1

Tartalom:
Els rsz gy kezddtt Energiapont 19: A tekintly energiapontja Van-e a kznek gygyt Energiapont 19a: Az allergia ereje? energiapontja Az energia ramoltats tanti Energiapont 19b: A kezdet mellkpontja Mirt a Japn gygyts? Energiapont 20: A szellemi Ezt neked rom! tisztasg energiapontja Felelsek vagyunk a sajt, s Energiapont 20a: Mellkpont a csaldunk egszsgrt! Energiapont 21: Az Hogyan segt az ramls? nllsg energiapontja Add meg az eslyt Energiapont 22: A kzpont kitallnod, hogy az energiapontja ramoltats miben segthet Energiapont 22a: Mellkpont neked Az egszsg szorgalommal Energiapont 23: A megtarthat folyamatossg energiapontja Az ramoltats, mint Energiapont 24: Az "elsseglynyjts" energiagyjts pontja El lehet hagyni az ltalnos Energiapont 25: A kerings orvosi kezelseket? energiapontja Az ramoltats alkalmazsa Energiapont 26: A sajt magadon vltoztats energiapontja ramoltats msok ltal Harmadik rsz Mikor szmthatok a javulssal? Az ujj ramoltatsa, s Milyen srn, s meddig tartsa ramoltathatom magam? Az ujj ramoltatsa Elkpzelhet, hogy az els (kpekkel) alkalmazs utn ersdnek a Az ujjak tartsa (kpekkel) panaszok? Ujjgyakorlatok az egszsg Mit kezeljek a panaszoknl? megtartshoz (kpekkel) Hogyan tallom meg az Az anya gyermekt kezeli energiapontot? A hzi gygyszertradhoz Honnan tudom, hogy megtalltam az ramoltats tkzben energiapontot? Ernlt A testem melyik oldaln ramoltassak? Negyedik rsz

Melyik ujjal ramoltassak? Hogyan kezeljk a gyerekeket? Lehet llatokat is ramoltatni? Az ramoltats felhasznlsa terpiaknt Msodik rsz

Gyengd kezelsi lehetsgek Energiapontok a testnkn Energiapont 1: Az egysg energiapontja Energiapont 1a: Az egysg mellkpontja tdik rsz Energiapont 2: Az leter energiapontja Fejfjs, nyoms a fejben s Energiapont 3: A kezdet a flben energiapontja Gyomorfjs Energiapont 4: Az Ntha, influenza, megfzs intelligencia energiapontja Hasgrcs s hasmens Energiapont 5: A Merev vgtagok helyrellts energiapontja Hajhulls Energiapont 6: Az egyensly Hideg kz s lb energiapontja Heves szvvers Energiapont 7: A tisztts Merev nyak energiapontja Sznantha Energiapont 8: Az ersts Lumbg (hexensussz) energiapontja Krnikus khgs Energiapont 8a: Az ersts (bronchitisz) mellkpontja Rossz lts Energiapont 9: A vg s az Gyenge hlyag j kezdet energiapontja Menstrucis panaszok Energiapont 10: A hatrtalan Fradsg autvezets kzben leter energiapontja Krnikus fradsg Energiapont 11: A Flfjs gyermek "mentests" energiapontja Szellemi (pszihs) problma Energiapont 12: Az akarat Utaz-betegsg (hnyinger) energiapontja Terhessg alatti rosszullt Energiapont 13: A szv

A kzpvonal Szervek ramoltatsa A tdvonal A vastagblvonal A szvvonal A gyomorvonal A lpvonal A vkonyblvonal A hlyagvonal A rekeszizomvonal A vesevonal A epevonal A kldkvonal A mjvonal

energiapontja Energiapont 14: A biztonsg energiapontja Energiapont 15: A mly bartsg energiapontja Energiapont 16: A cselekvsi kedv energiapontja Energiapont 17: A lazts energiapontja Energiapont 18: A bke energiapontja

Fradsg kevs alvs miatt Nyugtalan alvs Fogfjs Allergia Vashiny Vakbl Szexulis problmk Vrnyoms

2006-2008 ELPOK E-mail: energia-lap@vizslamail.hu Web: http://www.energia-lap.hu

Az egszsgnk rdekben
A termszetgygyszok mr rgta figyelmeztettk a nyilvnossgot a gygyszergyrtk tisztessgtelen zleteirl. Mra mr bebizonyosodott, hogy a gygyszergyraknak nem a meglev betegsgek lekzdse, hanem azok terjedse a pnzgyi rdekk. Teht az "zlet a betegsgekkel" gazdasgosabb, mint azok megszntetse. Ezrt a gyrak 95%-ban, melyek a piacrl lnek, egyltaln nem gygyt szereket lltanak el. Az azonban biztos, hogy minden egyes termkk tbb, nem kvnt mellkhatst von maga utn. A panaszokat nem enyhtik ezek a gygyszerek, s az sem rdekel senkit sem, mi a betegsg okozja. Pldul, itt van egy, a koleszterinszintet cskkent oestrogn ksztmny, amelyiket manapsg milliknak adnak el. Rkot okoz! Betegsgeket tudatosan elidznek, hogy a jvben millirdokat kereshessenek termkeikkel. Minden nap cskken a gygyszergyrtba vetett hit, hogy majd segtenek az egszsggyi problmkon. Az egszsggyi rendszer (jra) felptse pedig egyre srgetbb lett. Meg kne prblni ezt a rendszert az emberek egszsgi rdekeinek figyelembe vtelvel, s a trsadalom rszvtelvel jraformznunk. Csak gy lehet az egsz rendszert rthetv, s kifizetdv tennnk. Kielgt, s j minsg vitaminok felvtele az alapja a megelzsnek, s a npbetegsgek gygytsnak. Ezek kvetkezetes vgrehajtsa hozhatja el az emberisg rgi lmt, hogy egszsgesen tekintlyes idt ljenek meg.

Veszlyes gygyszerek
Knban, az orvosokat jl megfizetik, amg az gyfeleinek egszsge rdekben mindent megtesznek. De minden beteg jelentkezsekor cskkentik fizetsket. Nem csoda, ha az ottani orvosok rdekeltek az emberek jlltnek

megrzsben. Mifelnk ez egszen msknt van. Minl tbb ember megy az orvoshoz, minl tbb gygyszert fogyasztanak, minl tbb mttet vgeznek, minl tbb vizsglaton mennek keresztl a betegek, annl tbb pnz folyik a betegbiztostk kasszjba, s teljesen mindegy, hogy hasznlnak, vagy rtanak az orvosi beavatkozsok. Errl a tmrl beszlget a "BIO" (gyengd orvoslsi havi lap) szerkeszt orvosa Dr. Gnter Baumgart, Kurt G. Blchel: Gygytani tilos, lni szabad - cm knyv szerzjvel a knyv kiadsa alkalmbl. BIO: Kedves Blchel r. n idzi a knyvben Frof. Klaus Drner urat (a Nmet Orvosi lap munkatrsa 2002 ta), miszerint az orvosok feladata "az egszsgesekbl beteget csinlni". Ezt n ironikusan gondolta? Kurt G. Blchel: Professzor Drner egy nagyra becslt orvos, s a Szvetsgi Orvosi Kamara tudomnyos tancsadja. A doktor r tudja, hogy mit mond. De egy kicsit kilezett formban provokl. Ugyangy meghkkentnek tartja: a (nmet) egszsggyben mr rezhet az orvosok ezen szerepk. Ezzel arra mutat, hogy a jelenlegi rendszert tnylegesen nem az emberek egszsge rdekli, s nem az, amitl tnyleg betegek lesznek. Kivtelt kpeznek egyes orvosok, akik tovbbra is segteni akarnak, s segtenek is. BIO: Teht n nem az etikai elvet krdjelezi meg az egyes orvosoknl? Kurt G. Blchel: Nem. Ezt a knyvem els oldaln rgtn ki is jelentem. BIO: Nem kemny egy kicsit a knyv cme? Egy ilyen kijelents a betegek, s az orvosok szmra egyszeren katasztrfa. Kurt G. Blchel: Igen, de a tnyek erre mutatnak. Hogy lehetne klnben megmagyarzni, hogy orvosi hibbl kifolylag vente kb. 300 ezer beteg szenved, s kb. 58 ezer hal meg Nmetorszgban. Az AOK (legnagyobb nmet betegbiztost) felmrsei szerint a hibk szma tbb mint 400 ezer. Prof. Martin Wehling, a Heidelbergi Egyetem "Instituts fr Klinische Pharmakologie" igazgatja ezt rta az egyik orvosi hetilapban: A halottak, akiket nk, kedves kollgk produklnak, s a koporsba tesznek, kitesznek egy halotti menetet Frankfurttl Dsseldorfig. BIO: "Rosszul megllaptott adagolsi elrsok millikat tesznek betegg." Mibl kvetkeztet erre? Kurt G. Blchel: Felmrsek bizonytottk, amint a "Max-Plank-Institut" Berlin, s a klnbz egyetemek ksztettek. Az orvosok 16%-a volt kpes helyesen megtlni a mellrk veszlyt a nknl. A fiatal orvosoknl szinte minden msodik diagnzis hibs. De a gyakorlott orvosoknl is szinte minden tdik. Ehhez jn mg a gygyszerek dzsungelben val jratlansg. Pldul a vrnyoms cskkentsre tbb, mint 250 klnfle ksztmny van forgalomban, melyek kzl a legtbb nem gygytja meg a betegek milliit. A mellkhatsait pedig a tbb mint 10 ezer ksztmnynek, ami az orvosok kziknyvben tallhat, senki sem kpes figyelembe venni, s az orvosok felnek fogalmuk sincs rla. s akkor mg itt van a tbb, mint 2 milli beteg,

akiket az orvosok ltal rosszul megllaptott adagolsbl kifolylag szlltanak vente a krhzakba. BIO: A knyve a jelenlegi rendszert tmadja. Nem akarta senki sem megakadlyozni a kiadst? Kurt G. Blchel: Nem, s nem hallottam semmi efflt. Ez engem is meglepett. Arrl hallottam (nem hivatalosan), hogy nem foglakoznak a knyvemmel, mert amgy is sok a problmjuk. gy hagynak mindent a rgiben, s megprbljk a bajokat elhallgatni. A kiad elre 5 gyvdet fogadott fel, hogy az esetleges kellemetlensgeket megakadlyozzk. De gy nz ki - sajnos - minden igaz, amit lertam.
Forrs: Idzetek a BIO 2004. januri kiadsbl (A knyv adatai: Kurt G. Bchel: "Heilen verboten, tten erlaubt" ISBN 3-570-00703-0) 22,90 EURO www.ritter24.de

ngygyts az energiavonal ramoltatsval . . . Els rsz . . .

gy kezddtt!
Nem, n nem vagyok gygysz. A foglalkozsomnak sincs semmi kze az energiavonalakhoz. n csak egy lelkes alkalmazja vagyok ennek a klnleges gygyt terpinak. A sajt tapasztalataimat szeretnm ezekben a sorokban lerni, hogy mindenkinek segthessek, akit ez rdekel. Ezzel a kezelssel akkor ismerkedtem meg, mikor az egszsgi llapotom romlsa sorn az egszsges tkezssel kezdtem el foglalkozni. Jelentkeztem a termszetgygysz iskolba, ahol kimondottan a betegsgemre sszpontostottam, s klnsen a tpllkozs folyamata rdekelt. Kvncsisgom kzpontja az emberi test felptse, s mkdse mg ma is. Mr rgen rjttem, hogy egy egyszer tkezsi tllssal nem rhet minden esetben el az optimlis gygyuls. Teht keresni kezdtem egy olyan termszetes megoldst, amit mindenki alkalmazhat, s nem kell hozz semmifle klnleges tudsra szert tennie. A termszetgygyszatban sok hatsos lehetsggel ismerkedtem meg. Lb s kz reflexmasszzs, akupunktra, ayurveda, aura, reiki, radiesztzia, homeoptia, s sorolhatnm mg tovbb. Mindezek alapja szerintem az energia, s az energia ramlsa. St tovbb megyek, az elektromos tr terpia, a "biorezonanc" terpia is az energiavonalak ingerlsvel, erstsvel rik el

hatsuk nagy rszt. Teht ezrt gy rzem, mindenkinek hasznra vlhat, ha legalbb megismerkedik vele, s kiprblja. Mieltt azonban elkezdend brmelyik kezelst, olvasd el az egyszer utastsaimat! Kvnok mindenkinek sok sikert, s javulst!

Van-e a kznek gygyt ereje?

Igen, ezt hiszem, s meg vagyok rla gyzdve! Mindenki, akinek valamilye fj, sztnsen rteszi beteg testrszre a kezt. Mindegyik anya a kezvel hsti gyermeke lzas fejt, s a hasfjs csecsem hast is a kezvel simogatja. Gondoljunk az srgi kifejezsre "kezels", ahol szintn a kz a gygyt eszkz. Az orvosok is elszr a kezkkel vizsgljk meg a beteget, mieltt brmilyen orvosi eszkzt vennnek el. Az n idmben az orvosok a pulzust a kezkkel mrtk, s a testemet is vgigtapogattk, hogy rjjjenek, mi fj. A bibliban is a szentek a kezket tettk a betegek feje fl, hogy megmentsk ket a fldi gytrelmektl. Lttl-e mr "Kirlian-fott", vagyis energiatr fott? Ezeken a fotkon lthat a kz krnykn a klnsen nagy energiatr. Az idegrendszer vgzdsei is megtallhatak a kz felletn, s az energia vonalak klnsen aktvak a kz ujjainak a vgn. Az energiateret rzkelheted te is a kezeden, ha a kt kezed ujjait gyengden egymshoz rinted. Egy rvid idn bell rezni fogsz egy kellemetlen bizsergst, s gy rzed, gyorsan szt kell venni ujjaidat. Teljesen mst rzel, ha a tenyered rinted ssze, mintha imdkoznl. Ekkor nem zrod az energia szabad kiramlst. Tegyk teht ismt a keznket a gygyts eszkzv!

Az energia ramoltats
Az energiavonalak ramoltatsa, mint ahogy ma is alkalmazzuk, tapasztalatokon alapszik, melyet Jin Shin Jyutsu tant. Sajt magam a Touch for Health, a Jin shin Do, a Reiki, az Akupresszra, s a lbmasszrozs tanulmnyozsai sorn gyjtttem tapasztalataimat. Az emltett si gygyt eljrsok, s a npi alkalmazsok kztt sok a hasonlsg.

Egy rgi nptudomny

Az emberisg fennllsa ta ismeretes az energiavonalak gygyt hatsa. Az jszlttek elszr az ujjukat veszik szjukba. Ezzel az elalvst, s az emsztst segtik. Teht az ngygyts els mozzanata mr velnk szletett. De a szl kiveszi a gyerek szjbl a kezt, s egy darab gumit adnak helyette. Nem csak az jszlttek rendelkeznek a velnk szletett ngygytssal. A felnttek nagy rsze is, ha nagyon elgondolkodnak, bekapjk az ujjukat. Sokan szre sem veszik, mikor a kezket sztnsen a homlokukra teszik, vagy a nyakukat masszrozzk. Vagy ha gondba vannak, megvakarjk a fejk bbjt. A rgi bbk is alkalmaztk a szls kzben az energiapontok masszrozst. gy oszlattk el a flelmet, s cskkentettk a fjdalmakat is.

Mirt a Japn gygyts?

Mi is tudnnk a sajt nphagyomnyainkbl merteni. A rgi korosztly biztos tudna mg sokat meslni az energiavonalak alkalmazsrl, de a kzpkorban megsemmislt a lert tudomny a boszorknyldzs idejben. Mindenki, aki tbbet tudott, az ellensg volt sokig. St, mg ma is! Sok nagy tuds ember veszett az ldzsek ldozatv. Csak szjhagyomny tjn terjedhetett a rgi studomny. A tvol-keleten azonban nem volt erre plda. A Knai s a Japn terleteken a mai napig fennmaradtak a feljegyzsek, s ezrt hlsak vagyunk!

Ezt neked rom!

Sok adatot gyjtttem ssze a tbbi knyveimbl is, amikre szksgnk van a terpik megrtshez. A gyjtsek sorn jttem r, hogy nincs is olyan sok szakirodalom ebben a tmban. Ezrt megprbltam rendszerezni ezt a kevs adatot is. gy lett belle egy tfog tanulmny. A fld energija nem mehet krba! Minden ismersm, aki kiprblta, meglepdve jegyezte meg, hogy ilyen egyszer s hatsos ez a kezels. Csak rajtunk mlik, hogy minden ismt termszetesen mkdjn. Nem kell hozz pnz, klnleges erfeszts, semmi adottsg, semmi eltanulmny, s idben sem tart sokig. Ezt mindig, s mindenhol el lehet vgezni. Segt megtartani

egszsgnket, tiszta rtelmnket, s eszmei frissessgnket. s ppen ezek a cseklysgek hatrozzk meg letstlusunkat, s letminsgnket. Lusta vagy az energia ramoltatsra? Mindig elfelejted alkalmazni? Akkor most megkrdezem: szoktl fogat mosni? Vagy reggelit kszteni? Esetleg a ktelessgeidet elhagyod? Ugye ezt is meg lehet szokni. Ez egyedl a te elhatrozsod, hogy elvgzed-e a gyakorlatokat, vagy sem. Ha belegondolsz, sokkal jobb, ha naponta egy pr percet sznsz erre, minthogy leverten a fotelban lni egy nehz nap utn! Biztosan te is jobban rzed magad, ha j a kedved, ha szerencss vagy, s a panaszaid egyre cskkennek, st idvel teljesen el is mlnak. Egyszeren kezd el, s tedd megszokss. Megltod, milyen gyorsan a napi programjaid kz fog tartozni. Vagy meg akarod tudni, mi rhet el ezzel az egyszer mdszerrel? Gyorsan megtallod a krdseidre a vlaszt, ha kiprblod. s majd meg fogod krdezni magadtl, hogy mirt nem alkalmazza mindenki ezt a csodlatos ngygytst.

Felelsek vagyunk a sajt, s a csaldunk egszsgrt!

Csodlkozunk azon, hogy az egszsggy nem gyzi a kiadsokat? A npessg belltottsga a gygytsban, az utbbi idben teljesen megvltozott, s tovbb fog vltozni. Mindenki elvrja, hogy a kifizetett betegbiztosti rsze utn megkapja a neki fontos kezelseket. Az orvosok azonban drgbbak lettek, a krhzak tbbe kerlnek. A gygyszerek rai a fellegekbe szktek, s mi mgis szinte mindenre mr csak tablettt vrunk el az esetleg mg alkalmazhat termszetes gygymdok helyett is. Nagyon sok hztartsban mr ma is a gygyszeres szekrnyek tele vannak lejrt gygyszerekkel. Bevallom n is talltam idehaza a mltkorban ilyet. Mg egy pr ve n is gy gondolkodtam. Az Indiai orvosok akkor krnek pnzt a pcienstl, ha azok egszsgesek. A betegeket ingyen gygytjk! Teht ott a megelzs a lnyeg. De el is mennek legalbb havonta egyszer az orvoshoz. A legjobban gy segthetnk szervezetnknek, hogy egyltaln ne, vagy csak ritkn legyen beteg. A betegsgek, mint a megfzs, a nthalz kezdeti szakaszban sokat tudunk segteni testnknek. Ezek gyors elmulasztsval szabadd tesszk az utat az energia zavartalan ramlsnak. Az orvosi ellts azonban nem nlklzhetetlen.

Hogyan segt az ramls?

Igen, ez j krds! Ha valaki azt pontosan tudn? Biztos, ami biztos, segt! Tudom, ez nem bztat, s sokan csak annyit fznk hozz, hogy "ha valaki hisz benne". Nekem egszen ms a vlemnyem. Ha ez jt tesz nekem, s javul az egszsgem, akkor semmi kifogsom ellene. Sok ismersm, akik kimondottan ktelkedtek, ma mr egyszeren elfogadjk a tnyt, hogy nekik is segtett, teht van benne valami. Ez nem azrt segt, mert hiszek benne, hanem azrt kezdem elhinni, mert mr segtett! n egy nyitott ember vagyok. Szerintem minden lehetsges, s a csodkban sem ktelkedem. Mit jelent szmomra a csoda? Ha pldul egy nem vrt eredmnyt rek el, amit elre nem lehet kiszmolni. A vilg tele van csodkkal. Azrt ktelkedjek benne, mert mg senkinek sem sikerlt meghatrozni ket? Az energia ramlsnak felhasznlsa is egy csoda. Az emberi szervezet kpes sajt magt regenerlni. Csak a mdszert kell kitallni hozz. Nem is jl mondom, mr megtalltk rgen, csak alkalmaznunk kell! s ez az ramoltats lnyege. A testnkben megvannak az impulzusok az ngygytsunk erejnek az optimlsra.

Add meg az eslyt kitallnod, hogy az ramoltats miben segthet neked

Hol van a rizik? Hogy az ujjaid csak gy szanaszt hevernek melletted, vagy a testeden egy energiapontra rakod? Nem, ez nem kifogs. Ezzel a kezelsi lehetsggel megtanulhatod a szervezeted felptst, mkdst, reakciit. Meg fogod ltni, hogy milyen hamar cskkennek panaszaid. Nagy kr lenne, ha ezt a lehetsget nem ragadnd meg. Csak prbld ki elszr! gysem kerl semmibe, s nem is fj. Vagy flsz attl, hogy az letedben elre nem ltott vltozs trtnhet? Vagy nem tudod elre kiszmtani az eredmnyt? Mi trtnhet veled? n ismerek sok olyan embert, akinek a logikja megtiltja az ilyen, s hasonl egyszer gygymd alkalmazst. Olyanokat is ismerek, akiknl mr alkalmaztak energiavonal kezelst, s a panaszok cskkense utn abbahagytk a hossz tv ramoltatst, mivel nem tudtk besorolni, s megmagyarzni a hagyomnyos orvosls tanaival. Aki gygyt, annak igaza van! Szerintem ezen a vonalon menjnk tovbb, mivel

10

gyis csak csodlkozni fogunk, milyen risi igazsgokat rejt magban a termszet, s mg miket tartogat szmunkra. Ha arra vrunk, hogy az orvosok formba ntsk a magyarzatokat, akkor taln a legszebb letkorunk is elrohanhat mellettnk. Ezrt teht ajnlom, egyszer prbld ki az ramoltatst. Biztos vagyok benne, hogy ezen tl alkalmazni is fogod! Teht kezd el egyszeren az ramoltatst!

Az egszsg szorgalommal megtarthat

Szeretnnk mindannyian egszsgesek lenni? Vagy szeretnnk a jelenlegi j egszsgnket megtartani? Akkor a betegsgnk gygytsa mellett tennnk is kell rte valamit! Az egszsg nem csak azt jelenti, hogy a betegsg nincs jelen, hanem azt is, hogy jl rezzk magunkat, boldogok vagyunk. Teht arrl van sz, hogy ismt rezzk a testnket, hogy a kisujjunktl a lbujjunkig tudatosan rzkeljk is azt, gymint az rzelmi jlltnket, s szellemi terhelhetsgnk hatrt is megtalljuk. Az ramoltatssal ismt egy msik oldalrl ismerjk meg a testnket. Fontos mg az is, hogy a testtartsod llandan ellenrizd. A blokdok, elzrdsok elssorban az egszsgtelen letstlus eredmnyei. Az l, s a hajlott testtarts termszetellenes, s ez is hozzjrul a blokdok kialakulshoz. Csak akkor tud az energia szabadon ramolni, ha egyenesen jrunk, s llunk. Mindenhol, ahol az energia megakad, segthetnk az ramoltatssal azt ingerelni a tovbbhaladsra. Ennek az energiavonal kezelsnek a lnyege nem elssorban a panaszok megszntetse, hanem a megelzs. Ha egy szervezet ngygyt ereje akadlymentesen mkdik, akkor szinte sohasem lesz beteg. Mindenki segtheti az ramoltatssal szervezete egszsgnek megtartsban, s hogy az meg maradjon idsebb korban is.

Az ramoltats, mint "elsseglynyjts"

A htkznapokban minden fjdalom megjelensnl, kisebb srlseknl elszr az ramoltatsra gondolok, mint els lehetsgre megszntetsben. Ez a csaldomnl bebizonyosodott, mikor a sebek vrzst csillaptottam, a zzdsoknl, flrenyelseknl, merev nyaknl, torokfjsoknl, khgseknl,

11

lznl, gsi srlseknl, hasfjsoknl, gyomorrontsoknl, fejfjsoknl, fogfjsoknl, megfzsoknl segtett. St mg a depresszi s a rosszkedv elzsben is alkalmazom. Mindig az ramoltatst hasznlom veszlyhelyzetekben. Szoktam mg a panaszok mielbbi lekzdshez egy megfelel teakeverket is kszteni, s legtbbszr gyorsan meghozzk a vrt eredmnyt.

El lehet hagyni az ltalnos orvosi kezelseket?

Szeretnm mg egyszer elmondani, hogy nem akarok senkit sem lebeszlni az orvostudomny alkalmazsrl! Termszetesen minden hosszantart, nehz betegsgnl nlklzhetetlen a hagyomnyos orvosls. Gondoljunk pldul az opercikra. Sok betegsgre nem is olyan rgen mg semmifle ellenszert nem ismertnk, s ma mr megtalltk az orvossgt. De nagyon sokan nem is ismernek el ms lehetsget. Pedig sok esetben meggondoland, hogy azonnal antibiotikumokkal, kmiai gygyszerekkel halmozzuk el szervezetnket. A termszetben "minden betegsgre ntt egy gygynvny". Na j, ez gy nem teljesen igaz, de a kmiai gygyszereknek ltalban igen jelents mellkhatsai is lehetnek. Ezrt gondolja t mindenki, hogy muszj-e ezeket szednie, hogy mikor alkalmazhatja a jl bevlt gygynvnyeket, s hogyan segthet a kisebb panaszain sajt maga, pldul az ramoltatssal is!

Az ramoltats alkalmazsa sajt magadon

Nem ismerek mg egyetlen olyan gygyt mdszert sem, melyik hasonlan megfelel lenne a sajt alkalmazsra, mint az energiavonal ramoltatsa. Mindig, s mindenhol alkalmazhat. Az energiapontok megrintse segt minden emberen. Segt a testi, a lelki, s a szellemi elzrdsok feloldsban, javtja az emlkezkpessget. Az ramoltats nem jr testi megerltetssel. Mindenki knnyen elvgezheti az egyszer gyakorlatokat. Az energiapontok, melyek nehezen elrhetek egyedl, megtallhatak tbb testrszen is, melyeket mellkpontknt jelltem. Az ujjakat mindig lehet ramoltatni, ha a keznk szabad. Pldul a vrtermekben, utasknt egy autban, vagy ms kzlekedsi eszkzn, vagy akr otthon a televzi eltt. Ha valaki elkezdi sajt maga ramoltatst brhol, s brmikor, akkor azon veszi magt szre, hogy termszetesnek tnik, s hozztartozik a napi cselekvsi folyamataihoz.

12

ltalban mindig szabad az egyik keznk, vagy ujjunk. Mi akadlyoztathat meg abban, hogy a j kzrzetnk rdekben egy energiapontra helyezzk ket?

ramoltats msok ltal

Nagyon j dolog, ha a csaldon bell, vagy az ismeretsgi krdben tallsz valakit, akivel egymst kezelhetitek. gy mg az ramoltats hatsosabb, mintha sajt magadon vgeznd el. A betegnek amgy is jlesik mindenfle emberi kapcsolat. Sajt magam is egszen mskpp ltem t az ramoltatst kzssgben, mint egyedl. A fjdalmak gyorsabban cskkentek, de az rzelmi vonalon is gyorsabb volt a javuls. Klnsen rdekes volt a szellemi kapcsolat az ramoltat trsakkal. Kzelebb kerltnk egymshoz, "a szvemhez nttek". Legtbbszr akkor reztem ezt az rzst, mikor a trsam a kezdetben nem akarta elhinni a kezels eredmnyessgt. Az ramoltats sorn rzelmileg is kzelebb kerlnek a trsak egymshoz. A mai rohan idben az emberek alig kzelednek egymshoz, ezrt rdekes megtapasztalni, hogy mennyi mindent tehetnk msokrt. Ezrt gy gondolom, rdemes egymson gyakorolnunk az ramoltatst, s ott, ahol csak lehet segtennk egymson. A csaldon bell termszetes hogy nem csak kapok, hanem adok is a trsamnak. A kezelsek sorn megtanulhatjuk, hogy az nzetlen ads rmmel jr, s tiszta szvbl jn. Ha az "ajndk" az egszsg, ami amgy is megfizethetetlen, az nzetlen ads klnsen jlesik. A rezgseket, amik ilyenkor vgbemennek, akr szeretetnek is nevezhetjk!

Mikor szmthatok a javulssal?

Ez nagyon eltr, mint ahogy az emberek sem egyformk. Sok esetben a kezels utn azonnal rezhet a vrt javuls. Klnsen a mozgsszervi betegeknl, zzdsoknl, khgsnl, flrenyelsnl, lz esetben, fejfjsnl, fogfjsnl rezhet a gyors eredmny. A legtbb hinybetegsgnl, muszj tbbszri kezelst elvgeznnk, hogy valamit is szrevegynk. A krnikus betegsgeknl is tovbb tart a javuls jelentkezse. Az vek sorn, amita alkalmazom az energiavonalak ramoltatst, mg nem volt olyan eset, hogy nem tudtam volna segteni a panaszokon. St az esetek nagyobb rszn a teljes gygyuls volt az rmteli eredmny. Azonban ezrt a javulsrt, muszj naponta alkalmazni a kezelst, hogy a szervezet ngygyt folyamatt tovbbra is segtsk. Itt vok mindenkit a tlzott elvrsoktl. Az energiapontok nem olyan gombok, amit csak megnyomunk, s mris jobban vagyunk. Mg akkor sem, ha az els

13

kezels utn elmlnak a tnetek. A betegsgek nagy rsznl szorgalmasan tovbb kell hasznlni az ramoltatst, amg a szervezetnk egszsges alaphelyzett vissza nem nyeri. Ezrt ajnlom, a kezelsek elkezdsekor, valamint a kezels alatt 1-2 hetenknt rd fel lelki, s testi panaszaidat. Ha ksbb visszalapozol, megltod milyen eredmnyeket rtl el az energiavonal ramoltatsval. Majd a ksbbiekben biztosan nagyobb kedvvel vgzed a gyakorlatokat. Az eredmnyek mindenkor kimutathatak. Nha spontn, nha pedig hosszabb, trelmesebb kezelsre van szksg.

Milyen srn, s meddig ramoltathatom magam?

Sajt magad annyiszor, s addig kezelheted, ameddig csak akarod. Az ramoltatsnak semmifle mellkhatsa nincsen! rdemes akr egy pr percig is kezelned magadat, ha idd engedi. Akr napkzben egy kis sznetben, utazs kzben, vagy az rasztal mellett is gygyt hats az ramoltats. Ez csak attl fgg, mit szeretnl elrni vele. De egy energiapontot legalbb 3 percig kezelned kell. Ha azonban komolyabb panasz lp fel, vagy az egszsgedet akarod visszalltani, akkor szksg van kb. 45 percnyi kezelsre 8 rnknt. Ha valaki mst akarsz kezelni, akkor javaslom, ne tartson az ramoltats 1 rnl tovbb. ltalban ez az id elg a partner gygytshoz. Kivve, ha vszhelyzetrl van sz. Akkor addig vgezd a kezelst, mg a panaszok elmlnak, vagy az orvos megrkezik. ramoltasd teht magadat minden adand alkalommal. Az egszsged javulsa, leterd nvekedse a cl!

Elkpzelhet, hogy az els alkalmazs utn ersdnek a panaszok?

Ritkn, de elfordulhat. Az ramoltats sorn nem keletkezik jabb betegsg, hanem a meglv, addig mg nem szlelt bajok eljnnek. A kezelst semmiflekppen sem hagyjuk abba. A kvetkez napokban ezek a panaszok cskkennek, majd elmlnak. A panaszoknak az els alkalommal jelentkez ersdse pozitv jel, ami azt jelenti, hogy a gygyuls folyamata elkezddtt!

14

Mit kezeljek a panaszoknl?

A klnfle panaszok fellpsnek az oka legtbbszr az energiavonalak kompliklt hlzatbl, s az egymsra hatsukbl ered. Ez abbl is kvetkezik, hogy a betegsgek klnbz pontokon is kezelhetek. A knnyebb tjkozds rdekben megtallod a knyv elejn a tartalmi tmutatt. Ott kikeresheted a szmodra fontos adatokat. Krlek, olvasd el mindegyik kezelsi lehetsget, s azutn dntsd el melyik szmodra a legjobb.

Hogyan tallom meg az energiapontot?

Aki jratos a gygytsban, az tudja, hogy milyen sok ponton lehet a testnket ingerelni, hogy az ngygytsi folyamat elinduljon. Taln mg azt is tudjk, mindegyik "csakra" kln-kln is alkalmas a gygytsra. n csak azoknak a pontoknak a kezelst rom le, melyek kivlan alkalmasak az ngygytsra, s brki el is vgezhet. Elszr is ajnlom, tanulmnyozd t az brkat, s a hozzjuk tartoz lerst. Ha egy kicsit ersebben megnyomod a keresett pontot, akkor egy gyenge fjdalmat rzel az energiapont helyn. (Az energiapontok hatsukat kb. 7 centimteres krzetben fejtik ki.) Ezutn laztsd a nyomst, s 3-5 perc mlva vlaszolni fog a szervezeted. A "j" helyen rezni fogsz egy gyengd lktetst. Ennek azonban semmi kze a pulzushoz, inkbb lassabb egy kicsit. Ha tbb energiapontot akarsz kezelni, akkor vrj, amg mindegyik ponton rzed ezt. Csak ezutn kezd el az ramoltatst. Kezdknl gyakran elfordul, hogy nem rzkelik az energiapontot. ltalban ez annak a jele, hogy a pont zrolva van, teht meg kell nyitni. Erre kivlan alkalmas az els "egysg energia" pont (1) kezelse. Ha semmifle panaszod sincs, mint az allergia, sznantha, asztma, vagy brbetegsg, akkor is megtallhatak mindenkinl, klnsen a gyerekeknl, a krnyezetnk kros behatsai. A tpllkunkban kimutathatak a permetszerek visszamaradt nyomai, a tartstszerek. Ezrt mindenkinek ajnlom, az ramoltatssal bressze fel szervezete ellenll kpessgt.

Honnan tudom, hogy megtalltam az energiapontot?

15

Elszr is tanulmnyozd t a rajzokat, s a hozzjuk tartoz lersokat. Taln a testnkn tallhat energiapontok trkpt (18-19 oldal) ki is nyomtathatod a tovbbi segtsg rdekben. Majd azok alapjn tedd r az ujjadat a kvnt pontra, s ha ersebb nyomssal keresed, megtallod a fj pontot. Ha bizonytalan vagy benne, keress egy msik pontot. Mivel a fjdalom relatv dolog, ezrt mindenkinek sajt magnak kell megtapasztalnia, mennyire rzkeny a teste. Ha megtalltad, 3-5 percig nyomd gyengbben, s szreveszed, hogy mintha egy hhullm menne rajtad keresztl, s elkezd lktetni az ujjad alatt a pont. Kezdknl sok esetben nem jelentkezik az albbiakban lert szrevtel, akkor az azt jelenti, hogy el van zrdva az energiapont. Van azonban egy pr, melyik biztosan rzkeny. Ilyen pldul a 15-s energiapont. Itt biztosan rzkelni fogod a lktetst. ltalban az energiapont 7 cm krzetben rzkelhet. A legjobb eredmnyt akkor rjk el, ha az energiapont kzept ramoltatjuk.

A testem melyik oldaln ramoltassak?

Ha nem tallsz rszletes lerst a kezelsre, akkor ltalban azon az oldalon ramoltatunk, ahol a panaszok jelentkeznek. Tapasztalataim szerint jobb eredmnyt rnk el, ha nem csak egy pontot kezelnk, hanem az egsz oldalt. Tudom, ez furcsn hangzik, de sok esetben tbb pont elzrdsa miatt keletkeznek a panaszok, amik egymssal sszefggsben vannak. Ha n magam bizonytalan vagyok, akkor mindkt oldalon elvgzem a kezelst, gy biztosan megtettem mindent a javuls rdekben.

Melyik ujjal, s hol ramoltathatok legjobban?

Teljesen mindegy, a lnyeg, hogy alkalmazd. Ha nem olyan slyosak a panaszaim, n mindenhol elvgzem a gyakorlatokat. Az energiapontok lersnl kln megjegyzem azt az ujjat, amelyik a legalkalmasabb az ramoltatsra. Van azonban slyosabb esetekhez tbb lehetsg is az eredmny javtsra, az ramoltats erstsre. Itt emltem az inga hasznlatt, mikor meg tudom mrni, hogy megfelel helyen kezelem-e magam. Az energiatr erstsre pedig mg a piramist is hasznlom. Az alumniumbl, vagy rzbl kszlt piramis mrtkegysgt tetszs szerint vltoztathatod. Az itt feltntetett adat (a=, b=) rszarnyokat jelez. Elg az egyszer piramist elkszteni a bels, kisebb nlkl is. Szabadban olyan magasra ktm fel, hogy a fejem a piramis kzepben legyen.

16

Hogyan kezeljk a gyerekeket?

A beteg gyerekek nagyon jl hagyjk magukat kezelni, mivel az energia ramoltats megnyugtat. Nehezebb a dolog, ha nyugtalan gyermeket akarok kezelni. Ilyenkor elkezdek egy trtnetet meslni, s csak akkor hagyom abba, mikor kszen vagyok az ramoltatssal. Vagy egy kpes meseknyvet veszek el, ami rdekli a beteg gyereket. A gyerekeket 20 percnl tovbb ne kezeljk. A gyerek kora nem befolysolja a kezelst, ezrt mr csecsemket is lehet, ha szksg van r ramoltatni. A kezels sorn pedig kialakul a gyermek, s a gygyt kztt egy benssges hangulat.

Lehet llatokat is ramoltatni?

Termszetesen lehet. Az llatok is lvezik az energia ramlatt. Az energiapontok hasonlkppen, mint az embereknl, nluk is megtallhatak. A gyakorlott gygytnak nem esik nehezre a pontok megtallsa, s kezelse sem. A kutyk s a macskk tkletesen reaglnak az ramoltats mindegyik formjra. St mr arrl is hallottam, hogy a lovakat egyesek a f energiavonal ramoltatsval ksztik fel a versenyekre. Az energiavonalak ramoltatsa rendkvl hatsos az emberekre, s az llatokra is, ezrt rdemes lenne tovbbi kutatsokat szervezni hatkonysguk eredmnyessgnek a javtsa, s azok igazolsa rdekben.

17

Az ramoltats felhasznlsa terpiaknt

Ebben a knyvben leegyszerstve rtam le az energiavonalak ramoltatst, hogy brki is elvgezhesse a gyakorlatokat. Arra trekedtem, hogy az itt lertakat fleg a betegsgek megelzse rdekben ngygytsknt alkalmazhassa mindenki. Slyos, krnikus betegsgek esetben arra krek mindenkit, hogyha terpiaknt szeretn a kezelseket elvgezni, forduljon eltte termszetgygyszhoz, vagy orvoshoz tancsokrt. Termszetesen n is vlaszolok minden krdsre a knyvvel kapcsolatban. A cmem a tartalom oldal aljn megtallhat.

E-L-P-O-K

18

ngygyts az energiavonal ramoltatsval . . . Msodik rsz . . .

Gyengd kezelsi lehetsgek

Mindegyik energiavonal lersa vgn tallsz egy megjegyzst: Gyengd kezelsi lehetsg. Itt egy olyan ramoltatst emltek, melyet idhiny miatt brhol, s brmikor elvgezhetsz. A knyv harmadik fejezetben megtallod az ide vonatkoz ujj ramoltats lersait is. Ezeknl az ramoltatsoknl az eredmny megszletse tovbb tart, de ugyanolyan hatsos lehet.

Energiapontok a testnkn

ELRL

19

HTLRL A knyvben elfordul rvidtsek magyarzatai: EP = energiapont JO = jobboldal BO = baloldal JvB = jobb-, vagy baloldal JB = jobb-, s baloldal EV = energiavonal MV = Mjvonal LBFELY

20

Energiapont 1: Az egysg energiapontja

A legfontosabb sszekt pont, amely segtsgvel a teljes ellazulst rhetjk el. Ez az els pont, amit kezelnnk kell. Segti az egsz els rsz megnyitst Segt fejfjs esetn, mikor tlhajtottnak rzed magad, vagy ha gondolataid nem tudod rendszerezni Enyhti a hasi panaszokat Enyht a lgzsi panaszokon Segti az emsztrendszert Feloldja a test kzps rszn lv elzrdst Segt aktivldni a reggeli felkelsnl Segt a htkznapi akadlyok lekzdsben Cskkenti az idegessget Segt a sajt testi s lelki hatrod lekzdsben De a hatrok betartsban is segt Segti a test s a llek sszekapcsolst Eltleteket old fel Segt minden bajt elfelejteni Segt egyszeren szabadnak rezni magad Cskkenti az hsgrzetet Alkalmazhat a fogykrknl is Segt a pikkelysmr ellen Flre nyels esetn azonnal segt, ha mindkt oldalt egyszerre nyomjuk Alkalmazs: A hvelykujjal gyengden nyomni minkt trdhajlat bels felt kb. 2 percig. Gyengd kezelsi lehetsg: hvelykujj

Energiapont 1a: Az egysg mellkpontja

A mellkpont az egysg energiaponttal egytt rvnyesl. Ezzel a lelki egyenslyt lltjuk helyre. Klnsen j hatst rnk el, ha kt keznket keresztezve egyszerre kezeljk a kt mellkpontot. Szpsgpont (br) Segt a gyomorfjs lekzdsben (evs utn) Javt a hasnylmirigy s a lp mkdsn

21

Cskkenti az dessg irnti hsget Az evs utni fradsgot megsznteti Cskkenti a medence s az als hasi panaszokat Felszabadtja a felesleges levegt a blrendszerben s a gyomorban Segti a fogyst A testsly megtartsban segt Cskkenti a menstrucis panaszokat Szls kzben fellaztja az izomzatot Simv teszi a brt Ersti a ktszvetet Idegessg esetn ajnlott az ramoltats

Alkalmazs: Az energiapont (1) felett kb. 8-10 centimterre mindkt comb bels feln hvelykujjal gyengn nyomni kb. 3 percig. Gyengd kezelsi lehetsg: hvelykujj

Energiapont 2: Az leter energiapontja

Segt megkeresni a bajt. Csillaptja a htfjst Segti a test egyenes tartst Az isisz panaszokat cskkenti Javtja az emsztst Gygytja s megelzi a megfzst A test hts rszn feloldja az elzrdsokat Ersti s melegti a lbakat Minden szerv rszre ersti az energit Segt felersdni Segt elfogadni sajt magunkat, a bajokat, s az teleket is Testi s lelki ert ad Segt jobban llegezni Csp krnyki panaszokat csillaptja

Alkalmazs: A medencecsont s a gerinc tallkozsa mellett a gyrsujjal nyomni.

22

Gyengd kezelsi lehetsg: gyrsujj

Energiapont 3: A kezdet energiapontja

A llek, s a szellem harmnijt ersti. A betegsghordozk, illetve a raglyos betegsgeket megakadlyozza. Segt a megfzs, lz, s a lgcshurut lekzdsben A td f pontja Segt a torokfjsnl Ersti az immunrendszert Segt az emsztsben Megakadlyozza a daganatok kpzdst Ersti a nyirokrendszert Cskkenti a nyaki s vll krnyki fjdalmakat Ersti a pajzsmirigy mkdst Vd a testi s lelki tmadsok ellen Ersti az egyetrtst A srtsek hidegen hagynak Segt a "rossz" mielbbi kizsben

Alkalmazs: A lapockacsont bels cscst a kzpsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kzpsujj

Energiapont 4: Az intelligencia energiapontja

Segt megtallni a helyed, s a gykereidet. Segt a szemnek ltalban: megsznteti a tlnyomst, lnkti a fradt szemet Segt az orrvrzst ellltani Mandulagyulladsnl alkalmazhat Segt az arcreg s a homlokreg gyulladsnl A szvbillenty zavaroknl Az agyrzkdsnl Eszmletvesztsnl

23

Ersti az sszpontostst Megsznteti a narkzis uthatsait Segt a pajzsmirigy bajain Cskkenti a fejfjst Nyugtat A medence llsn javt Segt a bnulsi s mozgsszervi betegsgeken Segt a mjgyullads, a hgyvezetk gyullads, s az emlkezkpessg bajain Feloldja a nvekedsi elzrdsokat Segt megtallni a tehetsg alapjait

Alkalmazs: A gerinc s a koponya tallkozsban a gyrsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: gyrsujj

Energiapont 5: A helyrellts energiapontja

Feljts s talakts minden rtelemben. Kedvezen hat az egsz mellkasra, derkra s a htra A bal lbon tallhat pont kezelse segt a jobboldali hasi rsznek (mj, epe) A jobb lbon tallhat pont segt a baloldali hasi rsznek (lp, hasnylmirigy) A gerinc srlseinek jt tesz A hallsi bajokat megsznteti Fontos pont a tpanyagcsere gygytshoz Ert ad Segt a fizikai ernltben Elhrtja a szellemi elzrdsokat (flelem, ismeretlen) Segt a "rgit" elhagyni, s az "jat" felvenni Segt a lt, a ltkrds zavaraiban Segt, ha a tpanyag nem marad a szervezetben Alkalmazs: A lbfej bels rszn a boka alatt a mutatujjal nyomni.

24

Gyengd kezelsi lehetsg: mutatujj

Energiapont 6: Az egyensly energiapontja

Ez a pont a test, a llek, s a szellem sszektje. Segt a tpanyagcserben Fontos pontja a vesnek Cskkenti a fl panaszait Az "letrammal" egytt gyengti a (discus-) porckorong-elreess panaszokat A lelki dntsekben segt Gygytja az egyenslyrzki bajokat Cspferdesg esetn alkalmazhat Gerincferdesg gygytsra kivl Segt a kiugrott forgk s csigolyk helyrelltsban Segt az egyenslyt elvesztett csontrendszer gyengd visszalltsban A jobb lbon tallhat pont segt a mellkas belsjn, s a tlzott befel fordultsg ellen A bal lbon tallhat pont segt a mellkas klsjn, s a tlzott nyitottsg ellen Segti az intelligencit Ersti a dntkpessget

Alkalmazs: A talpon a nagyujj alatt ktujjnyira a kzpsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kzpsujj

Energiapont 7: A tisztts energiapontja

Az alapvet megjuls, a tisztts, s a mregtelents altmasztsra. Ersti a mellkast, a htat, a lbat, a cspt Segti az emsztst Minden leter elleni hatsban segt Fellazt Segti a llek s a test tiszttst

25

Segt a mregtelentsben Helyrelltja a lgzsi bajokat Segti a hormonok kpzdst, s irnytst Segt az epileptikus bajokon Segt mindennem lgzsi betegsgen (leveghiny, asztmaroham) Szabadd teszi a fejnket Ersti a mj s a gyomor mkdst A fejfjst cskkenti (fleg a homlok krnykn jelentkez fejfjsokat a 16-os, s az 5-s ponttal egytt alkalmazva)

Alkalmazs: A nagyujj als rszt a krm alatt gyrsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: gyrsujj

Energiapont 8: Az ersts energiapontja

Segti a testi s lelki befolysok felvtelben, elengedsben. Segti a medence gygytst Elsegti a felvev s kivlaszt rendszert Gygytja a hasmenst (jobb kz a bal pontra) Gygytja a szkrekedst (bal kz a jobb pontra) Feloldja az izomzati bajokat Segt az izomzat laztsban Segt a vgbl bajain Gygytja az aranyeret A polip kezelsnl alkalmazhat Javtja a hegeket s a sebeket Segt az emsztsben ltalban Fontos pont a nemi szervek gygytsban Segt az lmatlansg lekzdsben Bels bkt ad A testet melegti (bal kz a jobb pontra) A testet hti (jobb kz a bal pontra) Segt a lzat lehzni Gygytja a neurodermitis-t (a kz keresztezsvel mindkt pontot ramoltatjuk)

26

Alkalmazs: A trdhajlat hts rszn, oldals nzetben kls szlt a mutatujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: mutatujj

Energiapont 8a: Az ersts mellkpontja

Az erst energiapont (8) mellkpontja. Az ramoltatsi pont a gyulladt lbra (Hallux Valgus) Segt a szjreg bajain (a 9-es s 19-es ponttal) Segt a fogny bajain Segt a fog bajain Cskkenti a fogfjst

Alkalmazs: Egy tenyrnyire lejjebb, mint a 8-as pont, a trdhajlat hts rszn, direkt az izom kls szln a mutatujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: mutatujj

Energiapont 9: A vg s az j kezdet energiapontja

Ez a pont segt az elszakadsban s az elmenetelben. Segt minden mellkasi bajon Gygytja a tdt Segt a lbaknak Feloldja a ht feszltsgeit A derk bajain segt Segti a lgzst Segt a rgi sebeket elfelejteni A halleset utni idben segt Ha "nem megy elre" (testileg s lelkileg) segt az alkalmazsa Segt a bnulsoknl A vrnyomst kiegyenlti

27

Gygytja az relmeszesedst Segt az lkapocs bajain Segt a lb bajain Gygytja a tykszemet s a calcaneus-sarkantyt Segt a zzdsi bajokon Segti a tpllk tovbb haladst a blrendszerben Gygytja a felfvdst A jobb oldali pont hat a mjra, az epre s a gyomorra A bal oldali pont hat a lpre, a gyomorra s a hasnylmirigyre Gygytja a homlokreg bajait Ezt a pontot kezeljk, ha a gyermek ltszlag minden ok nlkl sr

Alkalmazs: A test hts rszn a lapocka alatt (a 8-as bordnl) hvelykujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: hvelykujj

Energiapont 10: A hatrtalan leter energiapontja

Ert s frissessget ad. Segt a lgzsi bajokon Feloldja a depresszit Segt a gyengesg lekzdsben Segt a csaldottsg lekzdsben Segt a vrnyoms bajain A vrelmeszesedsnl terpiaknt alkalmazhat Segt a szexulis gyengesgnl Gygytja a torokfjst Segt a hang s a beszd bajain Segt a dadogs lekzdsben Feloldja a ht, a vll, a mellkas s a nyak feszltsgeit Segt, ha a fejed nem tudod fordtani A szltst s az uthatsait cskkenti, ill. megelzi Mjduguls, lpduguls esetn alkalmazhat Segt a fej, az agy, a vese bajain Segt a szv panaszainak cskkentsben Segt a vizelet kirtsben Gygytja a trd bajait

28

Alkalmazs: A test hts rszn, a lapocka kzepn (az 5-s bordnl), mutatujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: mutatujj

Energiapont 11: A mentests energiapontja

"Tl vagy tltve? Dobj ki minden feleslegeset!" Ez a torokfjs pontja Segti a vest mregtelenteni Az ischias (lidegzsba) kezelsre kivl Segt, ha a terheket nem brod A nylkahrtya kezelsi pontja Segti a kilgzst Segt a dadogs lekzdsben A nyak s a vll laztja Derkfjsnl alkalmazhat (a 15-s ponttal egytt) Segt a lb, a kar, a knyk s a kz zleteinek A kz s az ujjak bajait gygytja A hasfjst enyhti Segti a vese s a gyomor mkdst Alkalmazhat a pikkelysmr gygytsra Megsznteti a flelemrzst, az igazsgtalansg rzst, segt megtiszttani a fejnket a kellemetlen rzsektl

Alkalmazs: A test hts rszn, a nyak, s a vll tallkozsa alatt 2 ujjnyira, a fels bordnl a mutatujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: mutatujj

Energiapont 12: Az akarat energiapontja

A nyakassg s eltkltsg pontja. Minden testi merevsget felold Az egsz alkatra kihatssal van

29

Laztja a nyakat Az llkapocs fjdalmait megsznteti A msnapossgot megsznteti (a jobb kzzel a bal oldali pontra) A kar bajait csillaptja Segt az akaratossg legyzsben Ersti a tudatot, az llkpessget s a kitartst Segt az ngyilkos s bns kszsg legyzsben Ersti a lelki zavarban szenvedket Cskkenti az agresszit Segt az rsban s olvassban a 4-es ponttal egytt Gygytja a neurodermitis bajokat

Alkalmazs: A test hts rszn, a nyak kzepn a kzpsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kzpsujj

Energiapont 13: A szv energiapontja

Minden negatv dolgot megszntet. Segt az ellensget elfogadni, s a figyelmet felkelteni. Ez a termkenysg pontja A nemi problmkat megsznteti Gygytja az urolgiai bajokat Segt a prosztata (dlmirigy) bajain Megnyitja a medencevet Segt a szvnek Cskkenti az jszltteknl a fogfjst, s a hasfjst A szoptatst megknnyti Gygytja a mell bajait A mellrk megelzsre s gygytsnak segtsgre alkalmazhat Rkos megbetegedseknl ajnlott ramoltatsa Segti a lelki s testi nvekedst Feloldja az rzkenysget s a negatvvitst A hormonhztartst javtja Szpsgpontknt is emlegetik Segti a szerencss, kiegyenslyozott rzs visszalltst Jt tesz a nyaknak s a vllnak

30

Gygytja a neurodermitis-t s a pikkelysmrt Alkalmazs: A test els rszn, a 3. borda alatt a kzpsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kzpsujj

Energiapont 14: A biztonsg energiapontja

Segti az irigysget, a mrgessget, a hatalomvgyat lekzdeni, a dolgokat elfogadni gy, ahogy vannak. Az anyag (matria) csatlakozsi pontja A teljes egyenslyt lltja el Felszabadt az anyagi fggsgtl Segti az emberi kapcsolatok, a szeretet erstst A tpanyagok felhasznlst irnytja Segt a vitaminok felvtelben A jobb pont segt a fehrjk lebontsban A bal pont segt a sznhidrtok lebontsban Cskkenti a gyomorfjst Segt az lelmiszer allergia lekzdsben Gygytja az emsztsi bajokat Segti a hasnylmirigy mkdst Segt a td, s a lgt bajain (a horkolson, s a csuklson is) Az llandan visszatr rmlmok legyzsben segthet Gygytja a gyomorbajt (tl sovny) Az epilepszis betegeken segt A grcss llapoton segt Az rsi- olvassi gyengesgen segt Segt a szdlsen, a hnyingeren, az egyenslyzavaron Segti az agy mkdst (agy stressz esetn a 19-es ponttal egytt) Segt mindenfle bnulson Alkalmazs: A test els rszn, a bordk alatt a gyrsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: gyrsujj

Energiapont 15: A mly bartsg energiapontja

31

Az letkedv az igazi gygymd! Ez az energiapont segti s megnyitja az ramoltatst. Segti az immunrendszert Az letkedvet ersti Fontos pont a szv bajainak, s a szvgyengesgben szenvedknek A vr bajain segt A vkonybl mkdst ersti Visszrgyullads, vns betegsgek, vastag lb esetn alkalmazhat A lb bajain segt (ldtalp, hideg lb) Segti a nyirokrendszer mkdst (vizes lb kezelse a 3-as ponttal egytt) Gygytja a trombzist Gerincsorvads esetn a 11-es ponttal egytt kezelend Segt a gerincet mentesteni a terhelstl, ismt egyenesen jrni Segt a csp bajain Feloldja a gondolatokat, segt az j tletekben Csonttrs, seb, operci gygyulst gyorstja Az idskori cukorbajt javtja A rkos betegek gygytst segti A sok munka utn kitn regenerl kezels az energiapont ramoltatsa

Alkalmazs: A lgyk kzepn a kisujjal nyomni. (Ersebb hatst rnk el, ha mind a ngy ujjunkkal ramoltatunk.) Gyengd kezelsi lehetsg: kisujj

Energiapont 16: A cselekvsi kedv energiapontja

Az sszes emberi cselekvs kzpontja. Fjdalomcskkent kzpont (az 5-s ponttal egytt) A kzps aggyal s az agyfggelkkel van kapcsolatban A kisagyat befolysolja, gy a mozgsszervek irnytst segti Az izomzat sszhangjrt felels A jobb oldali pont a baloldali fejfjst gygytja A bal oldali pont a jobboldali fejfjst gygytja Segt a fej minden bajn (agyhrtyagyullads stb.)

32

Segti a gerincet, s az egsz csontvzrendszert Javt a csontok bajain Ersti az izomrendszert Ersti a porcrendszert A merev vllat s kart javtja Segti a mj s az epe mkdst Mindennem anyagcsere folyamatot segti Segt a kivlasztsnl Segt a fl bajain Gygytja a beszdhibkat A sebek, hegek gygyulst segti Segt a lelki srlsek helyrelltsban

Alkalmazs: A lbfej kls rszn, a boka alatt a hvelykujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: hvelykujj

Energiapont 17: A lazts energiapontja

Ez az energiapont segt laztani, s az alkoti egyenslyt helyrelltani. Segti az idegrendszert ellaztani Az idegrendszert egyenslyban tartja Segti az izomzatot ellaztani (a nyak s a vll krnykn) Lazt, s tisztt szellemi tren Az izleteket ersti, s egyenslyban tartja Klnsen a lb izleteit ersti (bokaficam stb.) Segt a gerinc bajain Ersti a nemzszerveket, s a megtermkenytst Segt a blgzok lekzdsben Ersti a tdt Ersti a szvet

Alkalmazs: A test hts rszn, a kz kls szln a csukl s a kz kzps csontja kztt a gyrsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: gyrsujj

33

Energiapont 18: A bke energiapontja

Tisztt, kiegyenslyoz, s nyugtatja az egsz testet s lelket. A test egsz htsrszt nyugtatja Segt a fej hts rszn jelentkez fejfjson Segt a nyaki rszen jelentkez fejfjson Gygytja a mrgezs ltal keletkez fejfjst Segti a vastagbl mkdst A mj mkdst javtja Segt a blgzok lekzdsben A (furcsa) gondolatokat nyugtatja Segt az elalvsban, ha nem tudsz kikapcsolni Gygytja a lb bajait (hideg lb) Megsznteti a hnyingert, s a szdlst Segti a lgzst

Alkalmazs: A test els rszn, a kzfej kzepn, a hvelykujj prnjt a kisujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kisujj

Energiapont 19: A tekintly energiapontja

Ez az energiapont az akarat kinyilvntst tmassza al. Segti az egsz anyagcsert Az egsz ht (gerinc) bajain segt Gygytja a mellkasi bajokat A knyk bajain segt Segti a teniszknyk gygyulst Segti a test ellenllst az lskdkkel szemben Segti s kiegyenslyozza a vrkeringst Segt az idlt horkolson Megsznteti a rmlmokat Segti az letben megtallni a helyed Segti az akaratod msokkal szemben megerstened A termszetes tekintlyed ersti

34

A test jobb s bal oldalt kiegyenslyozza egymssal szemben Alkalmazs: A test els rszn, a knyk kls szln a hvelykujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: hvelykujj

Energiapont 19a: Az allergia energiapontja

Ez a pont a 10-es pont helyettestjeknt is (mellkpontknt) alkalmazhat. Segt a keringsi bajokon Allergis betegsgek gygyulst segti A lgzszervet ersti Gyengti a sznantha s az asztma panaszokat

Alkalmazs: A test els rszn, a felskar kzepn, a kls rsz fel a kzpsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kzpsujj

Energiapont 19b: A kezdet mellkpontja

A 3-as pont helyettestje. Alkalmazs: A test els rszn, a felskaron, a forgcsont alatt, a kls rsz fel a kzpsujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kzpsujj

Energiapont 20: A szellemi tisztasg energiapontja

Segt a vilgot egy magasabb szintrl vizsglni. Segt a fej bajain

35

A gondolatokat elsegti, tletet ad Segt a szvnek Gygytja a szem, s a fl bajait Segt a dntsekben Megnyitja a szemed (az igazsgot ltod) Szellemi nyugalmat ad A szem feszltsgt feloldja (a 21-es ponttal egytt alkalmazva) Segt megtallni a kiutat (a 21-es ponttal egytt a gondolatok tern is) Cskkenti a fejfjst a homloki rszen Segt az egyenslyzavaron Gygytja az idegfjdalmakat Segt a trigeminus fjdalmak lekzdsben

Alkalmazs: A szemldk kzepe fltt (egy kis mlyedsben) a kisujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kisujj

Energiapont 20a: Mellkpont

Ez az energiapont megsznteti a homlok merevsgt (fellazt). Az egyszer kezelsnl a kz minden ujjval, gyenge nyomssal ramoltatni. Alkalmazs: A 20-as pont fltt, a homlokdudor felletn (cscsn) a kisujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kisujj

Energiapont 21: Az nllsg energiapontja

Segt mindenfle lektttsget feloldani. Ersti a felshtat Megsznteti a biztosnak ltsz gondolatokat Megsznteti a megszllottsgot Segt a fradsgon Segt a lustasgot lekzdeni Segt a nlklzhetetlen feladatok vgrehajtsban

36

Segt a meghajt er erstsben Segt a flelem lekzdsben Segt a furcsa gondolatok megszntetsben Segti az elalvst A meditci alatti gondolatokat megsznteti Segt a depresszi lekzdsben Bels biztonsgot nyjt Szellemi energit biztost Segti a praktikai kezelseket Segt lefogyni, vagy hzni A "tiszta fej" elrsben segt Laztja a szemet (a 4-es ponttal egytt, a ponttal ellenkez oldalon) A 20-as ponttal egytt alkalmazva enyhti az arci fejfjst Gygytja az egyenslyzavar bajokat Megsznteti a szdlst, s a hnyingert (a 4-es ponttal egytt)

Alkalmazs: A szemreg alatti csont kzept a hvelykujjal gyengn flfel nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: hvelykujj

Energiapont 22: A kzpont energiapontja

A sajt magad ltal fellltott hatrok lekzdsben segt. A hajlkonysgot (testi s lelki) segti Megsznteti a lelki bajokat A szlts megelzhet kezelsvel Gygytja a magas s az alacsony vrnyomst Segt a magasabb rend eszmk elfogadsban Megsznteti az letflelmet Segt a megakadt helyzetek lekzdsben Segt az j helyzetek elfogadsban A tlrzkenysget megelzi Az idegessget megsznteti Gygytja a nyirokcsom bajait Segt a csontritkuls gygytsban Gygytja a hormonzavart Segti a mj mkdst

37

Alkalmazs: A test els rszn, a kulcscsont kzepe alatt a mutatujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: mutatujj

Energiapont 22a: Mellkpont

A 26-os ponttal egytt alkalmazhat mellkpont. Alkalmazs: A 22-es pont fltt, a kulcscsont fels szln a mutatujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: mutatujj

Energiapont 23: A folyamatossg energiapontja

A szervezet sszes keringsi rendszert tmogatja ez az energiapont. Segti az sszes keringsi rendszert (vr, nyirok, vz, energia) Javtja a vrelltst Tiszttja a vrt Segti a nyirokcsomkat Ersti az immunrendszert Gygytja a cukorbajt Gygytja a vrszegnysget Az emsztst segti Gygytja a gyomorbajokat Segti a vesk mkdst Gygytja a kszvnyt Segt a fl bajain A kros szenvedlyek kezelsre alkalmas A tltpllkozs megszntetsben segt Helyrelltja az rzki energit Segt a sajt tested elfogadnod Cskkenti a flelemrzetet, s a bntudatot Segti a testi s lelki stressz feloldsban A 25-s ponttal egytt fontos mregtelent

38

Segt a vrmrskleted cskkenteni Tiszta ltst ad Segt a kibrndultsg lekzdsben, ert ad Gygytja a zajrzkenysget Segt a pikkelysmr gygytsban

Alkalmazs: A test hts rszn, az als borda s a gerinc tallkozsnl a kisujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kisujj

Energiapont 24: Az energiagyjts pontja

Segt a zrzavart helyrelltani, testi s lelki nyugalmat ad. Ersen nyugtat Bks nyugodalmat ad Az agglyos rzseket cskkenti Kiegyenslyozza a zrzavaros gondolatokat Segt az igazi utat megtallnod (alkalmazhat a 26-os ponttal egytt is) Segt mindent jobban megrtened Cskkenti a fltkenysget Segt az irigysg legyzsben Megsznteti a bosszrzetet Megsznteti a csknyssget A makacssgot feloldja Megsznteti a konoksgot

Alkalmazs: A lbfej kls rszn, a kisujj vonalban, krlbell ktujjnyira a csontvg alatt (sok esetben ezen a helyen egy izomcsom tallhat) a kisujjal nyomni. Gyengd kezelsi lehetsg: kisujj

Energiapont 25: A kerings energiapontja

Itt tallhat a "frissessgi kzpontja" a testnek.

39

Segt az lidegzsba panaszokon Felbreszti a vrkeringst A csp bajain segt (a 15-s ponttal egytt) Hasfjsnl alkalmazhat Segt a hasi grcsk feloldsban Gygytja a hasmenst Az izomlzat laztja Segt a hgyhlyag bajain (ersti azt a 15-s ponttal egytt alkalmazva) Ersti a ktszvetet A vrelltst javtja Frissti az egsz szervezetet bren tartja a figyelmed Ersti a szellemi jelenltet Az izomrendszer s az izleteknek a frissen tartsra alkalmas (fradsgrzet nlkl)

Alkalmazs: A test hts rszn, a farkcsont alatt a kzpsujjal nyomni (lehet a tenyr egsz felletvel is ramoltatni). Gyengd kezelsi lehetsg: kzpsujj

Energiapont 26: A vltoztats energiapontja

letkedvet ad, s kihat az rzelmi lnyedre is. Segti a testet s a lelket Teljesen ellazt Segt az elzsibbadt karon, kzen, lbon, s lbfejen A kz s az ujjak bajain segt A bnult kar gygytsn segt Gygytja a lapocka panaszait Segt az izmokon keletkezett csomk feloldsban A 22-es ponttal egytt segt a nyirokcsomk mkdsn Ers letkedvet ad Harmonizlja az egsz letszerkezet mkdst Testi s lelki egyenslyt ad Segti a gyors dntshozatalt (a 24-es ponttal egytt)

40

Alkalmazs: A test hts feln, a lapocka kls szln (ha a karod felemeled, akkor itt egy izomrsz mozgst rzed) a tenyr kzepvel ramoltatni. Gyengd kezelsi lehetsg: kzpsujj

E-L-P-O-K

41

ngygyts az energiavonal ramoltatsval . . . Harmadik rsz . . .

Az ujj ramoltatsa, s tartsa

Termszetes dolog, hogy az ujjunkat is ramoltathatjuk. Nem csak a testnk felsznn hvhatjuk el a bennnk lv energia gygyt hatst. srgi lersok szerint ismerjk az "ujj-mudra" gygytst, amit a mai napig is hasznlnak Indiban, s a tvol keleti orszgokban. gy mindenki aktivlhatja a sajt energijt, s gy a klnbz ujjtartssal klnbz energia vonalak kezelhetek. Hogy hogyan reagl erre a szervezet, az legyen a termszet titka, de az biztos, hogy ez a legegyszerbb energiavonal kezels, ami hatsosan segti az ngygytst. Mindenhol, ahol csak ppen esznkbe jut, lve, vagy llva, mindig "kznl van az ujjunk". Mi akadlyozhat meg abban, hogy llandan tegynk valamit az egszsgnkrt? Az ujj ramoltatsa olyan egyszer, hogy szrevtlenl alkalmazhatjuk. Az emberi szervezet gyorsan elfrad, ezrt naponta tbb sznetre van szksge. Az ujjunk ramoltatsval ismt feltltdnk energival gy, mint amikor a kimerlt akkumltort feltltik. Az egyszersg kedvrt mindig az ujjamat a msik kezemmel ramoltatom. Ebben a helyzetben maradok egy kis ideig, mg akkor is, ha szreveszem, hogy figyel valaki. Nem sejti senki sem, hogy n ekkor ppen a "vitl-akkumat" tltm. Ezzel a mdszerrel megelzhetjk a betegsgek nagy rszt, s csak jt tesznk az egszsgnknek. A lnyeg, hogy minden nap alkalmazzuk. A lb ujjait is lehet ramoltatni, mikor a kz ujjaival megfelel sorrendben lv ujjakat, valamint a tenyrnek megfelel talpfelletet kezeljk. Az eredmnyek gyorsan szlelhetek, s magukrt beszlnek!

Az ujj ramoltatsa
A kz tartsa: Az ujjunkat a msik keznkkel tfogjuk, s 3 percig ramoltatjuk. Ha csak egyik keznk szabad, akkor ugyan azzal a kzzel is prblhatjuk.

42

Hvelykujj: Emsztsi zavarok, tlzott gztermelds, gyomor, lp, vagy hasnylmirigy problmk, gyomorgs, rtsi problmk, fejfjs, htfjs, egyenslyzavar, fogys, kevs bizalom esetn.

Mutatujj: Vese, vagy hgyhlyag problmk, emsztsi zavarok, hallsavar, izomgrcs, vrnyoms, keringsi betegsgek, trd, derk, knyk, nyak, kz, vagy ujj fjdalom, kiltstalansg esetn.

Kzpsujj: Mj, epe, vagy lgzsi problmk, lz, torokfjs, a lb zzdsa, emsztsi zavarok, mellkas, derk, nyak, kar fjdalom, brenlti gond esetn.

Gyrsujj: Td, vastagbl, emsztsi zavarok, ht, lb fjdalom, lmatlansg, szemduzzads, lgzsi zavarok, allergia, szv problmk esetn.

43

Kisujj: Szv, s vkonybl bajok, vrnyoms ingadozsa, csont, s seb gygytsa, mellkvese bajai, fej, szem, flbetegsgek, egyenslyzavar, a ht merevsge esetn.

Tenyr: rzketlen kz, s lb, nyirokcsom problmk, hinyz letkedv esetn.

Az ujjak tartsa
A kvetkez ujjgyakorlatok (mudrk) mindenhol, s mindig elvgezhetek. Kimondottan j gygyt hatst rhetnk el hasznlatukkal. Ajnlott mindegyik gyakorlatot 3 percig alkalmazni.

Stressz: A hvelykujj s a mutatujj hegyt lazn sszenyomjuk.

Levertsg, hinyz er: A hvelykujj hegyt a mutatujj hajlatba szortjuk.

44

Felllegzs: A hvelykujj a gyrsujj krmhzra szortva.

Kevs alvs: A nyjtott ujjakat a tenyernkre szortjuk.

Szvfjdalom: A hvelykujj, a mutatujj, s a gyrsujj hegyt lazn sszenyomjuk.

Hasgrcs: A jobb kzen a hvelykujj krmvel a gyrsujj als csontjt, a bal kzen a gyrsujjat a kzpsujj krmre szortjuk.

Gyomorfjs: A gyrsujj, s a mutatujj hegyt a jobb kzen, valamint a bal kzen a gyrsujj krmt a mutatujjal nyomjuk.

45

Menstrucis fjdalmak: A jobb kzen a hvelykujjat a gyrsujj krmnek az oldalhoz, a bal kzen a hvelykujj s a kisujj hegyt lazn nyomjuk.

Ujjgyakorlatok az egszsg megtartshoz

A kvetkez gyakorlatok kivlan alkalmasak az egszsg megtartshoz, valamint betegsgek megelzshez is. A stressz leptse, az ernlt helyrelltsa rdekben lehet a gyakorlatokat egyms utn elvgezni elszr az egyik, majd a msik oldalon, de kln-kln is alkalmazhatak. Ajnlott minden egyes gyakorlatot 2-3 percig vgezni.

1: A balkzen a kzpsujj als rszt nyomjuk ssze a jobb kz hvelyk, s mutatujjval gy, hogy kzben fogjuk t gyengden az ujjunkat. Ezutn ismteljk meg a msik keznkn hasonlan a kezelst. Segt mindenfle nyoms megszntetsben (srls, fradsg, letrtsg, mreg).

2: A balkzen a kzpsujj hts rszt a jobb kzzel gy, mint az elznl gyengn tartjuk. Ezutn ismteljk meg a msik keznkn hasonlan a kezelst. Segt felllegezni, s a dolgokat elfogadni, valamint erst.

3: A balkzen tartsuk a kisujjunkat, s a gyrsujjunkat a jobb keznkben. Ezutn ismteljk meg a msik keznkn hasonlan a kezelst. Megnyugtat, ersti a szvet, a tdt s az letkedvnket, vidmm tesz, megsznteti a feszltsget.

46

4: A mutatujjat, s a kzpsujjat tartsuk keznkben gy, hogy a hvelykujjat rhelyezzk a mutat, s a kzps ujj htuljra. Ezutn ismteljk meg a msik keznkn hasonlan a kezelst. Segt a felesleges savak eltvoltsban, fradsg, emsztsi problmk esetn, valamint kitiszttja a fejnket, megsznteti a mindennapi stresszt, a mrgeldst, a flelmet. Fiatalabb tesz.

5: Helyezzk a bal keznk hvelykujjt, s a kzpsujj krmt ssze, majd a jobb keznk hvelykujj krmhez nyomjuk. Ezutn ismteljk meg a msik keznkn hasonlan a kezelst. Megsznteti a lelki rzkenysget, az irigysget, az dessg utni vgyat, helyrehozza a test sszes mkdst.

6: Nyomjuk a gyrsujj krmt a hvelyujjhoz. Ezutn ismteljk meg a msik keznkn hasonlan a kezelst. Segt a lgzszervi, a fl, s a br bajain, megsznteti az alrendeltsg rzetet.

7: Helyezzk a kt keznket ssze gy, hogy a kinyjtott kzpsujjak egymst rjk, s zrjuk a tbbi ujjaink ssze. Segt a htkznapi gondok elfelejtsben, megteremti a bels harmnit, s elgedettsget, j hatssal van a lefel irnyul energiavonalakra.

47

8: Tegyk a kzps ujjakat a krmhzzal egyms fel ssze. Segt sszeszedni nmagunkat, cskkenti a derk feszltsgt, ersti a jlltet, j hatssal van a felfel irnyul energiavonalakra.

Az anya gyermekt kezeli

A gyermekek kisebb egszsgi problmit ramoltatssal gyorsan megszntethetjk. Az anyk klnsen megfelelek a gyermekk kezelsre, mert igen szoros kzttk a kapcsolat. Mindegyik kezels 10-20 percig tartson, ha a betegsg mr krnikus llapotban van. A kisebb problmk esetn (kezdd megfzs, khgs, hasfjs) elg mr egy pr perces ramoltats a panaszok enyhtsre. Neurodermitis (fidal-betegsg), sznantha, asztma: Allergis megbetegedsekre klnsen a gyermekek rzkenyek. Szinte minden msodik gyermeket rint ez a problma, s ezrt ajnlom, minden megbetegedst, vagy annak jeleit kezelje az anya azonnal. A 10-es EP ramoltatst javaslom. Flfjs: Melyik gyermek nem panaszkodik a flre? A 23-as EP ramoltatst javaslom. A gyermekeknek szksgk van a vdettsgre: A bizalom a legfontosabb, amit gyermeknk szmra adhatunk. Mellkesen, de nem utols sorban a tpanyagok emsztst is segthetjk a kvetkez kezelssel. Javaslom egyidejleg a 2-es EP ramoltatst az egyik kzzel, a 26os s a 9-es EP ramoltatst a msik kzzel. Figyelmetlensg, koncentrcis zavarok: Az iskols gyermekek sokat panaszkodnak a sok tanulnivalra, de ennek legfbb oka a koncentrcikszsg, az energia hinya, vagy gyengesge. Az anya segthet a gyermekn a 25-s EP ramoltatsval (naponta akr tbbszr is). Khgs, bronchitisz: Ebben az esetben segt a 9-es, s a 10-es EP egyidej ramoltatsa mindkt oldalon.

48

Hasfjs, hasi grcs: Itt a 14-es EP ramoltatst javaslom. De mr a has mindkt tenyrrel (egyik ell a 14-es, msik htul a 23-as EP) val ramoltats is segt. Csuklssal jr hasfjs: A gyermekek sokszor annyira csuklanak, hogy fj tle a hasuk. Nekik meg kell szokniuk az ltalunk fogyasztott teleket. Az 1-es EP ramoltatsa nem csak a gyermekeknl segt, hanem a felntteknek is igen hatsos (mg a flrenyelsnl is). Lz, napszrs: Javaslom, lljon az anya a hanyatt fekv gyermeke lbhoz, majd tegye gyermeke talpt a mellre, s fogja meg az als lbszrt (vdlijt) alulrl gyermeknek. Az ujjak hegyvel gyengn nyomja a trdhajlat htuls rszt. Szemproblmk, fejldsi elmaradottsg: Ebben az esetben a 4-es EP ramoltatsa a hatsos. Hyperaktv, tlzott feszltsg: Ne kezdjen senki sem azonnal gygyszerek adagolsval! A 7-es EP ramoltatsa naponta tbbszr egy pr percig segthet.

A hzi gygyszertradhoz
A te szemlyes gygyszertrad tartalmazzon egyszer kezelseket is, melyeket minden idben, brhol alkalmazhatsz. Ehhez szeretnk egy pr tancsot adni a kvetkez oldalon. Fejfjs, flproblma, emsztsi zavarok: Itt a "fjdalom" fogs alkalmazst javaslom. Az egyik kzzel az 5-s s a 16-os EP, a msik kzzel a 7-es EP egyidej ramoltatsa. Fogfjs: A 8a EP ramoltasd. Szkrekeds: A 8-as EP jobboldalt ramoltasd. Hasmens: A 8-as EP baloldalt ramoltasd. Szdls, hnyinger:

49

A 21-es EP az egyik oldalon, s a 4-es EP a msik oldalon egyidejleg ramoltasd. Hasfjs, mjmkdsi zavarok, epe panaszok: A 14-es EP ramoltasd mindkt oldalon egyszerre. Tlsly: A dita kiegsztsre javaslom az egyik, vagy mindkt oldalon az 1-es EP ramoltatst. Gyengd alkalmazsknt ajnlom mg az 1a EP ramoltatst gy, hogy a kezed tedd keresztbe mindkt oldalra. Sebgygyts, csonttrs: A 15-s EP ramoltasd mindkt oldalon egyszerre. Megfzs, ntha: A 2-es EP ramoltasd mindkt oldalon egyszerre. Stressz, anyagcserezavarok: A 23-as EP ramoltasd mindkt oldalon egyszerre. Khgs, bronchitisz: A 13-as EP ramoltasd mindkt oldalon egyszerre. ramoltats tkzben Manapsg, a fejetlen rohansban, a termszetellenes letvitelnk miatt tbbszr fejfjs, nyoms a fejben, sztszrt gondolatok, fradsg az arcunk klnbz rszn, energia hiny vgett panaszkodunk. Mindezek ellen is van megolds az energiavonalak ramoltatsval, amit te is alkalmazhatsz akr msoknl is brhol, tkzben. Fejfjs a szem s a homlok krnykn: A 20-as EP ramoltasd mindkt oldalon. Ez a kezels segt az ers fradsg lekzdsben is. Sztszrt gondolatok: A mutatujjaddal a 20-as EP, a hvelykujjaddal a 21-es EP ramoltasd mindkt oldalon. Energia hiny: Az energia erstsre az ujjhegyeid helyezd a fejed tetejre mindkt oldalon. Nyoms a fejben:

50

A nyoms megszntetsre az ujjhegyeid helyezd a fejed tetejre oldalt, a fled fltt mindkt oldalon.

Ernlt
Itt szeretnk egy pr gyakorlatot bemutatni, melyekkel erstheted magad, ha fradt, levert, ertlen vagy. A gyakorlatok utn frissnek, ersnek fogod magadat rezni. 1 gyakorlat: A 25-s EP ramoltatsa. Ehhez lj r mindkt tenyeredre. Ezzel a gyakorlattal hasonl rzst vltasz ki, mint ha futottl volna egy kicsit. 20 perc ramoltats megfelel egy ra futsnak. A munkahelyeden is alkalmazhatod, hiszen az ll munkt vgzknek biztosan akad 3-4 perc ezt elvgeznik. 2 gyakorlat: A 6-os EP ramoltatsa. Ez a pont kivlan alkalmas az egyensly zavarok lekzdsben, de segt a fl s a gerinc problmin is. Az irodkban dolgozknak klnsen ajnlom. Ersti a gerincet, megsznteti a szdlst s a hnyingert. 3 gyakorlat: Egyik oldalon ramoltasd a mutatujjaddal a 20-as EP, a hvelykujjaddal a 21es EP. A msik kezeddel a 4-es EP az ellenkez oldalon. Ez a gyakorlat segt ismt a teljes koncentrci elrsben. 4 gyakorlat: Az egyik tenyered helyezd a vlladra a nyakad mell (EP 11-3), a msikat tartsd az jjak tartsban lert "felllegzs" helyzetben (hvelykujj s a gyrsujj). Kzben szortsd ssze a trdeid (EP 1). Ez a gyakorlat elhv minden energit, erst s lazt.

E-L-P-O-K

51

ngygyts az energiavonal ramoltatsval . . . Negyedik rsz . . .

Nagy ramvonalak: A kzpvonal

A kzpvonal az ramoltatsok kirlya. Ezt a gyakorlatot sokfle lersokban megtallhatod, hiszen mr a rgi gygytk is hasznltk az egszsg visszalltsban, az energia szabad ramoltatsnak elsegtsben. n naponta elvgzem, amit mindenkinek csak ajnlani tudok. Naponta egyszer, energiapontokknt 3 perc, ami a 8 pontnl sszesen 24 percet vesz ignybe. Ennyi ideje szerintem mindenkinek van az egszsge megrzshez. A kzpvonal ramoltatsa egy teljes gyakorlat, ha egyms utn mindegyik fogst legalbb 3 percig alkalmazod, de az energiapontokat kln is lehet hasznlni: Els fogs: A jobb kezed a fejed tetejre teszed gy, hogy az ujjaid rjk a fej bbjt. A bal kezed mutatujjt a homlokod kzepre nyomod gyengden, kb. 1 cm-re a szemldk fltt. Ersti az letert, segt a vrnyoms helyrelltsban, ez a pont a fiataltsrt felels. Msodik fogs: A jobb kezed hagyod a fejed tetejn, s a bal kezed mutatujjval az orrod hegyt nyomod gyengden felfel. Segt az alstesti, s a medence problminak lekzdsben. Harmadik fogs: A jobb kezed hagyod a fejed tetejn, s a bal kezed mutatujjval a szegycsont felett, az dmcsutka alatt nyomod gyengden a mlyedst lefel. Segti a szellemi sszhang megtallst, ersti a pajzsmirigy, a nyirokcsomk mkdst, javtja a kliumhztartst. Negyedik fogs:

52

A jobb kezed hagyod a fejed tetejn, s a bal kezed mutatujjval a mellcsont kzept nyomod gyengden. Segti a fejldst, cskkenti a stresszt, boldogg tesz. tdik fogs: A jobb kezed hagyod a fejed tetejn, s a bal kezed mutatujjval a mellcsont alatt, a gyomorszj felett nyomod gyengden. Ersti a lp, a szv, az idegrendszer, a hormonhztarts mkdst, s az immunrendszer javtsban is. Segt a vad gondolatok, az irigysg, a dh, az elkeseredettsg, s a fltkenysg legyzsben. Hatodik fogs: A jobb kezed hagyod a fejed tetejn, s a bal kezed mutatujjval a kldkd felett 2 cm-re nyomod gyengden. Testi s lelki egyenslyt ad, segti az emsztst a vkony s a vastagblben. Hetedik fogs: A jobb kezed hagyod a fejed tetejn, s a bal kezed mutatujjval a szemremcsont felett nyomod gyengden. Szabad utat ad a gondolatoknak, egyenslyba hozza a hormonhztartst, s az anyagcsert. Nyolcadik fogs: A jobb kezedet a gerinced aljra helyezed (a farkcsontra), s a bal kezed marad az elz helyen, a szemremcsont felett. Megnyitja a medenct, javt a szexulis problmkon, melegti a lbadat.

Szervek ramoltatsa
Mit takar ez a cm? A szervek ramoltatsa tbb energiapont ramoltatsa, melyek egyttesen hatnak a klnbz szervekre. A gyakorlatok elvgzse kzben direkt a kivlasztott szervet erstjk, bajait gygytjuk, mkdsnek a befolysolsval, erstsvel. A kvetkezkben a tdvonal, a vastagblvonal, a szvvonal, a gyomorvonal, a lpvonal, a vkonyblvonal, a hlyagvonal, a rekeszizomvonal, a vesevonal, az epevonal, a kldkvonal, s a mjvonal lerst olvashatod. A krnikus betegsgeknl rdemes naponta ezeket a szervvonalakat ramoltatni pontonknt legalbb 3 percig. Ha pedig egyms utn mindkt oldalon elvgzed az ramoltatst, akkor a hats megsokszorozdik. Rvidtsek:

53

JO = jobb oldalon, BO = baloldalon, JvB = jobb- vagy baloldalon, JB = jobbs baloldalon, EP = energiapont, EV = energiavonal.

A tdvonal:
A lelki problmkon segt ez az energiavonal. Tovbb: Ha a vllad s a nyakad kimondottan rzkeny a hidegre, ha a csontvel kpzdst szeretnd serkenteni, ha allergis panaszaid vannak, ha a sznantha gytr, ha a tlzott nylkpzdst szeretnd cskkenteni. Ha a tdd brmilyen okbl elzrdik, ha valaki asztms, ha brproblmid vannak, ha tlzottan izzadsz alvs kzben, ha khgsz, ha fj a hvelykujjad, ha a testi s lelki ernlted szeretnd ersteni. Baloldali energiavonal: 1. balkz BO 14 EP, jobb kz BO 22 EP -> 2. balkz BO 14 EP, jobb kz BO 19a EP -> 3. balkz BO 14 EP, jobb kz BO 18 EP -> 4. balkz BO 14 EP, jobb kz BO 11 EP -> 5. balkz BO 14 EP, jobb kz JO 22 EP -> 6. balkz BO 14 EP, jobb kz JO 13 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz JO 14 EP, balkz JO 22 EP -> 2. jobb kz JO 14 EP, balkz JO 19a EP -> 3. jobb kz JO 14 EP, balkz JO 18 EP -> 4. jobb kz JO 14 EP, balkz JO 11 EP -> 5. jobb kz JO 14 EP, balkz BO 22 EP -> 6. jobb kz JO 14 EP, balkz BO 13 EP. Gyengd kezels: JB 10 EP, vagy JB 3 EP, vagy a gyrsujjad, vagy a msodik lbujjad ramoltatsa.

A vastagblvonal:
A lelki bajokon segt ez az energiavonal is. Tovbb:

54

Ha elgedetlen vagy, ha nyakas (mozdthatatlan vlemny) vagy, ha torokgyulladsban szenvedsz. Ha az arcod megdagadt (JO EV ha a baloldal dagadt, BO EV ha a jobb oldal dagadt). Ha fj a fogad, ha a mutatujjad nem hajlik, ha a csukld bels rsze fj, ha a vllad els fele fj, ha a kezeden megdagadtak az izletek. Segt a pikkelysmr s a neurodermitis gygytsban, ha rtsi problmid vannak, ha teniszknyk ll fenn, ha eltleteid vannak. Baloldali energiavonal: 1. balkz JO 11 EP, jobb kz BO mutatujj -> 2. balkz JO 11 EP, jobb kz JO 13 EP -> 3. balkz JO 11 EP, jobb kz JO 14 EP -> 4. balkz JO 11 EP, jobb kz BO 21 EP -> 5. balkz JO 11 EP, jobb kz JO 22 EP -> 6. balkz JO 11 EP, jobb kz BO 22 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz BO 11 EP, balkz JO mutatujj -> 2. jobb kz BO 11 EP, balkz BO 13 EP -> 3. jobb kz BO 11 EP, balkz BO 14 EP -> 4. jobb kz BO 11 EP, balkz JO 21 EP -> 5. jobb kz BO 11 EP, balkz BO 22 EP -> 6. jobb kz BO 11 EP, balkz JO 22 EP. Gyengd kezels: JB 12 EP, vagy JB 24 EP, vagy a gyrsujjad, vagy a msodik lbujjad ramoltatsa.

A szvvonal:
Ez az energiavonal helyrelltja a testi problmkat. Tovbb: Ha nem azt mutatod, ami vagy, ha nem tudod az igazsgot elmondani, ha nem tudod elfogadni a dicsretet, a szeretetet, a segtsget, a kritikt. Ha a bal kezed rzketlen (vigyzz, ez lehet szvinfarktus is!), ha a fels karod fj, ha a knykd els rsze fj, ha az alzheimer krban szenvedsz (megelzsknt, vagy a betegsg kialakulsnak lasstsra alkalmazhat). Baloldali energiavonal: 1. balkz BO 11 EP, jobb kz BO 17 EP -> 2. balkz BO 11 EP, jobb kz JO 22 EP ->

55

3. balkz BO 11 EP, jobb kz JO 14 EP -> 4. balkz BO 11 EP, jobb kz JO 15 EP -> 5. balkz BO 11 EP, jobb kz BO 1 EP -> 6. balkz BO 11 EP, jobb kz BO 5 EP -> 7. balkz BO 11 EP, jobb kz BO 7 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz JO 11 EP, balkz JO 17 EP -> 2. jobb kz JO 11 EP, balkz BO 22 EP -> 3. jobb kz JO 11 EP, balkz BO 14 EP -> 4. jobb kz JO 11 EP, balkz BO 15 EP -> 5. jobb kz JO 11 EP, balkz JO 1 EP -> 6. jobb kz JO 11 EP, balkz JO 5 EP -> 7. jobb kz JO 11 EP, balkz JO 7 EP. Gyengd kezels: JB 17 EP, vagy JB 13 EP, vagy a kisujjad, vagy a nagylbujjad ramoltatsa

A gyomorvonal:
Ez mg a rend vonalaknt is ismert. Akkor kezeljk, ha aggdunk, vagy knyszerrzs esetn, amikor mindenkppen szeretnnk valamit elrni. Vagy ha nem jutunk egyrl a kettre, depresszvek vagyunk, vagy ha tlzott aggodalom gytr (emberisg krdse, a termszet megmentse stb.). Tovbb: Ha fj a torkod, a gyomrod, ha tlzottan szraz az ajkad, ha az rks aggdstl sz hajszlak jelennek meg, ha hullik a hajad (vese, vagy vkonybl bajokbl kifolylag). Ha gyomorhrtya gyulladsod van, ha tlzottan ideges vagy, ha az idelis testslyodat szeretnd elrni, ha a brd gyorsan izzad, ha a tested als rsze vizes, ha a kzfejed hts rsze fj, ha a kezedben fjnak az izletek, ha a kzps ujjad nem hajlik. Ha vakbeleddel vannak problmid, ha fj a bokd kls rsze, ha vese panaszaid vannak (jobb oldali gyomorvonal kezels segt a bal vesnek, s fordtva). Baloldali energiavonal: 1. balkz BO 22 EP, jobb kz BO 21 EP -> 2. balkz JO 14 EP, jobb kz BO 21 EP -> 3. balkz JO 23 EP, jobb kz BO 21 EP -> 4. balkz BO 14 EP, jobb kz BO 21 EP -> 5. balkz JO 1a EP, jobb kz BO 21 EP -> 6. balkz JO 8a EP, jobb kz BO 21 EP ->

56

1. balkz JO kzps lbujj, jobb kz BO 21 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz JO 22 EP, balkz JO 21 EP -> 2. jobb kz BO 14 EP, balkz JO 21 EP -> 3. jobb kz BO 23 EP, balkz JO 21 EP -> 4. jobb kz JO 14 EP, balkz JO 21 EP -> 5. jobb kz BO 1a EP, balkz JO 21 EP -> 6. jobb kz BO 8a EP, balkz JO 21 EP -> 7. jobb kz BO kzps lbujj, balkz JO 21 EP. Gyengd kezels: JB 1 EP, vagy JB 14 EP, vagy a hvelykujjad, vagy a kislbujjad ramoltatsa.

A lpvonal:
Az energiavonal ramoltatsval visszaszerzed a kpessgeidbe vetett bizalmad, segt a biztonsgrzet megteremtsben, a flelem lekzdsben, az emlkeztehetsg erstsben. Tovbb: Ha lekzdhetetlen hsget rzel, ha csak egyedl szeretnl lenni, ha letrt, fradt vagy. Ha gyenge a lbad, ha nem megemsztett telmaradkot tallsz a szkletedben, ha a hasnylmirigyeddel vannak problmid. Ha napkzben, vagy evs utn aludnod kell, ha kevs a vrs vrtest a vredben, ha tlzottan kvnod az dessget, ha farkastvgyad van (bulimia), ha fogy-korban szenvedsz, ha evs utn fj a gyomrod. Ha valamilyen telt nem tr a szervezeted, ha cukorbeteg vagy, ha llandan stanod kell, ha allergis vagy valamire, ha sokat csuklasz, ha brmilyen brproblmd van. Baloldali energiavonal: 1. balkz BO 5 EP, jobb kz BO farkcsont -> 2. balkz JO 14 EP, jobb kz BO farkcsont -> 3. balkz JO 14 EP, jobb kz BO 13 EP -> 4. balkz JO 14 EP, jobb kz JO 22 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz JO 5 EP, balkz BO farkcsont -> 2. jobb kz BO 14 EP, balkz BO farkcsont -> 3. jobb kz BO 14 EP, balkz JO 13 EP -> 4. jobb kz BO 14 EP, balkz BO 22 EP.

57

Gyengd kezels: JB 22 EP, vagy JB 14 EP, vagy a hvelykujjad, vagy a kislbujjad ramoltatsa.

A vkonyblvonal:
Ezt az energiavonalat a szorongs, a flelem (valamit rosszul elvgezni), a pontatlansg, tlzott igyekezet lekzdsre ajnlom. Tovbb: Ha a fleddel van problmd (baloldali EV a jobb flre, jobb oldali EV a bal flre), ha rszleges, vagy krnikus sketsgben szenvedsz, ha fj a torkod, a vllad, a fels karod, a knykd. Ha beszdhibs vagy, ha a koleszterinszinted ingadozik. Segti a neurodermitis s az alzheimer kr megelzst, s kialakulsnak lasstst. Baloldali energiavonal: 1. balkz BO 11 EP, jobb kz JO 13 EP -> 2. balkz BO 11 EP, jobb kz JO 19 EP (nkezelsnl 19-es helyett a 14 EP) -> 3. balkz BO 11 EP, jobb kz BO 1 EP -> 4. balkz BO 11 EP, jobb kz BO 7 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz JO 11 EP, balkz BO 13 EP -> 2. jobb kz JO 11 EP, balkz BO 19 EP (nkezelsnl 19-es helyett a 14 EP) -> 3. jobb kz JO 11 EP, balkz JO 1 EP -> 4. jobb kz JO 11 EP, balkz JO 7 EP. Gyengd kezels: JB 19 EP, vagy JB 17 EP, vagy a kisujjad, vagy a nagylbujjad ramoltatsa.

A hlyagvonal:
Kimondottan ajnlom, ha nem bzol meg msokban, vagy ha tisztasgi mnis vagy. Tovbb: Ha a vizelssel, vagy a szkelssel van problmd, flbajoknl, ha "vegcsontod" van, ha fj a derekad, ha merev a nyakad, ha a kisujjad grbe, ha

58

a trded nem tudod kinyjtani. Segt az dmn, s a vgblviszketsen is. Kivlan alkalmas a mregtelentsre. Baloldali energiavonal: 1. balkz BO 12 EP, jobb kz BO 25 EP -> 2. balkz BO 12 EP, jobb kz BO trdhajlat -> 3. balkz BO 12 EP, jobb kz BO 16 EP -> 4. balkz BO 12 EP, jobb kz BO 23 EP -> 5. balkz BO 12 EP, jobb kz BO 9 EP -> 6. balkz BO 12 EP, jobb kz BO 10 EP -> 7. balkz BO 12 EP, jobb kz BO 3 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz JO 12 EP, balkz JO 25 EP -> 2. jobb kz JO 12 EP, balkz JO trdhajlat -> 3. jobb kz JO 12 EP, balkz JO 16 EP -> 4. jobb kz JO 12 EP, balkz JO 23 EP -> 5. jobb kz JO 12 EP, balkz JO 9 EP -> 6. jobb kz JO 12 EP, balkz JO 10 EP -> 7. jobb kz JO 12 EP, balkz JO 3 EP. Rvidtett ramoltats nkezelsre: Baloldali energiavonal: 1. balkz BO farkcsont, jobb kz BO 12 EP -> 2. balkz BO trdhajlat, jobb kz BO 12 EP -> 3. balkz BO 16 EP, jobb kz BO 12 EP -> 4. balkz BO kislbujj, jobb kz BO 12 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz BO farkcsont, balkz JO 12 EP -> 2. jobb kz JO trdhajlat, balkz JO 12 EP -> 3. jobb kz JO 16 EP, balkz JO 12 EP -> 4. jobb kz JO kislbujj, balkz JO 12 EP. Gyengd kezels: JB 25 EP, vagy JB 23 EP, vagy a mutatujjad, vagy a negyedik lbujjad ramoltatsa.

A rekeszizomvonal:
Ezt az energiavonalat lehetne akr a "szv vdjnek" nevezni. Ersti az immunrendszert, segt a sebek s a csonttrsek gygytsban.

59

Tovbb: Ha nem tudsz teljesen killegezni, ha minden lps nehezedre esik, ha tlzottan nyitott vagy. Ersti a szexulis energid, szablyozza a testnedveket, segt jszaka bren maradni. Ha ers szvversed van, ha szr szvfjdalom gytr (vigyzz, ez lehet szvinfarktus is!), ha forr az arcod, vagy a tenyered. Ha nem megfelel a testnedv keringse, ha a vred tl sr, s ha a trombzisra hajlamos vagy. Baloldali energiavonal: 1. balkz BO 14 EP, jobb kz JO 19 EP -> 2. balkz BO 25 EP, jobb kz JO 19 EP -> 3. balkz BO 25 EP, jobb kz JO 5 EP -> 4. balkz BO 25 EP, jobb kz JO tenyr kzepe -> 5. balkz BO 25 EP, jobb kz BO gyrsujj. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz JO 14 EP, balkz BO 19 EP -> 2. jobb kz JO 25 EP, balkz BO 19 EP -> 3. jobb kz JO 25 EP, balkz BO 5 EP -> 4. jobb kz JO 25 EP, balkz BO tenyr kzepe -> 5. jobb kz JO 25 EP, balkz JO gyrsujj. Varici az nkezelshez: Baloldali energiavonal: 1. balkz JO 19 EP, jobb kz BO 14 EP -> 2. balkz JO 19 EP, jobb kz BO 25 EP -> 3. balkz BO 25 EP, jobb kz JO 5 EP -> 4. balkz BO 25 EP, jobb kz JO tenyr kzepe -> 5. balkz BO gyrsujj, jobb kz BO 25 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz BO 19 EP, balkz JO 14 EP -> 2. jobb kz BO 19 EP, balkz JO 25 EP -> 3. jobb kz JO 25 EP, balkz BO 5 EP -> 4. jobb kz JO 25 EP, balkz BO tenyr kzepe -> 5. jobb kz JO gyrsujj, balkz JO 25 EP. Gyengd kezels: JB 15 EP, vagy JB 19a EP, vagy a tenyered kzepnek, vagy a talpad kzepnek ramoltatsa.

60

A vesevonal:
Ajnlom az ramoltatst, ha egy mlyen l flelmet (egzisztencia, hall, pnik, stressz) szeretnl lekzdeni. Segt a bntudat, az elviselhetetlensg, s a rossz eljelek lekzdsben. Ezt az energiavonalat nevezhetjk "senki sem kedvel" vonalnak is. Tovbb: Ha a vrkeringsed szeretnd javtani, ha gyenge az immunrendszered, ha a hajad, vagy a krmd szeretnd ersteni (kalciumhztartst ersti). Ha szaporn ver a szved, ha sokszor hideg a fled, ha flgyulladsban szenvedsz, ha cserepes a szd, ha vgbl panaszaid vannak. Kiegyenslyozza a vzhztartst, gygytja a csontritkulst, az dmt, a hajhullst, a pikkelysmrt. Ha impotencia problmid vannak, ha orrvrzs vagy. Baloldali energiavonal: 1. balkz BO szemremcsont, jobb kz BO kislbujj -> 2. balkz BO szemremcsont, jobb kz BO farkcsont -> 3. balkz JO 14 EP, jobb kz BO farkcsont -> 4. balkz JO 13 EP, jobb kz BO farkcsont -> 5. balkz JO 12 EP, jobb kz BO farkcsont. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz BO szemremcsont, balkz JO kislbujj -> 2. jobb kz BO szemremcsont, balkz BO farkcsont -> 3. jobb kz BO 14 EP, balkz BO farkcsont -> 4. jobb kz BO 13 EP, balkz BO farkcsont -> 5. jobb kz BO 12 EP, balkz BO farkcsont. Gyengd kezels: JB 23 EP, vagy JB 15 EP, vagy a mutatujjad, vagy a negyedik lbujjad ramoltatsa.

Az epevonal:
Ezt az akaratossg, az elszabadult dh, a tehetetlensg ellen alkalmazhatjuk. Segti az rvnyeslst, s legyzi a gtlsokat. Tovbb: Ha migrn gytr, ha ertlen vagy (testileg s lelkileg), ha gyenge az izomzatod, ha izomlzad van, ha nehezedre esik az oldaladra fordulnod. Ha fj a fejed oldalt, ha rvidlt, vagy tvollt vagy. Ha bordakzi problmd van, ha fj a

61

trded kls fele, ha problmd van az epddel, ha llandan keser a szd. Ha a lbad kls rsze forr, ha a vgbeleddel van bajod, gygytja az aranyeret, a neurodermitis betegsget. Ha a gyrsujjad merev, ha tbbszr bfgnd kell. Baloldali energiavonal: 1. balkz BO 12 EP, jobb kz JO 20 EP -> 2. balkz BO 12 EP, jobb kz BO farkcsont -> 3. balkz BO 12 EP, jobb kz JO 16 EP -> 4. balkz BO 12 EP, jobb kz JO 14 EP -> 5. balkz BO 12 EP, jobb kz BO 14 EP -> 6. balkz BO 12 EP, jobb kz JO 22 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz JO 12 EP, balkz BO 20 EP -> 2. jobb kz JO 12 EP, balkz BO farkcsont -> 3. jobb kz JO 12 EP, balkz BO 16 EP -> 4. jobb kz JO 12 EP, balkz BO 14 EP -> 5. jobb kz JO 12 EP, balkz JO 14 EP -> 6. jobb kz JO 12 EP, balkz BO 22 EP. Gyengd kezels: JB 8 EP, vagy JB 16 EP, vagy a kzpsujjad, vagy a kzps lbujjad ramoltatsa.

A kldkvonal:
Ez az energiavonal segt a bizalmadat ersteni, az rzseid nyltan kimutatni: "Megtudok mindent, amit tiszta szvbl akarok - amit nem kapok meg, az nem is kell!" Megnyitja a szvedet. Tovbb: Ha a reuma gytr, ha zg, vagy fj a fled, ha izzadsz alvs kzben. Ha a gyrsujjad merev, nem hajlik rendesen, ha nem tudsz beszlni (torok problmk). Segt a helyzeted, a kpessgeid felismerni, az embertrsaidat elfogadni, ahogy vannak. Ersti szexulis energid, s a hormonhztartsodat. Kivlan alkalmas a terhessg alatt! Baloldali energiavonal: 1. balkz JO 20 EP, jobb kz BO 19 EP -> 2. balkz JO 20 EP, jobb kz JO 12 EP -> 3. balkz JO 14 EP, jobb kz JO 12 EP -> 4. balkz JO 14 EP, jobb kz BO 14 EP ->

62

5. balkz JO 23 EP, jobb kz BO 14 EP -> 6. balkz JO 25 EP, jobb kz BO 14 EP -> 7. balkz JO 16 EP, jobb kz BO 14 EP -> 8. balkz JO gyrsujj, jobb kz BO 14 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz BO 20 EP, balkz JO 19 EP -> 2. jobb kz BO 20 EP, balkz BO 12 EP -> 3. jobb kz BO 14 EP, balkz BO 12 EP -> 4. jobb kz BO 14 EP, balkz JO 14 EP -> 5. jobb kz BO 23 EP, balkz JO 14 EP -> 6. jobb kz BO 25 EP, balkz JO 14 EP -> 7. jobb kz BO 16 EP, balkz JO 14 EP -> 8. jobb kz BO gyrsujj, balkz JO 14 EP. Rvidtett ramoltats nkezelshez: Baloldali energiavonal: 1. balkz JO 12 EP, jobb kz BO 11 EP -> 2. balkz JO 20 EP, jobb kz BO 11 EP -> 3. balkz BO 12 EP, jobb kz BO 11 EP -> Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz BO 12 EP, balkz JO 11 EP -> 2. jobb kz BO 20 EP, balkz JO 11 EP -> 3. jobb kz JO 12 EP, balkz JO 11 EP -> Gyengd kezels: JB 13 EP, vagy JB 2 EP, vagy a tenyered kzept, vagy a talpad kzept ramoltatsa.

A mjvonal:
Segt elviselni, ha nem red el, amit akartl, ha valami az utadba kerl, vagy ha te vagy msoknak az tjban. Mindenfle gyullads lekzdsben hatsos, s segt, ha nem tudsz, vagy nem akarsz valamit lenyelni (testileg s lelkileg is). Tovbb: Ha menstrucis problmid vannak, ha a nyelcsveddel van bajod. Ha derkfjs gytr, ha rvidlt, vagy tvollt vagy. Segt a neurodermitis gygytsban, ha a mozgsod nem folyamatos, ha csak kis lptekkel tudsz elre haladni (testileg s lelkileg is), ha brmifle bnulsod van. Ez a vonal a tested "olajozja"!

63

Baloldali energiavonal: 1. balkz BO 4 EP, jobb kz JO 22 EP -> 2. balkz BO 4 EP, jobb kz JO 14 EP -> 3. balkz BO 4 EP, jobb kz BO 1 EP -> 4. balkz BO 4 EP, jobb kz BO 5 EP -> 5. balkz BO 4 EP, jobb kz BO 18 EP -> 6. balkz JO 4 EP, jobb kz BO 18 EP. Jobboldali energiavonal: 1. jobb kz JO 4 EP, balkz BO 22 EP -> 2. jobb kz JO 4 EP, balkz BO 14 EP -> 3. jobb kz JO 4 EP, balkz JO 1 EP -> 4. jobb kz JO 4 EP, balkz JO 5 EP -> 5. jobb kz JO 4 EP, balkz JO 18 EP -> 6. jobb kz BO 4 EP, balkz JO 18 EP. Gyengd kezels: JB 4 EP, vagy JB 22 EP, vagy a kzpsujjad, vagy a kzps lbujjad ramoltatsa.

E-L-P-O-K

64

ngygyts az energiavonal ramoltatsval . . . tdik rsz . . .

Betegsgek gygytsa
A kvetkez oldalakat sajt, s ismerseim tapasztalataibl lltottam ssze, a htkznapok kisebb panaszainak a lekzdsre. Elfordul rvidtsek: JO = jobb oldalon, BO = baloldalon, JvB = jobb- vagy baloldalon, EP = energiapont, EV = energiavonal.

Fejfjs
Els tancs: A bal kezed ramoltatja a baloldalon a 16-os energiapontot, + baloldalon az 5-s energiapontot, a jobb kezed egyidejleg a jobboldalon a 7-es energiapontot ugyan azon a lbon. Ezt a hats erstshez a msik oldalon megismteljk! Msodik tancs: A jobb- vagy baloldali epe energiavonal ramoltatsa.

Nyoms a fejben s a flben

Els tancs: Az egyik kezed ramoltatja a JvB (jobb- vagy baloldalon) 4 EP (energiapont), a msik egyidejleg a JvB 4 EP a tested msik oldaln. (A ksbbiekben rvidtst alkalmazok!)

Gyomorfjs
Els tancs: JvB gyomor EV ramoltatsa. Msodik tancs:

65

JvB 1 EP ramoltatsa. Harmadik tancs: JvB 8 EP ramoltatsa. Negyedik tancs: A hvelykujjad ramoltatsa.

Ntha, influenza, megfzs

Els tancs: JvB 2 EP ramoltatsa. Msodik tancs: A jobb kezed ramoltat a BO 3 EP, a balkezeddel pedig egy krt alkotsz a hvelykujjaddal s a tbbi ujjaddal kln-kln egyms utn (ujjanknt 2-3 perc). Harmadik tancs: Ugyan az, mint a msodik tancsban, csak a msik oldalon, s a msik kezeddel. Negyedik tancs: A msodik s a harmadik tancsban lertakat egyms utn vgezd el.

Hasgrcs s hasmens
Els tancs: Az egyik kezed ujjhegyvel a JvB 15 EP ramoltatsa, a msik kezed ujjhegyvel a JvB 25 EP ramoltatsa ugyan azon az oldalon. Msodik tancs: BO 1a + JO 1a hasfjs esetn. Harmadik tancs: Az egyik kezeddel oldalrl a keresztcsontot, a msikkal egyidejleg a JvB 1a EP ramoltatsa. Negyedik tancs: A jobb kezeddel ramoltatod a BO 8 EP (hasmens esetn). tdik tancs:

66

Az egyik kezeddel a BO 8 EP, a msik kezeddel a BO 3 EP ramoltatod egyszerre. Hatodik tancs: BO 8, JO 8 keresztbe ramoltatod lve, felhzott lbbal. Hetedik tancs: A kzps ujjadat ramoltatod.

Merev vgtagok
Els tancs: Az egyik kezeddel a JvB 23 EP, a msikkal a JvB 25 EP ramoltatsa. Msodik tancs: A mj EV ramoltatsa. Harmadik tancs: JvB 6 EP ramoltatsa. Negyedik tancs: A kzpvonal ramoltatsa.

Hajhulls
Els tancs: A jobb kezeddel tfogod a bal gyrsujjad. A fejed lehajtod a bal vlladra, de a tested marad egyenes tartsban. 3 perc mlva a fejed elrehajtod, s gy maradsz 3 percig. Msodik tancs: A jobb kezeddel JO 22a EP, a bal kezeddel a JO 26 EP ramoltatsa. Harmadik tancs: Mint a msodikban, csak a msik oldalon, s a msik kezeddel.

Hideg kz s lb
Els tancs:

67

A hvelykujjad szortsd a gyrsujjad krmre (ujjak tartsa - felllegzs) legalbb 10 percig. Msodik tancs: JvB 2 EP ramoltatsa. Harmadik tancs: JvB 15 EP ramoltatsa. Negyedik tancs: A kzpvonal utols fogsa.

Heves szvvers
Els tancs: A hvelykujjaddal ramoltasd a JvB 22 EP, a kzps ujjaddal a JvB 26 EP ugyan azzal a kezeddel egyszerre. Msodik tancs: A kezed kzept ramoltasd.

Merev nyak
Els tancs: JO 12 + BO 12 legalbb 3 percig keresztbe ramoltasd. Msodik tancs: 1. jobb kzzel BO 19 EP, balkzzel JO 4 EP -> 2. jobb kzzel BO 19 EP, balkzzel JO 12 EP -> 3. jobb kzzel BO 19 EP, balkzzel JO 11 EP -> 4. jobb kzzel BO 19 EP, balkzzel JO 3 EP. Harmadik tancs: Ugyan az, mint a msodik, csak a msik oldalon a msik kezeddel. Negyedik tancs: A JvB 13 EP ramoltatsa. tdik tancs: A vastagblvonal JvB ramoltatsa.

68

Hatodik tancs: A mutatujjadat ramoltasd.

Sznantha
Els tancs: JvB 19a EP ramoltatsa. Msodik tancs: JvB 10 EP ramoltatsa. Harmadik tancs: A lp EV ramoltatsa. Negyedik tancs: A td EV ramoltatsa. tdik tancs: A kzpvonal ramoltatsa.

Lumbg (hexensussz)
Els tancs: Az egyik kezeddel a JvB 23 EP, a msikkal egyidejleg a JvB 25 EP. Msodik tancs: A JvB 2 EP ramoltatsa. Harmadik tancs: A hlyag EV ramoltatsa.

Krnikus khgs (bronchitisz)

Els tancs: Elszr 3 percig egyszerre a JO 9 EP + BO 9 EP, majd 3 percig egyszerre a JO 10 EP + BO 10 EP ramoltatsa. (Ha nem red el a 9-es, vagy a 10-es pontot, akkor kezeld elszr a 14-es, majd a 13-as EP.) Msodik tancs: BO 13 EP + JO 13 EP legalbb 10 percig.

69

Rossz lts
Els tancs: A kzpvonal ramoltatsa. Msodik tancs: JvB 4 EP ramoltatsa. Harmadik tancs: JvB 20 EP + JvB 21 EP ramoltatsa.

Gyenge hlyag
Els tancs: A vese EV ramoltatsa. Msodik tancs: A hlyag EV ramoltatsa. Harmadik tancs: A mutatujj ramoltatsa.

Menstrucis panaszok
Els tancs: A JvB 1a EP ramoltatsa. Msodik tancs: Az egyik kezed tenyervel ramoltasd a JvB 1a EP, a msikat tedd a keresztcsontodra. Harmadik tancs: JvB 13 EP ramoltatsa. Negyedik tancs: Az egyik kezeddel a JvB 16 EP + JvB 5 EP egyidej ramoltatsa.

Fradsg autvezets kzben

70

Els tancs: Mindkt kezed ujjhegyeit rakd egyms mell a tested kpzeletbeli kzppontjra legalbb 10 percig. Msodik tancs: A kinyjtott ujjaiddal hegyt nyomd gyengden a fejed mindkt oldalt.

Krnikus fradsg
Els tancs: A kzpvonalat ramoltasd. Msodik tancs: Mindegyik ujjad hegyvel nyomd gyengn a derekadat. Harmadik tancs: BO 2 EP + JO 2 EP ramoltatsa vagy a kzfejjel, vagy tenyrrel. Negyedik tancs: A lp EV ramoltatsa.

Flfjs gyermek
Els tancs: Az egyik kezeddel a JvB 4 EP, a msikkal a JvB 21 EP keresztbe ramoltasd. Msodik tancs: A vese EV ramoltatsa. Harmadik tancs: A gyomor EV ramoltatsa. Negyedik tancs: A balkzzel ramoltasd a BO 22 EP, a jobbal a BO 26 EP. tdik tancs: Ugyan ezt a msik oldalon, a msik kezeddel. Hatodik tancs: A gyermek mutatujjt ramoltasd.

71

Szellemi (pszihs) problma

Els tancs: JvB 20 EP ramoltatsa. Msodik tancs: JvB 21 EP ramoltatsa. Harmadik tancs: JvB 22 EP ramoltatsa. Negyedik tancs: 1. balkz BO 12 EP, jobb kz JO 20 EP -> 2. balkz BO 12 EP, jobb kz JO 21 EP -> 3. balkz BO 12 EP, jobb kz JO 22 EP. tdik tancs: Mint a negyediknl, csak a msik kezeddel, a msik oldalon.

Utaz-betegsg (hnyinger)
Els tancs: Az egyik kezeddel ramoltasd a JvB 4 EP, a msikkal egyidejleg a JvB 21 EP a msik oldalon.

Terhessg alatti rosszullt

Els tancs: Az egyik kezeddel ramoltasd a JvB 4 EP, a msikkal egyidejleg a JvB 21 EP a msik oldalon.

Fradsg kevs alvs miatt

Els tancs: JvB 18 EP ramoltatsa. Msodik tancs: JvB 25 EP ramoltatsa.

72

Harmadik tancs: Az egyik kezeddel a JvB 25 EP, a msikkal egyidejleg a JvB 3 EP ramoltatsa. Negyedik tancs: BO 4 EP + JO 4 EP ramoltatsa. tdik tancs: BO 2 EP + JO 2 EP ramoltatsa. Hatodik tancs: Az ujjaid hegyt nyomd a fejed kt oldalra kzpen. Hetedik tancs: A kisujjad ramoltasd.

Nyugtalan alvs
Els tancs: 1. jobb ujjhegy JO 8a EP, jobb hvelykujj JO 8 EP -> 2. jobb ujjhegy JO 15 EP -> 3. jobb ujjhegy JO 14 EP -> 4. jobb ujjhegy JO 13 EP -> 5. jobb mutatujj JO 20 EP, hvelykujj JO 21 EP, mutatujj JO 18 EP. Msodik tancs: Ugyan ezt a gyakorlatot vgezd el a msik oldalon, a msik kezeddel, vagy mindkt oldalon egyszerre. Harmadik tancs: A gyomor EV ramoltatsa. Negyedik tancs: JvB 1 EP ramoltatsa. tdik tancs: JvB 8 EP ramoltatsa. Hatodik tancs: A kzpvonal ramoltatsa. Hetedik tancs:

73

A hvelykujjadat ramoltasd.

Fogfjs
Els tancs: JvB 8a EP ramoltatsa. Msodik tancs: A gyomor EV ramoltatsa.

Allergia
Els tancs: A beteg a htn fekszik. A kezed cssztasd a vdlija al gy, hogy az ujjaid hegye a trdhajlat alatt legyenek, a karod pedig az als lbszra alatt. (Sajt magadnak trdelve elvgezheted a gyakorlatot.) Msodik tancs: JvB 10 EP ramoltatsa. (Egyedl a 13-as, vagy a 19a ponttal helyettestheted, amit knnyebbe elrsz.)

Vashiny
Csak az orvosi kezelsek hatsnak az erstsre! Els tancs: A gyomor EV ramoltatsa. Msodik tancs: JvB 14 EP ramoltatsa.

Vakbl
Els tancs: Az egyik kezeddel a JO 11 EP, a msikkal egyidejleg a JO 25 EP ramoltatsa. Msodik tancs: A baloldali vastagbl EV ramoltatsa. Csak elssegly! Mindenkppen fordulj orvoshoz!

74

Szexulis problmk
Els tancs: A kldk EV ramoltatsa. Msodik tancs: A rekeszizom EV ramoltatsa. Harmadik tancs: A kzpvonal ramoltatsa.

Vrnyoms
Els tancs: A mutatujj ramoltatsa. Msodik tancs: JvB 23 EP ramoltatsa. Harmadik tancs: Az egyik kezeddel a JvB 23 EP, a msikkal egyidejleg a JvB 25 EP ramoltatsa. Negyedik tancs: A vese EV ramoltatsa. Tovbbi betegsgekrl, vagy a tovbbi tapasztalatokrl krdezd a szerzt (vagy a fordtt)! Vrusok s ms betrsek ellen vdett a mailbox, s csak szveges (htm, fggelk, vagy dealer nlkli) levlre vlaszolok!

75

E-L-P-O-K

Kedves olvas! Csak egy krsem van! Ne add tovbb a knyvet, hanem csak a honlap cmt: http://www.energia-lap.hu. Ott brki, brmikor letltheti a knyvet *.pdf formban, mint egy elektromos knyvet (e-book). A knyv mrete kb. 800 000 bjt (780 KB).