累積經驗素材 繼續累積舊的經驗素材 和以前一樣

過去的我 現在的我 未來的我

重新累積新的經驗素材 新生的我
我們都在
這個位置 1.現在說的『每一句話』要正面積極
2.現在的想法要『正面積極』
3.現在的想法要『可能思想』
過去的我們都有 4.要接受過去自己的不完整
其存在的價值， 5.不再說過去的自己多麼的不堪
我們不可以抹殺 6.因為不重要，重要的是現在是新的開始
過去的存在。因
為有過去的經驗 不只看別人好的地方，也要看自己好的地方。
才會造就現在的 不只看事情的美好，更要看世界的美好。
我；不論現在是 重新創造 不只要會T-UP別人
否美好。 更要∼〜～
1.找出自己好在那裡∼〜～
但是我們可以從 2.找出自己的優點∼〜～
現在開始，重新 3.學會稱讚自己∼〜～
創造出自己的價 4.學會鼓勵自己∼〜～
值。
5.學會給自己掌聲∼〜～
6.學會和過去的自己和平相處
7.每天發現自己值得愛自己的地方
『唯有自己覺得自己值得被愛，別人才會愛你』
8.每天為自己增加一個新的優點
9.每天親自己一下
10.每天對自己微笑

不好的思考方向
都是誰的錯！ 以下省略

不好的事件

我學到什麼？ 產生好的 大腦新增 正面的

感官經驗 好的素材 大腦
好的思考方向 好
的
連
結

你可以抱怨世界，抱怨自己，然後憤世忌俗；
你也可以擁抱世界，擁抱自己，然後熱愛生命！