Set Induksi

Kita perlu makan makanan yang seimbang setiap hari untuk kesihatan.
Makanan seimbang termasuklah:

1.Makanan berprotein
2.Makanan berkarbohidrat 3.Makanan bervitamin dan zat galian

Makanan Berprotein
Makanan ini merupakan makanan untuk pertumbuhan.

Contoh makanan berprotein:

ayam

ikan

daging

susu

mentega

telur

Makanan Berkarbohidrat
Makanan ini merupakan makanan pemberi tenaga.

Contoh makanan berkarbohidrat:

kek

roti

nasi

jagung

mi

biskut

Makanan bervitamin dan zat galian

Makanan ini merupakan makanan untuk menjauhkan penyakit. Makanan ini termasuklah buah-buahan dan sayur-sayuran.

Contoh makanan bervitamin dan zat galian:

betik

pisang

oren

durian

rambutan

epal

Contoh makanan bervitamin dan zat galian:

kubis

tomato

lobak merah

sawi

kentang

terung

Aktiviti:

Arahan: Mengelaskan makanan mengikut kumpulannya.

terung telur

ayam betik

kubis sawi

ikan susu

pisang daging

kek jagung

nasi mi

roti durian

Berprotein

Berkarbohidrat

Bervitamin & zat galian

semak

Aktiviti:

Arahan: Mengelaskan makanan mengikut kumpulannya.

terung telur

ayam betik

kubis sawi

ikan susu

pisang daging

kek jagung

nasi mi

roti durian

Berprotein

Berkarbohidrat

Bervitamin & zat galian

ayam ikan daging telur susu

kek nasi roti

terung kubis pisang

jagung
mi

betik
sawi durian

Latihan:

Arahan: Isikan tempat kosong dengan perkataan yang betul.

menjadikan

makan

membekalkan

seimbang

makanan

Saya mesti ____________ makanan seimbang pada setiap hari. ___________

seimbang boleh ____________ badan saya

sihat dan cergas. Makanan __________ juga

boleh ____________ tenaga kepada saya.

semak

Latihan:

Arahan: Isikan tempat kosong dengan perkataan yang betul.

menjadikan

makan

membekalkan

seimbang

makanan

makan Saya mesti ____________ makanan Makanan seimbang pada setiap hari. ___________ menjadikan badan saya seimbang boleh ____________ seimbang juga sihat dan cergas. Makanan __________

membekalkan tenaga kepada saya. boleh ____________