Grande objetivo .

FREEMIND 2013

Apresentao
A Academia da Inteligncia e a Escola da Inteligncia so dois institutos de pedagogia, filosofia plicada, psicologia educacional e social.

Ambos tem por objetivo o desenvolvimento das funes complexas da mente humana, a reeducao do Eu como gestor psquico, as habilidades

emocionais para proteger a emoo, gerenciar o

estresse e prevenir transtornos pscossoais.

O FREEMIND, que quer dizer uma mente livre, um programa que deriva de outros dois programas: o QC (quociente dos cdigos da inteligncia) e o QV (quociente das ferramentas que promovem a qualidade de vida), j aplicados em milhares de pessoas com grande sucesso.

Abrindo a patente

REA PARA IMAGENS, TABELAS OU GRFICOS

O desejo da Academia da Inteligncia, ao disponibilizar o Freemind a centenas dessas instituies democratizar o acesso s ferramentas psicossociais que auxiliam os usurios de drogas/lcool a compreender os graves efeitos das drogas no funcionamento da mente. O programa pretende capacitar de maneira inteligente o usurio a ser autor da prpria histria, procurando diminuir sua permanncia na comunidade e, ao mesmo tempo aumentar a eficincia da sua ressocializao.

Primeira Ferramenta do Programa Freemind

Vivenciar os 12 princpios filosficos

1. Cada ser humano no apenas mais um numero na multido, um numero de identidade ou de carto de crdito, mas um ser nico e complexo. 2. Cada ser humano possui em sua mente as ferramentas que devem ser desenvolvidas para que deixe de ser um espectador passivo e se torne diretor do script de sua histria.

3. Se a sociedade o abandona a solido insuportvel, mas se voc mesmo se abandona, ela intolervel.
4. No se pode mudar o passado, mas voc pode investir forte e intensamente em seu presente e mudar seu futuro.

5. Voc deve ter um romance com a sua prpria histria e saber que a melhor maneira de fazer isso investir na felicidade e no bem estar dos outros.

Primeira Ferramenta do Programa Freemind

6. Os fortes so especialistas em agradecer, os frgeis em reclamar. Os fortes so hbeis em elogiar;

os frgeis so peritos em apontar defeitos.

7. Os fortes apostam tudo o que tm naqueles que pouco tm; os frgeis excluem e no do uma nova chance aos outros. 8. Os fortes nunca desistem deles mesmos, do sempre uma nova chance para si; os frgeis so conformistas. 9. Os fortes usam o sofrimento para se construir; os frgeis,

para se destruir.
10. Os fortes so flexveis; os frgeis so radicais. 11. Os fortes expem suas ideias; os frgeis as impem. 12. Os fortes reconhecem suas falhas; os frgeis tm a necessidade neurtica de estar sempre certos.

Primeira Ferramenta do Programa Freemind Paradoxos Doentios das Sociedades Modernas

O grande desafio: controlar a oferta ou diminuir a demanda? Drogas e o iceberg Humor triste cada vez mais frequente na era da indstria do lazer. A solido est se expandindo nas sociedades esto adensadas. O dilogo est morrendo.

A discriminao chegou a patamares insuportveis.

A qualidade de vida est se deteriorando na era da medicina.

Segunda Ferramenta do Programa Freemind

O Eu como autor da prpria histria

Capaz de reconhecer a complexidade de cada ser humano.

Gestor dos pensamentos.

Protetor das emoes. Filtrador dos estmulos estressantes.

Capaz de pensar antes de reagir nos focos de tenso.

Capaz de construir metas claras e lutar por elas. Capaz de fazer escolhas, conhecer as armadilhas da mente e saber que toda escolha tem perdas.

Capaz de tirar os disfarces sociais, ser transparente e reconhecer conflitos, fragilidades, atitudes estpidas.
Capaz de no desistir da vida, mesmo quando o mundo desaba sobre voc. Capaz de liderar a si mesmo e no ser controlado pelo ambiente, pelas circunstncias ou por ideias perturbadoras.

Segunda Ferramenta do Programa Freemind

A tese dos existencialistas, bela e ingnua! A Gatilho da memria, as janelas e o Sndrome CiFe

A aeronave mental tem um pssimo piloto: o Eu.

fundamental se mapear. A intencionalidade no muda a personalidade

necessrio uma plataforma de janelas, uma mudana de agenda.

Sem uma mente livre e saudvel, os ricos se tornam miserveis; os grandes se tornam frgeis; os famosos perdem completamente seu brilho; os usurios de drogas e lcool se tornam prisioneiros no nico espao em que deveriam ser livres: dentro de si mesmos.

Segunda Ferramenta do Programa Freemind

Segundo a Universidade de Michigan (EUA), 50% das pessoas cedo ou tarde desenvolvero um transtorno psquico, como depresso, fobia, sndrome do pnico, estresse ps-traumtico, psicose, alcoolismo ou farmacodependncia.

Drogas recreativas e anticonflitos: Os usurios de drogas usam os efeitos da cocana, do lcool e outras substncias no apenas como busca de prazer, aventura e melhoraria o desempenho social, mas tambm para aliviar a solido, a ansiedade (SPA), a angstia, o humor depressivo. Outras causas: influencias de amigos, conflitos familiares, presso de traficantes, etc

Terceira Ferramenta do Programa Freemind

Gerenciar os pensamentos fundamental

Capacitar o Eu, que representa a nossa capacidade consciente de decidir, para ser o ator principal do teatro da nossa mente: sair da plateia e dirigir o script da vida.

Ser livre para pensar, mas no escravo dos pensamentos.

Administrar a construo de pensamentos que bloqueiam a inteligncia, em especial aqueles que imprimem sofrimentos antecipatrios. Exercer domnio sobre os pensamentos que produzem transtornos psquicos, como culpa, fobia, autopunio, obsesso, uso de drogas. No gravitar em torno dos problemas do passado nem do futuro. Ter uma mente relaxada, tranquila, lcida e ponderada. FALHA DA EDUCAO MUNDIAL: o mundo que estamos e que somos

Terceira Ferramenta do Programa Freemind

Quem inteligente aprende com seus erros, quem sabio aprende com os erros dos outros!
Vivemos a vida como se ela fosse interminvel. Mas entre a meninice e a velhice h um pequeno intervalo de tempo. O tempo cruel!

Para as pessoas superficiais, a rapidez da vida as estimula a viverem destrutivamente, sem pensar nas consequncias dos seus comportamentos. AS NECESSIDADES NEURTICAS

Para os sbios, a brevidade da vida os convida a valoriz-la como um diamante de inestimvel valor.

Terceira Ferramenta do Programa Freemind Viajantes que no se fixam no presente

A Sndrome do Pensamento Acelerado um grande ladro da capacidade do Eu como autor da prpria histria.

O fenmeno do Autofluxo
Causas: os excessos do mundo moderno. O excesso de informao e a mente das crianas, doas adolescentes e dos adultos Sintomas da SPA. Alunos da ps (EUA) Os altos nveis de ansiedade da populao mundial. Sofrimento por antecipao: mais de 90% dos nossos pensamentos antecipatrios no se tornaro reais. Sofremos inutilmente. O Eu passivo pior que uma grave doena psiquica. O Eu como ator principal colocando ordem no teatro da mente. A Arte da crtica. O ex. de um advogado de defesa.

Quarta Ferramenta do Programa Freemind

Proteger e administrar a emoo

Submeter a emoo ao gerenciamento do Eu.
Ser livre para sentir, mas no prisioneiro dos sentimentos. Usar habilidades para filtrar estmulos estressantes.

Gerenciar os focos de ansiedade.

Dar um choque de lucidez em nossos medos, angstias, ansiedade, humor triste, agressividade, impulsividade, dependncia. Desenvolver a solidariedade, o altrusmo, a tolerncia, a capacidade de se colocar no lugar dos outros. Preservar a juventude no nico lugar em que no admissvel envelhecer: no territrio da emoo. Superar o crcere da emoo para ser livre no nico lugar em que no admissvel ser um prisioneiro.

Quarta Ferramenta do Programa Freemind

Um Eu que abandonou a emoo
Muitos usurios de drogas desenvolvem uma flutuabilidade emocional doentia. Num momento so serenos, noutro so intensamente ansiosos,, num perodo so lcidos, noutro so completamente ilgicos e irracionais. Embora haja alternncia emocional em cada ser humano, uma alternncia intensa e paradoxal reflexo da dimenso dos conflitos intrapsquicos e da falta de proteo e gerenciamento da emoo. Uma emoo saudvel tem estabilidade e previsibilidade. Tem mais perodos prolongados de prazer e tranquilidade do que de tristeza e ansiedade. Um bjetivo dessa ferramenta.

Quarta Ferramenta do Programa Freemind

Ansiedade e sintomas psicossomticos
Os transtornos ansiosos podem desencadear uma srie de doenas fsicas, que vo do infarto a certos tipos de cncer.

Nossa mente pode se tornar um osis para nossa vida ou uma bomba para o corpo. Estatsticas apontam que mais de 100 milhes de pessoas desenvolvero algum tipo de cncer nos prximos 10 anos.

Essa exploso do nmero de casos de cncer no se deve apenas a causas genticas, tabagismo, alcoolismo, m nutrio, poluio ambiental e melhoria do diagnstico, mas tambm ao estresse crnico, mente agitada, tensa e hiperpensante que apresenta grande parte da populao mundial.

Voc se preocupa com sua qualidade de vida?

Quinta Ferramenta do Programa Freemind

Tcnicas para proteger a emoo e filtrar estmulos estressantes

Doar-se sem esperar a contrapartida do retorno. Nunca exigir o que os outros no podem dar. No agir pelo fenmeno bateu-levou, ao-reao. Conquistar primeiro o territrio da emoo, depois o da razo: surpreender positivamente antes de criticar. A maior vingana contra um inimigo compreend-lo (primeiro passo) e perdo-lo (segundo passo).

Cuidar da memria cuidar do futuro da qualidade de vida!

Quinta Ferramenta do Programa Freemind Trabalhar os papeis da memria: reeditar o filme do inconsciente
Somos deuses da memria dos computadores: Registramos e deletamos o que queremos. O registro na memria involuntrio. Cada ideia, pensamento, reao ansiosa, momento de solido ou perodo de insegurana registrado em sua memria e far parte da colcha de retalhos da nossa histria existencial.

A emoo determina a qualidade do registro. As experincias com maior contedo emocional, como as que envolveram perdas, alegrias, elogios, medos, frustraes, so arquivadas privilegiadamente. As JANELAS KILLER DUPLO P - o grande risco.

Sexta Ferramenta do Programa Freemind

A arte de ouvir e a arte de dialogar

A arte de se esvaziar para ouvir o que os outros tm para dizer, e no o que queremos ouvir.
A capacidade de se colocar no lugar dos outros e perceber suas dores e necessidades sociais. Colocar-se no lugar dos outros para desvendar as causas da agressividade, da timidez, da angstia, dos comportamentos estranhos. Interpretar o que as palavras no disseram e o que as imagens no revelaram. Ter sensibilidade para respeitar as lgrimas visveis e perceber as que nunca foram choradas.

A arte de falar de si mesmo.

Trocar experincias de vida: reciclar a famlia moderna, que se tornou um grupo de estranhos prximos e, paradoxalmente, distantes.

Ser transparente. No simular os sentimentos e as intenes.

No ter vergonha das suas falhas nem medo dos seus fracassos.

Respeitar os limites e os conflitos dos outros. No dar respostas superficiais.

Cruzar os mundos psquicos, superar o crcere da solido e se posicionar apenas como ser humano, acima de status, poder, cultura e condio financeira.

Sexta Ferramenta do Programa Freemind

O que eu devo fazer para torn-lo mais feliz?

Pais que tm filho usurio de drogas, bem como uma pessoa cujo parceiro seja dependente, devem cobrar menos, ser mais generosos e procurar entrar em camadas mais profundas da mente dele. Sair do circuito fechado da memria.

Devem, por isso, ouvi-lo sem preconceito e encoraj-lo a no ser marionete, mas exercer seu direito fundamental de ser livre e de usar todas as ferramentas do Freemind para que tenha mais condies de escrever o script da sua histria.

Se a relao do dependente com drogas/lcool for mais forte do que com as pessoas que ama, a dependncia vencer. Se a relao com as pessoas que ama for mais forte, o amor inteligente vencer. Construir relaes profundas e estveis fundamental para conquistar um Eu livre.

Sexta Ferramenta do Programa Freemind

Os pais e professores deveriam ser vendedores de sonhos

Muitos pais trabalham para dar o mundo aos filhos, mas se esquecem de abrir o livro da sua vida para eles.

Muitos professores do milhes de informaes lgicas para seus alunos, mas nunca contaram os captulos da sua histria.

Professores e alunos ficam anos juntos sem cruzar suas histrias, sem aprender lies mtuas de vida.

Os usurios de drogas sepultaram muitas pessoas queridas ao longo de sua jornada.

necessrio resgat-los, pedir-lhes sinceras desculpas, descobrir que so insubstituveis.

Stima Ferramenta do Programa Freemind

A arte do autodilogo

Um debate lcido, aberto e silencioso que o Eu tem com seu prprio ser.

Uma reunio com a nossa prpria histria.

Dialogar com nossos fantasmas, medos e dependncias.

Uma interveno direta do Eu em nossos traumas, conflitos e dificuldades.

Uma reviso de metas, uma reavaliao de postura de vida.

Stima Ferramenta do Programa Freemind

Viajando para nosso prprio ser: humanizando-nos

Uma pessoa que pratica o autodilogo no apenas tem mais condies de superar suas misrias psquicas, mas tambm de se humanizar, de se tornar tolerante, serena e humilde, pois reconhece suas limitaes, suas fragilidades.

Quando voc entende sua pequenez fcil entender a pequenez dos outros. Quando nos colocamos num pedestal fcil julgar e condenar.

A grandeza de um ser humano est na sua capacidade de se fazer pequeno para poder se colocar no lugar dos outros e entender o que est por trs das suas reaes.

Stima Ferramenta do Programa Freemind

Como praticar a Mesa Redonda do Eu

No devemos ter um Eu ingnuo que aceite os pensamentos e as ideias sem question-los.

A tcnica do DCD uma excelente ferramenta para prevenir transtornos psquicos e sociais. - Duvidar; - Criticar; - Determinar;

Oitava Ferramenta do Programa Freemind

Contemplar o belo

Educar a emoo para fazer das pequenas coisas um espetculo aos olhos.
Educar a sensibilidade para entender que as gotas de chuva irrigam as flores e as gotas de lgrimas irrigam a existncia.

Desvendar as coisas lindas, singelas e ocultas que nos rodeiam.

Descobrir o sabor da gua, a brisa no rosto, o aroma das flores, o balanar das folhas sob a orquestra do vento. Enxergar o que as imagens no revelam e perceber o que os sons no traduzem. Ver com os olhos do corao. Aprender a ser rico sem ter grande soma de dinheiro. Ser alegre mesmo sem grandes motivos.

Oitava Ferramenta do Programa Freemind

O Fenmeno da Psicoadaptao
O que move os cientistas, escultores, pintores e escritores a fazer novas descobertas, a criar, experimentar?

O fenmeno da psicoadaptao gera uma exploso criativa. A psicoadaptao tambm pode ser destrutiva.

O prazer momentneo propiciado pelo uso de drogas cobra um preo altssimo. Se os usurios soubessem disso, no cairiam nessa sofisticada masmorra.

Nona Ferramenta do Programa Freemind

Libertar a criatividade: ser um pensador!
Ser um caminhante nas trajetrias do prprio ser. Autoconhecer-se. Entender que quem vence sem riscos sobe no pdio sem glrias. Romper o crcere da rotina: fazer coisas fora da agenda. Construir um osis no deserto do tdio e da mesmice. Libertar a imaginao: construir novas ideias. Surpreender a si mesmo: encantar-se com a vida. Surpreender as pessoas que o rodeiam: ter gestos inditos. Danar a valsa da vida com a mente livre.

Nona Ferramenta do Programa Freemind

Entre os maiores problemas desenvolvidos pelos usurios de drogas est o engessamento de suas mentes
Alguns usam cocana e maconha para libertar sua imaginao. Mas, com o decorrer do uso, a criatividade se derrete como gelo no sol do meio-dia. O Eu passa a gravitar em torno dessa rea restrita da memria!

Alguns vivem to agitados pela

Sndrome do Pensamento Acelerado (SPA) e pela Sndrome do Circuito Fechado da Memria

que no conseguem suportar seu trabalho e nem mesmo sabem desfrutar das suas frias.

Nona Ferramenta do Programa Freemind

Armadilhas da mente que bloqueiam nossa criatividade
A formao do medo (fobia) x formao da dependncia.
Medo do futuro.

Medo do que os outros pensam e falam de ns.

Medo de falhar. Medo de debater ou falar em pblico.

Medo de tirar dvidas e cair no ridculo.

Medo de ser zombado e excludo. Medo de trabalhar em equipe.

Medo do novo (tecnofobia).

Medo do medo.

Dcima Ferramenta do Programa Freemind

Disciplina e sonhos garra e projetos de vida

Aprender a ter garra, determinao, metas de vida e estratgias para superar a instabilidade. Desenvolver uma rotina saudvel para trabalhar, dormir, ter lazer, viver. Lidar com perdas e frustraes e saber que no h cus sem tempestades. No levar os inimigos para a cama. Dormir o suficiente para repor a energia fsica e psquica gasta durante o dia.

Elaborar projetos de vida que controlam a emoo. Saber que sonhos no so desejos: desejos so intenes superficiais, no suportam o calor dos problemas.

Superar a necessidade neurtica do mecanismo de recompensa imediato. Compreender que sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas, e disciplina sem sonhos produz autmatos, que s obedecem ordens.

Dcima Ferramenta do Programa Freemind

Armadilhas da mente que bloqueiam nossa criatividade
Existe uma gritante diferena entre sonhos e desejos. Desejos so intenes frgeis; sonhos so projetos elaborados com critrio e responsabilidade.

Sonhos, ao contrrio, so projetos de vida, ganham mais fora quando sofremos derrotas ou atravessamos os vales das dificuldades. Muitos tm desejo de virar a mesa em algumas reas da vida, mas no elaboram sonhos ou estratgias para se reciclar. Continuam doentes, se aprisionam no crcere da rotina.

Sonhos precisam de disciplina.

Dcima Ferramenta do Programa Freemind

Nos percalos da minha vida descobri grandes ferramentas

As falsas crenas so crceres mentais que podem nos dominar durante a vida toda. Toda mente um cofre. No adianta arromb-lo, necessrio usar a chave certa. A sorte acorda s 6 da manh: o casamento da coragem com a oportunidade. O destino no frequentemente inevitvel, mas uma questo de escolha. A dor nos destri ou nos constri. Quem vence sem riscos triunfa sem glrias. Todas as grandes escolhas tm perdas.

Dcima Primeira Ferramenta do Programa Freemind

Liderana e gesto de pessoas
Ser autor da prpria histria (liderar a si mesmo) antes de liderar os outros. Ser gestor dos pensamentos e das emoes. Empreender: ter sonhos e disciplina (expressos no captulo anterior). Caminhar por lugares desconhecidos, mesmo sem bssola. Saber que quem tem sucesso sem riscos sobe no pdio sem glrias. Acreditar na vida e nas pessoas e nunca desistir. Saber recomear tudo de novo. Aprender a pensar antes de reagir nos focos de tenso. Libert-las, e no control-las. Motivar e enriquecer as pessoas, e no dominlas. Ter prazer em trabalhar em equipe e construir pontes de relacionamentos. Abrir o leque da inteligncia dos liderados e explorar sua criatividade. Desenvolver a arte do carisma para surpreender. Corrigir conquistando primeiro o territrio da emoo e depois o da razo. Aprender a se colocar no lugar dos outros para olh-los com o ponto de vista deles.

Dcima Primeira Ferramenta do Programa Freemind

A excelncia da liderana e a gesto de pessoas: tarefa complexa

Se no so lderes de si mesmos, como lideraro os outros?

Se no sabem perder, como tero dignidade em ganhar?

Se no sabem proteger sua emoo, como protegero a dos outros?

A liderana se tornar uma fonte de tortura cerebral. Ningum digno do poder se controlado por ele.

Educar com um amor inteligente uma tarefa mais complexa do que liderar milhares de funcionrios em uma empresa.

Dcima Primeira Ferramenta do Programa Freemind

Gerir pessoas entender a vida como um labirinto
Se voc almeja ser um grande gestor de pessoas, ter que enxergar a famlia, o trabalho e as instituies como labirintos exteriores. Em cada labirinto h armadilhas para desarmar, lies para aprender e terrenos a serem conquistados. Por que enxergar os ambientes como labirintos? Porque eles tm curvas imprevisveis, compartimentos desconhecidos, situaes inesperadas.

Dcima Segunda Ferramenta do Programa Freemind

Resilincia e inteligncia existencial
Suportar com dignidade os acidentes da vida. Enfrentar contrariedades e manter a integridade. Ter plena conscincia de que a vida complexa e, como tal, possui fatos imprevisveis e inevitveis. Ter conscincia de que a vida uma grande pergunta em busca de grandes respostas. Procurar o sentido profundo para a vida e no reagir em funo apenas do instinto de sobrevivncia nem do fenmeno bateu-levou. Investigar respostas s perguntas que animam a cincia e a filosofia: quem somos? O que somos? Por que vale a pena lutar, existir, respirar? Procurar, independentemente de religio, cultura, grupo social e poltico, pensar como espcie. Ter conscincia de que a vida bela e breve como gotas de orvalho que por instantes aparecem e logo se dissipam.

Desenvolver flexibilidade diante das adversidades.

No culpar os outros pelas perdas e frustraes, mas us-las para expandir a maturidade. Transformar o caos em oportunidade criativa e crescer diante da dor.

Descobrir esperana na desolao, coragem nas perdas, sabedoria no caos.

Dcima Segunda Ferramenta do Programa Freemind

Muitos dependentes de drogas continuam a usar drogas porque no tm resilincia para suportar as intempries da vida

Muitos dependentes de drogas continuam a usar drogas porque no tm resilincia para suportar as intempries da vida. No proteo emocional. Os breves momentos de prazer se alternam com momentos de autopunio, humor depressivo, sentimento de impotncia. inegvel que drogas como a cocana e o crack do um prazer momentneo e a sensao de poder, mas incontestvel que produzem tambm depresso de rebote e um rastro angustiante pelo aprisionamento da liberdade.

Dcima Segunda Ferramenta do Programa Freemind

A Inteligncia Existencial uma ferramenta do Freemind

Desde os primrdios da vida o ser humano procura as origens da existncia e uma misso existencial.
At as empresas procuram uma misso como razo de ser. quem somos? O que somos? Por que vale a pena existir? Destruir essa insacivel busca destruir a essncia humana. Pensar como espcie, ter um caso de amor coma vida e com a humanidade