Professional Documents
Culture Documents
Bahaya 1
Bahaya 1
RAMLI
Dip. RSH (London) : B.Sc. Env. & Occ. Health (UPM) Bhg. Pembangunan Masyarakat & Pendidikan Kesihatan Jabatan Kesihatan DBKL.
Sejarah Rokok
Red Indian Di Amerika
- Tahun 1492 penjajahan Sepanyol. Orang orang Red Indian menghadiahkan daun tembakau kering dan benih-benih tembakau sebagai tanda persahabatan.
Sejarah Rokok
Kurun 16 : Tembakau dibawa ke Eropah dimana
dari Eropah ianya tersebar luas ke seluruh dunia
1929
: Tembakau dibawa masuk ke Malaya oleh orang Inggeris untuk dihidu, dihisap dan
dikunyah
Luar
+
Asap rokok aliran Utama (30%)
Asap rokok pasif
kimia dalam asap rokok aliran sisi adalah lebih tinggi berbanding dengan asap rokok aliran utama
Dalam asap rokok, terdapat lebih dari 4000 bahan kimia yang membahayakan jantung anda dan yang paling merbahaya ialah:
NIKOTIN
Nikotin ialah sejenis dadah yang sangat merbahaya kepada jantung dan sistem saraf. Ia boleh menyebabkan bertambahnya denyutan jantung, mengecutkan saluransaluran darah dan menaikkan tekanan darah. Ia boleh menyebabkan ketagihan dan keracunan
KERACUNAN NIKOTIN
Gejala keracunan ringan
- mual, muntah, sakit perut, pening, berpeluh, pucat. . Gejala keracunan berat - pusing kepala yang teruk, sawan, otot lemah,
KARBON MONOKSIDA
Karbon monoksida ialah sejenis gas yang merbahaya jika disedut terlalu banyak. Ia akan mengurangkan keupayaan darah membawa oksigen ke tisu-tisu dan menyebabkan kurang nafas dan cepat letih.
TAR
Tar ialah sejenis bahan perangsang yang
boleh menyebabkan kanser. Perokok mempunyai risiko barah paru-paru, perut dan mulut yang jauh lebih tinggi daripada orang yang tidak merokok.
Jangka Pendek
Jangka Pendek
Jangka Panjang
~ Mulut dan tekak kanser kronik bronkitis ~ Paru-paru emphysema kanser ~ Jantung serangan jantung
~ Angin Ahmar (stroke) ~ Mata ~Wanita hamil optik neuritis risiko keguguran
NASIHAT-NASIHAT BERIKUT BOLEH MEMBANTU ANDA UNTUK MENGATASI PERASAAN MAHU MEROKOK
Buang semua rokok, mancis, pemetik api dan bekas abu rokok
Mengadakan hobi /kegiatan luar seperti Berenang, berjogging dsbnya untuk memenuhi masa lapang.
Minum lebih banyak air dan elak minuman arak, kopi dan lain-lain yang boleh mendorong anda merokok
Belajar untuk menolak tawaran rokok daripada Kawan /orang lain.Jauhi orang yang merokok
Sekiranya anda mengalami perasaan mahu merokok, cuba tarik nafas panjang untuk menenangkan fikiran,
Mencegah penyakit
Terdapat 40 jenis penyakit yang dikaitkan dengan merokok.Kanser paru-paru, penyakit jantung,penyakit bronkitis kronik,emfisima,strok dan ulser perut adalah sebahagian daripada penyakit-penyakit berbahaya yang boleh dicegah dengan tidak merokok
Meningkatkan kecergasan Merokok menjejaskan kecergasan anda dan membuatkan anda cepat letih dan hilang stamina ketika bersenam, berjoging, berjalan dan pergerakan berat yang lain.
Menjadi teladan yang baik Sekiranya anda mempunyai anak, anda akan menjadi contoh ikutan atau role model kepada anak-anak anda. Kanak-kanak lebih cenderung meniru untuk merokok sekiranya salah seorang atau kedua-dua ibubapa mereka merokok
Nafas yang lebih segar Nafas anda akan lebih segar dan tidak berbau busuk apabila anda berhenti merokok
Menjimat wang
Perokok yang menghisap rokok sekotak (14 batang) dalam sehari boleh menjimatkan wang hampir RM 1,000.00 setahun
Melindungi alam sekitar Asap rokok mencemarkan udara dan alam sekitar. Rokok boleh menyebabkan beberapa kebakaran yang boleh dielakkan.
Persekitaran bersih
Persekitaran kita bebas dari pencemaran asap rokok
Ini adalah bahagian dalan artery yang sebahagiannya telah ditutupi oleh kolesterol. Merokok boleh memburukkan lagi keadaan
Merokok merosakkan gigi dan gusi. Seterusnya jika berlaku kerosakan melambatkan untuk sembuh kerana terdedah kepada asap rokok
Lidah Normal-bersih,lembab dan papillae normal Lidah Berbulu akibat daripada menghisap rokok
Lidah berlubang kesan kanser dilidah. Ia boleh merebak kelain-lain bahagian badan.
Ini ialah hati yang telah diserang oleh barah iaitu tompok-tompok putih.
KESIMPULAN
~ Merokok bukanlah suatu keperluan tetapi kehendak ~ Merokok tidak rasional ~ Merokok menjejaskan kesihatan
- diri perokok sendiri - keluarga sendiri - rakan ~ Wabak merokok perlu dibenteras habis-habisan.
Jangka Pendek
~ rambut berbau busuk ~ nafas berbau busuk ~ gigi berwarna coklat ~ kurang oksigen ke paru-paru ~ kurang oksigen ke otak
Menghindari racun
Asap rokok mengandungi hampir 4000 bahan kimia dan 50 daripadanya boleh menyebabkan kanser.
- 43 bahan karsinogen
- pelbagai bahan iritan - pelbagai bahan beracun - pelbagai bahan perisa dan pengawet - pelbagai partikel yang merusakkan paru-paru
Sejarah Rokok
Mengikut Alfed Dunhill Kaum Maya Azteca di Mexico menggunakan asap tembakau untuk berhubung dengan tuhan mereka. (Sebelum kelahiran Nabi Isa)
The Encarta Learning Zone website (encarta.msn.com) 2000 tahun orang asli Amerika menggunakan tembakau untuk perubatan dan upacara keugamaan
Tanda panah ialah saluran antara ke jantung artery telah tersekat oleh pembekuan darah.