Se Tu Potessi Decidere le Tue Qualit...

Vincenzo Fanelli

Se Tu Potessi Decidere le Tue Qualit...

Come Modificare e Migliorare le Tue Qualit con la PNL
tratto da Realizzati con la PNL Advanced
Guida Pratica per Realizzare la tua Vita, aumentare l'Autostima, raggiungere gli Obiettivi e conquistare l'Eccellenza con la Programmazione Neurolinguistica

MIGLIORA UNA TUA QUALIT

Ciao, prima di iniziare mi vorrei presentare. Mi chiamo Vincenzo Fanelli. Mi occupo di Programmazione Neurolinguistica (PNL) ed Eccellenza Personale dal 1993. Attualmente sono Master Trainer of NLP, Master Coach (presso la National Federation of Neurolinguistic Programming FL USA) e formo tutte quelle persone che desiderano migliorare sia la propria vita, sia quella di chi li circonda. La mia ricerca sulla PNL tende ad integrare sia le metodologie dei fondatori (Bandler e Grider), sia quelle di altri brillanti Trainers. Per me importante collegare altri sistemi come, ad esempio, l'Enneagramma e la Comunicazione Non Verbale. In questo modo possibile creare metodi innovativi ed estremamente efficaci per migliorarsi sia nella comunicazione, sia nell'eccellenza personale. La mia Mission contribuire a creare un mondo in cui ogni persona possa realizzare il proprio potenziale e dove ogni individuo aiuti gli altri a farlo. Per questo ho deciso in precedenza di realizzare Realizzati con la PNL (prodotto che ha riscosso un buon successo su piuchepuoi.it) e poi di

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realizzare il prodotto Realizzati con la PNL Advanced Guida Pratica per Realizzare la tua Vita, Aumentare l'Autostima, raggiungere gli Obiettivi e Conquistare l'Eccellenza con la Programmazione Neurolinguistica. Questultimo, infatti, vuole essere il lavoro pi pratico e completo sulla PNL che sia stato mai pubblicato, in modo da creare dei veri maestri della PNL. Questo corso gratuito proprio un estratto del mio ultimo lavoro. Ma vediamo velocemente, per chi non la conosce ancora, cos la PNL e poi iniziamo subito con la pratica. COS LA PNL? La Programmazione Neurolinguistica (PNL) una disciplina nata negli anni settanta in America grazie al matematico Richard Bandler e il linguista John Grinder. La disciplina mostra il procedimento principale utilizzato dalluomo per decodificare, trasmettere, condurre e cambiare il comportamento. La PNL aiuta gli individui a focalizzare meglio i propri obiettivi, ad ampliare le capacit comunicative, di motivazione e auto-motivazione. Infine vediamo cosa signifano le parole che formano la sigla PNL: - Programmazione: secondi gli studiosi noi abbiamo dei patrimoni di programmi racchiusi nella nostra mente e questi programmi possono essere modificati. - Neuro: questi programmi vengono sistemati in maniera tale da diventare delle configurazioni neurali. Inoltre, si riferisce alla neurofisiologia. - Linguistica: il linguaggio fa parte del nostro sistema di comunicazione con gli altri e attraverso dei linguaggi di precisione possibile estrarre i limiti che ostacolano il raggiungimento dei nostri obiettivi. Ora che abbiamo chiarito le basi della PNL impariamo in questo primo passo come migliorare una propria qualit.
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LA QUALIT DEL S possibile cambiare radicalmente se stessi? La riposta positiva in quanto si pu operare sulle qualit del S. Molto tecniche mirano a modificare comportamenti specifici o particolari stati. Il risultato si ottiene in quel particolarmente ambito ma non detto che si estende in pi aree e che permei lessere e lidentit. Le problematiche pi serie sono quelle a livello dellidentit. Quello che stai imparando in questo corso gratuito solo un'aspetto di quelli che andremo ad approfondire in Realizzati con la PNL . La tecnica che vi espongo in questo corso estremamente generativa in quanto non si limita a singoli pezzi del vostro essere ma avvia dei cambiamenti generalizzati che modificano la vostra identit. Il primo passo consister nellimparare ad intensificare qualit del s che gi si possiedono. Ad esempio, sono premuroso, sono coraggioso, sono onesto, sono affidabile ecc.. Bisogna prima individuare come ci rappresentiamo una qualit certa e positiva (cio, di cui ne siamo sicuri) prima di poter creare una qualit nuova in quanto la useremo come calibro di riferimento per il futuro. Procedi nel seguente modo:

INTENSIFICARE UNA QUALIT CHE GI SI POSSIEDE 1) individuare una qualit che si possiede (sonointelligente) 2) io faccio/ho SI CONVERTE IN io sono 3) dopo aver individuato parecchie qualit possibili, sceglietene una durevole (congrua con valori e autostima)

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4) porsi la domanda: come faccio a saperlo? Ad esempio: Io sono coraggioso. Come lo so? Risposta: C mio padre che me lo dice spesso; i miei amici me lo ricordano spesso quando lo dimostro. importante sapere lorigine degli esempi e la variet. Infatti, supponiamo che io abbia come esempio del Io sono coraggioso solo mio padre ma nessun altro che mi ha confermato questa qualit. Oppure, Sono seducente e lunica persona che me lo ha detto stata la mia prima fidanzatina. Mi sembra ovvio che questo archivio non molto ricco e probabilmente ha molto poco i piedi per terra. Ora che hai estratto la modalit attraverso la quale sai che hai quella determinata qualit, dovrai identificare il luogo ideale in cui si trovano tutti questi esempi che dimostrano che la possedete. Ad esempio, qualcuno ha una specie di collage immaginario davanti a s in cui vi sono tutte le immagini degli esempi positivi.
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Crea una una rappresentazione sintetica di tutti gli esempi. Pu essere anche un simbolica. Nota i dettagli con cui la rappresenti: luminosa, grande o piccola, vicina, nitida, incorniciata, ci sono rumori, suoni o voci? Una volta che hai identificato lesempio/immagine che rappresenta tutti gli esempi, opera nel seguente modo: (Da questo punto in poi potrai farti guidare dallesericio audio mp3 n 1 che ti arriver in seguito)

provare ad associarsi (pi intensit, cio immaginare di entrare negli esempi)

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giocare con le differenze per renderla pi intensa (ad esempio, rendila pi nitida, pi grande o pi vicina ecc.). In seguito individua la collocazione temporale degli esempi (sono pi nel passato, nel presente o nel futuro?) inserisci gli esempi dove mancano (esempi piccoli ed ordinari sono pi potenti di quelli grandi e infrequenti) inseriscili nel futuro: esempi nuovi in contesti nuovi = ci si sorprende verifica ecologica: come ti senti ora? Ti senti a tuo agio? Senti la qualit pi rafforzata e intensa?

LAVORARE CON GLI ESEMPI CONTRARI Il secondo passo importante per lavorare sulle qualit del s comprendere limportanza dei contro-esempi. Di cosa si tratta? Quando noi abbiamo una raccolta di esempi che esaltano una determinata qualit positiva, importante che ci sia qualche esempio contrario che ci dia un senso di equilibrio. Ad esempio, Sono coraggioso. ma vi sono anche esempi contrari di situazioni molto pericolose in cui mi sono comportato cautamente.

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Inserire gli esempi nel passato dove mancano e nel futuro in contesti nuovi dove ci si sorprende.

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Togliere qualche contro-esempio permette di aumentare ed intensificare la qualit del s. Gli esempi contrari sono davvero importanti per evitare i deliri di onnipotenza e staccare i piedi da terra. 1) Ora prendi la qualit con cui hai lavorato prima ed identifica alcuni esempi contrari. 2) Dove si trovano? Sono integrati nellarchivio degli esempi positivi? Immagina di toglierne qualcuno e di metterli in un posto sicuro: come ti senti? 3) Se ti senti meglio lascia le cose in questo modo; altrimenti reintegralo nellarchivio. Comunque importante lasciare qualche esempio contrario perch fungono da armonizzatori.

Archivio con esempi positivi e contro-esempi integrati. Spostamento di qualche contro-esempio e metterli in un posto sicuro. Se gli esempi contrari si trovano in una localizzazione diversa (non integrati nellarchivio degli esempi positivi, procedete nel seguente modo:

Trasferire un contro-esempio nellarchivio degli esempi positivi. Fai questa operazione con cautela e rendendolo meno prominente degli esempi. Poi esegui la stessa operazione con qualche altro. Questa operazione permette di dare pi realt e bilanciamento alla qualit positiva. Mi sembra ovvio che se metti troppi esempi negativi o pochi ma significativi, rischi di depotenziare la qualit positiva.

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Fai i dovuti aggiustamenti fino a quando non ti sentite a vostro agio

Contro-esempi in archivio diverso

Spostare un contro-esempio per integralo nellarchivio degli esempi positivi

Concludendo quanto corso gratuito tratto da Realizzati con la PNL, vorrei puntualizzare quanto sia importante questo primo passaggio per il lavoro seguente, cio Acquisire Nuove Qualit e modificare Qualit Negative del S. A presto Vincenzo Fanelli

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