NAMA MURID KELAS TARIKH

:________________________________________________________________________________________ : _______________________________ : _______________________________

SENARAI SEMAK PENDIDIKAN JASMANI ARAS 1 (LATIHAN REGANGAN) BIL KEMAHIRAN 1. Murid melakukan pergerakan bahagian kepala (mendongak, menunduk, memusing ) 2. Murid melakukan pergerakan bahagian tangan. 3. Murid melakukan pergerakan di bahagian pinggang. (mengilas badan ke kiri dan kanan) 4. Murid melakukan pergerakan di bahagian lutut. (membongkok) 5. Murid melakukan pergerakan di bahagian kaki. 6. Murid melakukan pergerakan pernafasan. ARAS 2 (LATIHAN MEMANASKAN BADAN) BIL KEMAHIRAN 1. Murid membuat larian anak tanpa berhenti selama 5 minit di dalam gelanggang. 2. Murid melakukan lompat bintang. BAIK SEDERHANA LEMAH CATATAN BAIK SEDERHANA LEMAH CATATAN

ARAS 3 (KEMAHIRAN ASAS PSIKOMOTOR) BIL 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. KEMAHIRAN Murid boleh berlari jarak dekat. Murid boleh berlari jarak jauh. Murid boleh melompat. Murid boleh mengimbang diri. Murid boleh merangkak. Murid boleh melakukan skipping. Murid boleh berjengket. BAIK SEDERHANA LEMAH CATATAN

ARAS 4 (PERMAINAN BADMINTON) BIL 1. 2. 3. 4. 5. KEMAHIRAN Murid mengenal alatan yang digunakan. Murid mengetahui undang-undang permainan. Murid boleh memegang raket dengan betul. Murid boleh melakukan servis. Murid boleh menyambut bola (shutter cock) menggunakan raket.
Disemak oleh:
______________________ (PN SUHANA BT ISHAK)
KETUA PANITIA PPKIBP

BAIK

SEDERHANA

LEMAH

CATATAN

Di sediakan oleh:
____________________ (PN NUR HALIZA BT ABU BAKAR)
GURU KH MASAKAN PPKIBP

Disahkan oleh:
_______________________________ (PN ZURAINIE BT MD JAS)
PENOLONG KANAN PPKIBP