smoothies

Smoothie kokos-bobiasto voe

Sastojci: 1 alica smrznutog bobiastog voa, 1, 1/2 alice kokosove vode (soka), 1 ajna liica umbira, naribanog, 1 ajna lica meda Priprema: Stavite sve sastojke u blender, dobro pomijeajte i pijte polako.

Zeleni smoothie
Sastojci: 2 zelene jabuke, oiene i nasjeckane na kockice, 1 alica pinata, 3/4 alice zelenog aja ohlaenog na sobnu temperaturu, 1/4 alice listia metvice, 1/4 alice badema, 2 ajne liice meda, 1/4 alice soka od limuna Priprema: 1. U blender prvo stavite jabuke i bademe i dobro ih usitnite. 2. Zatim dodajte ostale sastoje i promijeajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Piti polako.

Banana smoothie
Sastojci: 1 banana, pola alice soka od narane, 1 alica mlijeka od soje, 2 ajne liice meda, cimet Priprema: 1. U blenderu dobro pomijeajte bananu, sok od narane, mlijeko od soje i med. 2. Prije serviranja dodajte cimet po elji. Piti polako.

Crveni sok
Sastojci: 1 alica soka od rajice, 2 stabljike celera, 1/4 alice soka od limuna, 1 ajna liica umbira, naribanog, 1 ljuta paprika, sitno nasjeckana Priprema: 1. Pomijeajte sok od rajice, sok od limuna, umbir i ljutu papriku. 2. Dobiveni sok ukrasite celerom, pijte polako i grickajte celer.

Detoks sok
Sastojci: 1 cikla, 1 mrkva, 1 krastavac, 1 jabuka, 1 limeta, pola ajne liice umbira, naribanog Priprema: 1. Ogulite i nasjeckajte ciklu, mrkvu, krastavac, jabuku i limetu. 2. Stavite sastojke u sokovnik, iscijedit esok, dodajte umbir, pomijeajte i pijte polako. lanak je preuzet s portala Gastro.hr.