VIVATION

Una manera amorosa de relacionarte

con tus sentimientos y sacar el mejor
provecho de ellos.
 ¿Cómo ayuda
►
Vivation?
Vivation ayuda a obtener el mejor
resultado ante las experiencias agradables
o desagradables, estando más presente y
receptivo en las primeras y más relajado y
creativo en las segundas.
Beneficios de VIVATION
► * Reducir el stress y solventar problemas
personales
► *Liberar emociones reprimidas que condicionan
nuestro libre accionar
► * Manejar, de forma efectiva, el dolor y la
depresión
► * Romper con los malos hábitos y adicciones
► * Mejorar tus relaciones personales
► * Provocar inspiraciones creativas
► * Desarrollar tu espiritualidad
► * Sentirte mejor enseguida
► * Conseguir tus objetivos
 Propósito de
Vivation
► VIVATION es un proceso
cuyo fin es armonizar las
energías EMOCIONALES y
ESPIRITUALES de tu
CUERPO.
► No es un proceso mental,
trabaja a nivel de las
sensaciones y emociones

► En VIVATION no hay
sentimientos buenos o
malos, cada sentimiento
es una oportunidad para
¿Cómo se practica?
Puede practicarse en
sesiones grupales o
individuales con propósitos
generales o específicos.
► Una vez aprendida la técnica
se practica en cada
momento de la vida
cotidiana desarrollando
poderosa herramienta de
crecimiento emocional.
► Alprincipio
aprenderás Vivation
en sesiones
dirigidas por un
profesional
experimentado.

► Cada sesión de
Vivation te
proporcionará una
profunda visón de ti
mismo, así como la
habilidad para
poder sanar
bloqueos y heridas
emocionales.
Los 5
Elementos
de Vivation
1. Respiración
Circular
2. Relajación
Completa
3. Conciencia de los
detalles
emocionales o
físicos
4. Aceptación
Incondicional
Los 5
Elementos
de Vivation
► Cada uno de los 5
elementos es una
habilidad en sí misma
y representa un
conjunto de
conocimientos.
► No son 5 procesos
separados sino que
durante cada sesión
practicas los 5
elementos
simultáneamente.
► Cada sesión será
 Integración -
Represión
► Vivation produce la
INTEGRACIÓN lo que significa
experimentar con sinceridad
un sentimiento y abrazarlo
plenamente

► Es lo opuesto a REPRESIÓN,
cuando ocultas tus
sentimientos o intentas
evitarlos, reprimirlos.

► Cuando los enfrentas cara a

cara y los aceptas, los
integras y aprendes todo
 Integración -
Represión
► Cuando las emociones son
reprimidas,
no se alejan quedan latentes
en nuestra mente y nuestro
cuerpo provocando
comportamientos y en ciertos
casos enfermedades.

► Cuando las Emociones no son

juzgadas negativamente, y
son aceptadas y
comprendidas
adecuadamente contribuyen a
Bibliografía VIVATION
► Perfiles Emocionales,
Enanos Agigantados
de Sigrid Lange, Ed. Edaf

► El Libro de las
Emociones
Siento… luego existo
de Sigrid Lange, Ed. Edaf

► La Habilidad de Ser Feliz

de Jim Leonard

► Vivation, la ciencia de
gozar
tu vida, de Jim Leonard
 Agradecimientos:
► A Alicia Soto, por
compartir y mantener
viva la llama del
Vivation en Uruguay
durante todos estos
años.

► A Sigrid Lange, por

traer Vivation al
Uruguay y por su
profundo trabajo y
entrega demostrado en
sus libros.
 Más información?
► leouy90@hotmail.com