Ano nga presyon ng dugo?

Tinatawag na presyon ng dugo ang pagtulak ng dugo palabas ng puso upangmabigayan ang buong katawan upang itoymakagalaw Ano ang altapresyon?Systolic: gaano kalakas ang pagtulak ng puso sadugo palabas nito. Diastolic: gaano kalakas ang pagtulak ng pusosa dugo palabas nito habang nakapahinga angatrium ng heart.Halimbawa: 120/80*ang 120 ay ang systolic at 80 ay ang diastolic. Paano malalaman kung may altapresyon ka? K a t e g o r y a s y s t o l i c d i a s t o l i c N o r m a l 1 2 0 L e s s t h a n 80P r e h y p e r t e n s i o n 1 2 0 1 3 9 8 0 - 8 9 hypertension S t a g e 1 1 4 0 1 5 9 9 0 9 9 S t a g e 2 1 6 0 o r higher 100 or higher Uri ng altapresyon:Primary hypertension Hindi katulad ng secondary hypertension,hindi malaman ang sanhi nito. Maraming nagigingsanhi nito. Maaring bunga ng ito ay namamana odahil na rin sa kapaligiran lalo na kapag mainit ang panahon. Secondary hypertension Merong malinaw na dahilan kung bakitnagkakaroon nito. Napakaraming dahilan angnagdudulot na ganitong sitwasyon kagaya ng problema sa bato, kung ikay nagdadalang tao atmaaring epekto ng mga iniinom na gamut. Ano nga ba ang nagdudulot ng altapresyon? Sobra sa timbang Pag inom ng sobrang alak Mayroon ang kahit na sinong myembro ng pamilya Pagkain ng sobrang maaalat na pagkain Pagkain ng sobrang matatabang pagkain Pagtanda Kulang sa calcium at potassium Kulang sa ehersisyo Ano ang sintomas nito? Ang taong mayroon nito ay karaniwangmakakaranas ng: Pananakit ng ulo Pananakit ng batok Panlalabo ng paningin

 Pagkahilo at pagsusuka Paninikip ng dibdib Paano ito maiiwasan? Ang taong may altapresyon ay lagi ng maymataas na pagbasa ng presyon ng dugo ngunitmaaaring mapanatili sa normal na lebel sa pamamagitan ng mga sumusunod: Sundin ang payo ng doctor Inumin sa tamang oras ang lahat ng mgainerekomendang gamut ng doctor Bawasa ang paakain ng sobrang alat atmatabang pagkain Panatilihin ang maayos na timbang Tigilan ang paninigarilyo Iwasan ang sobrang pag-inom ng alak Laging mag ehersisyo Pag iwas sa altapresyon sa 6 na madaling paraan Step 1: magkaroon ng plano ng masustansiyang pagkainStep 2: bawasan ang pagkain ng maaalatStep 3: panatilihin ang tamang timbangStep 4: mag ehersisyo araw-arawStep 5: bawasan ang pagkonsumo ng sobrang alak Step 6: itigil ang paninigarilyo Alternatibong solusyon:Bawang: Mainam sa pusoTumutulong para mapababa ang badcholesterol(LDL) Nakapagpapababa ng presyon sa dugo. Nakakatulong sa paglunas sa sakit naarteriosclerosis Pang-iwas sa Cancer Pinapalakas ang resistensya Ito ay isang anti-oxidant. Maaring gamut sa ubo at sipon Nakakaalis ng pamamaga ng lalamunan atsakit sa ngipin Nakatutulong sa paggamot sa sakit na TB otuberculosis. Nakakaalis sa pananakit ng mga kasukasuandulot ng rayuma.*maaring kainin ang bawang ng hilaw para masmakakuha ng mga sustansya at ugaliing isahog samga pagkain araw-araw. Ampalaya: Nakatutulong upang pagalingin ang gout o piyo at mga sakit sa atay at pali.

 Nakapagpapababa ng asukal at presyon sadugo Nakakawala ng sakit sa ulo Mainam sa pagpapagaling ng sugat. Maaring igamot sa ubo at lagnat. Magaling sa pagpurga ng mga bulate olunas sa pagtatae. Nakakaiwas sa impeksyon dahil pinapalakasang resistensya. Nakakiwas sa Cancer