Citeste afirmatiile de mai jos. Daca ti se potrivesc atunci esti supus/supusa abuzului emotional si manipularii in relatia de cuplu. 1.

simti teama/frica ca ceva s-ar putea intampla cu relatia ta DA/NU 2. ii faci pe plac partenerului ca sa nu existe certuri si sa nu fie suparat/suparata pe tine DA/NU . te simti fara valoare si ai nevoie tot timpul de acordul si confirmarea partenerului DA/NU !. starea emotionala cea mai frecventa este tristetea "depresia# DA/NU $. simti ca nu esti un partener e%al in relatie& ci ca esti pe locul doi DA/NU '. in %eneral nu se tine cont de sentimentele si dorintele tale in relatia de cuplu DA/NU (. trebuie sa plan%i& sa te certi& sa te enervezi ca dorintele tale sa fie luate in seama DA/NU ). crezi ca ai de depus multa munca %rea ca sa iti imbunatatesti relatia de cuplu DA/NU Ai facut testul* Cum ti se pare* Cate din afirmatii ti se potrivesc*

+ot ceea ce citesti mai jos nu sunt sfaturi si trebuie luate ca atare pentru ca ele sunt doar pareri personale transpuse si exemplificate&vazute si din alte puncte de vedere. ,c-imbarile pe care tu le doresti in comportamentul partenerului vor apare doar ca urmare a sc-imbarilor pe care el/ea le vede in comportamentul tau." Efectul oglinda despe ceea ce iti ziceam ,vezi ca tot ceeea ce faci si creezi in jurul tau se reflecat in persoanele de langa tine mai devreme sau mai tarziu ) +ot ceea ce face un om este un fel de .A,/UN, la ceea ce facem noi. Daca tu iti vei sc-imba atitudinea&emotiile& convin%erile& comportamentele& o sa %enerezi in cel de lan%a tine alte comportamente si atitudini si asta doar daca vrei tu &c-iar daca iti este %reu sa faci anumite sc-imbari toate au un inceput si trebuie sa incepi de undeva cumva &vei vedea dupa primul succes in ceea ce vei face ca va urma avalansa de reusite avand motivatia ca vei reusi si mai departe sa sc-imbi &incepand cu lucrurile marunte poti aduce rezulate mari si %enerand satisfactii pe masura. Dar in %eneral noi nu sc-imbam nimic& doar vorbim si cerem verbal o sc-imbare si atat fara a face si ceva in acest sens&oare te ai intrebat vreodata de ce nu se sc-imba cu nimic situatia oare de ce* Nimic mai simplu ...ex. ,a cerem unei flori sa creasca fara sa o udam &fara sa o in%rijim fara a avea prea multa atentie asupra ei &ce se intampla cu acea floare &se ofileste iar apoi moare .exact si cu le%aturile emotionale dintre doua persoane se sc-imba in timp nu mai sunt intretinute apar factori externi precum &stresul &bani&oboseala &problemele&%rijile influientand totodata si relatiile dintre voi & ceea ce trebuie sa inteles este despre faptul ca tot ceea ce am mai zis ca trebuie sa incercati este sa comunicati activ impreuna sa va spuneti ofuurile&dar in modul relaxat fara a avea alte activitati si cu ascultare activa&"antrenand discutia fara a duce la conflict si apoi la inc-iderea comunicarii dintre voi # iara un factor important si de incercat pe cat mai mult posibil sa lasati totul deoparte si sa uitati tot ceea ce ati adus cu voi in momentul cand ati ajuns acasa acea incarcatura emotionala ne%ativa le%ate de servici si probleme din viata de zi cu zi ca vrem sau nu& ele exsista si vor exsista mereu& doar ca noi trebuie sa fim aia care pune stapanire pe ele nu ele pe noi."emotiiile ne%ative frustrari&%riji &probleme# +ot asa cum actualul sau comportament este posibil D0A. pentru ca comportametul tau a acceptat acele moduri de manipulare la care accepti sa te supui. 1 ca la jocul de ,a-& daca tu faci o mutare periculoasa& atunci celalalt jucator e obli%at sa faca si el o mutare specifica. /oti prin mutarile tale "comportamentele tale# sa ii impui celuilalt ce comportamente sa aiba. ,i asta intr-un mod firesc& subtil& fara conflicte& fara cearta si fara suferinta din partea ta sau a partenerului.

. Nu ezita sa spui de ce esti furios& spune ce nu ti-a placut sau te-a ranit. Cand suntem furiosi credem ca celalalt ne-a facut rau intentionat. 2resit3 Ar fi mai bine sa-i asculti punctul de vedere si sa-l iei in considerare. Sfaturi pentru cei din jur 1vitati sa luati in ras un coleric sau sa-l atacati frontal. 4ai bine pastrati distanta& lasati sa treaca minute bune inainte de a dedramatiza lucrurile. Dialo%ul permite calmarea situatiei. 5asati-l sa-si exprime resentimentele& faceti-l sa spuna ce nu mer%e. 6i se pare ca dialo%ul il ajuta* 7ncercati sa enumerati motivele care i-au provocat furia si sa-l asi%urati de bunele voastre intentii. Daca se confeseaza dupa accesul de furie& ascultati-l.

Ma enerveaza ca :

Niciodata nu este gata la timp trebuie sa astept -(punctualitate,rabdare) Discuti inainte de a va pregati cat dureaza ?estimeaza timpul de pregatire. Dureaza mai mult decat ai preconizat cauta altceva de facut omoara timpul mort ,poti sa faci altceva intre timp eventual poti sa te pregatesti cu -min mai tarziu inaintea ei. Mai tot timpul isi indreapta atentia asupra cainelui (afectiune,gelozie) !oate fi asociat cu comportamentul pe care il ai ceva ce lipseste ceva ce nu gaseste ca si stare emotionala ,de cele mai multe ori se reflecat in moduri diferite si in stari diferite,grija e"agerata asupra cainelui.Este revesul ,atragand atenitia in mod repetat a devenit obisnuinta si de aceea pare mai mult decat trebuie sa aiba in mod normal parte un caine,incearca sa transmita acealasi mod de afectiune pe care il asteapta si il regaseste in caine ,petrecerea timpului liber impreuna (in nici un caz ,calc,#$,somn) se poate completa si sc%imba usor pareri ,apropierea se face doar daca se gasesc puncte comune prin activitati. Imi repeta de prea multe ori ce trebuie sa fac de parca nu as intelege (pierde increderea,nesiguranta,) #rebuie sa recunosti ca ai mai calcat stramb si nu ai dus la bun sfarsit anumite sarcini ,astea sau cumulat si de aici au aparut si frustrarile de aici si pana la neincrederea care ai capatat-o ca vei repeta figura nu a fost decat un pas, si iata repetivitatea asta vine dupa noi si asta doar de la neindeplinirea unor sarcini, simplu nu .toate se leaga cu ce ti-am zis mai sus oglinda oglinjoara :).&n acest caz vei proceda la fel ai liber arbitru sa aplici aceasi masura dar nimic altceva si nimic diferit caci vei strica regulile jocului. ma musca.(limbaj nonverbal,stare emotionala puternica Depinde de mai multi factori ,poate interveni dupa un conflict,poate sa isi aduca aminte de un conflict mai vec%i(razbunare) poate sa fie si atragerea atentiei deoarece nu e"sista comunicare in acel moment,oricare ar i cauza tot timpul e"sista si un efect,fiind provocat firesc este sa reactionezi si cum altfel decat prin aceasi moneda .(gresit as zice )cauta sa intelegi de ce ,nu ai inteles atunci e doar din dragoste .:) De obicei te enerveaza cand esti obosit sau efectiv starea ta

nu coincide cu a ei.&ncercati sa treansformati din cand in cand muscaturile in !upici :)avalansa c%iar .

cand spune ca nu fac nimic ca toata ziua stau . (frustare,stari de nervozitate cumulate de peste zi eventual dupa o zi de munca stare de oboseala cu cea de nervozitate se amplifica in starea de fapt prporiuzisa avand ca efect reprosul involuntar ,in cele mai multe situatii. Cand ma loveste cu putere si ciuda

ca nu asculta ceea ce spun si ca de cele mai multe ori face doar ce vrea ea,

tot timpul bot in bot cu cainele .

Ai la alegere un tip de decoratiune 1 sticle ,1 pe zi !) sefa va fi incantata !) "ttp!##decorate$%our$life.blogspot.ro#& 1'# &#cum$poti$sa$folosesti$sticlele$de."tml