Xavier Delengaigne

Illustrations de Salma Otmani

Visualiser sa Vie
en quelques coups de crayon
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Groupe Eyrolles, 2013
ISBN : 978-2-212-55617-9

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introduction
Le langage est une source de malentendus.
ANTOINE DE SAINT-EXUPRY
une histoire en dessins
Dessiner ses ides ? Lide est loin dtre nouvelle. Dj lors de la prhistoire, les hommes des
cavernes dessinaient des peintures rupestres. Reprsentaient-ils vraiment leurs ides ou tout sim-
plement ce quils voyaient ? Nul ne le sait. Certains de ces dessins resteront jamais mystrieux
Durant la Renaissance, Lonard de Vinci traduisait lui aussi sa pense sous la forme dun mlange
de croquis et de notes textuelles.
les pionniers du coaching visuel
De nos jours, certains pionniers promeuvent le dessin au sens large pour reprsenter la pense. Aux
tats-Unis, David Sibbet fut lun des premiers dvelopper la pratique de la facilitation graphique
1
.
Avec son entreprise The Grove
2
, il a galement formalis des modles graphiques pour atteindre
des objectifs professionnels et personnels
3
. Dautres pionniers lui ont embot le pas sur cette th-
matique du coaching visuel :
Isabelle Merkley
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propose, par exemple, un accompagnement de coaching au travers de cinquante
modles graphiques ;
1. Il sagit dutiliser la pense visuelle et le dessin pour animer, coacher, organiser, et faciliter la cration de sens au niveau individuel et collectif Roberta Faulhaber.
2. http://www.grove.com/site/index.html.
3. Il les a regroups notamment dans deux livres : Personal Compass et Career Compass : http://shopping.netsuite.com/c.ACCT75322/store.html?partner=CROWLEY,
consult le 20 octobre 2012.
4. http://www.shift-it-coach.com/.
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Dorothe Dobrowski
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, quant elle, propose des visuels stratgiques pour acclrer le changement.
Elle prsente sa faon de voir dans son livre Drawing Solutions : How Visual Goal Setting Will
Change Your Life.
les nombreux bnfces des modles graphiques
Les modles graphiques comportent de nombreux bnfces pour visualiser vos objectifs :
ils sont pour la plupart non linaires. Ils permettent ainsi de montrer les connexions entre les ides ;
ils ne ncessitent aucun de talents dartiste pour commencer ;
ils renforcent la mmorisation des concepts prsents. En effet, vous retenez mieux linformation
quand elle est :
visuelle ;
hirarchise ;
spatialise ;
ils donnent une vue holistique des problmes ;
pour votre cerveau, ils requirent sans doute une moins grande traduction quun texte rdiger ;
ils renforcent lengagement du scripteur car ce dernier complte le modle au fur et mesure ;
ils donnent du plaisir ! Le scripteur prend plaisir complter les modles fournis. Les modles
graphiques sapparentent aux exercices des cahiers de vacances que vous preniez plaisir
remplir quand nous tions enfants ;
ils permettent dexternaliser votre pense pour pouvoir interagir avec elle. Votre pense devient
tangible. Elle stale sous vos yeux.
comment ce livre est-il bti ?
Les deux premires parties de cet ouvrage vous aideront accomplir vos objectifs avec des modles
graphiques. Frquemment, nous vous demanderons de rpondre aux exercices par un croquinote.
Cest un nologisme pour dsigner une forme particulire de dessins qui regroupe plusieurs l-
ments graphiques :
1. http://upyourcreativegenius.com/.
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mots ;
dessins ;
pictogrammes ;
etc.
La troisime partie vous donnera les moyens de voler de vos propres ailes pour reprsenter votre
pense sous une forme visuelle.
un livre outil
comment utiliser ce livre ?
Les deux premires parties de ce livre contiennent principalement des modles pour vous accompa-
gner accomplir vos objectifs de vie. Vous pouvez les complter directement sur le livre. Toutefois,
le format des feuilles du livre ne sera pas forcment pratique pour tout noter. Nous vous conseillons
de les recopier au fur et mesure sur une feuille ou un cahier au format A4 afn de les complter.
Cette pratique vous permettra de vous amliorer en dessin et ainsi dvelopper de laisance dans
ce domaine.
le matriel ncessaire pour pratiquer avec le livre
Pour raliser les exercices de ce livre nul besoin dinvestir dans du matriel coteux : une feuille de
papier et un crayon suffsent !
donnez vie vos rves !
Cet ouvrage a lambition de vous donner les rnes pour conduire votre vie. Les modles graphiques
vont vous aider y voir plus clair dans le brouillard de vos ides. Alors prt inventer votre futur ?
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