Anlisis 6x6+2 en campo de 20x20/40x40/60x60

Marino Solares

TRABAJO DE 6X6+2 EN CAMPO DE 20x20, 40x40 y 60x60

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Introduccin. Definicin. Revisin bibliogrfica. Razonamientos. Mtodo de investigacin. Recogida de datos. Hallazgos, discusin y conclusiones.

1.- Introduccin

En el ciclo de sesiones propuesto, pretendemos analizar una serie de aspectos Fsicos, Tcnico y Tcticos en cuanto al comportamiento de los jugadores sometidos al control y ver cual es la evolucin personal y general en una tarea desarrollada en un campo delimitado en 20x20 /40x40 / 60x60 m. Los equipos constarn de seis (6) jugadores de campo(mezclando su posicin original, defensas, medios, delanteros, ) y un portero. Se realizarn dos partidos en cada delimitacin de campo de cinco (5) minutos cada partido. La recuperacin entre los partidos ser de tres (3) minutos.
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Se trabajan diferentes condiciones en las sesiones:

Marino Solares

Sesin 1: En el primer partido de cada campo, se jugar a un toque. En segundo partido, dos toques. Se jugar con reglas de juego de futbol (saque de banda, corner, saque de meta) . Se empieza a trabajar en el campo mas pequeo (20x20 m) y se acaba en el de mayor medida (60x60m).

Sesin 2: En el primer partido de cada campo, se jugar a un toque. En segundo partido, dos toques. Se jugar con reglas de juego de futbol (saque de banda, saque de esquina, saque de meta) . Se empieza a trabajar en el campo mas grande (60x60m) y se acaba en el de menor medida (20x20 m).

Sesin 3: Toques libres en cada partido. Se jugar con reglas de juego de futbol (saque de banda, saque de esquina, saque de meta) en el primer partido y en el segundo, no existen fueras de banda ni saque de esquina, sacar el portero del equipo que tenga esos lances a favor. El equipo que mete gol sacar otra vez su portero (sigue con posesin). Se empieza a trabajar en el campo mas pequeo (20x20 m) y se acaba en el de mayor medida (60x60m).

De esta forma, se pretende comparar datos y resultados que se puedan valorar con la primera sesin, cuando actuamos con las variables del espacio y las normas.

Los futbolistas van dotados de cinta pulsmetro de la marca Suunto.

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2.- Definicin

Marino Solares

Para el anlisis se eligen seis jugadores de diferentes que juegan en el mismo equipo (6) del equipo Ands CF de categora Regional Preferente Asturias:

PUESTO

NOMBRE

NOMBRE DPTVO.

EDAD

ESTATURA(m)

PESO(kg)

UMBRAL

Defensa

Sergio Rionda Fdez.

Sergio

29

1,90

84

172

Defensa

Jorge Lastra Pelayo

Jorge

19

1,78

71

172

Medio

Jess Zapico Gonzlez

Zapico

23

1,74

70

168

Medio

Juan M. Muiz Batalla

Juan

24

1,80

88

167

Extremo

Eduardo Garca Casal

Edu

22

1,72

73

169

Delantero

Alberto Argelles Quesada

Alberto

22

1,80

81

171

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Podemos plantearnos la siguiente cuestin:

Marino Solares

Es vlido para el entrenamiento de la resistencia las acciones jugadas de 6x6 en diferentes espacios? Cambiando el orden del trabajo en espacio de juego se adapta alguna diferencia en el trabajo de potencia aerbica, resistencia, ? Se trabajan aspectos tcnicos y tcticos con el espacio y con las limitaciones impuestas de las acciones jugadas?

Se analizan las sesiones siguientes:

SESIN SEMANA FECHA CAMPO

1 2 3

17 18 19

22/04/10 29/04/10 06/05/10

El Mortero (La Braa-Gijn) El Mortero (La Braa-Gijn) El Mortero (La Braa-Gijn)

3.- Revisin bibliogrfica Siguiendo a Jos Luis Arjol Serrano en Entrenamiento de la Resistencia en el Ftbol vemos que dice: en primer lugar hay que destacar la importante evolucin habida en cuanto a los desplazamientos durante un partido desde los aos 60 hasta la actualidad, siendo ahora casi el doble de lo que eran entonces. () En resumen, se puede afirmar que el ftbol es una actividad principalmente de carcter aerbico situndose la frecuencia cardiaca en valores prximos a los del umbral anaerbico, con fases de alta intensidad normalmente determinantes para el xito deportivo en las que se realizan acciones explosivas y sprints que provocan una cierta acumulacin de lactato, variable segn las demarcaciones. En los apuntes de Tcnicos Deportivos de Ftbol Nivel II, en la Asignatura de Preparacin Fsica, que imparte Alfredo Valds lvarez encontramos lo siguiente: Fases de acercamiento de la resistencia a la competicin 1)- General 2)- Dirigida 3)- Especfica 4)- Competitiva
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1) General 1: No se manifiesta ningn elemento coordinativo del juego. General 2: Aparece algn elemento coordinativo del juego de muy bajo nivel. Implica una sencilla toma de decisin. Se trabaja de forma individual o con pocos jugadores. Usa las vas aerbicas (capacidad y potencia). 2) Dirigida- Objetivos: dotar al futbolista de los requerimientos de la resistencia para poder desarrollar el juego. Aparece el compaero y el adversario. Pocos jugadores. Usa las vas aerbicas (potencia) rozando el lmite anaerbico. 3) Especfica- Objetivos: optimizar los distintos tipos de resistencia del jugador, especfica de su demarcacin y dentro del estilo de juego del equipo. Elementos coordinativos muy importantes, incluso superior a los requeridos en el juego real. Aparece el compaero y el adversario (oposicin, colaboracin, accin. () Menos jugadores que en el juego real. Usa todas las vas energticas, se solapan unas a otras. Tambin podemos aadir lo que dice Jos Luis Arjol en Entrenamiento de la Resistencia en el Ftbol: La Resistencia Especfica se puede contemplar de dos formas: A) como caracterstica relacionada con el deporte/modalidad, B) como adaptacin a las condiciones de carga propias de la competicin. () Por otro lado en los medios que se utilizarn para la mejora de la resistencia especfica, () partidos de entrenamiento adaptados y juegos de ftbol. Van a estar presentes todos los parmetros que configuran la estructura de los deportes de colaboracin/oposicin como es el ftbol. El objetivo final del entrenamiento especfico de la resistencia ser el de retrasar la aparicin de la fatiga durante el juego o dicho de otro modo poder mantener el nivel de rendimiento necesario a lo largo de todo el partido. () En sntesis se podra afirmar que el entrenamiento de la Resistencia especfica es el medio fundamental para la mejora de esta cualidad en competicin. 4) Competitiva- Objetivos: Aumentar la intensidad de juego del equipo. Elementos coordinativos igual o superior a la competicin. Partidos amistosos. Elevado nmero de jugadores. Usa todas las vas energticas, se solapan unas a otras. Entrenamiento de Resistencia Especfica Llegados a este nivel, entendiendo que tenemos entrenada la resistencia, ya no podremos aplicar de forma tan exacta los mtodos de entrenamiento, pues exigirn una adaptacin a las caractersticas del juego, y la aparicin de esfuerzos se ir alternando. Vamos a utilizar formas fraccionadas de entrenamiento, movindonos entre los siguientes jugadores, objetivos y contenidos. Acciones jugadas desde 6x6 en 40x40Recuperacin incompleta de 2 entre cada juego.

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Como dice Jos Luis Arjol en Entrenamiento de la Resistencia en el Ftbol: Condiciones de ejecucin En dos toques Sin limitaciones Sin limitaciones En dos toques En dos toques Sin limitaciones En dos toques En dos toques Tamao superficie 60x40 30x20 40x30 110x60 60x40 30x20 60x40 30x20

N 1 2 3 4 5 6 7 8

Tipo de ejercicio Ejercicio jugado 4x4 Ejercicio jugado 5x5 Ejercicio jugado 6x6 Ejercicio jugado 6x6 Ejercicio jugado 6x6 Ejercicio jugado 7x7 Ejercicio jugado 7x7 Ejercicio jugado 7x7

FCC lat/min. 140-158 136-154 135-170 141-172 144-177 132-156 156-182 142-172

Objetivo del trabajo de resistencia Entrenamiento de recuperacin Entrenamiento de baja intensidad

Ritmo corazn para las tareas/juegos de ftbol % de Fr Cd mx Media 65% Intervalo 40-80% Media* p/m 180 Intervalo* p/m 80-160

80%

65-90%

160

130-180

Entrenamiento de alta 90% 80-100% 180 intensidad Si la frecuencia cardiaca es de 200 pulsaciones por minuto. Bangsbo, J. 1997

160-200

En los apuntes de Alfredo Valds lvarez, encontramos que: en 6x6, en 55x60, 2x20, 149 pulsaciones/minuto, 2,8 mM/l de lactato, el tipo de resistencia que se trabaja es Capacidad Aerbica. Y en 6x6, en 55x40, 2x20, 166 pulsaciones /minuto, 3,8 mM/l de lactato, el tipo de resistencia que se trabaja es Potencia aerbica.

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En el aspecto tcnico-tctico, tal y como describe en su artculo Alberto Rios (Tcnico Superior Deportivo) en Los automatismos tcnico-tcticos del jugador de futbol, se pude definir la idea de que el ftbol lo compone multitud de contenidos y factores complejos que hacen de l un deporte interesante de anlisis, jugadores, adversarios, entrenadores, agentes externos, el entrenamiento, metodologa, competicin, y de tantos otros que estructuran y dan forma a ste deporte. Cmo tcnico deportivo de ftbol me gustara entrar a valorar la importancia de los procesos automatizados que se forman en el jugador de ftbol, AUTOMATISMOS. Si lo definimos puedo llegar a la conclusin que son actos que se producen sin participacin de la voluntad. Dentro del ftbol se considera cmo una respuesta psicomotriz de un sujeto ante una situacin de juego reconocida, puesta en prctica con la tcnica y la intencin tctica. El entrenador debe crear en el jugador EL AUTOMATISMO TCNICO Y TCTICO a travs del entrenamiento mediante la acumulacin de experiencias, aumentando continuamente el n de vivencias de situaciones de juego especficas, que slo ser posible con la continuidad en la repeticin de situaciones variables. Se deben entrenar multitud de situaciones que promuevan tomas de multitud de decisiones en la competicin. La retencin y estabilidad de cada accin de juego o medio tcnico-tctico depender del tiempo de prctica dedicado a cada uno de ellos y de la adecuacin de la complejidad planteada en el entrenamiento. En esta debern introducirse nuevas variables en la medida que las anteriores vayan consolidndose en el saber-hacer del jugador por el aumento paulatino de experiencias con resultados positivos. Considero que el conseguir al jugador perfecto automatizado es un objetivo al que debemos aspirar todo entrenador, cuya formula se debe conseguir mediante entrenamientos integrados de situaciones de juego reducidas y reales tanto de los medios tcnico-tcticos individuales, grupales o colectivos. EJERCICIO TCNICO-TCTICO GRUPAL PARA LA AUTOMATIZACIN 44 DEL MARCAJE ZONAL: Presin a baln, basculaciones, coberturas y distancias entre jugadores, ocupacin de zonas. TCNICO-TCTICO INDIVIDUAL: posicionamiento del cuerpo, presin a pierna dominante del baln, tcnica en el desplazamiento. Circulacin del baln, velocidad en el juego, precisin en el pase, limitar superficies de contacto, posicionamiento de los jugadores en la circulacin, lneas de pase. En nuestro anlisis podemos corroborar estos aspectos una vez recogidos los datos y comparados con esta idea.

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4.- Razonamientos

Marino Solares

Siguiendo a Jos Luis Arjol y a Alfredo Valds podemos resumir que la preparacin debe ir encaminada a acercarnos lo ms posible a la preparacin de un futbolista, de un modo especfico, intentando que la preparacin se asemeje a lo que es el juego del ftbol: "una actividad principalmente de carcter aerbico situndose la frecuencia cardiaca en valores prximos a los del umbral anaerbico, con fases de alta intensidad normalmente determinantes para el xito deportivo..." (Jos Luis Arjol - "Entrenamiento de la resistencia en el ftbol"). Con este trabajo intentamos demostrar que lo que nos dice la bibliografa sobre el trabajo de 6x6 es un modo adecuado de trabajar correctamente la preparacin para jugar al ftbol, pues se trabaja de un modo similar, en cuanto a las caractersticas condicionales, tcnico-tcticas y psicolgicas. Tambin intentamos demostrar que con esta actividad se trabaja como dice Carmelo Bosco en "Aspectos fisiolgicos del Ftbol": "... parece lgico que la mayora de los jugadores alcancen la frecuencia mxima, o frecuencias prximas a sta, en un periodo de tiempo bastante prolongado. Smodlaka (1978) ha demostrado que en los 2/3 del partido la frecuencia cardiaca oscila alrededor del 85 % del mxima. Ekblom y col. (1982) han observado valores similares en jugadores aficionados".

5.- Mtodo de Investigacin

Se realizan mediciones con pulsmetros Suunto y software de recogida-tratamiento de datos. Las sesiones han sido grabadas con video para un estudio detallado y pormenorizado de la acciones Tcnico/Tcticas. Se plasman en la recogida de datos en grfica comparativa. Mtodo Emprico de Investigacin Cientfica, que se apoya en la observacin y en la experimentacin (variacin de variables). Partimos de un anlisis de la bibliografa sobre el tema y mediante un razonamiento deductivo planteamos la hiptesis comprobable, mencionada en la definicin del problema. Llegamos a conclusiones mediante un razonamiento inductivo incompleto cientfico, que validan en este caso lo encontrado en la bibliografa y ampla (jugadores seniors de categora Regional, y por tanto Aficionados) la base cientfica de lo encontrado en la susodicha bibliografa.

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6.- Recogida de datos FSICOS SESIN 1 SERGIO

Marino Solares

ZAPICO

ALBERTO

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JORGE

Marino Solares

EDU

JUAN

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FSICOS SESIN 2 SERGIO
172

Marino Solares

FSICOS SESIN 3

ZAPICO
168

ALBERTO
171

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JORGE
172

Marino Solares

EDU
169

JUAN
167

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FSICOS SESIN 3 SERGIO
172

Marino Solares

ZAPICO
168

ALBERTO

171

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JORGE
172

Marino Solares

EDU
169

JUAN
167

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TECNICO TACTICOS Sesin 1
20X20 1 toque 20X20 2 toques 40x40 1 toque

Marino Solares

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

RECUPERACIONES
20 15 10 5

12

13

16

17

20X20

20X20

40x40

40x40

60x60 0 RECUPERACIONES

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA CON PELIGRO (incluye gol)

7 6 5 4 3 2 1 0

20X20

20X20

40x40

40x40

60x60 LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA CON PELIGRO (incluye gol)

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA SIN PELIGRO 7

8 6 4 2 60x60 0 LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA SIN PELIGRO 60x60 20X20 20X20

40x40

40x40

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20X20 1 toque 20X20 2 toques 40x40 1 toque

Marino Solares

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

PERDIDAS DE BALON
20 15 10 5

15

11

10

20X20

20X20

40x40

40x40

60x60 0 PERDIDAS DE BALON

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA CON PELIGRO (incluye gol)

10 8 6 4 2 60x60 0 LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA CON PELIGRO (incluye gol) 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA SIN PELIGRO 6 7 5 1 4 1

8 6 4 2 60x60 0 LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA SIN PELIGRO 60x60 20X20 20X20

40x40

40x40

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Marino Solares

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

PASES BIEN HECHOS

60 50

21

15

37

26

56

31

20X20 40 30 20 10 0 PASES BIEN HECHOS 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

PASES MAL HECHOS

20 15 10 5

18

14

20X20

20X20

40x40

40x40

60x60 0 PASES MAL HECHOS

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

CONTROLES BIEN HECHOS

30 25

25

23

20X20 20 15 10 5 0 CONTROLES BIEN HECHOS 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

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20X20 1 toque 20X20 2 toques 40x40 1 toque

Marino Solares

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

CONTROLES MAL HECHOS

30 25

12

25

22

20X20 20 15 10 5 0 CONTROLES BIEN HECHOS 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

PASES CON PELIGRO DE GOL BIEN REALIZADOS

10 8 6 4 2 60x60 0 PASES CON PELIGRO DE GOL PARA EL 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

Calidad de las tareas ATENCION CONCENTRACIN ACTIVACIN

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

10 8 6 4 2 60x60 0 ATENCION CONCENTRACIN ACTIVACIN 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

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TECNICO TACTICOS Sesin 2
20X20 1 toque 20X20 2 toques 40x40 1 toque

Marino Solares

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

RECUPERACIONES
15

14

11

14

11

10

12

20X20 10 40x40 5 60x60 0 RECUPERACIONES

20X20

40x40

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA CON PELIGRO (incluye gol)

6 5

20X20 4 3 2 1 0 LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA CON PELIGRO (incluye gol) 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA SIN PELIGRO 6

7 6 5 4 3 2 1 0 LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA SIN PELIGRO Pgina 19 de 28 60x60 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

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Marino Solares

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

PERDIDAS DE BALON
20 15 10 5

11

10

12

11

20X20

20X20

40x40

40x40

60x60 0 PERDIDAS DE BALON

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA CON PELIGRO (incluye gol)

10 8 6 4 2 60x60 0 LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA CON PELIGRO (incluye gol) 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA SIN PELIGRO 8 7 3 3 2 2

10 8 6 4 2 60x60 0 LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA SIN PELIGRO 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

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Marino Solares

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

PASES BIEN HECHOS

60 50

21

35

28

33

49

32

20X20 40 30 20 10 0 PASES BIEN HECHOS 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

PASES MAL HECHOS

12 10

10

10

20X20 8 6 4 2 0 PASES MAL HECHOS 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

CONTROLES BIEN HECHOS

30 25

12

25

22

20X20 20 15 10 5 0 CONTROLES BIEN HECHOS 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

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20X20 1 toque 20X20 2 toques 40x40 1 toque

Marino Solares

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

CONTROLES MAL ECHOS

1,2 1

20X20 0,8 0,6 0,4 0,2 0 CONTROLES BIEN HECHOS 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

PASES CON PELIGRO DE GOL BIEN REALIZADOS

7 6 5 4 3 2 1 0 PASES CON PELIGRO DE GOL PARA EL 60x60 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

Calidad de las tareas ATENCION CONCENTRACIN ACTIVACIN

20X20 1 toque

20X20 2 toques

40x40 1 toque

40x40 2 toques

60x60 1 toque

60x60 2 toques

10 8 6 4 2 60x60 0 ATENCION CONCENTRACIN ACTIVACIN 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

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Anlisis 6x6+2 en campo de 20x20/40x40/60x60

TECNICO TACTICOS Sesin 3
20X20 Toques libres 20X20 Toques libres

Marino Solares

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

RECUPERACIONES
20 15 10 5

16

15

20X20

20X20

40x40

40x40

60x60 0 RECUPERACIONES

60x60

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA CON PELIGRO (incluye gol)

7 6 5 4 3 2 1 0

20X20

20X20

40x40

40x40

60x60 LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA CON PELIGRO (incluye gol)

60x60

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA SIN PELIGRO 5

8 6 4 2 60x60 0 LLEGADAS DEL RIVAL A PORTERIA PROPIA SIN PELIGRO Pgina 23 de 28 60x60 20X20 20X20

40x40

40x40

Anlisis 6x6+2 en campo de 20x20/40x40/60x60

Marino Solares

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

PERDIDAS DE BALON
20 15 10 5

16

17

20X20

20X20

40x40

40x40

60x60 0 PERDIDAS DE BALON

60x60

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA CON PELIGRO (incluye gol)

10 8 6 4 2 60x60 0 LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA CON PELIGRO (incluye gol) 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA SIN PELIGRO 10 7 1 3 2 0

12 10 20X20 8 6 4 2 0 LLEGADAS A PORTERIA CONTRARIA SIN PELIGRO 60x60 60x60 40x40 40x40 20X20

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Anlisis 6x6+2 en campo de 20x20/40x40/60x60

Marino Solares

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

PASES BIEN HECHOS

60 50

29

25

40

52

29

32

20X20 40 30 20 10 0 PASES BIEN HECHOS 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

PASES MAL HECHOS

15

12

14

20X20 10 40x40 5 60x60 0 PASES MAL HECHOS

20X20

40x40

60x60

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

CONTROLES BIEN HECHOS

50 40 30 20 10

16

17

31

39

25

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20X20

20X20

40x40

40x40

60x60 0 CONTROLES BIEN HECHOS

60x60

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Anlisis 6x6+2 en campo de 20x20/40x40/60x60

20X20 Toques libres 20X20 Toques libres

Marino Solares

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

CONTROLES MAL ECHOS

6 5

20X20 4 3 2 1 0 CONTROLES BIEN HECHOS 60x60 40x40

20X20

40x40

60x60

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

PASES CON PELIGRO DE GOL BIEN REALIZADOS

10 8 6 4 2 60x60 0 PASES CON PELIGRO DE GOL BIEN REALIZADOS 60x60 40x40 40x40 20X20 20X20

Calidad de las tareas ATENCION CONCENTRACIN ACTIVACIN

20X20 Toques libres

20X20 Toques libres

40x40 Toques libres

40x40 Toques libres

60x60 Toques libres

60x60 Toques libres

8 6 4 2 60x60 0 ATENCION CONCENTRACIN ACTIVACIN 60x60 20X20 20X20

40x40

40x40

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Anlisis 6x6+2 en campo de 20x20/40x40/60x60

7.- Hallazgos, discusin y conclusiones.

Marino Solares

En las sesiones de trabajo integrado se pueden valorar muchos aspectos que algunos de ellos se desestiman al no relacionarse o descubrir una regularidad o lgica entre ellos, pero si podemos llegar a alguna conclusin genrica que podra ser comn en este tipo de trabajos: FISICO: Se valora un trabajo excelente de potencia aerbica. Prcticamente en todas las sesiones se observa en las grficas que se trabaja por encima del umbral aerbico, a excepcin de algn caso concreto y tambin algn ejercicio concreto. Es de destacar que en la Sesin 1, (en donde se empieza a trabajar en el terreno de 20x20) que existe poco trabajo de potencia aerbica, entrando muy poco por encima del umbral y llegando a hacer un gran trabajo en el terreno de 60x60, en donde se llega en todos los casos a un punto mximo de esfuerzo al final de la sesin. En la Sesin 2, se trabaja de forma inversa (primero en el terreno de 60x60)se empieza trabajando muy bien y fuerte para ver una bajada de rendimiento en la ltima tarea de 20x20 (se baja la intensidad, concentracin), de hecho es comn en los seis jugadores que su punto de mximo esfuerzo es al final de la tarea de 40x40 y se llega a la de 20x20 ya muy cansado. En este hallazgo podemos trabajar aspectos de mas exigencia a nivel de concentracin y exigencia que se adapten a momentos de la competicin en los que sea necesario llegar al final de los partidos con un nivel alto de capacidad tcnica y tctica cuando hay una deuda importante de oxigeno. La Sesin 3, es la mas estable en este aspecto al incluir un componente tcnico (toques libres) en todas las tareas. Existe una regularidad en el trabajo de potencia aerbica y el punto de mximo esfuerzo aparece al final de la sesin, siendo importante la ejecucin de los aspectos tcnico, tcticos y psicolgicos con un buen nivel en toda la sesin. TECNICO /TACTICO: Se analizan datos y resultados y la conclusin de las acciones que se generalizan en las sesiones son las siguientes: Las recuperaciones se trabajan mejor en las sesiones de 40x40. Hay mas trabajo defensivo con llegadas del rival en el trabajo de 20x20 (menos espacios). Es mas exigente tambin el trabajo de prdidas de baln en el terreno de 20x20. Es curioso que hay mas llegadas a portera contraria con peligro-efectivitas (incluye tambin gol) en el terreno de 40x40 (en contra de la teora de 20x20 que podra ser donde al tener menos recorrido se llegue con mas claridad a la portera rival. Pero al ocupar el espacio tantos jugadores, las acciones de finalizacin y llegada no se dan en mayor nmero). En el terreno de 20x20 si existe mas presencia en la portera contraria pero sin peligro y definicin. En pases bien realizados es lgico y as se puede comprobar que el mejor trabajo se realiza en el campo de 60x60. Y por el contrario, como tambin es lgico, existen mas errores en el campo de 20x20, donde la toma de decisiones y la ejecucin la hay que realizar con mucha velocidad. Las asistencias tambin se trabajan mejor en el terreno de 40x40. En todas las sesiones se valora un alto nivel de atencin, concentracin y activacin en todas las tareas realizadas. Se puede valorar la aplicacin de las tareas que interesen viendo los resultados y planificando los objetivos fsicos, tcnicos y tcticos que busquemos y pretendamos trabajar o reforzar.

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Anlisis 6x6+2 en campo de 20x20/40x40/60x60

Hallazgos:

Marino Solares

1. Encontramos que en las tres distancias (20x20, 40x40, 60x60) es un trabajo de Potencia aerbica. En 20x20 las grficas nos muestran que estn, como media, un poco por debajo del umbral anaerbico, pero muy prximas a ste, y en 40x40 y 60x60 estn, como media, por encima del umbral, sobre todo en 60x60. El orden de las distancias no parece influir. Y s parece que influye, sobre todo en jugadores no comprometidos, no poner lmite de toques, pues dichos jugadores bajan bastante su rendimiento y estn bastante por debajo del umbral. 2. Es una buena forma de ver quien trabaja en realidad y quien no, al llevar pulsmetros. El engao es mucho ms difcil. 3. Las diferencias tcnico- tcticas no son muy significativas en las tres sesiones. En la ltima sesin que haba toque libre, no se traduce en ninguna distancia que aumenten significativamente las llegadas a la portera rival y los pases con peligro de gol para el rival, y adems las prdidas de baln que son similares incluso superiores a las sesiones con limitacin de toques, indican que sumado el trabajo fsico sealan que con limitacin de toques parece un mayor rendimiento tcnico- tctico de los jugadores; que adems se ve tambin en la significativa disminucin de la atencin y concentracin con toque libre.

Conclusin Final: Viendo que con limitacin de toques hay un mayor trabajo fsico cerca y por encima del umbral anaerbico (potencia aerbica) que cuando hubo toque libre; y viendo que incluso con limitacin de toques parece existir un mayor rendimiento tcnico- tctico, por exigir una mayor concentracin y atencin por parte de los jugadores. Y adems el contexto tcnico- tctico del juego actual, que nos presenta muchos jugadores en dimensiones reducidas, aconseja un trabajo con limitacin de toques (1, 2 3 no ms) para mejorar fsicamente, tcnicotcticamente y psicolgicamente (cognitivamente sobre todo).

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