RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN TAHUN 1 MINGGU 4 30 03 Feb STANDARD KANDUNGAN Konsep Pergerakan Unit 1 : Kesedaran Tubuh Badan.

. Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan. STANDARD PEMBELAJARAN 1.1.1 ".1.1 elakukan pergerakan !ang melibatkan kesedaran tubuh. engenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk# imbangan# permindahan berat badan# la!angan dan pendaratan en!atakan dan membuat persedian diri sebelum# semasa dan selepas melakukan akti%iti Pendidikan &asmani. AKTIVITI 1. embentuk Badan. ". 'kti%iti (mbangan. 3. Pemindahan berat badan. 4. 'kti%iti la!angan $. Permainan ke)il. STANDARD PRESTASI B1*1+1 elakukan pergerakan mudah !ang melibatkan kesedaran tubuh dan kesedaran ruang # mengikut arah mengikut aras#mengikut laluan# mengikut satah# mengikut irama# mengikut kela,uan dan mengikut da!a B3*1+1 engenalpasti konsep pergerakan: Kesedaran tubuh-bentuk# imbangan# gerak badan# la!angan# pendaratan. /uang diri /uang am 'rah pergerakan CATATAN

$.1.1

MINGGU $ 00110 Feb

STANDARD KANDUNGAN Konsep Pergerakan Unit " : Kesedaran /uang Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.1." elakukan pergerakan !ang melibatkan kesedaran ruang diri# ruang am dan batasan ruang dalam pelbagai arah dan aras !ang berbe2a engenal pasti ruang diri engenal pasti ruang am emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran

AKTIVITI 1. Bergerak dalam ruang besar 2. Bergerak dalam ruang ke)il. 3. Berlari 2ig 2ag 4. Pergerakan ke pelbagai arah. 5. Permainan ke)il 3 Burung *alam 4angkar5

STANDARD PRESTASI B1*1+1 elakukan pergerakan mudah !ang melibatkan kesedaran tubuh dan kesedaran ruang # mengikut arah mengikut aras#mengikut laluan# mengikut satah# mengikut irama# mengikut kela,uan dan mengikut da!a B3*1+1 engenalpasti konsep pergerakan: Kesedaran tubuh-bentuk# imbangan# gerak badan# la!angan# pendaratan. /uang diri /uang am 'rah pergerakan

CATATAN

".1." ".1.3 $.".1

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN Konsep Pergerakan Unit 3 : 'rah Pergerakan dan 6aluan. Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.1.4 enukar arah dari depan ke belakang dan kiri ke kanan mengikut tempo# irama dan is!arat. ".1.4. engenal pasti arah pergerakan kiri# kanan# depan # belakang #atas dan ba7ah. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal

AKTIVITI 1. emandu kereta ". Bergerak dalam gelung besar 3. 'nak kanggaru 4. 9alangan $. Persembahan : reka )ipta dan bergerak.

STANDARD PRESTASI B3*1+1 engenalpasti konsep pergerakan: Kesedaran tubuh-bentuk# imbangan# gerak badan# la!angan# pendaratan. /uang diri /uang am 'rah pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

CATATAN

6 13-17 Feb

Konsep Pergerakan Unit 4 : Pelbagai Kela,uan Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan dalam pelbagai kela,uan .

$."."

elakukan pergerakan !ang berbe2a kela,uan berdasarkan tempo# irama dan ins!arat. $.".3 ekakukan pergerakan !ang berbe2a antara perlahan dengan pantas# ringan dengan berat dan lembut dengan kuat. ".1.4 engenal pasti arah pergerakan kiri# kanan# belakang depan atas dan ba7ah $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan

1. Bergerak perlahan dan pantas. ". Bergerak ringan dan berat 3. Bergerak lembut dan kuat 4. Permainan ke)il 36umba Bergerak5 .

B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti B3*1+1 engenalpasti konsep pergerakan: Kesedaran tubuh-bentuk# imbangan# gerak badan# la!angan# pendaratan. /uang diri /uang am 'rah pergerakan

: "01"4 Feb

Pergerakan 6okomotor Unit $ : Ber,alan Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran ber,alan

1.".1 elakukan pergerakan ber,alan. ".1.4 engenal pasti arah pergerakan kiri#kanan#depan belakang# atas dan ba7ah. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam P& dan bersedia menerima )abaran

1.

elakukan pergerakan ber,alan se)ara bebas ". Ber,alan . 3. Permainan ke)il 3Ber,alan elepasi 9alangan5

B"*1+1 elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+1 engenalpasti konsep pergerakan: Kesedaran tubuh-bentuk# imbangan# gerak badan# la!angan# pendaratan. /uang diri /uang am 'rah pergerakan B"*1+1 elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+1 engenalpasti konsep pergerakan: Kesedaran tubuh-bentuk# imbangan# gerak badan# la!angan# pendaratan. /uang diri /uang am

Pergerakan lokomotor Unit 0: Berlari Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran berlari dengan betul.

1.".1 elakukan akti%iti berlari. ".1.4 engenal pasti arah pergerakan kiri# kanan# belakang depan atas dan ba7ah $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. $."." enerima )abaran kemenangan dan kekalahan dalam permainan

1. Berlari bebas ". Berlari dengan pelbagai ga!a 3. Berlari pelbagai arah 4. Permainan ke)il 3Berlari elepasi Pelbagai 9alangan5

MINGGU ; ":1" a)

STANDARD KANDUNGAN Pergerakan 6okomotor Unit : : en)ongklang -galloping. Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan men)ongklang dengan lakuan !ang betul.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.".1. elakukan pergerakan men)ongklang ".".1 en!atakan ,enis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan 1. ".

AKTIVITI en)ongklang bebas eniru pergerakan ketua 3. en)ongklang laluan 2ig12ag 4. Permainan ke)il 3 enembak Kuda5

STANDARD PRESTASI B"*1+1 elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

CATATAN

MINGGU < $1< a)

STANDARD KANDUNGAN Pergerakan lokomotor Unit ;: Berskip. Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan berskip dengan betul.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.".1 ".".3 elakukan pergerakan berskip embe2akan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal. 1. ". 3. 4. .

AKTIVITI 4kip bebas 4kip mengikut tempo 4kip mengikut ketua Permainan ke)il 3 4kpi en)ari 9arta 3

STANDARD PRESTASI B"*1+1 elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%it

CATATAN

MINGGU 10

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

STANDARD PRESTASI B"*1+1

CATATAN

1<1"3 a)

Pergerakan lokomotor Unit < : elompat Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan melompat dengan lakuan !ang betul

1.".1.

elakukan pergerakan men)ongklang ".".1 en!atakan ,enis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

1.

elompat dan mendarat ". elompat pelbbagai arah 3. elompat sungai 4. Permainan ke)il 36ompat (s!arat 3

elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

MINGGU 11

STANDARD KANDUNGAN Pergerakan lokomotor Unit 10 : elompat 4ebelah

STANDARD PEMBELAJARAN 1.".1 elakukan pergerakan men)ongklang

AKTIVITI 1. 6aga a!am ". elompat setempat

STANDARD PRESTASI B"*1+1 elakukan pergerakan

CATATAN

"0130

a)

Kaki -9opping . Fokus : Berkebolehan melaku kan pergerakan melompat sebelah kaki dengan betul.

".".1

en!atakan ,enis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. $.4.1 elakukan akti%iti se)ara Berpasangan

3. 6ompat tinggi 4. elompat satu kaki melepasi tali $. Permainan ke)il 3Ketingting Berganti1 ganti5 .

lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

Pergerakan lokomotor Unit11 : elon,ak -6eaping . Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan melon,ak dengan lakuan !ang betul.

1.".1

elakukan pergerakan men)ongklang ".".1 en!atakan ,enis pergerakan 6okomotor dan bukan lokomotor. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

1.

elon,ak sebelah kaki. ". elon,ak melepasi tali 3. elon,ak melepasi tali berturutan 4. Permainan Ke)il 3 en!eberangi 4ungai5

B"*1+1 elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B"*1+1 elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

1" "10 'pril

Pergerakan lokomotor Unit 1" : enggelongsor Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan menggelongsor dengan lakuan !ang betul. .

1.".1

elakukan pergerakan men)ongklang ".".1 en!atakan ,enis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. ".".3 embe2akan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

1. Bergerak dalam bulatan. ". enggelongsor indi%idu 3. enggelongsor kumpulan 4. Permainan ke)il 3=alah Pan,ang Ubahsuai5

B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

STANDARD PRESTASI

CATATAN

13 <113 'pril

Pergerakan lokomotor Unit 13 : 6okomotor Berirama Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan lakuan !ang betul mengikut irama.

1.".$ elakukan pergerakan lokomotor mengikut irama "."." engenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal.

1. Bergerak mengikut detik ". Berpasangan mengikut detik 3. Bulatan besar 4. Persembahan 3Pergerakan lokomotor5 .

B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

Pergerakan lokomotor Unit 13 : 6okomotor Berirama Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor asas dengan lakuan !ang betul mengikut irama

1.".$ elakukan pergerakan lokomotor mengikut irama "."." engenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pend. &asmani dan bersedia menerima )abaran. $.4.1 elakukan akti%iti se)ara berpasangan

1. >abaran tali - Bentuk geometri - Bentuk huru8 - Bentuk number elepasi tali ". 6okomotor berirama 3. Persembahan 3bentuk tali dan bergerak

B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

MINGGU 14 101"0 'pril

STANDARD KANDUNGAN Pergerakan bukan lokomotor Unit 1$ : eregang# enolak dan enarik Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti meregang#menolak dan menarik dengan lakuan !ang betul.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.3.1 elakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan . 1.3." elakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah# aras.aliran dan da!a dengan rakan dan ob,ek ".".1 en!atakan ,enis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor. $.4.1 elakukan akti%iti se)ara Berpasangan

AKTIVITI 1. eregang ". enarik 3. enolak 4. 4. enolak#menarik dan meregang $. Permainan ke)il 3Putaran =elung5.

STANDARD PRESTASI B"*1+" elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

CATATAN

Pergerakan bukan lokomotor Unit 10 : embongkok *an engha!un Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti membongkok dan mengha!un dengan lakuan !ang betul.

1.3.1

elakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan . 1.3." elakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah# aras.aliran dan da!a dengan rakan dan ob,ek ".".1 en!atakan ,enis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal.

1. embongkok ". engha!un 3. /e8leksi berpasangan 4. Permainan ke)il 3 Bol5a >elah Kaki

B"*1+" elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

MINGGU 1$ "31": 'pril

STANDARD KANDUNGAN Pergerakan bukan lokomotor Unit 1: : engilas *an emusing Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti mengilas dan memusing dengan lakuan !ang betul

STANDARD PEMBELAJARAN 1.3.1 elakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan . 1.3." elakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah# aras.aliran dan da!a dengan rakan dan ob,ek ".".1 en!atakan ,enis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor $.4.1 elakukan akti%iti se)ara Berkumpulan

AKTIVITI engilas tangan dan badan ". engilas. 3. emusing 4. Permainan ke)il 34iapa >epat5 1.

STANDARAD PRESTASI B"*1+" elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

CATATAN

Kemahiran berirama Unit "0 : Tarian (tik Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama.

1.$.1

eniru pergerakan pelbagai 7atak mengikut irama. ".4.1 engenal pasti pergerakan !ang ditiru daripada pergerakan pelbagai 7atak mengikut irama. $.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan

1. Tarian (tik ". Tarian lagu 3. Persembahan 3Tarian (tik5

B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

10 3014 ei

Pergerakan bukan lokomotor Unit 1; engimbang *an eringkuk Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti mengimbang dan meringkuk dengan lakuan !ang betul

1.3.1

elakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan . 1.3." elakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah# aras.aliran dan da!a dengan rakan dan ob,ek ".".1 en!atakan ,enis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan.

1. engimbang badan ". (mbangan tapak luas dan ke)il 3. (mbangan anggota badan 4. eringkuk

B"*1+" elakukan pergerakan lokomotor asas B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

MINGGU 1: :111 ei

STANDARD KANDUNGAN Pergerakan bukan lokomotor Unit 1< Pergerakan Bukan 6okomotor Berirama Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor dengan lakuan !ang betul mengikut irama

STANDARD PEMBELAJARAN 1.3.3 elakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama. ".".3 embe2akan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan.

AKTIVITI en!an!i dan bertepuk tangan ". Pergerakan bukan lokomotor mengikut detik 3. Persembhan 3Bulatan Berirama 3 1.

STANDARD PRESTASI B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dengan

CATATAN

1; 1411; ei

Kemahiran berirama Unit "1 : ( 6o%e ! Bod! Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama

1.$.1

eniru pergerakan pelbagai 7atak mengikut irama. ".4.1 engenal pasti pergerakan !ang ditiru daripada pergerakan pelbagai 7atak mengikut irama. $.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam

1. en!an!i lagu ". Tarian tanpa mu2ik 3. Tiru sa!a 4. Persembahan 3>ipta 4endiri

baik semasa melakukan akti%iti MINGGU 1< "11"$ ei STANDARD KANDUNGAN Kemahiran berirama Unit "" : Tarian 4ka8 Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama STANDARD PEMBELAJARAN 1.$.1 eniru pergerakan pelbagai 7atak mengikut irama. ".4.1 engenal pasti pergerakan !ang ditiru daripada pergerakan pelbagai 7atak mengikut irama. $.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam AKTIVITI 1. >abaran ska8 ". 'ksi burung 3. Persembahan 3Tarian 4ka85 STANDARD PRESTASI B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti CATATAN

MINGGU "0 1111$ &un

STANDARD KANDUNGAN anipulasi alatan Unit "3 ? Balingan Ba7ah Tangan. Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan ba7ah tangan dengan lakuan !ang betul

STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.1 elakukan balingan ba7ah Tangan. 1.4.3 enangkap atau menerima ob,ek !ang dilontar perlahan dengan lakuan !ang betul. ".3.1 engenal pasti )orak pergerakan !ang melibatkan kemahiran balingan ba7ah tangan $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam

AKTIVITI 1. 6ambung dan tangkap ". 6ambung dan tangkap pundi ka)ang berpasangan 3. 6ambung dan tangkap melepasi tali 4. Permainan ke)il 36ambung Tangkap5

STANDARD PRESTASI B"*1+3 elakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep Pergerakan

CATATAN

"1 1;1"" &un

anipulasi alatan Unit "4 ? Balingan 'tas Kepala

1.4." ".3.1

elakukan balingan atas kepala engenal pasti )orak pergerakan !ang melibatkan kemahiran

1. ". engena sasaran 3. Berapa ,auh 4. Balingan ke sasaran

B"*1+3 elakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala dengan lakuan !ang betul

balingan ba7ah tangan ematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan akti%iti. $."." enerima )abaran kemenangan dan kekalahan dalam permainan $.1.3

$. Permainan ke)il 3Pertandingan Baling Pundi Ka)ang5

B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

anipulasi alatan Unit "$ ? Balingan 'tas Kepala

1.4." ".3.1

elakukan balingan atas kepala engenal pasti )orak pergerakan !ang melibatkan kemahiran balingan ba7ah tangan

elantun bola kepada rakan 1. Baling bola atas kepala ". Permainan ke)il

B4*1+3 emahami peraturan dan konsep keselamatn

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala dengan lakuan !ang betul

$.".1

emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pend. &asmani dan bersedia menerima )abaran.

3Pin Ball Bulatan5

ditempat melakukan akti%iti B$*3+1 enerima )abaran# Kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti B"*1+3 elakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

STANDARD PRESTASI

CATATAN

anipulasi alatan Unit "0 ? enangkap Bola "" "$1"< &un Fokus : Berkebolehan enangkap atau enerima ob,ek !ang dilontar perlahan dengan lakuan !ang betul

1.4.4

enangkap dan menerima ob,ek !ang dilontar perlahan dengan lakuan !ang betul. ".3.4 en!atakan kedudukan ,ari dan tangan !ang betul semasa menangkap atau menerima bola. $.4.1 elakukan akti%iti se)ara Berpasangan

1. ".

enangkap bola enangkap bola bergolek 3. enangkap bola !ang melantun 4. enangkap bola !ang dilambung. $. Permainan ke)il 3'nak on!et5

B"*1+3 elakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

anipulasi alatan Unit ": ? 4a!a 6ambung dan Tangkap Fokus : enangkap bola !ang di lambung.

1.4.$

enangkap bola !ang dilambung sendiri. ".3." en!atakan kedudukan badan semasa melambung alatan. ".3.4 en!atakan kedudukan ,ari dan tangan !ang betul semasa menangkap dan menerima bola. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam

1. 6ambung dan tangkap bola pelbagai sai2. ". elambung dan ber,alan. 3. Belambung dan berlari. 4. Permainan ke)il 3Bola 6ambung5

B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

MINGGU "3 "10 &ulai

STANDARD KANDUNGAN anipulasi alatan Unit "; ? enendang Bola Fokus : Berkebolehan elakukan tendangan bola

STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.0 enendang bola dan seterusn!a berlari ke hadapan. ".1.3 engenal pasti ruang am. $."." enerima )abaran kemenangan dan kekalahan dalam permainan $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam 1.

AKTIVITI enendang bola statik ke sasaran. ". enendang bola bergerak ke sasaran 3. Permainan ke)il 3Bola 4epak 3

STANDARD PRESTASI B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B3*1+1 engenalpasti konsep pergerakan: Kesedaran tubuh-bentuk# imbangan# gerak badan# la!angan# pendaratan. /uang diri /uang am 'rah pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dengan baik semasa melakukan akti%iti

CATATAN

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN anipulasi alatan Unit "< ? enendang Bola Fokus : Berkebolehan elakukan kemahiran menendang bola

STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.$ enendang bola !ang digolek. ".3.0 engenal pasti kedudukan kaki semasa menendang. $.4.1 elakukan akti%iti se)ara berpasangan.

AKTIVITI enendang bola bergolek ". enendang bola bergolek dalam kumpulan. 3. Permainan ke)il 32ig 2ag. 1.

STANDARD PRESTASI B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

CATATAN

"4 <113 &ulai

Konsep : Unit 30 : Fokus

anipulasi 'latan emukul Belon

1.4.:

: Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon menggunakan anggota badan.

emukul belon ke atas menggunakan tangan# lengan dan kaki berterusan ".3.; engenal pasti titik kontak atau sentuh pada ob,ek !ang dipukul. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

1. ". 3.

emukul belon Belon 'ngkasa Permainan Ke)il 3Belonminton5

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN Konsep : Unit 31 : Fokus anipulasi 'latan emukul Belon *engan 'latan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.; emukul belon ke atas menggunakan alatan. ".3.; engenal pasti titik kontak sentuh pada ob,ek !ang dipukul. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal. 1.

AKTIVITI enimang belon dengan tangan ". emukul belon dengan pemukul 3. enghantar kepada rakan 4. Permainan Ke)il : *engar dan Pukul

STANDARD PRESTASI B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

CATATAN

: Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon dengan alatan.

MINGGU "$ 101"0 &ulai

STANDARD KANDUNGAN Konsep : anipulasi 'latan Unit 3" : Kele)ek bola *engan tangan Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran mengele)ek bola menggunakan satu tangan.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.11 engele)ek bola berterusan menggunakan satu tangan. ".3.0 engenal pasti pergerakan ,ari semasa mengele)ek. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal. 1. ".

AKTIVITI elantun 4etempat engele)ek mengelilingi bulatan 3. Permainan Ke)il : Kele)ek dan Tu,u 4asaran

STANDARD PRESTASI B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

CATATAN

Konsep : anipulasi 'latan Unit 33 : Kele)ek Bola dengan kaki Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran mengele)ek bola dengan kaki.

1.4.<

engele)ek bola ke depan menggunakan bahagian dalam kaki. ".3.: engenal pasti kedudukan kaki semasa mengele)ek. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal.

1. Kele)ek dalam ka7asan ". Kele)ek ke gelung 3. Permainan ke)il

B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

MINGGU "0 "31": &ulai

STANDARD KANDUNGAN Konsep : anipulasi 'latan Unit 33 : Kele)ek Bola *engan Kaki Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran mengele)ek bola dengan kaki.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.< engele)ek bola ke depan menggunakan bahagian dalam kaki. ".3.: engenal pasti kedudukan kaki semasa mengele)ek. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal.

AKTIVITI 1. Kele)ek bola antara gelung ". Permainan ke)il : Kele)ek dan 4entuh

STANDARD PRESTASI B3*1+" elakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti B4*"+1 engimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran

CATATAN

": 3013 @gos

Konsep : =imnastik 'sas Unit 34 : 4okongan Badan Fokus : Berkebolehan melakukan ka7alan badan dalam pergerakan.

1.:.1

elakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan se)ara statik. ".0.1 engenal pasti tapak sokongan. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

1. 4okongan hadapan ". 4okongan belakang

putaran MINGGU STANDARD KANDUNGAN Konsep : =imnastik 'sas Unit 34 : 4okongan Badan Fokus : Berkebolehan melakukan ka7alan badan dalam pergerakan. STANDARD PEMBELAJARAN 1.:.1 elakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan se)ara statik. 1.:." elakukan imbangan dengan tiga# dua dan satu tapak sokongan bahagian badan. ".0.1 engenal pasti tapak sokongan. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. AKTIVITI 1. 4okongan 4isi ". 4okongan A 3. Persembahan : Bergerak 4eperti 9ai7an STANDARD PRESTASI B4*"+1 engimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran CATATAN

Konsep : =imnastik 'sas Unit 3$ : Ka7alan Badan dan sokongan Fokus : Berkebolehan melakukan ka7alan badan dan sokongan badan dalam pergerakan.

1.:.1

elakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan se)ara statik. ".0.1 engenal pasti tapak sokongan. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

1. *irian *i 'tas Bebola Kaki ". Berdiri 4atu Kaki a. 4atu Kaki *i Buku 6ali b. 4atu Kaki *i 6utut

B4*"+1 engimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran

MINGGU "; 0110 @gos

STANDARD KANDUNGAN Konsep : =imnastik 'sas Unit 3$ : Ka7alan Badan dan sokongan Fokus : Berkebolehan melakukan ka7alan badan dan sokongan badan dalam pergerakan.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.:.1 elakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan se)ara statik. ".0.1 engenal pasti tapak sokongan. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

AKTIVITI 1.. Berdiri 4atu Kaki ). 4atu Kaki *i *epan ". '!unan Kaki 3. Persembahan : (mbangan engikut u2ik

STANDARD PRESTASI B4*"+1 engimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran

CATATAN

"< 1311: @gos

Konsep : =imnastik 'sas Unit 30 : 9ambur dan Pendaratan Fokus : Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan.

1.0.1

elakukan hambur enggunakan kaki. 1.0." elakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki dan tangan. ".$.1 engenal pasti pergerakan serta merta. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan.

1.

elompat 'ksi 9ai7an a. katak b. arnab ). ku)ing

B4*"+1 engimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN Konsep : =imnastik 'sas Unit 30 : 9ambur dan pendaratan Fokus : Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.0.1 elakukan hambur enggunakan kaki. 1.0." elakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki dan tangan. ".$.1 engenal pasti pergerakan serta merta. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan. 1.

AKTIVITI elompat aksi hai7an

STANDARD PRESTASI B4*"+1 engimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran

CATATAN

". Permainan ke)il : 'rnab dan 6obak

MINGGU 30 ":131 @gos

STANDARD KANDUNGAN Konsep : =imnastik 'sas Unit 3: : =uling Balak Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran guling balak.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.;." elakukan guling balak berterusan. ".:." engenal pasti kedudukan badan semasa melakukan akti%iti guling balak. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. 1.

AKTIVITI enelentang dan eniarap ". 6engan 4entuh Telinga 3. Tukar Posisi dan engguling 4. Persembahan : =uling Balak Berterusan

STANDARD PRESTASI B4*"+1 engimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran B4*"+1

AKTIVITI

1.;.1

elakukan putaran

Konsep : =imnastik 'sas Unit 3; : Putaran =asing 31 31: 4eptember Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran putaran gasing dengan lakuan !ang betul.

menegak. en!atakan bahagian anggota badan !ang boleh digunakan untuk melakukan akti%iti putaran menegak. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. ".:.1

1. *emonstrasi Putaran =asing ". Putaran Badan 3. Putaran *engan 'latan 4. Persembahan : Putaran Pelbagai 'ras

engimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN Konsep : =imnastik 'sas Unit 3< : Putaran Telur Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran putaran telur.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.;." ".:.3 elakukan putaran telur. en!atakan kedudukan badan untuk menghasilkan akti%iti putaran telur. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

AKTIVITI 1. &ongkang1,ongket ". @leng Kiri Kanan 3. Bola Besar 4. Persembahan : @leng Telur

STANDARD PRESTASI B4*"+1 engimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas: Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran

CATATAN

MINGGU 3" 10114 4eptember

STANDARD KANDUNGAN Konsep : Kesenggangan Unit 40 : Pukul Berapa 3 *atuk 9arimau5. Fokus : Berkebolehan engaplikasikan kemahiran motor kasar untuk melakukan permainan tradisional Konsep : /ekreasi Unit 41 : 3Batu 4eremban5 Fokus : Berkebolehan bermain permainan tradisional 3Batu 4eremban5.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.10.1 enggunakan kemahiran berlari dan mengelak semasa melakukan permainan 3Pukul Berapa *atuk 9arimau5. ".<." engenal pasti )ara bermain permainan tradisional. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan. 1.10.1 enggunakan kemahiran melambung dan men!ambut semasa melakukan permainan 3Batu 4eremban5. ".10." engenal pasti )ara bermain permainan tradisional. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

1. 6ari dan

AKTIVITI engelak

STANDARD PRESTASI

CATATAN

". 6ari dan asuk =elung /otan 3. Permainan : Pukul Berapa 3*atuk 9arimau5. 1. Penerangan permainan 3Batu 4eremban5. ". Bermain 3Batu 4eremban5.

MINGGU 33 1:1"1 4eptember

STANDARD KANDUNGAN Konsep : /ekreasi Unit 4" : (stana Pasir Fokus : Berkebolehan mereka )ipta 3(stana Pasir5.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.10." enggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasi !ang melibatkan membina 3(stana Pasir5. ".10.1 en,ana idea kreati8 semasa melakukan akti%iti membina 3(stana Pasir5. $.1.3 ematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan akti%iti. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

AKTIVITI 1. Persembahan Kumpulan

STANDARD PRESTASI B$*1+1 enggunakan pelbagai ke)ekapan kemahiran pergerakan semasa melakukan akti%iti rekreasi kesenggangan# serta mampu memperlihatkan rasa seronok apabila melakukan akti%iti tersebut B4*1+3 emahami peraturan dan konsep keselamatan di tempat melakukan akti%iti

CATATAN

Konsep : /ekreasi

1.10."

enggunakan kemahiran

1.

engasingkan

B$*1+1

Unit 43 : Fokus

ereka >ipta @b,ek : Berkebolehan mengaplikasikan kemahiran motor halus untuk melakukan akti%iti blok mainan atau plastisin.

motor halus dalam permainan mereka )ipta ob,ek menggunakan plastisin atau blok mainan. ".<.1 en,ana idea kreati8 semasa melakukan akti%iti mereka )ipta ob,ek menggunakan plastisin atau blok mainan. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

Plastisin 'tau Blok ainan engikut 4ai2 *an Bentuk. ". 3. embentuk Perkataan ereka >ipta @b,ek Pilihan

enggunakan pelbagai ke)ekapan kemahiran pergerakan semasa melakukan akti%iti rekreasi kesenggangan# serta mampu memperlihatkan rasa seronok apabila melakukan akti%iti tersebut

MINGGU 34 "41"; 4eptember

STANDARD KANDUNGAN Konsep : 'sas 'kuatik Unit 44 : Ke!akinan *an Keselamatan 'ir Fokus : Berkebolehan mengenal pasti peraturan keselamatan dan menun,ukkan ke!akinan air.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.<.1 1.<." ematuhi peraturan dalam air. elakukan kemahiran ke!akinan dalam air : masuk ke dalam air# berdiri# dan ber,alan di dalam air. ".;.1 engenal pasti peraturan dalam air. $.1.3 ematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan akti%iti.

AKTIVITI 1. @rientasi Kolam /enang ". Ke!akinan *iri *alam 'ir 3. Permainan Ke)il : 34upermarket 47eep5.

STANDARD PRESTASI B0*1+1 en,ana kreati%iti semasa melakukan akti%iti 8i2ikal# akti%iti rekreasi dan kesenggangan B4*1+3 emahami peraturan dan konsep keselamatan di tempat melakukan akti%iti

CATATAN

Konsep : 'sas 'kuatik Unit 4$ : Bobing Fokus : Berkebolehan melakukan

1.<." elakukan kemahiran ke!akinan dalam air : Bobing ".;." engenal pasti lakuan bobing !ang betul.

1. >ara berna8as ". Bobing 3. Permainan ke)il -treasure

B0*1+1 en,ana kreati%iti semasa melakukan akti%iti 8i2ikal# akti%iti rekreasi dan

kemahiran bobing dengan lakuan !ang betul.

$.1.3

ematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan akti%iti. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal.

hunt.

kesenggangan B4*1+3 emahami peraturan dan konsep keselamatan di tempat melakukan akti%iti B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

MINGGU 3$ 11$ @ktober

STANDARD KANDUNGAN Konsep : 'sas 'kuatik Unit 40 : 'pungan Tiarap Fokus Berkebolehan elakukan kemahiran apungan tiarap dengan lakuan !ang betul.

STANDARD PEMBELAJARAN 1.<." elakukan kemahiran ke!akinan dalam air : 'pungan Tiarap ".;.3 engenal pasti lakuan apungan tiarap !ang betul. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. 1.<." elakukan kemahiran ke!akinan dalam air : 6un)ur ".;.4 engenal pasti lakuan lun)ur !ang betul. $.".1 memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

AKTIVITI 1. Bobing ". 'pungan tiarap 3.'pungan tiarap indi%idu

STANDARD PRESTASI B0*1+1 en,ana kreati%iti semasa melakukan akti%iti 8i2ikal# akti%iti rekreasi dan kesenggangan

CATATAN

Konsep : 'sas 'kuatik Unit 4: : 6un)ur Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran lun)ur dengan lakuan !ang betul.

1. *rop#Pi)k and &ump ". Permainan ke)il

B0*1+1 en,ana kreati%iti semasa melakukan akti%iti 8i2ikal# akti%iti rekreasi dan kesenggangan

MINGGU 30 ;11" @ktober

STANDARD KANDUNGAN Konsep : Ke)ergasan Unit 4; : emanaskan Badan -1. Fokus : Berkebolehan melakukan pelbaga ,enis akti%iti !ang boleh meningkatkan kadar nadi.

STANDARD PEMBELAJARAN 3.1.1 elakukan pelbagai ,enis akti%iti seperti ber,alan#berlari dan regangan !ang boleh meningkatkan suhu badan dan otot.kadar perna8asan dan kadar nadi. 4.1.1 engenal pasti akti%iti memanas dan men!e,ukkan badan. 4.1.4 en!atakan keperluan air sebelum#semasa dan selepas melakukan akti%iti 8i2ikal. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

AKTIVITI 1. Pengesan kadar den!utan nadi. ". *en!utan nadi dan akti%iti memanaskan badan. 3. Permainan ke)il 1 ikut ketua

STANDARD PRESTASI B3*"+1 engenalpasti konsep ke)ergasan melalui akti%iti !ang boleh meningkatkan: 4uhu badan dan otot Kadar perna8asan Kadar nadi B4*1+4 engetahui keperluan air sebelum# semasa dan selepas melakukan akti%iti 8i2ikal

CATATAN

MINGGU 3: 1$11< @ktober

STANDARD KANDUNGAN Konsep : Kapasiti 'erobik Unit $0 : &antungku 4ihat Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti !ang membina kapasiti aerobik.

STANDARD PEMBELAJARAN 3.".1 elakukan akti%iti berterusan dalam ,angka masa !ang ditetapkan. 4.".1 engetahui ,antung sebagai organ !ang penting dalam badan. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan.

AKTIVITI 1. Permaianan ke,ar menge,ar ". Pergerakan beralun 3. Permainan ke)il 1 memukat ikan

Konsep : Kapasiti 'erobik Unit $1 : &antungku 'kti8 Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti !ang meningkatkan kapasiti aerobik.

3.".1

elakukan akti%iti berterusan dalam ,angka masa !ang ditetapkan. 4."." en!atakan hubungan antara ,antung dengan paru1paru semasa melakukan akti%iti 8i2ikal. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan.

1. Berlari ikut bentuk ". elompat

3. Permainan ke)il 3 Tiga serangkai5

STANDARD PRESTASI B3*"+" elakukan akti%iti: Bang membina kapasiti aerobi) Kelenturan eningkatkan kekuatan dan da!a tahan otot berdasarkan konsep ke)ergasan B3*"+" elakukan akti%iti: Bang membina kapasiti aerobi) Kelenturan eningkatkan kekuatan dan da!a tahan otot berdasarkan konsep ke)ergasan

CATATAN

MINGGU 3; ""1"0 @ktober

STANDARD KANDUNGAN Konsep : Kapasiti 'erobik Unit $1 : &antungku 'kti8 Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti !ang meningkatkan kapasiti aerobik

STANDARD PEMBELAJARAN 3.".1 elakukan akti%iti berterusan dalam ,angka masa !ang ditetapkan. 4.".3 en!atakan senaman !ang boleh menguatkan ,antung. $.4.1 elakukan akti%iti se)ara berpasangan.

AKTIVITI 1.4enamrobik

STANDARD PRESTASI B3*"+" elakukan akti%iti: Bang membina kapasiti aerobi) Kelenturan eningkatkan kekuatan dan da!a tahan otot berdasarkan konsep ke)ergasan STANDARD PRESTASI B"*"+" elakukan akti%iti: Bang membina

CATATAN

MINGGU 3<

STANDARD KANDUNGAN Konsep : Kelenturan Unit $3 : Kelenturan

STANDARD PEMBELAJARAN 3.3.1 elakukan akti%iti regangan dinamik dan statik pada otot1

AKTIVITI 1. /egangan statik ". /egangan dinamik

CATATAN

"<1" Co%ember

otot Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti kelenturan. utama. 4.3.1 engetahui teknik regangan !ang betul. $.4." memperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan.

berpasangan 3. Permainan ke)il Ku)ing masuk tero7ong

kapasiti aerobi) Kelenturan eningkatkan kekuatan dan da!a tahan otot berdasarkan konsep ke)ergasan

MINGGU 40 $1< Co%ember

STANDARD KANDUNGAN Konsep : Kekuatan dan *a!a Tahan @tot. Unit $$ : 4a!a Kuat Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti !ang meningkatkan da!a tahan dan kekuatan otot.

STANDARD PEMBELAJARAN 3.4.1 engekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu ,angka masa. 3.4.$ elakukan akti%iti berga!ut dan meniti menggunakan tangan pada palang. 4.4.1 en!atakan otot !ang kuat mampu menghasilkan da!a !ang tinggi. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran.

AKTIVITI 1. Posisi sedia tekan tubi ". Berga!ut statik pada palang 3. Berga!ut pada palang 4. Permainan ke)il 4ang /angkak ke,ar bia7ak

STANDARD PRESTASI B"*"+3 elakukan akti%iti meningkatkan kekuatan dan da!a tahan otot B0*"+" elakukan pergerakan dan senaman !ang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan ke)ekapan 8ungsi otot se)ara sistematik dan berterusan

CATATAN

Konsep : Kekuatan dan *a!a Tahan @tot. Unit $0 : @totku Beker,a 6ama Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti meningkatkan da!a tahan dan kekuatan otot.

3.4."

engekalkan posisi separa )angkung -hal8 sDuat. dalam suatu ,angka masa. 3.4.0 elakukan ringkuk tubi separa. 4.4." en!atakan baha7a melakukan akti%iti se)ara berulang1ulang dapat meningkatkan da!a tahan otot. 4.4.3 engenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan akti%iti kekuatan da!a tahan otot. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan.

1. Posisi separa )angkung ". elakukan ringkuk tubi separa

3.Permainan ke)il 1 Pertandingan enghantar Bola5

B0*"+" elakukan pergerakan dan senaman !ang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan ke)ekapan 8ungsi otot se)ara sistematik dan berterusan

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

STANDARD PRESTASI

CATATAN

Konsep : Kekuatan dan *a!a Tahan @tot. Unit $0 : @totku Beker,a 6ama Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti meningkatkan da!a tahan dan kekuatan otot.

3.4."

engekalkan posisi separa )angkung -hal8 sDuat. dalam suatu ,angka masa. 3.4.0 elakukan ringkuk tubi separa. 4.4." en!atakan baha7a melakukan akti%iti se)ara berulang1ulang dapat meningkatkan da!a tahan otot. 4.4.3 engenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan akti%iti kekuatan da!a tahan otot. $.4." emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti dalam kumpulan. 3.4.3 elakukan pergerakan daripada duduk ke berdiri tanpa sokongan. 3.4.4 elakukan pergerakan daripada baring ke duduk tanpa sokongan. 4.4.3 engenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan akti%iti kekuatan da!a tahan otot. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semas melakukan akti%iti 8i2ikal.

1. Posisi separa )angkung ". elakukan ringkuk tubi separa

3.Permainan ke)il 1 Pertandingan enghantar Bola5

B0*"+" elakukan pergerakan dan senaman !ang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan ke)ekapan 8ungsi otot se)ara sistematik dan berterusan

Konsep : Kekuatan dan *a!a Tahan @tot. Unit $: : @totku Kuat Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti !ang meningkatkan da!a tahan dan kekuatan otot.

1. *uduk di bangku ke berdiri tanpa sokongan. ". *uduk di lantai ke berdiri tanpa sokongan. 3. Baring dan membuai badan ke posisi duduk tanpa sokongan. 4. Baring#duduk dan berdiri tanpa sokongan tangan. $. Permainan ke)il 36umba melompat kanggaru berganti1 ganti.5

B3*"+" elakukan akti%iti meningkatkan kekuatan dan da!a tahan otot B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

STANDARD PRESTASI

CATATAN

Konsep : Kekuatan dan *a!a Tahan @tot. Unit $; : @tot Kuat dan Beker,a 6ama. Fokus : Berkebolehan melakukan akti%iti meningkatkan da!a tahan dan kekuatan.

3.4.:

elakukan akti%iti untuk membina otot teras badan -)ore musle. 4.4.3 engenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan akti%iti kekuatan da!a tahan otot. $.".1 emperlihatkan rasa seronok melakukan akti%iti baru dalam Pendidikan &asmani dan bersedia menerima )abaran. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal.

1.

enga7al pergerakan kaki !ang di tolak.

". Berpasangan menga7al pergerakan tangan !ang di tolak. 3. Berpasangan menga7al pergerakan bahu !ang di tolak. 4. Kluangman Terbang

B0*"+" elakukan pergerakan dan senaman !ang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan ke)ekapan 8ungsi otot se)ara sistematik dan berterusan B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

AKTIVITI

STANDARD PRESTASI

CATATAN

Konsep : Komposisi Badan Unit $< : Badan 4a!a Fokus : engenal pasti komposisi dan bentuk badan.

3.$.1

engukur ketinggian dan menimbang berat. 4.$.1 engenal pasti komponen dalam badan iaitu tulang#otot#organ#tisu dan lemak. 4.$." engenal bentuk badan kurus#sederhana dan berlebihan berat badan. $.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan akti%iti 8i2ikal.

1. >ara mengukur berat dan tinggi. ". engukur dalam kumpulan.

B4*1+1 engukur ketinggian dan menimbang berat badan untuk mengekalkan ukuran !ang ideal B4*1+" engetahui organ penting# komponen dalam badan dan bentuk untuk mengekalkan komponen ke)ergasan diri B$*3+1 enerima )abaran# kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan akti%iti

3. Permainan ke)il 4iapa tinggi siapa berat.