Az lland sz llapotban lnk

Kszntm nket, Vajda Zsolt vagyok. Az elmlt idszakban tbbszr tallkoztak rsaimmal, hrleveleimmel. Ezeket az rsokat szeretnnk most kiegszteni hanganyagokkal, gy lnyegesen gyorsabban tudunk nknek informcikat tovbbadni, vagy olyan krdsekre vlaszolni, amik nket kifejezetten rdeklik. Az nk ltal visszakldtt krdvek jelents rszt feldolgoztuk, gy tbb krdscsoportot tudtunk sszelltani. Ilyenek a mozgs, tpllkozs, klnfle kezelsi mdok, amirl nk rdekldtek, valamint a betegsgek kialakulsrl is voltak krdsek. Ezeket sszestettk s minden egyes hanganyagban megprblunk egy-egy ilyen krdscsoportot kiveszni. A legtbben az tkezssel kapcsolatban tettek fel krdseket. Taln ez tnik a legegyszerbbnek, amit brki otthon meg tud valstani s eredmnyeket rhet el viszonylag egyszer eszkzkkel s nhny alapszably betartsval. Az els krds az volt, hogy tkezssel javthatk-e az zleti betegsgek? Erre igazbl egy mondattal lehet vlaszolni: csak azzal javthatk! Szinte semmi mssal, ugyanis az zleti problmk hossz id alatt fejldnek ki s ezek a problmk az tkezssel s a szervezetbe bekerl anyagokkal kapcsolatosak. Nagyon sokszor olyan dolgokat visznk be a szervezetbe, amikkel szervezetnk nem tud mit kezdeni, gy ezekbl lerakdsok jnnek ltre. Ezeket a lerakdsokat a szervezet prblja a
2010. Vajda Zsolt - Natur Arknum Kft.

perifrikra kirakni, egszen addig, mg ki nem tudja nmagbl dolgozni. s ez a perifria nem ms, mint az zletek, mert igaz, hogy a mozgsnl, ha feldsulnak ezek az anyagok, akkor fjdalmat okoznak, de vgl is a ltfenntartshoz szksges szerveket mindenkppen vdenie kell a testnknek, ezrt ez logikus folyamat. Brmilyen furcsnak is tnik, a szervezetnk, az emberi test, nem arra van rllva, hogy folyamatosan tartsunk egy bizonyos szintet, hanem a ciklikussgra. Teht, ahogy az vszakok vltoznak, fizikailag a testnk is alkalmazkodik hozz. Termszetes krnyezetben ez egy termszetes tllst elsegt folyamat, de egy teljesen modernizlt, vrosi krnyezetben a szervezetnk egyszeren nem tud mit kezdeni nagyon sok problmval. Ez a civilizci, amiben lnk, nincs 200 ves s amita gynevezett bsgben lnk, taln ha 100 vre visszavezethet. De az ember 100 v alatt nem tudott alkalmazkodni ezekhez a folyamatokhoz. Mirt szksges a termszetben a ciklikussg kialakulsa? Gondoljuk vgig az vszakok szerinti tkezs modelljt. Kezdjk taln az vszakok kzl a nyrral, mert gy tudjuk logikusan felpteni az egsz rendszert. Nyron olyan zldsgek s gymlcsk kerlnek tertkre, amik nagyon ldsak, viszonylag desek, de nem tl desek. Teht inkbb lgy, knny gymlcsk. Ilyen az eper, a
http://www.izulet40felett.hu

A cikk szabadon terjeszthet s msolhat a forrs megjellsvel!

cseresznye, a meggy, ezek teremnek elsknt a szezonban. Nyri idszakban elssorban sok folyadkra van szksgnk, hiszen a szervezet gy tudja magt hteni, hogy folyadkot, vizet prologtat el, s nyilvn az elprologtatott vizet valamilyen tonmdon vissza kell juttatni a szervezetbe. A legegyszerbb md nyilvn zldsgeken, gymlcskn keresztl visszaptolni ezeket. Ahogy kzeledik a nyr vge, egyre tbb olyan gymlcs kerl tertkre, aminek a nedvessgtartalma viszonylag alacsony, de mindenkpp alacsonyabb, mint a nyri gymlcsk, zldsgek. Ezekben viszont koncentrltabban tallhatk svnyi anyagok, cukrok, teht olyan lelmiszerekkel kerlnk kapcsolatba, amelyek egyfajta tpllk-felhalmozst tudnak elsegteni. Gondoljunk bele abba, hogy nyr vgn rik nagyon sok alma, krteflk, valamint az olajos magvak nyr vgn, sz elejn, valamint a gabonk jelents rsze is ebben az idszakban rik be. Mg a nyri termnyek egyfajta fenntarthat llapotot biztostanak a szervezet szmra, addig az sszel ber nvnyflk azt segtik el, hogy minl nagyobb mennyisgben tudjunk tlre tpanyagokat, plusz tartalkot felhalmozni. Ebben az idszakban a szervezet csak arra koncentrl, hogy minl tbbet be tudjon nmagba dolgozni, hogy a tli idszakra, amikor hinyok vannak, s nem tudunk hozzjutni annyi tpanyaghoz, lelmiszerhez, akkor a tartalkokbl fel tudja magt tartani. Teht az sznek ez a szerepe. Tlen, mint ahogyan mondtam, egy fenntartsi llapot jn ltre. Olyan nvnyekhez jutunk hozz, amelyeknek alacsony a nedvessg tartalma. Elssorban gabonaflk, szrtott-,
2010. Vajda Zsolt - Natur Arknum Kft.

aszalt gymlcsk, vagy pldul gykr zldsgek, amiknek viszonylag kicsi a nedvessgtartalma, viszont a szrazanyag-tartalma kiemelkeden magas a nyri gymlcskhz, zldsgekhez kpest. A tl utn kvetkezik a tavasz. S ha megfigyeljk, hogy milyen nvnyek jnnek elszr el tavasszal, mivel tallkozunk, akkor elssorban salta s hagymaflkkel tallkozunk az els majdnem kt hnapban. Ilyenkor jnnek el a zldhagymk, klnfle snidlinghez hasonl hagymaflket lehet tallni, az erdkben el lehet kezdeni gyjteni a medvehagymt. A saltkkal kiegszlve tulajdonkppen ezek nem tltenek be ms szerepet, mint egy mregtelentsi folyamatot indtanak el a szervezetben. Olyan folyamatokat, amiknek az a szerepe, hogy a tl sorn felhalmozdott salakanyagokat a szervezet ki tudja magbl dolgozni. Ennek a logikjt, ha figyelembe vesszk, ha rkk csak olyan tpanyagokat visznk be a szervezetbe, ami mindig csak lerakdsokat okoz, akkor ez olyan, mintha egy rk sz llapotba helyeznnk a szervezetnket, ami utn nincs megjuls. A civilizci magban hordoz egy lland bsget s ez a bsg mindig felhalmozsra kszteti a szervezetet. Ha nem tudjuk neki termszetes formban megadni azokat a lehetsgeket, hogy a rengeteg bevitt tpanyagtl valamilyen ton-mdon megszabaduljon, akkor nem kell elcsodlkozni azokon a civilizcis betegsgeken, amik nem is hinybl, hanem valaminek a folyamatos tbblettl jnnek ltre. Ilyenek az zleti megbetegedsek, a szv-, rrendszeri problmk, a cukorbetegsgek. Ezek mind abbl
http://www.izulet40felett.hu

A cikk szabadon terjeszthet s msolhat a forrs megjellsvel!

jnnek ltre, hogy a szervezetben a termszetes ciklikus folyamatokat valahol megakasztottuk. A legegyszerbben gy tudunk visszatrni ezekhez a folyamatokhoz, hogy tudatosan odafigyelnk arra, hogy mindig az vszaknak megfelel zldsgeket, gymlcsket, gabonkat fogyasszuk el. Most belptnk a tavaszba s r tudunk hangoldni akr az vszakok szerinti tkezsi modellre is. Hsvt eltt nagyon sokszor bjtket tartottak, ez a nagybjt idszaka. seink mr tudtk, hogy ebben az idszakban mit hagyjunk el. Prbljuk megtiszttatni szervezetnket. Nzznk nhny konkrtumot, amivel segteni lehet az zleti betegsgek kezelsben azltal, hogy a mregtelentsi folyamatokat beindtjuk. Els lpsben el kell hagynunk nhny lelmiszert. Ilyenek a tlzottan magas fehrjetartalm dolgok. Hs, tejtermkek, elssorban a sajt, tojs, vagy szjaflk. Ha ezeket elhagytuk, akkor megtettk az els lpst. A msodik dolog a gabonk s a zldsgek arnynak belltsa. Javasolt ltalban 50-50%-ban sszehozni ezeket a dolgokat. Teht ugyanannyi zldsget egynk, mint gabonaflt. A gabonk biztostanak szmunkra egyfajta stabilitst, svnyi anyag s nyomelem utnptlst, mg a zldsgek nagy mennyisg folyadkkel a mregtelentsi folyamatokat tmogatjk. A gabonaflkbl elssorban azokat fogyasszuk, amik termszetes formban kerlnek az asztalra. A barna rizst, a hajdint, a klest s a hntolt rpt. Ezek mellett termszetesen kerljk el a fehr lisztbl kszlt telek fogyasztst. A zldsgeket lehetsg szerint nagy mennyisgben fogyasszuk nyersen.
2010. Vajda Zsolt - Natur Arknum Kft.

Amennyi ftt telt fogyasztunk, elmletileg annyi zldsget kellene mell ennnk nyers formban. Most a saltaflkbl viszonylag egyszeren megoldhat ez a tavaszi idszakban, ez segti el a szervezet mregtelentst. A mregtelentsnek mg egy nagyon fontos tnyezje van, ez pedig a megfelel mennyisg s minsg folyadk bevitele a szervezetbe. A mennyisgrl mr tbbszr rtunk, ez egy tlag testalkat embernl, 2-2,5-3 liter. Ezt a mennyisget valahogyan napi szinten ptolnunk kellene. Lehet vz formban, de lehet klnfle gygynvnyes vizes kivonatokkal, azaz tekkal is. Vannak javasolt tea flk, ilyenek pldul a hrsfavirg, csipkebogy, borsmenta, kamilla. De ehhez tartozik mg a prlf s a szederlevelek. Az ebbl kszlt tea folyamatosan fogyaszthat minden nap, de lehetsg szerint cserlgessk ket. Amennyiben ezt a pr tancsot megfogadjk 1-2 hten bell rezhet vltozsokat fognak szrevenni. Plne akkor, ha heveny zleti problmkkal szenvednek. Krnikus problmknl ez egy kicsit lassabban mkdik, de ott is elbb-utbb rezhet lesz a javuls mrtke. Ksznm, hogy vgig hallgattak s mindenkinek tovbbi j egszsget kvnok!

http://www.izulet40felett.hu

A cikk szabadon terjeszthet s msolhat a forrs megjellsvel!