1

REIKI GRADUL I SESIUNEA I Motto: ntmplrile, prin exaltarea lor ndelung, sau numai prin nenumrata lor repetare n memorie, se pietrific, devin mituri. Nichita Stnescu a) Istoricul i modul de funcionare a sistemului Reiki Usui. In Reiki se spune: n primul rnd sunt eu. n al doilea rnd sunt eu. n al treilea rnd sunt eu. Reiki este o metod japonez de autovindecare, bazat pe direcionarea energiei Reiki prin plasarea minilor n anumite poziii pe corpul pacientului. Reiki este un fenomen energetic ce nu contravine cu legile rii sau cu convingerile spirituale. Reiki este recunoscut i se practic la nivel mondial. n Reiki exist 2 aspecte: 1. energie 2. participarea personal 1. Se refer la faptul c orice persoan care primete iniierea de la un maestru Reiki are capacitatea de a folosi energia Reiki n folosul personal sau pentru cei din jur care solicit ajutorul. 2. Referitor la participarea personal, contient a persoanei, se realizeaz prin respectarea practic de fiecare zi a celor 5 principii care constituie esena spiritualitii: 1. doar astzi m eliberez de orice ngrijorare 2. doar astzi m eliberez de orice suprare 3. doar astzi sunt plin de gratitudine i-mi respect prinii, profesorii i strmoii 4. doar astzi triesc cinstit 5. doar astzi respect viaa n jurul meu sub toate formele Energia Reiki este deosebit dpdv informaional i se autoghideaz prin relaiile pe care le stabilete cu subcontientul pacientului, determinndu-i astfel i necesitile sale energetice. Din acest motiv, terapeutul nu trebuie s stabileasc o anumit cantitate de energie i nici scopul transmiterii ei, ci trebuie doar s permit curgerea acestei energii. Abilitatea de a face acest lucru este dobndit prin iniierea pe care o face un maestru Reiki asupra practicantului; ceea ce nseamn c maestrul deschide un anumit canal energetic, canal ce rmne deschis tot restul vieii i cu ajutorul cruia persoana va accesa la energia universal Reiki. Acest canal are ca traseu: cap-inim-palme. Pentru a obine iniierea sunt necesare cteva condiii: 1. Iniierea trebuie dorit i acceptat n cunotin de cauz; nu se face cu fora, nici fr tirea persoanei. 2. Iniierea o face un maestru direct asupra persoanei n cauz, nefiind posibil iniierea la distan sau prin reprezentani. 3. Atunci cnd o persoan atinge un anumit grad spiritual, apare i un maestru care s o ajute s progreseze n continuare. 4. Iniierea nu cere nici un efort din partea celui ce se iniiaz; el st linitit i accept ceea ce se va ntmpla. 5. Iniierea nu prezint nici un risc, atunci cnd este realizat de un maestru.

Majoritatea bolilor i a durerilor sunt rezultatul unor blocaje ale energiei; prin eliminarea acestora i prin creterea fluxului energetic se produce autovindecarea, terapeutul fiind un catalizator. El declaneaz autovindecarea. Datorit iniierilor n Reiki, fiecare cursant i activeaz capaciti energetice de autovindecare latente, fireti. Nu e vorba de fenomen paranormale, ieite din comun, ci de un fenomen pe care l triete orice persoan care practic Reiki. !!! Reiki i ajut pe practicani s se descopere, s se regseasc pe sine n forma optim. Scopul practicrii Reiki este de a corecta eventuale dizarmonii ale individului, de a corecta anumite probleme de sntate, avnd n vedere c fiina uman e un complex de energii. Practicnd Reiki ne natem a doua oar i se ajunge la o eliberare treptat de toate celelalte false constrngeri. Exist constrngeri bine nelese i acceptate contient, dar exist foarte multe care nu sunt nelese, nu sunt acceptate i creeaz tensiuni inutile. n Reiki nu exist o cale spiritual deja trasat i obligatorie pentru toat lumea. Mai mult, este important tocmai aspectul de libertate personal pe care l nvm. De aceea, se spune c Reiki este o coal de libertate, mulumit creia fiecare i descoper calea sa proprie de dezvoltare personal, iar dezvoltarea spiritului, a minii i a corpului reprezint un proces individual care nu poate fi identic cu al altei persoane. Practicarea Reiki nu mpiedic practicarea altor discipline spirituale. Nu se substituie medicului, i nici medicamentelor; dar poteneaz aciunea medicamentelor. De aceea, acestea se administreaz sub control medical. Ceea ce este specific n Reiki este c circulaia energiei nu se face mental, ci corpul uman, animal sau plantele absoarbe energia de care are nevoie. Ca urmare, nu este nici un pericol de a practica Reiki n mod eronat dup ce am fost iniiai. Caracteristici ale canalului Reiki 1. Canalul Reiki este independent de sistemul energetic obinuit (chakre, meridiane, nadisuri). 2. Canalul Reiki este etan, n sensul c energia Reiki trece prin terapeut spre pacient, terapeutul fiind un releu; altfel spus, eu, ca terapeut, nu dau pacientului din energia mea, ceea ce nseamn c la sfritul tratamentului voi fi cel puin cu acelai nivel energetic, dac nu mai mult dect la nceputul tratamentului. 3. Reiki are sens unic, n sensul c intr i iese, nu se ntoarce energia de la pacient ctre terapeut, astfel nct nu exist riscul mbolnvirii sau s primim vibraii negative de la pacient. Legendele continentelor Lemuria, Mu, Atlantida, povestesc despre folosirea energiei n viaa cotidian. Reiki era o component a civilizaiei cunoscute azi sub numele de Mu. Distrugerea civilizaiei Mu i, mai trziu, a civilizaiei atlante, a fcut ca tehnicile de vindecare s rmn cunoscute numai de cteva persoane alese anume sub form scris sau pstrate n nvturile esoterice ale Indiei, corespunztoare culturii Shiva timpurii. Istoria Reiki-ului tradiional promovat de americani ncepe cu sec. XIX, cu dr. Mikao Usui, care a trit ntre 1856-1926. Este fondatorul sistemului Reiki Usui. Se spune c, dei cunotea magnetismul i artele mariale, dr. Mikao Usui a intrat ntr-o stare depresiv profund i de durat, din care nu putea s mai ias, n jurul vrstei de 50 de ani. Ca urmare, a hotrt s se retrag pe muntele Kurama 21 de zile pentru mediatie, post i rugciune. Acolo a trit o experien care n limba sanscrit nseamn sattorri, care e dificil de tradus. Unii consider c se poate traduce prin iluminare; dar Mikao Usui nu a fost un iluminat. Se poate spune c a fost o contientizare. n realitate, a fost mai mult dect o contientizare i mai puin dect o iluminare. Am putea spune c a fost o experien mistic. n ultima diminea, nainte de rsritul soarelui, dr. Mikao Usui a vzut venind spre el un proiectil de lumin de un alb strlucitor. Lumina l-a lovit n zona frunii i pentru un timp i-a piedut cunotina. Apoi a vzut milioane de baloane multicolore i, n final, simbolurile Reiki scrise ca pe un ecran. n timp ce vedea simbolurile primea informaie n legtur cu ele despre modul cum activeaz energia vindectoare. Era prima activare Reiki,

redescoperit pe cale psihic, a unei metode antice. Dr. Mijao Usui a prsit muntele Kurama cunoscnd metoda de vindecare folosit de Iisus i de Buddha. Urmare la aceast experien, i-a dat seama c poate canaliza energia care avea alte caracteristici dect energia Ki pe care o cunotea deja. Caracteristica principal a energiei Ki este c poate fi dirijat mental. Cobornd muntele, dr. Mikao Usui a experimentat 4 miracole: 1. i-a rnit tlpile i, instinctiv, s-a oprit i i-a aezat minile pe ele. Palmele s-au nclzit i tlpile s-au vindecat. 2. Dup 21 de zile de post a mncat normal la casa la care a ajuns, fr dureri de stomac. 3. Femeia care servea n cas avea o durere de gt foarte puternic. Dr. Mikao Usui a vindecat-o prin plasarea minilor de o parte i de alte a feei. 4. ntorcndu-se la mnstirea sa, a vindecat cu ajutorul minilor pe superiorul mnstirii intuit la pat de o criz de artrit. Prima iniiere de gradul I de Reiki SESIUNEA II a) Istoricul i modul de funcionare a sistemului Reiki Usui (partea II) n drumul su prin Japonia, dr. Mikao Usui l-a ntlnit pe Chojiro Haiashi, ofier n marin n rezerv, cruia i-a transmis ntregul sistem Reiki. Dr. Mikao Usui a iniiat peste 2000 de persoane, dintre care 18 au ajuns la rangul de maestru. Chojiro Haiashi a mprit tehnica Reiki n 3 grade: I, II i gradul de maestru. El a deschis o clinic n Tokio, unde a ajuns la d-na Hawaya Takata, ca pacient, n 1935. La 90 de ani, era vduv cu 3 copii i, ca urmare a greutilor, se mbolnvise. Constatnd pe propria piele binefacerile acestei metode de vindecare energetic, dup ce a fost refuzat pentru c japonezii nu doreau ca Reiki s prseasc ara, a reuit s nvee n 1937, ajungnd la gradul II Reiki. ntorcndu-se n Hawaii, a deschis o clinic n Kapao, cu rezultate foarte bune. n 1938, C. Haiashi i-a acordat gradul de maestru, mergnd chiar el n Hawaii. Apoi, d-na Takata a deschis al doilea centru de tratament. n 1941, la 10 mai, C. Haiashi i-a oprit inima cu puterea gndului. Urma rzboiul i nu voia s se implice. D-na Takata a iniiat n Reiki, n SUA, n Canada, i apoi n Europa. A avut 22 de maetri; a murit n 1980, la 11 decembrie, lsnd ca suucesoare pe Phyllis Furumoto, fiica unuia din copiii si. ncepnd cu 1980, Reiki a cunoscut o dezvoltare spectaculoas, nct astzi se practic chiar i n spitalele americane i europene. Exist societi de asigurare n Elveia care ramburseaz costurile pentru tratamentele Reiki. Se apreciaz c la momentul acesta exist milioane de practicani Reiki i zeci de maetri Reiki, organizai n coli, centre sau asociaii. Reiki se practic pe toate continentele, i chiar dac exist diferene ntre Reiki practicat n diferite zone ale globului, el este acelai, la fel de benefic, pentru oamenii din ntreaga lume, acionnd spre binele lor superior. Accesul la Reiki este deosebit de facil, rapid i sigur. Se poate combina Reiki cu alte metode, cum ar fi: vindecarea cu ajutorul pietrelor preioase, aromoterapie, meloterapie, sacroterapie etc. Analiznd problemele cu care ne confruntm zilnic, putem constata c multe din ele nu ne aparin i c e o mare pierdere de timp i de energie s ne ocupm de probleme pe care nu le vom rezolva niciodat. Fiecare zi e un nou nceput i trebuie s fie mai bun dect celelalte. Contientiznd problemele care creeaz teama, la un moment dat nelegem c e nejustificat i c este o frn n calea evoluiei spirituale. Vedei implicaiile problemei care v creeaz teama. Sunt n puterea voastr? Dac da, rezolvaile. Dac nu, gsii singuri soluii la probleme, cerei ajutorul altcuiva mai puternic. Eliminnd tot ce nu vibreaz n armonie cu spiritul, se vor redeschide canalele obturate de mii i mii de ani, datorit folosirrii

lor incorecte. Astfel, calitile spiritului vor aflui din nou spre noi pentru a hrni celulele care mai rein n memoria lor scopul i identitatea divinului din fiecare. Practicnd Reiki, are loc n viaa noastr o transformare important, nu doar n propriul sanctuar al existenei noastre, ci n toate relaiile ce ne sunt ataate n via. Se dezvolt n timp capaciti nebnuite, considerate de muli paranormale, dar, n fond, absolut normale. Se reorganizeaz nsui fundamentul vieii, viaa fiind adus pe calea armonizrii cu esena tuturor lucrurilor. Reiki nseamn iubire i lumin, dragoste i via, iar acestea nu pot fi niciodat administrate n cantitate prea mare. Uneori, persoanele care au nevoie de dragoste i de via, se tem adesea s devin mai iubitoare i mai vii, riscnd nc de la nceput o reacie de respingere. Inima noastr fragil are nevoie s fie tratat i rentinerit. Reiki nu este periculos. El scoate la suprafa tot sau aproape tot, nu neaprat pozitiv, dar cur i umple cu energie pozitiv. Se poate vorbi de o criz de vindecare; uneori, culoarea i mirosul urinei se pot modifica sau pot aprea dureri de cap, ameeli, agitaie, modificri ale ciclului lunar al femeilor (n prima lun de Reiki). n aceast perioad se consum mai multe lichide dect de obicei, cel puin 2 sptmni cel puin 2l/zi. Reiki se adreseaz n primul rnd tinerilor i adulilor, dar nu exist o limit minim sau maxim de vrst pentru a fi iniiat n Reiki. Reiki este deci o minte deschis spre nou i spre nelepciunea strveche. Reiki este sacru, dar nu e o practic religioas. Poate fi practicat de oricine, indiferent de convingerile sale religioase. Reiki este benefic prin structura sa. Practica este astfel conceput pentru a promova binele i armonia, frumosul i adevrul celui care primete energia Reiki. Reiki nu necesit condiii speciale pentru a fi practicat. Poate fi practicat oriunde i oricnd, n orice poziie, ziua sau noaptea, indiferent de condiiile atmosferice. Energia Reiki provine de la o surs de energie universal, care nu poate fi localizat fizic, care nu e Dumnezeu, dar poate fi considerat o creaie a lui Dumnezeul. Orice om are dreptul nnscut s triasc mai bine. E adevrat c prin durere se pltesc anumite greeli, dar se poate plti i altfel, nu numai prin suferin. Durerea, se spune, e un semnal, indicnd o greeal. Dar odat remarcat, rolul ei s-a ncheiat i astfel poate fi nlturat fr nici o reinere. Reiki este o poart ce ni se deschide, dup care fiecare descoper diverse comori. Cheia fericirii i a armoniei este iertarea. Vom ncepe cu autoiertarea, spunnd zilnic 5-7 minute M iert i m accept, timp de 40 de zile, apoi vom practica iertarea fa de alte persoane, nu neaprat dup 40 de zile, ci i nainte, spunnd, la fel ca frecven i durat, urmtoarea fraz: Iart-m pentru rul care i l-am fcut. Te iert pentru rul care mi l-ai fcut. i mulumesc pentru binele care mi l-ai fcut(mental). Astfel, se vor regla energetic relaiile cu aceste persoane. E bine s ne alctuim o list cu persoanele cunoscute i pe care vom scrie perioada de 40 de zile. b) Poziii de mini n autotratamentul Reiki Dup ce ne-am splat pe mini de eventuale impuriti energetice, mulumim entitilor de lumin c suntem un canal Reiki i cerem ajutorul pentru a canaliza energia ctre propriul corp. Apoi aezm minile pe corp conform fiei, cte 5 minute pe fiecare poziie (12 x 5 = 60 minute). Dac nu avem timp o or, putem fraciona autotratamentul n 2-3 reprize. Dac adormim n timpul autotratamentului, vom continua dup ce ne trezim. Dac dorim s facem un du, l facem nainte de autotratament. Dac nu avem timp ntr-o zi s ne facem autotratament, canalul Reiki nu se nchide. Se poate face Reiki zilnic, de ntreinere.

Dac apar dureri ntr-o zon care nu apare pe fi, ne aezm minile acolo, fie c am fcut sau nu autotratament n ziua respectiv. Durata de 5 minute este aproximativ, n sensul c putem s stm i o or ntr-o anumit poziie. c) A doua iniiere n gradul I Reiki d) Se practic autotratamentul Esenialul este invizibil pentru ochi. A. de Saint-Exupry Reiki este nelepciune i adevr. d-na Takata

SESIUNEA III a) ntrebri i simminte nainte de toate s-a zidit nelepciunea i nelpciunea minii este din veac. Vechiul Testament b) Avantajele n autotratament Fiecare om pornete n via cu o motenire genetic pe care a primit-o de la prinii si, cu un spirit care a parcurs un anumit drum n vieile anterioare i cu o influen astral n momentul naterii, toate acestea conferindu-i unicitate i anumite sensibiliti. 1. Pentru fiecare nu exist persoan mai compatibil dect el nsui. 2. Disponibilitatea alt avantaj (o or trzie din noapte, un loc izolat) 3. Nu exist nici un fel de condiii n ceea ce privete afeciunile tratate. Se poate practica Reiki n orice faz a bolii. Dup aproximativ 2 sptmni de autotratament apar primele rezultate; uneori mai repede. Se spune c boala este prietenul omului, pentru c l oblig s acioneze pentru a readuce organismul la starea de funcionare normal. Boala este favorizat de un deficit energetic, calitativ vorbind, care slbete rezistena. Dac sunt luate n seam manifestrile ce preced boala i se acord atenia necesar, se poate evita mbolnvirea. Orice boal din corpul fizic apare mai nti n corpurile energetice. Practica Reiki ne ine departe de boli, rezolvndu-se diverse perturbri care ar putea genera afeciuni ale corpului fizic. c) Poziii de mini n tratamentul Reiki pentru o alt persoan (comentarii pe marginea fiei) Dup ce ne-am splat pe mini, mulumim c suntem canal Reiki i cerem ajutorul entitilor de lumin. Persoana este aezat la orizontal i se face o scanare cu una din mini la 15-20cm de corp, ncepnd de la cap ctre picioare. Dac simim ceva la nivelul palmelor reinem locul i vom insista n acele zone cnd facem Reiki e bine s nu alarmm persoana spunndu-i ce simim n aura ei. Discuiile pe care le avem cu pacientul pe parcursul tratamentului sunt astfel conduse, orientate, nct s fie constructive. Este posibil ca pacientul s adoarm sau s plng, s rd. n fiecare caz e normal. Dup ce am parcurs toate poziiile de mini pentru alt persoan n tratamentul Reiki conform fiei, cte 5 minute pe fiecare poziie, vom uniformiza aura cu ambele mini, micndu-le de la cap spre picioare la 15-20cm de corp. Apoi ridicm minile la nivelul umerilor i mai emitem ctre pacient 2-3 minute Reiki. Dup care ne splm pe mini, dup ce mai nti am mulumit c suntem canal Reiki i pentru ajutorul primit.

Dac este cazul, fracionez tratamentul n 2-3 reprize pe parcursul unei zile. Putem face Reiki altor persoane pentru ntreinere. Dac pacientul acuz dureri ntr-o zon ce nu apare pe fi, i aezm minile n zona respectiv, fie c am parcurs sau nu cele 20 de poziii de mini n tratamentul Reiki. Dac nu avem ap pentru a ne spla pe mini, vizualizm lumin. b) Condiii pentru a face tratament altei persoane 1. Compatibilitatea dintre terapeut i pacient este important pentru ca eficiena transmiterii energiei Reiki s fie maxim, iar terapeutul s se simt cel puin la fel de bine ca la nceput, dac nu chiar cu o frecven de vibraii mai mare. Pentru a face tratament altei persoane trebuie s fim echilibrai, neinfluenabili de factori externi, ntr-o stare energetic foarte bun, deschidere total fa de oamenii care ne solicit, nu-i judecm dup faptele lor, nu-i apeciem dac sunt sau nu buni, dac merit sau nu tratamentul. n cazul unei incompatibiliti, terapeutul sau pacientul sau amndoi vor avea o stare de disconfort; ca urmare, vom ncheia tratamentul rapid i vom recomanda alt terapeut. 2. Disponibilitatea att pacientul, ct i terapeutul, nu poate fi obligat s primeasc, respectiv s dea energie Reiki 3. Receptivitatea. Nu noi stabilim cantitatea de energie pe care o dm pacientului, ci organismul su reacioneaz i ia energia de care are nevoie, cantitativ vorbind. Noi deschidem calea i creem posibilitatea de a face acest lucru. Atunci cnd pacientul are o fractur, i putem ine minile pe ghips. Reiki trece i prin ghips, iar problema se va rezolva mai rapid i mai eficient. Dac e ran sau zona nu e suficient de curat, se pot folosi erveele sau materiale absorbante. n cazul bolilor de piele, vom ine minile la 1-2cm de corp. !!! O poziie tipic n strile de oc: se aeaz o mn pe frunte i cealalt pe occipital (tratament sau autotratament). !!! Are efecte importante pentru ochi i asupra coloanei cervicale. Durerile de cap ocazionale dispar n 2 3minute. e) Poziii combinate: 15-20 minute, i mai mult pentru pacient, dar pot fi folosite i n autotratament. 1. Pacientul fiind culcat, se aeaz o mn la baza gtului i cealalt n zona plexului solar (ombilic). Se folosete n afeciuni ale tiroidei. 2. Se aeaz minile la baza gtului, una n fa i una n spate. Se folosete n afeciuni ale plmnilor n partea lor superioar, n astm, alergie, n probleme ale coloanei vertebrale, n probleme emoionale. 3. Se aeaz o mn n zona lombar i cealalt sub coaste. Se folosete n afeciuni ale organelor din cavitatea abdominal sau ale plmnilor. 4. Se aeaz o mn n zona cervical i cealalt n zona lombar. Se folosete pentru energizarea coloanei. 5. Se aeaz o mn n zona cervical (pe chakr) i cealalt n zona coccisului (pacientul st cu faa n jos). Se folosete pentru energizarea coloanei i pentru mobilitate general. 6. Se aeaz o mn n zona rinichilor i cealalt n dreptul vezicii urinare, pentru afeciuni ale acestora. 7. n cazul unei pareze pe dreapta, se aeaz piciorul drept peste stngul, iar mna stng peste piciorul drept, pacientul fiind culcat la orizontal i se d Reiki n zona capului. Dac pareza este pe stnga, se aeaz piciorul stng peste dreptul i mna dreapt peste mna stng. i la fel, se d Reiki la cap, 10-20 minute. Dac are parez pe ambele pri, se procedeaz ca mai sus, ambele situaii. Dac nu-i poate ine singur minile i picioarele ncruciate, l ajutm aezm minile noastre pe minile, respectiv pe picioarele pacientului i dm Reiki.

e) A treia iniiere n gradul I Reiki SESIUNEA IV a) 1. Reiki pentru animale i plante Reiki pentru pisic i plante Se aeaz o mn pe cap i cealalt pe gt. Are efect antistres. Se aeaz o mn pe cap i cealalt pe fund, pentru energizarea coloanei. Se aeaz ambele mini pe abdomen, n probleme abdominale. Dac pisica devine agitat se nceteaz tratatmentul, altfel devine agresiv. Locurile unde se aeaz o pisic este cumul de energii negative sau un nod Hartman. Pisica are rolul de a curi, pentru c se hrnete cu energie negativ. Se recomand s aezm astfel patul, nct s avem capul la nord sau la est i nu sub un nod Hartman. Altfel apar insomnii, comaruri. 2. Reiki pentru plante Pentru a energiza o plant se ine ghiveciul ntre palme aproximativ 20 de minute. La fel se energizeaz vinul, apa. Toate obiectele din jur sunt impregnate cu propria noastr enegie. Mai mult, efectele malefice pot fi nlturate prin energizarea obiectului, care devine releu pentru a radia energia Reiki. Alfel spus, nainte de a consuma legume, fructe, palnte, e bine s le purificm de eventuake energii malefice, energizndu-le. De asemeni, atunci cnd vindem un obiect, cnd oferim un cadou, mai nti l energizm, astfel valoarea sa va crete n mod vizibil n ochii celui care-l primete. Atitudinea n timpul culegerii palntelor medicinale este foarte important. Cerem permisiunea plantei de a fi culeas i urmrim s avem o stare armonioas. Stresul i oboseala n asemenea momente se pot transmite plantelor. Cactuii influeneaz benefic relaiile interumane. Clopoeii de vnt ridic nivelul de vibraie, comparativ cu tmia, agheazma, lumnrile etc. b) Echilibrare de chakre Atunci cnd nu avem timp de un tratament sau autotratament complet, i facem echilibrare de chakre, astfel: Aezm o mn pe chakra 1 i cealalt pe chakra 6 5 minute O mn pe chakra 5 i cealalt pe chakra 2 5 minute O mn pe chakra 3 i cealalt pe chakra 4 5 minute Ambele mini pe chakra 4 ! Cu timpul echilibrare de chakre, apoi autotratament complet. Meditaia = saltul n contiin, este ntoarcerea privirii ctre interior, de la periferie spre centru, de la iluzie ctre realitate, de la materie ctre Dumnezeu. c) Tehnici japoneze de Reiki: 1. Meditaia Gassho Scopul: de curire a chakrelor. Cu minile unite n dreptul inimii, cu coloana dreapt, ne concentrm pe degetul 3 i pe chakra 2, se inspir pe nas cu limba n cerul gurii i se expir cu limba jos (fr zgomot). Gndurile care apar nu se

iau n seam. Putem s spunem o mantr, s facem invocaia luminii sau o fraz de genul: S prospere divinitatea din mine. Se poate face zilnic ca i practic 5, 10, 30 minute. !!!Important! nainte de a ncepe meditaia Gassho se face un exerciiu pentru a trezi energia, numit Giamstart = cu degetul mare n interiorul minii se inspir cu minile ntinse i se expir cu minile la piept de cteva ori, pentru a simi energia pe coloan. Apoi ne aezm i intrm n meditaia Gassho. Invocaia luminii: invoc lumina hristului luntric, sunt un canal curat i perfect, lumina mi este cluz. 2. Kenyo-Kan i se mai spune i tehnica de curat pe uscat. Se folosete pentru a ne feri de vibraiile altora sau de ale noastre cnd sunt distructive. Anunm mental de ceea ce vrem s scpm (pentru lucruri mrunte un telefon, ce a zis cineva etc.). Mna dreapt pe umrul stng se deplaseaz n diagonal spre oldul drept. Mna stng pe umrul drept se deplaseaz n diagonal pe oldul stng. Mna dreapt pe umrul stng se deplaseaz n diagonal pe oldul drept. Mna dreapt perie braul stng orientat cu palma n sus. Mna stng perie braul drept orientat cu palma n sus. 3. Haushim Koketsu Ho: tehnica de mai sus aplicat altei persoane Terapeutul se aeaz n spatele pacientului cu mna stng pe umrul pacientului; cu mna dreapt traseaz 8 x-uri sau 16 diagonale, ncepnd de la umrul stng al pacientului. Cu degetele 2 i 3 n form de V, ncepnd din zona cervical, alunecm de o parte i de alta a coloanei pn n zona coccisului, unde aps de 10 ori. Cu ambele mini dm praful la o parte de la coloan spre exterior, de cel puin 3 ori. 4. Reiki Mawashi: funcioneaz pe principiul dreapta d, stnga primete Se practic n grup, inndu-ne de mini (alternnd brbat-femeie). Energia va circula n sensul acelor de ceas cteva minute, apoi n sens invers, aceeai durat. d) A patra iniiere n Reiki e) Cursanii primesc tratament Reiki n cadrul cursului. Cel mai frumos lucru pe care l putem experimenta este misterul. El este sursa adevratei arte i tiine. A. Einstein