PENYERAHAN DAN PENILAIAN TUGASAN ________________________________________________________________________ HBHE3103 GAYA HIDUP SIHAT JANUARI 2014 __gasan anda hendaklah antara

2500 hingga 3000 patah perkataan tida termasuk rujukan. Bilangan perkataan hendaklah ditunjukkan di hujung tugasan anda. Jangan menyalinsoalan dan arahan tugasan dalam jawapan anda. 1. Anda dikehendaki menghantar tugasan SECARA !N"LINE melalui MyVLE. Sila rujuk kepada portal untuk arahan mengenai prosedur menghantar tugasan anda se ara on! line.Anda dinasihatkan menyimpan senaskah tugasan yang diserahkan untuk rujukan sendiri. ". Anda hanya #oleh menghantar tugasan SE#ALI sahaja dalam SATU $ail. %. &ugasan anda hendaklah diserahkan antara 3h$ % 1&h$ 'a( 2014. Serahan )*+*,a) 1&h$ 'a( 2014 TIDA# akan diterima. ______________________________________________________________________ ARAHAN #EPADA PELAJAR '. &ugasan ini mengandungi SATU -1. soalan sahaja yang disediakan dalam #ahasa modul #er etak kursus ini. (. )awa# dalam $aha)a '*+a/0. *. Muat turunkan t*1,+at tugasan +ersi #ahasa yang #erkenaan daripada MyVLE untuk penyediaan dan penyerahan tugasan anda. &ugasan anda hendaklah ditaip dengan menggunakan sai, $on 1" Times New Roman dan langkau #aris 1.(. -. &u .. &ugasan hendaklah disiapkan se ara indi+idu. Anda dilarang meniru tugasan orang lain. Anda juga dilarang sama sekali memplagiat kerja orang lain se#agai kerja sendiri.

PENILAIAN &ugasan ini akan menyum#angkan 402 markah kepada kursus terse#ut dan akan dinilai #erdasarkan kepada R0$3i ata0 S *1a Ja4a,an5 Anda akan dimaklumkan tentang markah tugasan ini se#elum /eperiksaan Akhir Semester #ermula PLAGIARIS'E6 P!T!NGAN 'AR#AH A1a3an6 &ugasan yang diserahkan se ara automatik akan disemak untuk persamaan. )ika plagiarisme dikesan0 markah akan dipotong seperti #erikut1 &ugasan dengan pertindihan kandungan antara 10 " 30 2 1 potongan 202 daripada jumlah markah yang diperoleh. &ugasan dengan pertindihan kandungan antara 31 " 50 2 1 potongan '02 daripada jumlah markah yang diperoleh. &ugasan dengan pertindihan kandungan le#ih daripada 5021 'a3 ah )i7a3 akan di#erikan.

SOALAN TUGASAN Wellness Wheel3Roda 4esejahteraan5 yang diperkenalkan dalam artikel oleh Ballard 3"61"5 mem#eri satu gam#aran +isual tentang konsep kesejahteraan yang menunjukkan keperluan gaya hidup yang seim#ang. 7ntuk men apai dan mengekalkan harmoni serta keseim#angan dalam hidup0 kita harus mem#eri perhatian kepada setiap enam dimensi kesejahteraan. /enga#aian atau penekanan yang terlampau pada mana!mana dimensi kesejahteraan akan menye#a#kan roda kesejahteraan yang tidak seim#ang. Berdasarkan Roda 4esejahteraan Ballard 3"61"5 yang mengandungi E8AM dimensi di #awah0 anda dikehendaki1 mem#eri de$inisi yang anda $aham tentang kesejahteraan dengan merujuk de$inisi dari sum#er elektronik dan #er etak9 menghuraikan enam dimensi terse#ut #eserta dengan ilustrasi yang rele+an9 kenal pastikan aki#at sekiranya dimensi!dimensi terse#ut tidak seim#ang menjelaskan #agaimana anda mengamalkan gaya hidup anda #erdasarkan Roda 4esejahteraan di #awah agar kesejahteraan anda seim#ang9 dan reka ipta Roda 4esejahteraan anda sendiri dengan menam#ahkan :7A lagi dimensi pada Roda 4esejahteraan yang asal0 #eserta dengan justi$ikasi anda.

S01$*36 htt,6887ini)hingit7itn*))5$+9g),9t5(91820128018:"$*ha:i9303+d*7a0+t:1+95ht1+ ;J01+ah6 40 1a3 ah< ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

MUKA SURAT TAMAT / END OF PAGE

RUBRI# TUGASAN #!D #URSUS6 HBHE3103 " GAYA HIDUP SIHAT SE'ESTER6 JANUARI 2014

L*1ah #3it*3ia Mem#eri de$inisi sendiri tentang kesejahteraan dengan merujuk de$inisi dari sum#er elektronik dan #er etak 3sekurang!kurangnya dari empat orang penulis5 <uraikan enam dimensi terse#ut #eserta dengan ilustrasi yang rele+an 'a3 ah P*1$*3atan 6 1
4e#anyakan de$inisi daripada rujukan adalah tidak rele+an dan dapat tidak dipara$rasa mengikut ke$ahaman sendiri dari sum#er yang #erlainan. 4e#anyakan huraian dimensi tidak jelas 4e#anyakan huraian tidak disokong dengan ilustrasi dan rujukan tidak rele+an 4e#anyakan dimensi kesejahteraan yang di#in angkan tidak rele+an

S*d*3hana "

Bai %
4e#anyakan de$inisi daripada rujukan adalah rele+an dan dapat dipara$rasa mengikut ke$ahaman sendiri dari sum#er yang #erlainan. 4e#anyakan huraian jelas 4e#anyakan huraian disokong dengan ilustrasi dan rujukan yang rele+an 4e#anyakan aki#at dimensi yang tak seim#ang dikemukakan rele+an 4e#anyakan aki#at disokong dengan rujukan yang #erkaitan

=*1*3+ang '
Semua de$inisi dari rujukan adalah rele+an dan dipara$rasa mengikut ke$ahaman sendiri dari sum#er yang #erlainan.

'a3 ah 'a>

6.-(

&iada de$inisi

Be#erapa de$inisi daripada rujukan adalah rele+an dan dapat dipara$rasa mengikut ke$ahaman sendiri dari sum#er yang #erlainan. Be#erapa huraian yang jelas Be#erapa huraian disokong dengan sedikit ilustrasi dan rujukan yang rele+an

"

&iada huraian &iada ilustrasi dan rujukan

Semua huraian yang amat jelas Semua huraian disokong dengan ilustrasi dan rujukan yang amat rele+an

4enal pastikan aki#at sekiranya dimensi! dimensi kesejahteraan terse#ut tidak seim#ang

&iada aki#at dimensi kesejahteraan di#in angkan

Be#erapa aki#at yang dikemukakan adalah rele+an Be#erapa aki#at disokong dengan rujukan yang #erkaitan

Aki#at diterangkan dengan amat jelas Semua aki#at disokong dengan rujukan yang amat #erkaitan

1"

/er#in angan tidak disokong dengan rujukan yang #erkaitan

Amalan gaya hidup #erdasarkan Roda 4esejahteraan agar kesejahteraan seim#ang. Reka ipta Roda 4esejahteraan sendiri dengan menam#ahkan :7A lagi dimensi pada Roda 4esejahteraan yang asal0 #eserta dengan justi$ikasi. Senarai rujukan dalam =aya A/A 3sekurang!kurangnya lima rujukan5 T9ta+

"

&iada penjelasan &iada rujukan

&iada Roda 4esejahteraan

"

&iada justi$ikasi

4e#anyakan penjelasan tidak menyakinkan. 4e#anyakan rujukan tidak rele+an. :ua adangan dimensi #ahagian Roda 4esejahteraan keseluruhannya tidak menarik dan tidak rele+an 4e#anyakan justi$ikasi yang diutarakan tidak menyakinkan.

Be#erapa penjelasan menyakinkan Be#erapa rujukan rele+an dan terkini. :ua adangan dimensi Roda 4esejahteraan se#ahagiannya menarik dan rele+an.

4e#anyakan penjelasan menyakinkan 4e#anyakan rujukan rele+an dan terkini. :ua adangan dimensi Roda 4esejahteraan keseluruhannya menarik dan rele+an. 4e#anyakan justi$ikasi yang dikemukakan menyakinkan. 4e#anyakan rujukan rele+an dan ke#anyakannya terkini dan mengikut =aya A/A.

Semua penjelasan menyakinkan Semua rujukan rele+an dan terkini.

:ua adangan dimensi Roda 4esejahteraan amat menarik dan amat rele+an. Semua justi$ikasi yang dikemukakan amat menyakinkan. Semua rujukan yang amat rele+an dan terkini mengikut =aya A/A.

Be#erapa justi$ikasi dikemukakan menyakinkan. Be#erapa rujukan rele+an dan #e#erapa rujukan terkini mengikut =aya A/A

6."(

&iada senarai rujukan

4e#anyakan rujukan tidak rele+an dan tidak mengikut =aya A/A.

40

PANDUAN PELAJAR Anda dinasihatkan: 1. Merujuk kepada modul dan sumber-sumber bercetak lain atau sumber dalam internet yang boleh dipercayai (contohnya sumber yang disediakan oleh orang atau organisasi yang mempunyai reputasi yang baik) diperlukan untuk memahami konsep sebelum pelajar dapat memberi contoh yang tepat dan sesuai. Membincangkan dengan tutor bersemuka dan e-tutor bagi mendapatkan pandangan dan bantuan yang diperlukan untuk meningkatkan kejituan penulisan. Menggunakan ilustrasi atau peta minda untuk membantu anda menjelaskan hujah ja apan tugasan. "ila rujuk kepada laman http:%% .apastyle.org% eb berikut untuk #aya A$A:

2. 3. !.

PANDUAN TUTOR 1. 2. 3. !. &utor adalah diminta agar dapat membantu para pelajar dalam hal penyediaan penulisan. Mencadangkan 'ormat yang sesuai bagi setiap kriteria. Mencadangkan buku rujukan dan laman eb yang berkaitan untuk panduan pelajar.

&utor perlu bimbing pelajar tentang teknik menulis rujukan sama ada buku atau laman eb dengan betul. #una #aya A$A.

Michelle: Tty the site: 1. http://www.nwmissouri.edu/wellness/PDF/shift/BalancingYour ellness.pdf !. http://li"res.uncg.edu/ir/uncg/f/#$myers$indi%isi"le$!&&'.pdf (. http://hdcs.fullerton.edu/csa/ holePerson/a"out.htm '. http://wellnesschallenge.ucda%is.edu/ ). http://www."eingwellstayingwell.com/*eeping+your+"alance+with+a+wellness+wheel/ ,. http://www.campusrec.illinois.edu/wellness/dimensions.html -. http://www.ndsu.edu/wellness/wellness$education$ser%ices/se%en$dimensions$of$wellness/ .. http://definitionofwellness.com/wellness+wheel/ /. http://www.reslife.net/html/pwithp$&!&1a.html 1&.