Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

July 23rd, 2010 by Wayan Tulus Leave a reply

teh hijau (green tea) Selain mempunyai rasa yang sangat enak, teh hijau (green tea) juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit dan mencegah penyakit. Teh hijau juga bisa dipakai sebagai penambah gizi dengan sentuhan manis. nilah beberapa man!aat dari teh hijau"
1. Antioksidan

Teh hijau banyak mengandung antioksidan, termasuk thearubigins, epicatechins dan catechin. #ntioksidan sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu mencegah kanker dan penyakit jantung. $. Melawan Flu %etika #nda minum teh hijau, #nda bahkan mungkin bisa mela&an sakit !lu, karena teh hijau mengandung zat yang disebut L'theaninie, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan khususnya mela&an !lu. (. Mengontrol Berat Badan )rang'orang yang secara teratur mengkonsumsi teh hijau dapat meningkatkan metabolisme mereka, dan jika dilakukan bersamaan dengan diet yang benar dan olahraga dapat menurunkan berat badan. *. Melindungi Kulit +ntuk mereka yang ingin melindungi lapisan kulit dari kanker kulit, teh hijau dapat menjadi alat pencegahan yang mudah. #nda bisa mengaplikasikan langsung ke kulit, atau dikonsumsi dengan sedikit madu, dapat membantu memblok sel'sel kangker kulit dari pengumpulan. ,. Menjaga Daya Ingat -angan takut kehilangan daya ingat saat #nda semakin tua. .inum dua cangkir teh hijau sehari akan mencegah masalah kogniti! di kemudian hari. .engkonsumsi teh hijau dianggap sebagai alat pencegah yang sangat baik untuk #lzheimer dan penyakit /arkinson.

Manfaat teh hijau

/eneliti menyatakan bah&a komponen sehat dari teh hijau bisa masuk ke dalam jaringan mata dan bertindak sebagai antioksidan di area tersebut. Teh hijau telah diklaim mempunyai sejumlah man!aat positi! untuk seperti mela&an berbagai penyakit. 0anyak yang sudah mengenal teh hijau, bahkan mengkonsumsinya setiap hari. 1amun tak semua orang mengetahui ada berapa banyak man!aat minum teh hijau setiap hari. Selama ini teh hijau memang dikenal sebagai minuman yang menyehatkan, melindungi jantung dan sebagai antioksidan. /adahal masih banyak man!aat lainnya. .an!aat lain dari teh hijau 2. Mencegah risiko terjadinya penyakit kanker. /olyphenol yang terdapat dalam teh hijau merupakan antioksidan paling potensial. 3i mana dia mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah. 0eberapa penelitian menemukan bah&a orang yang minum teh hijau secara berkala bisa mengurangi risiko kanker payudara, perut, usus, maupun kanker prostat.

$. Menyejukkan kulit. Teh ini merupakan antiseptik alami untuk mengatasi gatal dan bengkak' bengkak. Taruh sejumput teh hijau pada kulit yang mengalami radang, terbakar sinar matahari, noda kehitaman maupun di kelopak mata, dan rasakan kesejukannya. (. Melindungi kulit. /ada sebuah percobaan, teh hijau diaplikasikan langsung pada kulit atau dikonsumsi bisa melindungi kulit dari e!ek buruk sinar matahari penyebab kanker kulit. tulah sebabnya mengapa #nda melihat banyak produk'produk kecantikan seperti tabir surya atau pelembab yang terbuat dari teh hijau. Menstabilkan tekanan darah. .emiliki tekanan darah yang sehat berarti berada di angka 2$4564. .enjaganya di angka tersebut memang gampang'gampang susah. 1amun mereka yang mengkonsumsi satu gelas teh hijau setiap hari, hampir ,4 persennya jarang terkena tekanan darah tinggi dibanding mereka yang tidak pernah meminumnya. Ternyata polyphenols'lah yang berjasa sekali lagi. .ereka mampu menjaga pembuluh darah agar tidak mengecil dan peningkatan tekanan.

*.

,. Menjaga daya ingat. Teh hijau ternyata bisa menjaga penurunan !ungsi otak. .ereka yang minum dua gelas sehari terhindar dari masalah kogniti! dibanding mereka yang jarang meminumnya. Teh ini mengandung antioksidan tinggi yang bisa mela&an radikal bebas yang menyerang otak, penyebab penyakit #lzheimer dan /arkinson. 7. Tetap terlihat muda. Semakin sehat arteri, semakin terlihat muda dan sehat #nda yang mengkonsumsinya. Setidaknya24 ons teh hijau yang dikonsumsi setiap hari, bisa mengabsorbsi arteri dari kelebihan lemak dan kolesterol.