Proses

kehilangan kemampuan fizikal dan mental (Constantindes, 1994).

Agama

Keselamatan

Komunikasi
Tidur

Pernafasan

Seksualiti

Keperluan Asas Manusia

Nutrisi

Rekreasi Perkumuhan Pergerakan Tempat Perlindungan Kebersihan diri

Kencing Manis Darah Tinggi Sakit Jantung

Parkinson

Alzheimers

Angin Ahmar

Sawan

Sakit Sendi

Barah

 Aktiviti

fizikal yang berulang-ulang. Meningkatkan status kesihatan.

KETAHANAN (membaiki sistem pernafasan dan peredaran darah)

KEKUATAN
(menguatkan otot-otot badan)

REGANGAN (meregangkan sendi-sendi dan otot-otot)

KESEIMBANGAN (mengatasi masalah jatuh dan menguatkan otot-otot kaki)

 Kebolehan

menahan diri dari terjatuh.

Aktiviti keseimbangan - Aktiviti yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan: Senaman aerobik (low impact aerobic) Senaman menggunakan bola ( lontar & sambut) Senaman Tai Chi Latihan keseimbangan

Berdiri sebelah kaki dengan tangan di depa selama 30 saat / setakat mampu.

Berdiri memegang kerusi, kaki kanan melangkah setapak kedepan , kemudian keposisi asal. Ulang dengan meggunakan kaki kiri.

Berdiri memegang kerusi, kaki kiri melangkah setapak kebelakang, kemudian keposisi asal. Ulang dengan menggunakan kaki kanan.

Penglihatan

Kekuatan & Keseimbangan otot Kecederaan lampau Penyakit sistem kardiovaskular Masalah telinga

Pencahayaan

Permukaan lantai

Gotong royong

Beribadah beramairamai

Berjoging

Berkebun

Berkemas

Memelihara haiwan peliharaan

Bersenam membolehkan warga emas menikmati kehidupan yang lebih baik walaupun ada yang berpendapat mereka tidak dapat melakukan senaman disebabkan faktor umur.