ASHWAGANDHA

(Witania somnifera - ona koja donosi san) Glavna biljka za podizanje imunolokog sustava i hrana za mozak. Ashwagandha u prijevodu znai: miris konja - daje vitalnost i seksualnu energiju konja. Energetski uravnoteuje: atu i !aphu" blago pove#ava $ittu

Djeluje na tkiva: djeluje na sva" ali uglavnom na miino" na masno#u" kosti" mo%dinu&%iv'e" reproduktivna Djeluje Sustav: %ivani" na organe: plu#a reproduktivni i i bubrege dini

Djelovanje: sredstvo za umirenje" a(rodizijak" smiruje %iv'e" podmla)uje" hrana za mozak" protuupalno" prehranjuje sva tjelesna tkiva" ukljuuju#i zglobove i %iv'e" ubrzavanje oporavka nakon bolesti. Koritenje kod: op#enite slabosti" psihike is'rpljenosti" umora" bolova" revitaliza'ije " usporavanja starenja" seksualne slabosti" neplodnosti" gubitka pam#enja" gubitka energije u mii#ima" pretjeranog rada" nesani'e" paralize" slabog vida" reume" ko%nih bolesti" kalja" tekog disanja" anemije" oteenih %ljezda" imunolokih problema" slabosti le)a i koljena. U o!orenje: ne uzimati kod zatvora" velike doze mogu izazvati probavne poreme#aje. " is: $oznata je kao *ndijski Ginseng" izgra)uje kotanu mo%dinu" spreava starenje. +edna od najboljih biljaka za um - razbistruje ga i njeguje" regenerira hormone. Ashwagandha je najpoznatija po sna%nom djelovanju koje poma%e da se um i tijelo bolje prilagode stresnim situa'ijama. ,rani %iv'e i poboljava %ivani sustav kako bi se zadr%ala smirenost tokom stresnih situa'ija. -radio'ionalno se koristi za ubrzavanje oporavka nakon bolesti. -ako)er je dobra za ljude koji se bave (izikim radom poma%u#i tijelu da se prilagodi (izikom stresu. .na djeluje kao sna%an tonik za vitalnost i starost. $rehranjuje sva tjelesna tkiva" ukljuuju#i zglobove i %iv'e. $ove#ava sva tri aspekta uma: shva#anje" pam#enje i sje#anje. Ashwagandha prehranjuje kru'ijalnu povezanost um - tijelo i psihoneuro imunoloku reak'iju. $oma%e u koordina'iji uma i ula" to je bitno za dobar i kvalitetan san. /ravnote%uje um" to je va%no za osje#aj sre#e kod mentalnog i emo'ionalnog stresa. $ove#ava kvalitetu i kvantitetu .)asa koji je glavni kordinator izme)u tijela i svjesnosti. $oma%e istoj svjesnosti da sklizne u (iziologiju. $oma%e u ienju raznih neistoa iz kanala u tijelu. Ashwagandha pove#ava vitalnosti i posjeduje a(rodizijaka svojstva. Ashwaganda podi%e imunitet" te blagotvorno djeluje na nuspojave zraenja i kemoterapije"a mogla bi izravno ograniiti rast stani'ea raka. !emijske analize su pokazale da je ashwagandha pravi rudnik minerala i bioloki vrijednih tvari kao to su: kal'ij" magnezij" %eljezo" 'ink" kobalt" bakar" vanadijum" vitalolaktoni" (enolne komponente i tanini" (lavonidi" proteini i slobodne amino kiseline" saponini" glikozidi" alkaloidi. 0kstrakt ashwagande mo%e pove#ati osjetljivost stani'a raka na djelovanje terapije zraenjem. 1udu#i da titi zdrave stani'e" a kan'erozne ini podlo%nijima terapiji" ona bi mogla imati va%nu ulogu u suvremenom lijeenju raka. *stra%ivanja utje'aja ashwagande na mo%dane valove otkrila su djelovanje na re'eptore

GA1A-e" na kojima djeluju i lijekovi poput aliuma i Ativana. 2rugi istra%iva#u su dokazali da ta biljka djeluje na re'eptore a'etilkolina" poznatih po va%noj ulozi u preo'esuiranju pam#enja. *zvje#e o mukar'ima i %enama koji su 34 dana redovito primali Ashwagandu" otkrilo je da su pripadni'i skupine koja je uzimala Ashwagandu postigli bolje rezultate testova logikog razmiljanja" rjeavanja problema i vremena reak'ije" nego pripadni'i kontrolne skupine koji su uzimali Ginseng. Ako se pomijea s vru#im mlijekom i uzme prije spavanja" poma%e kod nesani'e i tjeskobe. Ako tabletu ili ajnu %lii'u Ashwagande u prahu otopite u vru#em mlijeku zasla)enom medom ili e#erom" pojaat #ete njeno sedativno djelovanje.