Séance :

Discipline : Handball

PRINCIPES DE L'ATTAQUANT Niveau :

Débutants

But : Atteindre les plots

Pour l'(es) attaquant(s) :

Tirer chacun son tour sur les plots. Récupérer son
ballon le remettre dans le cerceau : signal de
départ pour le joueur suivant.
Ne pas pénétrer en Zone 1. Dribbler pour se
rapprocher. Plot touché 1 point, renversé 2 points

Variables :
- Varier la taille et la hauteur des cibles.
- Augmenter / Réduire la distance de tirs.
Varier les courses : l'équipe 1 joue avec les
ballons et les cibles de l'équipe 2 et inversement.

Matériel à prévoir :
Ballons, cerceaux, plots, maillots, chronomètre.

Descriptif :
4 équipes de 3 joueurs. L'entraîneur donne le
départ au 1er joueur de chaque équipe. Jeu au
temps (ou au nombre de points marqués).

CE QUE JE VEUX FAIRE APPRENDRE :

A(ux) l'attaquant(s) :
Enchaîner dribble et tir (sans temps d'arrêt).
Etre orienté et équilibré au moment du tir pour
être plus précis.

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

Marquer plus de points que les équipes adverses.

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 Séance :
Discipline : Handball

PRINCIPES DE L'ATTAQUANT Niveau :

Débutants

But : atteindre les plots

Pour l'(es) attaquant(s) :

1) prendre un ballon 2)dribbler jusqu'aux plots en
passant dans la porte 3) tirer sans rentrer en Z1
4) récupérer sa balle et la remettre dans la
réserve 5) changer de position de départ.
Plot touché 1 point renversé 2 points. Je démarre
sitôt que mon partenaire a tiré.

Variables :
Varier la taille et la hauteur des cibles. Augmenter
/ Réduire la distance de tir.
Remplacer les cibles par un mini-but et un
gardien. Imposer une main de dribble en fonction
du sens de l'attaque.

Matériel à prévoir :
Réserves de ballons (autant que de joueurs),
plots, zones matérialisées, chronomètre.
Descriptif :
4 équipes de 3 joueurs. L'entraîneur donne le
départ au 1er de chaque équipe. Changer de
position de départ après son tir.

CE QUE JE VEUX FAIRE APPRENDRE :

A(ux) l'attaquant(s) :
Conduite maîtrisée de la balle. Détacher le regard
du ballon pour voir le joueur que l'on croise, la
cible à atteindre et la zone.
Enchaîner dribble et tir sans temps d'arrêt.
Etre orienté et équilibré au moment du tir (plus de
précision).

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

Marquer le plus de points possible en 5 minutes.

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