Hoki

(CSP 2041)

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PADANG DAN ALATAN HOKI

PENASIHAT: : KUMPULAN : A
NAMA NAJIHAH BT ISHAK NURSYAHIRA BT AB KARIM AUNI NAD!IRAH BT ALI KHAIRUL NI!AM BIN AHMAD KAMARI MOHAMMAD A!ROL NISAM BIN ALI NO. MATRIK D 20101038073 D 2010103807 D 201010380"# D 201110 73#2 D201110 "280

PERSEDIAAN RANCANGAN MENGAJAR ( P & P) PADANG DAN ALATAN HOKI Tarikh Kelas Hari Masa Minggu Bilangan pelajar Tunjang pem elajaran Tajuk pem elajaran &okus !em elajaran : 20 Mac 2012 : Hoki Kumpulan A : Selasa : 0500 hingga 0700 : Keenam : 53 orang : !enge"ahuan #an $ak"a : !a#ang #an ala"an% : 1% !a#ang hoki #an jenis 2% Bola 3% Ka'u hoki (% Kasu" 5% Ala"an !enjaga gol !enge"ahuan se#ia a#a : 1% !elajar pernah menon"on permainan hoki #i "ele)is'en% 2% !ens'arah pernah menerangkan mengenai pa#ang hoki #an ciri*cirin'a semasa minggu ke"iga% + jek"i$ : ,i akhir pengajaran #an pem elajaran pelajar #apa": Kognitif 1% Memahami #an menerangkan ciri*ciri pa#ang #an ala"an hoki #engan e"ul% Afektif 1% Menunjukkan kerjasama #i kalangan pelajar #an arahan guru% 2% Merasa seronok #an "erhi ur #engan kemahiran 'ang #ipelajari%

-ilai KBKK !erse#iaan !elajar !erse#iaan guru

: Kerjasama. periha"in #engan keselama"an #iri #an rakan ser"a ersemanga" kesukanan : !enge"ahuan ciri*ciri pa#ang hoki #an ala"an #ikai"kan #engan penge"ahuan se#ia a#a% : !akaian sukan #an kasu" sukan% : Bola hoki. ka'u hoki. #an ala"an penjaga gol%

/angkah0Masa

1si

Ak"i)i"i !engajaran #an !em elajaran !elajar melakukan sa"u ula"an esar !elajar mengiku" se"iap gerakan regangan 'ang #i"unjukkan #i ha#apan% Bicep. "ricep s"rec"h. 5ua#riceps s"rec"h.

2a"a"an0Ala"an

!engajaran Se" 1n#uksi 33 !emanasan mini"4 Ba#an

/angkah 1 32 mini"4

!a#ang hoki 7enis #an

la"eral $le6or s"rec"h% 1ns"ruk"or menerangkan mengenai keluasan 8ujuk lampiran se enar pa#ang hoki% 1n"ruk"or "uru" menerangkan mengenai ciri* ciri pa#ang gol% 1

/angkah 2 32 mini"4

Bola

1ns"ruk"or menunjukkan ciri*cirin'a%

ola hoki kepa#a

Bola hoki 8ujuk lampiran 2%

para pelajar #an menerangkan mengenai

/angkah 3 32 mini"4

Ka'u hoki

Kemu#ian ins"ruk"or menerangkan juga mengenai jenis*jenis ka'u hoki% Selepas i"u. ins"ruk"or menerangkan

Ka'u hoki 8ujuk

mengenai cara pen'impanan ka'u hoki 'ang e"ul%

lampiran 3

/angkah ( 32 mini"4

Ala"an penjaga gol

!elajar #i"erangkan mengenai ala"an 'ang perlu #ipakai oleh penjaga gol%

8ujuk lampiran (

/angkah 5 mini"4

32 Kasu"

!elajar #i"erangkan mengenai jenis*jenis kasu" 'ang oleh #an #ilarang #alam permainan hoki%

Kasu" 8ujuk lampiran 5

!enu"up 32 mini"4

8egangan #an longgaran

8ujuk lampiran 5% !elajar #imin"a mem ua" sa"u ula"an% !elajar #iarah mem ua" regangan% Semua ala"an #isimpan ke #alam s"or%

/ampiran 1 Padang Hok

9elanggang permainan hoki mempun'ai

en"uk 'ang ra"a #an sai: keluasan pa#ang

perlulah memenuhi s'ara" permainan% Hal ini ekoran ka;asan 'ang sempi" akan men'ukarkan pergerakan se"iap pemain sekaligus mengaki a"kan pemain sukar melakukan pel agai kemahiran #alam permainan hoki seper"i menggelecek. men'erkap #an se again'a% Manakala. gelanggang permainan hoki 'ang "erlalu luas akan ola 'ang #i erikan kepa#a rakan sepasukan aki a" men'e a kan pemain sukar menga;al pergerakan ola ekoran jarak 'ang luas un"uk menghan"ar #an menangkap ke#u#ukan 'ang jauh #i an"ara sa"u sama lain% +leh i"u. gelanggang permainan hoki perlulah #ihasilkan ersesuaian #engan kehen#ak permainan ini% 2iri <ciri pa#ang hoki : 1% Ber en"uk segi empa" ujur% 2% Berukuran =1%( me"er panjang #an 55 me"er le ar% 3% 9arisan panjang #ikenali garisan "epi #an #an garisan le ar #ikenali se agai garisan elakang% (% !ermukaan gelanggang perlulah ra"a jenis rumpu" a"au ahan* ahan lain 'ang "i#ak aha'a #igunakan un"uk permainan hoki%

5% 7enis rumpu" 'ang aik #igunakan a#alah rumpu" jenis "iruan a"au As"ro"ur$ er an#ing rumpu" iasa kerana #i a"as gelanggang "iruan. ola oleh ergerak #engan lancar apa ila #ihan"ar oleh pemain #i #alam sa"u pasukan% Manakala. #i pa#ang a"au gelanggang 'ang menggunakan rumpu" iasa mempun'ai e erapa gangguan seper"i "akungan air. rumpu" panjang #an se again'a%

2iri*ciri pin"u gol 1% Tiang gol #an juga palangn'a hen#aklah #iper ua" #aripa#a ahan 'ang ra"a permukaan'a% 2% ,ile"akkan #i "engah garisan elakang% 3% ,i ua" #engan #ua "iang gol "engah 'ang #isam ung #engan sa"u "iang men#a"ar% (% 7arak #i an"ara #ua "iang "engah a#alah 3%>> me"er manakala ke"inggiann'a a#alah 2%1( me"er% 5% Semua "iang #ica" #engan ;arna pu"ih% 2iri*ciri jaring 1% 7aring #iika" kukuh pa#a "iang "engah #an "iang men#a"ar% 2% Mempun'ai ?mesh@ erukuran (5mm #an er en"uk ( segi%

Tiang en#era% 1% Ampa" "iang en#era #ile"akkan #i se"iap luar su#u" pa#ang permainan% 2% Ben#era #i garis luar pan#ang permainan 'ang #ile"akkan er"en"angan #engan garis 22%= me"er "i#ak #iperlukan oleh un#ang*un#ang hoki an"ara angsa% 3% Tujuan pemasangan a#alah un"uk memu#ahkan pengliha"an #an pengama"an pemain #an juga pemain% (% ,ikenali se agai en#era su#u"% 5% Ke"inggian "iang ini #i an"ara 1%20 me"er hingga 1%50 me"er% >% ,iper ua" #aripa#a ahan lem u" un"uk menjamin keselama"an pemain%

2iri*ciri ula"an jaringan: 1% Sa"u garisan panjang 3%>> me"er selari #engan garisan $ol #i "engah garisan erukuran 1(%>3 me"er%

2% ,ua suku ula"an #engan ra#ius 1(%>3 me"er #ilukis ermula #ari garisan 3%>> me"er ke garisan elakang% 3% S"rok penal"' era#a >%( me"er #i ha#apan gol% Su#u" penal"i era#a 5 me"er #an 10 me"er #ari "iang gol kiri a"au kanan%

/ampiran 2 !o"a

1% Bola hoki 'ang #iluluskan oleh !erseku"uan Hoki An"ara angsa #iper ua" #aripa#a kuli" pa#a ahagian luarn'a% 2% Bola jenis kuli" oleh #igunakan un"uk per"an#ingan. manakala ola jenis plas"ik pula a#alah sesuai un"uk #igunakan agi la"ihan sahaja% 3% Bola jenis kuli" ama" sukar un"uk #ijaga kerana perlu #ica" #engan ;arna pu"ih apa ila keliha"an #an ia juga senang meresap air% (% Bola jenis plas"ik "i#ak mu#ah #iresap air #an senang #ijaga% 5% Ber en"uk ula". keras. pejal a"au kosong% >% Ke iasaan'a permukaan ola a#alah licin #an er;arna pu"ih% 7% Bera" ola a#alah #i an"ara 15>g*1>3g% B% /ili"an ola a#alah #i an"ara 22(g* 235g%

/ampiran 3 Ka#$ %ok

1% Ka'u hoki. ke iasaan'a #iper ua" #aripa#a ash,a"au mulberry. 2% 8a"a #i se elah kiri #an er en"uk ula" #i se elah kanan% 3% Bahagian ra"a #i se elah kiri ka'u #ipanggil muka ka'u #an oleh #igunakan #alam permainan% (% !anjang ka'u hoki ergan"ung kepa#a en"uk a#an #an juga ke#u#ukan pemain #alam permainan% Sehu ungan #engan i"u. panjang ka'u hoki a#alah "i#ak selaras #engan "inggin'a seorang pemain% 5% !a#a ke iasaan'a. panjang ka'u hoki a#alah #i an"ara 0%B= me"er hingga 0%=( me"er% >% Bahagian ula" ka'u #ipanggil elakang ka'u #an ahagian ini "i#ak oleh #igunakan semasa ermain% 7% Bahagian lengkuk ka'u ini #ipanggil kepala ka'u 'ang er en"uk ?7@ a"au ?C@% B% Ka'u hoki hen#aklah licin #an "i#ak "ajam #i ahagian "epi% =% Te al ka'u #iha#kan #an han'a oleh melalui sa"u gelung 'ang er#iame"er 51mm% 10% Bera" ka'u hoki maksimum ialah 737g%

11% Ka'u hoki hen#aklah #isimpan #i "empa" 'ang erha;a se#erhana ser"a kurang lem ap% 12% Semasa men'impan. ka'u hoki perlu #igosok #engan min'ak un"uk menjauhkan #aripa#a pecah% 13% Ka'u hoki 'ang pecah pa#a mana*mana ahagian "i#ak #igalakkan menggunakann'a kerana oleh men#a"angkan aha'a%

/ampiran ( A"a&an '(n)aga go"

1% !enjaga gol mes"i #ilin#ungi #engan aik #an mes"i memakai perlin#ungan a#an 'ang sesuai% 2% !enjaga gol perlu memakai pe# #i kaki #ari pergelangan kaki sehingga paras lu"u"% 3% !e# mes"ilah ringan un"uk mem an"u pergerakan penjaga gol% (% Sekarang. pe# $i resglass #engan penu"up kuli" a#alah popular% 5% !e#*pe# lama 'ang #ipasang #engan ?kickers@ #an #iisi #engan kapas. sa u"" #an gen"ian lain kurang popular kerana era" #an kecen#erungann'a meresap air #i pa#ang asah #an menja#i le ih era"% >% 1ni akan mele"ihkan penjaga gol apa ila permainan #i"eruskan #an pe#*pe# er"am ah era"% 7% Hari ini. pe#*pe# mempun'ai ?kicker@ pasang "anggal% 1a menu"upkan keseluruhan kaki #an mem eri perlin#ungan 'ang sempurna% B% Sarung "angan penjaga gol #iper ua" #aripa#a kuli" #an plas"ik% Ber$ungsi un"uk melin#ungi "angan #an mem eri ke'akinan kepa#a penjaga gol un"uk menahan ola%

=% Ala"an lain 'ang perlu a#alah pelin#ung #a#a. pelin#ung ahu. penu"up muka. pelin#ung mulu" #an kemola un"uk penjaga gol lelaki% 10% !elin#ung kemola #iper ua" #aripa#a plas"ik a"au $i re*glass #an ka#ang*ka#ang #i"am ah #engan sekeping pe# #i a"asn'a un"uk perlin#ungan a #omen a;ah% 11% !elin#ung a#an #an ahu un"uk melin#ungi "u uh a#an #an #ipakai #i a;ah jersi penjaga gol% 12% !enjaga mulu" pula er"ujuan un"uk melin#ungi mulu" #an gusi #aripa#a ce#era% 13% !elin#ung muka a#alah ;aji agi penjaga gol kecuali semasa penal"i #an ia er"ujuan un"uk melin#ungi muka. kepala #an kerongkong% 1(% Bagi memu#ahkan penjaga gol melungsur #i a"as permukaan gelanggan sin"e"ik ia perlu memakai seluar 'ang mempun'ai pe#%

/ampiran 5 Ka*$&

1% !emain #igalakkan memakai kasu" 'ang sesuai "eru"ama 'ang mempun'ai "e"ungku ge"ah% 2% -amun kasu" 'ang mempun'ai pancang3 spike4. "e"ungku 'ang "erjulur 3pro"ru#ing s"u#s4 #an paku*paku 3nails4 "i#ak #i enarkan% 3% Kasu" khas #igunakan un"uk ermain #i a"as permukaan sin"e"ik #i mana mem enarkan pemain mempun'ai "empa" erpijak 'ang aik #an pa#a masa 'ang sama mem enarkan an#a menukar arah #engan cepa" "anpa kasu" "erseka" oleh rumpu" 3"ur$4%