Jumlah No Nama Makanan Bahan URT Berat Harga (Rp) (Gram) Kalori (Kkal) 135 30 10 10 35 10 45 25

Analisis Nilai Gizi Karbohidrat (Gram) 40 Lemak (Gram)

Tepung terigu Telur Margarine Baking powder Minyak Ayam cincang 1 Pastel Wortel Kentang Soun Bawang putih Daun bawang Garam Gula pasir Jumlah Ikan air tawar (lele, mujair) Tepung tapioca Telur 2 Bakso ikan

1/2 gelas 50 gr 1 butir 1/2 sdm 1/2 sdm 1/2 sdm 30 gr 5 gr 5 gr 5 gr

5 5 12 5 25 10 -

1 potong 50 gr 1 biji 1 biji 50 gr 100 gr

1/2 gelas 50 gr 3 siung 1 helai 1/2 sdm 1/2 sdm 2 gelas 10 gr 5 gr 5 gr 5 gr Rp2,500 200 gr

300 186 87 73.2

92 40

13

1/2 gelas 50 gr 1 butir 30 gr

Bakso ikan

Air es Merica Bawang putih Kecap ikan Garam Jumlah Ubi ungu Telur Tepung Terigu Garam Merica Gula pasir Jumlah Tepung terigu Telur

Secukup nya 1/2 sdm 3 siung 1 gelas 1/2 sdm

5 gr 10 gr 50 gr 5 gr Rp 500/butir 346.2 172 144 365

Perkedel manis

2 buah 200 gr 2 butir 120 gr 1 gelas 100 gr 1/2 sdm 5 gr 1/2 sdm 5 gr 1/2 sdm 5 gr Rp 500/butir 13 sdm 4 butir 1 2/3 gelas 125 gr 220 gr 200 ml

781 537.5 425 375 275 1300 400 400 40 100 35 35 100 20 25

Cake singkong

Santan Singkong parut Kelapa parut Margarine Gula pasir

1 potong 150 gr 50 sdm 7 sdm 10 sdm 100 gr 150 gr 100 gr

Jumlah Singkong 5 Gula pasir Getuk singkong Susu bubuk kacang hijau Margarin cair Kelapa parut Kacang hijau Jumlah 4 potong 600 gr 10 sdm 4 sdm 2 sdm 100 sdm 15 sdm 100 gr 20 gr 43 gr 200 gr 150 gr

Rp1,500 1500

3737.5 1100 375 75 114.3 2600 562.5 4826.8

215 160 75 10 21.7 52.5 319.2

180

200 22.5 222.5

isis Nilai Gizi Protein (Gram) 1 1.5

1 1 0.5 -

5 36.4 0.08 7.68

44.16 3.2 15.3 8.9

27.4 10 44

4 -

73 24 15 7 4.3 37.5 87.8