Professional Documents
Culture Documents
10 bài tập giúp tăng cường sức mạnh não bộ
10 bài tập giúp tăng cường sức mạnh não bộ
Tch cc hot ng khng ch gip bn duy tr sc khe v s nhanh nh m cn gip b no x l thng tin mau l hn. Di y l mt s bi tp n gin gip bn duy tr sc mnh no b v tng cng tr nh tn hng cuc sng.
1. Mn hc ngh thut
Ngh thut l mt hnh thc thc tp luyn tuyt vi cho no, n khng ch tng cng hot ng ca phn no t vn dng ngn t m cn kch thch tnh sng to, k nng uyn chuyn v t duy logic. Do vy, ngh thut khuyn khch no b pht trin t duy sng to trn nhiu kha cnh. 2. Tng cng vn t vng
Bn hy hc thm t mi, ng k nhn tin tc, thng xuyn c cc bi bo v lit k lng t mi bn cha bit. Bng cch s gip bn to n tng khi tr chuyn vi sp, tng cng tr nh v bi p vn t vng. 3. S dng tay khng thun
Bn thng s dng tay thun thc hin cc cng vic n gin khng i hi s tp trung, tuy nhin bn hy th s dng tay khng thun n hoc nh rngvv. Vic s dng tay khng thun i hi s tp trung cao v to c hi no b vn ng nhiu hn. 4. Tnh nhm
Bn nn tp luyn tnh nhm thay v lm dng my tnh h tr tnh ton hng ngy. S rt kh khn thc hin cc php tnh n gin trong u khi bn ln tui v bn phi cu cu my tnh. Tnh nhm l mt cch n gin gip no b lun vn ng. 5. Nghe bi ht yu thch nhiu ln
Nu yu thch mt bi ht c bit, bn hy lng nghe bi ht nhiu ln gip no b lm quen vi giai iu v dn dn ghi nh nhc iu ca ton b bi ht. iu ny s tng cng kh nng ghi nh ca no. 6. Thc hin nhiu cng vic mt lc
Thc hin cng mt lc cc cng vic nh s dng my vi tnh, nghe nhc, gii bi tp tonvv i hi bn phi tp trung. Tt c nhng cng vic ny thng l n gin nu lm ring r nhng nu thc hin cng mt lc s rt d nhm ln nu bn l l. Do vy y c xem l mt cch rn luyn s tp trung cho no b.
7. Hc thm mt ngn ng mi
Hc thm ngoi ng mi tr thnh mt bi tp rt tt cho no b v to ra c hi thng tin tuyt vi cho s nghip ca bn. Hn na, nhng ngi bit nhiu ngoi ng tr thnh mc tiu sn tm ca cc nh tuyn dng chuyn nghip v l mt cch khn kho gip no b bn rn. 8. La chn bn tm ngng GPS
Cng ngh GPS t ra rt hu ch khi bn t chn n mt vng t xa xi, tuy nhin, bn dn tr nn ph thuc vo cng ngh v mt i kh nng phn tch ca mnh. Bn hy la chn bn xc nh v tr thay v s dng tin ch GPS, iu ny gip pht huy k nng phn tch v tr tng tng ca bn. 9. Th gin bng tr chi in t
Bn hy th tham gia cc tr chi in t mi khi rnh ri. Kh nhiu tr chi in t nh tr gii ch i hi ngi chi phi phn on, tuy duy qua gip no b pht trin. 10. Hn ch s dng danh mc mua sm
Bn thng lit k nhng th cn mua trc khi i shopping trnh b st nhng vt dng cn thit. Tuy nhin, bn hy th b qua thi quen hu ch ny v to c hi cho no b hot ng tch cc hn. Ban u, bn c th b qun mt vi th, nhng khi i qua cc k hng, bn s dn nh ra mi th cn mua m khng cn danh mc mua sm. Anh Khi (Theo healthmeup, Dn Tr)