MIC-DEJUN

PRANZ

GUSTARE orez expandat cu prune uscate apa sau ceai de plante

CINA lasagna de tofu iaurt apa sau ceai de plante

apa cu lamaie salata orez expandat greceasca mar cu lapte de soia suc de grepfruit 1 felie de graham cafea sau ceai de plante ceai de plante

Alimente recomandate:

carne rosie slaba crap, cod, pastrav, macrou branza de soia si lapte de soia ulei de in si masline arahide, unt de arahide si seminte de dovleac fasole, linte, mazare, hrean, napi, morcovi, spanac, praz, sfecla, ceapa, usturoi faina de tarate, faina de orez caise, mure, smochine, afine, cirese, grapefruit, lamai, ananas, prune sucul de caise, ananas, morcov, telina, grapefruit usturoi, mustar, mirodenii pentru salata ceaiuri de aloe, ginseng, valeriana, macese, ceai verde

Alimente de evitat:

costita, sunca, carnea de gasca, carnea tocata si carne de oaie caviar, scoici, crab, creveti untul, laptele batut, inghetata, parmezanul ulei de porumb, ulei de arahide fistic faina alba varza, vinetele, maslinele, cartofii, rosiile pepenele, bananele, mango, portocalele, mandarinele, nucile de cocos sucul de papaya si portocala ceaiul de matasea porumbului si rubarba bauturile tip Cola, berea si ceaiul negru