j Fld Eckhart Tolle Tantsai www.uj-fold.

hu
Eckhart Tolle - Hogyan tapasztald meg a teljes szabadsgot
Feszlt vagy? Annyira lekt a jvvel val foglalkozs, hogy a jelent lecskkented az ittlted eszkzv? A feszltsget az okozza, hogy itt vagy de amott akarsz lenni. Ms szavakkal itt vagy a jelenben, de valjban a jvbe akarsz lenni. Ez egy hasadk, ami bell kettszakt tged. Sok figyelmedet lekti a mlt? Gyakran beszlsz s gondolsz r pozitvan vagy negatvan? A nagyszer dolgokra amiket elrtl, a felfedezseidre, a megtapasztalsaidra, az ldozat trtneteidre, a borzaszt dolgokra amik trtntek veled, vagy taln amiket te tettl msokkal? A gondolkozsi folyamatod az ami tbbek kzt teremt bntudatot, bszkesget, neheztelst, dht, haragot, megbnst vagy ppen nsajnlatot. Azzal, hogy ltrehoztad s felhalmoztad a mltat a pszichdben, te nem csak megersted ezt a hamis rzst, de szintn elsegted a tested regedsi folyamatt is. Tovbb ersted ezt magadban, mikor felfedezel magad krl olyanokat akiknek szintn ers hajlama van ragaszkodni a mlthoz. Halj meg a mltnak minden pillanatban. Nincs szksged r. Csak akkor gondolj vissza r, amikor felttlenl fontos s kapcsoldik a jelenhez. rezd ennek a pillanatnak az erejt s a Lt teljessgt. rezd a sajt jelenlted. Gyakran aggdsz? Sok mi lesz ha gondolatod van? Azonosulsz az elmddel, amelyik kivetti nmagt ebbe a jvbeni szituciba s ezltal az flelmet idz el. Nincs r szksg, hogy fellkerekedj az ilyen fajta szitucikon, mert ezek nem is lteznek. Ezek csak mentlis fantomok. Kpes vagy meglltani ezt az egszsget s letet roncsol rltsget, csupn azltal, hogy elismered a jelen pillanatot olyannak amilyen az. Lgy tudatban a lgzsednek. rezd a leveg be s kiramlst a testedben. rezd a bels energia tered. Az sszes dolog amivel valaha is foglalkoznod kellett a valdi letben ami ellenttes a kpzeletbeli elme kivettseivel - az a jelen pillanatban trtnt. Krdezd meg magad Milyen problmm van most? Nem jvre, nem holnap, vagy t perc mlva. Mi a problma ebben a pillanatban? A Mosttal mindig tudsz boldogulni, viszont a jvvel soha - s nem is kell. A vlasz, a helyes reakci vagy megolds ott lesz amikor szksged lesz r, nem elbb, de nem is ksbb. Vrakoz tpus vagy? Mennyi idt tltesz az letedben vrakozssal? n rvid tv vrakozsnak nevezem pldul a sorban llst a postn, a kzlekedsi dugban, a repltren, vrakozni amg valaki megrkezik, befejezni a munkt stb. A hossz tv vrakozs vrni a kvetkez szabadsgot, egy jobb munkt, gyerekek felnvst, egy igazn tartalmas kapcsolatot, sikeressget, tbb pnzt, fontoss vlst, vagy pen megvilgosodott vlst. Ez a vrakozs llapota egyltaln nem szokatlan az emberektl, akik arra vrva tltik az egsz letket, hogy vgre majd elkezdhessenek valamikor lni.

j Fld Eckhart Tolle Tantsai www.uj-fold.hu

A vrakozs az egy elmebli llapot. Alapveten azt jelenti, hogy akarod a jvt s nem akarod a jelent. Te nem akarod azt amid van, azt akarod amid nincs. Minden fajta vrakozssal tudattalanul teremtesz bels konfliktust magad s a Most kztt - ahol te nem akarsz lenni s a kivettett jv kztt, ahol lenni akarsz. Ez nagyon lecskkenti a mostani letednek a minsgt azltal, hogy nem a jelenben lsz. Pldul, sok ember vrakozik a jltre. Ez nem tud eljnni a jvben. Mikor becsletes, elismer vagy s teljesen elfogadod a jelen pillanatod valsgt ahol vagy, aki vagy, amit most csinlsz hls vagy ezrt, mindazrt ami van, hls magrt a ltezsrt. Hlt adsz a jelen pillanatnak s az let teljessgnek, ez maga a teljes jlt. Ez nem tud eljnni a jvben. Majd idvel ez a jlt manifesztldni fog klnbz mdokon az letedben is. Ha elgedetlen vagy azzal amid van s ez mg frusztrl s dhit is, akkor ez motivlhat tged abban, hogy gazdagg vlj. De tud, mg akkor is ha millikat keresel, tovbbra is a bels llapotod hinyossgait fogod tapasztalni s mg mlyebbre kerlsz, ezltal pedig tovbbra is azt fogod rezni, hogy nem teljes az leted. Lehet sok izgalmas tapasztalatod amit pnzen megtudsz venni, de ezek a dolgok jnnek s mennek. Viszont egy ressg rzst hagynak maguk utn benned, valamint egy ignyt a mg tbb fizikai s pszicholgia vgyaid kielgtsre. gy nem fogsz a ltezsben tartzkodni, nem fogod rezni a Most teljessgt, ami az igazi, egyedli jlt. Ad fel a vrakozs llapott, mint elmebli llapotot. Mikor azon kapod magad, hogy vrakozol vgd ki magad ebbl az llapotbl. Lgy jelen. Csak legyl s lvezd ennek az llapotnak a ltezst. Ha jelen vagy, akkor nincs benned semmilyen igny arra, hogy brmire is vrjl. Ha legkzelebb valaki azt mondan neked Elnzst, hogy megvrakoztattalak. te vlaszolhatsz gy: Rendben van, de nem vrakoztam. Csak itt lltam s jl reztem magamat. Ez csak egy az elme szokvnyos stratgiinak, amik rszei az tlagos tudattalansgnak, hogy megtagadjk a jelen pillanatot. Knnyen elkerlhetik a figyelmed, mert ezek annyira rszei a megszokott letnek, ami - az rks elgedetlensg httr llapota. Minl tbbet gyakorlod a bels mentlis-rzelmi llapotod figyelst, annl knnyebben veszed majd szre, mikor esel a mlt vagy a jv csapdjba - amit tudattalansgnak neveznk - s ilyenkor feltudsz majd bredni az id csapdjbl a jelen pillanatba. De vigyz: A hamis, boldogtalan nmagam, az elme alapvet azonosulsa az idn l. tudja, hogy a jelen pillant a hallt jelenten s ettl nagyon megijed. Mindent megfog tenni azrt, hogy tvol tartson tged ettl az llapottl s megprbl majd az id csapdjban tartani. Bizonyos szempontbl a jelenlt llapota sszehasonlthat a vrakozssal. De a jelenlt minsgben klnbzik a vrakozstl, mert az megkveteli a teljes bersged. Nha ez elbukkanhat brmelyik pillanatban s ha ekkor nem vagy teljesen ber, csendes vagy nyugodt, akkor elvtheted azt. Ebben az llapotban a teljes figyelmed a Mostban van. Ilyenkor egy rszednek sem szabad elkalandoznia az lmodozsban, gondolkodsban, emlkezsben vagy ppen a vrakozsban. Ebben az llapotban nincs feszltsg, flelem, csak az ber jelenlt. Te jelen vagy a teljes ltezseddel, a tested minden sejtjvel.

j Fld Eckhart Tolle Tantsai www.uj-fold.hu

Ebben az llapotban a te ami a mltad s a jvd, a szemlyisg aki vagy, nincs tbb. Nincs semmi rtkes amit elvesztettl volna. Te mg teljesen nmagad vagy. Tny azonban, hogy sokkal teljesebb nmagad vagy, mint azeltt korbban valaha is, vagy mondhatjuk gy is, inkbb csak most vagy igazn nmagad. A mlt nem tudja tllni a jelenlted. Brmi legyen is az amit tudod kell a tudattalan mltadrl, a jelen kihvsai felsznre fogjk azt hozni. Ha elkezdesz turklni a mltadban, akkor az feneketlen gdrr fog vlni, ami mindig csak mlyl. Esetleg azt gondolhatod, hogy tbb idre van szksged ahhoz, hogy megrtsd vagy megszabadulj a mltadtl - ms szavakkal a jvd vgleg megfog szabadtani a mltadtl. Ez egy tveds. Csak a jelen tud megszabadtani a mlttl. Tbb id nem kpes megszabadtani az idtl. Hozzfrs a Most hatalmhoz. Ez a kulcs. A Most hatalma nem ms, mint a jelenlted ereje, a tudatossgod felszabadulsa a gondolat formjbl. Teht foglalkozhatsz a mlttal, de azt a jelen szintjn tedd. Minl tbb figyelmet adsz a mltnak annl jobban energetizlod azt, annl inkbb valszn, hogy abbl eredezteted magadat. Ne rtsd flre a figyelem az lnyeges, de nem a mltad figyelse. Adj figyelmet a jelennek: a viselkedsednek, reakciidnak, hangulatodnak, gondolataidnak, rzelmeidnek, flelmeidnek s vgyaidnak, amit azok megjelennek a jelenben. A mlt az benned van. Ha elg jelen tudsz lenni s figyelni ezeket a dolgokat kritizls, analizls, brlat nlkl, akkor majd a mltad is felolddik a jelenlted erejben. Te nem tallhatod meg magad a mltban. Te csak azltal tallod meg magad, hogy belpsz a jelenbe.