1.

PENGENALAN

Latihan kecergasan fizikal dalam acara sukan dan permainan berperanan menyediakan asas-asas penting dalam semua pergerakan dan kemahiran. Walaupun berlari nampak mudah dan semulajadi tetapi kepantasan berlari dengan berkesan memerlukan teknik yang perlu dilatih. Ujian ialah satu instrumen atau alat yang digunakan untuk mendapatkan maklumat atlet sebelum, semasa, dan selepas pengajaran. Pengukuran ialah suatu proses mengutip maklumat berangka tentang ciri-ciri tertentu yang dipunyai oleh seseorang . pengukuran juga boleh ditakrifkan sebagai membina, mentadbir dan memberi nilai kepada ujian. Manakala penilaian merupakan suatu proses untuk mengumpul, menganalisis dan mentafsir data yang dikutip. a juga meliputi ujian dan pengukuran. Menurut !hmad "ashim #$%%&', menyatakan prosedur sebelum sesuatu ujian ialah perancangan yang dilakukan sebelum melaksanakan ujian yang sebenar. a dilakukan bertujuan bagi menjamin baha(a segala persediaan ujian adalah mencukupi dan diharapkan baha(a pentadbiran ujian tersebut akan berjalan dengan lancar. Manakala melalui ujian pasca prosedurnya melibatkan analisis data ujian membuat penilaian dan menyimpan rekod pencapaian ujian secara indi)idu dan berkumpulan. *emua skor ujian perlu di analisis dengan menggunakan teknik statistik yang bersesuaian dengan tujuan ujian. *egala data dan juga maklumat yang bakal diperoleh akan diproses, dianalisa dan dihuraikan dalam bentuk min, sisihan pia(ai, dan juga melalui ujian t-test. Menurut +ompa#,-./' latihan yang bersistematik dengan menggunakan pendekatan yang terbaik mampu meningkatkan prestasi seseorang atlet olahraga. *esuatu program latihan perlu merangkumi faktor-faktor asas latihan iaitu persediaan taktikal, teknikal dan persediaan psikologi. Perkara yang penting dalam menghasilkan program latihan olahraga yang berkesan ialah kefahaman jurulatih tentang persediaan fizikal iaitu penggunaan cirri-ciri komponen latihan

dan bentuk-bentuk latihan khusus dan prinsip-prinsip latihan mengikut peringkatperingkat latihan.

2.0

KOMPONEN UJIAN KECERGASAN BERASASKAN LAKUAN MOTOR (KEPANTASAN) $., Pengenalan komponen ujian #0epantasan' 1lemen-elemen yang terdapat dalam kecergasan berasaskan perlakuan ialah koordinasi, imbangan, ketangkasan, kuasa, masa tindak balas dan kepantasan. 0omponen kepantasan dikaitkan dengan kebolehan indi)idu untuk bergerak secepat mungkin dari suatu tempat ke suatu tempat yang lain dalam masa yang singkat. 0epantasan berkait rapat dengan kekuatan dan kuasa otot serta rangsangan yang diterima. *ebagai contoh, dalam lari pecut dan lari berpagar, atlet perlukan kepantasan bagi mencatatkan masa yang terpantas. 2alam acara lompat jauh, atlet lompat jauh memerlukan kepantasan lari landas untuk melakukan lompatan. 0epantasan indi)idu berkait rapat dengan masa tindak balas dan masa bergerak #3arak langkahan 4 0ekerapan melangkah 5 0epantasan'. 0omponen ini hanya diajar pada murid-murid tahap dua sahaja. Muridmurid akan menjalankan akti)iti-akti)iti seperti lari pecut /%m, melantun bola sabil berlari dan lari berganti-ganti 6%m. 0epantasan adalah elemen penting untuk kejayaan prestasi kecergasan motor dalam kebanyakkan kemahiran sukan. 0epantasan bagi kanak-kanak lelaki dan perempuan meningkat secara signifikan dengan umur

$.$

!nalisis Penglibatan 7tot Menurut 1laine #$%%8' pergerakan berlari meliputi dua keadaan dimana apabila kaki bersentuhan dengan tanah # fasa penujuan' dan satu lagi apabila kaki tidak bersentuhan dengan tanah #fasa pemulihan'. 0eduadua tindakan ini menggunakan otot-otot utama.!ntara-otot utama yang digunakan dalam berlari termasuklah9

:uadriceps femoris yang terdiri daripada ;astus medialis ;astus lateralis

"amstring yang terdiri daripada *emitendinosus dan semimembranosus

+iceps femoris Ma4imus gluteus <astrocnemius *oleus

*elain itu, terdapat otot penyokong. 7tot penyokong dalam pergerakan berlari ialah bisep. 7tot di bahagian lengan digunakan untuk memutar

lengan dan melentur siku. Pergerakan berlari ini lebih cekap apabila siku dibengkokkan, maka bisep menyokong pergerakan larian.

biseps

;astus medialis ;astus lateralis *oleus

Gambarajah 1 : Otot pada pandangan anterior

semimembranosus <luteus Ma4imus *emitendinosus +iseps femoris <astrocnimius

Gambarajah 2 : Otot pada pandangan posterior.

BICEPS

TRICEPS

RECTUS ABDOMINUS

GASTROKNEMIUS

QUADRICEPS

HAMSTRING

Gambarajah 3 : Otot otot utama yang terlibat

$./

0ajian Literatur +erkaitan +ateri Ujian Pengukuran dan penilaian boleh mengukur kelemahan atau kekuatan sesuatu program yang telah dijalankan. a biasanya bertujuan untuk pembaikan #=arroll, ,-.&'. 7leh itu, hasil kajian diharapkan dapat membantu guru menentukan perancangan dan strategi yang betul bagi meningkatkan keberkesanan pengajaran dan pembelajaran. *elain itu, ia boleh menolong jurulatih mengesan dan memperbaiki kelemahan program masing- masing. Melalui kajian ini juga akan dapat mendedahkan pengetahuan baru kepada guru-guru tentang tatacara pentadbiran ujian yang betul dan bersistematik serta memberi pendedahan tentang pengumpulan dan pemprosesan data menggunakan komputer dan seterusnya menilai keupayaan pelajar. "asil kajian ini nanti diharapkan akan dapat digunakan di sekolah-sekolah dan juga insititusi-institusi lain.0ajian ini bertujuan untuk mengenalpasti tahap prestasi 0ecergasan >izikal +erasaskan Lakuan Motor iaitu 0epantasan bagi murid tahun & 2inamik *0 3alan 1nam.

0ajian yang dibuat oleh Po(el ? "o(e #,-/-' ke atas atlit badminton sekolah di sesebuah sekolah telah memperolehi nilai kesahan antara %.@/ hingga %.88 bagi ujian lari pecut /% meter. ni menunjukkan baha(a,setiap ujian yang dilakukan mempunyai kesahan yang tinggi dan signifikan. 0ajian ini telah disokong oleh hasil dapatan kajian Mc=loy #,-&%' dan "umiston #,-&$' menunjukkan baha(a di antara komponen ujian yang sesuai diguna bagi mengukur kecergasan motor ialah kepantasan, kuasa dan koordinasi. Pengukuran daripada tahap prestasi ujian kecergasan dapat motor memerlukan komponen

prosedur ujian yang jelas dan mudah difahami oleh penguji. *elain mengenalpasti yang mengukur kecergasan, perhatian harus diberikan kepada nilai kesahan serta kebolehpercayaan ujian.keberkesanan mengukur prestasi kecergasan motor adalah bergantung kepada jenis dan kesahan ujian yang dipilih. 2apatan yang hampir sama juga diperolehi melalui ujian melontar bola keranjang, lari pecut enam saat, melantun bola keranjang ke dinding serta lompat jauh berdiri yang terdapat dalam bateri ujian kecergasan motor *cott Motor !bility Aest for high *chool <irls.0ajian yang dilakukan oleh Miller 2.0 #,--&' adalah tidak menyeluruh dan hanya mengambil kira faktor kuasa, kekuatan, kepantasan dan koordinasi sebagai ciri kecergasan motor. Walaubagaimanapun kajian mereka telah dapat memberi satu gambaran a(al tentang prosedur menentukan kesahan kriteria ujian dan menghasilkan ujian yang dapat me(akili bateri ujian kecergasan motor. "asil dinamik, kajian yang dilakukan oleh Mc=loy #,-/$' berjaya

menghasilkan sepuluh elemen kecergasan iaitu kekuatan otot, tenaga keupayaan menukar arah, kelembutan, ketangkasan, penglihatan sisi, penglihatan baik, penumpuan, kefahaman mekanik akti)iti serta perlakuan tanpa gangguan.

$.&

+ateri Ujian

$.&., Ujian Lari /% Meter

Gambarajah 5 : Penyediaan trek 30m

# a'

7bjektif Mengukur kepantasan murid memecut sejauh /% meter dari kedudukan berdiri.

#b'

Limitasi ujian ,. Ujian ini hanya dijalankan di sekolah rendah sahaja iaitu *.0. 3alan 1nam $. "anya satu kelas sahaja iaitu murid dari tahun & 2inamik yang diuji. /. &. +ilangan sampel hanya /% orang iaitu ,, lelaki dan ,- perempuan. Masa yang terhad iaitu selama , hari dan pada sebelah pagi sahaja ujian ini dilaksanakan. 6. Masa yang diberikan hanya lebih kurang $ jam dari jam . pagi hingga pukul ,% pagi. @. !da responden yang tidak memba(a pakaian pendidikan jasmani ketika sesi ujian dijalankan. 8. Murid yang kurang sihat dikecualikan daripada melakukan ujian ini.

10

..

Murid yang tidak berpakaian sukan #perempuan' juga dikecualikan bagi menitikberatkan aspek keselamatan.

#c'

Peralatan

Gambarajah i. ii. iii. Pita ukur 3am randik Wisel

:Peralatan yang digunakan

#d'

0esahan Larian ini adalah sah kerana berkaitan dengan jumlah pengambilan oksigen yang maksimum. Masa diambil dari garisan permulaan sehingga ke garisan penamat sejauh /%m. =atatan terbaik dari $ percubaan akan diambil kira.

#e'

0ebolehpercayaan

11

2ua jam randik ataupun pencatat digunakan . *ekiranya terdapat perbezaan antara kedua-dua pencatat , purata catatan di ambil bagi percubaan tersebut. Paras kesahan diterima. #f' Prosedur ,. Murid bersedia dalam kedudukan berdiri di belakang garisan permulaan.

Gambarajah !: "urid bersedia memulakan larian

$.

Penguji memberi isyarat BsediaC dan BlariC di samping meniup (isel.

12

Gambarajah # : $edudukan penguji di garisan penamat. /. =atatan masa dimulakan oleh seorang penguji yang berada di garisan penamat dan berhenti apabila murid melepasi garisan penamat. #g' Dorma Permarkahan #i' =atatan masa dimulakan oleh seorang penguji yang berada di garisan penamat dan berhenti apabila murid melepasi garisan penamat. #ii'. 2ua percubaan diberikan dengan catatan masa terpantas diambil. Skor Ce"erla%& Baik Se'er(a%a Le"a( #h' Lelaki ( aa!) E -.% -.% to ,%.% ,%.% to ,,.% F ,$.% Pere"#$a% ( aa!) E -.6 -.6 to ,%.6 ,%.6 to ,,.6 F ,$.6

%adual 1: &orma pemarkahan bagi ujian lari 30 meter +orang *kor

13

Gambarajah ' : (orang ujian indi)idu.

BORANG SKOR KUMPULAN

14

Gambarajah 10 : (orang ujian berkumpulan.

$.&.$ Ujian A
15

Gambarajah 11 : Penyediaan trek ujian *+, #a' 7bjektif ujian tersebut. Mengenalpasti tahap kepantasan murid dari aspek pertukaran arah dengan pengulangan perlakuan. #b' Limitasi ujian ,. Ujian ini hanya dijalankan di sekolah rendah sahaja iaitu *.0. 3alan 1nam $. "anya satu kelas sahaja iaitu murid dari tahun & 2inamik yang diuji. /. Masa yang terhad iaitu selama , hari dan pada sebelah pagi sahaja ujian ini dilaksanakan. &. Masa yang diberikan hanya lebih kurang $ jam dari jam . pagi hingga pukul ,% pagi. 6. !da responden yang tidak memba(a pakaian pendidikan jasmani ketika sesi ujian dijalankan. @. Murid yang tidak berpakaian sukan dikecualikan bagi

menitikberatkan aspek keselamatan. #c' Peralatan yang perlu

16

i. ii. iii. i). ). #d'

Gambarajah 12 : peralatan yang digunakan Pita ukur 3am randik Wisel Pita penanda Penanda

0esahan Larian ini adalah sah kerana berkaitan dengan jumlah pengambilan oksigen yang maksimum. Masa di ambil dari kon ! ke kon + , kon =, 0on +, 0on 2, 0on + dan berakhir di kon !. =atatan terbaik dari $ percubaan akan diambil kira

#e'

0ebolehpercayaan 2ua jam randik ataupun pencatat digunakan . *ekiranya terdapat perbezaan antara kedua-dua pencatat , purata catatan di ambil bagi percubaan tersebut. Paras kesahan diterima.

#f'

Prosedur

17

Gambarajah 13 : "urid bersedia di garisan permulaan #i' #ii' Ujian ini merangkumi larian pecut, lari sisi #kiri dan kanan' dan larian undur. 1mpat kon akan disusun berbentuk A dan bertanda !, +, = dan 2. 3arak kon ! ke kon + adalah ,% meter dan jarak kon + ke = dan + ke 2 adalah 6 meter. #ii' #g' *ubjek memulakan larian dan tamat pada kon !.

Dorma Permarkahan Masa larian dicatat sebaik sahaja subjek menyentuh kon !. Skor Ce"erla%& Baik Se'er(a%a Le"a( Lelaki ( aa!) E ,$.% ,$.% to ,/.% ,/.% to ,&.% F ,&.% Pere"#$a% ( aa!) E ,$.6 ,$.6 to ,/.6 ,/.6 to ,&.6 F ,&.6

%adual 2: &orma pemarkahan bagi ujian +

18

#h' +orang *kor

Gambarajah 1- : (orang skor indi)idu bagi ujian +

19

BORANG SKOR KUMPULAN

Gambarajah 15 : (orang skor kumpulan bagi ujian +

i'

"asil 0ajian
20

Na"a !bdillah +in *udin !hmad "isyam +in Muda !hmad Giduan +in !bd Gahim >akrul "azely +in smail 0hairul !nuar +in !hmad 1sa Moh "iong 0(ong Mohamad Dazri +in 0."amid Mohd >adli +in Mansor Mohd "izlee +.=he !b d Gahman Mohd 0hairol !zhar +in Door Mohd Gozilee Wazir Mohd *haifudin +in *ulong Mohd Haid +in +asiron Mohd Hul "usni +. =he "usain Muhamad >airuz +in !bdul Gazak Muhamad >auzi +in "ashim Muhd >irdaus +in Gamli *uhaimi +in "adi ;encant +in Iakun !ddra(ati Dubung

Ja%!i%a

U"$r

Skor Ter)aik (Saa!) ,$.& ,,.$ ,/ ,$ ,$.6$ ,, ,, ,$ ,$ ,$ ,,.@@ ,/..8 ,$ ,&.-8 ,/ ,$ ,$.%$ ,$.6, ,, ,$.$

L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L ,% L $$ L ,% L ,% P ,% %adual 3: .nalisis data ujian +

21

Graf: Taburan Histrogram Ujian T-test Tahun 4 Dinamik

$%

Kekerapan

,6

,%

%.% ,,.%% ,$.%%

Catatan (s)

,/.%%

,&.%%

,6.%%

Gambarajah 1 : Gra/ 0atatan ujian + murid tahun - 1inamik $.&./ Ujian /-=one *huttle 2rill

Gambarajah 1! : perlaksanaan ujian 3 0one 2huttle 1rill #a' 7bjektif ujian Ujian ini menguji kepantasan seseorang indi)idu dalam pertukaran arah dalam masa yang singkat. #b' Limitasi ujian
22

,.

Ujian ini hanya dijalankan di sekolah rendah sahaja iaitu *.0. 3alan 1nam

$.

"anya satu kelas sahaja iaitu murid dari tahun & 2inamik yang diuji.

/.

Masa yang terhad iaitu selama , hari dan pada sebelah pagi sahaja ujian ini dilaksanakan.

&.

Masa yang diberikan hanya lebih kurang $ jam dari jam . pagi hingga pukul ,% pagi.

#c'

Peralatan

Gambarajah 1# : Peralatan yang digunakan i. ii. iii. i). ). Pita ukur 3am randik Wisel Pelita penanda Penanda

#d'

0esahan
23

Larian ini adalah sah kerana berkaitan dengan jumlah pengambilan oksigen yang maksimum. Masa di ambil bermula dari kon , dan seterusnya ke kon $ dan berpatah balik ke kon ,, kon $ , kon / , kon $, dan berakhir di kon ,. =atatan terbaik dari $ percubaan akan di ambil. #e' 0ebolehpercayaan 2ua jam randik ataupun pencatat digunakan . *ekiranya terdapat perbezaan antara kedua-dua pencatat , purata catatan di ambil bagi percubaan tersebut. Paras kesahan diterima #f' Prosedur #i' #ii' +erdasarkan kepada rajah di ba(ah, satu litar berbentuk L dibentuk dengan jarak antara ketiga-tiga kon adalah 6 meter. Peserta akan bermula dari 0on , dan berdiri dalam posisi J/ point stanceK iaitu keadaan di mana peserta perlu berdiri dalam keadaan badan paha. dibongkokkan dengan sebelah tangan menyentuh permukaan lantai dan tangan yang sebelah lagi diletakkan di atas

24

Gambarajah 1' : $edudukan murid semasa memulakan ujian #iii' #i)' #)' !pabila mendapat isyarat JmulaK, peserta perlu berlari ke 0on $ dan menyentuh garisan yang telah ditanda dengan tangan kanan. 0emudian, peserta perlu berpusing balik dan berlari ke 0on , serta menyentuh garisan yang telah ditanda dengan tangan kanan. Peserta akan meneruskan larian ke 0on $, berpusing ke arah 0on / #berlari keliling' dan terus berlari kembali ke 0on , melalui 0on $ #berlari keliling'. #g' Dorma Permarkahan

25

#i'

Masa akan diambil sebaik sahaja peserta menamatkan larian dan peserta diberi dua kali percubaan di mana catatan masa yang terbaik akan diambil kira.

.G3 *+ PERCENTILE 10

11

12

1,

1-

1.

1/

101

+4"3 52367 8O9 G49:2 -6 ,%.$ ,%.% 86 6% $6 6

-.-

-.-

-.8 ,%./ ,,.% ,$.% ,/.,

-.,%.& ,,.% ,,.. ,/./

,%.% ,%.@ ,,.$ ,$.% ,/.8

-.@ ,%.& ,,., ,$.% ,&.%

,,., ,%.. ,%.. ,%.6 ,,.. ,,.6 ,,.& ,,.$ ,$.6 ,$., ,$.% ,$.% ,&./ ,&.% ,/./ ,/.$

+4"3 52367 8O9 (O;2 -6 ,%.% -.8 86 6% $6 6

-.@

-./

..-.@ ,%., ,%.8 ,,.-

..-.& -.,%.& ,,.8

..@ -./ -.,%.6 ,,.-

..@ -.$ -.. ,%.& ,,.8

,%.@ ,%.& ,%.$ ,%.% ,,.$ ,%.- ,%.8 ,%.& ,$.% ,,.6 ,,.& ,,.% ,/., ,$.- ,$.& ,$.&

26

%adual 3: &orma pemarkahan ujian 3<6one 2huttle 1rill #h' +orang *kor

27

Gambarajah 20 : (orang skor indi)idu bagi ujian 3<6one 2huttle 1rill

28

Gambarajah 21 : (orang skor kumpulan bagi ujian 3<6one 2huttle 1rill

29

,.0

KOMPONEN UJIAN KEMA2IRAN MENG2ANTAR 3ALAM BOLA SEPAK /., Pengenalan kemahiran +ola sepak merupakan satu permainan yang unik. Permainan bola sepak memerlukan pelbagai kebolehan dan kemampuan dari pelbagai aspek untuk mempamerkan prestasi yang terbaik ketika beraksi. Permainan ini mempunyai beberapa kemahiran asas yang perlu dikuasai. !ntaranya ialah menendang, menyerkap, menghantar, menjaring dan banyak lagi. "antaran merupakan kemahiran asas yang perlu dikuasai oleh seseorang pemain bola sepak 3adi, fokus utama ujian ini dijalankan untuk mengukur kemahiran hantaran. "antaran leret merupakan salah satu )ariasi hantaran dalam permainan bola sepak. 0aedah hantaran leret ini juga sesuai untuk hantaran jarak dekat semasa permainan. *elain itu, terdapat juga hantaran jauh. "antaran jauh pula merupakan salah satu )ariasi hantaran di dalam permainan bola sepak. 0aedah hantaran jauh ini juga sesuai untuk hantaran tinggi semasa permainan. Pada masa kini terdapat pelbagai jenis ujian kemahiran yang sering digunakan oleh jurulatih atau guru samada diperingkat sekolah,daerah ataupun negeri bagi memilih pemain bola sepak dengan menggunakan ujian yang tidak selaras atau tidak mengikut pia(ai. Penggunaan alat atau bateri ujian amatlah penting untuk menilai sejauh mana prestasi pemainpemain bola sepak. Ujian yang dijalankan hendaklah bertepatan dan bersesuaian dengan atlet. Damun begitu, tidak semua pengendali yang terlibat dengan bola sepak melakukan dan menggunakan bateri ujian tertentu ke atas pemain-pemainnya. 2i negara kita, sistem pemilihan pemain bola sepak bagi me(akili negeri masih lagi menggunakan sistem yang lama iaitu dengan memilih berdasarkan prestasi semasa perla(anan di peringkat daerah, kemungkinan pemain yang baik tidak terpilih mungkin berlaku. 7leh itu pengukuran dan penilaian menggunakan ujian atau

30

bateri ujian yang pia(ai dan tekal perlu dilakukan bagi memperolehi bakat yang benar-benar berpotensi dalam sukan bola sepak.

/.$

Penglibatan 7tot

Pergerakan kemahiran hantaran dalam permainan bola sepak meliputi penggunaan otot kaki sebagai otot major. 0eadaan ini dimana sebelah kaki bersentuhan dengan tanah dan sebelah kaki bersentuhan dengan bola. Aindakan ini menggunakan otot-otot utama .!ntara-otot utama yang digunakan dalam kemahiran hantaran termasuklah9

:uadriceps

<astrocnemius

"amstring

*oleus

Gambarajah 22: Otot major perlakuan kemahiran hantaran

/./

0ajian Literatur +erkenaan +ateri Ujian

31

Pengukuran dan penilaian kemahiran menghantar dalam permainan bola sepak merupakan manual bagi melaksanakan ujian A2 #ujian mengenalpasti bakat' seperti yang dispesifikasikan oleh +ahagian *ukan, *eni dan 0okurikulum 0ementerian Pelajaran Malaysia. Manual tersebut telah merangkakan ujian yang sesuai untuk menguji kemahiran hantaran iaitu ujian hantaran leret dan ujian hantaran jauh. *elain itu, terdapat banyak kajian berkaitan kemahiran menghantar yang telah dilakukan. Menurut kajian Muhamad "afiz smail yang bertajuk 0esahan Ujian *pesifik *ukan +ola *epak 2alam 0alangan Pemain Lelaki +erumur ,& dan ,6 Aahun. 0ajian tersebut dilaksanakan terhadap dua pasukan bola sepak iaitu pasukan elit dan pasukan bukan elit. 2apatan kajian yang menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan bagi kumpulan pemain elit dan bukan elit mengesahkan baha(a Ujian *pesifik *ukan +ola *epak bersesuaian digunakan untuk mengukur kemahiran dalam bola sepak bagi pemain berumur ,& dan ,6 tahun. *ementara itu,terdapat juga kajian lain yang berkaitan. Menurut kajian yang dijalankan oleh Muhd. Gohazlan dalam kajiannya yang bertujuan meningkatkan kemahiran hantaran jauh menggunakan bahagian kekura kaki dalam permainan bola sepak murid tahun & dengan pendekatan latihan kemahiran bagi mengurangkan masalah hantaran yang tidak sampai dan tidak tepat kearah rakan disebabkan kurangnya penguasaan terhadap kemahiran tersebut. !pabila murid menguasai kemahiran hantaran dengan tepat, secara tidak langsung murid tersebut tentu berasa yakin. Aurut menjadi fokus pengkaji tesebut ialah dapat mencungkil bakat baru dalam sukan bola sepak dan dapat melahirkan satu pasukan bola sepak yang berkualiti. Maka, ujian hantaran jauh mengikut ujian A 2 #ujian mengenalpasti bakat' seperti yang dispesifikasikan oleh +ahagian *ukan, *eni dan 0okurikulum 0ementerian Pelajaran Malaysia digunakan pada tinjauan kajian pertama dan kedua pengkaji. Pada tinjauan lain pula, Mukmin Mohd bin brahim menyatakan dalam jurnal kajiannya yang bertujuan meningkatkan kemahiran hantaran leret bagi kaki bukan dominan dalam permainan bola sepak murid tahun & dengan pendekatan latihan kemahiran telah
32

menggunakan ujian hantaran leret mengikut ujian *pesifik *ukan +ola *epak yang dikeluarkan oleh +ahagian *ukan, *eni dan 0okurikulum 0ementerian Pelajaran Malaysia pada kitaran kajian kedua.

/.&

+ateri Ujian /.&., Ujian , Ujian "antaran +ola Leret

Gambarajah 23: =jian hantaran leret a' 2efinisi 9

0eupayaan untuk menghantar bola pada jarak dekat secara leret.

33

b' Gasional 9 i. Lebih kurang 86L kemahiran permainan bola sepak menggunakan hantaran-hantaran dekat secara leret dalam jarak ,%-,6meter. ii. *entiasa (ujud Kfelling the ballK dalam diri pemain. c' 7bjektif 9

Mengukur kemampuan murid melakukan hantaran dekat secara leret dan tepat ke arah sasaran. d' 0esahan 9 Ujian hantaran leret dilakukan kepada murid tahun 6 dimana murid perlu menghantar bola ke arah sasaran dari jarak ,% meter. Permarkahan akan dinilai melalui skala yang diperoleh.

e' 0ebolehpercayaan 9 Penguji menjalankan ujian sebanyak $ kali untuk memastikan kebolehan murid untuk melakukan hantaran leret adalah sama. Ujian ini sah dan menguji tahap kemahiran dan kemampuan murid.

f' Peralatan 9 i. & biji bola. ii. @ batang pancang

g' Prosedur 9 i. Pancang disusun sebaris dengan jarak , meter daripada setiap pancang.
34

ii. Pemain berada di tempat permulaan. iii. +ola diletakkan di belakang garisan. i). +ola tidak boleh melepasi garisan dan sasaran. ). Pemain membuat sepakan sebanyak $ kali dengan kaki kanan dan $ kali dengan kaki kiri. )i. Pemain membuat & percubaan. mesti disepak leret ke

h' Limitasi i. Ujian ini khusus untuk murid lelaki *0 3alan 1nam sahaja. ii. *ubjek kajian merupakan murid tahun 6 seramai ,% orang.

i' Dorma Ujian !spek *kala Aahap selepas & percubaan

35

+ola melalui pancang paling tengah +ola melalui pancang kiri dan kanan daripada pancang tengah +ola melalui pancang paling tepi sebelah kiri dan kanan +ola melalui ka(asan luar pancang atau bola yang tidak menepati sasaran

6 / , %

#,@-$%' *angat baik #,%-,6' +aik #6--' *ederhana #%-6' Lemah

%adual -: &orma pemarkahan ujian hantaran leret j' +orang *kor

Gambarajah 2- : (orang ujian kemahiran menghantar leret k' <ambar berkaitan

36

Gambarajah 25 :Perlaksanaan ujian hantaran leret

/.&.$ Ujian $ "antaran 3auh # +ola Ainggi'

Gambarajah 2 : (ateri ujian hantaran jauh

37

a' 2efinisi

0eupayaan untuk membuat hantaran jauh dengan bola tinggi .

b' Gasional 9 2alam permainan bola sepak hantaran jauh dan hantaran bola lintang merupakan strategi yang berkesan.

c' 7bjektif

Mengukur kemampuan murid melakukan hantaran jauh tepat pada sasaran.

d' 0esahan 9 *ubjek melakukan hantaran pada jarak /% meter dan setiap keputusan dicatatkan dalam borang pemarkahan selepas dinilai.

e' 0ebolehpercayaan 9 Penguji menjalankan ujian sebanyak $ kali ujian untuk memastikan kebolehan murid untuk melakukan hantaran jauh adalah sama. Ujian ini sah dan menguji tahap kemahiran dan kemampuan murid.

f' Peralatan 9 i. *ebuah kon #,'

ii. & biji bola

38

iii. & buah skitel.

g' Prosedur 9 i. Pemain berada di tempat permulaan. ii. +ola diletak pada garisan permulaan. iii. +ola perlu tidak melepasi garisan permulaan dan mesti disepak lambung untuk hantaran jauh. i). Pemain melakukan & percubaan. ). +ola dikira pada jatuhan atau lantunan pertama. )i. 3arak antara tempat mula menyepak ke tanda#kon' ialah /% meter.

h' Limitasi i. Ujian ini khusus untuk murid lelaki *0 3alan 1nam sahaja. ii. *ubjek kajian merupakan murid tahun 6 seramai ,% orang.

i' Dorma Ujian !spek Aepat mengenai kon 2alam bulatan , meter 2alam bulatan $ meter 2alam bulatan / meter 2alam bulatan & meter Luar bulatan *kala 6 & / $ , %

39

%adual 5 : .spek penilaian bagi ujian kemahiran hantaran jauh

*kala selepas & percubaan #,@-$%' #,,-,6' #@-,%' #%-6'

Aahap *angat baik +aik *ederhana Lemah

%adual : Pen0apaian murid selepas melakukan - per0ubaan dikira

j' +orang *kor

40

Gambarajah 2!: (orang skor kemahiran hantaran jauh

k' "asil 0ajian Pengkaji akan menjelaskan dan menghuraikan skor data mentah data bagi beberapa ujian iaitu Ujian "antaran 2ekat #bola leret', Ujian "antaran 3auh #bola tinggi' yang diperolehi hasil daripada kajian yang dilakukan. 2ata-data tersebut dianalisis kepada statistik skala ordinal.

41

MURI3 , $ / & 6 @ 8 . ,%

SKOR ,$ 8 ,8 ,/ ,% & ,, ,& ,& 6

TA2AP *angat +aik *ederhana *angat +aik +aik *ederhana Lemah +aik +aik +aik Lemah

%adual !: .nalisis data mentah bagi ujian hantaran jauh

42

Gambarajah 2# menunjukkan gra/ kemahiran hantaran jauh l' <ambar berkaitan

Gambarajah 2' : Penyediaan ka>asan ujian

43

Gambarajah 30 : Perlaksanaan ujian hantaran jauh

-.0

KERTAS CA3ANGAN KAJIAN TIN3AKAN &., Aajuk 0ajian

Meningkatkan 0emahiran Memukul +ola 2engan Aepat 2alam Permainan "oki Menggunakan 0aedah Latih Aubi +agi Murid Aahun 6 +estari *ekolah 0ebangsaan 3alan 1nam

&.$

Dama Penyelidik

zrin *hah bin Md >adzlillah

44

&./

Latar belakang kajian

*epanjang saya berpraktikum di *0 3alan 1nam, saya telah ditugaskan untuk menjadi guru ganti bagi mata pelajaran Pendidikan 3asmani untuk kelas tahun 6 +estari. *aya mengambil peluang tersebut untuk mengajar tajuk kemahiran memukul dalam permainan hoki. Walaupun kelas tahun 6 ini tidak mengandungi sukatan pelajaran permainan hoki, akan tetapi mereka seharusnya sudah menguasainya pada tahun &. Melalui pemerhatian saya rasa sungguh terkejut kerana mendapati (alaupun murid-murid telah didedahkan dengan permainan hoki sebelum ini, tahap penguasaan memukul masih tidak mencapai tahap yang memuaskan dan pergerakan mereka tidak berkembang. *elain itu, apa yang saya dapati adalah pukulan yang dilakukan sama ada akan tersasar ataupun gagal sampai ke sasaran yang diinginkan oleh pemukul. 0emahiran memukul ini merupakan salah satu kemahiran asas di dalam permainan hoki, jadi muridmurid seharusnya telah menguasai asas kemahiran tersebut pada tahun & lagi. *enario ini telah menimbulkan permasalahan kepada saya untuk mengkaji punca dan cara mengatasinya. Memandangkan kemahiran hoki ini diajar dalam Pendidikan 3asmani tahun &, saya telah bertanya kepada guru-guru yang mengajar pendidikan jasmani tahun & berkaitan permasalahan yang saya hadapi. !ntara reaksi yang saya terima adalah murid-murid hanya melakukan akti)iti kemahiran hoki secara asas sahaja, dimana mereka diajar berkaitan kemahiran tertentu dan melakukan akti)iti tersebut sama ada dalam satu atau pun dua (aktu sahaja. *elain itu juga (alaupun kemahiran ini diajar di dalam pembelajaran namun tiada latihan berterusan dan sistematik dibuat di mana kebanyakkan murid-murid bersukan se(aktu pendidikan jasmani adalah hanya untuk berseronok dan bukannya belajar sesuatu kemahiran. !pa yang dapat saya nilaikan adalah (alaupun kemahiran ini diajar dalam pengajaran dan pembelajaran pendidikan jasmani namun murid sebenarnya gagal menguasai kemahiran ini. Geaksi yang berikutnya adalah dari seorang guru dari opsyen P3 sendiri. Pada pendapat beliau, faktor ketiadaan ka(asan yang sesuai dan peruntukan
45

masa yang kurang mencukupi menyebabkan kemahiran tidak dapat diajar dengan berkesan. *elain daripada kekangan murid yang tidak mahu belajar kemahiran secara formal, guru juga menghadapi masalah untuk membimbing murid secara langsung. Menurut beliau lagi dengan jumlah murid yang ramai bagi setiap kelas menyebabkan sesi pengajaran menjadi agak sukar kerana guru perlu menga(al semua murid dan mustahil bagi mereka untuk menggunakan pendekatan indi)idu dalam masa tiga puluh minit pengajaran untuk mengajar murid-murid sesuatu kemahiran. *elain itu juga beliau juga berpendapat adalah sukar untuk mengubah persepsi murid-murid yang hanya mahu berseronok di padang #se(aktu pendidikan jasmani' setelah penat belajar di dalam kelas. *aya berhasrat untuk menyelesaikan masalah ini dengan memastikan para pemain yang bermasalah dapat menguasai kemahiran memukul. +agi menghadapi masalah ini saya telah memilih untuk menggunakan teknik latih tubi Bdrill and practicesC. 2engan teknik ini, kemahiran memukul ini akan dipecahkan kepada beberapa bahagian kecil yang diulangi lakuannya beberapa kali untuk melatih murid menguasai kemahiran yang di ajarkan. *elain itu, terlintas dalam fikiran saya apabila saya teringat tentang Aeori Pelaziman yang diketengahkan oleh tokoh-tokoh beha)iorisme. Pembelajaran merupakan proses cuba-ralat atau memilih dan menghubungkait. 2i dalam proses ini, oleh kerana latihan dilakukan secara berulang ulang, gerak balas yang salah dihasilkan pada peringkat permulaan akan semakin berkurangan, perhubungan di antara ransangan dengan gerak balasnya akan semakin bertambah kukuh. Maka, perhubungan diantara ransangan dengan gerak balasnya sebenarnya me(akili konsep pembelajaran. Perhubungan yang berlaku adalah berdasarkan bilangan kali latihan, keadaan kesediaan indi)idu dan keberkesanan latihan. Perkara ini adalah berkaitan dengan tiga hukum utama iaitu hukum kesediaan yang berkaitan dengan badan, hukum latihan yang berkaitan dengan kekerapan, dan hukum kesan yang berkaitan dengan kesan latihan. "asil daripada eksperimen yang dilakukan oleh tokoh-tokoh beha)ioris telah membuktikan baha(a tingkah laku manusia boleh diubah melalui pelaziman #latihan'. #Mok *ong *ang $%%.'.

46

&.&

Pernyataan Permasalahan 0ajian atau 0eprihatinan

Permasalahan yang timbul adalah murid gagal untuk melakukan kemahiran memukul dengan teknik yang betul secara amnya dan secara khususnya adalah kegagalan untuk memukul kesasaran dengan tepat. *etelah diperhatikan semasa proses ini dilakukan adalah pukulan yang dilakukan akan tersasar dan tidak sampai kearah sasaran yang telah ditetapkan. Aerdapat juga kelemahan yang dapat dikenalpasti. !ntaranya ialah 9i' =ara pegangan kayu yang salah dan tidak mengikut teknik yang betul. ii' iii' i)' =ara berdiri juga amat penting untuk melakukan pukulan 0edudukan bola juga membantu dalam keberkesanan pukulan "ayunan kayu hoki memerlukan lebih tumpuan

&.6

Gasional 0ajian

0ajian ini akan berfokus kepada kemahiran memukul dan ketepatan pukulan berkenaan. 0elebihan kemahiran ini adalah seseorang pemain itu akan mampu untuk menggerakan atau menghantar bola dengan cepat pada jarak yang jauh dan juga untuk melakukan jaringan #0ementerian Pelajaran Malaysia, $%,,'. *elain itu, pukulan yang betul akan menghasilkan satu pukulan yang padu yang boleh memberikan kesan yang baik kepada pemain. &.@ Aujuan dan 7bjektif 0ajian

Aerdapat dua bahagian objektif iaitu objektif umum dan objektif khusus. 7bjektif umum akan menerangkan hala tuju kajian ini manakala objektif khusus pula akan menerangkan secara terperinci tujuan kajian ini dilakukan oleh pengkaji.

47

&.@., 7bjektif umum 0ajian ini adalah bertujuan untuk meningkatkan kemahiran memukul dengan tepat dengan menggunakan teknik latih tubi dalam kalangan murid tahun 6 *0 3alan 1nam.

&.@.$ 7bjektif khusus i. Meningkatkan kemahiran teknik memukul murid tahun 6 *0 3alan 1nam ii. Meningkatkan kemahiran memukul dengan tepat murid tahun 6 *0 3alan 1nam

&.8

Metodologi 0ajian &.8., +atasan 0ajian 0ajian ini dijalankan di *ekolah 0ebangsaan 3alan 1nam yang akan melibatkan ,6 orang murid tahun 6 +estari hoki yang menghadapi masalah untuk melakukan kemahiran memukul bola hoki dengan betul. Murid yang terpilih ini tidak mempunyai masalah dalam kehadiran sama ada kehadiran sekolah dan juga kehadiran ke latihan permainan. &.8.$ 0aedah mengumpul data Aujuan kajian tindakan ialah untuk melihat perubahan dalam proses pengajaran dan pembelajaran. *etiap kitaran mengandungi empat peringkat iaitu perancangan, tindakan, pemerhatian dan refleksi. Prosedur ini adalah berdasarkan model 0urt Le(in #,-&@'. Modul ini telah menyerankan empat fasa seperti yang dinyatakan sebelum ini berdasarkan satu pusingan #loop' seperti rajah di ba(ah.

48

Gambarajah 31: "odel Penyelidikan +indakan $urt :e>in 51'-#7. &.. 0esignifikan 0ajian +agi melaksanakan kajian ini menurut model 0urt Le(in ini saya telah menyusun langkah kajian ini menurut prosedur berikut9

Gambarajah 32: Panduan perlaksanaan tindakan mengikut $urt :e>in.

49

&.+il ,. $. /. &. 6. @. 8. .. -.

3adual Perlaksanaan 0ajian !kti)iti Mengenalpasti masalah dan pengumpulan data a(al. Menulis kertas cadangan M proposal 0ajian. Merancang Aindakan Melaksanakan tindakan -ujian pra inter)ensi Melaksanakan tindakan -pelaksanaan inter)ensi Ujian untuk mengesan pencapaian murid. Gefleksi kajian. Menulis laporan 0ajian. Pembentangan dapatan kajian. Aarikh perlaksanaan

..0

PENUTUP

50

0ecergasan seseorang itu boleh mempengaruhi kebolehan terhadap sesuatu kemahiran motor yang dilakukan sama ada di dalam akti)iti sukan atau permainan. Aubuh badan yang sihat juga menjadi salah satu faktor penentu kepada kesempurnaan dan kesejahteraan hidup, terutamanya bagi pencapaian matlamat yang memerlukan akti)iti fizikal sahaja. Untuk mencapai tujuan tersebut pergerakan memainkan peranan penting di dalam kehidupan dan juga akti)iti sukan. Lakuan motor adalah amat penting dalam setiap permainan yang ingin diceburi terutama dalam permainan bola sepak bagi kajian ini. 0ecergasan keseluruhan mengambil kira aspek-aspek fizikal, mental, emosi dan sosial. 3usteru itu, di sini ingin saya nyatakan baha(a ujian-ujian kecergasan berasaskan kemahiran motor ini memang bersesuaian untuk mengukur dan menilai kemampuan murid untuk diketengahkan bakat-bakat mereka ke peringkat yang lebih tinggi. "asil kajian yang dilakukan mengesahkan baha(a ujian-ujian yang dijalankan mengukur apa yang sepatutnya diukur dan mampu mengukur keupayaan murid dari segi komponen lakuan motor dan permainan bola sepak yang telah dijalankan. 2isamping itu, kertas cadangan #proposal' kajian tindakan ini merupakan satu panduan untuk menyatakan objektif kajian, langkah-langkah menjalankan kajian, peralatan yang akan digunakan atau tempoh pelaksanaan kajian semasa menjalankan kajian tindakan. Proposal ini banyak membantu penyelidik menjalankan kajian dengan lebih terancang.

51