Unidad 5: Recursos Para Mantener Armonia Y Equilibrio Personal Tema 5.

1: Definicin De Recursos, Armona Y Equilibrio

Recurso es el procedimiento por el cual se dispone de satisfacer nuestras necesidades o para realizar una tarea, armona es la proporcin y la correspondencia de un acto bueno, equilibrio segn un diccionario es ecuanimidad y sensatez en tus actos. El conflicto es cuando nos sentimos imponentes sobre un acto es decir que no podemos hacer nada para resolver los problemas. Y los conflictos se pueden desprender en diferentes causas por conductas es decir como es tu aptitud, accidentes naturales que t no tienes el problema de eso y el de la personalidad es cuando tienes un fracaso deportivo, familiar todo eso, el conflicto te lleva a tener una tensin, frustracin y agresividad y eso da resultado a dos cosas a reprimir y explotar, cuando te reprimes es decir dices no pues ni modo no tengo la culpa, pero cuando explotas es cuando comienzas a reaccionar reactivamente. Hay diferentes tipos de conflictos de intereses, de opiniones, de caracteres, familiares, amorosos, morales, religiosos y laborales, todos estos son conflictos que nos enfrentamos da a da y creo yo tambin que tambin hay conflictos con amigos o de amistad ya que pues en muchas ocasiones surgen diferencias con ellos. La actitud mental positiva: para entender mas, esto tenemos que saber que significa cada cosa la actitud es la disposicin para hacer algo el querer o el no querer o de qu forma lo hacemos, la parte mental nos habla sobre nuestro pensamiento y estos generan un sentimiento y por ultima que es positiva es decir una tendencia hacer algo bueno y con beneficio y con estos significados formamos la actitud mental positiva que nos dice que tenemos que tener siempre un pensamiento positivo a las cosas, lo que importa es que si nuestra aptitud es positiva a cualquier evento, este ser ms fcil de llevar, la aptitud positiva se acerca a la felicidad porque te sientes mejor contigo mismo y al contrario existe una aptitud negativa que es fcil de detectar ya que estas personas divulgan las noticias malas, son chismosas, y pues como lo dicen siempre le miran el lado malo alas cosas Como podemos crear una aptitud mental positiva? Primero tenemos que reconocer que solo yo tengo el control de ella, tenemos que eliminar los pensamientos negativos de mente y corazn, borrar mis fracasos, conflictos y problemas, tenemos que entender que todo fracaso o derrota ha sido provocada por nosotros mismos y por las dems personas, tenemos que cerrar las puertas a los fracasos pasados y no estarnos recordando a cada momento y tener siempre en mente la frase lo que paso, ya paso, es pasado y no lo puedes cambiar. Tienes que investigar que es lo que te interesa de la vida cules son tus proyectos para no desviarte de ellos, determinar cuales son los recursos que necesitaremos para elaborar y realizar nuestras actividades, nos

tendremos que hacer el habito de siempre pensar en positivo, evitar las criticas, el juzgar antes de conocer a las personas, abstenerme de los chismes y todo tipo de prctica similar, mantener siempre mi mente ocupada, pensando en lo que me gusta hacer y realizarlo y siempre pensar que lo te hiere no es la derrota si no la aptitud, por lo regular una persona con aptitud negativa lo dominan los vicios entonces una persona positiva tiene que dejarlos a un lado, deshacernos de cualquier deseo de controlar a los dems y de sentirnos ms que ellos, ejercitar nuestro cuerpo para mantenerme en forma y recordar que las enfermedades mentales surgen con facilidades de las fsicas, fortaleceremos nuestros hbitos que por lo regular no tenemos mucho en accin como son el de la tolerancia, amor, seguridad, paz entre otros y aprenderemos amar a las personas por lo que son tales como son y no por lo que tienen, viviremos con un estilo de vida que encaje con esa misma porque siempre tenemos que ser nosotros mismos y no cambiar. La resilencia: nos dice que nos olvidaremos de todo aquello que no puedas controlar y que el pasado no nos debe hacer dao, y surge algo muy importante la toma de las decisiones quiere decir que tomaras el camino que t te sientas que es mejor pero tienes que tener paciencia, porque al principio resultara difcil pero prosigue tu camino y poco a poco miraras que todo es muy fcil, cuando sientas frustra miento, contratiempo no reprimas tu dolor. Haz lo que sientas que es mejor y desahgate con un amigo cuntale lo que pase y pues explota pero no contra nadie si no de una forma diferente golpeando un saco de box eso te ayudara a sacar todos aquellos sentimientos que no te sirven para nada. Creatividad: es el proceso por el cual de traer algo nuevo a la existencia en una secuencia de frases relacionada estrechamente. La creatividad exige la identificacin, planteamiento y solucin diferente al problema. En las copias hay una frase que dice que la necesidad es la madre de la creatividad y es muy cierto ya que si no hay ese deseo de la necesidad no te nace la creatividad es decir necesitas una cosa para que te surja la creatividad. Con la creatividad podemos resolver ms fcilmente los problemas y buscaremos el camino adecuado para resolverlo. Tenemos que pensar que siempre podemos hacerlo y que nadie nos parara de nuestro deseo, que no existen lmites para ti. Calidad personal: nos dice maslow que una persona ser feliz si cubre todas sus necesidades como vestir, todas esas necesidades, entonces cuando no se satisfacen esas necesidades nos damos cuenta que tenemos que dar ms de nosotros para satisfacerla, para que haya calidad de vida se necesitan personas de calidad una persona es de calidad cuando son felices y es autor realizada y que se respeta a s misma y que continuamente est desarrollando su potencial, las caractersticas de una persona de calidad es que tienes sus metas y objetivos bien desarrollados, tiene una confianza en s mismo muy grande, es optimista es decir es positivo, es sensible y emptico a las necesidades de los dems, y muy disciplinado tambin es altamente creativo y con alto grado de iniciativo es decir como una persona proactiva.