Chestionar STAXI

CHESTIONAR

STAXI

1.Citii propoziiile de mai jos care descriu anumite stri. ncercuii numrul care indic cum v simii n momentul de fa. Nu exist rspunsuri bune sau greite, dai rspunsul care descrie cel mai bine starea dvs. prezent. Nu v gndii prea mult. Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Intrebarea Sunt furios. Sunt iritat. Sunt mnios. mi vine s strig la cineva. mi vine s sparg lucruri. mi ies din mini. mi vine s dau cu pumnul n mas. mi vine s lovesc pe cineva M consum interior. mi vine s njur. Deloc 1 Puin 2 Moderat 3 Foarte mult 4

2.Citii propoziiile de mai jos. ncercuii numrul care indic cum v simii n general. Nu exist rspunsuri bune sau greite. Nu v gndii prea mult, dai rspunsul care descrie cel mai bine cum v simii n general (de obicei). Nr. 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Intrebarea M pot calma uor . Am o fire aprins. M nfierbnt repede. M enervez cnd sunt ncurcat de greelile altora M deranjeaz dac nu sunt apreciat pentru munca mea bine fcut. mi pierd uor cumptul. Cnd sunt nervos spun lucruri urte. M nfurii dac sunt criticat de fa cu alii. Cnd m simt frustrat, nedreptit, mi vine s lovesc pe cineva. M nfurii dac fac un lucru bun i nu este bine apreciat. Deloc 1 Puin 2 Moderat 3 Foarte mult 4

Chestionar STAXI

3.Fiecare om se simte din cnd n cnd nervos sau furios, dar oamenii difer ntre ei n modul n care reacioneaz sau se comport cnd sunt furioi. Citii propoziiile de mai jos care descriu moduri de reacie la furie. ncercuii numrul carte indic ct de des reacionai n maniera descris, cnd suntei furios. Nu exist rspunsuri corecte sau greite. Nu pierdei prea mult timp gndindu-v la rspuns. Cnd sunt furios sau nervos : Nr. Intrebare: 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 M controlez. mi manifest deschis suprarea. in n mine. Sunt rbdtor cu alii. M nbufnez. M retrag dintre oameni. Fac observaii rutcioase la adresa celorlai. mi pstrez stpnirea de sine . Fac unele gesturi, ca de exemplu trntesc uile. Fierb pe dinuntru, dar nu m manifest. mi controlez comportamentul. M cert cu alii. Am tendina s port pic fr s spun nimnui. terg cu buretele cauzele care m-au nfuriat. Cnd am motive s devin furios m pot nfrna. i critic n sinea mea pe ceilali. Sunt mai nervos dect vreau s admit. M calmez mai rapid dect majoritatea oamenilor. Spun lucruri urte. ncerc s fiu tolerant i nelegtor. Sunt mult mai iritabil dect i dau oamenii seama. mi pierd repede calmul. Dac cineva m supr sunt capabil si spun ceea ce simt sau gndesc. mi controlez starea de furie sau enervare. Aproape niciodata 1 Uneori 2 Deseori 3 Aproape intotdeauna 4