Recurso Didáctico

 Nivel : Segundo medio

 Unidad: Deporte de colaboración y
Oposición
 Contenido: Voleibol (remache)
 Aprendizaje Esperado: lograr atreves
de la metodologías hacer un buen
remache
 Remache
La Técnica del Remache se divide en 5
fases
 Carrera de Aproximación.
 Salto.
 Elevación.
 Golpe al Balón.
 Caída.
Carrera de Aproximación
La carrera de aproximación se realiza en la dirección
en la cual cae
el balón levantado por el armador.
Consta de 3 pasos, para los atacantes diestro la
secuencia es
izquierdo corto, derecho largo y rasante( el apoyo es
talón, planta,
punta), los brazos se llevan hacia atrás, el izquierdo
frena
apoyándose en forma diagonal, por adelante del
derecho, con una
separación del ancho de caderas, los brazos se
llevan de atrás hacia
delante y de abajo hacia arriba.
 Salto
Aquí se transforma la fuerza horizontal
(carrera) en fuerza
vertical (salto). En esta fase se flexionan las
piernas, en un
ángulo de 130 grados, para posteriormente
extender tobillos,
rodillas, columna.
El despegue (rechazo) se realiza con ambas
piernas juntas.
Los brazos se extienden hacia arriba.
El salto se realiza siempre atrás del balón.
 Elevación
El cuerpo se eleva en forma vertical,
el brazo izquierdo se eleva hasta la
altura de la cara, rotación del tronco
y arqueo de la columna, el brazo
derecho flexionado, se lleva hacia
atrás, el codo mas alto que la oreja
 Golpe al Balón
Se debe golpear el balón en el punto
mas alto y
por adelante del cuerpo.
El tronco se flexiona hacia delante, el
brazo que
no golpea el balón, baja por adelante
del cuerpo,
el otro brazo extendido, golpea el
balón con la
 Caída
La caída se realiza con ambas piernas,
realizando
una semiflexion, para amortiguar la
caída,
apoyando el peso del cuerpo, en la
parte anterior
de la planta de los pies.
 Metodología de la
Enseñanza
 Mostrar el Remache, en forma practica,
fotos, videos.
 Enseñar el movimiento de los brazos
(Técnica del Arquero).
 Los niños practican:
 El movimiento de los brazos, lanzando una
pelota pequeña (Tenis), en parejas, frente
una muralla.
 Golpear al balón, brazo flexionado atrás de
la nuca, codo arriba de la oreja, se golpea
con la mano abierta, muñeca firme, el
balón se sostiene con la otra mano, a la
 Metodología de la
Enseñanza
 Idem, contra la pared.
 Idem en parejas, ataque largo.
 Enseñar la coordinación de los pies,
se sale de la línea de 3 metros.
 Coordinar la carrera de aproximación
con el salto, el despegue (rechazo)
se realiza con 2 pies.
 Idem, se incorpora el balón, el cual
debe ser tomado con ambas manos,
por arriba de la cabeza, en el punto
mas alto
 Metodología de la
Enseñanza
 Se agrega el golpe al balón, en el
aire, que es lanzado por el
entrenador, a un metro sobre la red,
la carrera es de frente (perpendicular
a la red), se sale desde línea de 3
metros.
 Idem, con carrera diagonal.
 Idem, se eleva la altura del balón,
 Idem, se incorpora un Levantador.
 Idem, se incorpora un Bloqueador.
 Errores mas Comunes
 Realizar la carrera cambiada,
significa que el atacante diestro,
frena con el pie derecho, mas
adelantado que el izquierdo en el
momento del Salto.
 Subir un solo brazo, y no los dos
brazos.
 Saltar abajo del balón, en un mismo
plano.
 Atacar con el codo bajo.
 Ejercicios para la Fijación
del Remache
 Remache de un balón lanzado por el
Profesor.
 Idem, se incorpora un Levantador.
 Idem, incorporando un
desplazamiento previo al remache,
se sale desde la red, se retrocede
atrás de los 3 metros y desde alli se
inicia la carrera.
 Juego 3 vs. 3, con armado y
remache.
 Realizar un pase al levantador (golpe