Activiti pentru stima de sine

ACTIVITI PENTRU STIMA DE SINE

DANA VELE , institutor coala Nicolae Iorga, Cluj- Napoca MIHAIELA DOLHA, psi olog !colar, "al#u MIOA$A %O%A, institutor coala Ion Creang#, Cluj- Napoca Majoritatea prinilor i doresc ca stima de sine a copiilor lor s se dezvolte ntr-un sens pozitiv. Scop care a nceput s se regseasc i n domeniul educaiei, devreme ce n coli se desfoar programe de consiliere pentru elevi. Chiar dac stima de sine este studiat de o perioad ndelungat de timp, continu s ai loc dez ateri privind natura precis a acesteia i dezvoltarea ei. !re uie su liniat faptul c, n urma acestor cercetri, e"ist un acord privind rolul deose it al prinilor i al celorlalte persoane semnificative din viaa copiilor n formarea unei stime de sine pozitive. #adar, stima de sine este un factor important n procesul de dezvoltare a copilului, afirm$ndu-se chiar c ea este esena dezvoltrii personale %&o erta 'uncan(. Ce este, ns, stima de sine) Stima de sine se refer la modul n care ne evalum pe noi nine, c$t de * uni+ suntem comparativ cu propriile e"pectane sau cu alii. S-a afirmat de ctre unii psihologi c adevrata stim de sine este o emoie. #cetia susin c o stim de sine profund se manifest printr-o dragoste adevrat fa de propria persoan azat pe acceptarea necondiionat a sinelui, indiferent de caracteristicile personale sau de erorile comportamentale. ,n spatele aciunilor umane este postulat o piramid a tre uinelor umane, schiat de #. Maslo- nc din anii ./0. !oate tre uinele oamenilor pot fi structurate n cinci etape. 1iecare etap desemneaz o categorie de cerine a cror nerealizare creeaz un deficit. 2e cel de-al patrulea nivel se afl tre uinele relative la eu3 nevoia de apreciere, de stim i apro are social, a cror satisfacere contri uie la consolidarea acestuia. Maslo- a identificat intensiti diferite pe care le poate avea stima de sine. Stima de sine de intensitate redus nglo eaz nevoia de a-i respecta pe ceilali, nevoia de statut social, de recunoatere, apreciere i chiar de dominare. Stima de sine profund implic nevoia de auto-respect, incluz$nd sentimente de ncredere, de competen, independen i li ertate. 4ste o form profund, ntruc$t atunci c$nd ajungi la autorespect, spre deose ire de respectul fa de alii, e mai greu s l pierzi. 'e-a lungul timpului s-au dezvoltat numeroase programe destinate s dezvolte stima de sine a copiilor. ,n S.5.# n orice form de activitate curriculum este astfel dezvoltat nc$t s implice un numr mare de activiti pentru stima de sine, fie c este vor a de un cor de copii, de un centru de tenis sau despre ta erele de elevi. ,ntr-unul din ele %programul 2ums6( s-a ajuns la o e"plicare simpl, ntr-o prim faz, a acestui concept, astfel nc$t acesta s fie neles cu uurin de ctre copii. 2entru aceasta este folosit imaginea unei fr$nghii inut de un simpatic dinozaur, care are trei capete3 captul *g$ndeti+, captul *simi+ i captul *acionezi+. 2rimul pas devine, astfel, dezvoltarea a ilitilor de g$ndire pozitiv. 7$ndirii pozitive i se adaug un alt element3 aciunea pozitiv. Ceea ce nseamn s iei decizii corecte i s acionezi n direcia potrivit. Cele dou componente tre uie s se afle n alan, cci g$ndirea pozitiv fr comportament adecvat nu do $ndete valoare. C$nd un copil g$ndete pozitiv i face alegeri corecte, pro a il c se va simi ine raportat la sine i la ceilali. Sunt paii spre dezvoltarea unei stime de sine pozitive. &evenind la una din ideile formulate la nceput, adultul ndeplinete un rol esenial n formarea stimei de sine a copilului. 5n copil vrea s fie pe plac. 4l are nevoie de certitudine, de protecie, apartenen i recunoatere8 el se orienteaz dup reaciile celor din jur i se adapteaz8 el vrea s fie * un+ i s fie recunoscut ca atare. Sentimentul stimei de sine depinde, aadar, de reaciile celor din jur.

Activiti pentru stima de sine

#tunci c$nd adultul l ascult pe copil, l ncurajeaz, l apreciaz, i vor ete cu respect, i acord atenie i l m rieaz, atunci c$nd copilul are prieteni de ncredere i performane une n activitile colare sau e"tracolare, toate se constituie n e"periene care dezvolt o imagine de sine echili rat. 'in pcate, numeroi copii sunt supui unor e"periene care formeaz o imagine de sine sczut3 sunt des criticai, ignorai sau ridiculizai, li de vor ete pe un ton ridicat, sunt comparai frecvent cu fraii, se ateapt s fie ntotdeauna *perfeci+, li se fi"eaz standarde e"agerate privind performanele colare. 'ezvoltarea i m untirea stimei de sine la elevi tre uie nceput devreme, n mod sistematic i adecvat pentru a preveni declinul, aproape cert, al stimei de sine n adolescen at$t pentru iei c$t i pentru fete %:arper ; 2ur<e6, 9==>8 ?renstein, 9==@8 7reen erg ; Aa<e, 9==9, apud Bor a, C009(. ,m untirea stimei de sine va reduce frecvena comportamentelor agresive nregistrate la adolesceni %7ara ino, 9===8 2ollac<, 9===8 Doshi<a-a, 9==@, apud Bor a, C009(. Eat c$teva jocuri pe care vi le propunem n acest sens3

1.1. AMPRENTELE DIGITALE

Vrsta: de la / la 90 ani Durata: 9/ minute Obie ti!e: distingerea caracteristicilor individuale unice E "i#a$e%t: foi de h$rtie, cerneala, lupa Des&'(urare: 1iecare copil s realizeze amprente ale degetelor pe o foaie de h$rtie

Se analizeaz cu o lup amprentele i se evideniaz faptul c sunt diferite de la o persoana la alta. Se poate crea un colaj pornind de la aceste amprente.

1.). *RO+UR DESPRE MINE

Vrsta: F - 9F ani Durata: G0 de minute Parti i#a%,i: @ minim, C0 ma"im E "i#a$e%t: Creioane colorate, o foaie de h$rtie i o agraf de irou pentru fiecare persoan. Obie ti!e: Creterea stimei de sine a participanilor, S faciliteze participanilor mprtirea feed ac<-ului pozitiv cu colegii. Des&'(urare: 1oaia de h$rtie va fi colorat i mpturat n trei 2articipanii decoreaz prima pagin cu numele lor scris n maniera n care doresc ei. Sunt listate categorii care vor fi a ordate n interiorul rourii %apro"imativ 90(. 'e e"emplu, calitatea mea principal, cel mai seme moment, activitatea mea preferat, ceva la ce sunt un, etc. C

Activiti pentru stima de sine

'up listarea categoriilor participanii vor furniza un rspuns pentru fiecare. 4i sunt asigurai c nimeni nu va citi ceea ce au scris, deci se pot simi li eri s scrie orice, indiferent c$t este de pozitiv. 2articipanii mptur roura i o nchid cu agrafa de irou. 1iecare paseaz roura persoanei din dreapta. C$nd o persoan primete o rour de la un vecin o ntoarce %nu o deschide( i scrie un comentariu despre aceasta pe spate. ,nsemnrile pot fi lucruri simple %pentru persoanele mai puin cunoscute(, ca H,mi place freza taH sau pot fi foarte personale pentru persoanele mai ine cunoscute. 2ot fi anonime sau pot fi semnate. Brourile vor fi date n cerc de la unul la altul p$n c$nd fiecare persoan va semna pentru fiecare, i fiecare i va primi roura din nou. 2ersoanele petrec / minute n linite i citesc ceea ce ceilali au spus despre ei. Dis u,ii: 'ac a fost plcut s citeasc lucrurile scrise de alii despre ei, 'ac cineva a fost surprins de ceea ce a fost scris, 'ac cineva vrea s-i clarifice ceva ce nu a reuit s citeasc sau nu a neles, 'ac a fost greu sau uor s complimenteze pe alii sau s primeasc complimente. Sunt ncurajai s pstreze roura i s o reciteasc atunci c$nd nu se simt ine cu ei nii.

1.-. PU*LICITATE
Vrsta: F - 9F ani Durata: G0 de minute Parti i#a%,i: C -90 E "i#a$e%t: Iiare, foarfec, lipici, h$rtie, culori Obie ti!e: 2romovarea creterii stimei de sine Edentificarea trsturilor de personalitate pozitive Des&'(urare: Se discut despre reclame, despre scopul lor i despre modul n care sunt prezentate mesajele %vizual sau prin cuvinte(. Se adaug promovarea aspectelor pozitive ale produsului, calitile fine. Se a ordeaz, de asemenea, modul n care reclamele conving o persoan s cumpere un produs. Sarcina participanilor este s creeze o reclam care s fie convingtoare pentru un prieten. Endivizii i vor descrie aspectele pozitive prin pictur, cuvinte sau o com inaie a celor dou. Aa sf$rit participanii i mprtesc reclama cu alii. Ceilali sunt lsai s confirme calitile pozitive ale prezentatorului.

>

Activiti pentru stima de sine

1... SUNT SPECIAL

sine Vrsta: 90 - 9F ani Durata: o edin, dar i c$teva zile sau sptm$ni Parti i#a%,i: oric$i Materia/e: 4cusoane roii i al astre Obie ti!e: S arate participanilor c nainte s-i respecte pe alii ei tre uie s se respecte pe

Des&'(urare: #ctivitatea poate fi mprit n dou e"erciii n aceeai zi sau desfurat pe durata a c$torva zile sau sptm$ni. 2artea E3 fiecare participant primete un ecuson rou i-i scrie numele propriu pe linia aflat deasupra a dou cuvinte3 Heste special%(H. %de e"emplu, #na scrie H#na este specialH(. 1iecare participant face apoi o list de trsturi pozitive care-l fac special. 1iecare participant se ridic i spune c$te o trstur care-l face unic. 2articipanii poart ecusoanele cel puin o zi. 2artea a doua3 fiecare participant i scrie numele pe o ucat de h$rtie care este aezat cu faa n jos pe mas. 1iecare client e"trage un nume. 'ac e"trage propriul nume pune iletul jos i e"trage altul. 1iecare client primete un ecuson al astru i scrie numele e"tras pe r$ndul de deasupra cuvintelor Heste specialH %de e"emplu, dac #na e"trage numele lui Eon, ea scrie pe ecusonul al astru HEon este specialH. 1iecare participant face o list cu trsturile care o fac pe persoan a crui nume l-au e"tras special. 4i poart ecusonul cu numele colegilor cel puin o sptm$n. 1iecare coleg se ridic n picioare i spune o trstur care-l face pe colegul lor special.

1.0. A1I+UL PE SPATE

Vrsta: peste J ani Durata: G0 de minute Parti i#a%,i: oric$i Materia/e: 1oi de h$rtie, and de lipit, Obie ti!e: 'ezvoltarea stimei de sine #muzament Des&'(urare: Se cere fiecrui participant s noteze pe o foaie de h$rtie > caliti personale.

1oaia este lipit pe spatele fiecruia cu partea scris n jos astfel nc$t nimeni s nu poat citi ce este scris. 1iecare participant se va plim a prin clas i va nota c$te un lucru un, pozitiv pe foaia de pe spatele fiecruia dintre colegi.

Activiti pentru stima de sine

'up ce fiecare a scris fiecruia dintre colegi, foile se iau jos i fiecare citete mesajele primite. Dis u,ie: Se discut despre concordana dintre prerea proprie despre sine i prerea celorlali. KPe%tru ti%e2 3ar 3e /a i%e45 sau KO6/i%3a5 sunt alte jocuri care pot fi utilizate tot n scopul dezvoltrii stimei de sine a copiilor. Cu sperana c le vei gsi la fel de interesante cum le-am gsit noi, v lansm invitaia de a parcurge i a lucra cu copiii dumneavoastr aceste jocuri i activiti *I*LIOGRA1IE: :art-ell, 4liza eth #. %C009(. &o'( i)age* http3LL lueprint. luecrossm.com3 Blue Cross and Blue Shield of Minnesota, Enc :op<ins 7. %9==F(. +ourteen MO$E Acti,ities -or t e +irst Da(s o- .c ool/ ---.education-orld.com ---.Gseconds.org %9==F(. E)otional Intelligence 0ool1o23 E2pression 4ournals ---.eric.ed.gov %C000(. E2a)inating I'eas a1out &o'( I)age* #s<4&EC Aesson 2lan ---.e"ploratorium.edu. %9==F( %la(ing 5a)e 6it Me)or( http3LL---.p s.orgL-g hLnovaLthinL %C009( NOVA Online -- D(ing to 1e 0 in ---.self-science.com %C009(. .el--.cience E)otional Intelligence Lesson Arc i,e