CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 30/11/2012 N sesin: 1 Obxectivos: - Coecer

distintas partes do seu corpo - Diferenciar sos, msculos e articulacins - Recoecer e vivenciar as das fases da respiracin - Aprender a tomar o noso pulso. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin - Mobilidade articular: incidindo nas posibilidades de movemento de cada unha das principais articulacins do corpo e preguntando os nomes dos msculos que interveen. - O mago de pedra: Xogo de pilla no que se somos pillados deberemos desprazarnos como se as nosas articulacins deixasen de funcionar ata que un compaeiro/a vea a liberarnos. - Toma de pulso: ensinamos a medir o pulso tanto na cartide como no peito. A conta para facilitar a posterior multiplicacin (x10) ser en 6 segundos. Fase de logro dos obxectivos - sos, msculos e articulacins: carreira de relevos onde tras superar varios obstculos (aros onde se pisar con p dereito ou esquerdo en funcin do seu color, banco e colchoneta) debe collerse unha etiqueta co nome dun so, msculo ou articulacin e colocalo nunha cartolina grande na columna correspondente. Paquetes de... (sos msculos e articulacins): empregando as etiquetas do xogo anterior cada un ten o nome dun so, msculo ou articulacin. No s moveremos ao ritmo da msica e cando esta pare debemos debemos xuntarnos cos nosos semellantes (p.ex. se son o bceps, buscarn ao grupo do msculos). - Ao finalizar cada un destes xogos realizaremos a toma do pulso, comparando o nmero de pulsos tralo exercicio e despois dun pequeno descanso. Fase de volta calma - Imaxinade que.. xogo para sentir tensin e relaxacin en distintos msculos e grupos musculares do corpo. Plantexaremos distintas situacins que os nenos/as (deitados e cos ollos pechados) deberan imaxinar: imaxinade que probades un limn e est moi cido (musculatura da cara); imaxinade que apretades unha pelota coa man dereita/esquerda (musculatura dos brazos), imaxinade que vos van a pisar a barriga (contraccin da musculatura abdominal); imaxinade que estades de p e queredes cravar as vosa pernas no chan (musculatura das pernas). - Traballo de respiracin. Distinguir das fases da respiracin (inspiracin, espiracin), mantendo o aire na inspiracin e facendo espiracins prolongadas Observacins Realizronse preguntas para reforzar os contidos traballados en cada un dos xogos -

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 14/12/2012 N sesin: 2 Obxectivos: - Coecer o funcionamento do aparato circulatorio. - Diferenciar circuto maior de circuto menor. - Valorar a importancia do correcto funcionamento do aparato circulatorio. - Aprender a tomar o noso pulso. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin - Explicacin terica do funcionamento do circuto sanguneo maior e menor - Mobilidade articular: incidindo nas posibilidades de movemento de cada unha das principais articulacins do corpo e preguntando os nomes dos msculos que interveen.

Fase de logro dos obxectivos Percorrido-simulacin do circuto sanguneo maior e menor: Os nenos/as realizarn o percorrido que se pode ver na fotografa e que representa esquemticamente os 2 circutos sanguneos.

Toma de pulso: ensinamos a medir o pulso tanto na cartide como no peito. A conta para facilitar a posterior multiplicacin (x10) ser en 6 segundos. Fase de volta calma - Traballo de respiracin. Distinguir das fases da respiracin (inspiracin, espiracin), mantendo o aire na inspiracin e facendo espiracins prolongadas Observacins Realizronse preguntas para reforzar os contidos traballados en cada un dos xogos

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 18/01/2013 N sesin: 3 Obxectivos: - Coecer os principais nutrientes e os alimentos que os conteen. - Valorar a importancia dunha correcta alimentacin para a vida diaria. - Aprender a tomar o noso pulso. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin Tomar o pulso antes de comezar a actividade. - Coidado co colesterol: Temos que coller osxeno para o corazn. Pero temos que ter coidado porque no medio do camio est o colesterol e se nos colle temos que quedarnos con el. - Tomar o pulso despois da actividade. Fase de logro dos obxectivos

Relevos: en filas cunha pelota que vai pasando o primeiro por enriba da cabeza ao segundo, este ao terceiro o ltimo colcase de primeiro e volta a empezar. As ata chegar a un aro onde deixarn a pelota e ir cada un a recoller unha etiqueta co nome dunha comida e volver o lugar de sada para colocalo nun mural de nutrientes: hidratos, protenas, graxas ou vitaminas

As bandeiras: Dous equipos dous campos. Nas porteras de ambos lados hai 10 ladrillos con nomes de alimentos. Cada equipo ten que entrar no campo contrario e sen que o pillen ir a coller un ladrillo de cada vez e levalo para a sa portera. O primeiro equipo que consiga todos os ladrillos e os coloque de forma correcta en forma de pirmide dos alimentos consigue punto.

Fase de volta calma

Estiramentos (nomes de msculos)

Observacins

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 01/02/13 N sesin: 4 Obxectivos: - Coecer os principais nutrientes e os alimentos que os conteen. - Valorar a importancia dunha correcta alimentacin para a vida diaria Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin

Eliminar o colesterol: Todos os nenos e nenas no medio menos 6 que se colocarn tres a cada lado cunha pelota. Os do lado teen que intentar brilar aos compaeiros do medio que se sentarn ao ser brilados. Gymcana de exercicios: Por parellas. Circuto de 7 estacins de 1 minuto de duracin en cada unha. Al finalizar cada proba tern que responder a unha pregunta relacionada co tema de coecemento. Se fan correctamente a proba 1 punto, se contestan correctamente a pregunta outro punto. As probas son as seguintes: 1. Dar 20 saltos a corda individual entre os dous. 2. Encestar 5 veces entre os dous facendo zig zag previo. 3. Tirar a portera coa man e meter 10 veces a pelota polos aros colocados na mesma. 4. Meter co pe 5 goles cada un. 5. Facer 20 pases coa indiaka desde os aros sen que caia. Se cae contamos outra vez 6. Conducin con stick e bla 10 m x 5 7. Recorrer a espaldeira 3 veces os dous.

Fase de logro dos obxectivos

Fase de volta calma

Falar das probas que conseguiron facer correctamente e das que non. Preguntar a puntuacin que pensan que puideron conseguir entre todos.

Observacins As preguntas realizadas en cada estacin estaban relacionadas cos nutrientes e a alimentacin.

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 15/02/13 N de sesin: 5 Obxectivos: - Ser capaz de orientarse no espazo cos ollos tapados. - Recoecer a importancia dos rganos dos sentidos para a vida diaria. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin - Quentar msculos e articulacins pero cos ollos pechados para comprobar as sensacins de cada un. - Por parellas, actividades con antifaz. Un compaeiro/a gua ao outro que vai cos ollos tapados. Primeiro sen obstculos orientndoo coa voz (dereita/esquerda/para) e logo levndoo por zonas onde hai algn obstculo. Fase de logro dos obxectivos - Percorrido por parellas, un cos ollos pechados e o outro guindoo coa voz. Camiar ata un banco, subir e camiar por el (axudado polo compaeiro se preciso), baixar do banco, dar unha voltereta nunha colchoneta, seguir camiando, saltar unha pequena valla, buscar unha pelota seguindo as orientacins do compaeiro e botala. Fase de volta calma - Quen ?: Recoecer aos compaeiros que temos diante tocndoos. Observacins

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 22/02/13 N de sesin: 6 Obxectivos: - Realizar actividades en ausencia del sentido del odo y de la vista. - Recoecer a importancia dos rganos dos sentidos para a vida diaria. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin - Ritmo sen rudo: os alumnos/as teen que moverse ao ritmo do pandeiro que non vai soar. Teen que mirar as mans do mestre para comprobar que ritmo leva e seguilo. - O paquete de palomitas: teen que agruparse en funcin do nmero que sinale o mestre que o far a travs de tarxetias, das que teen que estar pendentes para comprobar os cambios. Fase de logro dos obxectivos - Cara e Cruz: con panos de cores. En funcin de que pano levante o mestre escapa un equipo ou o outro. - O tren gua: en fila agarrados dos ombros. Todos cos ollos pechados menos o ltimo que o que gua con toques no ombro dereito ou esquerdo en funcin da direccin que se queira. Para frear tiramos dos ombros cara atrs. Cada fila debe chegar a un aro marcado polo mestre. - As pelculas: en grupos de catro . con xestos unha pelcula.

Fase de volta calma - Ensinmoslle un cartel co abecedario para persoas sordas para que o miren e o prximo da cada un saiba signar o seu nome. Observacins

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 08/03/13 N de sesin: 7 Obxectivos: - Coecer os xogos populares dos distintos continentes. - Coecer as principais caractersticas do continente europeo. Descripcin da tarefa Fase de animacin - Ambulancias (Suecia): Xogo de pilla no que pillan dous e ao que pille ten que quedar cos brazos abertos. Ao ser cinco pillados van unidos ao hospital e se libran Fase de logro dos obxectivos Alla fruta (Italia): todos nun corro da man menos un que queda fora. Os do corro pensan nunha froita. O que est fora di unha froita e ten que intentar pillar a algn dos que pensara nesa froita. Os demais o impiden facendo xirar o corro. Atrapa la piedra (Grecia): todos en fila menos un que se coloca de fronte a mesma cunha pedra pequena na man. Este vai pasando coas mans de un a outro compaeiro e deixa caer a pedra nas mans de algn sen que se enteren os demais. O que ten a pedra ten que correr ata o final da pista sen que os demais o pillen. Fase de volta calma Observacins Danse datos de Europa: Picos mis elevados, ros mis longos, pas mis grande... Despois teen que colocalos nuns mapas fsicos e polticos Representacin grfica

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 15/03/13 N de sesin: 8 Obxectivos: - Coecer os xogos populares de Asia - Coecer as principais caractersticas do continente asitico. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin - Tetsuagui oni (Japn): Xogo da cadea. Cando sexan 6 se parten. Fase de logro dos obxectivos - Patintero (Filipinas): Existen dous equipos, un defensor e un atacante. No campo de xogo existen 4 lias de 8 m de anchura, nas que se colocan membros do equipo defensor que s ese moven por encima destas lias lateralmente. Os membros doe quipo atacante deben intentar traspasar as lias (ida e volta) sen ser tocados polos defensores. Se son pillados irn ao crcere colocadao ao principio do terreo de xogo. Cando un xogador/as consiga ir e volver atravesando as lias sen ser tocado pode librar a un compaeiro do crcere. O xogo acabara, e se cambiaran os roles, cando todos os atacantes sexan pillados. - Chak ka yer (Talilandia): Mrcase unha lia no chan que dividir ao grupo en dous bandos, os espritos bos e os espritos malos. Cando comece o xogo debemos intentar traer aos espritos ao noso lado tirando por eles (tmanse precaucins oportunas). Se traspasan a lia pasarn a pertenecer ao noso equipo. Hai unha regra importante: os espritos bos pdense axudar os espritos malos non. Fase de volta calma - Sota pani (India): pano de guante pero cando se persigue xa se deixa o pano detrs de outro Observacins Mapa fsico e poltico de Asia coas caractersticas mis importantes do continente.

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 23/03/13 N de sesin: 9 Obxectivos: - coecer as caractersticas mis importantes de Oceana - Coecer os xogos populares de Oceana. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin - Siikori (Nueva Guinea): empeza pillando un equipo que levar un pano. Se van pasando o pano e solo pode pillar o que o tea. Tocan aos demais e cambian de rol. Gaa o equipo que non estea pillando. Fase de logro dos obxectivos Trees (Australia): Un no medio do campo e os demais nun lado. Cando o do medio diga Trees os demais pasan ao outro lado. Se son tocados quedan no medio e axudan a pillar. Gemo: dous equipos, un o primeiro en atacar e un dos compoentes leva un obxecto (unha pedra, pelota...) sen que os do equipo contrario o vexan. Os do outro equipo teen que intentar impedir que o que tea o obxecto chegue a un aro para depositalo. Se collen a un pero non ten o obxecto queda parado no sitio. Se collen ao que leva o obxecto atacan eles. Fase de volta calma - Whats the time, Mr Wolf? (Australia): Similar ao xogo de 1,2,3...paxario ingls pero o que panda preguntar Whats the time, Mr Wolf? un do resto contestr un nmero en ingls e o que apanda contar ata ese nmero para darse a volta e intentar ver aos que se movan. Observacins Mapa fsico e poltico de Oceana coas caractersticas mis importantes do continente.

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 05/04/13 N de sesin: 10 Obxectivos: - Coecer as principais caractersticas de Amrica - Coecer as principais caractersticas do continente americano Descripcin da tarefa Fase de animacin - Peste equina (Nicaragua): pilla con baln Representacin grfica

Fase de logro dos obxectivos Desafo: (Arxentina): Dous equipos colocados en das lias separadas 10m. Un equipo comeza desafiando de xeito que un xogador/a se pasear por diante dos membros do outro equipo que teen as palmas das mans cara arriba. Cando decida chocar as palmas dun deles e botar a correr cara sa lia. Se consigue chegar antes de que o pillen o que persigue pasa ao seu equipo, pero se o pillan ocorrer o contrario. Gaar o equipo que consiga reunir antes a todos do seu lado. Grizzly Bear (EEUU): Un xogador ser o oso e oresto animais do bosque. Os animais forman unha fila agarrndose polos ombros, o oso intenta tocar ao ltimo da fila, cando esto ocorra ou a fila rompa, os animais deben ir madriguera antes de que o oso consiga atrapalos. Fase de volta calma El Pescao: (Colombia): das filas enfrentadas agarrados polas mans co compaeiro de enfrente. Teen que desplazar a un compaeiro/a ata o final da fila movendo as mans e cantando: El pescao, cao, cao, va saliendo al otro lao Observacins Mapa fsico e poltico de Amrica coas caractersticas mis importantes do continente.

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 12/04/13 N de sesin: 11 Obxectivos: - Coecer os xogos populares dos distintos continentes. - Coecer as principais caractersticas do continente africano. Descripcin da tarefa Fase de animacin - Tara-ya-Tara (Lbano): O que pilla vai a pata coxa; os demais tratan te tocarlle a espalda. Fase de logro dos obxectivos Sebah Layr (Marruecos): dous equipos. Unha torre de ladrillos. Comeza un equipo e lanza un unha pelota cara a torre. Se lle da escapan ata que un do outro equipo colle a pelota e di isbet momento no que deben quedar todos quietos. Poden pasar a pelota sen moverse co fin de darlle a un do equipo contrario. Las serpientes (Zimbawe): Por parellas nunha corda; cando soe a msica se moven polo espacio separados; cando pare a msica coller cada un por un extremo da corda. O que mis tarde chegue a collela ten que cambiar de parella. Fase de volta calma - Jen de Mochar (Costa de Marfil): nun corro con msica camiando e bailando. Un no medio Un do corro ten un pano no ombro. Cando o de atrs o considere colle o pano e o coloca no seu ombro e as sucesivamente. O que tea o pano cando pare a msica vai para o medio. Representacin grfica

Observacins Mapa fsico e poltico de frica coas caractersticas mis importantes do continente.

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 19/04/13 N de sesin: 12 Obxectivos: - Coecer as principais partes da paisaxe e das cidades. - Coecer e valorar a importancia do exercicio fsico na vida diaria. - Colaborar co compaeiro na consecucin de obxectivos comns. Descripcin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin - Quentamento de msculos e articulacins. - Xogo de pilla Fase de logro dos obxectivos - Gymcana: Por parellas. Circuto de 7 estacins de

1 minuto de duracin en cada unha. Al finalizar cada proba tern que responder a unha pregunta relacionada co tema de coecemento. Se fan correctamente a proba 1 punto, se contestan correctamente a pregunta outro punto. As probas son as seguintes: 1. Saltos coa corda (30 entre os dous) 2. Ida e volta entre os conos (8 veces) 3. Pases coa indiaka desde os aros (20 sen que caia). 4. Zig zag e tiro a canastra (conseguir encestar 5). 5. Zig zag e tiro a portera 6. Recoller 12 conos entre os dous recorrendo unha distancia de ida e volta, pudendo levar so un de cada vez. 7. Frontn: tirar pelota de tenis ou baln contra a parede e recolle o compaeiro (20 seguidos).

Fase de volta calma

Falar das probas que conseguiron facer correctamente e das que non. Preguntar a puntuacin que pensan que puideron conseguir entre todos.

Observacins Preguntas dos temas de coecemento relacionados coa paisaxe e cas cidades. CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 03/05/13 N de sesin: 13

Obxectivos: - Recoecer a importancia do traballo cooperativo para conseguir obxectivos comns. - Recoecer o traballo dos compaeiros en traballos colectivos. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin - Encadeados: dous grupos en fila. Sae o primeiro de cada grupo ata un cono, volve colle ao 2, fan o recorrido, volven e collen ao 3... as ata transportar a todo o grupo. Se se rompe a cadea volven a empezar. Fase de logro dos obxectivos Por equipos. Colocados en fila separados un de outro 1-2 metros. O 1 colle unha pelota dun aro e a pasa ao 2, este ao 3... as ata que o ltimo a deposita noutro aro. Cando chegue a primeira pelota sae a 2. Teen que conseguir levar 4 pelotas sen que caian. Trasladmonos: Grupos de 7 teen que transportar a un compaeiro nunha colchoneta. Van cambiando ata que todos son transportados. Fase de volta calma Os 8 pases: por equipos cada un intenta realizar 8 pases entre eles sen que caia a pelota ou a roube o equipo contrario. Observacins

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica

Data: 10/05/13 N de sesin: 14 Obxectivos: - Localizar lugares concretos seguindo unhas pistas dadas. - Orientarse polo recinto educativo. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin
Quentamento de msculos e articulacins. Xogo de pilla

Fase de logro dos obxectivos Bsqueda do tesouro: por parellas teen que seguir unhas pistas para atopar unhas balizas e despois responder a unhas preguntas relacionadas co tema da cidade e dos traballos. As pistas son as seguintes: 1. Se no recreo tes que tirar un papel deberas facelo aqu, se queres reciclar. 2. Se o pblico quere ver un partido no pavilln faino aqu. 3. Son de madeira, fainas un carpinteiro e serven entre outras cousas para trepar. 4. Son a rbore mis grande da parte de atrs do patio. 5. Por aqu entramos ao cole 6. O transporte escolar dixanos diante dela para entrar ao cole. 1. 7. Cando se quere meter material moi grande no pavilln hai que usala. Fase de volta calma - Recollida das balizas e posta en comn sobre a actividade. Observacins

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 31/05/13 Obxectivos: N de sesin: 15

Saber interpretar un plano e localizar as balizas. Orientarse polo recinto educativo e alrededores Representacin grfica

Descricin da tarefa Fase de animacin - Carreira de orientacin: explicar o que e como se fai. Fase de logro dos obxectivos Organizacin: 7 parellas Explicacin dos planos e forma de colocar as balizas. Cada parella coloca dous balizas e volve ao inicio. Saen cada 30 (non se collen as balizas!! Se miran e se deixan no sitio) Se toma o tempo que tarda cada parella en atopar todas as balizas na orde indicada e anotar o cdigo que levan,

Fase de volta calma - Recollida das balizas e posta en comn sobre a actividade. Observacins

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 7 e 14 de Xuo N de sesin: 16 e 17 Obxectivos: - Realizar un papaventos con material de refugallo e da natureza. - Coecer e valorar a importancia de reciclar o material. Descricin da tarefa Representacin grfica Fase de animacin Elaboracin dos papaventos con material de desfeito. Peduselle aos nenos que trouxeran dous paus de medidas aproximadas de 90 e 60 cm. e unha bolsa grande da vasoira ou un trocio de tea. Fase de logro dos obxectivos

Observacins

CEIP San Vicenzo / Curso 2012-2013: Plan Mis e Mellor Actividade Fsica Data: 20/06/13 N de sesin: 18 Obxectivos: - Realizar o papaventos con material de refugallo e da natureza. - Coecer e valorar a importancia de reciclar o material. - Aprender a voar o papaventos Descricin da tarefa Representacin grfica

Voar o papaventos realizado nas ultimas sesins

Observacins