1.

Banavena Medio banano, media taza de avena, 2 cucharadas de protena en polvo, 1 taza de ag ua, 1 cucharada de mantequilla de mani natural, 3 cubos de hielo. 2. Frekiwi ... 1 kiwi pelado en cubitos, 4 fresas, 2 cucharadas de protena en polvo, 1 taza de agua, 1 cucharada de mantequilla de man, media cucharadita de stevia, pizca de canela en polvo. 3. Arndavena chocolatada 1 taza de yogurt natural, 1 manojo de arndanos, media taza de avena, 1 cucharada de proteina en polvo, 1 cucharadita de cacao en polo o en trocitos, 1 1/2 taza d e agua 4. Chica Frambuesa 1 taza de leche baja en grasa, 1 manojo de frambuesas, medio banano, 2 cucharada s de protena de vainilla en polvo, 1 cucharada de mantequilla de man, 3 cubos de h ielo, pizca de canela en polvo. 5. Moradiux 1 manojo de moras, media taza de yogurt natural, 1 cucharada de protena de chocol ate en polvo, 1 taza de agua, media cucharadita de stevia, 1 cucharadita de mant equilla de almendra natural y 3 cubos de hielo. 6. Pia Colada 1 manojo de cubos de pia, 4 cubos de hielo, 1 cucharada de protena de vainilla en polvo, media taza agua, 2 cucharadas de extracto o leche de coco. 7. Chocolate Extremo 2 cucharadas de protena de chocolate en polvo, 1 cucharadita de cacao puro en pol vo, 1 pizca de stevia, 1 taza de agua, 5 cubos de hielo.