Professional Documents
Culture Documents
Carol Ann Hontz - Vegtelen Lehetoseg
Carol Ann Hontz - Vegtelen Lehetoseg
VGTELEN LEHETSG
VGTELEN LEHETSG
A m eredeti cme: Carol Ann Hontz, B.S., M. Ed.: Infinite Potential Bloomsbury 1990.
Knyvemet ajnlom - mint legjobb tantmnak csaldomnak, melynek tagjai: ROBBIE LIBBY CATHY ROB
Szeretetk, trelmk, blcsessgk s rzkenysgk tantott meg nekem oly sok mindent az letrl. Ajnlom a knyvet minden gyereknek s azoknak a gyerekeknek, akik valaha mi voltunk, s amely llapothoz egy teljes ciklusban visszatrnk...
Ahhoz a tisztasghoz. Ahhoz az htatos s csods rzshez. Ahhoz a felttlen szeretethez. Ahhoz az egysghez.
Ksznetnyilvnts
Mly hlval tartozom a Three in One Concepts-nek, amirt e knyvben bven hasznlhattam anyagait, s Carol Gillnek, kedves bartomnak s kiadmnak. Kln ksznettel tartozom tanraimnak s bartaimnak, akik nv szerint: Daniel Whiteside Gordon Stokes Candace Callaway Inez Ayres Vera Van der Sleesen Jan Stoek Anneke Mos Paul Dennison, Ph. D. Gail Dennison Wayne Topping, Ph. D. Dr. Sheldon Deal Dr. George Goodheart Jirnmy Scott, Ph. D. Dr. John Thie Wendell Hoffmann Frank Mahoney Robert Detzler Christina Shaw Carol Gill and Staff Lynn Begley Kathleen Crn valamint tantvnyaim klienseim csaldom, bartaim
Brmi legyen is azonban a foglalkozsunk, nemzeti hovatartozsunk, alapvet ignyeink, lmaink s remnyeink, ezek az egsz vilgon ugyanazok, hasonlan fjdalmainkhoz s szorongsainkhoz, fjdalomtl val flelmnkhz. Az ltalunk tantott kineziolgiai mdszer lnyege a megsebzett llek gygytsa. A vilgnak e rgijban a nagyfok elnyoms kvetkeztben a lelkek slyosan srltek. Klnfle intzmnyek s szemlyek ltek s lnek az elnyoms eszkzvel, pldul a kormnyok, tanraink, fnkeink, hzastrsunk vagy a trsadalom szmos ms intzmnye. Ha a lelket srls ri, az az let minden rszre kihat, gy a testnkre, a szellemnkre, rzelmeinkre, fizikai krnyezetnkre, kapcsolatainkra. Legfbb ideje, hogy meggygytsuk ezeket a problms terleteket, mgpedig gyorsan, gyengden s hatsosan. A magyar emberek most keresik a gygyulst. Az elmlt vtized minden nehzsge ellenre is csodlom a magyar emberek rugalmassgt. Tantvnyknt lelkesek, hozzrtk, intelligensek, trekvk, lelemnyesek s odafigyelk. Ha egytt nevetnk, srunk, s neklnk vagy tncolunk, lelknk akadlyok nlkl fondik ssze. Olyanok vagyunk, mint az emberisg egy csodlatos csaldja. Nagy rm szmomra velk egytt megtanulni, miknt foglaljuk egysgbe lnynk egszt, hogy az let minsgn javthassunk. Ezton egyre kreatvabbak, kiteljesedettebbek, energikusabbak, letvidmabbak lesznk, hogy lvezetet leljnk az letben. Az emberek szinte elfelejtettk mindezt, s most fel kell oldani blokkjainkat, jra kell tanulnunk azt az rzst, amit a test, a szellem, s a llek, valamint az egsz emberisggel rzett sszhang nyjt neknk. Noha Magyarorszg az elnyoms sokfle formjt lte meg, kpes volt kulturlis rksgt s nagysgt megrizni. Mily rmet is jelent egy elads az operahzban, egy koncert a Hsk tern, vagy egy szentendrei kirnduls. Az ittlt mindeme rmt azonban fellmlja az, hogy egytt dolgozhatok nkkel. Izgalmas idszak ez szmomra, hisz tanja lehetek annak, amint a nemzet egsze s minden egyes llampolgr tli a felszabadulst s visszakapja a vlaszts szabadsgt. Budapesti kzpontunk mindenki szmra nyitva ll, hogy tanfolyamainkon rszt vegyen, szemlyes konzultcikon kapjon segtsget tlnk, s olyanok trsasgt lvezhesse, akik maguk is letk gykeres talaktst tztk ki clul. Mindenkit szvesen ltunk! lds ksrje Mindnyjukat azon az ton, amelyen megtanuljk szeretni s elfogadni nmagukat; s megtalljk helyket a vilgban, ahol az emberisg javt a legjobban szolglhatjk. Szeretnm ksznetemet nyilvntani tolmcsaimnak, tantvnyaimnak, klienseimnek, bartaimnak s kzpontunk dolgozinak, kedvessgkrt, nagylelksgkrt s szeretetkrt, amellyel olyan knnyv s rmteliv tettk szmomra ezt a nagy talakulst. Szeretetben s bkben: Carol Ann Hontz 1994. oktber 23.
Szerencsre ltezik az Egy Agy rendszer (az izomtesztels mdszere), melynek segtsgvel pontos s megbzhat informcikat tudhatunk meg a klienstl tudati, tudatalatti s sejtmemriaszintjig hatolva. A tudatos elmt elhomlyosthatjk a hazugsgok, a flrertelmezsek, a tudatalatti mindent igaznak fogadhat el, legyen az tnyleges, vagy kpzelt esemny, de a sejtmemriban, a testi szinten hozzfrhetnk a teljes, hamistatlan igazsghoz. Ez biofeedback-hez, a biolgiai visszajelz rendszerhez hasonlan mkdik. A kineziolgus, a tesztel szemly nagyon enyhe nyomst fejt ki a kliens kinyjtott karjra, hogy biolgiai visszajelzst kapjon. A negatv rzelmi tlts elgyengti az izmot, mg a pozitv rzelmi tlts ersti azt. A kar izmai a feltett krdsre/ingerre vlaszknt elgyenglnek vagy ersek maradnak. Ez teszi lehetv, hogy hozzfrjnk a szksges informcihoz s a megfelel technikhoz, vagy gyakorlathoz, mellyel a blokkot gyengden, de gyorsan s hatkonyan feloldhatjuk. A kliens, illetve testnek sejt-memrija hordozza az sszes informcit minden blokkrl. Mi csak segtjk a klienst a megoldssal a megfelel korrekcival azrt, hogy egsz agyt legyen kpes hasznlni, ha hasonl helyzetbe kerl. Egy plda: Ha valakit megharapott egy kutya s emiatt az illet fl a kutyktl, akkor e mdszerrel hozzfrhetnk az esemny emlkhez, mely a testnek/elmnek azon rszn troldik, amelyik a kellemetlen lmny hatsra kikapcsolt. Oldjuk, melynek eredmnyekppen legkzelebb, ha az illet kutyval tallkozik, nem fog flni tle. A kineziolgia mdszert Dr. Goodheart fejlesztette ki az 1960-as vekben. Az koncepcijt felhasznlva az 1970-es vekben Dr. John Thie sszelltott egy knyvet s egy a laikusok szmra is knnyen elsajtthat s alkalmazhat tananyagot, Touch for Health (Gygyt rints) cmmel. Azta kineziolgusok ezrei hasznljk e mdszert. Sokan kifejlesztettek egyedi, specilis rendszereket a test, a szellem s a llek gygytsra. Az ltalam hasznlt rendszer a Three in One Concepts (Hrom az Egyben Mdszer) Egy Agy nev rendszere. E rendszert az 1980-a vekben fejlesztette ki Gordon Stokes (aki a Touch for Health mdszer egyik megalapozja is egyben), Daniel Whiteside (a viselkedsi genetika ttrje) s Candace Callaway, aki az emberi kapcsolatok, a metafizika, a parapszicholgia s a viselkedsi genetika szakrtje. k hrman alapoztk meg a Three in One Concepts rendszert, s n nagyon hls vagyok nekik ezrt az ltaluk kapott csodlatos ajndkrt. Az Egy Agy mdszer tartalmaz elemeket az idegtanbl, a testi energik mibenltrl, holisztikus gygymdokbl s egyb terletekrl is. A vilg minden rszn pszicholgusok, oktatk, tancsadk, orvosok, pszichoterapeutk, tudsok s laikusok ezrei ptettk be e rendszert letkbe s munkjukba. Mivel a mdszer maga nagyon hatkonyan alkalmazhat a kisebb s a nagyobb letbli problmk lekzdsre, letemet annak szenteltem, hogy annyi emberrel osszam meg tudsomat, amennyi csak kszen ll arra, hogy j, pozitv mdon vltoztassa meg lett. Mindannyiunkban ott szunnyad a tengernyi kpessg s tehetsg, a baj az, hogy gtlsok, blokkok alakulnak ki bennnk. Gtlsokkal teltett vilgban lnk, amelyet megbnt a flelem s a fjdalom. Megszakadt kapcsolatunk sajt testnkkel, szellemnkkel s lelknkkel. Itt az ideje, hogy jbl helyrelltsuk e kapcsolatot, felszabadtva a mlyen mindannyiunkban rejl Vgtelen Lehetsget. E knyv, a Vgtelen Lehetsg, azrt szletett, hogy bemutathassuk, miknt pt ki bennnk blokkokat a flelem s fjdalom, s milyen knnyen vlhatunk ismt felszabadultt, eredmnyess, kreatvv, energikusabb s letteliv. Itt tartzkodsom alatt tbb knyvet is terveznk kiadni, hogy mg szlesebb bepillantst nyerhessenek e dinamikus, mgis gyengd folyamatba. Ezltal is segteni szeretnnk azokat, akik az letben a jt, a jobbat keresik. A mg tbb pnz, a mg tbb szabadid, a mg tbb bart vagy egy ellptets nem felttlenl teremt bels bkt s boldogsgot. Bels, igazi lnynkkel kell kapcsolatba kerlnnk, azzal, akik vagyunk; megtudni, mi dolgunk az letben, a hogyan-t s a mirtet. Ha a mltbeli, stresszt okoz lmnyeinket feloldjuk s a jelenben megtalljuk szabad vlasztsunkat, akkor azt az letminsget vlaszthatjuk, amelyet szeretnnk, ezzel hozzjrulhatunk az emberisg jobb vlshoz is. A ksbbiekben kiadand knyvek olyan tmkkal foglalkoznak, mint pl. prkapcsolataink, gyermeknevels, boldoguls, egszsgmegrzs, hivatsunk, lelki krdsek, hogy csak nhnyat emltsnk. Ezek a mindennapi lethez nyjtanak majd segtsget, s felkeltik az rdekldst sajt magunk megismerse s vlasztsi lehetsgeink irnt. Mi magunk vagyunk hajnk kapitnya, mi magunk vagyunk problmink s a megoldsaik forrsa. Vgtelen lehetsgekkel rendelkeznk. Szeretnm megksznni minden kedves bartomnak, tantvnyaimnak s tolmcsaimnak segtsgket s tmogatsukat.
Jelkpek
A jelkp egy elkpzelst vagy trgyat helyettest. A nemzetek s vallsok sok kpi jelkpet hasznlnak arra, hogy azonostsk s kifejezzk magukat. Daniel Whiteside szp meghatrozsa szerint: A jelkpek az id kdbl emelkednek ki, a trtnelem minden kultrjban megtallhatk, sokszor emlkmvekbe vsve. A vgtelen jele a kibontakozs soha vget nem r, rk rvny igazsgt jelkpezi:
A kr az univerzumot kpviseli, a pont pedig nmagad. Ez egy holografikus kp, a pont s a kr nem cserlhet fel:
Figyelmeztets
VIGYZAT! A knyv informcii nem hasznlhatk fel sem gygytsra, sem diagnosztizlsra. Ha problmja van, ajnlatos konzultlnia a megfelel egszsggyi szakemberrel. 10
I. ALAPELVEK
1. Az emberi kpessg
Az Egyeslt llamok Oktatsi Minisztriuma ltal kiadott jelents szerint (1988. jlius 14.) a tanulk tbb mint 60%-a nem fejezi be az iskolt. A kzpiskolsok 95%-a nem sokra tartja nmagt. 10%-on fell van a tanulsra kptelennek nyilvntottak szma. ngyilkossg s alkoholizmus ll a tindzserek hallokainak ln. Az ltalnos iskolkban kbtszereket fogyasztanak. Krlttnk minden az emberisg tmeges mret npuszttst mutatja. j, friss, kreatv megoldsok szksgesek ahhoz, hogy gyermekeink, trsadalmunk s bolygnk tlljk ezt. Thomas Jefferson szerint: A trvnyek s intzmnyek kz a kzben kell hogy haladjanak az emberi rtelem fejldsvel! Ahogy az elme egyre inkbb megvilgosodik s egyre jabb technolgikat fedeznk fel, vltoztatnunk kell hagyomnyos, mr nem mkd mdszereinken, s olyat kell keresnnk, amely pozitv eredmnyeket nyjt az egsz emberisg szmra. Testnk, tudatunk s szellemnk telve van vgtelen energival, amely csak kibocstsra vr. Erre szlettnk! A jlt s a boldogsg a termszetes llapotunk! rzkelhetjk a mindenben bvelked, rnk vr letet. Lehmozhatjuk a stressz s az elreprogramozottsg hjt, amelyek elzrjk az alattuk rejtz tndkl drgakvet. Ha felttel nlkl tudjuk szeretni magunkat s az emberisget, nem lesz helye a hbornak, ngyilkossgnak, a gyerekek s felnttek bntalmazsnak, a betegsgnek, a buksnak, az hezsnek s a teljes pusztulsnak. A mi szp bolygnk megad mindent, bsgesen jut mindenkinek, ha a kapzsisg nem gtolja meg. Csak, ha felismerjk, tmogatjuk s kvetjk azokat a rendszereket, pldakpeket, amelyek mindnyjunk javrt dolgoznak, akkor fogunk kijutni abbl a verembl, amelybe eltemettk magunkat. Nevelni kell az embereket, hogy neveljk nmagukat. Segts nekem, hogy magamon segthessek!, ez a Montessori-mdszer jelszava.) A rossz hr az ember jelenlegi llapota. A j hr, hogy vannak hihetetlenl nagyszer emberek, akik remek eredmnyeket rnek el friss, jszer tletek s technikk segtsgvel. Ott vannak a kormnyban, a vallsi vezetsben, az zleti letben, az egszsggyben, a kereskedelemben s az oktatsban. Brcsak ki tudnnk kerlni flelmnk s npusztt hitnk zskutcjbl! Brcsak a bkre, szeretetre s harmnira pl vilgot teremthetnnk! Le kell bontanunk sajt berlini falunkat a szemlyes szabadsg s az emberisg bkje rdekben. Mint sokves tapasztalatokkal rendelkez magniskoli tanr, mint szl s aztn ismt tanr, llandan a jobb utat keresem. Kivlasztottnak rzem magam, hogy egy hihetetlen megoldsnak rsze lehetek, amely az embereket neveli, s mindent jobb tesz. Ez a mdszer olyan gyengd, kmletes s ugyanakkor annyira hatsos, hogy szinte csodnak tnik. A vilgnak szksge van csodkra, s egyre srgetbb szksge van rjuk. Szeretnm megosztani nkkel, kedves olvasim, mi okozza letkben a stresszt s a boldogtalansgot. Rvid ttekintst szeretnk adni a stresszoldsi folyamatrl, a test, a szellem s a llek gygyulsrl, amit ezzel a figyelemre mlt eljrssal el lehet rni. Csodlatos adomny volt ez szmomra. Hadd osszam meg nkkel.
11
gyesebb mint n.; Nem rdemlem meg a dicsretet; Sohasem elg.; Csnya vagyok.; rk vesztes vagyok.; Nem szerethetlek: tl gazdag vagy, szegny vagy, ... Pici gyerekknt az egsz letet szpnek s egysgesnek lttuk. Izgalmas s lvezetes volt sajt magunk s krnyezetnk az zek, sznek, anyagok, fonnk, mintk, hangok, mozgs megismerse. A pillanatnak ltnk, nem aggasztott, nem rdekelt a holnap. Bkben voltunk. Aztn jttek a kihvsok, hogy megrizzk egynisgnket. Mg hasonl kor testvreink is kihvst jelentettek. A pici minden csaldban a beczgets kzppontjban ll, s a szlk vdik az idsebb gyermektl. Hogyan hat ez a besorols programozottsgunkra? Csecsemknt kzvetlenl kifejeztk szksgleteinket. Ha nem elgtettk ki ket, fjdalmat, flelmet s haragot tapasztaltunk. m amikor alapvet szksgleteinket kielgtettk, nevettnk, ggicsltnk s minden rendben volt. Ahogy nttnk, elkezdtnk mszni, felllni s felfedezni mindent, amit meglttunk. Most, hogy hozzfrhettnk a dolgokhoz, mr nem voltunk tbb olyan kis aranyosak, s az a sz, hogy nem, a szleink s kztnk lv kommunikci szerves alkotrszv lett. Elkezddtt az akaratok harca. Ahogy a pici megtanult beszlni, a szlk (s msok) elkezdhettk rerltetni sajt hitrendszerket s flelemvilgukat. k voltak a nagyobbak, mdjukban llt bntani minket. Amikor szksgleteink s rzseink tkztek az vkivel, megtanultuk kipteni vdekez rendszernket. Megalkudtunk, vagy elnyeltk valdi rzseinket s vgyainkat, fellzadtunk, vagy dyslexiba 1 temetkeztnk, hogy megvdjk magunkat a tovbbi fjdalmaktl? Ha rzketlenek vagyunk, nem rezhetjk a fjdalmat. Felnttknt viszont sajt flelmeinket s elvrsainkat kzvettjk gyermekeinkbe s k az gyerekeikbe, majd azok gyerekeibe, hacsak meg nem szaktjuk az rdgi krt. Az n nagymamm pldul nagyon flt a kgyktl. Amikor rdekldni kezdtem, kiderlt, hogy csaldtagjaim kivtel nlkl rettegtek a kgyktl. Amita korrekcit vgeztem ezzel kapcsolatban, n mr nem flek tbb (br bizonyos kgyenergit respektlok), s gyermekeim sem flnek tlk. Sok szl azt hiszi, hogy a fnk, az a szava trvny. A gyereknek engedelmeskedni kell, hogy megtanulja, mi a j, mi a rossz. Megfosztjk t sajt vlasztsi lehetsgtl. Az idsebb testvrek automatikusan tveszik a szlk szerept, ha rjuk bzzk kistestvrket. s mi van az vodkkal, blcsdkkel, babysitterekkel (gyermekvigyzkkal) s tanrokkal? A kisgyermekekre sokszor vigyznak olyanok, akiknek teljesen msok az elvrsaik s a hitrendszerk. Milyen zavar lehet ez szmra! Erszakrl van sz, mindezek az emberek elveszik a gyerek vlasztsi lehetsgt, s beleplntljk sajt flelmket s normarendszerket. Felnttnk egy csaldban, iskolba jrtunk, rszei voltunk egy kzssgnek, megynek, llamnak, nemzetnek, vilgnak s ezek mindegyike belnk ltette sajt hitrendszert s flelmeit. A hitrendszerek kzl sok megtorl s negatv volt. A II. vilghbor traumja mg mindig benne l a legtbb holland bartomban, br 45 vvel ezeltt csak csecsemk voltak. A korai vek katasztrfi bezrva maradhatnak a sejtmemria szintjn. Ezek a stresszhordozk fizikai s lelki bntalmazsbl, molesztlsbl, elhagyatottsgbl s ms hasonl lmnybl szrmazhatnak. Az agy stresszknt trolja pldul az elkpzelt fenyegetseket, azokat is, amelyeket a tv, filmek kzvettenek. Kilencves fiam sohasem flt, amikor egy-egy rra egyedl hagytam estnknt, mialatt lementem bevsrolni. Aztn a cserkszeknl ltott egy filmet, amely bemutatta az jszaka leselked szrnysgeket. A gyerek tmenetileg paranoidd vlt, mikor valaki telefonon keresett, s nem voltam otthon. Sok telefonhvssal kapcsolatos flelmet programoztak bele. Nagyon vatosnak kell lennnk, hogyan neveljk elvigyzatossgra gyerekeinket anlkl, hogy lland flelemre krhoztatnnk ket. A stressz feloldsval knnyen megtudtuk szabadtani fiunkat ezektl az j flelmektl. De mi van a tbbi tven gyerekkel, akik ott voltak a cserksz-sszejvetelen? Egy nagyon npszer gyerekfilm is negatv lmnyeket jelentett kt gyermeknk szmra. jszakai rmltomsaik voltak, mg el nem mesltk s nem oldottuk azokat. gyeljnk arra, mit nznek meg gyerekeink a tvben, s minsgi kvetelmnyeink magasak legyenek a televzis msorokkal kapcsolatban! Amikor a Montessori-iskolban tantottam, volt egy htves tantvnyom, aki eljtszotta az elz napi tvmsor erszakos jeleneteit. A valst s a kpzeletbelit a tudatalatti teljesen egyenrangan kezeli, gy, mintha az utbbi is megtrtnt volna.
A dyslexia legszkebb rtelmezs szerint kzponti idegrendszeri eredet olvassi zavart jelent. Az r ennl sokkal tgabb rtelemben hasznlja a fogalmat, ahogy azt a knyvben ksbb mg kifejti.
1
12
Dr. Montessori gy rt els hat vnkrl, mint letnk legfogkonyabb idszakrl. Ez az, amikor komputernkben a legmlyebbre hat programozs megy vgbe. A sok, nagy flelemmel kell szembenznnk, az felntt korban kros szenvedlyekhez s rgeszmkhez vezethet. npuszttk lesznk, mg valahogy ki nem oldjuk a szorongst. Sok knyvet rtak a szls eltti llapotrl s a szls folyamatrl. Megtudhatjuk, hogy nemcsak a leend anya fizikai llapota, de a lelkillapota is hatst gyakorol a magzatra. A magzat s a leend anya kilenc hnapra elvlaszthatatlanul ssze vannak ktve. A mellkvesemkdsre hatssal vannak a pozitv s negatv gondolkodsi mintk. Ez a mkds is rsze a magzat rendszernek. A lelki trauma ppgy kihat a magzatra, mint a leend anyra. Leboyer vekkel ezeltt rt az erszak nlkli szlsrl. A magzat puha, meleg, knyelmes krnyezetben l, m az jszltt durva fogadtatsban rszeslhet: vakt fnyek, skett zajok, hideg, durva bnsmd stb. Az jszltt szmra a klvilgba val tmenetet a lehet leggyengdebb s legszeretetteljesebb kell tennnk. Szerencsre ezen a terleten nagy fejldsnek lehetnk tani. Az jszlttet azonnal oda kell adni az anyjnak, hogy rezze t, s hogy szophasson. Az anyatej olyan tpanyagokkal ltja el a csecsemt, amelyek az ers immunrendszer kialaktshoz szksgesek. Noha az jszltt nem rendelkezik a beszd kpessgvel, de rez fjdalmat, s valsznleg ekkor a legrzkenyebb minden behatsra, mindaddig, mg a fjdalom s flelem hatsra el nem zsibbad. Ekkor pl be a blokk a szellem s test, a test s tudat kz. A legkorbban kialakul flelmek az albbiak: elhagyatottsg, gondoskods hinya, nagy fny, nagy sttsg, az emberektl val flelem, elhanyagoltsg, msra val utaltsg stb. Ezek a flelmek mr csecsemkortl jelen lehetnek akr tudatos, akr tudatalatti szinten. rdekes hallani, ahogy a kliensek rjnnek prioritst kpvisel flelmeikre, nem tudva honnan is szrmaznak ezek, mivel nagyon korn programozdtak beljk. Az iskolban flelembl tanultunk, nemde? Fltl, hogy nem sikerl a dolgozat, vagy hogy butnak nznek? Fltl, hogy szleid nem lesznek elgedettek, hogy nem jutsz be egy j egyetemre, hogy nem sikerl jl a felvtelid, hogy az egyetem utn nem sikerl valami j munkahelyet tallnod? Fltl valamelyik tanrodtl? Az izomtesztels segtsgvel fedezzk fel klienseink beprogramozott flelmeit, amelyek kzl megllaptjuk, melyik a priorits, amely magban foglalja az sszes tbbit. Azutn egyszeren oldjuk ezt a prioritst s az eredmnyek elkpesztek! Ha flelmeink lpnek sznre, akkor htsagy-i mkdsre vltunk, clunk a tlls lesz, csak reflexszeren reaglunk. Az energia tramlik az elagybl (ahol vlasztsunk szerint cseleksznk, s ms lehetsget vagy megoldst is ltunk a helyzetre), aztn reaglunk (htsagy) ahelyett, hogy cselekednnk (elagy). A tudatos cselekvs, akci helyett teht csak reakci trtnik. De ezeket a flelmeket knnyen feloldhatjuk. Ha a flelmet eltvoltottuk az tbl, megmaradunk az elagyi zemmdban s akkor tudatos vlasztssal cselekedhetnk ahelyett, hogy flelmeinkbl kiindulva reaglnnk. Ekkor kikerltnk a sajt magunk teremtette brtnbl.
13
Kvetkezzen egy lista a flelmekrl, amelyet a Hrom az egyben rendszer kiadvnybl vettem t, s amelyet klienseimnl hasznlok a kezdeti oldsoknl.
14
3. A viselkedsi baromter
VAN VLASZTS ELFOGADS Vlaszt Hozzfrhet Derlt Elfogadhat Alkalmazkod Mlt Megrdeml Nylt SZEMBENLLS Megtmadott Nyugtalan Megkrdjelezett Megterhelt Bosszs Mltatlankod Szembeszegl Alkalmatlan HARAG Felhborodott Dhs Tlfesztett Fstlg Fortyog Hevesked Harcbanll Hisztrikus SRTDTTSG Megbntott Feszeng Megsebzett Kihasznlt/sszezavart Mellztt Visszautastott Hallgatag Megsrtdtt ELLENSGESKEDS Csapdba ejtett Kipczett Becsapott Frusztrlt Kifosztott Gnyold Bosszvgy Magbafojt FLELEM A VESZTESGTL Cserben hagyott Meg nem hallgatott Keser Csaldott Fenyegetett Lenzett Rmlt Nem szvesen ltott BNAT S BNTUDAT Elrult Leigzott Csggedt Elfogadhatatlan nostoroz Levert Legyztt Tnkretett KZMBSSG Borlt Bnult Merev Fsult Mozdulatlan rzketlen Rombol Lekapcsoldott
HAJLANDSG TUDATOS Fogkony Megfelel Felkszlt Felels Btort Kipihent Ert sugrz Tudatban lv RDEKLDS Elbvlt Rhangold Ignyelt Szvesen ltott Megrt Megbecslt Nlklzhetetlen Gondoskod LELKESEDS lvezetet tall rvendez Csodlatramlt Vonz Gynyrkd Izgatott letteli A msikban megbz NBIZALOM sztnztt Mersz Vdett Elsznt Btor Megfontolt Gyengd Bszke TUDATALATTI
EGYENRANGSG Szerencss Egyttmkd Tevkenyen rsztvev Cltudatos Megbzhat Trd szinte Eredmnyes RHANGOLDS sszhangban lv Megfelel Kiegyenslyozott Alkot ber Mltnyol Tapintatos Szeld
EGYSG TESTI ELKLNLS Csendes Biztos Elhanyagolt Nem szeretett Szeld Bkslelk Elfogadhatatlan Szeret(het)etlen sszhangban lv Teljes Jelentktelen Bskomor nmegvalstott Egysgessgben lv Beteges, morbid Elhagyott VAN VLASZTS / NINCS VLASZTS Trv. vdve! Copyright 1988 / Three in One Concepts Inc.
15
A Hrom az egyben rendszer lnyege s egyik legcsodlatosabb, leghatsosabb ajndka a viselkedsi baromter. Ennek segtsgvel meghatrozhatjuk, hogy a szemly a megadott lelkillapotok kzl rzelmileg hol ll. A baromter melyik oldaln helyezkedsz el ltalban? (Lsd a 15. oldalon lv tblzatot). A mlt negatv lmnyeibl fakad stressz eltvoltsa utn lehetsged nylik, hogy a bal oldalon, a kvnt lelkillapotban lj. Ha NINCS VLASZTSUNK az letben (negatv rzelmi llapot), akkor a SZEMBENLLS rzst tapasztaljuk. A fel nem oldott SZEMBENLLS HARAGHOZ vezet, a HARAG SRTDTTSGHEZ, ELLENSGESKEDSHEZ, A VESZTESGTL VAL FLELEMHEZ, BNATHOZ S BNTUDATHOZ. Aztn rzketlenn vlunk, KZMBSSGBEN lnk, az ELKLNLSNL ktnk ki, s mr NINCS VLASZTS. Nem is tudjuk, hogy van-e ms lehetsgnk. Az rem msik oldala (a kvnt lelkillapot) az, ha VAN VLASZTS (a baromter bal oldala). Ha ELFOGADUNK egy helyzetet olyannak, amilyen, akkor van bennnk HAJLANDSG, s nyitottak vagyunk a helyzet adta j megoldsokra, ami az RDEKLDS nvekedshez vezet. Ez a siker LELKESEDST vlt ki, amely NBIZALMAT ad. Mindegy, mi trtnik, most mr EGYENRANGSGOT rznk, ami RHANGOLDSHOZ vezet. Most mr zajlik az letnk. Ekkor rjk el az EGYSGET egy helyzetben vagy egy emberi kapcsolatban, s ez adja meg szmunkra a tetszs szerinti VLASZTS lehetsgt letnkben. A baromter minden f kategrija alatt nyolc alkategria tallhat, amelyek pontostjk, hogy az adott lelkillapotban hol helyezkednk el. A baromter hrom szinten jelez: 1. Tudatos viselkeds, amely a most azonnal, jelenlegi rzkelsen s tudatossgon alapul. 2. Tudatalatti viselkeds, amely a hitrendszereken s a mlt idej szlelseken alapul. 3. Testi viselkeds, amely a sejtmemrin, az lland szlelsen alapszik. Mikor egy helyzettel vagy tnnyel elszr nznk szembe, annak a jelenben tudatban vagyunk. Ha nem dolgozzuk fel egy bizonyos idn bell, akkor knnyen leszivroghat pldul SZEMBENLLSBA amikor MEGTMADOTTNAK, NYUGTALANNAK, MEGKRDJELEZETTNEK, MEGTERHELTNEK stb. rezzk magunkat, mg meg nem rkeznk a tudatalatti szintre, amely a hitrendszerekre s a mlt esemnyeinek rzkelsre pl. Ez a mlyebb szint. Ha ezen a szinten sem oldjuk fel a problmt, akkor tovbb szivrog a test sejtmemria szintjre, s megfeneklik a NINCS VLASZTSNL. BNATBAN S BNTUDATBAN tocsogva mindannyian ldozatok vagyunk: , n szegny! Mindenki rm vadszik. Itt semmifle felelssget nem vllalunk, mert gy gondoljuk, hogy gysincs vlasztsi lehetsgnk az adott szituciban. A krlmnyek ldozata vagyok, nincs vlasztsom. Ez az llapot megzavarja az egsz testet, nyugtalann tesz. n hol van rzelmileg? A baromter melyik oldaln? rzelmileg hova helyezhetjk trsadalmunkat s vilgunkat? Miutn a klienssel vlasztottunk egy tmt, megnzzk a viselkedsi baromtert, hogy lssuk, rzelmileg hol llunk az adott problmnl. Aztn megkezdjk az oldst, hogy lssuk, hol zrta el az agy vagy a test az energiaramls tjt, mialatt a komputer (agy) bezrva trolja a krdses problmt s rzelmet. Tbb korregresszira is szksg lehet, mire a Negatv rzelmi llapot oldsa sikerl. Helybe az idegsejtcsoportba (sejtes memria) betplljuk az ellenttes, kvnt lelkillapot kategrit. Ha megsznt a helyzettel kapcsolatos tlts (stressz), akkor mr cseleksznk, akciba lpnk, s nem csupn reaglunk a mlt flelmeire s hitrendszereire, amelyek az let okozta fjdalom nagysga miatt elzrtk az energia ramlsnak tjt. Nhny stresszolds rvn a kliensek megszabadulhatnak legfontosabb problmikkal (pnz, munka, kapcsolatok stb.) kapcsolatos negatv rzelmi tltsktl (stressz), s rbredhetnek, hogy vgre a baromter bal oldaln lhetnek. Tbb mr nem ldozatok, hanem felelssget vllalnak az letkrt s mindenekeltt szeretetben s bkben lnek. Ez egy lenygz diplomaoszt nnepsg. Nem azt jelenti, hogy mr soha tbb nem fogunk haragot, neheztelst, szomorsgot, bntudatot s elszigeteltsget rezni, de idnk legjavt harmniban s bkessgben tltjk. El tudsz kpzelni egy olyan vilgot, ahol mindnyjan a kvnat lelkillapot oldalon lnk? n igen, s tanja voltam a diplomaoszt nnepsgek szzainak. Ez az, amirt a munknkat vgezzk! A viselkedsi baromter akkor is hatsos eszkz, ha nem ismered a mi tbb szz stresszold techniknkat. Egyik kliensnk (80 ves) meghallgatott egy, a baromterrl szl eladst. A kvetkez hten egy reggel morzusan bredt. A lnya megkrdezte: Mi baj van mama? Nem szoktl gy viselked-
16
ni. Viszont a kvetkez reggelen boldogan jelent meg: Lttam, hol vagyok a baromteren, homloktark tartst csinltam, s tbillentettem magam a kvnat lelkillapot oldalra! - jsgolta. Sokan nem tudjk, hogy van az remnek msik oldala is. A baromter arra hvja fel a figyelmnket, hogy van a ltnek egy msik formja is, egy jobb md az let lelsre. Felszabadt bennnket, hogy az letet a maga teljessgben ljk, hogy azok legynk, akik valjban vagyunk, hogy vllaljuk a felelssget letnk minden rszletrt, s Vgtelen Lehetsggel rendelkez kreatv lnyekk vljunk.
4. Mi az olds?
A stressz: seglykilts...
Amikor a krlmnyek tlfesztettekk vlnak, egy lncreakci indul el. A stressz a testi s/vagy az rzelmi vilg mkdsi zavaraiban lt testet. Az rzelem pontos helynek meghatrozshoz s az ehhez tartoz fizikai blokk feltrsra kinetikai visszacsatolst vagy izomtesztet hasznlunk. Ez egy olyan mdszer, amely a sajt biokomputernkkel kommunikl. Kinetikai visszacsatolst lehet hasznlni a stressz s rendezetlensg feltrsra a test/elme rendszeren bell, mely segt ezek mkdsszintjnek emelsben s fejlesztsben. Koncepcijt tekintve a kinetikai visszacsatols a biovisszacsatolsra (biofeedback) hasonlt. Biovisszacsatolsnl berendezseket hasznlunk, hogy szleljk a test/elme rendszer mkdst, s hassunk r. A kinetikai visszacsatolsnl a test sajt izomzatt hasznlja ugyanerre a clra. Vlemny, iskolzottsg s tapasztalat ritkn beszl kzvetlenl a szemly bels igazsgrl, de a preczis izomteszt 97%-os valsznsggel megbzhatnak bizonyult. Lehet, hogy a kliens konkrt problmval rkezik, amelynek oldsa a kezels clja. Nhny plda: szeretn, ha jobban megrten, amit olvas; ha gyorsan szmolna; szeretne jl zongorzni; szeretn, hogy sikeres prkapcsolata legyen; legyen kevesebb stressz a munkjban, vget akar vetni a halogats rossz szoksnak, s meg akarja teremteni az anyagi jltet. A flelem, a fjdalom vagy a fjdalomtl val flelem miatt, amely mlyre szorult a testbe/elmbe, gtakat hoztunk ltre, amelyek akadlyozzk az energiaramlst az agybl a testbe s vissza. Amikor felmerl egy bizonyos problma, ami stresszt okoz (negatv rzelmi tlts), visszavonulunk a hts agyba, hogy tlljk a dolgot (reflexszer reakci az letre), ilyenkor nincs alternatvnk vagy vlasztsunk, hogy a problmt ms mdon kezeljk. Skett, nmv, vakk vlunk a problmt vagy helyzetet illeten, ami 0 rtk IQ-t eredmnyez. Pldul. Sohasem fogom azt mondani a gyermekemnek, amit anym mondott nekem! rdekes mdon hasonl helyzetben mgis ugyanazok a szavak jnnek el, mint ami gyermekkorunkban desanynknak, elszajkzzuk ket, pontosan olyan hanghordozssal, mint anynk tette, mg mieltt szrevennnk. A gyerekeink valsznleg ugyangy szajkzzk tovbb. Kineziolgival kpesek vagyunk egy gyengd, kmletes technikval megtallni a helyet s az idt, amikor s ahol az energia tjt elzrtuk. Utna klnfle integrcis gyakorlatok segtsgvel, idegr (neurovaszkulris) pontok nyomsval, idegnyirok (neurolimfatikus) masszzzsal stb. bekapcsoljuk az agyhoz vagy a testhez vezet energit, s jra ltrehozzuk az ramlst. A test/elme a legnagyszerbb szmtgp, amelyet valaha is megalkottak. Kzvetlenl az okhoz vezet bennnket, megmondja, mit tegynk, s mikor hagyjuk abba. Egy tlagos olds egy rt tart. Miutn a problmt kijelltk, megnzzk az rzelmi baromtert, hogy lssuk, milyen f vagy specilis rzelmek vannak a problma mlyn (pldul SZEMBENLLS/Megtmadott, HARAG/Felhborodott, ELLENSGESKEDS/Frusztrlt). Ezutn megnzzk, hogy jelenleg hol blokkolt az energiaramls (pldul: ltterlet - lefel nzs), s korrigljuk ezt az energiaramot. Most korregresszit vgznk oda, ahol az adott rzelemmel kapcsolatos problma gykeredzik. Ez nem hipnzis, az agy komputere egyszeren kirja, mikor s hol blokkolt le az energia. Amikor az adott krdsen a stressz-szint nulla, a kezelsnek vge. Nhny htig esetleg pr egyszer megerst gyakorlatot kell vgezni. Olyanok vagyunk, mint egy lehangoldott zongora, s utlag mg nhnyszor meg kell erstennk a hangolst. Hogy hny kezelst vlaszt az ember, az attl fgg, mennyire finomra akarja hangolni a hangszert. Lehet, hogy beletelik nhny htbe, amg integrlni tudjuk a vltozsokat.
17
A legtbb ember ellazultnak rzi magt a kezels utn. Sokan azt meslik, hogy rzsk szerint olyan stresszokozktl szabadultak meg, amiket tn egsz ltkn keresztl magukkal cipeltek mint az elhagyatottsgtl vagy testi bntalmazstl val flelem, vagy rettegs, hogy nem szeretik ket. Bizonyos id utn a kvetkez problma is felsznre kerl, s akkor azon kell elkezdeni dolgozni; nha a pihens rvid, de az t felfel vezet a boldogabb, egszsgesebb let fel. Lenygz s hasznos lmny, amely megknnyteni annak a szp, ragyog, kreatv lnynek kibontakozst, amely mindnyjunk bensjben megtallhat, mikor a programozottsg burkt lehmozzuk. Legyen a clunk az, hogy az letet a maga teljessgben lvezzk, vllaljunk felelssget letnk minden rszletrt, s vljunk kreatv lnny, aki Vgtelen Lehetsggel rendelkezik.
A szvem kapuja
Klns dolgok trtnnek, mita felbukkantl... Most csak megprblom megrteni a csodt, amit rzek, hogy rszem van benne... a Blcsek mosolyogva mondjk: Nzz a szvem kzepbe, hogy megvilgtsa utadat! Ez az... A lehetsgem, hogy boldog legyek... Elfogadom... Nem rdekel, mit gondolnak, vagy mit mondanak msok. Ksz vagyok mindent kockztatni... eljtszani a bolondot, Ideje, hogy szinte legyek a szvemhez. Hiszek a lelked szeretetben... szvem mutatja az utat Most n vagyok a fnix, aki flemelkedik. a hamubl a mennybe. Nlam van az sszes aranykulcs... Keresztllncolva a kapukon a szeretet csodlatos szellemhez. Klns dolgok trtnnek, mita felbukkantl... Mg soha nem volt ilyen. Sohasem tlttte be ennyi nevets napjaimat.... A szvem rmteli csodja vilgtja be az utat, Most minden valra vlik. Itt az id az letre... a szeretet adomnynak lvezetre. Ideje a fnyt fellrl sugrozni. Oh, elfogadom a Szeretet csodjt... Oh, elfogadom a Szeretet csodjt... Most minden lmunk valra vlik. Lynn Begley
18
II. INTERJK
Bevezets klienseimnek
Klienseim sorban mindenfle foglalkozs, kor, rdekldsi kr s kpessg ember megtallhat. Mindannyiuknak az emberisg ugyanazon alapvet szksgletei jutottak osztlyrszl. Vgtelen lehetsgeik vannak, amit akkor fedeznk fel, amikor elkezdjk felszabadtani energiinkat. Jelenleg nagyon keveset hasznlunk fel agyunk kapacitsbl. Rgta gyjtk magnra vett interjkat klienseimtl. Nem rendszeresen vettem fel ket. Az itt lert interjk alapveten ezekre plnek, eltekintve attl, hogy megvltoztattam a neveket, nhny fogalmat tisztztam, vagy kihztam az ismtld lltsokbl. Nagyon nehz volt meglltani az interjkat, szinte folyamatosan: radtak. Van mg tbb, sokkal tbb sikertrtnet, de az id s hely llj-t parancsolt. A legtbb kezelsnek azonnali pozitv eredmnye van. Annak, hogy nhnyan elszr nem ltnak eredmnyt, a kvetkez okai lehetnek: 1. Nem vgeztk el a megerst gyakorlatokat. A test s az elme olyan, mint egy rg lehangoldott zongora. Sok egymst kvet hangolsra s napi megerst gyakorlatra lehet szksg ahhoz, hogy az elhasznlt hrok jra tisztn szljanak. 2. Csak knyszerbl jttek el, s valjban nem vettek rszt a folyamatban. 3. Nem voltak hajlandk lemondani a haragrl s a flelemrl. 4. Nem vettek rszt elg kezelsen ahhoz, hogy kiderljn, milyen fbb problmk gyltek szsze a stresszben tlttt let sorn. 5. Nem vettk maguknak a fradsgot, hogy megfigyeljk magukon a vltozsokat. 6. Visszatrtek ugyanabba a negatv krnyezetbe, hogy jraprogramozzk ugyanazokat a flelmeket. dvzljk ht a stresszolds vilgban!
19
20
Elkezdtem beszlgetni msokkal, akik mr rszt vettek One Brain (Egy Agy) oldson s tanfolyamon, s gy talltam, sok a kzs bennnk. Rjttem, szksgem van arra, hogy egy csom olyan lelki szemetet sprjek ki gy magambl, amit mr rgta magammal hurcolok. A vilgom azta sokkal boldogabb, s mr az els olds ta sokkal tbb vlasztsi lehetsgem van, mint azeltt volt. Problmim egyike az, hogy nagyon rettegtem az olyan emberektl, akiknek valami hatalom van a kezkben. Nagyon aggdom, a kvetelmnyek miatt, amelyeket elm lltanak. (Szintn nagyon aggaszt, ha magas vagy esetleg elrhetetlen kvetelmnyeket lltanak elm.) Nagyon nehz szmomra ezekkel az emberekkel szt rteni. Ez teljesen rthet, tekintetbe vve htteremet, amely visszavezet apmhoz. Apm ugyan nem volt olyan nagydarab, de termszetesen sokkal nagyobb volt, mint n gyermekkoromban s mindig megflemltett. Mindig ordtozott s kiablt velnk, amikor valami rosszat csinltunk, s nagyon kevs megrtst vagy trelmet tanstott, sohasem lt le, s nem mondta: Na, mit lt a gyerek? Nem tudott a gyerekek szemvel nzni. Csak a hatalom szemvel nzte a klnbz helyzeteket - ez a ne csinld ezt vagy azt megkzeltse az letnek. Nagyon nehz volt elviselni, s ksbb is tartottam a hatalommal br szemlyektl. Carollal dolgozva oldottuk ezt a problmt. Elszr is rjttem, hogy mi volt a problma, s hogy mi az ami aggaszt a tudat szintjn, gy kpesek voltunk gyorsan oldani. Az olds kzben rjttem, hogy van vlasztsom, s nem kell elfogadnom ezeket az embereket, ha nem akarom. Mehetek a sajt utamon, s a vilg majd gondoskodik rlam. Egyszeren nem kell aggdnom emiatt. gyis el fog jnni a megfelel helyzet, s amikor eljn, felismerem, s akkor minden a helyre kerl gy, ahogy n sosem gondoltam volna, hogy lehetsges. gy t perc leforgsa alatt teljesen oldottuk ezt a tekintlyelvsg-problmt, s minden nehzsg nlkl megcsinltam a korregresszit. Elszr felidztem egy esetet, amely t ve trtnt. Egy ember, aki krlbell 160 cm magas s tbb mint 100 kg sly volt, arra hasznlta testslyt s tmegt, hogy az embereket megflemltse. Klnsen engem. Ugyanakkor alkoholista is volt, s most ltom, hogy ez volt az problmja. Alkoholt hasznlt arra, hogy tvszelje az letet. Most nem kell, hogy ilyen emberekkel foglalkozzam. Ott tudok hagyni rm nzve bnt helyzeteket. Ha egy ilyen parancsol alakkal tallkozom, fel tudom ismerni, mirl van sz. Sajt bizonytalansguk nyilvnul gy meg. A kvetkez idszak, amelyre gyorsan visszamentem, gy tizennyolc vvel ezeltti. Kpes voltam felismerni, hogy apmnak akkor problmja volt, ami megtesteslt a sejtjeiben s a viselkedsben, s nekem bizonyra nem kellett volna elfogadnom ezt. Most gy vlaszthatok, hogy felntt vagyok, s gy gy tekintek apmra, amilyen valjban volt. Olyan ember, akinek sok problmja s nehzsge akadt az letben. Tudom szeretni t azokrt az erfesztsekrt, amiket tett, s tudom, hogy nem tudott mskppen cselekedni. Gyorsan oldottuk a problmt. Nagy vrakozssal tekintek a mai munkainterj el, tudom, hogy nagyon pozitv lesz, teljesen mindegy, mikppen alakul. Carol Szeretnm hozztenni, hogy legalbb hsz vvel fiatalabb-nak nzel ki most, mint amennyinek egy vvel ezeltt, els tallkozsunkkor. Nem mondanl errl valamit? Elaine: Egyet kell hogy rtsek veled, Carol. Ezt mondtk msok is. Jliusban a Michigan-tavon tutajoztunk, s a trsasgom Neil Armstrong 1969-es holdra lpsrl beszlgetett. Elmesltem, hogy akkor ppen egy vonaton voltam Tanznia kzepn. Az sszes msodosztlyon utaz amerikait thvtk az els osztlyra, hogy meg tudja hallgatni a BBC adst, s hallhassuk Neil Armstrong hres szavait: Kis lps az embernek, nagy lps az emberisgnek. A tutajon utaz egyik bartom hozzm fordult: Nem lehetsz ilyen reg! Csak annyit mondtam: Ksz szpen! Igaz, hogy az emberek odajnnek hozzm, hogy milyen ragyogan, csodlatosan nzek ki, s mennyire sugrzom. Hrom hete csinltunk fnykpeket. Amikor megnztk ket, a frjem odafordult hozzm, s azt mondta: Tudod, hogy mi a csodlatos ezekben a kpekben? Az, hogy te olyan sugrz vagy rajtuk, s olyan abszolt ragyog! - ehhez csak annyit tudok hozztenni, az tett erre kpess, hogy elhajtottam egy csom szemetet, amit annyi vig magammal cipeltem. Azzal, hogy szlnek eresztettem mindezt, a mra tudok tekinteni, s nem hagyom, hogy a tegnap darabokra szaggasson. Van vlasztsom! Mindig tallok valami mst, ha egy dolog nem megfelel a szmomra.
21
Carol. Az arcunk nagyon is elrulja stressznket, s a tied most nagyon kisimult ahhoz kpest, amilyen egy vvel ezeltt volt. Milyen szp mdja ez a plasztikai mttnek - s mennyivel olcsbb! Mg egyszer nagyon ksznm a beszlgetst.
22
Carol: Igen. Teht szrevetted, hogy sok fizikai vltozson mentl keresztl. s mi van az rzelmekkel? Cindy. A vilg tetejn reztem magam. gy reztem, hogy mr soha nem kell visszajnnm, hogy minden problmm megolddott. rzelmileg, fizikailag, tudatilag remekl reztem magam, s egy j lls is eljtt a semmibl, csakgy a semmibl. Ez feldobott, s azt gondoltam, tisztn ltok, ez az, amit csinlni akarok, m mgsem sikerlt. Nem vletlenl. Nem akartam ezt a munkt, de ez ismt felkavart. Rjttem (az llsajnlat miatt), hogy nagyon rossz, negatv kapcsolatom van a nvremmel, akivel lek. Ezt ezeltt sohasem vettem szre, s ez megint csak felbolygatott, s azt gondoltam: Rendben, ltod, nem lehetek boldog, amikor sikerem van. El kell buknom. gy most itt vagyok, s tlteszem magam a bukson. Carol: Az a hitrendszered, hogy te egy raks szerencstlensg vagy, valsznleg mr rgen kialakult, igaz? Cindy. Igen. s az, hogy szksgem van a buksra, s meg is rdemlem a bukst. De nem ez a minta a korbbi letembl. letem els 20-30 vben mindent megcsinltam, amit csak akartam, s boldog voltam. Gyakran mondtam, hogy ha valaha is rok egy nletrajzot, az lesz benne, hogy az els 30 v lmny volt, mert minden a helyes ton haladt, s az utbbi 20 vben fokozatosan hanyatlottam s romlottam mindenben, amit csak meg akartam tenni. Pedig mindig rendben indulnak a dolgok. Megragadom a lehetsgeket, csak sosem rek el sikert. A mlt nyron rjttem erre. Carol: Te sajt magadat szabotlod. Cindy. Magamat. De meg tudom rteni, hogy mirt... Carol: Intellektulisan. Cindy. De nem tudom megtrni. Azrt jttem el, hogy megtrjk. Carol: Oldjuk? Cindy. Igen. Pontosan. s azt vrom, hogy ez mkdni fog. gy rzem, nincsenek ktsgeim. (Megjegyzs: Ezen a hten Cindytl kaptam egy levelet, melyben megkszni a munkmat. Azt rja, hogy boldogabb s sokkal teljesebb letrzssel l, mint azeltt. Ngy oldson vett rszt.)
23
24
dolgokkal kapcsolatban, amelyek azeltt lektttk a gondolataimat, teljesen hirtelen ismt visszanyertem a tudatossgomat. Ez a tudatossg bellem jtt, az oldson keresztl, amit csinltam. Elkezdtem klienseket fogadni. Azutn egy pr hnapig nem dolgoztam velk. gy reztem, figyelmemet letem megannyi negatv helyzete vonja el. Nagyon szomornak, dhsnek s megbntottnak reztem magam, nagyon frusztrltnak. Az energiaszintem nagyon alacsony volt. Fogva tartottnak reztem magam egy csom dologgal kapcsolatban s gy reztem, nem vagyok rsze a sajt letemnek tbb. Hrom vvel ezeltt volt egy autbalesetem. A testem meggygyult, de rzelmileg, depresszis voltam, dhs, vagy megbntott. Nagyon boldogtalan s szomor voltam azokban az idkben. Amikor Carol s n dolgoztunk az els oldson, a baleset okozta trauma felengedett, s ez volt az, ami miatt az arcom megvltozott. Hihetetlen volt a vltozs. Mr nem voltam tbb dhs, megbntott vagy izgatott, nyugodt s bks lettem. Aztn ismt elkezdtem dolgozni a klienseimmel. Ismt lveztem az olvasst. gy tnt, hogy a megfelel knyvek csak gy ramlanak hozzm a helyes informcikkal. Kezdtem megltni, hogyan szabotltam nmagam, s milyen konstruktv lpseket tudok tenni annak rdekben, hogy ezt elkerljem. Valjban nagyon egyszer folyamat volt. gy tnik, hogy kicsit felkavart, de vgl minden a helyre kerlt a szmomra. Tbb mr nem reagltam rzelmileg a dolgokra. Ha valami trtnt, nem izgattam fel magam, nem lettem mrges vagy megbntott, nem lettem ideges miatta. Nem vltam feszltt vagy tlfesztett. Ismt nyugodt s gyakorlatias kezdtem lenni. Tbb nem ltem rzelmi hullmvaston. Egszsges s alkot mdon reagltam az esemnyekre. Addig gy reztem, mintha egy hegy lbnl tboroztam volna, s nagyon korltozottak voltak a kiltsaim. Aztn hirtelen kpes voltam felemelkedni a hegy tetejre, s meglttam azt a hihetetlen kiltst az letemben, s azt, hogy mi mindent tudnk tenni, hogyan tudnk kikerlni a kelepckbl. A dolgokat sokkal tudatosabban lttam, s az, hogy rzelmileg nem tudtak letaglzni, hihetetlen volt. Az is kezdett megvltozni, ahogyan az emberek kzeledtek hozzm. A bartaim azt mondtk, hogy sokkal jobban rzik magukat a trsasgomban. Nem mlyedtem gy nmagmba. Odafigyeltem, s kezdtem lvezni a dolgokat. Ismt lveztem a munkmat. Elkezdtem olyan dolgokat csinlni, amiket valban szvesen csinlok, s amiket szrevtlen elhagytam. Elkezdtem ismt a tengerpartra jrni, mert Iveztem. Elkezdtem olyan dolgokat csinlni, amiket szeretek, s most sokkalsokkal boldogabb vagyok. szrevettem azt is, hogy jabban sokkal diplomatikusabb vagyok. A szavak, amelyeket ki akarok mondani, ki is jnnek. Tudod, nem tudtam olyan tisztn kifejezni magam, ahogyan akartam. Rjttem, hogy ismt kpes vagyok pozitvabban, konstruktvabban, megfelelbben kifejezni magam. Els oldsom Carollal krlbell msfl rt tartott. Amikor ide jttem, nagy izgatottsgot reztem, de kvlrl tartottam magam. Nagyon udvarias voltam, amikor bementem Carolhoz, hogy megkezdjk a kezelst, s megkezdte a stresszoldst. Emlkszem, ahogy az energia egyszer csak elkezdett keresztlramlani rajtam. A nyoms elmlt, s emlkszem, hogy srni kezdtem. Alig hittem, mennyit srok ezen az els oldson, mennyi minden jtt ki bellem, s ezen keresztl mennyit tudtam elrehaladni. Azta az oldsok mr nem tartanak ilyen sokig. Gyorsak, kellemesek s feldobnak engem. Teljesen hihetetlen a szmomra, hogy milyen egyszer az egsz eljrs, s micsoda hatalmas vltozst hoz ... Kitakartom az sszes szemetet az letembl. Teljesen megvltoztak a perspektvim s az egsz letminsgem. Gazdagabb s sokkal teljesebb lett. Az egsz j mulatsg s lvezem. Kiderlt, hogy az utbbi vekben nagyon alacsonyra rtkeltem magam. Normlis esetben magas volt az nbecslsem, de ebben az elmlt nhny vben, anlkl, hogy szrevettem volna, ktelkedni kezdtem nmagamban. Elvesztettem az nbizalmamat, de mostantl mr egyltaln nem ktelkedem magamban. Bizakod vagyok ismt, biztonsgban vagyok. Az nbecslsem visszatrt. Az emberek megkrdeztk tlem: Mit csinlsz? Bartaim ltjk a nagy vltozsokat, s tudni akarjk kivel dolgozom ... azutn vgl k is el akarnak jnni Carolhoz s lvezik a dolgot. Olyan pozitv lmnyeik vannak a stresszoldssal, hogy a dolgok, amelyek egsz letkben blokkoltk ket, a helykre kerlnek. Ez csodlatos! Hihetetlen lmny. Ez olyan, mint a csoda. Csodlatos, varzslatos. Br nagyon praktikus. Tudtam, hogy csapdba kerltem s akkor valaki ajnlotta Carolt, s emlkszem, amikor felhvtam t, srtam a telefonba, mert gy reztem, hogy tbb nem tudok mr elfogadni semmilyen negatv helyzetet, s nem tudtam, hogy mi trtnt az letemben a mlt vben, hogy olyan sok minden zdult rm. Lttam, hogy az n hibm volt, hogy rszt vettem bennk, de minden mintha kicsszott volna a kezembl. Valban eljutottam egy olyan pontra hogy
25
nem brtam mr tovbb. Tele voltam fjdalommal, s aztn jtt Carol. Feloldotta ezt a fjdalmat, s gygyuls jtt a helybe. Azon a hten elmlt, nemcsak, hogy meggygyultam, s a fjdalom eltnt, hanem rm, lvezet, izgalom s boldogsg jtt helybe. Pozitv dolgok kezdtek trtnni velem. Ez valban csodlatos volt. Most mr nem reaglok a haragra, az izgatottsgra s a megbntottsgra vagy a depresszira. Ez mr mind tvol ll tlem. Ismt nagyon bks vagyok, s fontosnak is tartom, hogy az emberek megtudjk ezt. Ez az, amit megosztok velk.
Bill: Dyslexia
Carol: Bill, mondanl neknk valamit a hrom nagyobb olds egyikrl, amit egytt csinltunk? Hogy rezted magad utna, s milyen krlmnyek vezettek tged hozzm? Bill: Az els, amit felhoztl, az az vkzi vizsgkkal volt kapcsolatban. Bizonyos tanrok jelenltben egyszeren nem tudtam megszlalni, s nem tudtam j teljestmnyt nyjtani az rkon sem. Carol: Hogyan lltl a klnbz trgyakbl, amikor eljttl hozzm azon az estn? Bill: Majdnem mindenbl megbuktam. Legtbbjkbl. Fleg, mert nem szltam egy szt sem a tanrokhoz. Carol: Szval nem a trgyakkal, hanem magval az iskolval volt problmd. Bili: Nem. A tanrokkal. Carol: Ezrt visszamentnk az idben a tanrproblmidhoz. Bill: Igen. Carol: s mit tettl azutn, hogy megtrtnt az els olds a tanroddal? Bili: Letettem minden vizsgt. Minden trgybl. Carol: Tanultl azon az jszakn a vizsgkra? Bill: Nem, nem tanultam. Carol: Valban itt voltl egsz este, s vgigltl egy stresszoldst. s mik voltak mg a tapasztalataid? Elmondand neknk ezeket rszletesen, vagy brmit, amit meg akarsz osztani velnk a knyv szmra? Bill: 1988. november vgn letartztattak. Carol: Elmondand neknk, hogy mirt? Bill: Nem. Carol: Rendben. Bill: Rm tettk a bilincset, s nagyon korltozottnak reztem magam, s gylltem ezt az rzst, s ezrt a kezemben tulajdonkppen megllt a vrkerings, a csuklm volt a kzppont. Teljesen lellt a kezem kkk s foltoss vlt ... a kezem kihlt ... teljesen elzsibbadt. Aztn oldst vgeztl ezen az gyn is, s... Carol: Idben visszamentnk az tdikes korodhoz? Bill: Az tdik osztlyhoz, ahol a tanr valamikor mindig a kezemet verte. Ekkor kezdtem lezrni az ramlst a kezemben s az foltoss vlt. A vrkeringsem rendben volt nyron. Carol: s mi trtnt azutn, hogy oldottuk a stresszt? A kzproblmk kapcsolatban llnak a fizikai elklnlssel, a test, szellem s llek elklnlsvel. Ahogy vgeztk az oldst, a vrkerings szintn visszatrt. Anyd, aki poln, vette szre elszr, mikzben az oldst nzte. Bill: Igen. Carol: Rendbejtt? Bill: Igen. A kezem melegebb vlt. Carol: s ma este, Bill, mondanl neknk valamit arrl, hogyan reztl, mikor ma belptl, s hogyan rzel a stresszoldsod utn? Bill:. Szrnyen reztem magam, mikor bejttem az ajtn. gy reztem, hogy szksgem van valami kiegyenslyozsra... hogy oldjanak. Most olyan laza vagyok. Carol: s a htad is fjt. Hogy vagy mostanban a htfjsoknl? Bill: Elmltak. A htam rendbejtt, nem fj. Carol: gy. Teht mehetsz, s lvezheted a kirndulst holnap a vrosban. Bill: Igen. Carol: J. Ksznm szpen, Bill. (Megjegyzs: Bili most az egyetemen els ves, s kivlan folytatja tanulmnyait.)
26
27
Jill. Igen. Carol: El tudod mondani, hogyan kezelted ezt? Jill: , igen. Sokat dolgoztunk ezen az anymmal kapcsolatos stresszen. Mr kt hnapja jrtam Carolhoz, mikor anym meghalt, s amikor mama elment, nagyon btran viseltem. Nagy csaldbl szrmazom, s mindenki csak nzte, hogy tartom magam. Ers voltn a csaldom eltt, s ez remek rzs volt. Bkessgben ltem az anymmal, s szerettem t. Meghkkentett, hogy milyen jl viselem a hallt, s a temetst, s az egsz csaldom csak mult, mert azeltt, a stresszoldsomat megelz idkben, mindig darabokra trtem, brmilyen kis stressz rt.
28
mltk, hogy a htam ismt kiegyenesedik, s sokkal jobban fogom magam rezni. Ez azt jelenti, hogy nhny perc utn elmlt. Nagyon ksznm.
Denise: nbecsls
Carol: Denise, mi trtnt a legutbbi olds ta? Hny kezelst is vgeztnk? Ngyet? Denise: Igen. Abban az idben, mikor elkezdtem Carolhoz jrni, tele voltam flelemmel, rzelmi problmkkal, allergis voltam. Az nbecslsem nagyon alacsony szinten llt. Carol dolgozott velem a visszautastson, az alacsony nbecslsen, az allergin, s a sok flelmen. A jobb lbam egy kicsit kifordult oldalra, aztn fjni kezdett. Miutn Carollal dolgoztunk, a jobb lbam rendbejtt, s tbb nem fjt. gy rzem, hogy egy teljesen j ember vagyok. Carol: Ksznm, Denise. (Megjegyzs: Denise az oldst kvet napon kpes volt egy mrfldes futversenyen rszt venni az iskolban. Egszen addig rettegett a tornagyakorlatoktl, s a hossz jrstl, s most elment vsrolni a nvrvel, ngy rt stlt s csorgott, amire ezeltt mg egy rig sem volt kpes. Sokat dolgoztunk a tudomnytl val flelmnek lebontsn. Most ezzel is rendben vannak a dolgok. A legcsodlatosabb vltozs Denise-ben szmomra az volt, amikor az energiaramot a jobb lbban, ami egy ponton megakadt, korriglni tudtuk. Az desanyja szintn nagyon elcsodlkozott ezen.)
29
Kt vig mindenfle reakci nlkl ltl egytt ezekkel a dolgokkal. Kt hnapja ismt felkerestl, hogy kijult az allergid. Mit reztl? Allen: Vrtdulst, tsszentettem, s bedagadt a szemem Carol: gy teht meg kellett ismtelnnk a kezelst. Allen elvesztette a kiskutyjt gy kt hnapja. Kinn trtnt az ton, s azta Allennek egy csom rzelmi problmja van ezzel kapcsolatban. Megcsinltuk az oldst a kutya elpusztulsval kapcsolatban. Elmondand neknk, hogyan rezted magad rgtn ezutn, majd egy hnappal ksbb, mg nem lttalak? Allen: A stresszolds teljesen rendbehozott Carol: Szval amikor kinn vagy a szabadban, nem lesz vizenys a szemed s a tbbi. Teljesen megtisztultl ezektl? Allen: Igen. Carol: Nos, ksznm szpen az interj folytatst.
30
Carol: gy ez valjban azt jelenti, hogy kt szinttel emelkedtl ahhoz kpest, amit mlt mjusban produkltl. Liz: Igen. Carol: Vissza kellett mennnk mlt oktberig. El tudod mondani neknk, hogy mi trtnt akkor, ami annyira felizgatott, s ezt a stresszhatst vltotta ki belled? Liz: Elvesztettem anym gyrjt, amit akkor hordott, amikor olyan kicsi volt, mint n. Carol: Emlkszel arra, hogyan kerested, hol nztl utna? Liz: Mindenhol a szobban, mindenfel. Carol: s ltalban lefel nztl a padlra? Liz: Igen. Carol: Rendben. Ksznm szpen, Liz.
John: rs
Carol: John, mondjl neknk valamit az rsodrl, mieltt egytt dolgoztunk! (John 10 ves) John: Ht, azeltt ez nagyon hanyag s bizonytalan volt. De miutn elkezdtem a nyolcas gyakorlatot, s lerni az bct, az rsom sokkal hatrozottabb vlt, s minden sokkal szebben mutatott. Sokkal jobb jegyeket kaptam a klalakrt is. Carol: Mita remegett a kezed, s mennyi ideig okozott problma a mozgsok kontrolllsa? John: Ht ez lland problmm volt azeltt, hogy elkezdtk volna azokat a gyakorlatokat csinlni, amiket te adtl nekem. Carol: Hromves korod ta, amikor elkezdtl rni az vodban. n mr akkor ismertelek tged. John: Igen. Carol: Meddig vgezted ezeket a gyakorlatokat, mire szrevettem hogy a kzrsod mr szp? n lttam, s tnyleg nagyon szp. John: Kt ht. Kt htbe telt. Carol: Az energiaram a kz s az agy kztt megindult, s a koordinci teljesen helyrellt. Ksznm szpen. Nagyon ksznm, John.
31
ikerszlsrl van sz. Srlt voltam, kk, s fuldokoltam szletsem utn. Carol oldotta ezt a stresszt, ami mind ez ideig vgigksrt. Az olds alatt lttam magam anym mhben. Nagyon mlyen, nagyon stt volt, s megprbltam mozogni, de nem tudtam. Aztn hirtelen nagyon sok hely lett krlttem, de mg mindig nem tudtam mozogni, s nagyon magnyosnak reztem magam, ez volt az, amikor a btym megszletett. Ez az egsz, amire emlkezni tudok, de azta ez hrom hnappal ezeltt volt nem rzem magam magnyosnak, s nem is lihegek. Van mg egy kis flelmem a stttl s az elhagyatott helyektl, de klnben nagyszeren rzem magam. Nha mg rm tr egy kis flelem, hogyha valamilyen elhagyatott helyen vagyok a sttben, de ez mr nem olyan, mint rgen volt. A gyomrom 18 ves korom ta nem volt rendben. Carol egyik els oldsval rendbe hozta. Most mr csak akkor van vele baj, ha ks jjel eszem, amit elgg gyakran megteszek, s ha tl sokat. Ilyenkor a gyomrom egy kicsit hborog. Vagy ha tl sok kvt iszom, geti egy kicsit, s zavar, de az olds utn a gyomrom 100%-ot javult. Aztn voltak problmim a vllammal, j hrom vig. Nem tudtam felemelni a kezem a fejem fl anlkl, hogy fjdalmat ne reznk. gy aludtam rgebben, hogy a bal kezem egsz jjel a fejem alatt volt, hogy cskkenjen a fjdalom, vagy felmorzsoldjon a mszlerakds, vagy ami ott lehet. Carol dolgozott velem ezen a vllproblmn, s azta tkletesen rendben van. Mg valamit szeretnk elmondani. Nem rzek haragot senkivel szemben. Ez egy msik olds eredmnye, amit egy ve csinltunk. Vgeztnk egy oldst nhny hnappal ezeltt, amikor vitba keveredtem egy alkalmazottal, aki nagyon felzaklatott. Nagyon mrges voltam, mint egy rlt, hogy annyira rm tmadt. Carol oldotta ezt. Nem gyllk senkit most mr, egyszeren nem tudok gyllni. Mg csak az sincs, hogy valakit ne kedvelnk. Carol: Amikor szereted, s elfogadod magad, szeretetremlt vilgban lsz, Sheldon. Te dolgoztl meg ezrt. n csak megmutattam, hogyan kell. n nem csinltam semmit veled. Te tetted ezt magadrt. Elmondand neknk, hogy ereztl akkor, amikor a mlt hten \ felhvtl? Mit tudtl elmondani a lnyaidnak, amit leted sorn eddig nem voltl kpes kifejezni? Sheldon: Soha nem voltam kpes kzelebb kerlni a lnyaimhoz vagy a gyerekeimhez, s megmondani nekik, hogy mennyire szeretem ket, s mennyire hinyoznak nekem. Most lelgetem s cskolgatom ket. Mindez annak a munknak az eredmnye, amit itt Carollal vgeztnk. Carol: De valjban ez mind Sheldonbl jtt, n csak lehetv tettem. Sokat dolgoztunk egytt kt v alatt. Sheldon: gy gondolom, ez j kt v volt. Amikor elszr idejttem, gy hittk, hogy nem fog jl menni. Nagyon depresszis voltam, s szrnyen reztem magam, llandan szemkrzseket kellett vgeznem, s azt mondanom, hogy nem akarok tbbet nem jl lenni. Amg lek, nem felejtem el. Ezt kt htig csinltam naponta hromszor. Utna kezdtem jobban rezni magam. Egy msik alkalommal akkor volt oldsunk, amikor nyllal megltem egy zet, s nagyon nehezen pusztult el. Ezen nagyon felizgattam magam, belebetegedtem. Eljttem Carolhoz, helyesebben felhvtam, s elmondtam neki, mire azt mondta, hogy jjjek fel. Azta a vadszatrl vallott nzeteim teljesen megvltoztak; minden, ami a vadszatot illeti. Mg mindig vadszom, csak egy-kettt lvk le ennivalnak, de mr nem csinlom szvesen. Olyan sok rossz dolog volt, amit kijavtottunk. Megprbltam visszaemlkezni mindenre. gy tnik, hogy ezek llandan visszatrnek, de amikor elszr nem akartam rosszul rezni magam, kezdtem bzni abban hogy menni fog. A legtbb dolog attl fgg, hogy mit gondolsz rla. Igenis gygythatod magad gygyszerek nlkl! n sohasem voltam nagy gygyszerszed. Hiszek abban, hogy ez a legjobb mdja az elrehaladsnak, s egyben a legbiztonsgosabb is. Ha nem vagy kpes arra, hogy sajt magadon javts, akkor senki sem kpes r. Carol: Ez az, amirt itt vagyok, hogy segtsek neked, de tid kell, legyen a kezdemnyezs, neked kell elvgezned az igazi munkt. Taln hozztennm az elhangzottakhoz, hogy Sheldon fantasztikusan nz ki. Sheldon: Mindenki ezt mondja.
32
sukat. Volt egy bizonyos fbija, az egrtl val flelem. Most megkrem, hogy magyarzza el. Miriam: Ht, fltem az egerektl. gy 16 vagy 17 ves korom ta ha csak meglttam egy egeret, mindig megfagyott bennem a vr, aztn ugrltam fel-le. Hallra rmltem tlk. Nem is tudom, taln, mert egyszer lttam egy hlgyet a pzsiton. Nagy overall volt rajta, nagyon kvr n volt. Volt egy egr valahol a fvn, eljutott a lbhoz, s nem tudta kirzni a ruhjbl. Annyira sajnltam! Le kellett vetnie a nadrgjt, hogy kijjjn az egr, ott a pzsiton. Annyira fltem az egerektl, hogy ha valaki kinyjtotta a kezt, s azt mondta, van valami benne, mindig arra gondoltam, hogy egr van benne. Taln egyszer ez gy is volt, de erre nem emlkszem. Carol: Amikor nagyon fiatal voltl, gy gondolod? Miriam: Igen. De akrhogy is volt, Carol oldotta ezt. Carol: EZ krlbell egy percig tartott, ugye Miriam? Miriam: Most meg tudom fogni az egereket, egyltaln nem flek tlk. Ki tudom venni az egrfogbl, felveszem, s bedobom a szemtbe. Carol: Amire nem voltl kpes ... Miriam: Ezeltt. Carol: Soha. Miriam: Mg kzel se tudtam menni az egrfoghoz. Carol: Teht ez most nagyon megvltoztatta az letedet? Miriam: Azt most sem tudom elkpzelni, hogy hzillatknt tartsam ket. De nem flek tlk. Meg tudom fogni ket. Carol: A stressz teljesen eltnt? Miriam: Igen. Carol: Ha bemennl egy stt szobba, s felgyjtva a villanyt megltnl egy szalad egeret, megijednl? Miriam: Nem. Carol: Teht az iszony, hogy tallkozol egy egrrel, s az hallra rmit, mr nem tlt el tbb. Ksznm, nagyon ksznm. Miriam: n is.
33
apai s anyai problmk, az elklnltsg rzse s sajt hatalmnak feladsa szempontjbl. rdekes, hogy Anthony felfedett valamit, ami tegnap jutott eszbe, s abban a korban trtnt, ahov vissza kellett mennnk. Ebbl az esetbl kellett ma oldani a stresszt. gy gondolom, sok emberen segtene, ha Anthony ezt megosztan velnk. Amit aprsgnak vlnk, egy tzves gyerek szmra nagyon komoly problma volt, s mly hatst tett r. A htsagyba programozva az egsz szexulis letre kihat. Szeretnm, ha ezt megosztand velnk, Anthony, lgy szves. Anthony: Anym rajtakapott, hogy a kulcslyukon keresztl kukucskltam, s nztem t, ahogy frdik a frdszobban. Nagyon sszeszidott, s rzelmileg megsrtett. gy emlkszem, hogy meg is vert. Nagyon megszgyentett. Drmaian fogta fel a helyzetet. Ez akkor komoly trauma volt szmomra. S azta is magammal hurcoltam. Harminc ven keresztl. Egyszer felmerlt a terpia sorn, s gy gondoltam, hogy megszabadultam tle. De az, hogy ma oldskor eljtt, s nem csak tegnap jutott eszembe, mutatja, hogy mg nem dolgoztam fel. El sem hiszem, hogy kpes vagyok elmeslni. Mindssze kt embernek mondtam el 30 v alatt. Tlsgosan szgyelltem magam. Most viszont elmondom, egyltaln nem zavar, hogy errl beszlek. Carol: Teht tudod mekkora stressz volt, ha mg 40 ves korban is szgyellted megosztani valakivel. Anthony: A felesgemet mr hszon-valahny ve ismertem, s csak most mondtam meg neki kt vvel ezeltt. s ez is nagy dolog volt. Carol: Amikor tegnap elhoztad, gy tnt, mintha ez lett volna a legrosszabb dolog, amit egy ember megtehet egsz letben. A szgyenrzeted mg mindig olyan nagy volt, Anthony. Anthony: Igen. Ez az, amirt alig hiszem, hogy most olyan knnyen tudok rla beszlni. Carol: A stressz most mr elmlt, s rjttl, hogy mindaz rsze a felnvsnek, rsze a gyermekkornak, s teljesen termszetes, normlis, ha valaki kvncsi. De te tovbb hordoztad ezt a bntudatot, szgyent, srtettsget s neheztelst ami az ilyenfajta szitucikbl addik. Anthony: Igen. Valban mrges vagyok, hogy azt vlasztottam, hogy ilyen hossz ideig cipeljem ezt magammal. Itt volt az ideje, hogy megtisztuljak tle. Carol: rdekes lesz ltni, hogyan befolysolja ez most az letedet. Hogy rzel most, az olds utn, Anthony? Anihony: Jobban, mint egy rval ezeltt. Sokkal knnyebbnek rzem magam. Klnsen, hogy gy tudok errl beszlni, tudva, hogy a magn is megy. Carol: s megosztod az egsz vilggal. Anthony: Nem rzek semmifle szgyent vagy fjdalmat, mint egy rval ezeltt. gy rtem, amikor az elbb beszlgettnk errl, mg neked is nehz volt elmondanom Carol: Tudom. Anthony: rdekes ezt hallani sajt magamtl, s most mr egyltaln nem rzem a dolgot olyan szrnynek. Carol: Anthony mg krlbell 2%-os negatv rzelmi tltst hordoz ezzel az ggyel kapcsolatban (teht nem teljesen tisztult ki), de ez termszetes. Kt nap mlva ezt is egyszeren elereszti. Agynak mg egy kicsit emsztenie kell az gyet. Nagyon ksznm, Anthony.
Jackie: nrtkels
Carol: Volt egy bicikli baleseted s nem tudtl gpelni. Mondanl neknk valamit arrl, hogyan trtnt, s mik voltak az eredmnyei? Jackie: Imdok biciklizni. Aznap nagyon rossz kedvem volt, s nem kellett volna biciklire lnm. Akkor, egy vvel ezeltt mr tudtam, hogyha az ember nagyon sszetrten rzi magt, akkor ne vezessen autt, s ne ljn biciklire. Klnsen, ha nem trdsz semmivel, azzal sem, hogy lesz-e baleseted vagy sem. gy reztem. Emlkszem, az jutott eszembe a baleset eltt, hogy ha elesnk a biciklivel s megsrlnk, a mentknek kne el vinnik, s ez nem volna valami j trfa. Ezen gondolkoztam, s persze rmentem egy forgalmas ftvonalra a vrosban. Mikzben feljebb hztam
34
egy kicsit a sztreccs nadrgom htuljt, elestem. Az orvosok azt mondtk, hogy a kezem csnyn sszezzdott, az inaimnak, s az izomszveteknek legalbb kt hnap kell, hogy teljesen meggygyuljanak. Carol valami gygyt rints technikval kinyitotta az energiaramot a kezemben, s egy perc mlva klbe tudtam szortani. Egy htig pihentettem. Mg gpeltem is a munkahelyemen, s a kezem kevesebb, mint egy ht alatt meggygyult a kt hnap helyett.
35
Michael: Igen, ez igaz. n nem akarom szksgszeren azt, hogy a gyerekeim gy njenek fel, mint n. s ezekre a dolgokra nagyon oda kell figyelned, ha mskppen akarod ket csinlni. Tudatosnak kell lenned. Klnben szre sem veszed, s belecsszol a rgi mintkba. Azokba a mintkba, amiket akkor hoztak ltre, amikor te voltl tindzser. Carol: Mi az az rzs, amit a szleid irnt tplltl azokban az vekben? Michael: rzs? Nos, nagyon sok hasznosat szrtem le egy knyvbl, amelynek az volt a cme: Bklj meg a szliddel. A knyv olvassakor rjttem, hogy nagyon sok feloldatlan dolgot hurcolunk gyerekkorunktl egszen felnttkorig, s ezeket tisztzni kell. Nem is veszed szre ket, amg nem olvasol rluk, s nem ltod, hogy szksged van egy tudatos mechanizmusra ahhoz, hogy felsznre hozd a dolgokat. Szmomra ez a knyv volt ez a mechanizmus, s nagyon sok jt tett velem. Aztn az oldsok folytattk a folyamatot. A felsznre hozs hatrozottan segt, de a stresszolds folyamata valsznleg mg ennl is jelentsebb. Carol: Az egyik oldskor teljesen, rettenetesen izgatott voltl egy vllalkoz miatt, akivel egytt dolgoztl valamin. Emlkszem, milyen btortalan s depresszis voltl. Ha azt mondom, fehr, azt mondja fekete, ha azt mondom fekete, azt mondja fehr, panaszkodtl. Amikor teszteltk, a negatv rzelmi tlts inkbb az volt, amit te reztl irnta s nem az, amit irntad. Mindez a neheztels s harag bennnk lakik, s a kvlll emberek vagy faktorok csak visszatkrzik azt, ami bennnk el van temetve. Megcsinltuk az oldst ezen a problmn, s eljutottunk oda, hogy lzadsz a tekintlyuralm szemlyek ellen. Mit tudnl ehhez a dologhoz hozztenni? Michael: Ez egy tlsgosan is tekintlyelv ember volt. Az nvizsglatok sorn, az olds alatt rjttem, hogy valsznleg problmm van az ilyen emberekkel. Apm miatt, aki nagyon nem trte az ellentmondst. Katons volt (csaldjban volt is katona), s hozzszokott ahhoz, hogy parancsolgasson. gy gondolom, hogy az olds segtett felsznre hozni nhny olyan dolgot vele kapcsolatban, amit magammal hurcoltam, s befolysolta a hozzllsomat ms hasonl emberekhez, akikkel egytt kellett dolgoznom nap mint nap. Az olds utn nagyon megvltozott a kapcsolatunk. gy reztem, mintha hirtelen teljesen megvltozott volna. De valsznleg az trtnt, hogy megvltozott rla az elkpzelsem. Ez mindent megvltoztatott. Carol: gy emlkszem, azt meslted, hogy szinte a kezedbl evett. Michael: Mindenesetre sokkal jobb kapcsolat alakult ki kzttnk. Carol: Tapasztalatom szerint ez nagyon sok emberre igaz, akiknek tekintlyelv fnke van. A legtbb esetben ez egy szigor, irnyt apra, anyra, vagy mindkettre vezethet vissza. Az a szl, aki csak megengedi, hogy mindez, megtrtnjen, szinte rszese a jtszmnak. Azzal, hogy nem tett semmit, s hagyta, hogy megtrtnjenek ezek az rzelmi s fizikai bntalmak. Oldskor kiderlt, hogy nagyon korn kikapcsoltak rzelmileg, s kikapcsoltk a te sajt rzseidet is. El kellett ismerned ms emberek irnytst, s nem engedtk, hogy kifejezd sajt vlemnyed akr rzelmi, akr fizikai szinten. Visszamehetnnk a tindzser veidhez? Mondjl neknk valamit a lnyokrl! Michael: Az a megltsom, hogy nagyon btortalan voltam a randevkkal, mikor ms tindzserek mr elkezdtek randevzni. Carol: Sok oldst vgeztnk visszamenve egszen a tindzserkori veidhez. Idnknt nagyon depresszis voltl, nem tudtad, mirt, s oldst vgeztnk. s me, visszamenve azokhoz az vekhez, eljutottunk egy bizonyos esemnyhez, amit fel tudtl idzni, s be tudtuk kapcsolni az energit. Hogy rezted magad a beavatkozs utn? Michael: Az olds utn hatrozottan jobban reztem magam. Fogyatkosnak reztem magam abban az rtelemben, hogy az idztsem ms volt, s nem kezdtem olyan korn randevzni, mint msok. gy gondolom az az elkpzelsem hogy ez nagyon elbtortalantott. Sohasem reztem magam valami knyelmesen, amikor lnyokkal kellett beszlnem telefonon, gy reztem nincs egy nyugodt hely, ahol megtehetnm s feszlyezve reztem magam ilyenkor. Megengedtk, csak ppen nem reztem kellemesnek. Soha senki nem mondta, hogy nem, de nagyon zavart voltam valamilyen okbl. Carol: Milyen most a szleiddel a kapcsolatod? Az oldsok utn s a Bklj meg a szleiddel cm knyv olvassa utn? Tudnl mondani valami vltozst? Hogyan ltod most ket?
36
Michael: Hatrozottan van nhny vltozs azon a tren, ahogy ket ltom. Mg nagy utat kell megtennem, de sokkal megrtbben vlekedem a klnbz helyzetekrl. Sohasem lett volna ez lehetsges az oldsok s a knyv elolvassa nlkl. Carol: sszehasonltva az t vvel ezeltti helyzettel, hogy rzed magad? Michael: Nos, n gy rzem, mintha valamilyen rvnybl kerltem volna ki. Mg mindig van egy csom dolog, amin dolgoznom kell, de sokkal jobban rzem magam, mint ngy vagy t vvel ezeltt, s biztos, hogy sokkal jobban rzem magam, mintha semmi sem trtnt volna. Ha nem tettem volna meg ezeket az erfesztseket, vagy nem vettem volna reszt az oldsokon, ktlem, hogy ilyen jl rezhetnm magam. Carol: Van valami tancsod a szlknek azok utn, amiken keresztlmentl gyerekkorodban? Mlchael: gy vlem, hogy el kell gondolkozni ezeken a dolgokon, s nagyon vatosnak kell lenni a behatsokkal, azokkal az letre szl behatsokkal, amik a gyereket rik. Carol: A vlasztsi szabadsg nagyon fontos, mg ha csak arrl van is sz, hogy megadjuk a lehetsget egy hromves gyereknl hadd vlasszon maga a hrom ruhja kzl, melyiket szeretn az vodba felvenni. Ezek a naprl-napra eljv kis vlasztsok segtik a gyereket hogy felkszljn az letre, s hogy kialaktsa nrtkelst s bels bkjt. Nagyon ksznm az interjt, Michael.
37
Carol: Azt tettk, hogy eltvoltottuk a stresszt s a tltst a szleiddel kialaktott kapcsolatbl, s most szabad vagy. Nem robot, hanem az, aki valban vagy, s pontosan azt teszed, amire szksged van az letedben, gy ez nagyon izgalmas. A felesgeddel val kapcsolatodban annak kell lenned, aki vagy, s azokat a dolgokat kell tenned, amik szksgesek a szmodra. Ha ez tallkozik a felesged cljaival, akkor csodlatos. De ha nem, akkor megvan a bels erd ahhoz, hogy tudd, ez gy nem mkdik. Lehet, hogy a mltban mkdtt, de most a dolgok megvltoztak, s neked tenned kell valamit ezrt. Amikor nem rzel bntudatot, szgyent, azt, hogy hibztatnak, tmadnak, meg ilyenfle dolgokat, akkor tudsz elrejutni, s meg tudod kapni azt, amit akarsz az lettl. Beszlgettnk arrl, hogy megtagadod sajt kreativitsodat. Az elmlt nhny vben nem volt idd arra, hogy aktvan frj-faragj, hogy zd a hobbidat, amiben rmed telik. Most rjssz, hogy egyre tbb idd van, hogy tudsz idt szentelni sajt kreativitsodnak, s megteszed azt, amit tenned kell. Sam: Sokat tprengtem azon, hogy megcsinljam a barkcsboltjaimat. Mr azeltt megterveztem, mieltt idejttem volna. Ez nagyon fontos rsze az letemnek, amit teljesen elhanyagoltam. Carol: Nyugodt idszakokban, amelyekre oly nagy szksged van s amelyekben vek ta nem volt rszed, segtenek, hogy ismt kapcsolatba kerlj a kreatv szemlyisgg vlsodhoz szksges dolgokkal. Sam: Teljesen egyetrtek. Carol: Nagyon rdekes volt, hogy ma eljtt a bal s jobb agyflteke integrcijnak hinya. Azt mondtad, hogy mindig sok problmd volt az iskolai munkval. Sam: Igen. Carol: Miutn megcsinltuk a bal/jobb agyflteke integrcijnak korrekcijt, rdekes lesz ltni, szellemi szempontbl hogyan alakul az leted. Sam: Nos, hagytam, hogy ez a rgzlt szoksminta mg azt a mdot is kontrolllja, ahogy a dolgokat kezelem, mint pldul a knyveket a boltban. Az utbbi idben ezt is majdnem teljesen elhanyagoltam. Tudtam, hogy r kell sznnom magam, s cselekednem kell, odamenni s dolgozni. Most lehet, hogy megvannak ehhez az eszkzeim. Valban gy gondolom, hogy sokkal magabiztosabb vagyok ezen a tren.
38
Egy darabig j is volt, aztn ezek az rzsek lassan visszajttek: holtfradtsg, amikor a szabadban voltam, tavasszal s sszel sz szerint merev voltam a fradtsgtl. Amikor eljttem hozzd, elmesltem neked, te pedig idben visszavezettl, gy emlkszem, hrom lpcsben, s amikor a harmadik lpcsben elrtk a tzves koromat, hirtelen megtisztultam, kipucoldtak az orrjrataim, s kitisztult a ltsom. Olyan lmny volt, mint amikor valami hatalmas nagy sikert rsz el. A dolgok sokkal fnyesebbnek, lesebbnek ltszanak. Ami pedig msnap trtnt ... hazajttem, s emlkszem, hogy kimentem a tlgyfaerdbe, felvettem a lehullott leveleket, s betakartam velk az arcom, csak hogy lssam, mi fog trtnni. s utna felhvtalak: Carol, semmi sem trtnt, semmi allergis reakci. Te pedig azt felelted: Azt hitted, hogy lesz valami reakci? Tny hogy csodlatosan vagyok ez ta az olds ta. Valjban semmi problmm nincs. Br nem oldottuk a macskaallergit, ami zavart, ezrt kiprbltam az egyik technikt, amit itt is hasznltunk. (gy egybknt ktszer harapott meg a macskm). Tbb semmi problmm sincs ezekkel az allergikkal sem. Olyan technikkat hasznltam, amelyekre te tantottl. Carol: Nagyon fontos, hogy megtanuljunk vigyzni nmagunkra, s keznkbe vegyk teljes lnynket. Sophia: Az egy teljesen tt olds s eredmny volt, mert korbban tbb ezer dollrt kltttem az allergis vizsglatokra. Emlkszem, mrtk az idt, 45 perc sem telt el, s beletalltl. A korrekci azta is kitartott, pedig ennek mr mennyi ideje is kt ve. Ez a msodik nyr? Carol: Igen. Volt nhny tovbbi szituci, egyedi problmk. Megosztand velnk? Sophia: Termszetesen. Ezt nagyon rdekesnek talljk majd az olvask. Szval Carol nagyon kzel lakik hozzm, ami nagyszer. gy tnik, mindig tudja, ha valami problmm van, mert egyszer csak megjelent, ami nem szoksa. gy rtem, nem szoktunk csak gy megltogatni egymst. Carol megjelent egy nap az irodmban s azt mondta. Mi baj? Megkrdeztem: Hogy kerlsz ide? azt felelte: Valami baj van, s elhatroztam, hogy megszntetem vagy valami ilyesmit. Aznap magas sark cipben voltam, s olyan nadrgban, aminek egy kis pnt volt az aljn. Egyszer nagyon gyetlenl lltam fel, ami nem jellemz rm, de valahogy ez a kis pnt beakadt, s restem a trdemre, ami egyszer nagyon megsrlt egy sbaleset sorn. Amikor Carol megrkezett, nagy fjdalmaim voltak. Valjban nem tudtam menni, nem tudtam felmenni a lpcsn. El voltam keseredve, de csak hozzrt a trdemhez, csinlt egy kis oldst. Sokat mondok, ha egy percig tarthatott, s be tudtam hajltani a trdemet, fellltam, felvettem a magas sark cipmet, s gy jrtam, mintha semmi sem trtnt volna. gy rtem, eltte srtam, s az irodban lttk ezt. Nem tudtam menni. Carol: s azutn kistltl. Sophia: Pontosan. Kistltam. Azt mondtam: Hello gyerekek. A tbbiek csak nztek, Vrjunk csak! Ez nem lehetsges! ltszott a tekintetkben. Emlkszem egy msik alkalomra is, amikor ppen fjt a trdem, s te meg csak csinltl valamit, egy ilyen flperces csodt, s mris jl reztem magam. Carol: Mondanl neknk valamit a napokig tart gyomorgrcsdrl? Sophia: Szval trtnt valami munka kzben, ami nagyon zavart, s eljttem Carolhoz. Tudod, ki vagyok borulva, mert valban nem tudom, mit kezdjek ezzel. Nem jellemz ez rm. Megvizsgltuk, s oIyan vlaszokat kaptunk, amiket nem akartam, s ez mg jobban kibortott. Aztn rvettl, hogy nzzek szembe a valsggal, hogy mi is trtnt, milyen kvetkezmnyei lehetnek, vagy nem lehetnek. A gyomorgrcsm azonnal elmlt. Carol: Ha szembenzel a legnagyobb flelmeddel, akkor feloldod azt. Mi a legrosszabb dolog, ami valsznleg trtnhet? Sophia: Rgtn elmlt a fjdalom. s rjttnk, hogy a szituci valszn kvetkezmnye, a legrosszabb megolds, nem is olyan szrny. Egyltaln nem olyan drmai, hogy tnkretegye azt, amit gondoltam. A problma megolddott. gy gondolom, hogy az oldsi folyamat meghkkent. Nha azt mondom, olyan egyszernek hangzik, hogy az ember szinte habozik kimondani: Elmegyek a bartomhoz, Carolhoz, s t percen bell old engem. gy nznek rm, mintha bolond volnk. De tny, hogy mindenki, aki kiprblja, s nyitott az rtelme, ilyen meglep dolgokat fog tapasztalni. Mert ez bizonyra sokkal jobb, mint klnbz technikkkal prblkozni, amelyek nem vezetnek eredmnyre, vagy vekig jrni pszichoterpira. Ez mkdik. Ez volna az zenetem mindenkinek.
39
40
Elmehetek ebdelni? Felhvtam telefonon reggel htkor s azt mondtam: Beszlnnk kell! Mire : ! Mirl? s n azt mondtam: Nincs szndkomban tovbbra is magnl dolgozni! Azt felelte: Rendben! Majd kitallunk valamit. Bejhet s betanthat egy j lnyt! n azt vlaszoltam: Nem, nem megyek! Nem brom magt elviselni! Egsz letemben csak idegestett, maga a legrosszabb, legutlatosabb frfi, akivel valaha is tallkoztam! s nem tudott szlni egy kukkot sem. Ezt mg senki sem merte megmondani neki eddig. Zsarnok volt. gy teht azt vlaszolta, hogy rendben s gyorsan letette a kagylt. Mg aznap reggel hrom alkalommal visszahvott, hogy kiengeszteljen, s vgl azt mondta: Emlkszik, egyszer klcsnadtam magnak ezer dollrt, hogy kisegtsem. Sohasem volt elg pnzem. s gyorsan visszafizettem neki nagy ttelekben a kvetkez hten, gyhogy ez nem volt valami nagy gy. Egyszeren levonta a fizetsembl, mintha nem bzott volna bennem, mintha el akartam volna kltzni az ezer dollrjval. Teht, azt mondta: n segtettem, amikor magnak volt szksge rm, most pedig nekem van szksgem magra, hogy bejjjn s betantsa az j lnyt. n meg, mint valami hlye, bementem. Nagyon idegestette t, hogy n ott vagyok! Odajtt, s azt mondta: Meg vagyok lepve, hogy valban eljtt. Nem fl attl, hogy lelvm vagy valami hasonl? Azt vlaszoltam: s maga nem fl attl, hogy n lvm le magt, vagy valami hasonl? Ez a kt ht volt a legbksebb, amit valaha is vele tltttem. j llst kaptam, s ha hiszed, ha nem, pont olyan fnkt vlasztottam, mint az elz volt. Akkor nem gondoltam erre, mert mikor elkezdtem vele dolgozni, mg azt hittem, normlis. De kiderlt, hogy nem volt az. trendeztem a pack egsz irodjt, kitiszttottam a dolgait, lemostam a telefonjait, kiporszvztam. Az a hely egy disznl volt, s n nem tudok olyan krlmnyek kztt dolgozni. Ezrt mindent kitakartottam, s mindent megszerveztem. Egy nap (sok dhkitrs utn, ami engem megrmtett, volt egy jabb oldsom Carollal) bejtt az irodba, s azt mondta: Allison, adja ide azt a dosszit! Megrmtett mr a hanghordozsa is. Rgtn bementem a msik szobba, s az egyik kezem a homlokomra, a msikat a tarkmra tve mlyeket llegeztem. Aztn vgeztem nhny szemkrzst. Andy Dows s n egyenrangak vagyunk! Az egyik dolog, amire rjttem, az volt, hogy sokkal alsbbrendnek reztem magam ezeknl az embereknl, s az, hogy borzalmas kisebbrendsgi rzsem volt egsz letemben. Reszkettem bemenni a szupermarketbe, mert nem akartam, hogy az emberek lssanak. Volt olyan idszak, amikor annyira csnynak s alsbbrendnek reztem magam, hogy csodlkoztam, egyltaln hogyan tudok munkt kapni. Ez nem igaz. Most mr ltom. gy teht vgeztem ezeket a szemkrzses gyakorlatokat, amikor egyszer csak bejtt, s azt mondta: Megtallta a dosszit? Erre n azt feleltem: Nem, nem talltam meg. Nincs az rasztalon, s nincs ott sem, ahol lennie kellene. Maga vette el? Dhs lett. Odament a polchoz, keresztlmatatott mindenen, s kihzott egy csom dosszit. Odajtt egy halom dosszival, s lecsapta ket az asztalomra. sszerndultam, ahogy csapkodott, meg flm tornyosult. (Valamikor a lgiernl volt vadszpilta, s mg mindig gy viselkedett.) Aztn fellltam, felszedtem a dosszikat, amiket odavgott, s n is odavgtam el az asztalra. gy elugrott, mintha meglttk volna. Ekkora hisztit mg letemben nem lttam. Ha az ember kill az ilyen ripacsokkal szemben, rgtn ppp olvadnak. A pasas megijedt tlem. Azt mondtam neki: Elm senki se csapkodjon dosszikat! Valami olyasmit motyogott, hogy n vagyok a fnk, s maga a titkrn, vagy valami hasonlt. Erre azt vlaszoltam: Itt van a kulcsom, nem dolgozom itt tbb! Megfordultam, s kistltam. Nevetgltem s nekeltem egsz ton hazafel. gy reztem, ez volt a legjobb dolog, amit egsz letemben tettem. Hazafel menet eszembe jutott, hogy John Stack egyszer emltette, hogy azt akarja, legyek az irodavezetje. Meglltam nla hazafel menet. John! Azt hiszem, hamarosan szabad vagyok, ha mg megvan a hely! Azt mondta: Jnius elsejtl megfelel lesz? s n azt vlaszoltam: Igen, persze! Addig mr csak egy ht volt. Meghvott vacsorra. Ez az ember a legjobb fnk a vilgon. Rm bzza a dolgokat, s teljesen ellazult vagyok mellette. A mi titkrn-fnk kapcsolatunk a legjobb, ami csak ltezhet. A felesge is aranyos teremts. A gyerekei imdnivalak. Az anyja egy des pofa, s gy kijvnk egymssal, mint egy nagy csald. Teljesen ellazultnak rzem magam, mikor odamegyek. Carol segtett engem ahhoz, hogy a munkm megvltoztassam, s kivlasszam a fnkm. Kiegyenslyozott erre. Olyan fnkt s olyan munkt akartam, ahol boldog vagyok, s nem korltoznak. s mindezt megkaptam. Csodlatos arra gondolnom, hogy msnap dolgozni megyek. Van nbizalmam, most elszr az letben. Mr nem srok minden ldott nap. rmteli vagyok, szeretem
41
az letet, amit magam hoztam ltre. gy stlok be a szupermarketbe, az tterembe vagy a trgyaltermekbe, mintha a sajtom volna! Kezd s halad Egy Agy tanfolyamon vettem rszt, s elsajttottam ezt a technikt. Stresszoldst tudok vgezni a gyerekeimen letk fontos krzishelyzeteiben. Milyen csodlatos rzs, hogy ezeket a szerencstlen rzelmeket megfordtja az ember, s bkt, harmnit teremt a csaldban! A tbbi tanfolyam elvgzsvel megszerzem a bizonytvnyomat. gy tervezem, hogy sajt stresszold rendelt nyitok. Csodlatosnak rzem, hogy pozitv irnyban tudom befolysolni az emberek lett azltal, hogy oldom a traumikat s megtantom ket ezekre a gyengd, csodlatos technikkra.
42
leg zaklatott voltl. Csinltunk egy stresszoldst, hogy ezt korrigljuk. Ez rdekes volt, mert az oldsok kvetkeztben gyakran meg tudod llaptani, hogy milyen rzelmi problmk okozzk fizikai problmidat s oldani is tudod ket. gy valjban kikpezted magad arra, hogy vigyzz nmagadra, s megtanultad azt, hogyan kezeld az rzelmeid energijt, s hogy ezek mit tehetnek veled, hogyan tudjk lezrni az energiaramlsodat. Robert: Ugyanez a helyzet addott el nhny httel ezeltt a htammal, ha emlkszel. Carol: Igen. Robert: Ez akkor volt, amikor a bankkal foglalkoztam. Ez egy msik stresszhelyzet volt. Nem csoda, hogy ennyi fjdalmam volt. Az sszes talakulban lv trsasgnak stresszoldst kellene tartani az sszes problmjukrl, amin keresztl kell mennik. Carol: s hogy volt a htad olds utn? Robert: A htam javult. Ha jl emlkszem, egy vagy kt napig tartott csak a fjdalom. Nem volt nagy gond.
43
ellenre megrmtett engem. s nem tudom, mirt! Nem akadt semmi kulcs ahhoz, hogy mirt. Emlkeztem a helyzetre ezzel a rokonommal, de mgsem tudtam a kettt sszekapcsolni. Nem tudtam sszekapcsolni az sszes depresszit, a frfiaktl val flelmet, a haragot, a szemlyisgzavart, az alsbbrendsgi rzst s a remnytelensget a vrfertzssel. Carol oldsa megvilgostotta mindezeket a negatv, szennyes rzelmeket. Carol: s mindennek tetejbe ott volt a pnzproblma. June: Egyltaln nem tudtam pnzt keresni. Mindig szegnynek reztem magam. Mg amikor frjhez mentem s gazdag lettem, a fejemben akkor is szegny maradtam. Msok tudtak pnzt keresni s knyelmesen lni, de n nem. Ms embereknek volt medencjk a kertjkben, s tudtak ruhkat venni, s jl berendezni az otthonukat, de n nem. s nem tudtam, mirt. Carol oldotta ezt a problmt is. Az idben val visszatrs sorn kiderlt, hogy a vrfertzs amiben ltem, nagy hatst gyakorolt a tudatomra ezekben az vekben. Kilenc- s tzves koromban, rszidkben dolgoztam ennl a bizonyos rokonunknl. Mikor elmentem a pnzrt, mindig megragadta a kezem s csak arra tudtam gondolni, hogy mr megint molesztlni akar. Mindig nagy rat kellett fizetnem azrt, ami a pnzkeresst nagyon utlatoss s piszkoss tette. n elhatroltam magam a pnzgyjts fjdalmaitl. Teljesen mindegy, hogy mit csinltam a vegytiszttnl vagy a tbbi llsomban, semmi sem hozott elg pnzt ahhoz, hogy kifizessem az adssgaimat, mindig depresszis voltam, s mindig megrmtett a pnzhiny. A stresszoldssal kpesek voltunk megszabadulni a negatv problmktl. Tnylegesen eltntettk a negatv rzelmi tltst, s az emlkeim mr nincsenek rm semmilyen hatssal. Tiszta vlasztsaim vannak s minden nap rmben s boldogsgban lek. Carol: Ksznm, June!
Thomas: Harag
Carol: Thomas! Elmondand neknk, hogy mirt jttl stresszoldsra, s mit rzel, mit tett veled? Thomas: A felesgem ragaszkodott hozz, hogy krjek oldst. Sok vig rettenetes dht reztem vezets kzben a munkahelyem fel s vissza. Rjttem, hogy a felesgem flti az letem, mert llandan azt mondogattam, hogy egy nap direkt belerohanok valakibe, ha megint elm llnak, vagy valami ilyesmi. Rjttem, hogy nem normlis dolog gy rezni, mi lenne, ha mindenki gy ve-
44
zetne, gy, mikor azt krte, hogy menjek el vele egy oldsra, azt gondoltam: Mit rthat az? Valban nem gondoltam, hogy brmi hatsa van, de eljttem, hogy a kedvben jrjak. Mindent vgigcsinltam, nem prbltam a bolondjt jratni veled, mint ahogy gondoltam, hogy fogom. Valban gy tnt, mintha semmi sem trtnne, de nem volt fenyeget, te pedig azt mondtad nekem, hogy a nyelvcsontomnl valami kikapcsolt, vagy valami ilyesmi, ennyi az egsz. Micsoda meglepets volt a kvetkez nap! Azt vettem szre, miutn munkba lltam, hogy nem vagyok kimerlve, nem vagyok izgatott, semmi ilyesmi. Nem reztem semmi negatv dolgot. Aztn eszembe jutott az olds. Alig vrtam, hogy vezethessek hazafel, hogy megtudjam, hogyan rzek. s aztn egyszeren hazavezettem a kocsit. Semmii ms. Rjttem, mennyi energim ment el, amikor mskpp kzlekedtem. gy meglepdtem, hogy mg aznap jjel felhvtalak, hogy elmesljem. gy kt hnapra r reztem, hogy ismt mreg tr bellem a felsznre vezets kzben. Visszajttem oldsra, ami megint hasznlt. Mindent sszevetve hrom olds trtnt eddig a hat hnap alatt. Lehet, hogy mr meggygyultam.
Ruth: nbecsls
Ruth: Alattomos dolog, hogy a negatv gondolatok, amelyeket msok mondanak ki, mint jutnak be a tudatba, s ksztetnek arra, hogy szabotld magad. vek ta (gyermekkorom ta) valamilyen szinten (nem tudatos szinten) meg voltam gyzdve, hogy n nem tudnk pnzt kezelni, irnytani a sajt letem, vagy magamrl gondoskodni. Mg arra sem voltam kpes, hogy a jzan paraszti sz szerinti dolgokat vgrehajtsam, mert mindig az vezetett, hogy ezt nem tudom megcsinlni. Az egyetlen dolog, amiben j voltam, az az iskola volt. Ezt nem rtettem. Hogyan tudok ilyen j eredmnyt elrni? Valahol legbell tudtam, hogy sokkal tbb van bennem, mint amennyit mutatok. Viszont knnyebb volt butnak mutatkozni, hiszen mindenki ezt vrta tlem, de nem akartam rossz iskolai eredmnyekkel minden hidat felgetni, s magamra maradni. Mikor elmentem otthonrl (frjhez mentem), teljesen megvltoztam. Egsz nap dolgoztam. Hazaadtam a pnzem a frjemnek mert, ahogy mr emltettem, azt gondoltam, n nem tudom kezelni a pnzt s este egyetemre jrtam. Sohasem vgeztem el az egyetemet, mert a frjem elment az sszes pnznkkel, s nekem el kellett tartanom a kisfinkat is. Ezrt gy dntttem, hogy jl kell tudnom kezelni a pnzt. Felneveltem egyedl a gyereket, s jl csinltam. Mindent megkapott, amire szksge volt, s jl kijttnk. Csodlatos ember lett belle, s nem n vagyok az egyetlen, aki ezt mondja. De megmaradtak bennem a rgi lemezek arrl, hogy nem vagy megfelel, s szrny idket ltem t a munkmban s kapcsolataimban. Mindig ms emberekhez prbltam mrni magam, s sohasem jttem r, hogy a sajt mrcm fontosabb. Hogy szeressem magam s tudjam, mire vagyok kpes. Elmentem egy oldsra s rjttem, hogy mg tbbre van szksgem. Beiratkoztam a tanfolyamra s sok oldson vettem rszt. Mindig knnyebb volt szmomra a tanuls, mint hogy tegyek valamit a sajt rdekemben. Az els olds nlkl nem mertem voIna beiratkozni az anyagiak miatt. Az els olds utn rjttem, hogy a szegnysgtudat nem a sajtom. Csak tveszem msokt. Mindennap egy msik htkznapi helyzetet nztem meg klnbz oIdalrl. Olyan egyszer volt mskppen viselkedni. Vlaszts volt ez? Nagyon rltem, hogy valban ilyen szabad vagyok. veket tltttem nsegt knyvek olvassval s tanulmnyozsval, nem is emltve azt a ngy vet, amit hagyomnyos pszichoterpival tltttem, s most egyszer csak hirtelen tudtam egyszeren mskpp ltni s mskppen viselkedni. Hrom hnappal ksbb otthagytam az llsom, ahol 13 vig dolgoztam (mindent megtve azrt, hogy kielgtsem szksgletket s legyen valaki akit lenzhetnek, mint alacsonyabbrendt s alkalmatlant), s belevgtam a sajt zletembe. Ez hozott annyit, mint amennyit a munkahelyemen megkerestem. Minden pontosan a helyre kerlt, s n gy hatroztam, hogy letem htralv rszt azzal tltm, ami rmet szerez. Micsoda vltozs! Most n segtek msokat a stresszoldsban, sajt klienseim vannak, s segtem ket, hogy meglssk, k is vlaszthatjk az rmt.
45
46
retnek. Ezen a stresszoldson egy olyan helyzetbe jutottam, amelyben sok rossz rzsem volt anymmal kapcsolatban. Mindig azt gondoltam, hogy anym passzv szemlyisg, s hogy apm volt az a szemly, aki az letemben az sszes problmt okozta. Nos, kiderlt, hogy a stressz, amit a tudatalattimban magammal hordozok, anym passzv viselkedsnek tulajdonthat, s annak, hogy engedte apmat. Rhagyta a dolgokat, amit fel sem fogtam, de amikor ezt eleresztettem kpes lettem kinylni ms emberek fel. Ettl az idtl kezdve nagy javuls trtnt, s az j viselkedsem segtett abban, hogy meghitt s pozitv kapcsolatokat ptsek ki. Ezt mg nem sikerlt teljesen megvalstanom, de gy gondolom, hogy mr nagyon nagy utat tettem meg. Carol: Egy alkoholista gyermeke voltl? Joanne: Egy alkoholista apa gyereke vagyok, zsrtld anyval, aki hagyta, hogy apm tegyen, amit akar. Verekeds, civakods, szrny volt, s gyerekkoromban mindig sajnltam t. Aztn, ahogy idsdtem, kezdett kialakulni bennem egy rzs, hogy tnyleg jobban rezem magam apmmal, aki gyerekkoromban alkoholista volt. Akkor gylltem t. A nvrem eskvjn lekptem mrgemben, hogy iszik mikzben anym volt az, aki llandan provoklta a haragot s a feszltsget. Meghkkent, hogy letemnek ez a problmja mennyire befolysolta azt a kpessgemet, hogy szemlyes kapcsolatokat alaktsak ki. gy gondolom, hogy az oldsok kvetkeztben kezdek fejldni. Egy alkalommal visszamentnk az idben egy idszakra, amikor a szlein t hnapra elhagytak. Otthagytak, s elmentek, hogy pnzt kereshessenek s megvehessek az zletket. Amikor visszajttek, nem ismertem fel anymat, s nem ismertem meg apmat. Ktves voltam ekkor. Emlkeztem az egszre. Nem is tudtam angolul beszlni, amikor visszartek. Azt hiszem, a stresszolds meghkkent fejldst hozott az letemben. Segt abban, hogy szemlyes kapcsolatokat legyek kpes kialaktani, ami nagyon szp. A szakmai letem csodlatos. Mindig erre koncentrltam, s erfeszts nlkl rtem el sikereket, de amikor a szemlyes kapcsolatokra kerlt sor, nagyon nehz volt. Carol: szrevettl-e valamilyen testi vltozst az oldsok ta? Joanne: Igen, van ilyen vltozs. Amikor elkezdtk, nyelcsproblmim voltak. Nem mkdtt rendesen a nyelcsvem, valsznleg mr hetekkel azeltt, hogy eljttem az els oldsra. 1989 novemberben. Utna ez a problmm megsznt. A gyomorsavtltengsem aggodalmat vltott ki bennem. gy gondolom, ez volt az oka. A savszint megntt, s gy reztem, mintha szvinfarktusom lenne. Orvosokhoz mentem, akik azt mondtk, hogy el kell tvoltani az epehlyagomat. Azt mondtam, semmi szn alatt. Mr beszltnk errl, s azt gondoltam, Na ne, ez rltsg! Nem akarok megszabadulni az epehlyagomtl! Az orvos minden alkalommal megrntgenezett, s mindig gy dnttt, hogy kiveszik az epehlyagom. Volt egy epekvem is, de elkezdtem az oldsokat, s egyszer csak abbamaradt a fjdalom. Az els oldsom ta semmifle problmm nem volt. gy gondolom, hogy ms dolgok is zajlanak, mert nha nyomst rzek htul a nyakamban, de mikor az oldst vgzem, megsznik.
Lorraine: Rekeszsrvhajlam
Carol: Lorraine, mondanl neknk valamit az oldsaidrl? Lorraine: Rendben. Az els igazn emlkezetes olds egy vvel ezeltt trtnt. Nem emlkszem, hogy milyen problmn dolgoztunk, de izomtesztet vgeztnk. Amikor fellltam, klns rzs volt a lbamban. Annyit kellene elmondanom elljrban, hogy amennyire csak visszaemlkszem a testem nem reaglt jl a szlssges hmrskletre. Mindig nagyon kihlt, mg a legforrbb nyarakon is. Mindig fztam, s pulvereket hordtam s gy tovbb. Carol: Teht a keringsi rendszered nyilvnvalan rosszul mkdtt. Lorraine: Valsznleg. Az olds utn rjttem, hogy az energia visszatrt, klnsen a bal oldalamba, a bal lbamba. Ettl az idtl kezdve kpes voltam frdruht hordani a szabadban mr 20 fokban is, s nem fztam, de nem zavart a meleg sem. Sokkal jobb lett a vgtagjaim hmrsklete, st mg a nedvessgszablyozsom is. Azt mondhatnm, hogy mindez valsznleg az anymmal kapcsolatos problmk miatt volt. Egy msik olds utn trtnt, hogy az elz munkaadm felfggesztett. A msodik levlben felbontottk a szerzdsem. Volt egy oldsom a felfggeszts utn s krlbell egy rval ksbb le tudtam higgadni, nyugodtnak reztem magam, br res hzba mentem haza, mivel a csaldom tbbi tagja tvol volt. Kpes voltam laztani, elfogadni a helyzetet, s elrehaladni. Kt nappal ksbb felbontottk a szerzdsem, s rszt vettem egy msik oldson, amitl megint nagyon megnyugodtam. Kpes voltam felfogni a tnyt, hogy a testemnek szksge van ht ht pihensre, amit
47
azeltt sosem engedtem meg magamnak. Mg szls utn se vettem ki ennyi idt, s nagyon rdekes, hogy visszatekintek erre a hthetes idszakra, alapveten a testi nyeimet elgtettem ki tkezsben, alvsban, vagy brmiben. Nem nagyon izgattam magam, hogy produktv legyek. Ht htbe s egy pr napba kerlt, hogy visszaszerezzem az sszes energim. Aztn kpes voltam tovbbhaladni, de erre a pihensre szksgem volt. Nem hittem el, amikor rjttnk az olds alatt, pedig gy volt. A Iegdramatikusabb oldsra a Halad Egy Agy tanfolyamon kerlt sor. Egy msik hallgatn dolgoztam, s nem voltam kpes rszt venni a rekeszizomsrvvel kapcsolatos kzs oldsban. Pedig reztem, hogy szksgem van erre az oldsra, a hasregem fels rszben lv rzs miatt. Akkor krtelek meg, hogy csinld meg rajtam, mieltt elmegyek. Felmsztam a vizsglasztalra, s ahogy megcsinltad a korrekci els rszt, egy furcsa bels rntst reztem, s a feszltsg megsznt. Carol: s a zaj! Rgtn lttam, hogy rzed, s n is reztem s hallottam. Mennyi ideig tapasztaltad ezt a feszltsget a mellkasodban? Lorraine: gy kt hnapig, vagy egy kicsit tovbb is. Tudtam, hogy van ott valami, de nem befolysolta az emsztsemet. Ennek ellenre elg kellemetlen volt. Korbban is voltak ugyanott knyelmetlen rzseim. Aztn a korrekci utols rsznl, amikor a szegycsontot masszroztad, anynyira rzkeny volt, hogy elszr hihetetlenl fjt. Krlbell t percig kellett csinlni, s azta nincs semmi problmm. Carol: Mi van a haraggal az letedben? Lorraine: Nos, gy gondolom, hogy sok harag szrmazott a munkmbl. Az olds akkor trtnt meg, amikor kirgtak az llsombl, mg a hthetes peridus eltt. Rengeteg mrget nyeltem mr hat hnapja egy olyan fnk miatt, aki nem volt tisztessges. Nagyon tisztessgtelenl bnt velem, s mondhatom, a legtbb bajom ebbl a helyzetbl fakadt. Azta sok oldson vettem rszt, amelyeken a vegyes rzelmekkel s a haraggal foglalkoztunk. Egy vezetkpz tbor szemlyzetben dolgoztam, hetven 15-16 ves lny volt a tborban. Nagyon mozgalmas id volt. Mindig is szerettem ilyen nagy energiaradatnak a kzppontjban lenni, s ide-oda szaladglni. Igazi bk volt a szmomra, amikor a szemlyzet egyik tagja azt mondta, hogy azrt tisztel engem, mert olyan nyugodt vagyok. Azt mondta, hogy brki, legyen brmilyen dgfradt is, ha hozzm fordul, rgtn megnyugszik. Akkor beszltk meg ezt, amikor egy tborlsen nem voltam jelen. A nyugodtsg korbban nem tartozott az ernyeim kz. Carol: Mondanl neknk valamit a karrieredben bekvetkez vltozsrl? Sajt zletet teremtettl magadnak, s mr nem jrsz 9-tl 5-ig dolgozni, hogy csak gyjtsd a mrget, meg a haragot azok miatt a dolgok miatt, amelyek nem a te rdekedben trtntek. Lorraine: Nos, ez valban rdekes! Egy vvel s nhny hnappal azeltt, hogy az emltett munkahelyemrl elbocstottak, tancsadi munkt vgeztem Harrisburgban. Egy csom flelem, vesztesgtl val flelem, pnzgyi gondok, szorongs jellemzett. Ekkor kezdtem felfedezni egy kicsit az Egy Agy rendszert, de semmit se voltam kpes csinlni gondjaim orvoslsa rdekben. Amikor elmentem a Poconosba egy bankba dolgozni, a pnzproblmk egy rsztl megszabadultam, de ez sok ms problmt elhozott. Azutn elkezdtem Egy Agy tanfolyamra jrni. Nagy elhatrozssal gy dntttem, hogy sajt vllalkozsba kezdek. Csak tanfolyamot vgeztem mg akkor. Rszt vettem hrmon, s jl reztem magam kzben. Rplapokat nyomtattam, hogy megkezdem az Egy Agy rendelst. Tudtam, hogy ezzel akarok foglalkozni. Carol: Teht azt teszed, amit lvezel, s olyan sok ember van, akinek szksge van r. Lorraine: s ez valjban sszefogja az sszes tudsomat. A bal agyflteks tudsomat s a kreativitsomat. A tancsadst az zleti krnyezet miatt nagyon nehz integrlni. Nagyon rdekes ltni, hogy mi trtnik.
Paul: nkifejezs
Carol: Most fejeztem be egy oldst Paullal. Ha jl emlkszem, hat hnapja dolgoztunk egytt. Paul: Igen. Carol: Elmondand rviden, hogy min dolgoztunk akkor, s milyen eredmnnyel? Paul: Ez az nkifejezsrl szlt. Nyitottabbnak s kevsb szgyenlsnek kellett lennem a nyilvnos beszdeken. Carol: Hogyan viselkedtl, amikor nyilvnossg eltt beszltl? Paul: El tudtam mondani amit akartam, de nem gy jtt ki bellem, mint ahogy szerettem volna.
48
Carol: Vettl beszdtechnika rkat az egyetemi veid alatt? Paul: Igen. Kt vvel ezeltt. Ez sokat segtett, de ennek ellenre sok stressz maradt bennem. Carol: s hogy vagy az olds ta, ha nyilvnossg eltt kell beszlned? Paul: Azta ktszer beszltem, egyszer olaszul. gy reztem, sokkal magabiztosabb vagyok. Azokat a szavakat tudtam hasznlni, amiket akartam. Carol: ltalnossgban tapasztaltl valami vltozst az emberekkel val beszlgetsben ? Paul: Sokkal kifejezbb vagyok, sokkal felszabadultabb ... sokkal grdlkenyebb. Nagyon ksznm.
49
50
felsznre kerlt ez a rktl val flelem. Minden megllt, s n szemtl szembe kerltem vele. A flelem felszabadtsa az nagy dolog. Most mr brmin keresztl tudok jutni. Carol: A csaldod trtnete, amit elmesltl, az a hajlam, hogy csak lnk, s hagyjuk a dolgokat megtrtnni, mint az ldozatok, ahelyett, hogy tennnk valamit a vltozs rdekben. Jeanette: Igen. Soha semmirl nem beszltnk s nem vitattuk meg. Carol: Mint pldul a rk meg a hall? Ezt mind a sznyeg al sprttek? Jeanette: Igen. Pontosan. A legtbb dolog, amivel foglalkoztunk valsznleg tvbl szerzett informci volt, pontos tnyek nlkl.
Natalie: Hajtpkeds
Carol: Elmondand a problmt a fiaddal kapcsolatban? Hogyan volt olds eltt? Natalie: A kldkt csipdeste, marta. Gykerestl kitpte a hajszlait, a szjba gymszlte, amg csak nem hnyt tlk. Carol: Mennyi ids volt ekkor? Natalie: Hat hnapos. Carol: Megcsinltuk vele az oldst. Elmondand, mi volt az eredmnye? Natalie: Egyetlen stresszolds utn mr nem viselkedett gy. Azon a napon, amikor szletett (ugyanis elzetes megbeszls szerint adoptltuk), megkrdeztem Carolt, hogy van-e valami, amit tehetnk rte.
51
azt mondta: Igen, kldj sok szeretetet neki s a szlanyjnak is. s mi ezt tettk. Nagyon boldog kisbaba volt. Most majdnem ktves, s a stresszoldsok eredmnyeknt, a ktves kor nehzsgei ellenre egy boldog idszak el nznk. A msik fink hiperaktv volt, s tavaly megbukott az iskolban. Elvittem t hrom klnbz orvoshoz is, akik nyugtatkat akartak neki adni. Hla istennek, bemutattak Carolnak. Minden stresszolds utn nagy vltozst vettem szre. Sokat segtett a gyerek nrtkelsnek kialaktsban is. Idn kzpiskolba jr, s nagyon szereti. Elmulok azon, hogy azt remli, felkerl a dicssgtblra. Mikor tl aktv kezd lenni, megcsinlja a vgtelen jel gyakorlatait (ami integrlja a bal s jobb agyfltekt, valamint ersti s koordinlja a szemizmokat), s ez minden alkalommal bevlik. Carol: Hozztennm, hogy ez a gyerek nagyon intelligens, s mvszi adottsgai vannak. Nha hajlamos arra, hogy unja magt az iskolban, ami hozzjrul ahhoz, hogy lankadjon a figyelme. Nagyon rtelmes gyerek. Amikor megkezdtem vele a munkt, gy vgeztk az izomtesztet, hogy kzben bukfencezett. Amikor most dolgozom vele, nyugodtan fekszik a vizsglasztalon, s felkszlt a folyamatra. Natalie: Igaz, s annyira jl rzi magt. Carol: s ez mindennek a lnyege.
Curtis: Vziszony
Carol: Volt egy ktperces mini oldsunk az egyik nap. Elmondand neknk, mi volt a clod, s mi trtnt? Curtis: Az volt a clom, hogy megsznjn a vziszonyom. Carol: Honnan tudtad, hogy vziszonyod van? Mit tapasztaltl, amikor vzkzelbe mentl? Curtis: Fltem bemenni a vzbe, fltem, hogy megfulladok s nem kerlk ki belle. Krlbell ez volt a problmm lnyege. Carol: Nagyon stresszelve rezted magad vzkzelben, ugye? Curtis: Igen, mr csak vz kzelben is. Carol: rdekes, hogy nagyon kzel laksz egy mestersges thoz. Curtis: Igen. Vgignztem, amikor kszlt. Carol: Mit reztl, amikor ptettk? Curtis: Semmit, amg meg nem tltttk vzzel. Most tudom, milyen mly, s mi van benne. n teleptettem bele a halakat s vgeztem el az ezzel jr munkkat. A t szlig el is mentem, mert tudtam, hogy a hal elpusztul ha nem teszem vzbe. Carol: Oldottuk a vziszonyt. El tudod mondani, mi trtnt ezutn? Curtis: Nos volt nhny vzililiom, s ezeket be kellett vinni a vzbe. Elszr, az olds eltt egy bartom jtt el, s tette vzbe ket. Az olds utn szrevettem, hogy nhny elmozdult a helyrl. n pedig bementem, s visszatettem ket. Ez nem jelentett problmt. Bementem, kiemeltem ket a vzbl, aztn visszaltettem ket a fenkre. Carol: Teht belegzoltl a vzbe? Curtis: Igen: Krlbell flmteres vzben stltam. Semmi gond, nem fltem tle. Carol: Semmi stressz? Curtis: Nem. Valjban lveztem, hogy belegzolhatok a vzbe. Jl reztem magam, s pihentetett. Nem reztem pnikot, hogy kijussak, s eIrohanjak. Ottmaradtam a vzben. Carol: Ezen a nyron meghvtalak szni, de nem jttl. Curtis: Nem, nem mentem. Carol: Remlem, hamarosan eljssz, s szol. Mita van vziszonyod? Gyerekkorod ta? Curtis: Nem. Gyerekkoromban mg beleugrltam a vzbe s sztam. Nem emlkszem semmifle negatv lmnyre a vzzel kapcsolatban. Az utbbi 19 vben nem voltam szni. Azt mondjk, ha egyszer megtanulsz szni, sosem felejted el, de nyilvn trtnt valami. Csak ppen nem emlkszem semmifle kellemetlen lmnyre a vzben. Mg mindig nem lk csnakba. Carol: Az oldsod ta nem ltl mg csnakban? Curtis: Valaki szeretne rvenni mostanban, de nem tudom, megteszem-e. Carol: gy teht sokkal stresszmentesebb az leted, hogy vzkzelben lsz, s nem flsz tle.
52
Curtis: Eddig is horgsztam a t krnykn, de mindig egy bizonyos tvolsgra lltam a vztl. Most oda tudok menni a szlre. Ez szuper. s ha mg egyszer flek, visszajvk, s rszt veszek mg egy oldson.
Curtis: Nyakfjs
Carol: Most fejeztk be Curtisszel a msodik oldst. Azrt jtt ide, mert fjt a nyaka. Elmondand neknk, hogy van most a nyakad, miutn vgeztnk egy pr korregresszit s vgeztnk pr gyors korrekcit? Curtis: Amikor idejttem, az egsz testemmel el kellett fordulnom, hogy krlnzzek. Most mr tudom jobbra, balra fordtani a fejem, br a jobb oldalon mg egy kicsit fj. Az a nagy fjdalom, ami a bal oldalamon volt, teljesen elmlt. Ezzel mr egytt tudok lni. Carol: Mennyi ideig is tartott az olds? Curtis: gy hat percig. Igen. Elg gyors volt. Carol: Ksznm.
Abigail: Testkoordinci
Carol: Abigail, veled akkor dolgoztunk egytt, amikor nyolcadik osztlyt vgezted mjusban. Az oldsban gy talltuk hogy a lbizmaidban az energia blokkoldon s helyrelltottuk az ramlst. Elmondand neknk, hogyan lltl a sportokkal nyolcadik osztly vgig? Abigail: Hetedikes koromig egyltaln nem sportoltam. Azutn elkezdtem cheerleading, mivel ehhez nem kellenek klnleges atltikai adottsgok. Ezt csinltam hetedikben s nyolcadikban. Carol: Kiemelked voltl ebben? Abigail: Elg jl. Hetedikben elrtem a juniorcsapatot, s a versenycsapathoz kerltem a nyolcadikban. A tornarkat leszmtva semmi ms testmozgst nem vgeztem nyolcadikig. Carol: Volt-e valami vgyad a sportokkal kapcsolatban? Abigail: Igen, de annyi hasonl kor fiatal sportolt akkoriban, hogy csak idpazarlsnak gondoltam az egszet. Ha csak arra vagyok kpes, hogy a padon ljek, akkor van ms, hasznosabb idtlts is. Carol: Mjusban, a nyolcadik osztlyban integrltunk, s helyrehoztuk az energiaramlst a lbadban. Elmondand neknk, hogy azta hogy lsz? Abigail: Nos, elsknt egy msik iskolba mentem, s a bartaim biztattak, hogy menjek el futballozni, de nem voltam ksz erre. Eljtt a novemberi kosrlabdaszezon, amit mindig is szerettem, de nagyon azrt nem rdekelt. Vgl lementem kosarazni. Hsz lny jtszott a csapatban. Elsknt bekerltem a legjobb ht kz, aztn pedig betettek a versenycsapatba. Carol: Nos, akkor nincs padon ldgls a szmodra ... Mesbe ill! Abigail: Nincs padon ls. Jtszottam a versenycsapatban meg az ificsapatban, naponta ltalban ht negyedet jtszottam. Els utn a nyron kemnyen dolgoztam, s mikor visszamentem az iskolba, elkezdtem futballozni, ami nagyon jl ment. gy dntttem, hogy kapus leszek, gy futballkapus voltam, s amikor eljtt a kosrlabdaszezon, alig hittem el, hogy benne vagyok a kezdcsapatban. Most idn az els htbl az els t kz kerltem, s a ktpontos glarnyombl 36 pontra fejldtem a kvetkez vben. Ez nagy ugrs, ha meggondolom, hogy sszesen kt kosaram volt a kezd vben. Szval kosrlabdztam. Kemnyen edzettem, s kt djat is nyertem. Az egyiket, az Edzk Djt elss koromban, ltalnos sportkpessgrt s csapatmunkrt. Ez az ifivlogatottban volt. Msodvesknt megkaptam ugyanezt a djat, de vlogatott szinten, s az egyik edz hozzfzte, hogy minden szempontbl j sportol vagyok. Ezt mg sohasem mondtk nekem azeltt. Az ifiv mjusban kezddik. Akkor volt egy balesetem, s jbl fjt a lbam. Izomsrlsem volt, s gy tnt, komoly. gy dntttem, hogy nem erltetem, s futballban kihagyom az ifivet. Novemberben viszont ismt megkezdtem a kosrlabda szezont. Az egyik edz azt mondta: n mr ltom, hogy mire vagy kpes, hidd el nekem, hogy nem fogod elveszteni a helyed a csapatban. Alig hittem, mert n vagyok az egyetlen, aki tudja, milyen nagy vltozson mentem keresztl.
53
Carol: Ht a vltozs a nyolcadik osztlytl addig, hogy prilisban jtszottl a csapatban, s az, hogy mltsggal s bszkn jutottl egyre fljebb, bmulatos volt. Nagyszer ilyen vltozst ltni ilyen rvid id alatt. Abigail: Ksznm. Carol: Csak kivirgoztl s egytt nttl azzal a fantasztikus koordincival, amivel ma rendelkezel.
Judy: Alvszavar
Carol: A mlt hten volt az els oldsunk. Elmondand neknk, hogyan rezted magad, amikor idejttl? Beszlnl azokrl a vltozsokrl, amelyeket a hten tapasztaltl? Judy: Rengeteg stressz volt bennem, nem tudtam, hogy mit is vrjk, s milyen eredmnyei lesznek ennek. A kezels utn azt tapasztaltam, hogy sokkal jobban alszom. Nem emlkszem, hogy ezt megelzen mikor aludtam utoljra ilyen jl. Carol: Meslted, hogy sokszor hsszor keltl fel egy jszaka. Judy: Nha nem tudtam elaludni kora reggelig. A testem fradt volt de gy tnt, nem tudok elaludni. Ha elaludtam, legfeljebb egy rt aludtam, azt is beren. Aztn reggel, ltalban csak nhny rs alvs utn, nagyon- nagyon rosszul reztem magam. Nha enni sem tudtam, s a gyomrom is fjt. Ha ettem is, ltalban kihnytam. Ez gy ment majdnem minden nap s a gyomromnak nha egy rra volt szksge ahhoz, hogy megnyugodjon az alvshiny s a kimerltsg miatt. Eljutottam arra a pontra, hogy mr utltam lefekdni. Carol: Hogy volt a gyomrod a mlt hten, az els olds utn? Judy: Semmi gond vele, egyltaln nem fj. Azeltt nha nagyon les fjdalmak jelentkeztek a gyomromban. Carol: szrevettl valami ms klnbsget is a mlt heti olds ta? Nyugodtabbnak rzed magad? Judy: Nyugodtabbnak rzem magam. gy rzem, hogy tbb energim van, s jobb a tartsom. Carol: J! A jv hten majd megltjuk milyen eredmnyei lesznek a mai napnak. Judy: Nem vagyok elcsggedve. Nagyon el voltam keseredve, de most mr tudom, hogy el kell lazulnom, s nem szabad, hogy a dolgok zavarjanak. Tudom, hogy idre lesz szksg, nem fogok egyik naprl a msikra megvltozni, de mr ltom az eredmnyeket. Egy msik tancsad, akihez jrtam, sosem adott vlaszt arra, hogy mit tegyek. gy jttem ki, ahogy bementem. A vgtelensgig tudtam beszlni, de ez nem vltoztatott meg semmit.
54
Judy: Most takartom ki ezeket a dolgokat. Carol: Teht remlhetleg minden tisztzdik s boldogulsz az leteddel. Nagyon sokig stagnltl. Judy: Igen. Minden blokkolt volt s mindegy, mivel prblkoztam, semmise sikerlt. Sokszor reztem gy, mintha nem lennnek izmaim, csak csont s br. Mg akkor is, amikor slyosabb voltam. gy reztem, nincs izmom, nincs bennem a lnyeg. Most rzem az izmaimat, nem csak a csontot s a brt. Mg mindig szeretnk hzni egy kicsit, hogy elrjem az tlagos slyt. De mgsem rzem magam gy, mint egy csontvz. Carol: Hogy rzed magad, sszehasonltva az egy hnappal ezeltti llapotoddal? Judy: Sokkal boldogabb vagyok, cltudatosnak rzem magam, vannak cljaim az letben. rzem, hogy gyorsan javulok, br nem vrtam, hogy egyik naprl a msikra megvltozom.
55
nem akart elmenni melllem. gy tnt nekem, hogy nem bzik abban, hogy itt leszek. Valahol attl fl, hogy ha nincs mellettem, ismt krhzba megyek. Nagyon aggdtam miatta. Nem akarta megltogatni a bartait. llandan csak a mamival akart lenni. Ez nem volt termszetes Jessictl, gy nyugtalan lettem. Volt egy kempingezs, amire egsz vben kszlt. gy volt, hogy hrom napra kirndulnak az osztlyval, s n tudtam, hogy nagyon szeretne menni. Fltem, hogy nem megy, s aztn ksbb majd megbnja. Azrt jttem el hozzd, hogy megtudjam, t tudod-e segteni t ezen. Carol: Dolgoztunk ezen, s vissza kellett mennnk gyerekkornak egy korai szakaszra. Az elklnlsen dolgoztunk. Elmondand neknk, mi trtnt vele az olds utn, a kirndulson, s hogy brta nlkled? Laura: Elment kempingezni, s csodlatosan rezte magt, minden fenntarts nlkl. Csomagoltunk neki hrom napra, s tudta, hogy mit fog ott csinlni, mg csak el se kellett ksrnem az iskolba az indulshoz. Elment, s nagyon boldogan jtt haza. A tanra azt mondta, hogy szeretett volna tovbb maradni. Nagyon jl rezte magt. Carol: s hogyan alakult a bartokhoz mens, rokonoknl marads jszakra? Laura: Elmentnk a bartaihoz, n pedig otthagytam s hazajttem, aztn ksbb elmentem rte, s nagyon jl rezte magt. Carol: Ugye az iskolai munkjban is szrevettl vltozst? Laura: Igen. A tanra azt mondta, hogy rgen csak azokat a dolgokat prblta megcsinlni, amik knyelmesek voltak neki. Nem akart j dolgokat felfedezni, csinlni. Carol: A vltozs nagy fenyegets volt a szmra, ami nem r vallott. Tudom, mert n is tantottam az iskolban. Laura: Igen. ltalban nagyon nll volt. A tanr hrom htig vagy mg tovbb aggdott miatta, hogy mindig meghtrl, s csak azt csinlja, ami knnyen megy. Carol: s mi trtnt az olds utn? Laura: Most megint j dolgokkal foglalkozik.
Angela: nkifejezs
Carol: Az els oldsod egy hete trtnt. Azon dolgoztunk, hogy egyestsk a tested, a lelked, meg a tudatod. Elmondand neknk hogyan reztl, amikor idejttl, s hogyan reztl a kezels utn? Angela: Nos, gy reztem, mintha nem lennk a testemben, ez elg klnsen hangzik... Egyszeren nem reztem gy, mintha az enym lenne. Intellektulis szinten mkdtem, nem voltam kpes kapcsolatot teremteni a testem tbbi rszvel, ami abban nyilvnult meg, hogy nem akartam tornzni, nem akartam gondozni a testemet. Ezen a problmn akartam dolgozni veled. Az olds eredmnye az volt, hogy felszabadtottad a torkomat. Egyszeren nem brtam elviselni, ha valaki megrintette a torkomat, a szavak megakadtak. risi energit kellett kifejtenem, hogy ki tudjam mondani a szavakat. rzelmi problma volt. Nem reztem magam alkalmasnak a beszdre. Elkezdted felszabadtani a torkomat, amitl a falra msztam, nem a fjdalom miatt, hanem a csiklandoz rzstl, mintha valaki piszkln a torkomat, olyan rzs volt. Carol: Azt csinltuk, hogy felszabadtottuk az energiatbbletet a nyelvcsonthoz kapcsold izmaidban. Ezeket hasznljuk a beszdnl akr ha arrl van sz, hogy kiszalad a szdon valami, amit nem akartl mondani, akr ha arrl, hogy nem mered kimondani, amit szeretnl. Angela: Mondhatom, hogy valami trtnt. Ezutn elg knos ltogatst tett nlam a nagynnm, s nagyon hamar megmondtam neki, hogy nemsokra tvoznia kell. Ezt nagyszernek talltam, mert mskor csak nagy harc rn mondtam olyat, ami esetleg megsrti az rzseit. Most a szavak csak gy kifolytak a szmbl, gy rzek, ez van. Nem kalandoztunk el ms problmk fel. Csods lmny volt, hogy a szavak csak gy kifolytak, ahelyett, hogy megakadnnak, s kpes voltam ilyen knyes trsalgst folytatni. Nehz megmagyarzni a klnbsget a kztt, hogy jra s jra tgondolom Rendben, ez az, amit mondani akarok vagy egyszeren csak kijn. Csodlatos volt. Ez az olds egyik eredmnye. A msik egy inkbb testi jelleg tnet, a htfjsom megsznse volt. Az els oldst kvet egy hten bell mr sokkal jobban reztem magam. Akkor mr kilenc hnapja fjt a htam. Orvoshoz mentem, s azt mondta, valami baj van vele. Nem hiszem, hogy valami porc vagy valami szervi problma volt. A htam 90%-kal javult hrom ht alatt. Mr nem r-
56
zem azt az lland fjdalmat. Bmulatos, hogy egy ilyen kezels ennyire eredmnyes, ami alatt mg csak nem is srok, s nem rzek fizikai fjdalmat. Nehz elhinni, hogy brmi is trtnik. Ezrt j, hogy vannak testi jelei is. Klnben elg nehz lenne elhinned, hogy tnyleg trtnik valami. Hozzszokunk, hogy a gygyts mindig valami fjdalommal jr. gy nagyon rlk, s ismt nmagamnak rzem magam.
Sarah: Boldogtalansg
Carol: Lgy szves, mesld el a fiad tapasztalatait a stresszoldsrl! Sarah: Elszr azrt hoztam ide, mert nem tudott figyelni. Nagyon nehezen vgezte munkjt az iskolban. Nagyon sszetrt s boldogtalan volt, vgl orvoshoz kellett vinnnk. Ritalin-krn volt, egy iskolai ven keresztl. Carol: Hogy reaglt erre? Megnyugodott tle? Sarah: Nos, ez segtett neki a koncentrlsban, s el tudta vgezni a munkjt, s a tancsads is segtett. Meg tudta rteni a dolgokat intellektulis szinten. Segtette, mivel megrtette az okokat. De mg mindig nem volt boldog, s knnyen sszeomlott. Aztn hallottam rlad, s a munkrl, amit vgzel. Pont olyannak tnt, mint amire szksgnk van. Idehoztam t egy alapos tesztelsre. Ez tavaly trtnt, vagy az iskolav vge fel. Volt egy kezels, s kapott egy feladatot a nyolcas figurt (a vgtelen jelt) kellett a levegbe rajzolnia s ez gy tnt, hogy segt. Nem sokkal ezutn gy dnttt, hogy mr nem kell neki a Ritalin. A kvetkez iskolavben rengeteg hzi feladatot kapott, nem szerette a tanrt, s nagyon negatv volt az egsz iskolval kapcsolatban, gy idn (az iskola krlbell egy hnapja kezddtt el) jra elhoztam, hogy csinlj egy oldst a haraggal kapcsolatban, hogy jobban tudjon alkalmazkodni az iskolhoz. Amita ezt megtettk, sokkal jobb hozzllssal folytatja az iskolt. Carol: Egyik clja az volt, hogy boldog legyen, mert nagyon boldogtalannak rezte magt. Sarah: Igen. Hogy boldog legyen, s jl rezze magt. Tavaly brmi padlra kldte, s tnkretette az egsz napjt, pldul az, ha lekste a buszt. Idn lekste a buszt mindjrt a msodik nap az iskolba menet, s nem volt semmifle problma. Elvittem az iskolba, s nem kelt ki magbl, nem toporzkolt, ahogy azt a mltban tette volna. Ami a hzi feladatt illeti, megcsinlja, mghozz egyedl. Alig kell mr krdeznem: Megcsinltad a hzi feladatot? Csak megy, s megcsinlja, addig l ott, amg nincs ksz. Sokkal jobb a hozzllsa. Reggel felkel, s mikor itt az ideje, hogy iskolba menjen, nem panaszkodik. Carol: s hogy van a testvreivel? Sarah: gy tnik, hogy nyugodtabb a testvreivel s a bartaival. Ezeltt nagyon komisz s izgga volt, mostanban ennek nyoma sincs. Carol: s az iskolban hogy tanul? Van valami jel? Sarah: Nem sok, de az j. Szereti a tanrait. Carol: s hogyan befolysolja ez a te stressz-llapotodat?
57
Sarah: Sokat segt. Carol: A jv hten elhozod a msik fiadat. Elmondod, mirt? Sarah: most harmadikos, s ugyanazt a fajta halogatst nla is, mikor lel a hzi feladathoz. Nem tud koncentrlni, egy rkkvalsgba telik neki, mg megcsinlja a feladatt, s tudom, hogy ssze fog roppanni, mert olyan sok tart, fel fog dhdni, el fog szomorodni s gy tovbb. Aztn megutlja az iskolt. Ezrt akarom elhozni, hogy tudjon koncentrlni, s jobban menjen neki az iskola. Carol: Ksznm szpen.
Scott: Harag
Carol: Scott, kt ve vettl rszt az els kineziolgiai kezelsen. Akkoriban nagyon mozgkony voltl, s sok problmd akadt az iskolban. gy vgeztem rajtad az izomtesztet, hogy kzben bukfenceztl. Most bejttl, s nyugodtan fekszel a vizsglasztalon. Megosztand velnk, hogyan rezted magad az olds eltt, s hogyan rezted magad utna? (Scott tizenegy ves) Scott: Az olds eltt gy reztem magam, mint egy darab rongy. Mintha elttt volna egy aut. Rosszul tanultam az iskolban, nyavalysnak reztem magam, s nem tudtam helyes dolgokat csinlni. Br elszr nem akartam rszt venni az oldsokban, most mr imdom ket. Ettl az let minden pillanatt lvezem. Jobban tudok futni, s gyesebb lettem. Megrzem a veszlyt, mieltt baj trtnik. Tbb nem rzem azt, hogy verekednem kell a gyerekekkel, ha belm ktnek. Azrt akarom folytatni a programot, mert ez segt az eredmnyeimben, az jszatban.
58
talataim. Nincs tbb heves szvvers, izzad tenyr, beteg gyomor s a tbbi ltalnos flelmi reakci, amelyek a mltban mindig jelentkeztek. Nagy hatst tett rm az egsz technika. Mkdik egy kineziolgiai klub a manulterpiai 3 fiskoln, ahov szeptembertl jrni szeretnk. Igazn el akarom vgezni, ha alkalom addik r.
csontkovcs Hrom az egyben mdszer, ami az Egy Agy kineziolgiai stresszold rendszer msik elnevezse.
59
Ez a gyermekekben egyenknt kezddik. Azrt tartom fontosnak, hogy a tanrok stresszblokkjait oldjuk, mert ily mdon hatkonyabb vlnak gyermekeink teljess nevelsre. Tanrainknak j, eredmnyes mdszereket kell megtanulniuk. Miutn megismertk az Egy Agy rendszert, a tanrok jobban tudatban lesznek a minden egyes gyermekben rejl Vgtelen Lehetsgnek, annak, hogy hogyan korrigljk a tanulssal kapcsolatos problmkat, s hogyan hozzanak ltre olyan krnyezetet, melyben a gyermek jobban fejldik. lljon itt egy rvid vlemny az eladsrl: Tbb mint egy ve segtem Carol munkjt, szervezem eladsait, tanfolyamait. Az eladsok mindig nagy sikert aratnak, de a legjobban ezen a pedaggus konferencin tudtam lemrni az rdekldst. Minden eladnak egy ra llt rendelkezsre, tz perces sznetek voltak az eladsok kztt. El voltam keseredve, mert Carol eladsa a legrosszabb idre esett, harmadiknak, 11:30 12:30-ig lett betemezve. A program szerint, elszr haznk egyik legismertebb professzora tartott eladst a csald s a gyermek kapcsolatrl. Nagy figyelemmel ksrte mindenki. Msodiknak egy pszicholgusn beszlt a gyermek s iskola kapcsolatrl. Kvlrl csak annyit lttam, hogy a hallgatk nagy rsze igencsak blogat a msodik elads alatt. Elszr nem rtettem, hogy mivel rtenek ennyire egyet, de amikor lttam, hogy nem csak elre-htra blogatnak, hanem nhny embernek oldalra is billen a feje, reztem nehz dolga lesz Carolnak. Pont ebdid eltt, fradt embereknek nem a legszerencssebb dolog eladst tartani. Carol eladsa a bemutatkozssal kezddtt, majd felvzolta a kineziolgia trtnett, a mdszer lnyegt. Nem sok vltozst vettem szre az els percekben a hallgatsgon. Elkeseredsem csak akkor kezdett felengedni, amikor Carol nhny esetet hozott fel pldakppen s az emberek elszr nevettk el magukat. Az elads vgl annyira jl sikerlt, hogy a megengedett egy ra helyett, vgl pr perc hjn kt rig tartott. Carol a megszabott id leteltvel megkrdezte, ignylik-e a hallgatk az elads folytatst. Nemcsak, hogy ignyeltk, hanem amikor Carol be akarta fejezni az eladst, visszatapsoltk a pdiumra. A kultrhz igazgatja elmondta, mg nem volt arra plda, hogy egy eladt visszatapsoljanak.
ELADS A DYSLEXIRL
Mi a dyslexia?
Az 1960-as vekben a dyslexit olyan tanulsi diszfunkciknt definiltk, amely a gyerekeknl az olvass, rs, matematika, a beszd, a nyelv, a helyesrs s a megrts tern jelentkezik. Elfordult, hogy ezek a gyerekek felcserltek betket vagy szmokat. Az ilyesfajta dyslexia okt agysrlsnek vagy az agyszvetek krosodsnak tulajdontottk. A dyslexis gyerekek kzl sokan hiperaktvak voltak, ezrt gygyszereztk ket, pldul Ridilinnel. Dyslexisnak lenni megblyegzst jelentett, s a gyerekek jvje meglehetsen sivrnak mutatkozott. A kezels eredmnye igen kibrndt volt. Az 1970-es vekben kezddtt el a nagyobb tem agykutats, s a dyslexit a korai gyermekkorban kialakult koordincis hinyossgknt definiltk. A kisgyerekeket jra programoztk rkon keresztl, s a felnttek is ngykzlb ksztak s msztak a padln. A kezels lnyege az agy s a test motorikus kszsgeinek jratantsa volt. Az eredmny pedig a test s agy integrlt mkdse. Szmos tanulnl mutatkozott kivl eredmny a tanulsi kszsgek fejldsben s rzelmi letk kezelsben. Ksbb, az 1980-as vekben a dyslexia oknak a jobb s bal agyflteke integrcijnak hinyossgt tartottk. A bal agyflteke, a kett kzl az analitikusan tanul rsz nagy ervel blokkolta a jobb agyflteke holisztikus, kreatv ltsmdjt. A kezels mdja tbb jobb agyfltekt ignybe vev tevkenysg volt, pldul nekls, tnc s keresztmozgsos gyakorlatok. Felismertk a pozitv, tmogatst nyjt krnyezet alapvet fontossgt is. Ezek a gyakorlatok segtettek integrlni s kiegyenslyozni a kt agyflteke mkdst. Ma, az 1990-es vekben az orvosok mg mindig gygyszereket rnak fl. Ha ezek a gygyszerek segtenek kiegyenslyozni a bels flet, akkor cskkenthetik a rossz koordincival kapcsolatos, mozgs okozta rosszulltet. A legtbb ilyen kezels azonban nem oldja meg a tanulsi problm-
60
kat. Ma, az 1990-es vekben megjelent a Humanisztikus/Holisztikus szemllet, amely rendkvl hatkonynak bizonyult. Ritkn fordul el, hogy a dyslexia olyan agysrls kvetkeztben jn ltre, amely rinti a beszdet, a nyelvrzket, a megrtst. Valjban a dyslexia a jobb s bal agyflteke tves kommunikcija. Szinte minden esetben a dyslexia valamilyen rzelmi trauma vagy stressz kvetkezmnye, amely olyan intenzv volt, hogy az egyn egy vakfoltot programozott be egy adott tanulsi kszsggel kapcsolatban a flelem, a fjdalom vagy a fjdalomtl val flelem kvetkeztben. Az egyn ily mdon megtagadta, hogy a tanuls lehetsges az let egy bizonyos specifikus terletn. Ez a tagads egy specifikus vlasztsbl addott, amelyet az rzelmi stressz pillanatban hozott. Ez nem ms, mint egy neurolgiai programozsi hiba, s korriglhat az azt elidz helyzet felhasznlsval. ltalban az elagy s a kisagy kztti tves kommunikcirl van sz ilyenkor. Az agy lekapcsolja a teljes funkcit annak rdekben, hogy fizikai/rzelmi tllsi mdra vltson. A kineziolgia segtsgvel nagyon knnyen azonosthatjuk a stressz okt, annak rzelmi kihatst, s eltvolthatjuk a flelmet vagy fjdalmat az illet szemlynek az adott esemnyrl rztt emlkeibl. Ez felszabadtja a tudatossgot, s visszalltja a normlis, hatkony neurolgiai ramlst. Az ers rzelmek hevben percepcinkat egybeolvasztjuk a flelemmel, a fjdalommal, vagy a fjdalomtl val flelemmel. Az oknl vakfoltot alaktunk ki, hogy ne foglalkozzunk a fjdalommal. A korrekci sorn fel kell bresztennk a neuronokat, amelyek a trauma idejn bekapcsoltak. Egyszer gyakorlatokkal, vagy az agy/test megfelel rszeinek stimullsval oldst vgznk, (azaz kikapcsoljuk az emlkhez ktd fjdalmat), oldjuk az adott pillanathoz ktd s a jelenben meglv stresszt, gy amikor legkzelebb hasonl stresszel lmny r bennnket, amely aktivlja a rgi emlket, mr nem kapcsoljuk ki a tudatossgot. A kineziolgia segtsgvel kpesek vagyunk azonostani a diszfunkci pontos helyt a jelenben. Korregresszit vgznk, visszamegynk az idben, hogy azonostsuk az emlklncolat tbbi rszt. Ez egy igen egyszer technikval trtnik, amely a biofeedback-hez hasonl. Amikor oldjuk az okot a mltban, felszabadtjuk a tudatossgi szintet a jelenben s azon tl is. Az emberi elme vgtelenl tallkony, amikor arrl van sz, hogy megkerlje a vakfoltokat, de ez mg nagyobb stresszt okoz a rendszerben. A dyslexisok tbbsge hihetetlenl kreatvv vlik e folyamat sorn. Tudjk, hogy dyslexisok, s ezrt kln hangslyt fektetnek azokra a kifejezsi terletekre, amelyek nem rintettek e vakfoltok ltal. Esetleg mondhatjk azt, Nem valami jl megy nekem a szmols, de ht ezrt vannak a knyvelk. Az egyik problma tagadsa kialaktja a tbbi problma tagadsnak smjt. gy rezzk, knnyebb tagadni valamit, mint felelssget vllalni a pozitv vltozsokrt, gy az emberek berik azzal, ami jut nekik. Mi mindnyjan kzdnk valamilyen szint tanulsi diszfunkcival. Valamikor az letnk sorn, valamilyen iszonyatos stressz miatt azt vlasztottuk, hogy vakfoltot alaktunk ki. Tagadtuk, hogy valaha is kpesek lesznk megtanulni egy tantrgyat. Olyan rgen tettk ezt, hogy mg csak nem is emlksznk mikor vagy mirt trtnt. Miutn elfojtottuk ezt az emlket, ertlennek rezzk magunkat, hogy brmit is kezdjnk ezzel. A jelenlegi hitrendszernk az, hogy nem tudunk valamit megtenni a mltbeli trauma miatt, ezrt vakfoltot alaktunk ki, vagy dyslexisak lesznk azzal az adott tanulsi kpessgre nzve, amellyel kapcsolatban a mltban fjdalmas tapasztalatot szereztnk. Taln egy matek feladatot oldottunk meg s az desanynk rnk kiablt, mert nem rtettk meg a lnyeget elsre, s mert fradt volt. Ennek kvetkeztben az rzelmi fjdalom s a hzi feladat egybeolvadt, s egy mlyebb rzelmi szinten befolysolja a jelenrl kialaktott kpnket. Taln rtunk, s a tanr megkritizlt. Ennl fogva stressz alatt vagyunk, ha rni kell, utljuk csinlni, s rossz eredmnnyel mveljk. Az eredmny: dyslexia. Most pedig nzznk nhny technikai rszletet.
61
gyengd, az egyn dntst tiszteletben tart technika, amely felsznre hozza azt az esemnyt a computerben, amely relevns a jelenben tallhat problmval kapcsolatban. Amikor egy esemny bekvetkezik, azt a jelenlegi hitrendszernk fnyben ltjuk, s sajt magunkat az adott esemny rszeknt rzkeljk. Ami megbnt egy adott szemlyt, az egy msiknak kellemes izgalmat hozhat, mint pldul a magas trambulinrl trtn mugrs, vagy egy sta egyedl egy stt, nyugodt jszakn. A klnbsg oka a mltbeli lmnyeken alapul egyni rzkelsben rejlik. Az ESEMNY csak egy esemny. Amikor egy mltbeli esemny sorn flelmet, fjdalmat, vagy a fjdalomtl val flelmet ltnk t, az komoly stresszt s sok negatv rzst hozhat el egy hasonl, adott jelenbeli helyzetben. Ha az apnk megvert minket ktves korunkban, kialakulhatott bennnk a frfiaktl val flelem, s rgen el is felejthettk tudatos szinten, s egyre azon gondolkozunk, vajon mirt stresszekkel terhelt a frjnkkel val kapcsolatunk. Lehet, hogy nagyon kevs kze van a jelenhez s hozz maghoz. A problma jelenbeli rzkelse okozza a gondot, nem a jelenben bekvetkezett esemny. A flelem, fjdalom, vagy fjdalomtl val flelem fzijnak neurolgiai programozshoz kevesebb, mint hrom msodperc is elg, s negatv hatsa egy leten t elksrhet. Utna, ha brmi olyasmi trtnik, ami csak tvolrl is emlkeztet az adott esemnyre, ugyanazt az intenzv rzst ljk t, akkor is, ha emlksznk az adott esemnyre, s akkor is ha nem. Felhatalmaztuk ezt az esemnyt arra, hogy blokkoljon minket a mltban, s a mban ugyanezzel a hatalommal br. Van r md, hogy elengedjk ezt az rzelmet azltal, hogy megvltoztatjuk az adott emlkkppel kapcsolatos felfogsunkat. Amikor az rzkels minsge megvltozik, megvltoztatjuk az rzelem tartalmt, s jra tlhetjk az adott lmnyt az azt ksr negatv rzelem nlkl, gy csupn egy mltbeli esemny lesz, nem okoz zavart a jelenben. A mltbeli flelemtl s fajdalomtl val megszabaduls serkenti a kreativitst. A kreativits eredmnye megvltozott percepci, amely lehetv teszi, hogy j vlasztsokat hozzunk, s megvltoztassuk az letnket. A mltbeli flelemtl s fjdalomtl val felszabaduls egyik roppant hatkony mdszert Homlok/Tark tartsnak nevezzk. Azltal, hogy a vrkeringst serkentjk az agy ells rszben, aktivljuk a Tudatos Asszocicis Gondolkods Terlett, amely j utakat tall a klnbz gyek s problmk megoldsra. Ezt a terletet nem rintik az rzelmek, gy nem korltozzk a mlt fjdalmas esemnyei. Amikor egy fjdalmas helyzet addik, amely stresszt okoz, a vr s az energia mennyisge cskken az agy ells terletein, s testnk azon rszeibe ramlik, amelyek a tllsrt felelsek, pldul a lb izmaiba az ss vagy fuss reakcinak megfelelen. A Homlok/Tark tarts nyugtat hats tevkenysg, amely rendkvl hatkony, s felhasznlhat brmikor a jelen-, mlt- vagy jvbeli stresszek lekzdsre.
Vannak-e specifikus korrekcik az olvass, rs, s a kznsg eltt tartott beszd tern?
Amikor kineziolgusknt ezeken a terleteken dolgozunk, izomtesztelst vgznk, hogy rjjjnk, mikor keletkezett a f stressz az adott, specifikus tanulsi kszsggel kapcsolatban. Azutn teszteljk a pontos korrekcit, amely ahhoz szksges, hogy kiegyenslyozzuk az energit az agy/test adott rszn. Az olyan kszsgek, mint az rs vagy olvass az agy s a test szmos k-
62
lnbz tevkenysgt foglaljk ssze. A korrekci rinti mindezeket a terleteket. Gyakorlataink s technikink az agy/test klnbz rszeinek aktivlst foglaljk magukba. A folyamat vgbemehet a neurovaszkulris pontok tartsval, amellyel fokozzuk a keringst s nveljk az energiaszintet, (ahogyan a Homlok/Tark tartsnl is tesszk). Szintn masszrozhatunk bizonyos neurolymphatikus pontokat vagy terleteket, mint pldul a szempontokat a fej htuls rszn. Aktivlhatunk bizonyos izmokat, hogy bekapcsoljuk az agy egy-egy terlett. Habr ezek nagyon gyengd folyamatok, azt tancsolom, kpzett kineziolgussal vgezzk ket.
63
sszefoglals
Mivel letemet ennek a munknak s a gyerekek oktatsnak szenteltem, az az lmom, hogy megoszthassam ezt a hihetetlenl hatkony mdszert az itt megjelentek kzl azokkal, akik gy dntenek, kzelebbrl is meg kvnjk ismerni a rendszert. Ezek az emberek knnyedn elrhetnek egy magasabb letminsget, amelyben termkenyebbek, kreatvabbak, boldogabbak s letk minden tern sikeresebbek lehetnek. Az az lmom, hogy a mdszert eljuttassam a vilgon minden gyermekhez. Ha szeretettel fordulnak sajt maguk fel, s ez nbizalomban s magas nrtkelsben nyilvnul meg, akkor termszetes mdon szeretetet fognak sugrozni msok fel is s megteremtenek egy szeretetben s bkessgben sszeforrott vilgot. Ez egy olyan vilg lesz, ahol minden ember mltsggal jrhat-kelhet, hiszen hozzjrul az emberisg kzs javhoz sajt cljainak kreatv s termkeny megvalstsval. Ksznm a megtiszteltetst, hogy nkkel lehettem.
64
Dr. Montessori hitte, hogy a gyermek az els hat vben a legrzkenyebb s leghatkonyabb. Spontn mdon, termszetesen s lvezettel tanul. A Montessori-alapigazsgokat magba foglal iskolnkban a gyerekek: gyermekkzpont krnyezetben tanulnak valamennyi rzkszervket hasznljk a tanulshoz egyni temben, egyni mdon tanulnak megtanuljk a konkrt, majd az elvont fogalmakat egy idben egy fogalmat sajttanak el spontn mdon, megerltets nlkl tanulnak fejlesztik a pozitv nkpket uraiv vlnak krnyezetknek, n az nbizalmuk s nllsguk fejlesztik nmaguk egyms s minden a vilgban ltez dolog elfogadst s tisztelett maguk vlasztjk azt a tevkenysget, amivel foglalkozni akarnak.
KTNYELV OKTATS
Tervezzk, hogy vodnkba s iskolnkba arnyosan vesznk fel magyar s angol anyanyelv gyerekeket. Mesk, nekek s jtkok formjban zajl foglalkozsok gy lehetnek ktnyelvek, ugyanis gyerekkorban a nyelvtanuls sokkal termszetesebb s knnyebb folyamat, mint a ksbbiekben. Mindezltal a nyelvi kommunikci s a trsas rintkezsben val jrtassg a gyerekek intellektusval prhuzamosan fejldik.
TPLLKOZS
A helyes tpllkozs s annak hatsa a testre, szellemre s llekre ffontossg szempont iskolnkban, mely minden gyerek oktatsban kln trgyat kpez. Az egyttmkds s az egyetrts otthon s az iskola kztt ezen a terleten is ltfontossg.
OTTHONI KRNYEZET
A gyermek fejldst meghatroz filozfia kvetkezetessge s folytonossga alapveten szksges. Lnyeges szempont, hogy azonos szemllet alapjn neveljk a gyerekeket otthon s az iskolban. Ennek rdekben a szlk megismertetse a mdszer klnbz terleteivel az v sorn folyamatosan trtnik.
65
T. Katalin
Mirt kezdted el az Egy Agy rendszert tanulni? Rgta rdekel a termszetgygyszat s keresem azt a mdszert, ami kzel ll hozzm, s amivel nagyon sokat tudok segteni az embereken. Milyen vltozsokat vettl szre a tanfolyamtrsaidon az oldsok alatt? Szinte hihetetlennek tnt mg az n szmomra is, hogy mekkora vltozst tud tenni a kineziolgia. Milyen szp sima lett az arcunk s mennyivel kzvetlenebbek vagyunk egymshoz. Vannak kzttnk, akiknek olddott a ggs tartsa, az egsz szemlyisge teljesen tformldott. Egszsgesebb, kiegyenslyozottabb, vidmabb s boldogabb ember lett mindannyiunkbl. gy, a csoporton bell lehet ltni, hogy mennyire deforml minket a stressz, milyen komoly problmkat tud okozni, szinte roncsolja az egsz testet s szellemet. Mi vltozott a munkdban s letedben? vek ta sikeres zletasszonynak tartottak s tartottam n is magamat. De most mr egyre kevesebbet veszek rszt az zlet vilgban, ez mr a frjem feladata lett. A krnyezetem rtetlenl figyel, sokszor meg is krdezik, mi trtnt velem? Sokan elfogadjk a vlasztsom, de sokan mlyeket hallgatnak, ksbb visszahallom, hogy sajnlnak: Istenem, szegny, mi trtnt vele? Nem kell flni, nincs semmi bajom, st nagyon is jl rzem magam. Minl tbbet tanulok, minl tovbb haladok ezen az ton, annl jobban rzem magam testileg, lelkileg. Ki vltozit meg a tanfolyamon? Szerinted mi lehet az oka ezeknek a vltozsoknak ? Nincs olyan ember, aki az Egy Agy rendszer hatsra meg ne vltozott volna. A stresszoldsok mindenkin vltoztatnak, mi tanulk sem vagyunk ez all kivtelek. Hogyan rzed, vltozhat-e a kineziolgia segtsgvel Magyarorszgon valaki vagy valami? Nagyon nagy szksg van a vltozsra s tapasztalatom szerint nagyon sokan ignylik is ezt. Az emberek nagy rsze kvncsi minden j dologra, mert keresi a knnyebb s jobb let lehetsgt.
66
Az mr szmomra teljesen vilgos s bizonytott tny, hogy a kineziolgia hatalmas nagy lehetsg az emberek eltt. Nemcsak a beteg embereknek ad segtsget, hanem s remlem hamarosan az iskols gyerekeknek is. pp ideje lenne, hogy Magyarorszgon is legyen olyan iskola, amely figyelembe veszi a gyerekek ignyeit, kpessgeit, ahol ktetlenl, vidman szerezhetnk meg tudsukat. Ne rezzk, hogy az iskola teher, valami rossz, amit el kell fogadniuk azokkal a korltokkal, melyet elre megszabtak nekik. Most a kiskunhalasi tapasztalatokrl, Carol ltogatsrl: A termszetgygyszok mindig csak tanfolyamokon tallkoztak, gy reztem ezen kell vltoztatni. Ezrt jtt az tletem, hogy kellene rendezni egy termszetgygysz tallkozt, mely bllal fejezdne be. Erre a tallkozra meghvtam Carolt is s nagyon rltem, hogy elfogadta a meghvst s eljtt. Az emberek elszr hzdoztak, nem tudtk mi is valjban a kineziolgia, de amikor hallottk azoktl, akik mr voltak Carolnl, milyen rdekes, milyen csodlatos, egyre tbben vrakoztak, hogy sorra kerlhessenek. Az oldsok utn odajttek hozzm s elmondtk a vltozsokat. Azt a sok ksznetet, amit ezektl az emberektl kaptam, rszben fogadhatom csak el, de ez ad ert, hogy megrendezzem a msodik termszetgygysz tallkozt. A ksznet Carolt illeti, hisz lehetsget adott az embereknek, hogy megtapasztaljk a kineziolgit. Szeretnm elmondani egy pr olds eredmnyt, ami ott s azonnal jelentkezett. Egy hlgy, aki srva jtt oda hozzm: Nagyon ksznm neked ezt a lehetsget, kpzeld, a fjs dagadt lbamra oldott Carol s elmlt a fjdalom, lelappadt a lbam, rmmben tszr krbefutottam az egsz iskolt! Tnc kzben szltott meg egy ismersm: Nem tudom mit csinlt velem Carol, de soha nem tudtam mg ennyit tncolni, mert kifulladtam percek alatt, most meg semmi bajom! Jttek mg a kvetkez jelzsekkel: Kpzeld olyan knnynek rzem magam! Nem fj a fejem! Elmlt a htfjsom! s mg sorolhatnm a sok-sok tapasztalatot. Szeretnm itt s most kihasznlni a lehetsget, hogy ksznetet mondjak mindannyiunk nevben annak a csodlatos nnek, aki bartait, csaldjt, otthont otthagyva Magyarorszgra kltztt, hogy tadja neknk nagy tudst, s lehetsget adott arra, hogy megtanuljuk a kineziolgit. nzetlenl s szeretettel teszi mindezt, s azt hiszem, igazn soha nem tudjuk viszonozni, s soha nem tudjuk kifejezni azt az rzst, amit Carol rdemelne. szinte s tiszta szeretettel kvnom, hogy kitztt cljait rje el, s soha ne rezze hinyt az elismersnek s megbecslsnek. Sok szeretettel s tisztelettel: egy tanulja.
K. Jn, Mria
Nyolcvant ves vagyok, de mg letemben nem trtnt velem ilyen dolog, azt mondhatnm csoda. Oktber elejn borzalmas fjdalmakat reztem a lbamban. A cspmtl lefel vgig a derekamban, a lbamban, egszen a lbam kisujjig. Olyan fjdalmaim voltak, hogy aludni sem tudtam napokon keresztl. Az orvos megnzett, azt mondta ideggyullads. Egy htig kezelt itthon, de mg nagyobb fjdalmaim voltak, mint azeltt. Vgl mr csak lni tudtam, ha mr nagyon fradt voltam s elnyomott az lom, eldlni sem tudtam, annyira belenyilallt ismt. A lnyom jra felhvta az orvost, a mentvel beksrt a krhzba, vgig srt az ton. Ksbb mondta csak el: Anyukm azt hittem mr ki se jssz a krhzbl! Kt s fl heti kezels utn sem javult az llapotom. Gygyszert hromszor kaptam naponta, egyszerre kilenc darabot, s ngy injekcit. A gygyszerek nem hasznltak semmit, a krhzi nyugalmat mindenki el tudja kpzelni. Vgl n krtem az orvost, engedjen haza, mert ltva a sok beteg embert, egyre rosszabbul reztem magam. A fiam szerette volna mr ekkor, hogy kezeltessem magamat Carollal. Egy ilyen ids embert, mint n vagyok, mr nehz meggyzni egy j dologrl. Nem orvos, meg sem vizsgl, nem r fel gygyszert, ht mit tud csinlni? Nem hittem az egszben. Szenvedtem tovbb. Bottal tudtam csak nagyon lassan jrni. Felllni ksz knszenveds volt. Februrban a fiam kocsival elvitt egy ismers reumatolgushoz, aki megrntgenezett megllaptotta, hogy a medencecsont ki van boltosodva, gy tudott egy idegszl becspdni, ettl kaptam az ideg-
67
gyulladst. Gygyszer erre nem hatsos, opercival lehet segteni ezen, de nem nyolcvant ves korban. Nem is vllaltam volna a mttet. Javasolta kenegessem fjdalomcskkent kencskkel, vagy hordjak fzt, ami tehermentesti a medencecsontot a gerinc terhelstl. Vgl mr bottal is alig tudtam jrni. A fiam annyiszor elmondta, hogy elhozza Carolt hozzm, hogy prilisban beleegyeztem. Megprbltk nekem elmagyarzni mi is trtnik az olds alatt, de n mg most sem rtem. Carol megfogta a kezemet, azt mondta, tartsam egy kicsit elre. Egszen finoman megprblta lenyomni, kzben sok dologrl krdezgetett. Fiatalkoromrl, gyermekkoromrl. n megprbltam visszaemlkezni arra az idre, amirl krdezett s magam is csodlkoztam, milyen jl sikerlt. Ksbb a sarkaimat, az als lbszramat, a flcimpimat masszrozta, ami nagyon j rzs volt. Nem sokat rtettem abbl, amit mondott, mert nem mindent fordtott le a tolmcs. Azutn a homlokomra s a tarkmra tette a kt kezt s azt reztem, hogy nagyon nagy forrsg nt el, a szvem hevesen kezdett dobogni. J rzs volt. Carol megkrt, lljak fel, prbljak meg egy pr lpst tenni. Kerestem a botomat mert december ta csak botra tmaszkodva tudtam egy pr lpst tenni de Carol azt mondta, prbljam meg bot nlkl. Elszr vrtam az rjt nyilallst a lbamban, de nem jelentkezett. rmmben elsrtam magamat, amikor fjdalom nlkl megtettem az els lpseket. A fiam megprblta elmagyarzni, mi is trtnt az olds alatt. Annyit rtettem az egszbl, hogy az energia visszatrt a szervezetembe. Ezt nem csak rtem, hanem rzem is azta. Kt nappal az olds utn szerettem volna kiprblni, mit br a lbam. Kt napig csak flve prblgattam jrni, de fjdalmat nem reztem. Elstltam a laksomtl krlbell egy kilomterre lv fodrszhoz, ahol tbb mint egy rt kellett vrnom a soromra. A boldogsgomat csak fokozta, hogy, ha lassan is, de minden fjdalomrzs nlkl haza tudtam stlni. Sajnlom azt a fl vet, amit gyhoz ktve tltttem. Az n koromban mr nem csak a napok, hanem a percek is szmtanak. Nem tudom szavakkal kifejezni ksznetemet Carolnak.
B. B. Terz
Sokszor reztem magam ertlennek, gyengnek, hatrozatlannak anyai szerepemben. Korregresszival egszen anyai nagymammig mentnk vissza, s ekkor vlt vilgoss, szmomra az anyai szereppel jr felelssg vllalsnak terhe. Ddanym ngy gyermeket elhagyva sajt nll letet akart. Gyllkdve, nz mdon lt. Legidsebb lnya (egyedl lte tl flelmetes gyermekkort) anyaknt kihasznltnak, tlfesztettnek, agyonhajszoltnak rezte magt. Sajt hrom lnyn kvl mg kt lnyt nevelt, mindig msok elvrsaihoz igazodva. Kedves, szeretetteljes lnye mindig kritika alatt volt, de sosem adta meg magt: nekelt, hogy srni tudjon. Mindig rezte, hogy mskpp kellene gyermekeivel trdnie, de erre a rengeteg munktl nem volt ideje. Anym mindig nagyapmnl volt (aratni, szlt ktzni stb.). Frfias munkt vett t: rzelmeivel mindig hadilbon llt. A kemny fizikai munka vonzotta, mert abban mindig jl teljestett. Nagyon hamar megrkeztem, s ez anymat, apmat nehz helyzetbe hozta. Nagyrszt nagyszleim neveltek. Anym megfesztve dolgozott, s szenvedett a tudattl, hogy nvelem nem tud trdni. rks harcban lltunk egymssal. n azt reztem, nem szeret, pedig azt, hogy n. Az olds sorn korregresszival kilenc ves koromnl lltunk meg. Kilenc ves mltam, amikor meghalt apai ddanym, akivel rendkvl szerettk egymst. volt az egyetlen, aki csak gy szeretett, felttel nlkl, odaadan, rmfigyelve. Hallval lemondtam a fszekmeleg szeretetrl. vekig szenvedtem hinytl. Mindig boldog, szeretetteli csaldra vgytam, azt hittem: majd n gy alaktom a sorsomat! Hzassgom krlmnyeiben s alakulsban (mint az vben) sok hasonl krlmny van, (erre is olds sorn jttem r!). is, n is ahhoz a frfihoz mentnk hozz, akit magunk vlasztottunk, mindketten elvesztettk els gyermeknket... Amint sszehzasodtunk, n szinte folyamatosan terhes voltam. Tbb gyermeket akartunk, de nem gondoltam, hogy ennyire nehz lesz az elkpzelt-meglmodott anyasgot vllalni. Energimat kimertette a tkletessgre val trekvs, a helytlls anyaknt s nll alkot tevkenysget vgz nknt. Hl' Istennek, elbb szlettek fiaim. Kislnyom klnleges (igazi One Brain bbi) s n nagyon szeretnk neki mr egy harmonikus ni modellt mutatni s rkl hagyni. Iszonyan feszlt voltam, hogy ezt nem tudom megtenni. Csodlatos hogy Carol s tbb kineziolgus kollgm segtsgvel egyre vilgosabb vlik, mit tehetek, hogy gyermekeim bennem azt az anyt kapjk,
68
akikre szksgk van. Tovbbra is trekszem a legjobbra, s mr tudom; van vlasztsom nknt a teljes, harmonikus, bks, boldog letre.
G-n M. Judit
Hossz ideig szenvedtem attl, hogy fiam, dacra j kpessgeinek nem igazn volt sikeres tanulmnyaiban. jra s jra meggyzdtem rla milyen rendkvl rtelmes. s mgsem! Az iskolban nem ezt bizonytotta. Gtlsa egy lthatatlan falat ptett, ami elkedvetlentette. Nem szvesen jrt iskolba. Ilyen elzmnyek utn kerltnk Carolhoz, s egyetlen olds gy tnik porr zzta a falat. Az eredmny mr msnap jelentkezett. Egy hromnapos nemzetkzi sakkversenyre mentnk. Fiam sorra nyerte a partikat a legersebb jtkosok ellen, s vgl els helyen vgzett. A sikersorozat folytatdott az iskolban is. Minden dolgozat, minden felelet egyre jobb lett. lvezettel, rdekldssel kezdett a tanuls fel fordulni. Vonzani kezdte az iskola, sok szakkrre s klnbz versenyekre jrt. Hatalmas ignye lett a tudsra, az elismersre. Lelkesen tanult a ktelez anyagon kvl is. Egy-egy dolgozat utn kuncogva meslte: A dolgozat knny volt, hamar vlaszoltam minden krdsre, s mivel mg maradt idm, rtam egy oldalnyit mg a krdses tmrl. gy rzem vgre a helyre tallt. Szereti az iskolt s munkjt vgre elismers, siker vezi trsai, tanrai krben.
Sz-n P.Rita
Kisfiam hat s fl ves, nagycsoportos vods, jl fejlett, j kpessg gyerek. Krlbell msfl ves kora ta folyamatosan kzdttnk torokfjs, hurutos betegsgeivel, ksbb lgzszervi allergival is. Ezen az orr s garatmandula mttek sem vltoztattak sokat. Kt s fl ves korban lett blcsds, majd vods, s mindig zavart, hogy ms gyerekekkel ellenttben soha nem beszlt arrl, hogy mikor, mi trtnt vele, krdseimre kelletlen egyszavas vlaszokat adott. Nehezen, vagy alig bartkozott, zrkzott, visszahzd volt gyerekekkel, idegenekkel szemben, az llatoktl is flt. A televziban egyszer vletlenl lttam egy interjt Carollal, aki az Egy Agy rendszerrl tartott ismertetst. Az a furcsa rzsem tmadt, hogy ott a helyem. Elvgezve az els tanfolyamot mr szinte biztos voltam benne, hogy megtalltam a helyes utat. Nhny nap mlva Carol mr oldotta is s megoldotta a problmnkat. Az olds utn a krlbell egy rs ton hazafel a kisfiam mr szinte minden velnk utaz idegennel megismerkedett a vonaton, egyfolytban meslt, be nem llt a szja. Ez egy htvgn trtnt. A kvetkez hten az vnni felhvott, elmondta, hogy a kisfiam milyen rdekld, mindenben egyttmkd, mintha kicserltk volna. Engem is meglepett, hogy otthon sem flrehzdva jtszik, matat, hanem kzben nekel, mondkzik, rengeteget mesl, tele van krdsekkel. Olyan szavakat, szfordulatokat hasznl rtelemszeren, amirl korbban n sem hittem, hogy egyltaln ismeri. Azta az eltelt idben mr elrkezett az sz, megfzsnak, torokgyulladsnak, fulladsnak nyoma sincs. Kapcsolatunk mg soha nem volt ilyen rzelemgazdag, szeretetteli. Problmnk okt Carol a gyermek szletse eltti tdik nap stresszben tallta meg. Mig nem tudok rjnni, hogy az mi lehetett, taln mr nem is rdekes. Elmlt, felolddott, az eredmny pedig nmagrt beszl.
D. Lszl
1989-ben elvltam. Azta a szemhjammal problmk voltak. Nem tudtam a szemhjamat fenntartani. Tbb krhzban voltam, elg hres professzoroknl. Huzamosabb ideig nem tudtak rajtam segtem, s amikor eljttem Carolhoz, a harmadik-negyedik olds utn kezdtem magam jobban rezni. A szemhjam nagyobb grcsei teljesen elmltak, sokkal jobban rzem magam. Hiszek abban, hogy meg fog gygyulni. Amikor az orvosok kezeltek, trtnt valami vltozs? Semmi. Csak gygyszeres kezelst adtak, a gygyszeres kezelsek rzsem szerint eltomptottak. Ennek tudhattk be a javulst, de n nem gy reztem. A gygyszereket mr msfl ve nem szedem, csak azrt, hogy ne csapjam be magam. Lelassulok, eltompulok, de semmi javulst nem rzek tle.
69
Krlbell kt-hrom hnapja tallkoztl Carollal. A gygyszer szedse utn tapasztaltl valami vltozst? Mieltt tallkoztl Carollal s nem szedted a gygyszereket, javult az llapotod? Semmit. Kt vig jrtam pszicholgushoz, az letemet elkezdte vgiganalizlni, de tulajdonkppen gy reztem, hogy mikor ott voltam nla, amikor beszltem valamirl, akkor javultam valamit, de utna ez az rzsem teljesen megsznt. Most az olds utn gy rzem, egy fl v elg lesz, hogy teljesen meggygyuljak. Mesltk a tbbiek, hogy eddig nem tudtl pingpongozni, most lttam, hogy tgeted a labdt. Igen, sok minden vltozott mostanban. Pldul a fnyekre, a napra, a villanyfnyekre rzkeny voltam. Ezeltt msfl vvel pldul, mikor tl volt s hba mentem, nem lttam, a szemem grcst kapott. A grcs hzta le a szemhjamat, nem tudtam flemelni. Milyen lmny pingpongozni? Isteni dolog. Most 12-15 rkat dolgozom, de kt vvel ezeltt ngy rs munkt is alig tudtam volna elvgezni. Nem flek a munktl, eddig fltem tle, hogy nem fogom tudni elvgezni, trsasgban leszek, ez nekem stresszt jelentett. Msok is mondjk, hogy jobban nzek ki. Ez nem is csoda, csak egy kis segtsg. Igen, ksznm nektek.
F. Zsuzsanna
A tanfolyam alatt az ellenstimultorokrl tanultunk. Az olds sorn megllaptottuk milyen anyagokra vagyok allergis. Hal, cukor, csokold, szagok, sr, csps paprika. Korregresszival eljutottunk gyermekkorom tbb vhez s csaldunk egyik fogorvos bartjhoz. Felidzdtt bennem egy olyan trtnet vele kapcsolatban, ami ersen stresszelt hossz veken keresztl. Nagyon fltem a fogorvosi rendeltl. Ha megreztem a jellegzetes rendeli szagokat, egszen rosszul lettem. Ezrt a fogorvos eljtt hozznk kihzni a fogamat. Mikor szrevettem, hogy megrkezett, hgom segtsgvel eltorlaszoltam szkekkel az ajtt gy, hogy hrom felntt erejre volt szksg az ajt kinyitshoz. Mikor kinyitottk az ajtt, bebjtam az gy al. Nagy nehezen kihztak onnan s lenyomtak egy szkre. Befogtk az orromat, gy nyitottk ki a szmat. Hrom felntt fogott le, amg a fogorvos kihzta a fogamat, minden rzstelents nlkl. risi fjdalmat reztem, gondolom a flelem miatt. Megnztk mirt ezek az anyagok okoztk a problmimat: Hal: a fogorvossal sokszor mentnk kirndulni s horgszni egytt. Cukor: csoki: foghzs utn mindig cukrot vagy csokit kaptam. Szagok: a fogorvosi rendel szaga. Sr: a fogorvos nagyon szerette a srt, gyakran itta kirndulsaink kzben. Csps paprika: a halszlt mindig cspsen ette. gy rzem ezek utn nyugodtan ehetem-ihatom ezeket az teleket s italokat.
P. An Zsuzsa
Szeretnk elmondani valamit, ami velem trtnt, s amit mg mindig nem rtek. Krlbell fl vvel ezeltt ers fjdalmat kezdtem rezni a vgbelem tjn. Termszetesen azonnal orvoshoz fordultam, s a szoksos terpit javasolta. De a rendelt kencs s kp nem segtett, st mi tbb, gyulladst okozott. A fjdalom mg ersebb vlt. Mg ms kezelsi mdokat is kiprbltam, de nem volt semmi eredmnye. Csaldom tancsra elmentem egy kineziolgushoz, Carol Ann Hontz-hoz. Hozz kell tennem, hogy nem hittem a kezelsben. Krlbell flrt tltttem ott el, s egy olyan csoda trtnt velem, amit azta sem tudok megmagyarzni. A fjdalom teljesen megsznt. Nem tudom, hogy mit csinlt, s hogyan, csak egyet tudok. Nagyon boldog vagyok, nagyon hls vagyok neki, s szeretnm megksznni neki mindezt.
Kn H. Franciska
Az Egy Agy rendszerrl mr janurban hallottam, s azta egyre nagyobb vgyakozssal vrtam, hogy mikor jhetek el Carol tanfolyamra. Most ez a vgy beteljeslt, s nagyon boldog vagyok, mert szeretnk majd ezzel gygytani. Sokig laboratriumi asszisztensknt dolgoztam. Ezzel nem lehet gygytani, csak segteni az embereken! Bocsnat, segteni az embereken, gy gondoltam n is. Mindig is az volt a vgyam, hogy segtsek. Krlbell hrom ve mr nem dolgozom az egszsggyben, de minden vgyam, hogy jra beteg emberekkel foglalkozzam, illetve segtsem ket egy jobb let remnyben. Carol ma az tdik napon kivlasztott engem, amikor a reaktv izmokrl tanultunk, s meglepdtem, hogy mirt pont engem vlasztott. Megnzte, hogy ki erre a legalkalmasabb, s pont nekem volt a legnagyobb szksgem erre, mert tanulsi gondjaim vannak. llandan az az rzsem, hogy nehezen tudok tanulni, mindig gy reztem. Visszamentnk, hogy ez honnan alakult ki. Nyolc ves koromra kellett visszamenni korregresszival. Homlok-tark tartssal krdezett. Egy iskolai lmny jutott eszembe, amikor mg az tvenes vek vgn divat volt, hogy utols nap vizsgzni kellett. Msodik osztlyba jrtam, ez gy derlt ki, hogy t perc mlva mr emlkeztem arra, hogy a hgom vizsgzott az elz nap. Nagyon kicsi volt a korklnbsg kztnk, elss volt, s mindig sokkal knnyebben tanult, mint n. Mr hat ves korban olvasta az Egri csillagok cm knyvet, n mg babztam. llandan elnyomottnak reztem magam ezltal, llandan teljestenem kellett volna, de ppen ezrt, ettl a grcstl nem tudtam. Az iskolba lttam magam, emlkszem fehr blz volt rajtam, sttkk rakott szoknya vllpnttal, masni volt a hajamban. Fehr cip, fehr trdzokni. Baloldalon a msodik padsorban ltem az ablaknl, lttam az osztlytrsaimat is. Egyre jobban jttek az emlkek: krben ltek a szlk az osztlyban s figyeltek. Nylt vizsga volt, s nagyon zavart az egsz lgkr. Kihvott a tblhoz a tant nni s szmokat kellett felrnom. Mr nem emlkszem, hogy mit. Csak azt lttam, hogy a krtval rok a tbln, s nem mertem htranzni, mert tudtam, hogy ott vannak a szleim, s akkor ugrott be, hogy a testvrem elz nap vizsgzott, neki jl sikerlt. A katedra ki volt emelve egy dobogszersggel, ott lt az egsz igazgatsg, tanri kar. Iszony izgalomban voltam. Megdbbentem, hogy, hogyan jtt ez el bennem, mert azta nem is gondolkoztam ezen, el is felejtettem, hogy vizsgztunk mg annak idejn. Arra nem emlkszem, hogy megoldottam a feladatot vagy sem, egyszer csak a helyemre mentem, s ott elkezdtem srni, rborultam a padra. Most ez vagy attl volt, hogy nem tudtam megoldani, de ez most itt nem jtt el, vagy az is lehet, hogy a stressztl, megknnyebbltem, hogy tl vagyok rajta, s ez gy hatott rm. De ezt nem tudom megmondani, erre nem kaptam vlaszt. s ezutn krlbell egy perc mlva mr itt lttam magamat, ez elmlt. Ez az olds segtett valamit? Carol oldott, gy rzem, olddott a problma, de nem rzek semmi klnset azta sem magamon. A reaktv keresztprogramozs volt a problma, s elz nap rdekes mdon, akkor is engem vlasztott ki, br tbben jelentkeztnk. Krdezte Carol, hogy kinek van problmja biciklizsnl, vagy autvezetsnl, vagy szsnl. Nlam a biciklizs az, amit sosem tudtam megtanulni, s 40 ves koromban a lnyaim tantottak meg nagyon nehezen. Keservesen, de sikerlt, br mg mindig valahogy elg grcss a tartsom. 21 ve van jogostvnyom, ennek ellenre autt nagyon ritkn vezetek, pldul ha htrafel megyek, gondom van, hogy merre kell tekerni a kormnyt. Ezt oldotta tegnap. A biciklizssel kapcsolatban ht ves koromra kellet visszamenni. Visszaemlkeztem, hogy nyaraltatott a tant nni Balatonon, s ott egy fldt volt, ahol az osztlytrsaim elmentek biciklizni. Persze, n is flpattantam egy biciklire, br azeltt soha nem bicikliztem. Ezen a nehz ton tartottam magam addig, amg egyenesen kellett menni. Mikor balra kellett fordulni, n nem tudtam, hanem bementem a tltsbe s beestem egy bokorba. Ekkor a gyerekek kinevettek, n nem is akartam felllni, mert borzalmasan szgyelltem magam. Valszn, hogy ezrt nem tudtam megtanulni kzel harminc vig biciklizni, s ezt oldotta elz nap Carol. Teht itt is a keresztprogramozs volt a problma, ez azta is hzi feladat, minden nap gyakorolom.
71
S. Klmn
Gygypedaggus, pszicholgus vagyok. A foglalkozsombl addan foglalkozom dyslexival. A hagyomnyos mdszereket nem nagyon hasznlom, lassnak tartom. vek kellenek ezekkel a mdszerekkel, hogy a gyerekeknl az rs, olvass, illetve tanulsi problmk megsznjenek. Az v elejn tallkoztam Carol knyvvel, olvastam, hogy az Egy Agy rendszer rendkvl hatkony mdszer a dyslexia oldsra, s akkor tudtam, hogy nekem itt a helyem. Meggyzdssel jttl, vagy ktelkedtl benne? Hiszek a termszetgygyszatban, ha ezt termszetgygyszatnak lehet nevezni, ms termszetgygyszati mdszereket is alkalmazok. Elssorban neurotikus tnetek oldsnl, pldul dadogs, tikkels, jszakai gybavizels. n gy tapasztalom, hogy minden hagyomnyos mdszer tl lass, s keresem azt a megoldst, amivel az egszet elbbre tudom vinni, meg tudom gyorstani a folyamatot. Itt egy vletlen kivlaszts sorn kerltem oldsra, a beszd problmnl. Nem is gondoltam arra, hogy beszdproblmm van, inkbb a korbbi rs-olvass zavaromra gondoltam, hogy esetleg ott kellene valamit oldani. Carol korregresszival visszament hatves koromba. Ott az iskolav elejn rdekes helyzet volt, mert a pedaggusom az anym volt. Ketts dolog jtszdott le. A feladat az volt, hogy egy sor egyes, egy sor kettes, egy sor hrmas, s egy sor ngyes, egy sor tst kellett rni. n elkezdtem az egyesnl, nhnyat lertam belle, nhnyat a tbbibl, gy lassan eljutottam tig. Anym, a pedaggus odajtt hozzm, s megkrdezte: Te mirt nem rsz? Fllltott s megkrdezte tlem, hogy mirt nem dolgozom? Azt mondtam, hogy minek, ez knnyen megy. Ekkor Carol megkrdezte tlem, hogy mit reztem ekkor, haragot, dht, mit? n azt mondtam, hogy szgyenrzetet. Ezt reztem. Ezutn oldott s visszajttnk a jelenbe. Utna kezdtem el gondolkodni, hogy nekem a beszddel milyen problmim voltak. Egybknt voltak? n azt hittem, hogy nincsenek, vagy ha voltak is, azt jl tudtam kompenzlni. Rjttem, hogy ha olyannal beszlek, aki alrendelt viszonyban van velem, azzal magabiztos vagyok. Aki flttem ll, annak nem merem megmondani az igazat. Mg nem tudom, hogy ez az egsz dolog hogy fog mkdni. Az rssal kapcsolatban viszont egy nagyon rdekes dolog kvetkezett be. Vge volt a foglalkozsnak s hazamentem. Nem vagyok egy olyan valaki, aki szeret rni. Labdarg mrkzs volt a televziban, imdom a focit nzni. Kezddtt a vilgbajnoksg, a mrkzs felnl abbahagytam a tvnzst, s egyszeren elkezdtem gynyr szpen letisztzni azt az anyagot, amit eddig tanultunk. A vge fel jrtam, mikor arra gondoltam. Hlye vagyok n, mi van nvelem, hogy rok? Utltam mindig rni, s ekkor fogtam fl, hogy kaptam egy oldst, s egy gynyr szpen megtrdelt, st gynyr kisiskols rssal lert szveget produkltam. Ennyit magamrl. Tapasztl valamit a trsaiddal kapcsolatban? A trsaimnl risi vltozst vettem szre. Csak a szemeket kell nzni, a rncok megszntek a szem krl, a szemek csillogbb vltak, flszabadultsg s risi kiegyenslyozottsg tapasztalhat. n azt hittem, hogy csak az els kt tanfolyamra fogok eljnni, de olyan risi lehetsgeket ltok ebben, hogy egsz biztos, hogy nagyon hosszan elre fogok haladni, mert tudom, illetve rzem, hogy rengeteg emberen lehet segteni ezzel a mdszerrel, nem csak azokon a gyerekeken, akik rs-olvass problmktl szenvednek, hanem azokon a gyerekeken is, akik mr az iskoltl iskolai neurzist kaptak. Szeretnd ezt esetleg tantani is? Mg ezt nem dntttem el, egyelre csak a segtsnl tartok, hogy gyerekeken, esetleg felntteken segteni tudjak, azt hiszem. Amit mg elfelejtettem, a tbbiek mondtk, hogy a beszdemben vltozs kvetkezett be. Addig jval lassabb, jval tagoltabb volt a beszdem, most valahogy felgyorsult az olds utn a beszdsebessgem. Ezt n is szrevettem, hogy azeltt, gy beszltl, mintha ktszer meggondoltl volna mindent, mieltt kimondtad. Most nem tudom, hogy ez abbl fakad, hogy gyerekekkel beszlek, s azt szeretnm, hogy rtsk, amit mondok, vagy pedig abbl a korbbi problmbl. Nagy valsznsggel ez az egy olds is segtett a beszdsebessgen, mert mikor trsasgban beszlgettem, mr akkor is tbbszr mondtk nekem azt, hogy kn kivrni, amit akarok mondani.
72
Dr. K. Mria
Az els krdsem: Mirt kezdted el tanulni az Egy Agy rendszert, s hogyan tallkoztl ezzel a mdszerrel? Legelszr Nagy Kriszttl hallottam a mdszerrl, aki most vfolyamtrsam. Krtek a Soros Alaptvnytl sztndjat, ehhez kellett volna pszicholgusi szakvlemny. Ekkor mg fogalmam sem volt arrl, mi az a kineziolgia. Akkor mondta, hogy menjek el egy bartjhoz, aki meslt az Egy Agyrl, arrl, hogy eddig milyen eredmnyeket rtek el, mutatott egy pr kszn levelet iskolaigazgatktl, krzeti orvosoktl, s ekkor tulajdonkppen az kapott meg, hogy ez egy olyan mdszer, ami rvidebb id alatt hoz ltvnyos eredmnyt, sokkal rvidebb id alatt, mint egy pszichoanalzis, vagy gygypedaggiai kezels. Ez annyira tetszett, hogy elhatroztam, el fogom vgezni a tanfolyamot, de eltte elkldm az unokahgomat oldsra. asztms, hat ves s egyszeri kezels utn mr nem kellett gygyszert szednie, utna fl vre kapott mg egy oldst s teljesen elmlt az asztmja. szrevettl valami vltozst a tanfolyamtrsaidon az oldsok vagy a gyakorlatok alatt? Vltoztak-e valamilyen formban lelkileg, testileg? A magam pldjval kezdenm. Az agykontroll egyik f mozgatrugja a pozitv gondolkods, s tulajdonkppen a kineziolgia volt az, ami katalizlta ezt. Fantasztikus, hogy elvileg tudtam, de alkalmazni kptelen voltam. Az, hogy az embernek a sorsa a sajt kezben van, sajt maga felels mindenrt, ez az Egy Agyban az egyik f gondolat, hogy vllaljunk felelssget sajt magunkrt, merjk vllalni azt, hogy mi vlasztunk, a nem-vlaszts is vlaszts, ha nem vlasztok, akkor tulajdonkppen hagyom, hogy msok vlasszanak helyettem s hagyom magam elsodrdni. Ez az egyik rsze, amit el tudok fogadni. A msik rsze az, hogy mr korbban is hittem, hogy minden organikus megbetegedsnek valahol pszichs httere van. Egyszer azt mondta nekem egy orvos, hogy a ntha intelligencia krdse, s n nagyon sokszor voltam nths, s akkor elhatroztam, hogy nem leszek tbb. Azta csak egyszer fordult el, amikor a lnyom ssze-vissza puszilgatott. Azt gondolom, hogy a sok stressz, a feszltsg az embereknek a gyenge pontjt kezdi ki. Teht azoknl, akik nem tudjk a stresszket valamilyen mdon feldolgozni, ez huzamosabb id utn elkerlhetetlenl valami szervi elvltozshoz vezet. A tbbi tanfolyamtrsaimon is csak pozitv vltozsokat tapasztalok, szemmel lthatlag sokkal fiatalabbak s kiegyenslyozottabbak. Csak Krisztnl maradjunk, egy oldst csinltam vele most dleltt, egy fggsgi oldst, amire vgl is vissza kell trni, de ezzel egytt teljesen nyugodt lett. A munkdban vltozott-e valami, knnyebb vagy nehezebb lett? A munkmban csak annyira segtett, hogy azta nem ismerek lehetetlent, teht mindent el tudok intzni, pontosan azrt, mert tudom, hogy rajtam mlik a lehetetlen dolgok megoldsa. Elmeslnd neknk azt a trtnetet, amikor eladsokat szerveztl vidken? Tulajdonkppen azokrl a gyakorlatokrl tartottam eladst, amik a szellemi frissessget s a teherbr kpessget nvelik. Nagyon intenzv, szellemileg nagyon megterhel volt. Ezeket a gyakorlatokat, amiket elvgeztnk a hallgatkkal, sajt magam is csinltam, mert tantottam a gyakorlatot, s hrom ilyen nap utn is teljesen friss llapotban trtem haza, abszolt nem reztem fradtsgot, pedig olyan nagy volt az anyagmennyisg, amit egybknt biztosan nem tudtak volna befogadni. A csaldom teljesen elkpedt, mert mskor egy egynapos ilyen munka utn teljesen kimerltn trtem haza. Vgeztl mr oldsokat? Egyni oldsokat nem merek mg vllalni, taln most mr sszellt a kp az egszrl, hogy egyltaln milyen lpsekben lehet az oldsokat vgezni. Egybknt is elhatroztam, hogy profi szintre felfejlesztem a tudsomat most, miutn rendszerbe llt, ami korbban kusza volt szmomra. Egy utols krds: rzsed szerint az Egy Agy rendszer vltoztathat-e Magyarorszgon valamit, ha ezt minl tbb ember megismeri? Teht a magyar embert, a magyar mentalitst ismerve, szerinted ez hosszabb tvon vltoztathat-e valamit? Hiszek abban hogy ez el fog terjedni, jsolni nem tudok de az biztos hogy az Egy Agy rendszert megismerve a stresszeinket mskpp fogjuk tudni kezelni, ugyanis a stressz is magyar tallmny. Egybknt is Selye professzor azt mondta: Az lethez kell stressz, a stressz nlkli let a hall. De az mr nem mindegy, hogy a stresszt hogyan dolgozzuk fel, vagy hogy elraktrozzuk-e magunkban. Ebben a kineziolginak risi szerepe lehet. Hiszek abban, hogy ez mindennapos munkmm fog vlni.
73
Sn S. Ildik
Carol a kisfiamnl vgzett oldst a tanulsi nehzsgekre, s az elrt pozitv eredmnyeket ltva jelentkeztem a tanfolyamra. Tele voltam feszltsggel. Ennek igazi oka az volt, hogy frjem desanyjval lakom egytt s elg feszlt volt a viszonyunk a mindennapi rintkezsben. Az els napi itt tartzkods utn mr reztem, hogy hazamenni jobb. Engedett a feszltsg benned? Igen. Anysomon ugyan nem lttam semmi vltozst, de engem nem zavart az hogy hallom a kiszrd hangokat a szobjukbl, az, hogy megjelenik a folyosn. Az vibrlsa nem ragadt rm t. Igaz, az els este elg nagy fjdalmat reztem a fejemben s el is mesltem itt, hogy amikor becsuktam a szememet s fjdalmat is reztem, ez a fjdalom egy felhv alakult s elszllt. Errl beszmoltam Carolnak. Msodik naptl reztem azt igazn, hogy itt vagyok s brkivel kapcsolatot tudok tartani. Volt olyan problmd, hogy nem tudtl kommuniklni valakivel, vagy zavart ms ember jelenlte? Volt. Elg sokat kell az vodban beszlni s a szli rtekezletek gondokat okoztak egy id utn. Most keresem mindenkinek a tekintett akivel beszlek, hogy a szembe tudjak nzni, ez mr nekem nem gond. Az olvassi problmt is oldotta nlam Carol. Nem tudtam, hogy erre szksgem van, mert a mesket kvlrl tanultam meg s gy mesltem a gyerekeknek. Kiderlt, hogy n vagyok az, akinl ezt oldani kell. Most ahogy visszagondolsz erre: gyakran elfordul, hogy az emberek nem veszik szre, mi a problmjuk? Pontosan ez volt az egyik gondom. Elszr nem reztem a pozitv vltozsokat, de mikor hazamentem, akkor rengeteg kp beugrott s ezeket megprbltam magamban gy ttenni, ahogy Carol tantott minket, s azt hiszem, hogy ez jl sikerlt. Nekem ebben a legszenzcisabb lmny az volt, hogy a 3-6 ves korban felmerl problmkra mind oldst kaptam. Nem tudom, hogy azrt-e, mert a gyerekekkel foglalkozom, s mlyen rintve rzem magam, s hasonl gondjaim voltak. Ahogy vgignztem, hogy ki kapott 3-6 ves korig oldst, arra n is ugyangy megkaptam mint k. Az is nagyon j s pozitv vltozs, hogy amit most elkpzelek, az kristlytisztn jelenik meg a gondolatomban. Mg egy szmomra nagyon fontos esetrl tudok beszmolni. A kisfiam ht dioptris szemveget viselt. Kapott Caroltl oldst erre, az elrt gyakorlatokat mind megcsinlta. Mg valsznleg egy pr oldsra szksge lesz a tanulsi problmihoz, de a szemvegt ki kellett cserltetni, mert ht dioptrisrl t dioptrisra javult. A tanfolyamtrsaidon vettl szre valamilyen vltozst ez alatt az t nap alatt? Azt hiszem, mindenki gy jtt ide, hogy rengeteg gondja volt, s naprl-napra ltszott rajtunk, hogy kisimult az arcunk s mind mosolygsabbak lettnk. Ha hazamegyek, most rmmel teszem. Eddig gy reztem, hogy muszj, mert gond volt az anysommal. Van mg ms egyb, amit el tudnl meslni neknk? Szeretnm folytatni a tanfolyamokat. Ksznm.
Szn
Carol oldott engem a tanfolyam alatt egy alkalommal. Fjt a htam gyermekkorom ta, s 20 ve meg is mtttk gerincsrvvel, de ht azta sem mlt el a htfjsom, lland htfjsom volt az oldsig. Egyves korba kellett visszamenni. Akkor volt egy lmnyem az olds alatt, lttam magam, amint fekdtem a kisgyban, s apu hazajtt rszegen. Elkezdett vlteni s a nagymamm volt csak ott benn, de ht nem mert hozzmnylni, mert flt aputl. n ezalatt borzaszt idegllapotba kerltem, s az olds alatt tltem azt, amit akkor. Elkezdett a szemem remegni, nagyon elkezdtem srni, ers szvdobogst kaptam, aztn nagyon sokra ez elkezdett csendesedni bennem, s a vgn megnyugodtam. Nagyon sokig tartott, amg ezt feloldottk. Lelkileg nagyon megrzott a dolog, mg msnap is gy reztem, hogy rettenten megviselt. Csak harmadnapra reztem jl magam. Utna, attl a perctl kezdve megsznt a htfjsom. Azta csodlatosan alszom, nem bredek fl mindig, amikor megfordulok. Azta nagyon jl rzem magam.
74
Van mg egy olds, amit szeretnk elmeslni, ez a tanfolyam negyedik napjn trtnt. Az egyik trsam, gi oldott. Az rintssel kapcsolatos problmm volt. Tizenkilenc ves koromra kellett viszszamenni, akkor szletett a fiam. Tizenkilenc vesen elg fiatal voltam a szlshez, rkon keresztl vajdtam, s egyedl voltam a szlszobban. Egy orvos s egy poln volt benn, akik nem trdtek velem. Azt mondtk, hogy mg nincs itt az ideje, s nem foglalkoztak velem. n nagyon ideges voltam, mi lesz majd, ha jn a baba? Nehogy valami baja legyen, ott vagyok tudattalanul egyedl. Gondolom ez nekik mindennapos dolog volt, de neked nem. Mr 22 rja vajdtam, gy megindtottk a szlst, de a fiam nem akart jnni magtl, gy aztn kinyomtk bellem. Ez nagyon megrz volt szmomra, nagyon megviselt. A gyerek nem srt, ezrt nagyon megijedtem, hogy valami baja van. Mondtam, hogy mutassk meg, mert akarom ltni, meg akarom fogni, tegyk ide hozzm, hogy rezzem kis teste melegt. Hallottam, hogy flsr, mondtk, hogy nincs semmi baja, egszsges, gy megnyugodtam. Ksbb, j sokra hoztk vissza plyban. Ksbb sem adtk a kezembe, teht nagyon rossz rzs volt, hogy nem adjk oda, nem lehet a kezemben. Csak megmutattk, s csak harmadnap hoztk szoptatni, csak akkor tudtam magamhoz szortani, s ez nagyon rossz rzs volt. Van mg ms egyb dolog, amit el szeretnl meslni? Elszr taln arrl szeretnk beszlni, hogy naprl napra felszabadultabb lettem, sokkal jobban reztem magam. Az emberekhez val viszonyom eddig sem volt rossz, de most szeretettel jrok az emberek kztt. rzem az arcomon, hogy akkor is tudok mosolyogni, ha mrges embert ltok. A trsaimon is szrevettem, mindenkinek kivirult az arca, kisimultak a vonsaik, mindenki nagyon kedves a msikhoz. Naprl napra javul az egyms kztti viszony.
F. Jzsef
Carol ktszer oldott a tanfolyam alatt. Nem mertem killni az emberek el beszlni, elnttt a vz, elvrsdtem, teljesen leblokkolt az agyam, nem tudtam mit mondjak. Carol elvgezte az olds, s utna megkrdezte, hogy tudok-e tbb ember eltt beszlni. Az olds utn mr tudtam, mr majdnem egyltaln nem izzadtam, csak a tenyerem. Ez megmaradt, de az agyam mr nem blokkol le. Ez mr az tdik nap, hogy itt vagyunk ezen a tanfolyamon, eltte nem volt olyan nap, hogy ne lett volna szvritmus-zavarom. Az els olds ta nem volt. A msodik oldsnl Carol az ri blokkokat oldotta. Szombaton napkzben oldott. Mg soha letemben nem reztem magamban olyan ksztetst, hogy le kell rnom valamit. Az olds utn nem zavart, hogy rni kell, nem volt bennem gtls. Egyszeren csak gy jtt. A tanfolyamtrsaidon szrevettl valami vltozst? n mr a msodik nap szrevettem egy-kt emberen, hogy nyugodtabbak, feloldottabbak, nem zavarja ket ez a trsasg. Egy-kt rncosabb emberen szrevettem, hogy simultak az arcukon a szarkalbak, illetve nem annyira lesek. Fnyesebb a brk, szemk nem vibrl.
P. Gbor
vek ta minden nyr vge fel, gy hrom hnapon keresztl gytrt a sznantha. Azt hiszem senkinek sem kell bemutatni milyen is az, amikor az ember orra meglls nlkl folyik, s csupa seb, a szemei gnek, bedagadnak, s zsebkend-hegyek fogynak el. Radsul sokkal ingerltebb a csaldjval, s gy ltalban az emberekkel. Hasznltam orrcseppeket, gygyszereket mint msok, de ezek csak ideig rig enyhtettk a problmmat. Szerencsre lehetsgem nylt ennek a problmnak a megoldsra. Carol igen megnyer, feltnen kedves szemlyisg, amihez magyar embernek ritkn van szerencsje. Szinte rezheten sugroz valamifle nyugodtsgot, melegsget s ert a vltozshoz. Rszemrl nem igazn hittem effle kezelsekben, s az els olds utn nem reztem a hatst, melyet nagyon vrtam, ezrt elgg elkedvetlenedtem. Carol bztatott, hogy semmi problma, tovbbi oldsokra van szksgem, mivel a mltamban mg vannak ehhez kapcsold problmk, amiket mg fel kell oldani.
75
A harmadik olds utn estre minden eddigit fellmlan ersdtt meg az allergim, s rettenetesen szenvedtem, nagyon dhs voltam. Sose lesz vge? Msnap reggel amikor felbredtem olyan tiszta volt az orrom mint azokban a hnapokban, amikor nem gytrt az allergia. Ez meghatrozta mindennapjaimat, nyugodtabb, figyelmesebb lettem. Mindez kt ve trtnt, s azta hla Carolnak, s magamnak is, amirt nem adtam fel a gygyuls remnyt remekl rzem magam. Egy msik dolog ami ezen is tl tesz szmomra, a boldogsgom. Mindannyian tltnk, vagy ppen tlnk klnbz hercehurckat a msik nemmel. Sehogyan se akar megfelelni elkpzelseinknek a msik fl s mi se neki. Mindenki sajt maga szeretne lenni s nem a msikat szolglni. Errl regnyeket lehetne beszlni, de most nem errl akartam rni. Velem is megtrtnt, ami sok ms emberrel, mert 1988-ban elvltak tjaim a felesgemtl, s kt pici fiammal egyedl maradtam. Az ember nem igazn lehet boldog egymagban, hozzval trs nlkl. Sajnos ilyenkor kialakul bennnk egy hitrendszer, amely minden j kapcsolatnl gtakat pt, vatossgra, bizalmatlansgra int, s a msik fl hibit keresve azon trjk magunkat, vajon nem lesz-e kudarc ebbl a kapcsolatbl is, hisz elszr mindenki a szebbik oldalt mutatja, is n is. Radsul aki egyszer mr meggette magt... Mindig csak rvid kapcsolataim voltak, mindenkiben a hibkat lttam, de magamban soha nem kerestem. Ezeken a dolgokon vgre tl tudtam tenni magam, mert elkezdtem tanulni ezt a fantasztikus mdszert, mely nemcsak a stressz kezelsvel s annak oldsval, hanem a szemlyisget fejleszt programjval igencsak hozzjrult letem megvltozshoz. Megismerkedtem egy csodlatos teremtssel, akire mr egszen ms szemmel tudok nzni, nem a hibit keresem, hanem azon vagyok, hogyan lhetnk harmonikusan, szeretetben, elfogadva t gy ahogy van. gy rzem egy bks, nyugodt csald mindennl tbbet r. Gyermekeinknek ezt kell ltniuk, hisz ebbl merthetnek pldt maguknak a jvjk szmra. Ezek utn csak azt fzhetem hozz, hogy akinek brmifle baja, problmja van, ne ttovzzon, vegye fel a kapcsolatot Carollal. Nem hiszem, hogy megbnja. n mr nem hiszem, hanem tudom, hogy mkdik ez a dolog.
Dr. V. Mrta
Tisztn emlkszem a napra, mely megvltoztatta az letemet. Nagy izgalommal, s vrakozssal telve ltem az els sorban. Mellettem desanym, aki akkor 64 ves volt. Egytt hatroztuk el, hogy elvgezzk ezt az els, A kinezolgia eszkzei cm tanfolyamot. Ekkor tallkoztam letemben elszr Carol Ann Hontz amerikai kineziolgus Egy Agy oktatval. Annyira ms volt mint az ltalam eddig ismert emberek! Egsz lnybl valami utolrhetetlen elegancia, bels der, harmnia radt, egyszeren sugrzott! s a sznei! Mint amikor bors idben hirtelen kibukkan a nap a felhk kzl, szrke, barna, fekete vilgunkba gy hozta be, vissza a szneket. Elkezdtk az ismerkedst egy j vilggal. Ezen a legels napon rdbbentem, hogy megtalltam azt, amit eddig kerestem: letem rtelmt. reztem, tudtam, hogy ez az amivel nekem foglalkoznom kell, amit meg kell tanulnom. A tanulst azta sem hagytam abba. Minden kineziolgia tanfolyam sorn jabb s jabb kapukat trt ki elttem Carol s elmondhatom, hogy letem rszv vlt a csoda. Immr vek ta dolgozom a kineziolgival, sok-sok ezer oldst vgeztem, fantasztikus eredmnnyel, de ma is minden egyes kezels meglepets, rm, rcsodlkozs szmomra. Tanulsi nehzsgek, dadogs, halls s ltsproblmk, pnikbetegsg, depresszi, szexulis, kapcsolatteremtsi, nrtkelsi zavarok s a tbbi. Mindezeken segteni tudunk ezzel a csodlatos mdszerrel! 1994 tavaszn jabb fejezet kezddtt letemben, a Three in One Concepts hivatalos oktatja lettem. Sok szz hallgatm, kzttk jogsz, orvos, mozdonyvezet, logopdus, gygypedaggus, rendr, pedaggus, kzgazdsz ismerkedett meg tanfolyamaimon a kineziolgival. Van, aki munkjban, hivatsban kvnja hasznostani a tanultakat, van aki tanulsi nehzsgekkel kzd gyermeknek akar segteni, s van aki sajt lett szeretn rendbe hozni, de egy dolog kzs bennk: valamennyik lete megvltozott, szebb, jobb, harmonikusabb lett. Csodlatos dolog rszese lenni ennek, ltni, ahogy arcuk, testtartsuk, mozdulataik vltoznak, kinylnak egyms s a vilg
76
fel. Vgigksrni els, sokszor szinte katartikus oldsaikat. Sajt kezelseim sikernl is nagyobb rmet okoz, az lmnyeiket, sikereiket meghallgatni. S hogy az n letem hogyan alakult? BOLDOG VAGYOK! S remlem mr bellem is gy sugrzik ez az rzs, mint Carolbl azon az els, legels tanfolyamon!
S. Lilla
Tegnap itt maradtam, s tiszta ideges voltam, mert mr elegem volt abbl, hogy 14 ve dadogok, s gy nznek rm, mint egy kis hlyre. Bejttem ide, az egsz t percig tartott, t percig, s utna nem brtam abbahagyni a beszdet s az olvasst. Szval egyszeren fantasztikus! Hazamentem, s az anyu megkrdezte: Mi az Lilla, dugt nyeltl? A bartaim is mondtk, hogy csillognak a szemeim s szebb lettem, mita idejrok. Hogy telt a tegnap estd? Diszkba mentnk, s ott annyi energim volt, hogy vgigtncoltam az egszet. Tncoltam, a tbbiek meg nztk mi bajom van. Ja, s adtam energit a bartnmnek is, mert mr fjtak a lbai. Most szebben beszlek, s mr tudok szebben olvasni is. Tegnap az olds utn itt olvastam, s Carol megkrdezte: Egsz jjel itt akarsz lni? Annyira j, hogy sokkal jobban rzem magam! j let kezddtt szmodra! Elmeslnd mi okozta a dadogsodat? Ez msoknak is tanulsgos lehet! tves voltam, vodba jrtam. Azeltt tkletesen beszltem, semmi beszdhibm nem volt. Az egyik vn, Rzsika nni, vlttt velem, mert n szpen beszltem. Voltam mr szavalversenyen, tudtam egy csom verset, nekeltem... tves korod ta aztn vgig dadogtl, az iskolban... Igen, s mg jobban, ha nyilvnossg eltt kellett beszlnem. Egyszeren blokkoltam. Annyira nem tudtam beszlni, hogy szakadt rlam a vz, grcslt a gyomrom, rosszul voltam, rettegtem. De most mr jobban rzem magam. Mennyire vltozott meg az leted? Nagyon, nagyon. Mivel foglalkozol, tanulsz? Esti gimnziumba megyek. s holnap mit fogsz csinlni? Az mg a jv titka. Lehet, hogy beszlni fogok egsz nap! Amikor els nap idejttem a tanfolyamra, nem hittem el, hogy ez ltezik. Kaptam mr oldst az anyutl, de n gy jttem a tanfolyamra, hogy mindenki utlni fog itt, gyse ismerek senkit. Most mr tnyleg teljesen ms az rzsem. Gondolod, hogy utl itt valaki? Nem utl senki! Mr a barti krm is szrevette, hogy megvltoztam, ms vagyok, mint k, akik inkbb negatv belltottsgak. Most mr n is pozitv lettem, gy rzem, szval eddig mindenre azt mondtam, hogy nem tudom, nem akarom, semmi rtelme az egsznek, de most mr van clom, s ez j. Azon se csodlkozz, hogyha j bartaid lesznek! jak lesznek? De j! veken t szenvedtl a problmdtl, tudod milyen rzs ez, msok problmiba jobban beleltsz, belerzel emiatt. Biztos, hogy a dadogsomnak ez az tves kori eset volt az oka? Lehet, hogy nem az egyedli, de a legfbb oka ez volt. vek sorn az ehhez hasonl, ismtld negatv tapasztalatok egymsra rtegzdtek, elmlytettk a bajt.
En Zsuzsa
Kisgyerekkorom ta van problmm a ltsommal. Gylltem mindig is a szemveget, ami az egsz gyerekkoromat megkesertette, de annyira, hogy boldogtalan gyerek voltam emiatt. Krtem Carolt, hogy a szemproblmmat, s a szemveg elleni iszonyt oldja fel bennem. A ltsom mg nem javult meg, gy rzem, esetleg jra el kne jnnm emiatt, de este amikor a szemveget elvettem, s feltettem, szinte j rzs tlttt el, nem volt mr bennem az a gyllet. A fiam is nevetett
77
rajtam, mert elhatroztam, hogy egy gynyr, aranykeretes diplomata-szemveget csinltatok magamnak. Megosztand az oldsban elhozott trtnetet? Tlen nagy h volt, s a nagymamm, akit nagyon, nagyon szerettem, sznkztatott. Leestem a sznkrl, lecssztam htul, s nem vette szre. Ment elre, j sokig ment, n pedig ltem a hban. Annyira elttem van, ltom, hogy tvolodik, kiabltam, s nem hallotta. Aztn valahogy szrevette, hogy knnyebb a sznk, s visszajtt. is nagyon megijedt, n ordtottam. Otthon nem mertem megmondani a szleimnek, hogy mi trtnt, de attl kezdve ha a piros kabtot fel akartk rm adni, vltttem. Azta is utlom a telet, minden tli sportot, nem tudtam megtanulni korcsolyzni, mikor a fiaim selni tanultak, reszkettem a flelemtl, hogy lezuhannak, vagy elesnek. Maga a h is szrnysg. Volt. Volt, igen. Tegnap az olds utn csak lebegtem, jformn egsz jszaka nem aludtam, az jrt bennem, hogy hogyan lehet, hogy egy ilyen kis esemny, egy vletlen, vagy nem is tudom micsoda az ember lett gy meg tudja vltoztatni.
X.Y.
Az els oldsom tmja az volt, hogy nyilvnossg eltt nem tudtam olyan jl beszlni. Meg mertem ugyan szlalni, de nem tudtam azt a formmat hozni, adni, mint kevesebb ember eltt. Most, hogy ezt elmeslem nektek, gy rzem semmi gombc nincs bennem, s ez az olds sikerlt. A msik dolog: eldntttem, hogy nekem nem lesz jogostvnyom, pedig nagyon kne. Nem mintha fizikailag nem tudnm megtanulni az autvezetst, de gyalog is szrakozottan tmegyek a pirosban, ezrt gy reztem, hogy nem szabadna vezetnem. Az olds sorn kiderlt, hogy nem tudok keresztezni, biciklizni, szni, szval valami zr van a kapcsolsok kztt. Lnyeg az, hogy a kzeljvben be fogok iratkozni gpkocsivezeti tanfolyamra, mert valahogy nbizalom tekintetben megvltoztam. Ezt nevezem sikernek.
Mn Mria
A trtnetem a dadogsommal kapcsolatos. Harminchrom vig dadogtam, de nagyon. Carol kt alkalommal oldott. Az els olds utn is jobb lett a helyzet. Okknt egy htves kori eset jtt el, amikor kt nagylny bezrt egy kamrba. Hsz vagy huszont percet lehettem benn, nagyon srtam, nagyon fltem. Az oldskor csoda trtnt velem, azt hiszem nem nagyon hallhat mr, hogy dadogtam valamikor. Taln mg megakadok nha egy picit, szerintem ms is akad, ha zavarban van, amikor hallgatjk. Az els olds utn hangos olvasskor mg mindig dadogtam, pldul nem tudtam knyvbl meslni. Tudtam, hogy a dadogsom oka egy gyerekkori baleset volt, a szleim is mondtk. gy ltszik a testem elszr mgis azt a htves kori lmnyt akarta feldolgozni, mert az is nagy sokk volt. A msodik oldskor aztn eljtt mindjrt a gyerekkori baleset okknt. Azta folyamatosan olvasok, a dadogs teljesen megsznt, szmomra ez csoda. Ilyen van, de akivel nem magval trtnik, azt hiszem nem rti. j vilg nylt meg elttem. Rgebben szablyosan fizikai fjdalom volt beszlni, szval elfradtam attl, ha beszlnem kellett. Elmentem a terem utols sarkba, csak hogy ne szljon hozzm senki, mert hallra szgyelltem magam, mikor dadogtam. Most le se lehet csapni, mert lvezem a hangom. veken keresztl nem mertem beszlni, kapcsolatokat teremteni, meg se szlaltam. Az iskolban is rsban feleltem vgig. Nem is akartak normlis iskolba felvenni, mert annyira dadogtam. Az anyukmnak azt, hogy anyu t perc alatt tudtam csak kimondani. gy akadtam, hogy aaaa....nyu, s grcsben voltam. Aztn hetedik, nyolcadikos koromban, amikor mr a fikapcsolatok eljttek, kicsit olddtam, mert tkrrel szembe kezdtem beszlni. A dadogs alapvet problmja megmaradt, a gyomorszji grcs meg a fizikai fjdalom megmaradt, csak trtztettem magam. Most mr mindez megsznt. Mi volt ez a gyerekkori baleseted? Kt s fl ves koromban jtszottam a brhz folyosjn, labdztam. Leesett a labdm, leszaladtam utna, s nyolc lpcsfokot cssztam le a gerincemen. Iszony fjdalom volt, s flelem. Azt hittem, meghalok. Fel sem tudtam kelni, kt napig meg se szlaltam. Az a furcsa, hogy a szleim
78
nem vittek el doktorhoz. Ez szmomra megdbbent, mert ha az n hrom gyerekemmel valami trtnik, n azonnal megyek. Szval nem vittek el doktorhoz. Kt nap utn megszlaltam, gy, hogy nem rtettk a szavam. Addig verseket mondtam, imdtam szerepelni, balett-tncos akartam lenni. Utna egszen ms ember lettem, elmentem, mondom, a terem utols sarkba, rm ne is nzzen senki. Az arcomon ltszott a fjdalom, ahogy dadogtam. Most mr nem ltszik fjdalom. Nincs is. Trsasgban is ltom, hogy megfelelek, nem szgyellem magam, tudom, hogy ugyanolyan vagyok, mint ms. Eddig nem gy volt. Teljesen azt hittem, hogy n sokkal kevesebb vagyok, mint ms, mert dadogok, s nem gy fejezem ki magam, ahogy kell. Eltorzult az arcom is, az egsz arcomat takarnom kellett, ha beszltem. s most ltszik valami?
+ Gbor
vods koromban engem mindig bntottak a gyerekek. Mst nem, csak mindig engem. Megbeszltk, hogy majd az udvaron kergetni fognak. Amikor ltztnk, mindig ott sugdostak, hogy engem fognak megverni. Te hallottad ezt? Igen, mindig. Az vnni ltta? Nem, nem figyelt igazn oda. A szleidnek elmondtad? Nem, nem mesltem rla. Megtanultad, hogy ne bzz az emberekben, mert megvernek. Falat hztl magad kr, a fizikai s rzelmi fjdalom sszekapcsoldott, s mindezt magadban tartottad.
X. Y.
Az egyik oldsom azzal kapcsolatos, hogy a tjkozdsi kpessgem nem j. Tegnap, az olds utn nagyon rdekes, s jles tapasztalatom volt, hogy amerre mentnk, mindig tudtam, hogy hol vagyunk. A visszaton is megtalltam a pontokat, hogy merre mentnk. gy rzem, ha egyedl vagyok, akkor is visszatallok. Rgebben olyan rossz volt. Falurl szrmazom, vrosban kezdtem el tanulni, a bartnmmel utaztunk. Egy llomssal szlltunk le elbb, mert msik iskolba jrt. Ez egy utcval elbb volt, nekem onnan kellett volna eljutnom csak egyetlen egy utcval lejjebb. Az ellenkez irnyba indultam el, s kimentem a vrosbl. Ekkora stresszt okozott egyedl lenni. Most gy rzem, brhov megyek is, visszatallok arra a pontra, ahonnan indultam. Eddig mindig nagyon bntott, hogy nem tudok tjkozdni, mert a frjem olyan tpus, hogy szeret elreszaladni, szereti a dolgait intzni, engem meg mindig htrahagy. Nekem ez grcst okozott, rohantam utna, dhs voltam, veszekedtem, hogy vrjl mr, ha velem vagy, akkor legyl velem. Most ez teljesen megsznt. Nem rdekelt egyltaln, hogy megy a dolgait intzni, n is csinltam azt, ami nekem jlesett. Egyszeren fantasztikus rzs ez.
Kn M. Irma
Amikor tl voltunk az els oldsokon, gy gondoltam csoda trtnt. Igen ez az a tanfolyam. Ez rdekel engem. Hol volt eddig ez a mdszer? Mindig erre vgytam! Aztn jttek a tbbiek. Egyik bemutat olds a msik utn. Elkvetkezett a hatodik tanfolyam. Ha nem a sajt szememmel ltom, nem hiszem el. A tbb centimterrel hosszabb lb klnbsge kiegyenltdtt az olds vgre. Ksbb tbb ilyen esetet oldottam magam is. Mind kln-kln maga volt a fantasztikum. S ez annl inkbb is gy van, mivel az egszsggy, ahol korbban dolgoztam, nem dicsekedhet hasonl eredmnyekkel. De azzal sem, amit a tizedik tanfolyam ideje alatt tltem. A msodik nap fl tz. Egy kruppos kislnyt hoztak hozzm oldsra. Alig kapott levegt. Nem az gyeletre szaladtak vele. Oldottam. Mindent a szletsekor kellett korriglni. S itt trtnt az igazi csoda! Megsznt a fullads, norml lgzse lett. Nagyon boldog voltam, mert megrhettem azt, ami
79
keveseknek adatik meg. Minden gygyszer nlkl (nem gy, mint nvr koromban korbban) mlt el valami. Msnap sugrozva mentem Carolhoz, hogy megosszam lmnyemet. A hallgatknak is feltnt, a sugrzs az arcomon. Tbben mondtk, olyan szp vagy ma. Velem rltek, amikor megtudtk az okt. Hls vagyok a sorsnak, s mindenkinek, akinek rsze volt abban, hogy n egy ilyen csodlatos ajndkot kaptam, s hogy ezt meglhettem. Ksznm!
Dn Sz. Enik
Mitl lett jobb az letnk? Carol Ann Hontz-rl a (Hrom az egyben) kineziolgiai mdszer Kzp-Kelet-Eurpi igazgatjrl elszr egy jsgcikkben olvastam. Mr ekkor nagy hatssal volt rm sugrz egynisge, pedaggiai munkssgban val jobbt trekvsei. Tanrknt, vnknt mr hossz vek ta a tanulsi nehzsgek korriglsnak lehetsge foglalkoztatott engem is. Egyre jabb s jabb hazai s klfldi mdszerek alkalmazsval prblkoztam. Felkeltette rdekldsemet a Gordon Stokes, Daniel Whiteside s Candace Callaway nevhez fzd koncepci, amely segtsgvel hatkonyan lehet korriglni a dyslexit. Ekkorra azonban egszsgi problmim egyre gyakrabban vontak ki a munkmbl, mgnem egy nagyobb mtt utn gy reztem letem irnytsa vgkpp kicsszott a kezembl. Ebben az idben sokat tndtem azon, hogyan lehetsges, hogy a csaldomban mr mindenkinek kivettk a manduljt, vakbelt. A ni csaldtagok klnbz ngygyszati problmval kszkdnek, mg msok a gygyszereket alig ismerik, s ritkn szorulnak krhzi kezelsre. A kezembe kerl knyvek segtsgvel rjttem a vlaszra. Ekkor indtott Carol ppen egy j tanfolyamsorozatot. gy dntttem elmegyek. Ht gy kezddtt... Ezutn megdbbent lmnyek sorozata vrt rm. Elsajttottuk, megtapasztaltuk a stresszoldsi technikkat. Szervezetnk egy csodlatos szerkezet. Teljes a harmnira trekvsre, n-helyrellt kpessge rendkvli. Minden egyn egy klnleges genetikai mintval szletik, krnyezetnkkel trtn kapcsolatunk sorn ez a program klnbz mdon srl, a flelmek, szorongsok, fjdalmak ltal. Szmtgpes nyelven: a program vrusos lesz. Mi is trtnik ilyenkor?! Ha elindtjuk a program futst (a szervezetben ez egy lettani folyamat vagy szerv funkcija). Mi vrhat egy vrusos programtl: vagy el sem indul, vagy hibsan mkdik, vagy tnkreteszi az egsz gpet (esetnkben a szervezetet). Fogantatsunktl minden tlt rzelmnk, lmnynk, tapasztalatunk emlknyomot kpez az agyban. Hts agyunkban troldnak az si rzelmek, a flelem, fjdalom s a fjdalomtl val flelem, melyekre kt reakcink ltezett: az ss vagy a fuss! A bal agyfltekben van egy szr, amely minden, az rzkszerveken t befoly informcit a mltbeli emlkekkel hasonlt ssze. Amennyiben egy jelen szituci emlkezteti egy rgi flelmet kelt, vagy fjdalmas esemnyre, az agy tudatos terlete blokkoldik az jabb fjdalom elkerlse rdekben. Ezt a blokkot a biofeedback segtsgvel az adott letkorra visszamenve megtalljuk s az energia ramlst egyszer korrekcikkal helyrelltjuk, gy a negatv rzelmet leoldjuk az rintett esemnyrl, mely ezutn egy-egy emlk marad csupn, fjdalmas negatv lmny nlkl. Erre elmondanm a kislnyom pldjt. Tavaly ment els osztlyba. rtelmes, gyors szjrs, j kapcsolatteremt kszsggel megldott, jlelk, de kiss makrancos termszet kislny. Rvid id mlva kiderlt, hogy gi kezelhetetlen, nem kpes rni, olvasni, sszeadni. Fzetei, knyvei, ruhzata maszatos, tpett, lyuggatott. Sehogy sem rtettem. Arra szmtottam, hogy nyzsg termszete nehezen fog alkalmazkodni a hagyomnyos iskolai rendszerhez, de, hogy kptelen lesz tanulni, arra nem! Az jonnan megismert mdszert rgtn kiprbltam rajta. Azt vlasztotta tmnak, hogy: rendesebben tudjon viselkedni az iskolban s otthon is. Az olds sorn a szletshez kellett visszamenni. Megdbbent volt, amikor elmondta, mit lt t a mhen bell: milyen rettenetes, tehetetlen flelem fogta el, amikor rajtam a csszrmetszst vgeztk. Ehhez a negatv rzelemhez trsult az a tny is, hogy az iskolakezdse egybeesett az n jabb opercimmal, gy kapcsoldott ssze feltteles reflex lncolatba a szletskor tlt fjdalomtl val flelme, az n mttem fjdalmnak trzse s az iskolba lps, melyet minden tanulsi szituci elhvott. Az olds utni perctl kezdve lnyom rsa szreveheten rendezett lett, fzeteit, knyveit nem lyukasztotta ki. A szmols is knnyebben ment. jabb oldsaim hatsra a msodik osztlyt mr sokkal lelkesebben kezdte. Magatartsa javult, rmmel s sokat olvas. Matematikbl is szvesen kszt szorgalmi feladatot.
80
Napokig meslhetnm, miknt vltozott meg csaldom s az n szemlletem, viselkedsnk, letvitelnk fokrl-fokra. Megtapasztalva az oldsok hatkonysgt s gyengd korrekciit, csaldtagjaim sorra gy dntttek, hogy k is elsajttjk ezt a technikt. Elbb frjem, majd 13 ves serdl fiam s 7 ves lnyom. Csodlatos lmnyt jelentett, amikor oktberben mind a ngyen ott lehettnk Carol egyik kurzusn. A kzsen tlt oldsok egyre kzelebb hoztak egymshoz minket, segtettek, hogy jobban megrtsk, s tiszteletben tartsuk egymst, mint kln szemlyisget, ezltal csaldi letnk egyre harmonikusabb vlt. Pedaggiai s pszicholgiai ismereteim, sportedzi tanulmnyaim alapjn elmondhatom, hogy eddig nem talltam ennyire hatkony mdszert, amellyel ilyen rvid id alatt lehet korriglni fjdalmat, flelmet, szorongst s negatv viselkedsi mintt, tanulsi nehzsget s pszihoszomatikus tnetet. Klienseim visszajelzsei is kedvezek. K. .: Szeptember kzepn jtt elszr. Nagyon kiegyenslyozatlannak tnt. Tbbszr is srva fakadt, mialatt elmondta a problmjt. Az rks iskolai stressztl gyomor grcsei voltak, gyakran hnyt, remegett. Mr az els olds utn megnyugodott, mosolyogva, magabiztosan ment el. Gyomortji panaszai azta sem trtek vissza. N. Sz.: Akkor ismertem meg, mikor hzastrsa elhagyta. Nagyon elkeseredett volt. Minden hten, amikor a frje a gyermekket jtt ltogatni, slyos asztmatikus khgs fogta el. Oldottuk a frjvel val kapcsolatt s ezzel egytt cskkent a khgse is. Azta mr teljesen jl van. Oldottam tanulsi nehzsgekkel kszkd fikat, akik az iskolai kudarcoktl, trsaik gnyoldstl egyre tbbet srltek, kerltk a tanulst, olvasst. Volt, akinek a helyesrs volt, akinek a matematika okozott nehzsget. Nhny korrekci utn eredmnyeik javultak. Volt, aki a stttl, az utazstl, kutyktl val flelmtl, nbizalom hinytl, szexulis problmjtl szabadult meg. Egy v telt el azta, hogy Carol pozitv szemllett, gondoskodsmdjt s a Hrom az egyben mdszert megismertem. Immunrendszerem a jelek szerint megersdtt. Az egy v alatt semmilyen fertzses megbetegedsem nem volt. Az influenzajrvny sem kapott el, s ugyanez figyelhet meg a gyermekeimnl is. Ez az v a mi csaldunk letben mandulagyulladsok, torokfjs, fl fjs, mttek nlkl telt el ez felr egy csodval. A naponta knz fejfjsok, migrn (amely nha lnyomnl is jelentkezett), a napi 4-5 Algopyrin, Quarelin mr a mlt. Ezalatt megszabadultam negatv rzseimtl, gondolataimtl s letem j clt nyert azltal, hogy tapasztalataimat minl tbb embernek tadhatom s ezt a hatkony mdszert oktathatom is.
81
jazsukba, vagy szvesen maradtak rgi munkahelykn. Mind az t esetben a hats tarts. Mivel a betegsgek nagy rsze lelki eredet n. pszihoszomatikus betegsg, az egszsg elvesztse tanult kpessg megtagadsval egyenl, gy kineziolgusknt ma mr nyilvnval stresszeredet betegsgek esetn felajnlom segtsgemet betegeimnek. t diabetes mellitusban szenved betegemet oldottam, akik insulin kezels hatrn lltak: 36 ves n 6 ve cukorbetegsgben szenved, 2 ve 12-13 mmol/l volt a vrcukra, 2X2 tabletta Diabur mellett. Egy hnappal azeltt 17 mmol/l-re emelkedett a vrcukra, cukorrts fokozdsa mellett. Ekkor kldtk hozzm a beteget. Korbban egyrtelmen krhzba utaltam volna insulin kezels belltsra. Felajnlottam neki a kineziolgiai kezelst. Olds sorn kiderlt, hogy nagyon fl ltalban a betegsgektl. 18 ves korban nagyon flt a szlstl (nehz szlse volt), 27 ves korban flegmonzus epehlyag-gyulladsa miatt operltk. Nagyon flt a mtttl s az altatstl. Olds utn el lehetett hagyni a tablettt is. Jelenleg csak ditzik, vrcukra normlis (6 mmol/l), vizeletben sincsen cukor. Ekkor mg 3 cukorbetegemnek ajnlottam fel ezt a lehetsget (42 ves frfi vrcukra 27 mmol/l, cukorrtse 150 g naponta). Kt olds utn vrcukra 11 mmol/l, cukorrtse 40 g-ra cskkent, kzrzete sokat javult. 60 ves cukorbeteg (8 ve cukorbeteg, vrcukra vek ta 20 mmol/l fltt volt, klfldn dolgozott, nem ellenriztette 2 v ta, cukorrtse 200g naponta.) Kt napja jelentkezett nlam elszr. Tegnap oldottam, Homlok/Tark tartsban spontn 1974-re ment vissza, amikor is csaldi problmi voltak. Ezt oldottuk. Sokkal nyugodtabbnak rzi magt az olds utn, vrcukor rtke 13 mmol/l! (Legutols korbbi eredmny 28 mmol/l volt). Elre lthatlag nem lesz szksge insulin kezelsre. Mg kt nbetegemnl hasonl eredmnyt rtem el. rdekessg, hogy valamennyiknl RNS/DNS korrekci, illetve viz-korrekci olds jtt ki elsnek. Hzi feladatknt a Cook-korrekcit kell vgeznik. Reums betegem 32 ves lnynak bal lba fjt, anya attl flt, hogy a lnya is ilyen beteg lesz. A lbfjs okt nem talltk. Oldskor 21 ves korra mentnk vissza, oldottuk a felmerl problmt, dominns szemly n volt, s a jelenbe val visszatrs utn a lbfjdalom elmlt. Azta sem fj a lba. Bartnm kislnya nagyon flt a replstl, mivel Amerikban tanul, nem tudja kivdeni. Korbban slyos gsi srlst szenvedett, ezt gondolta ez az oka tbb ms gondjval egytt. A tbbi gondja mr megolddott, de a repltl, replttl flt. Utazsa eltt kt nappal oldottam, 17 ves kora jtt el, amikor is egy osztlykirndulson vett rszt. Barlangban voltak s ott egy prknyon nagyon flt, hogy le fog esni, alig tudott kapaszkodni gy rezte, hogy g s fld kztt lebeg. Ezt oldottuk. Utazsa szreveheten jobban telt el, sokkal kevsb flt. Nhny hnap mlva hazatrsekor egyltaln nem flt. Mgis visszautazsakor a repltrig az autban attl flt, hogy flni fog. Meglepetsre felszlls utn rgtn elaludt s megrkezsig nyugodt volt. J tanul s sportol, angolul beszl leny matematikbl ptvizsgra knyszerlt. Tanrt fogadtak mell, de akkor sem rtette. Az els olds utn mr rtette a feladatokat s a msodik olds utn sikeres vizsgt tett (4-t kapott). A matematikval ez vben sincs problmja. Munkban s csaldi problmi miatt tlterhelt betegemnl hirtelen slyos rosszulltek jelentkeztek. Mellkvese daganat gyanja merlt fel, klinikai vizsglatok kizrtk ezt, de rosszulltei nem mltak. Ekkor oldottam s jl van azta is. (Rosszullteikor szdlt, kipirult, vrnyomsa 200 Hgmm fl emelkedett, pulzusa igen szapora volt, 2 alkalommal krhzi kezels alatt llt.) 27 ves tlslyos betegem j munkahelyre szeretne menni, emiatt 30-40 kg fogysra lenne szksge. Olds utn egyenletesen 12 kg-ot fogyott kt hnap alatt szenveds nlkl ditval. 18 ves korban szlei kvnsgra ms vrosba ment tanulni, ahol nem rezte jl magt, msfl v utn vissza is kltztt, abbahagyta a fiskolai tanulmnyait. Ezutn hzott meg. Ugyan tz nappal ezeltt idegbecspdst kapott a gerincnl (hernia disci L 4/5) s bal lbt a padltl csak 4-5 cmre tudta felemelni, nagy fjdalom mellett. (Jobb lbt kb. 25 cm-re). Homlok fjdalompont sszetarts utn fjdalma enyhlt. Msnap fekve oldottam 8 ves korba mentnk vissza, tantnje volt a dominns szemly, akit nagyon nem kedvel. Olds utn fel tudott llni. Hrom nap mlva mr lnyegben panaszmentess vlt, de mg fektettem. Egy ht utn cspmozgsok szabadok, teljesen tnetmentes. Reumatolgus kollgm semmilyen tovbbi kezelst nem javasolt. Mellesleg megjegyzem ilyen gyors gygyulst mg soha nem tapasztaltam. Legrdekesebb esetem 51 ves beteg ismeretlen eredet motoros tetraplgiban szenved kb. 5 ve kezddtt s fokozatosan romlott az llapota. Csak a lbfejt tudta kicsit mozgatni, vrnyomsa
82
magas s szvritmus zavarai vannak gyakori fejfjs ksretben. Vllaltam, hogy n leszek a szrgtja, s Nagy Jnosn kineziolgus bartnm vllalta az oldst rajtam keresztl. Az els olds utn fejfjsa s szvritmuszavarai megszntek, a msodik olds utn vrnyomsa is rendezdtt s kezeit 20-30 cm-re fel tudta emelni s izmaiban remegst, mkdst rez. lete sorn igen sokszor volt nehz helyzetben, amikor minden teher r hrult. Tovbbi oldsokra mg szksg van, feje mostanban nem fj, remljk tovbbi javuls mozgsban is trtnik. (21 ves korban els osztly atlta volt). Tovbbi hrom betegem vrnyomsa rendezdtt oldssal. Mint orvos a kineziolgiban a gygyts j lehetsgt ismertem meg s a tovbbiakban daganatos s szvbetegeimnl is szeretnm alkalmazni. Az eddigi eredmnyek alapjn a sikerben bzom. Napi munkm sorn Homlok/Tark tartst, mint gyors stresszold technikt alkalmazom s az letment cseppet is kt ltvnyos eredmnnyel hasznltam. Eseteim lerst fogadd szeretettel. Brmilyen tovbbi felvilgostsra szksged van az esetekkel kapcsolatban, jelezd. (Orvosi dokumentci rendelkezsre ll). Dr. Ndai Sarolta forvos belgygysz, gyermekgygysz szakorvos diabetolgus
83
84
T.M.: 7 ves, msodik osztlyos dyslexis osztlyos tanul. Nehezen illeszkedik be a kzssgbe, krdsekre nem vlaszol, feszlt, passzv a viselkedse, ilyenkor mosolyog. Az els kezelsek utn risi vltozst pozitv irnyba, visszaess kveti. Hrom kezels utn vltozatlann vlik llapota. (Taln a krnyezet hatsa, taln tbb kezels szksges?) G.S.: 7 ves, msodik osztlyos, dyslexis osztlyban. A logopdus szerint beszde nehezen rthet, hibsan artikull. Gondolatait nehezen fejezi ki. Mozgsa sszerendezetlen. Az kezelsek utn oldottabb, nyugodtabb, kiegyenslyozottabb a jrsa. A.T.: 6 ves, els osztlyos dyslexis osztlyban. A pedaggiai vlemny szerint nehezen irnythat, nem rdekld, a normlisnl gyakrabban srtdik meg. Az els olds utn grcssen fl, sszehzza magt, ha a tanr kzeledik. Durva, hangoskod a tbbi gyermekkel. A msodik olds utn mr kedves, figyelmes, aranyos, nyugodtabb gyermek, sokat jelentkezik rn. A harmadik kezels utn szrnyal, bartsgos, nha megsrtdik, de hamar megbkl. Az els kezels utn hrom hnappal is tart mg a hats, de kifejezi, hogy fl egy kzeli hozztartozjtl. H.E.: 7 ves, msodik osztlyos tanul. Komolyan flt a vzben. (Az iskola tornarit uszodban tartjk, sok gyereknl fordul el ez a problma). Kt-hrom kezels utn mr vrta az szsoktatst, negyedik utn pedig segdeszkz nlkl szik. Szvesen, vidman jr szni s nem beteg a tornark eltt. E.K.: 8 ves, msodik osztlyos tanul. Minden kudarc ellen betegsggel vdekezik. Flt az szstl is. A negyedik kezels utn mr mlyvzbe is bemerszkedett, jl halad az szsban, nem betegeskedik s a tanulsban is rzkelhet javuls. .F.: 7 ves, msodik osztlyos tanul. Slyosan beszdhibs, mozgsa sszerendezetlen. Az oldsok ta mozgsa lthatan javult, szsban a jobbak kz kerlt. A beszdben is rzkelhet javuls, de nem olyan mrtk. P.M.: 10 ves, negyedik osztlyos tanul. Rendszeresen elfelejtette megcsinlni hzi feladatt, az olvasott szveg rtelmezse nehzsget jelentett szmra. Hromszor volt oldson. Szvegrtse javult, elkszti hzi feladatt. D.K.: 10 ves, negyedik osztlyos tanul. Kisfi ltre kislnyos viselkedst mutatott. Nyvogva beszlt, szgyenls volt. A kezelsek utn ltvnyos vltozs trtnt. Elhagyta a nyvogs beszdt, viselkedse oldottabb lett. V.GY.: 13 ves, hetedik osztlyos tanul, Matematikbl szinte rtkelhetetlen volt a munkja. Az oldsok utn lassan, de biztonsggal kezdett dolgozni, nllan, s fleg rtkelhet mdon. Kvetkeztetsek: A fent lert eseteken kvl mg szmos gyereket oldottunk. Legtbben kzlk kiegyenslyozottabbak, nyugodtabbak lettek, aktvabban vettek rszt az rkon. Jobban lekti ket a munkjuk, figyelmk kitartbb lett. A legtbb gyerek viselkedsnl mr az els olds utn a kvetkez vltozsokat tapasztalhattuk: javuls az olvassi, szmolsi s beszdkszsgben, kiegyenslyozottabb mozgs, ers fejfjsuk enyhlt, fbiik, mint pldul a vztl val flelem, megszntek. Az iskolban a program sikere felkeltette a tanrok rdekldst, gy Carol Ann Hontz kt rvidtett tanfolyamot szervezett s tantott nekik. Ezeknek a tanfolyamoknak ketts clja volt: 1. megtantani a tanrokat a kezd, alapvet ismeretekre amivel a gyerekeket segthetik, s ugyanolyan fontossggal
85
2. elmlyteni tudsukat s megrtsket a gyermek lelki, fizikai s rzelmi fejldst illeten s ezek kapcsolatt az iskolai s otthoni krnyezettel. A tanulsi nehzsgek gykere, csakgy mint a legtbb problm, a stressz, amikor a szervezet nem tud megbirkzni tbb fjdalommal s flelemmel s a rendszer sszeomlik, mikzben gtakat kpez a tlls kedvrt. A szemlyisg ltrehoz egy vakfoltot a termszetes idegi ramls megszaktsval. Ezt igen egyszeren lehet korriglni egy gyengd, nem-beavatkoz jelleg technika segtsgvel. Az adott iskola tanrai kzl sokan azta rendszeresen vgeznek bizonyos vidm gyakorlatokat az osztlyban, olyanokat mint a keresztbe-lendts vagy a vgtelen jel kvetse. k arrl szmoltak be, hogy a pr perces gyakorlatok milyen risi befolyssal vannak az rk hatkonysgra. A gyakorlatok bemutatsa s magyarzata megtallhat Carol Ann Hontz Rejtett kincsnk cm knyvben, amelyet minden korosztly gyermekei szmra rt. A gyermekek jvnk legbecsesebb forrsai. Az otthonnak, az iskolnak, a kzssgnek, a hatsgoknak s az egsz trsadalomnak kell egyttdolgozni, hogy biztostsuk szmukra a magas sznvonal oktatst, a pozitv otthoni krnyezetet, hogy felkszthessk ket egy jobb minsg letre, amit nllan, bkben, kreatvan, boldogan, cljaikat megvalstva lhetnek. Ezton is szeretnm kifejezni ksznetemet azoknak a tantvnyaimnak, akik ebben a munkban rsztvettek, segtettek, hogy eredmnyeinket minl szlesebb krben megismertethessk azokkal is, akik legtbbet tudnak tenni jvnkrt, gyermekeinkrt.
V. VGSZ
A legkivlbb adomny a szeretet
Ideje felhangolni hangszernk hrjait, mert az let eme mesterdarabja, amelyen most jtszunk, klnlegesen harmonikus s nagyszer. Ez szletsnktl val jogunk. Ilyennek teremtettnk. Gyorsan vltoz vilgunkban szksg van arra, hogy megvizsgljuk, melyek azok a rgi rgeszmink, amelyek mr rvnyket vesztettk. Szksges pontosan megvizsglni, milyen megoldsok eredmnyeznek az emberisg szmra pozitv vltozsokat. Ki kell lpnnk a htsagyi tllsi zemmdunkbl, j lehetsgeken s vlasztsokon kell gondolkodnunk. Dobjuk el, ami nem mkdik! A kormnyzatban, az egyhzakban, a nevelsben, a mvszetben, a kereskedelemben vannak csodlatos emberek, tele kreatv, friss eszmkkel, akik pldjukkal irnytanak minket az elsttlt vilgban. Mindannyian felelsek vagyunk sajt rzelmi gygyulsunkrt, s ekkor bke lesz mindentt a fldn. Nagyon gyakran tanja vagyok annak, hogy amikor az emberek megszabadulnak rgi viselkedsi formiktl s hitrendszerktl, amelyek tbb mr nem vlnak javukra, akkor szoros barti ktelkeket is elvgnak, amelyek tbb nem illenek az letkbe. Keress j, jelentsgteljesebb kapcsolatokat, tbb kzs elkpzelssel, rtkkel, munkval, hobbival s letigenlssel! Te mg szereted a rgi bartaidat, de lehet, hogy mr nem ktdsz hozzjuk gy, mint rgebben. A stresszoldsban mi minden klienst felttel nlkl szeretnk, tudva azt, hogy programozottsguk mgtt egy tkletes szeret lny lakozik. nmagunk s msok fel irnyul szeretetnk a kulcs. Ez teremt harmnit bell, s msokkal mindentt a fldn. Mikor kinyitjk szvnket az emberek fel, teltve vagyunk megrtssel s blcsessggel. A szeretet hatrtalan, tiszta, szeld, teljes. Nem szab feltteleket, ktelket, hatrt, korltot. Kpess tesz bennnket, hogy az sszes emberi felttel fl emelkedjnk, ki a remnytelensg s ktsgbeess vilgbl. A szeretet gygyt, j ert ad, megfiatalt s teljess tesz. ltala megbocstunk, s hlsak vagyunk a bsgrt. A szeretet a maga tisztasgban a legnagyobb ernk. Amikor szeretetet sugrzunk, sztoszlatjuk a flelmet, elklnlst s sttsget. A szeretet mindnyjunkat sszekt. A szeretet segtsgvel talakulhatunk, s vibrlan szpp vltozhatunk bell s kvl. Ahogy a szeretet tlel bennnket, gy lesz rtelme letnknek. Clunk a bsg, szpsg, blcsessg, gyengdsg, boldogsg, megrts, egyttrzs, klcsns tisztelet s megbecsls az egsz letben.
86
s vgezetl szeretnm megosztani olvasimmal gyerekkori kedvenc soraimat, amely csodlatosan fejezi ki a szeretetet. Szlhatok az emberek vagy az angyalok nyelvn ha szeretet nincs bennem, csak zeng rc vagyok vagy peng cimbalom. Lehet prftl tehetsgem, ismerhetem az sszes titkokat s mind a tudomnyokat, hitemmel elmozdthatom a hegyeket, ha szeretet nincs bennem, mit sem rek. Sztoszthatom mindenemet a nlklzk kzt, odaadhatom a testemet is g ldozatul, ha szeretet nincs bennem mit sem hasznl nekem. A szeretet trelmes, a szeretet jsgos, a szeretet nem fltkeny, nem krkedik, nem is kevly. Nem tapintatlan, nem keresi a maga javt, nem gerjed haragra, a rosszat nem rja fel. Nem rl a gonoszsgnak, rmt az igazsg gyzelmben leli. Mindent eltr, mindent elhisz, mindent reml, mindent elvisel. A szeretet nem sznik meg soha. A prftls vget r, a nyelvek elhallgatnak, a tudomny elenyszik. Most megismersnk csak tredkes, s tredkes a prftlsunk is. Ha azonban elrkezik a tkletes, ami tredkes az vget r. Gyerekkoromban gy beszltem, mint a gyerek, gy gondolkoztam, mint a gyerek, gy tltem, mint a gyerek. De amikor elrtem a frfikort, elhagytam a gyerek szoksait. Ma mg csak tkrben, homlyosan ltunk, akkor majd sznrl sznre. Most mg csak tredkes a tudsom, akkor majd gy ismerek mindent, ahogy most engem ismernek. Addig megmarad a hit, a remny s a szeretet, ez a hrom, de kzlk legnagyobb a szeretet. (Pl Apostol els levele a Korinthusiaknak, 13. rsz) Ksznm, hogy megosztottk velem a bmulatos vltozsokhoz vezet Odsszeimat.
87
88
Kontrakci: Az adott izom mozgshatrnak vghelyzete, amikor az izom anatmiai eredsnek s tapadsnak pontjai kzel kerlnek egymshoz (sszehzs, sszehzds). Kzponti meridin: Energiaramlsi csatorna, amely a medencbl indul, a gton tr a felsznre, elrefel halad a szemremdombon s a has kzpvonaln keresztl a mellkason, torkon t az als ajakig. Kzs Integratv Terlet (K.I.T.) (Common Integrative Area: C.I.A.): A dominns agyflteke halntklebenynek hts rszben helyezkedik el. Automatikusan sszekapcsolja az lmnyemlket a pillanatnyi rzkelssel, hogy meghatrozza a kzs jelentst. Az nkp, nbizalom s hitrendszer kzpontja is egyttal. Mellkvese: A vesk fels cscsn elhelyezked bels elvlaszts mirigy. Musculus deltoideus anterior: A kar fels harmadban elhelyezked izom. Eredse: a kulcscsont kls harmada. Tapadsa: a felkarcsont ells felsznn, a hnalj magassgban. Nem dominns agyflteke: ltalban a jobb agyflteke. Ez felels a vizulis memrirt, a trbeli tjkozdsrt, a mvszi kpessgekrt, a ritmusrzkrt, a testtudatrt s a holisztikus (ssz)szlelsrt. Nyelvcsont: A nyak fels rszn, a pajzsmirigy szintjnl magasabban tallhat, patk alak csont. A rgsban s a beszdben rszt vev, kiegszt izmok tapadsi, illetve eredsi helyeknt szolgl. Percepci: Klvilgi ingerek felismersnek s rtelmezsnek kpessge. (Megjegyzs: brmely vagy valamennyi rzkszervnkkel percipilhatunk.) Pre-motoros terlet: Olyan agysejtek, amelyek egyetlen feladata az izmok aktivlsa. Pupilla: A szivrvnyhrtya kzepn tallhat, sszehzdni kpes nyls. Rekeszsrvhajlam: Amikor a rekeszizom tnusa rendellenes, a gyomorszj felcsszhat a mellkasba, s ottrekedhet. Ez a rekeszsrv. A nyelcs aljt ilyenkor gyomorsav marja, ami g szvtji rzst, vagy emsztsi zavart okozhat. A normlis emsztsi folyamat blokkolsa az elfojtott rzelmek, klnsen a harag elfojtsnak kvetkezmnye. RNS (Ribonukleinsav): Genetikai mrnk; hatssal van az egsz sejtmkdsre azltal, hogy a nagy fehrjemolekulkat megfelel mretre cskkenti, hogy azok tjuthassanak az adott sejt hrtyjn, s gy tpllhassk a sejtet. Rvidzrlat: Valamely szerv stressz miatti mkdszavara (diszfunkcija). Strabizmus (kancsalsg): Kt szem szintje kzti fggleges vagy vzszintes irny eltrs. Szemkrzs: A szem mozgatsa az ramutat jrsval egyez s ellenkez irnyba, ami az agy egy-egy terlett aktivlja. Szem-pontok: A szem-rvidzrlat korrekcis pontjai: a fej hts kzpvonaltl kb. 4 cm-nyire tallhatk, kzvetlenl a tarkdudor (protuberancia occipitalis) fltt. Thymus (csecsemmirigy): A test kzpvonalban tallhat mirigy, a szv eltt s fltt helyezkedik el. A limfocitk (egyfajta fehrvrsejt-csoport) termeldsnek f helye, s ezltal az immunrendszer fontos alkotrsze. Hatkonysgnak mrtkt gyakran befolysolja a stressz. Tiszta ramkrjelz: Olyan izom, amely a megtiszttott szemly vizsglatakor hajltott s nyjtott helyzetben is ersen tart. Nyugtats s lnkts hatsra megfelel reakcikkal vlaszol. Tobozmirigy: Kis mirigy a htsagyban. Hatkony mkdse megakadlyozhatja a stresszhatst. Tudatos Asszocicis Gondolkodsi Terlet (T.A.G.) (Conscious Associational Thinking Area: C.A.T.): Az elagyban tallhat, mkdse rzelem tlsvel nem kapcsolatos. Nem rendelkezik idrzkkel, s nincs rzke a korltozshoz vagy megtlshez sem. Ezen a terleten trtnnek az j vlasztsok, s a most tudatossga is itt van. V27 (Vese 27): A vesemeridin utols akupunktrs pontja. Kt V27 pont tallhat, kzvetlenl a szegycsont mellett s a szegycsont-kulcscsont kapcsoldst jelent zletek alatt. Wernicke-fle terlet: A dominns agyflteke halntklebenyben tallhat terlet; ez irnytja a beszdmegrtst; dnt szerepet jtszik az rott s beszlt szveg megalkotsba.
89
Tanfolyamaink
A tz alapvet stresszold trningprogram
1. A Szakma eszkzei: A rsztvevk megtanuljk a kineziolgia alapjt, az izomtesztelst, valamint megismerkednek a rendszer gerinct alkot rzelmi baromterrel, s a stressz oldsra szolgl technikkkal. 2. Az Egy Agy alapjai: Ez a program a hangslyt a tanulsi problmkra, a dyslexia klnbz formira s azok korrekcijra helyezi. Tovbbfejleszti az izomtesztels s a stresszolds technikit, sszehangolva a kt agyfltekt innen a rendszer neve: One Brain, azaz Egy Agy. 3. Testkd: Ezutn a tanfolyam utn mindenki msknt tekint majd az emberekre, s sajt magra is. Eltrben testi jellegzetessgeink, illetve a bennk kdolt kommunikcis s kapcsolatbeli problmk, s azok korrekcii llnak. 4. Egy Agy Haladknak: A tanfolyamon a dyslexit kivlt rzelmi okok llnak a kzppontban. Az itt tanult technikk segtsgvel mind az rzelmi, mind a fizikai energiagtakat felismerhetjk s megszntethetjk. 5. Szavaknl is hangosabban: A Testkd-ban tanultak elmlytse a clja ennek a programnak. Az sszes szerkezeti jelleg tertkre kerl, melyek szavaknl is hangosabban rulkodnak gyfeleink, ismerseink s szeretteink jellemrl. 6. Szerkezeti idegtan: Ez a program sszefoglalja s kiegszti az eddig tanultakat. A szervezet ideg- s energiarendszere, fjdalomcsillapts, valamint fbik, fggsgek s rgeszms viselkedsek oldsa ll a program elterben. 7. Testramkrk, fjdalom s megrts: Tbb mint 50 izomra, s azok tesztelsre pl e tanfolyam anyaga, melyek segtsgvel a fjdalom csillapthat. A tuds azon gtjainkra vilgt r, melyek vakk tettek eddig bennnket az igazsgra. 8. Viszonyok veszlyben: j technikk mr nem, de j felismersek mg vrnak rnk ezen a tanfolyamon. Minden eddigi technika hasznlatval a msokhoz s magunkhoz fzd kapcsolatainkat tnkretev rzelmi blokkokat oldjuk. Clunk az ltalunk vgyott vilg megteremtse. Gyermekkor, szexualits s regeds: A program azonostja s oldja az npusztt viselkedsi mintkat, az anyamhben eltlttt idtl mig. Az oldsok rvn mr nem adjuk tovbb e viselkedsformkat az utnunk jv generciknak. Serdlkor rettsg s szeretet: Daniel leghatrozottabb szembehelyezkedse ez a megtagadott hitrendszerekkel. A clja? Kihzni a szgeket nmagunkbl, melyekkel sajt magunk csolta keresztjeinkre szegeztk magunkat, mikor megtagadtuk szemlyes egysgnket.
Klnleges programok
Oktatkpz program: Rendhagy ez a program: pp annyi idt fordtunk a ksbbi oktatssal kapcsolatos problmk oldsra, mint a tantand anyagra. Cl a rhangolds az eredmnyessgre, mind a tanfolyamokban, mind a szemlyes oldsokban. Mohsg, Bn s Isten A klnbsgek gykereibl ered a mohsg. A mohsgbl pedig a bn. A bn akar minket kirustani. Szemlyesen vagyunk felelsek azrt, ami letnkben trtnik velnk. Vrakoz kilk: Minden tlslyos testben rejtzkdik egy idelis test, mely felfedezsre vr. Felesleges kilink miatt ditztunk eleget, b ruhba bjtunk. Viszont ha a kineziolgia segtsgvel oldjuk a mlthoz kapcsold negatv rzelmeinket, felszabadult vlasztsaink ltal dnthetnk az idelis test mellett.
90
ri blokkok eltvoltsa: Nyelvnk megtanulsa sokunkban kellemetlen emlkeket hagyott. Flelemben tanultunk, s ez azta is bennnk munkl, megbntva a kreatv kifejezst. Ezen a tanfolyamon feloldjuk e blokkokat, felszabadtva a kreatv alkot energikat. ESP blokkok oldsa: sokatmond visszapillants a tudatossg mlyebb szintjeire, egszen fogantatsunk pillanatig. j vlasztsok dntshozknak: Hogyan lehet kreatv vezetsi tudatossggal zleti sikereket elrni. Sok dntsnk, amelyet a jelenben hozunk, olyan benyomsokon, traumkon alapul, melyek a mltban trtntek velnk. Ma meghozott dntseink termszetesen jvnket formljk. Ha ki tudjuk oldani a mltbeli traumkat, akkor taln olyan dntsek meghozatalra lesznk kpesek, amelyek egy ltalunk akart jvt hoznak szmunkra. Visszals: Az utbbi hrom vben a szexulis visszalsekrl mr nyltan lehet beszlni. Az emberek kezdik megrteni, milyen megrz hatssal vannak az emberi szvre. De nem csupn a szexualitssal lehet visszalni. Tekintsk t a szles vlasztkot, s a visszals hatsait. (9 rs, egynapos vagy hrom estt betlt program.) Bsg: Fedezze fel mltjban azokat a gtakat melyek tjt lljk annak, hogy n mindenben, idertve a pnzt is, bsget lvezzen! Vizsglja meg rzelmeit s hatrozza meg a bsget! Mi akadlyozza nt? Alkat/Funkci: Ez a hrom napos tanfolyam a megtagadott Alkat/ Funkcis jegyek mlyebb ismerett trgyalja, illetve szerept a kapcsolatokban s munkban. Mi a vals rtelme a viselkedsi baromter szavainak, hogyan lehet ezeket nagyobb intenzitssal hasznlni. Allergik: Egyes emberek letmve a szenvedshez ktdik. Sok egszsggyi dolgoz teszi fel lett az allergik s telrzkenysgek azonostsra s enyhtsre. rdekeln egy, a gygyszeres kezelsnl, illetve ditnl egyszerbb mdja a segtsgnyjtsnak? Ne feledje: minden allergia s telrzkenysg a tudatalattink egy mdja arra, hogy nmagunkat vagy msokat bntessnk. Ez az eddigiekkel ellenttes, llegzetellltan j megkzeltse e tmnak. Vedd kezedbe az leted! (A Hrom az Egyben filozfija): Mindannyian korltlan kpessgekkel rendelkeznk a vltozsra, teremtsre, gygyulsra s nvekedsre. Kizrlag mi korltozzuk nmagunkat, sajt magunkra irnyul ktelkedsnkkel. nnk elfogadsa a kulcs a pozitv vltozs s fejlds fel. A tanfolyamon az nmagunkra vonatkoz ktelkedst oldjuk, s ezltal j vlasztsi lehetsgeket szabadtunk fel letnkben. Fltkenysg, irigysg: Fltkenysgnk rgeszms korltokat llt azok kr, akiktl leginkbb vgyunk a szeretetre, minket pedig fggsben tart az elfogadsuktl. Irigysgnk kzppontjban msok olyan kpessgei vagy adottsgai llnak, amelyekre vgyunk, de nmagunkban megtagadunk. A tanfolyam clja a fltkenysg/irigysg jtszma gykernek, az alacsony nrtkelsnek oldsa. A fentiekben felsoroltuk a Hrom az egyben iskola tananyagt. Kineziolgusok ezrei tallhatk szerte a vilgban, akik mind ms-ms kineziolgiai rendszereket alkalmaznak, mint pldul biokineziolgia, egszsg-kineziolgia, nevelsi kineziolgia, alkalmazott kineziolgia, viselkedsi kineziolgia, gygyt rints. A technikk ugyan klnbznek de a koncepci, hogy a test energiit kell kiegyenslyozni, ugyanaz. A kineziolginak minden fajtja kiemelked eredmnyt rt el az egszsggondozs, a jlt terletn. Valban nagy rm, hogy tagja lehetek egy nemzetkzi egszsggondoz, tancsad csoportnak, amely a legmagasabb etikai normk szerint mkdik, melynek tagjai szeretetbl letket szentelik arra, hogy trdjenek az emberekkel.
91
A kineziolgia kzpontja Amerikban van. Cme: International Association of Specialized Kineziologists (IASK) Three n One Concepts 2001 West Magnolia Blvd, Suite B Burbank, CA 91506 (818) 841-4786
Magyarorszgi kzpontja: Carol Ann Hontz Kineziolgiai Stresszold s Tancsad Kft. 1071. Budapest, Dzsa Gyrgy t 80/a. I./5. Levl cm: 1465. Budapest, Pf. 1791. Tel./Fax. (36) l 321-5818 Mobil tel. (36) 20/346-530
92
93
94
95
96
97
Lfflern Orbn Gyrgyi 1031. Budapest Pksz u. 8. Kntor Piroska 4032. Debrecen Jna Lszln 1145. Budapest Bereczn Tth Erika 5008. Szolnok Zagyi Krolyn 6726. Szeged Bszrmnyi t 68. Rna u. 231. Kiss Jnos t 148. Szentgyrgyi Albert u. 41.