Recomandari sintetizate din informatiile extrase de pe internet Curatirea ficatului si a bilei Deoarece cile de colectare a fierei sunt lungi,

este necesar ca aceast curare a ficatului s fie efectuat de mai multe ori, la interval de cte o lun, pn cnd dispar simptomele neplcute care existau nainte de nceperea currii. i n cazul unor valori mari de colesterol sunt necesare 3-5 aciuni de curare. Uneori se ntmpl ca abia la a treia sau a parte curare s apar o cantitate mare de nisip i de pietre n scaun i deci s se resimt o eliminare a simptomelor neplcute anterioare. Msurile pregtitoare Trebuiesc ncepute cu 1-3 sptmni nainte de ziua aleas pentru curare: -o dat pe zi, 2 lingurie de ppdie, frunz sau radacin tiate marunt se pun ntr -o cana cu ap rece i se las 8 ore s stea. Apoi se fierbe timp de 10 minute i se filtreaz. Se bea peste zi cu nghiituri mici. -de 2-3 trei ori pe zi Leurd. Ori se procura primvara, proaspt i se consuma ca atare, sau se procura o tinctur de Leurd. Din planta proaspata sunt suficiente 2 mini de planta. La o tinctura de concentraie puternic, sunt suficiente de 3 ori pe zi cte 5 picaturi. Consultai-va cu un farmacist asupra concentraiei tincturii. Ppdia stimuleaz, prin substanele amare pe care le conine, producia de fiere i mrete activitatea ficatului. Leurda este n general apreciat n fitoterapie pentru stimularea activitii vezicii biliare. Pe deasupra regleaz i digestia (contra balonrilor, de exemplu) i mai este considerat a fi un bun mijloc contra viermilor intestinali i contra fungiilor. Cum putem susine curirea ficatului prin alimentaie Pregtirea curirea ficatului const n renunarea la alimente care solicit producia de fiere (de ex. uleiuri, grsimi, hidruri de carbon, condimente, mai ales cele iui, arome i ntritori de gust cum ar fi sarea, zahrul, etc.) respectiv care solicitp puternic ficatul n aciunile sale principale, menionate mai sus. De asemenea trebuie s renunm la substane suplimentare strine organismului, cum ar fi conservanii, aromele sintetice, intritoarele de gust, etc. Consultai de fiecare dat lista ingredientelor de pe produsele pe care intenionai s le consumai (cumprai). Cam aa ar trebui s arate regimul Dumneavoastr alimentar

- Cu trei zile nainte de curairea propriu-zis, regim vegetarian i hran natural; -cu dou zile nainte de curire: renunarea la condimente cum ar fi sarea, zahrul, dulciurile, piper; -o zi nainte de curire: renunai la uleiuri, grsimi i hidruri de carbon (pine, paste fainoase etc.) -n primul rnd reducem producia de fiere prin aceea c evitm toate acele alimente care solicit puternicfunciile ficatului. Prin suplimentarea unei cantiti mari de ulei vom sulicita att de puternic producia de fiere, nct vom putea ca prin aceasta s curm cile hepatice. Curairea propriu-zis a ficatului Avei nevoie de : -4 linguri de sare amar -125 ml de ulei de msline (presat la rece, de buna calitate) -2 grapefruit (cel puin 175 ml de suc de grapefruit) (Deseori se mai recomand Ornitin sau Arginin. Acestea ns, dup experiena mea, nu sunt absolut necesare pentru succesul unei curri. Mult mai importante sunt msurile pregtitoare currii, care din pcate deseori sunt neglijate.) Efectuai curarea ficatului cel mai bine la sfaritul sptmnii, astfel ca a doua zi s v putei odihni i reface. Cea mai eficient curare este n perioada de descretere a Lunii. Nu luai n perioada pregatitoare sau n timpul currii propriu-zise nici un fel de medicamente sau suplimente nutritive cum ar fi vitaminele, atta timp ct acest lucru nu este absolut necesar. Pn la ora 14:00 : mncai un mic dejun i o mas de prnz alimente libere de proteine i de grsimi (fructe i legume, fr dessing i altele de genul acesta). Cel mai bine este s bei doar suc din mere, sfecl roie i morcovi; De la ora 14:00 : nu mai mncai i bei nimic (doar apa este permis); La ora 18:00 : bei 200 ml de ap cu o lingur de sare amar; La ora 20:00 : bei din nou 200 ml de ap cu o lingur de sare amar; La ora 21:45 : pregtiiv pentru culcare; mai mergei o dat la toalet; La ora 22:00 : amestecai uleiul de msline cu sucul de grapefruit (eventual cu un shaker). Acest lucru este posibil doar cu sucul de grapefruit proaspt stors! Dup ce ai but, bgai-v imediat n pat. Ficatul lucreaz cel mai bine atunci cnd corpul este n poziia culcat. Intindei-v pe spate, cu o pern mic sub cap. Suplimentar putei plasa o sticl cu ap cald (sau o pung special) pe zona ficatului. Rmnei astfel pe spate cel puin 20 de minute, cci acuma se desprind

pietrele i nisipul. Dup aceea ncercai s dormii, lucru care este i el o condiie a succesului currii. A doua zi dimineaa: bei din nou 200 ml ap cu o lingur de sare amar, dar nu nainte de ora 6 dimineaa. Va putei din nou ntinde n pat. Dac avei diaree, putei renuna la cele dou porii de sare amar de dimineaa; Dou ore mai trziu: bei din nou 200 ml de ap cu o lingur de sare amar; dup alte 2 ore putei s ncepei, uor, s mncai diu nou; ncepei cu fructe, legume i mncruri uoare; Putei verifica succesul curirii: este foarte probabil ca a doua zi diminea vei avea diaree. Uitai-v n scaunul Dvs. n toalet s vedei dac este prezent nisipul verzui, ca dovad c este vorba despre material eliminat din cile hepatice, i nu de resturi ale digestiei. Doar fierea din ficat este verde (asemntor culorii mazrei). Nisipul va pluti la suprafa, datorit coninutului su de colesterol. Deseori sunt cile hepatice pline cucristale de colesterol, care nu s-au format nc n pietricele rotunde. Ele apar ca un fel de pleav de culoare maro, care plutesc la suprafa. Eliminarea acestei pleve maro este la fel de important ca i cea a nisipului sau pietrelor. Dac dorii s efectuai mai multe curiri, este util ca ntre acestea s luai permanent tinctur de Leurd. Aceasta, pe lng stimularea fierei, are suplimentar i o serie de alte aciuni benefici, cum am prezentat mai sus. Pe deasupra Leurda este folosit i n eliminarea metalelor grele (pune n micare metalele grele din depozitele unde s-au adunat n organism). Multe dintre acestea sunt depozitate chiar n ficat, ceea ce contribuie la o deficien a produciei de fiere, deci implicit i la deficiene digestive. Curirea ficatului poate prea la prima vedere mai complicat dect este n realitate. Dai organismului dumneavoastr ansa de a se elibera de balast i gunoi i apreciai singuri, n timp, binefacerile acestei curiri.