Health Trivia

ALAM n'yo ba na may 206 na buto tayo sa ating katawan? Ang tawag sa pinakamaliit na buto ay "stapes" na matatagpuan sa loob ng ating tainga at tumutulong sa atin para makarinig. Samantala ang platelets, ang component ng ating ugo ay tumutulong sa pagtigil sa pag urugo ng ating sugat. !abati na ang kauna"una#ang pagsasalin ng ugo ay noong $66%. at ang kauna"una#ang #eart transplant sa tao ay isinagawa noong $&0%. Sa ating katawan limang litro ng ugo ang kailangan para sa normal na pangangatawan, samantala ang ugong uma aloy sa ating utak ay '%0 ml ka a minuto. Ang ating ki ney o bato ay may isang milyong maliit na "nep#ron" na nagpapatuloy sa paglilinis ng ating ugo.

Pag-iingat sa ubo at sipon

(A)*+ tag"init na ay pangkaraniwan pa ring sakit ng mga ,inoy ang ubo at sipon. Sa pag"aakala ng iba na #in i ito elika o, binabale"wala lamang nila ito. Lingi sa ating kaalaman, ang ubo at sipon ay maaaring simula ng pagkakasakit na kapag #in i aga naagapan ay posibleng mauwi sa malub#ang karam aman. !arito ang ilang paraan upang maiwasan ang pagkakaroon ng ubo at sipon. Tubig Malaki ang maitutulong ng pag"inom ng maraming tubig. -apat ay lumampas sa walong baso ng tubig bawat araw ang iyong iinumin kapag ikaw ay inuubo at sinisipon. Sa pamamagitan ng pag"inom ng tubig, matutunaw ang plema na siyang nagpapasikip sa ating pag#inga. Usok (steam) (apag ikaw naman ay nagpapa#inga, makatutulong in ang paglang#ap ng usok ng mainit na tubig. (umu#a ng isang palanggana ng mainit na tubig at isang tuwalya na pupuwe eng isaklob sa muk#a #abang nakayuko sa palanggana na may mainit na tubig lang#apin ito ng $% minuto. .awin ito ng alawang beses sa isang araw. Oregano Malaki ang pakinabang sa a#on ng oregano. (umu#a ng $% pirasong a#on, pakuluan ito sa alawang basong tubig, palamigin at saka inumin. Mapapansing matapos lamang ang ilang minuto ay lalabas na ang plema. Katuray Ang bulaklak at a#on ng katuray ay magagamit sa pagpapagaling ng ubo at sipon. Magpakulo ng isang bulaklak at a#on nito sa alawang tasa ng tubig sa loob ng $% minuto. *numin ito kapag kaya na ang init. Alagaw Ang a#on ng alagaw ay sikat sa mga probinsiya. (apag ito ay ininom, aga na gigin#awa ang pakiram am. Matapos na pakuluan ang pinag"putul putol na sariwang a#on sa alawang basong tubig sa loob ng mga $% minuto, salain ito at pigain kasama ang alawang kalamansi. Lagyan ng isang kutsarang asukal saka inumin. Citrus ruits Ang pagkain ng mga prutas na mayaman sa bitamina / ay malaki ang maitutulong sa mabilis na pagbuo ng mga plema. Ang pag"inom ng katas ng

alan an o kamatis ay mabisa rin sa sipon. Para makaiwas (usang umiwas sa taong may sipon at ubo para #in i ma#awaan a#il mabilis ang pagkalat ng 0irus nito. (apag #in i naagapan ang sipon, mauuwi ito sa pulmonya. Ang pamamaga ng lalamunan ay ulot in ng sipon. Makatutulong ang pagmumumog ng mainit na tubig. Agapan ang simpleng sipon para #in i mauwi sa sinusitis. Ang maya"mayang pagsinga ay nakasisira rin sa ating tenga. (a alasan ang simpleng ubo at sipon at nauuwi sa trangkaso a#il sa impeksiyon ulot ng mga 0irus, na nauuwi rin sa pananakit ng kasukasuan at lalamunan. Sa tulong ng pag"inom ng maraming tubig, ang ubo at sipon ay maaaring maagapan. )in i nararapat ugaliin ang pag"inom ng mga artipisyal na gamot tula ng penicillin, tetracycline at iba pang klase ng antibiotics a#il kung #in i #iyang mas lalo itong makasasama.