Tips Mandi Sauna

Jangan terlalu kenyang sebelum mandi sauna. Bagi yang menghidap penyakit paru-paru atau penyakit hati yang tidak kronik tidak dibenarkan mandi sauna dan mesti mendapat kebenaran doktor terlebih dahulu. Jangan mengambil alkohol sebelum mandi sauna kerana ia akan menghilangkan kelebihan mandi sauna. Jika terasa pening kepala atau pernah mengalami masalah pernafasan semasa mandi sauna cepat - cepat keluar daripada bilik mandi sauna. Jauhi penggunaan dadah kerana ia akan mengubah mekanisma badan dan boleh menyebabkan kesan buruk sewaktu mandi sauna. Kanak-kanak hanya boleh mengunjungi pusat sauna setelah mendapat kebenaran daripada orang dewasa. Nikmatilah wap mandian sauna selama mana anda rasa selesa.