Colorea tu mandala smbolo del cosmos y la eternidad, que ayuda a recobrar la calma interna con las tonalidades que

tu interior e intuicin elijan. Cuando lo ests pintando, no pienses en llegar a la perfeccin: librate de todo pensamiento y disfruta del movimiento de tus manos. - Luego de que hayas seleccionado tu mandala, plantate la forma en la que lo quieres pintar: - Colorearlo de afuera hacia adentro signica que buscas tu centro; es decir, que quieres contactar con tu subconsciente. - Pintarlo a la inversa, de adentro hacia fuera, signica que deseas exteriorizar tus emociones.

- Ahora, deja que tu estado de nimo escoja los colores; si planicas, puede quedar mejor, ms armonioso a nivel visual, pero el objetivo es slo relajarte, despertar tus sentidos, desarrollar el autocontrol, encontrarte contigo. - Cuando termines, admira lo que has hecho, concntrate en los colores, deja que el mandala te hable y disfruta de la relajacin y el equilibrio que has alcanzado, y del rato contigo mismo. - Tmale una foto y comprtelo en nuestras redes: RevistaAlgarabia @algarabia