Professional Documents
Culture Documents
Egen Träning
Egen Träning
I sndags trnade jag Bodystep p Friskvrdskompaniet i 60 min (5 minuter stretching). Jag glmde bort att mta min puls, men jag skulle tro att den lg p ungefr 170-180 bpm. Eftersom det r ett konditionspass dr man anvnder sig av en stepbrda s r pulsen hg frn brjan till slut.