ANEMONA BRAINWAVE

HR ..................................................................................... str. 2-35 ENG .................................................................................. page 36-48

INDIGO SVIJET d.o.o. Lepavinski put 7, 10090 Za !e" 01# $%&' (&&', 091#)*$0(&%7 indi o(svi+et,indi o(svi+et.-! www.in ig!-s"i#et.$r

HRVA%&'I BRAINWAVE G(A)BA .!ain/ave te-no0o i+a +e !e0ativno nova te-no0o i+a !ada sa 1vuko2, 3i+u d+e0otvo!nost p!epo1na+e sve 4i!i k!u ko!isnika. Ova te-no0o i+a poti3e na4u 2o5danu aktivnost na !ad na od!e6eni2 7!ekven8i+a2a ko+e se u no!2a0no2 5ivotu te4ko posti5u. 9 pitan+u +e 1nanstvena 2etoda, ko+u su ist!a5i0i 2no i sv+etski st!u3n+a8i. .!ain/ave audio te-no0o i+a, pute2 d+e0ovan+a na e0ekt!i3nu aktivnost 0+udsko 2o1 a, o2o u:ava indu8i!an+e !a1ni- stan+a svi+esti, np!. spavan+a, k!eativnosti, s2i!enosti, 7okusi!an+a itd. Ova i osta0a neo"i3na stan+a svi+esti od ova!a+u +edinstveni2 o"!as8i2a aktivnosti 2o5dani- va0ova. ;ada 1nate kako <uvesti< va4e 2o5dane va0ove u 5e0+ene o"!as8e, vi dos0ov8e kont!o0i!ate va4e stan+e svi+esti. To 1na3i da u k!atko2 v!e2enu 2o5ete postati s2i!eni, k!eativni, opu4teni i0i 2enta0no osv+e5eni ( i to kada od 1a5e0ite.

*Brainwa"es* +!, ani "a-!"i

=o5dani va0ovi su o"!as8i e0ekt!i3ni- va0ova ko+i se na0a1e u 2o1 u svake oso"e. E0ekt!o(en8e7a0o !a7 >EEG? +e inst!u2ent ko+i detekti!a 2o5dane va0ove i !a1a"i!e da 0i su +aki i0i s0a"i >a2p0itude? i0i "!1i i0i spo!i >7!ekven8i+e?. .!1ina e0ekt!i3ni- i2pu0sa ko+i se k!e:u k!o1 2o5dane stani8e se na1iva 7!ekven8i+a i 2+e!i se u -e!1i2a >otku8a+i2a u sekundi?. @!ekven8i+a 2o5dani- va0ova od!e6u+e na4e stan+e svi+esti i na3in na ko+i !ea i!a2o na situa8i+e ko+e nas ok!u5u+u. )nanst"eni.i "e/in!+

i#e-e +!, ane "a-!"e 0 1etiri 2ateg!ri#e3

Beta4 na+"!5i 2o5dani va0oviAod 1)('0 B1. Skon8ent!i!ane svakodnevne !adn+e i po1o!nost i1v!4ava+u se u ovi2 stan+i2a. 9 ovo2 !asponu !adi o"i3na sv+esnost.

A-p$a4 po0a ani+i 2o5dani va0, k!e:e se od 7 do 1) -e!1a. Ova+ !ita2 +e ka!akte!isti3an 1a opu4teno, a0i "udno i0i sv+esno stan+e svi+esti. % B1 +e !ita2 2o5dani- va0ova kad su na4a 0i+eva i desna st!ana 2o1 a sav!4eno sink!oni1i!ane.

%$eta4 s0i+ede:i po0a ani+i 2o5dani va0ovi k!e:u se od ' do 7 -e!1a. Ova+ !ita2 se 3esto pove1u+e sa sno2, pospano4:u i du"oko2 !e0aksa8i+o2.

5e-ta4 na+po0a ani+i va0ovi, od 0 do ' -e!1a, p!ev0adava+u 1a v!i+e2e spavan+a "e1 snova.

'rat2i !pis i p! #e-a +!, ani$ "a-!"a

Beta 672

! 48 H9:

C!oi1vedeni od u2a ko+i !a12i40+a i sv+esni- 2isaoni- p!o8esa. Na+3e4:i o"!a1a8 2o5dani- va0ova. ;on8ent!a8i+a, 0o ika, !asu6ivan+e, "udnost Vi40+e !a1ine "ete 2o u !e1u0ti!ati u os+e:a+u u1ne2i!enosti, st!esa, ne7okusi!ani- 2is0i, nesani8e i s0o2a 5iva8a u ekst!e2ni2 s0u3a+evi2a. Cot!e"ni 1a 7unk8ioni!an+e u svakodnevno2 5ivotu i no!2a0no+ "udno+ sv+esnosti

Vi ste "udni. Va4 u2 +e o4ta!, 7okusi!an. On +ednostavno i "!1o stva!a ve1e i u naponu ste sna e 1a posao ko+i 1a-ti+eva va4u punu pa5n+u. Nove ide+e i !+e4en+a p!o"0e2a +av0+a+u se poput "0+eska sv+et0osti u va4e2 u2u. C!o !a2 na !a1ini "eta 7!ekven8i+e po2a5e oso"a2a ko+e i2a+u p!o"0e2a s pa5n+o2 i kon8ent!a8i+o2. .eta p!o !a2i po2a5u va2 da se p!ip!e2ite 1a ispit, spo!tske aktivnosti, od!5ite p!e1enta8i+u, ana0i1i!ate i o! ani1i!ate in7o!2a8i+e i osta0e aktivnosti d+e su 2enta0ni op!e1 i visoki stupan+ kon8ent!a8i+e k0+u3 usp+e-a. .eta stan+e pove1ano +e s ko!dina8i+o2 pok!eta i vida.

A-p$a 6;

! 72 H9:

C!oi1vedeni od st!ane opu4tene i odvo+ene sv+esnosti i u2a ko+i +e u stan+u san+a!en+a >"udno san+an+e? De0aksa8i+a, "!1o u3en+e i po+a3ana 2e2o!i+a, pove:an 7okus i kon8ent!a8i+a, 0a ana 2edita8i+a i po+a3an po1itivan u3inak na 1d!av0+e >"o0+a sposo"nost upi+an+a p!ane?. O2o u:ava +asno:u i 0u8idnost 1a v!i+e2e i2a ina8i+e i vi1ua0i1a8i+e. O2o u:ava pa2:en+e snova i 2editativni- stan+a. Spona i12e6u sv+esno i podsv+esno u2a, u0a1 u 2edita8i+u.

;ada ste istinski opu4teni, aktivnost va4e 2o1 a uspo!ava i1 "!1i- "eta o"!a1a8a u n+e5ni+e a07a va0ove. Va4a sv+esnost se 4i!i. Sv+e5a k!eativna ene! i+a po3in+e te:i. St!a-ovi nesta+u. Do5iv0+avate iskustvo os0o"a6a+u:e os+e:a+a 2i!a i "0a ostan+a. E0p-a p!o !a2 se na+3e4:e p!epo!u3u+e 1a t!eti!an+e st!esa. I1v!stan +e 1a !+e4avan+e p!o"0e2a, p!ona0a5en+e novi- ide+a i p!akti8i!an+e k!eativne vi1ua0i1a8i+e. Oda"e!ite a0p-a p!o !a2 kad 5e0ite posti:i du"oku !a1inu opu4tenosti ko+a +e "itna 1a 1d!av0+e i "0a ostan+e. E0p-a va0ovi na0a1e se u !asponu od seda2 do 1) B1. To +e 2+esto du"oke opu4tenosti. 9 a0p-i, po3in+e2o u0a1iti u "0a ostan+e k!eativnosti ko+e 0e5i od2a- ispod na4e sv+esne "udnosti ( to +e p!o0a1, to3ka u0aska ko+a vodi u du"0+e stan+e sv+esnosti. C!e2a na+novi+i2 ist!a5ivan+i2a Ze20+ina 7!ekven8i+a, ko+a +e do nedavno i1nosi0a % B1, t!enutno i1nosi oko 10 B1, a do )01). odine i1nosit :e 1$ B1. Ovo otk!i:e potv!6u+e da se na4 p0anet, a suk0adno ti2e i na4a sv+esnost, na0a1i u va5no2 pe!iodu !a1vo+a i t!ans7o!2a8i+e.

%$eta 64

! ; H9:

C!oi1vedeni od st!ane podsv+esno u2a, p!isutni 1a v!i+e2e spavan+a dok san+a2o i DE= 7a1i Du"oka 2edita8i+a i du-ovna pove1anost, pove:ana k!eativnost i pa2:en+e nau3eno 2ate!i+a0a, du"oko is8+e0+ivan+e ti+e0a i u2a. Du o!o3no pa2:en+e, 8enta! k!eativne inspi!a8i+e i sk0adi4te potisnuto psi-o0o4ko i e2otivno te!eta. ;0+u3 1a 2edita8i+u i spi!itua0ni p!o"o+.

Eko se du"0+e opusti2o, u0a1i2o u ta+novito t-eta stan+e d+e se aktivnost 2o1 a otovo uspo!ava do to3ke spavan+a. T-eta ispo0+ava povi4enu p!i+e23ivost, "0+eskove i2a ina8i+e, inspi!a8i+e i na4e du o 1a"o!av0+eno s+e:an+a. T-eta nas 2o5e uvesti u du"oko stan+e 2edita8i+e i os+e:a+ F0e"den+aG. .udu:i da +e to ekspan1ivno stan+e, u t-eti 2o5ete os+etiti kako se va4 u2 4i!i p!eko !ani8a va4e a ti+e0a.

T-eta po3iva na u0a1u na4e podsvi+esti. Ona +e sav!4eno stan+e 1a "!1o u3en+e, !ep!o !a2i!an+e na4e a u2a, p!is+e:an+e snova i auto-ipno1e. 9 t-eti s2o u stan+u "udno san+an+a i p!i+e23ivi s2o 1a podatke i1van na4e no!2a0ne sv+esnosti. T-eta se tako6e! s2at!a v!ati2a k u3en+u i pa2:en+u. T-eta 2edita8i+a po+a3ava k!eativnost, s2an+u+e st!es, "udi intui8i+u i osta0e sposo"nosti po+a3ane os+eti0ne pe!8ep8i+e.

5e-ta 68 ! 4 H9: C!oi1vedeni od st!ane nesv+esno u2a i 1a v!i+e2e du"oko spavan+a "e1 snova. Du"oko stan+e na0ik t!ansu, ne7i1i3ko stan+e, u"itak sv+esnosti ti+e0a. Intui8i+a i psi-i3ka sv+esnost, o2o u:ava 1nan+e i in7o!2a8i+e ko+e nisu dostupne na sv+esno+ !a1ini. 90a1 u nesv+esno i ko0ektivno nesv+esno, dostup unive!1a0no+ psi-i i u2u.

De0ta +e na+spo!i+a od sve 3eti!i 7!ekven8i+e 2o5dani- va0ova. Cove1ana +e s du"oki2 sno2, is8+e0+en+e2 i !e ene!a8i+o2. De0ta 7!ekven8i+a po2a5e potaknuti v!stu sna ko+i +e od i1ni2ne va5nosti u p!o8esu is8+e0+en+a. De0ta +e si na0 2o5dano va0a na4e podsvi+esti, s+edi4ta i1 ko+e se "udi intui8i+a. To 1na3i da p!o !a2 na "a1i de0ta va0ova ni+e sa2o idea0an oda"i! 1"o svo+e poten8i+a0a du"oke !e ene!a8i+e, ve: i onda kada 5e0i2o u:i u stan+e na4e nesv+esne aktivnosti i po2o:i da in7o!2a8i+e od po2o:i poteku u na4 sv+esni u2.

*Brainwa"e entrain+ent*

*<re=0en.> <!--!wing Resp!nse 6<<R:* @@D se de4ava kada +edan vi"!i!a+u:i o"+ekt u1!oku+e da d!u i o"+ekt ko+i +e u "i1ini 1avi"!i!a i0i !e1oni!a na +ednako+ 7!ekven8i+i, 3ak iako d!u i o"+ekt p!et-odno vi"!i!a na sasvi2 d!u o+ 7!ekven8i+i i0i uop:e ne vi"!i!a. C!i2+e! @@D(a H ( k0atna na 1idno2 satu 3i+e se k!etan+e sink!oni1i!a nakon neko v!e2ena. ( vi"!a8i+a 2u1i3ke vi0i8e ko+a, nakon 4to +e p!i"0i5i2o d!u o+ vi0i8i, u1!oku+e da d!u a vi0i8a u"!1o 1avi"!i!a na +ednako+ 7!ekven8i+i.

Ono 4to +e 1ani20+ivo +e da d!u i o"+ekt ne 2o!a "iti iste v!ste i0i ve0i3ine. 9ko0iko 1vu3nu vi0i8u p!i"0i5i2o 5i8i na k0avi!u i0i ita!i ona :e +ednako tako pop!i2iti istu 7!ekven8i+u. @@D +e dak0e no!2a0an 7eno2en ko+i se de4ava u p!i!odi i0i 7i1i8i. .a4 kao 4to 2u1i3ka vi0i8a u1!oku+e da 5i8a na k0avi!u po p!in8ipu !e1onan8e pop!i2i identi3nu 7!ekven8i+u, +ednako tako i na4e 2o5dane va0ove 2o5e2o uvesti u 5e0+ene 7!ekven8i+e. Ova+ p!o8es p!o2+ene 2o5dani- va0ova k!o1 upot!e"u van+ski- sti2u0ansa >kao 4to +e 1vuk np!.? na1iva se *?rainwa"e entrain+ent*. Neki od p!i2+e!a p!i!odno "!ain/ave ent!ain2enta +e s0u4an+e va0ova, padan+a ki4e, "u"n+an+a. .u"n+an+e +e 4i!oko !asp!ost!an+en d!evni siste2 ko+i sudionika uvodi u p!o2i+en+ena stan+a svi+esti. 9ko0iko se p!ovodi u1 vat!u, pu8ketan+e i isk!e >vi1ua0ni e7ekt? potpo2a5u ova+ p!o8es u0a5en+a u <stan+a t!ansa<. ;ada "i se sudionike "u"n+an+a p!ikop3a0o na EEG apa!ate, "i0o "i vid0+ivo kako n+i-ovi 2o5dani va0ovi uspo!ava+u i1 "eta spekt!a u spo!i+e a0p-a i t-eta 7!ekven8i+e. Ova p!o2+ena u 7!ekven8i+i 2o5dani- va0ova u1!oku+e 8i+e0i ni1 spi!itua0niiskustava, vi6en+a <d!u e st!ane< , posti1an+e du"0+i- uvida o v0astito+ p!i!odi, <putovan+e du4e< itd. Io i+ska i 4a2anska p!aksa tako idu !uku pod !uku sa 2ode!ni2 sa1nan+e2 i ist!a5ivan+e2 2o1 a.

*Bina0ra- Beats* ?ina0ra-ni rita+

.inau!a0na te-no0o i+a ko!isti 1vu3ne si na0e 1a sink!oni1a8i+u 2o5daniva0ova. Zvu3ne 7!ekven8i+e ni5e od )0 B1 na0a1e se ispod 3u+no p!a a. Sto a se upot!e"0+ava "inau!a0na 2etoda, ko+a upot!e"0+ava !a10i3ite si na0e 1a 0i+evo i desno u-o( na svako u-o >kana0? u0a1i !a10i3ita 7!ekven8i+a >ton?, a0i ono 4to 2o1ak 1ap!avo <3u+e< +e !a10ika i12e6u ta dva aktua0na tona. Eko, p!i2+e!i8e, na +edno u-o pustite 100 B1, a na d!u o 10% B1, va4 :e 2o1ak <3uti< !a10iku i12e6u ta dva tona J % B1. Ova+ <7anto2ski< ton > u na4e2 p!i2+e!u +e to % B1? na1iva2o "inau!a0ni2 !it2o2. @!ekven8i+a na4i- 2o5dani- va0ova u"!1o :e pop!i2iti 7!ekven8i+u "inau!a0no

!it2a >s+etite se @@D 7eno2ena u p!et-odno2 po 0av0+u?, 4to 1a !e1u0tat i2a posti1an+e p!ipada+u:e stan+a svi+esti. Za posti1an+e 5e0+ene 7!ekven8i+e ni+e to0iko va5no ko+e 7!ekven8i+e >nosa3e? ko!isti2o niti da 0i su te 7!ekven8i+e 7iksne. Na+va5ni+e +e da !a10ika 2e6u 7!ekven8i+a2a p!vo i d!u o nosa3a "ude 2a0a. @t! 2a,e Ai9i2aB 9ko0iko p!o+i8i!ate +edan sinusni va0 sa od!e6eno2 7!ekven8i+o2, 3ut :ete +edan !avan i sta"i0an 1vuk. Nada0+e, uko0iko u12ete d!u i s0i3an va0 sa +ednako2 a2p0itudo2, a0i sa 2a0o2 !a10iko2 u 7!ekven8i+i, te a p!o+i8i!ate u isto v!i+e2e kao i p!vi va0, o"a va0a :e inte!7e!i!ati +edan s d!u i2. ;ada se do odi n+i-ova ko2"ina8i+a, dva va0a se poni4tava+u i doda+u na po+edini2 to3ka2a, 4to !e1u0ti!a va0o2 ko+i i2a sta0nu 2odu0a8i+u u a2p0itudi. =u1i3a!i, pose"i8e ita!isti, ovo po1na+u kao /a-(/a- e7ekt. Ova+ p!in8ip opisu+e d+e0ovan+e "inau!a0no !it2a. ;ada +e +edan nosa3 >ton? p!o+i8i!an sa2o u +edno u-o, a d!u i nosa3 >ton? sa 2a0o2 !a10iko2 u 7!ekven8i+i u d!u o u-o, o"a tona se u na4e2 2o1 u ko2"ini!a+u u va0 sa sta0no2 2odu0a8i+o2 u a2p0itudi. Ovo se de4ava u 8ent!u 2o1 a ko+i +e od ovo!an 1a o"!adu 1vuka, o"+e -e2is7e!e 2o1 a i2a+u svo+ v0astiti 8enta! 1a o"!adu 1vuka, u ko+e2 se inte!p!eti!a+u "uka i 1vuk. Znanstveni8i v+e!u+u da se up!avo ovd+e "inau!a0ni !it2ovi <opa5a+u< i <3u+u<. Dak0e, 1"o @@D e7ekta :e ovi "inau!a0ni !it2ovi uvesti va4e 2o5dane va0ove u +ednaku 7!ekven8i+u. '-ini12i !2a9an!

C!vo"itno otk!ivena od "io7i1i3a!a Ge!a0da Oste!a i1 "o0ni8e =ount Sinai u Ne/ Io!ku, 1vu3na te-no0o i+a 2o5dani- va0ova s0a0a +e 3iste, p!e8i1no u o6ene 1vu3ne va0ove !a10i3iti- 7!ekven8i+a u na4 2o1ak pute2 ste!eo s0u4a0i8a. 9 svo+i2 EEG ist!a5ivan+i2a, Oste! +e otk!io da kada su !a10i3ite vi"!a8i+e i0i 1vu3ne 7!ekven8i+e dostav0+ene do 2o1 a odvo+eno k!o1 svako u-o >kao pute2 ste!eo s0u4a0i8a?, dvi+e po0ovi8e 2o1 a 7unk8ioni!a+u 1a+edno ne da "i <3u0e< van+ski 1vu3ni si na0, ve: t!e:i 7anto2ski si na0. Ta+ +e si na0 na1van "inau!a0an otku8a+ i on pu0si!a na to3no+ 2ate2ati3ko+ !a10i8i i12e6u dva aktua0na tona. Na p!i2+e!, ako +e istov!e2eno si na0 od 100 tit!a+a u sekundi u4ao na va4e 0i+evo u-o, a si na0 od 109 tit!a+a u4ao na va4e desno u-o, ono 4to :ete uistinu 3uti "it :e !it2i3ka, od ova!a+u:a pu0sa8i+a, ko+a otku8ava na 9 tit!a+a u sekundi. Ist!a5ivan+a poka1u+u da p!vi dio 2o1 a i, eventua0no, ve0ika pod!u3+a 2o1 a po3in+u !e1oni!ati 1a+edno sa <7anto2ski2< "inau!a0ni2 otku8a+e2, odnosno

7!ekven8i+o2. Da0+n+a ist!a5ivan+a potv!6u+u da ova 7!ekven8i+a 2o5e voditi i0i uvesti aktivnost 2o1 a u 4i!e pod!u3+e spe8i7i3ni- stan+a svi+esti.Tada, nenapo!no i p!i!odno, na4a 2o5dana aktivnost k0i1i u !ita2 sa to2 7!ekven8i+o2, postav4i o! ani1i!ana i ko-e!entna. 9nuta! neko0iko 2inuta, 1vu3ne 7!ekven8i+e po3in+u "a0ansi!ati 0i+evu i desnu po0ovi8u na4e 2o1 a( stva!a+u:i i1van!edno stan+e 1vano sink!oni1a8i+a 2o5dani- po0utki i vode:i e0ekt!i3nu aktivnost na4e 2o1 a u 2o:no stan+e ko+e +e nedoku3ivo no!2a0ni2 pute2. Nedavna ist!a5ivan+a poka1u+u da +e individua0no stan+e 2o1 a, u !asponu od spavan+a do k!eativnosti, o"i0+e5eno ko2"ina8i+o2 !a10i3iti- 7!ekven8i+a 2o5dani- va0ova >u !asponu de0ta, t-eta, a0p-a i "eta va0ova? ko+e se ko!iste u stva!an+u pose"ni- p!o !a2a 0a1"e s 8i0+ani2 u3inko2.

M!, ani "a-!"i i stan#a 0+a C s"i#esti

Da ponovi2o, !a10i3ite 7!ekven8i+e 2o5dani- va0ova su pove1ane s !a1ni2 stan+i2a svi+esti. ;o!i4ten+e2 od!e6eni- 0a1"eni- p!o !a2a, po2o:u ko+i2o5e2o p!odu8i!ati 8i0+ane 7!ekven8i+e, na4e 2o5dane va0ove po 1akonu !e1onan8i+e 2o5e2o uvesti u 5e0+enu 7!ekven8i+u te posti:i p!ipada+u:e stan+e u2a. 9 p!ika1ano+ ta"0i8i 2o5e2o vid+eti neko0iko p!i2+e!a 1a 7!ekven8i+e i p!ipada+u:a stan+a u2a.

<re2"en.i#e i pripa a#0/a stan#a 0+a os+e:a+ "0a ostan+a, 748 H9 -a!2oni+a i "a0ans os+e:a+ +ednote sa svi2e 345 H9 oko nas, u"!1ano pa2:en+e +e1ika sti2u0a8i+a du ot!a+no 648 H9 pa2:en+a ast!a0na p!o+ek8i+a, u"!1ano 643 H9 u3en+e i pove:ano pa2:en+e 2enta0na i ast!a0na ;48 H9 p!o+ek8i+a, savi+an+e p!ed2eta ;45 H9 unutan+a sv+esnost o v0astito+ sv!si, vo6ena

;483 H9 848 H9 D48 H9 7845 H9 7248 H9 73 ! 38 H9 35 H9 55 H9 63 H9 ;8 H9 ;2 H9 83 H9 D8 H9 788 H9 728 ! 588 H9

2edita8i+a, k!eativne 2is0i o u2+etnosti, i1u2i2a, 0a1"i i s0., kontakt s du-ovni2 vodi3i2a Ze20+ina !e1onantna 7!ekven8i+a, u1e20+en+e !e !esi+a u p!o40e 5ivote osv+e4tavan+e u1!oka t+e0esne ne!avnote5e i na3in "a0ansi!an+a pove1anost u2a i ti+e0a, -odan+e po vat!i 8ent!i!an+e no!2a0no stan+e "udnosti "u6en+e s!edn+i- 3ak!i, "a0ansi!an+e 3ak!i tant!i3ka +o a, sti2u0i!an+e kunda0ini+a ast!a0na p!o+ek8i+a 2enta0na i ast!a0na p!o+ek8i+a e2o8iona0ni spekta! otva!an+e t!e:e oka 1a neke 0+ude do"a! os+e:a+, si u!nost, "0a ostan+e, "a0ansi!an+e potpuno 1nan+e po2i8an+e o"+ekata, p!o2+ena 2ate!i+e, t!ans2uta8i+a

O"-a a"an#e +!, ani+ "a-!"i+a #est 2!ntr!-a naEeg stan#a s"i#esti Svako stan+e svi+esti ko+e iskusi2o +e !e1u0tat +edno od 3et!i navedena o"!as8a 2o5dani- va0ova. Iako +e "eta stan+e na+3e4:e, tako6e! ene!i!a2o i osta0a t!i. C!i2+e!i8e, a0p-a stan+e +e p!isutno dok s2o opu4teni, t-eta +e p!isutna dok spava2o, a de0ta 1a v!i+e2e du"oko spavan+a "e1 snova. Ov0adavan+e 2o5dani2 va0ovi2a o2o u:u+e na2 iskustvo 5e0+eno stan+a u2a. Na ova+ na3in p!eu1i2a2o 2o: i kont!o0u nad na4i2 5ivoto2 te do5iv0+ava2o !a1na "0a otvo!na i is8+e0+u+u:a stan+a, "o0+e spavan+e, po+a3ano pa2:en+e, kontakt sa ne7i1i3ki2 >spi!itua0ni2? di2en1i+a2a itd.

M!/ 9"02a 9a sa aEn#!st i ?0 0/n!st

Cute2 !a1u2i+evan+a 2o:i 1vukova kao vo1i0a 1a posti1an+e .o5anske svi+esti, 2i uistinu 2o5e2o k!ei!ati t!ans7o!2i!a+u:e ene! i+e ko+e :e !aditi 1a do"!o"it ove p0anete. Iako ovo 1nan+e +o4 ni+e dio uo"i3a+ene 0+udske svi+esti, 2no i posta+u sve sv+esni+i 2o:i 1vuka. ;ada 1nan+e o 1vuku "ude u potpunosti !e ene!i!ano 2u1ika ne:e "iti sa2o puko s!edstvo 1a"ave, ve: vo1i0o 1a u0a1 u d!u e di2en1i+e. Ki+e0a p0aneta :e tada 4i!iti 7!ekven8i+e "o5anske svi+esti i "iti u !e1onan8i+i sa sveti2 1vukovi2a. )nan!st ! +!/i+a 9"02a

Znanost o 1vuku kao te!api+sko2 i t!ans7o!2i!a+u:e2 s!edstvu po1nata +e +o4 od davnina. D!evne 2isti3ne t!adi8i+e G!3ke, Di2a, E ipta, Ti"eta, Indi+e, te pose"no d!evne 8ivi0i1a8i+e Et0antide i2a0i su o !o2no 1nan+e o 1vuku kao p!i2a!no+ k!eativno+ si0i unive!1u2a te su tv!di0iH <Svi+et +e ZvukL<. Oni su 1na0i ono 4to dana4n+a 7i1ika tek sada !a1u2i+e ( sve posto+i u stan+u vi"!a8i+a. =ode!ni 7i1i3a!i danas potv!6u+u da na4e ti+e0o 3ine ato2i i su"ato2ske 3esti8e ko+e vi"!i!a+u na od!e6eni2 7!ekven8i+a2a. Sve +e ene! i+a ko+a i2a svo+u !e1onantnu 7!ekven8i+u. =o5da na+"o0+i 1nanstveni !ad o 2o:i 1vuka p!oveo +e d!. Bans JennM. On +e neki- deset odina ist!a5ivao i 2+e!io e7ekt ko+i 1vu3ne 7!ekven8i+e i2a+u na o"0ik i 7o!2a8i+e ano! anski- 2ate!i+a. De1u0tati su "i0i 7a8ini!a+u:i. Doka1ao +e kako 3isto ano! anske tva!i poput p0astike, pude!a, pasti itd. pop!i2a+u o! anske o"0ike poput ( 0+udski- stani8a i0i 2ik!oskopsko 5ivota nakon 4to su "i0i i10o5eni od!e6eni2 7!ekven8i+a2a 1vuka. C!e2a d!. JennM, -a!2oni3ni o"0i8i i -a!2oni3ne 7!ekven8i+e su 2e6uso"no pove1ani. Ova+ 7eno2en +e +edan od osnovni- p!in8ipa is8+e0+ivan+a 1vuko2, p!in8ipa DEZONENKIJE. ;on8ept "o0esti ko+i su po1nava0i d!evni 2isti8i sasto+ao se u to2e da kada od!e6eni dio ti+e0a o"o0i, n+e ova 7!ekven8i+a se 2i+en+a. Cute2 1vuka od!e6ene 7!ekven8i+e tako +e 2o u:e ostva!iti !eve!1ni p!o8es po p!in8ipu DEZONENKIJE te ponovno uspostaviti !avnote5u u ti+e0u. Costo+i +o4 +edan kon8ept ko+i +e "io po1nat d!evni2 2isti8i2a a ko+i :e usko!o, nada2o se, "iti po1nat i 2ode!no+ 1nanosti. To +e kon8ept NE=JEDE. To +e !a1u2i+evan+e da 1vuk i2a sposo"nost da p!enosi na2+e!u od ono ko+i p!oi1vodi 1vuk do p!i2ao8a. Na2+e!a +e ene! i+a i1a 1vuka. To +e 2isao i 5e0+a ko+u i2a2o kada p!oi1vodi2o 1vuk. Eko ste np!. 0+uti, i u to2 stan+u p!oi1vodite neki 1vuk, n+e ov e7ekt :e "iti da :e po"u6ivati s0i3na stan+a u p!i2ate0+u po p!in8ipi2a !e1onan8i+e. Dak0e, 2o5e2o 1ak0+u3iti da v!i+edi 7o!2u0aH @DE;VENKIJE N NE=JEDE J ISKJELJENJE Zvuk i2a svo+stvo +edne od na+2o:ni+i- is8+e0+u+u:i- ene! i+a na p0anetu. On

ut+e3e na svi2 nivoi2a ( 7i1i3ko2, e2otivno2, 2enta0no2 i du-ovno2 nivou. ;o2"ina8i+o2 p!i!odni- 2o5dani- va0ova u !asponu od % do 1.* B1 1a+edno sa a2"i+enta0ni2 1vukovi2a i 1vukovi2a p!i!ode >1vukovi de07ina, pti8a, ki4e, 2o!ski- va0ova itd.? posti5e seH

D9.O;E DELE;SEKIJE ( Os0o"a6an+e od 7i1i3ki- ten1i+a. S0u4an+e2 p!i+e spavan+a poti3e se du"ok i is8+e0+u+u:i san. Otk!iveno +e da oko po0a sata p!ovedeni- u T-eta stan+u 2o5dani- va0ova 2o5e nado2+estiti do ' sata o"i3no spavan+a. DEVNOTEOE LIJEVE I DESNE COL9T;E =OZGE ( 9"!1ava puni !a1vo+ poten8i+a0a o"+e po0utke 2o1 a. 9!avnote5u+e !ad 0i+eve i desne po0utke 2o1 a i kao pos0+edi8a to a poti3e !a1vo+ k!eativnosti, intui8i+e, +a3a kon8ent!a8i+u i 2enta0nu o4t!inu. S=ENJENJE VDE=ENE COTDE.NOG ZE 9PENJE ( T-eta va0ovi >' Q 7 B1? ut+e3u, i12e6u osta0o , na pove:an+e sposo"nosti u3en+a. Co1nato +e da d+e8a p!ovode puno du5e v!i+e2e u stan+u t-eta va0ova ne o od!as0i 4to o"+a4n+ava n+i-ovu 1apan+u+u:u sposo"nost i "!1inu u3en+a. =EDITEKIJE ( Cosp+e4u+e posti1an+e du"oki- 2editativni- stan+a i p!o4i!ene svi+esti. =o1ak i2a sposo"nost <pa2:en+a< takve p!o2+ene u 7!ekven8i+a2a te :e s v!e2eno2 !asti n+e ova sposo"nost da sve 0ak4e !ep!odu8i!a 5e0+eno stan+e 3ak i "e1 van+ski- sti2u0ansa. CO=OR CDI ISKJELJENJ9 ( Ene! i1i!an+e, u!avnote5en+e i posti1an+e -a!2oni3no !ada 8i+e0o ti+e0a na 7i1i3ko2, 2enta0no2, e2otivno2 i du-ovno2 nivou >u1 pa!a0e0nu p!i2+enu te-nika is8+e0+ivan+a i sa2opo2o:i?. ;DISTELI Q ;!ista0i +ako do"!o !ea i!a+u na 7!ekven8i+e t-eta i de0ta va0ova 3i2e se pove:ava n+i-ova u3inkovitost.

@t! s0 1a2reB

L+udska au!a +e ene! etska 2at!i8a ko+a se na0a1i oko 7i1i3ko ti+e0a i i2a seda2 osnovni- s0o+eva. Eu!a svake po+edine oso"e napa+a se ene! i+o2 unive!1a0no ene! etsko po0+a >o! on, p!ana, 3i? te 1ati2 p!os0+e6u+e u 7i1i3ko ti+e0o pute2 ene! etski- vi!ova ko+e 1ove2o 3ak!a2a. Pak!e tu ene! i+u usisava+u i po ene! etski2 kana0i2a >nadi+i2a? 4a0+u u 50i+e1de s unut!a4n+i2 0u3en+e2, 5iv8e i k!v. Svaka od seda2 0avni- 3ak!i +e pove1ana s n+o+ od ova!a+u:i2 o! ani2a, 50i+e1da2a i sp0etovi2a 5iva8a. Di+e3 <3ak!a< +e sansk!itsko po!i+ek0a i 1na3i <kota3<. Pak!e su ene! etski 8ent!i s2+e4teni du5 ki32eno stupa te anato2ski od ova!a+u 50i+e1da2a s unut!a4n+i2 i10u3ivan+e2. Pak!e su sto5asti v!t0o1i ko+i se v!te ve0iko2 "!1ino2 i 2eta"o0i1i!a+u ene! i+u, a "o+e 3ak!i pove1ane su s 7!ekven8i+o2 ene! i+e,

ko+u 3ak!a 2eta"o0i1i!a p!i od!e6eno+ "!1ini. Svaku 3ak!u od0iku+e n+e1ina "o+a i spekta! d+e0ovan+a. 9!avnote5ena v!tn+a i +asna "o+a kao i 8+e0ovitost o"0ika po+edine 3ak!e poka1u+e na2 1d!avo ti+e0o i 1d!av du- 3ov+eka. Pak!e su pove1ane s na4i2 7i1i3ki2, 2enta0ni2 i e2o8iona0ni2 inte!ak8i+a2a, sto a se 2o u opisati i kao s!edi4ta svi+esti, os+e:a+a, pot!e"a i0i do5iv0+avan+a. N+i-ova 7unk8i+a +e da vita0i1i!a+u 7i1i3ko ti+e0o i !ade na !a1vo+u na4e sa2osv+esnosti. Svako s!edi4te i0i 3ak!a p!u5a od!e6eni okvi! k!o1 ko+i na2 do0a1i na4a oso"na pe!8ep8i+a svi+eta 4to nas ok!u5u+e. Osi2 4to !e u0i!a+u 3itav ni1 !a10i3iti- t+e0esni-, psi-o0o4ki- i spi!itua0ni- 7unk8i+a, 3ak!e su s!edstva ene! etske ko2unika8i+e( one p!i2a+u e2otivne i 2isaone in7o!2a8i+e !a10i3iti7!ekven8i+a te i- tako6e! e2iti!a+u u na4u oko0inu. Na ova+ na3in 2i k!ei!a2o v0astitu !ea0nost. Pov+ek +e du-ovno, 2enta0no, e2otivno i 7i1i3ki 1d!av uko0iko su 2u 3ak!e usk0a6ene i otvo!ene 1a p!otok ene! i+e. ;ontinui!ana v!tn+a svi- 3ak!i u s2+e!u ka1a0+ki na satu p!edstav0+a n+i-ov p!i!odni s2+e! k!etan+a. Eko 3ak!a ne 2o5e 2eta"o0i1i!ati ene! i+u, ka5e2o da +e "0oki!ana. Na!u4ena ene! etska !avnote5a 1a !e1u0tat da+e nep!avi0an !ad 3ak!e i n+en i12i+en+en o"0ik, 4to se 2o5e 2ani7esti!ati kao du-ovno, psi-i3ko, e2o8iona0no i0i 7i1i3ko o"o0+en+e. OFI& &E5AM G(AVNIH GA'RI FRVA GA'RA H 'ORIEN&'A GA'RA Osnovna i0i ko!i+enska 3a!ka 0e5i na po3etku k!a0+e5ni8e, k!a+ t!ti8e. K!vene +e "o+e, pove1ana +e s nad"u"!e5ni2 50i+e1da2a, te up!av0+a k!a0+e5ni8o2 i "u"!e1i2a, d+e0ovan+e2 ti+e0a i s t+e0esni2 os+eti2a u ode#"o0i. D+e0u+e na ko0i3inu t+e0esne ene! i+e i vo0+e 1a 5ivot, t+. na te5n+u 1a o3uvan+e2, p!e5iv0+avan+e2 i p!i1e20+ivan+e2. S p!vo2 3ak!o2 pove1ano +e svo d+e0ovan+e na 1e2a0+sko+ !a1ini te odnos sa 1e20+o2. Eko d+e0u+e kako t!e"a, 3ov+ek os+e:a sna5nu vo0+u 1a 5ivoto2, ko+a se od!a5ava u t+e0esno+ sna1i te od0u3no2 i vita0no2 pona4an+u. Eko +e p!va 3ak!a 1atvo!ena i0i "0oki!ana, "0oki!ana +e i 3ov+ekova vita0nostA 3ini se da 3ov+ek ni+e p!isutan. Jav0+a se du4evni i t+e0esni u2o!, "e1vo0+nost, st!a-, nedostatak sa2opou1dan+a. Pov+ek i2a os+e:a+ da +e van+ski svi+et ne4to st!a4no, da 1a n+e a nitko ne 2a!i i da +e na svi+etu posve sa2. .0oki!ana p!va 3ak!a 2o5e u1!okovati ane2i+u, a!t!itis, -e2e!oide, i4i+as, tu2o!e i0i !ak na to2 pod!u3+u, p!o4i!ene vene, s0a"u 8i!ku0a8i+u. Fr"a 1a2ra H as!.i#a.i#e3 Na9i" na sans2rt0- =u0ad-a!a B!#a Q 8!vena J-i#e9 a( nad"u"!e5na 50i+e1da (!2a.i#a Q "a1a k!a0+e5ni8e Na+#ena Q t+e0esna sna a, pok!et0+ivost 50$!"ni 9a ata2 Q pove1ivan+e sa 1e2a0+ski2 5ivoto2 F!re+e/a#i ra a 7. 1a2re Q k!oni3na i akutna "o0 u s0a"insko2 di+e0u 0e6a, i4i+as, p!o4i!ene vene, !ekta0ni p!o"0e2i, -e2e!oidi, dep!esi+a, po!e2e:a+i i2uniteta , i1!a5en st!a- od u"itka, p!o"0e2i ve1ani 1a !astanke i odva+an+a, e 1isten8i+a0ni p!o"0e2i

Menta-na i e+!.i!na-na pitan#aQ vo0+a 1a 5ivoto2, sa2opo4tovan+e, so8i+a0no 7unk8ioni!an+e, os+e:a+ si u!nosti i p!ipadan+a o"ite0+i, odnos p!e2a o"ite0+i, p!a1nov+e!+e, odanost, instinkt, os+et u ode i0i "o0i, os+et dodi!a, si u!nost i 1a4tita, sposo"nost 1adovo0+en+a 5ivotni- pot!e"a, sposo"nost da se "!ani2o, d!u4tveni i o"ite0+ski 1akon i !ed 5i#e-!"i ti#e-a 2!#i+a 0pra"-#a Q stup k!a0+e5ni8e, 0e6na 2o5dina, "u"!e1i, no e, kosti, stopa0a, 8!i+eva, !ektu2, i2uno0o4ki sustav 5RKGA GA'RA H &A'RA(NA GA'RA To +e spo0na 3ak!a ko+a +e na!an3aste "o+e, a 0e5i tik nad enita0i+a2a, neko0iko p!sti+u ispod pupka. D+e0u+e p!i+e sve a na na4 os+e:a+ni 5ivot. Cove1ana +e sa spo0ni2 50i+e1da2a, te ut+e3e na !ep!oduk8i+ski sustav i na na4e d+e0ovan+e, u3en+e i stva!an+e. D!u a 3ak!a uka1u+e na na4 odnos p!e2a ti+e0u, t+. na3in na ko+i to ti+e0o do5iv0+ava2o, te odnos p!e2a putenosti i 5ivotni2 u5i8i2a. Spo0na 3ak!a od!e6u+e i na4 odnos p!e2a spo0nosti, kva0itetu 0+u"avi p!e2a pa!tne!u te p!u5an+e i p!i2an+e t+e0esno , u2no i du-ovno 1adovo0+stva. Osi2 to a d!u a 3ak!a d+e0u+e na ko0i3inu spo0ne ene! i+e. Eko +e otvo!ena, 3ov+ek os+e:a svo+u spo0nu sna u. Eko +e "0oki!ana, 3ov+ek +e spo0no ne2o:an i ne1ainte!esi!an. ;od 5ena se to 2ani7esti!a kao ne2o u:nost do5iv0+avan+a o! a12a i p!i2an+a spo0no u5itka, kod 2u4ka!a8a u p!e!ano+ e+aku0a8i+i i s2etn+a2a p!i e!ek8i+i. .0okada d!u e 3ak!e i1!a5ava se i u te4ko:a2a kod u3en+a i pa2:en+a, !a1d!a50+ivosti, s0a"o+ p0odnosti, st!a-u od !a6an+a d+e8e. =o u se +aviti i spo0ne pote4ko:e, "o0 u k!i5i2a i kukovi2a, -e!pes i d!u e spo0ne "o0esti, p!o"0e2i s 2+e-u!o2, "o0ne i neu!edne 2enst!ua8i+e, 8iste na +a+ni8i2a, tu2o!i i0i !ak na 5enski2 o! ani2a, a kod 2u4ka!a8a i2poten8i+a i0i p!o"0e2i s p!ostato2. 5r0ga 1a2ra H as!.i#a.i#e3 Na9i" na sans2rt0- Svad-istana B!#a Q na!an3asta J-i#e9 a( spo0ne 50i+e1de (!2a.i#a Q don+i dio t!"u-a, ispod pupka Na+#ena Q e2o8iona0na pove1anost 50$!"ni 9a ata2 Q k!eativnost, ispo0+avan+e, uva5avan+e odnosa, u3en+e kako popustiti F!re+e/a#i ra a 2. 1a2re Q "o0 u don+e2 p!ed+e0u 0e6a, i4i+as, po!odi0+ni# ineko0o4ki p!o"0e2i, "o0na 1d+e0i8a, seksua0na poten8i+a, 2ok!a:ne te o"e, st!a- od u"itka 2ate!i+a0ne v!i+ednosti Menta-na i e+!.i!na-na pitan#aQ s!a2, optu5ivan+e i k!ivn+a, 2o:, nova8, spo0nost, auto!itet, kont!o0a, k!eativnost, 2o!a0, dvo+nost 0i3nosti, ka!i12ati3nost, 5e0+a 1a kont!o0o2, eti3nost i po4ten+e u odnosi2a 5i#e-!"i ti#e-a 2!#i+a 0pra"-#a Q spo0ni o! ani, t!"u-, s!edi4n+i p!o"avni t!akt, +et!a, 5u3ni i 2ok!a:ni 2+e-u!, "u"!e1i, u4te!a3a, s0e1ena, s!edn+i dio k!a0+e5ni8e, 1d+e0i8a, s0i+epo 8!i+evo, "ed!a %RELA GA'RA H%RBK@NA GA'RA 6&O(AR F(E'&K&: Oute +e "o+e, a ut+e3e na na4 2enta0 i 0inea!ni na3in !a12i40+an+a. Cove1ana +e s u4te!a3o2 ko+a !e u0i!a !a1inu 4e:e!a u k!vi. 9p!av0+a 5e0u8e2, +et!o2, 5u3i i 5iv3ani2 sustavo2. 9t+e3e na na4 odnos p!e2a 2o:i, a tako6e! +e i 2+esto na ko+e2 asi2i0i!a2o ene! i+u ko+a p!ot+e3e k!o1 ti+e0o. T!e:a 3ak!a o2o u:u+e

os+e:a+ pove1anosti i12e6u 2ate!i+a0no i ete!i3no ti+e0a. S!edi4te sun3ano p0eksusa d+e0u+e na na4e 1adovo0+stvo, du-ovnu 2ud!osti i svi+est o unive!1a0nosti 5ivota. T!e:a 3ak!a "udi u na2a svi+est o to2e tko s2o unuta! unive!1u2a. To +e pod!u3+e ko+e de7ini!a na4e sa2opo4tovan+e. C!e2da +e to 2enta0na 3ak!a, n+e1in p!avi0an !ad pove1an +e s os+e:a+ni2 5ivoto2. I1van!edno +e 1na3a+na i 1a os+e:a+ pove1anostiH nakon !a6an+a d+eteta i !e1an+a pupkovine , di+ete s 2a+ko2 osta+e i da0+e pove1ano pove1ano pute2 ete!i3ne pupkovine, ko+a vodi i1 so0a!no p0eksusa. =e6u 0+udi2a ko+i su u ve1i posto+e sp0etene pove1ni8e ko+e i10a1e i1 t!"u4ne 3ak!e. Pi2 +e ve1a 3v!4:a, 3v!4:e su i te pove1ni8e. ;ad se ve1a p!ekine, po0ako se kida+u i pove1ni8e. Eko +e t!e:a 3ak!a "0oki!ana, spo0nost i s!8e d+e0u+u odvo+eno +edno od d!u o a Q spo0nost ni+e pove1ana sa s!8e2.T!e:a 3ak!a pove1ana +e i s 3ov+ekovi2 odnoso2 p!e2a v0astito2 1d!av0+u. To s!edi4te otvo!eno +e kod 0+udi ko+i vo0e svo+e ti+e0o i nasto+e a od!5ati 1d!avi2. To +e i s!edi4te is8+e0+ivan+a, pove1ano s du-ovni2 is8+e0+ivan+e2. Zatvo!enost to s!edi4ta i1!a5ava se u st!a-u i t+esko"i, se"i3nosti, 2anipu0i!an+u, os+e:a+u 2an+e v!i+ednosti, 3i!u na 5e0u8u, pote4ko:a2a s +et!o2, p!o"avo2 i i12+eno2 tva!i, 4e:e!no+ "o0esti, ano!eksi+i i "u0i2i+i te a!t!itisu. Ova intuitivna 3ak!a +e 2+esto od kuda dopi!e instinkt ko+i na2 si na0i1i!a da 0i da ne4to nap!avi2o. %re/a 1a2ra H as!.i#a.i#e3 Na9i" na sans2rt0- =anipu!a B!#a Q 5uta J-i#e9 a- u4te!a3a (!2a.i#a Q so0a!ni p0eksus Na+#ena Q du-ovno !a1u2i+evan+e e2o8iona0no 5ivota 50$!"ni 9a ata2 Q p!i-va:an+e svo 2+esta u 5ivotno+ st!u+i >0+u"av p!e2a se"i? F!re+e/a#i ra a 3. 1a2re Q 3i!evi na 5e0u8u i0i dvanaestniku, tu2o!i p!o"avno t!akta, di+a"etes, "o0esti u4te!a3e, te o"e s p!o"avo2, ano!eksi+a # "u0i2i+a, -epatitis, 8i!o1a, 2an+ak ad!ena0ina, a!t!itis, te o"e s de"e0i2#tanki2 8!i+evo2, dis7unk8i+a "u"!e a Menta-na i e+!.i!na-na pitan#aQ sa2opo4tovan+e i sa2opou1dan+e, st!aod od"i+an+a, os+et0+ivost na k!itiku, os+e:a+ 2an+e v!i+ednosti, st!a- od otk!ivan+a v0astiti- ta+ni, neod0u3nost, oso"na sna a, identitet, os+e:a+ tko s2o unuta! unive!1u2a, os+e:a+ p!ipadan+a, pov+e!en+e, st!a- i 1ast!a4enost, sk!" o se"i i d!u i2a, od ovo!nost u dono4en+u od0uka, oso"na 3ast 5i#e-!"i ti#e-a 2!#i+a 0pra"-#a Q o!n+i dio t!"u-a, pod!u3+e od pupka do !e"a!a, +et!a, 5u3ni 2+e-u!, s!edn+i dio k!a0+e5ni8e, "u"!e1i, nad"u"!e5ne 50i+e1de, tanko 8!i+evo, a"do2en, 5e0uda8, u4te!a3a, s0e1ena i s0a"inski dio k!a0+e5ni8e GE%VR%A GA'RA H &RGANA GA'RA Od ova!a+u +o+ 1e0ena i !u5i3asta "o+a. Za n+u se ka5e da +e pok!eta3 0+u"avi, ne sa2o p!e2a po+edin8u ne o i op:enito p!e2a 3ov+e3anstvu. S2+e4tena +e na pod!u3+u s!8a i1a p!sne kosti, a pove1ana +e s ti2uso2 ko+i u 1na3a+no+ 2+e!i d+e0u+e na i2uni sustav. To +e s!edi4te k!o1 ko+e 0+u"i2o i k!o1 ko+e te3e ene! i+a pove1anosti sa svi2e na svi+etu. Petv!ta 3ak!a 1na3a+na +e +e! 0e5i u s!edini, te +e p!ovodnik i pos!ednik i12e6u osta0i- 3ak!i. St!esne situa8i+e ko+e 2o u ut+e8ati na na4e e2o8iona0no "i:e >poput !a1voda i0i p!ekida, tu ovan+a

nakon s2!ti, e2o8iona0no 10ostav0+an+a, napu4tan+a, p!e0+u"a? 2o u o10i+editi s!3anu 3ak!u. 93en+e2 kako vo0+eti se"e !adi se p!vi ko!ak u osi u!avan+u 1d!ave 3etv!te 3ak!e. <Dan+eno di+ete< p!e"iva up!avo u s!3ano+ 3ak!i. @i1i3ke "o0esti ko+e nasta+u 1"o "0okade s!3ane 3ak!e su s!3ani in7a!kt, p!o4i!eno s!8e, ast2a, a0e! i+e, pote4ko:e s p0u:i2a i s "!on-i+a2a te pote4ko:e s k!votoko2. T+e0esna "o0est ko+a +e pos0+edi8a <s0o20+ena< s!8a 1a-t+eva da se u1 0i+e3en+e ti+e0a istu pa5n+u posveti i e2o8iona0no2 i10+e3en+u. Get"rta 1a2ra H as!.i#a.i#e3 Na9i" na sans2rt0- Ena-ata B!#a H 1e0ena, !u5i3asta J-i#e9 a ( ti2us (!2a.i#a Q s!edi4te p!sa Na+#ena Q e2o8iona0ni nap!edak 50$!"ni 9a ata2 Q p!a4tan+e, "e1uv+etna 0+u"av, popu4tan+e, pov+e!en+e, suos+e:an+e F!re+e/a#i ra a 4. 1a2re Q p!o"0e2i sa s!8e2, ast2a, !ak p0u:a, !ak p!sa, upa0a p0u:a, p!o"0e2i s o!n+i2 di+e0ovi2a 0e6a i !a2eni2a, a0e! i+a Menta-na i e+!.i!na-na pitan#a Q 0+u"av, op!a4tan+e, suos+e:an+e, pou1danost, nada-nu:e, ve0ikodu4nost, "e1nadnost, 2!5n+a, 1avist, st!a-, 0+u"o2o!a, 0+utn+a, odnos i pove1anost s 0+udi2a ko+e vo0i2o, 1a2+e!an+e i o o!3enost, 5a0ost, usa20+enost, nada i pov+e!en+e 5i#e-!"i ti#e-a 2!#i+a 0pra"-#a Q s!8e, k!vo5i0ni sustav, k!v, p0u:a, di+a7!a 2a, ti2us, p!sa, p0u:a, +edn+ak, !a2ena i !uke, !e"!a, do+ke, di+a7!a 2a FE%A GA'RA H GR(ENA GA'RA Sv+et0o +e p0ave i0i sin+e 2od!e "o+e. Le5i u pod!u3+u !0a i pove1ana +e s vi4i2 o"0iko2 >"o5anske? vo0+e i sa sna o2 !i+e3i. D+e0u+e na 4titn+a3u, te up!av0+a i12+eno2 tva!i, "!on-i+a0ni2 i voka0ni2 siste2o2, p0u:i2a i p!o"avni2 t!akto2. S!edi4te +e i1!a5avan+a i spo!a1u2i+evan+a, ut+e3e na na4u vo0+u, od0u3nost i 2o u:nost "i!an+a, stva!a0a4tvo na 2enta0no+ !a1ini, na p!i-va:an+e svi+eta i p!i0a o6avan+e to2 svi+etu, te na do5iv0+avan+e se"e u d!u4tvu i u 1van+u. Cos0+edi8e neu!avnote5ene pete 3ak!e i1!a5ava+u se kao ne2o u:nost i1!a5avan+a os+e:a+ni- pot!e"a, os+e:a+a i v0astito 2i40+en+a. L+udi ko+i i2a+u p!o"0e2a u !adu ove 3ak!e ne 2o u i1!a1iti 5a0ost ni p0akati, dok se s d!u e st!ane "0okada 2o5e 2ani7esti!ati i kao p!et+e!ano nad1i!an+e d!u i- 0+udi. .0okada te 3ak!e pove1ana +e s t!e2o2 >kned0a u !0u?, s u1ne2i!eno4:u, s an ina2a ko+e se ponav0+a+u, s p!o"0e2i2a sa 4titn+a3o2, s !ako2 !0a, "o0esti2a 1u"i i desni, upa0a2a !0a te s 0avo"o0+a2a ko+e nasta+u 1"o napetosti u o!n+e2 di+e0u v!ata. I1a1ov !0ene 3ak!e +e isk!eno poka1ivan+e e2o8i+a, kao i p!i2an+e i p!i-va:an+e in7o!2a8i+a. Ovo +e s!edi4te k!eativnosti i ko2unika8i+e s du-ovni2 svi+eto2. Feta 1a2ra H as!.i#a.i#e3 Na9i" na sans2rt0 ( Visudd-a B!#a Q svi+et0o p0ava J-i#e9 a ( 4titn+a3a i pa!ati!oidne 50i+e1de (!2a.i#a Q !0o, pod!u3+e v!ata

Na+#ena Q u3en+e kako p!eu1eti od ovo!nost 1a v0astite pot!e"e 50$!"ni 9a ata2 Q p!i1navan+e, poko!avan+e svo+e vo0+e nasp!a2 "o5anske, v+e!a, isk!enost i1nad 1a"0ude F!re+e/a#i ra a 5. 1a2re Q upa0+eno !0o, 3i!evi u usti2a, sko0io1a, nate3ene 50i+e1de, p!o"0e2i sa 4titn+a3o2, p!o"0e2i s 0aso2, p!o2uk0ost, k!oni3na upa0a !0a, p!o"0e2i sa 1u"i2a i0i desni2a, k!oni3ne "o0esti vi0i8e, 0a!in itis Menta-na i e+!.i!na-na pitan#aQ i1!a5avan+e oso"ni- os+e:a+a, k!eativnost i oso"no i1!a5avan+e, ko!i4ten+e oso"ne 2o:i 1a stva!an+e, osuda i k!itika, v+e!a, i1"o!, dono4en+e od0uka, sna a vo0+e, sa2o!a1u2i+evan+e, isk!enost, stavovi, os+eti 2i!isa, s0u-a, okusa 5i#e-!"i ti#e-a 2!#i+a 0pra"-#a Q !0o, 4titn+a3a, du4nik, v!atni k!a0+e48i, usta, 1u"i i desni, +edn+ak @E&%A GA'RA H GEONA GA'RA 6%RELE O'O: Peona 3ak!a +e indi o p0ave "o+e. Cove1ana +e s unive!1a0no2 0+u"avi ko+a o"u-va:a 5ivot u 8+e0iniH podupi!e i 3uva sve 4to posto+i. Le5i na pod!u3+u t!e:e oka, u s!edini i1nad ko!i+ena nosa. Cove1ana +e s -ipo7i1o2, !avna d+e0ovan+e2 osta0i- 50i+e1da s unuta!n+i2 0u3en+e2, te up!av0+a 2a0i2 2o1 o2, 0i+evi2 oko2, noso2, u4i2a i 5iv3ani2 sustavo2. S!edi4te +e na4e du4e u "udno2 stan+u, d+e0u+e na intui8i+u, vi6en+a i osta0e pa!ano!2a0ne 2etode spo1na+e, te na sposo"nost p!epo1navan+a u1o!aka, na s+e:an+e i spo1navan+e, na sposo"nost vi1ua0i1a8i+e i na !a1u2i+evan+e 2enta0nipo+2ova. Eko to s!edi4te ne !adi p!avi0no, na4i 2enta0ni po+2ovi 2o u "iti 1"!kani, a p!edod5"e o stva!nosti po !e4ne i ne ativne. O otvo!enosti te 3ak!e ovisi i sposo"nost ostva!ivan+a 1a2is0i. Eko +e s!edi4te 1atvo!eno, te4ko ostva!u+e2o svo+e 1a2is0i. Eko d+e0ovan+e 3ak!e ni+e u!avnote5eno, "o+i2o se svo+i- intuitivni- poten8i+a0a i sposo"nosti, "o+i2o se spo1nati i ist!a5iti svo+u nut!inu, a st!a- nas +e +e! s2o uv+e!eni da nis2o inte0i entni. S d!u e pak st!ane 2o5e2o 10oupot!e"0+avati svo+u inte0ektua0nu 2o:. .0okada 4este 3ak!e u1!oku+e pote4ko:e sa sinusi2a, 2i !ene i 0avo"o0+e, pote4ko:e s o3i2a, o3nu 2!enu, s0o2 5iva8a, poti4tenost, 4i1o7!eni+u, tu2o!e na 2o1 u. @esta 1a2ra H as!.i#a.i#e3 Na9i" na sans2rt0 - E+na B!#a Q indi o p0ava J-i#e9 a ( -ipo7i1a (!2a.i#a Q s!edi4te 3e0a Na+#ena Q ostva!ivan+e 1a2is0i, p!oni80+ivost, !a1vo+ u2a 50$!"ni 9a ata2 Q !a1u2i+evan+e, +asne p!edod5"e o stva!nosti, o"+ektivnost, otvo!enost u2a F!re+e/a#i ra a 6. 1a2re Q tu2o! na 2o1 u, 2o5dani uda!, s0+epo:a, 0u-o:a, napada+i padavi8e, p!o"0e2i s u3en+e2, te o"e s k!a0+e5ni8o2, panika, dep!esi+a, tu2o! 2o1 a, neu!o0o4ki po!e2e:a+i Menta-na i e+!.i!na-na pitan#aQ st!a- od istine, sa2odis8ip0ina, p!osu6ivan+e, p!o8+en+ivan+e, e2o8iona0na inte0i en8i+a, p!edod5"a o stva!nosti, 1"un+enost, vi6en+e +asni- s0ika >si2"o0i3ni- i0i 0ite!a!ni-?, 2ud!ost, intui8i+a, 2enta0ne sposo"nosti, inte0ekt, sa2ov!ednovan+e, istina, os+e:a+ p!ik0adnosti, otvo!enost ide+a2a d!u i-, sposo"nost u3en+a i1 iskustva 5i#e-!"i ti#e-a 2!#i+a 0pra"-#a Q 2o1ak, neu!o0o4ki sustav, o3i, u4i, nos, -ipo7i1a , epi7i1a

&E5MA GA'RA H 'RKN&'A GA'RA L+u"i3aste +e i0i "i+e0e "o+e, a 0e5i na v!-u 0ave, tik i1a t+e2ena. Cove1ana +e s vi4i2 u2o2, 1nan+e2, te s inte !a8i+o2 3ov+ekove du-ovnosti i t+e0esnosti. Od ova!a epi7i1i i up!av0+a ve0iki2 2o1 o2, desni2 oko2, 5iv3ani2 i 2i4i:ni2 sustavo2 te ko5o2. Sed2u 3ak!u ko!isti2o kao s!edstvo ko2uni8i!an+a sa svo+o2 du-ovno2 p!i!odo2. ;!o1 ova+ v!t0o se 5ivotna ene! i+a i1 sve2i!a kana0i1i!a i dispe!1i!a u 4est ni5i- 3ak!i. .udu:i da k!unska 3ak!a o"u-va:a 8i+e0i 3ov+ekov 5ivot, n+e1ina se "0okada i1!a5ava u po2an+kan+u sa2opou1dan+a, u du-ovno+ odnosno oso"no+ k!i1i, u st!a-u od !a1vo+a i upo1navan+a sa2o a se"e, te u os+e:a+u da na2 +e 5ivot "es2is0en. To 0ako 2o5e dovesti do de ene!ativni- "o0esti, te4ko:a s kosti2a, s2etn+i u 5iv3ano2 sustavu i enetski- s2etn+i. Eko +e t+e2ensko s!edi4te otvo!eno, svo+u du-ovnost os+e:a2o na v!0o oso"an na3in, ko+i se !a10iku+e od 3ov+eka do 3ov+eka. To +e pose"an o"0ik posto+an+a, ko+i se p!ote5e s onu st!anu 2ate!i+a0no svi+eta, p!u5a na2 os+e:a+ 8+e0ovitosti i os2i40+ava na4e posto+an+e. Ovu 3ak!u se 3esto p!ika1u+e kao 0otusov 8vi+et ko+i se otva!a kako "i dopustio du-ovno "u6en+e po+edin8a. Tako6e! 2o5e2o !e:i da +e ova k!unska 3ak!a 2+esto i1 ko+e i1v0a3i2o ono na+kva0itetni+e intuitivno 1nan+e. &e +a 1a2ra H as!.i#a.i#e3 Na9i" na sans2rt0 ( Sa-as!a!a B!#a Q 0+u"i3asta i0i "i+e0a J-i#e9 a ( pinea0na 50i+e1da %#e-esna -!2a.i#a Q v!- 0ave Na+#ena Q intuitivno 1nan+e, pove1ivan+e s du-ovno2 st!ano2, inte !a8i+a du-ovnosti i t+e0esnosti 50$!"ni 9a ata2 Q du-ovnost, 5iv0+en+e u sada4n+osti F!re+e/a#i ra a ;. 1a2re Q neo"+a4n+ive dep!esi+e, "o0esti 2i4i:no , ske0etno sustava i ko5e, ene! etski po!e2e:a+i, k!oni3na is8!p0+enost ko+a ni+e pove1ana s t+e0esni2 po!e2e:a+e2, os+et0+ivost na sv+et0ost, 1vukove, oko0i4 Menta-na i e+!.i!na-na pitan#aQ spo1navan+e "o5ansko a, 1na3en+a i identiteta, pou1danost, nese"i3nost, -u2anost, sposo"nost spo1na+e vi4e 5ivotno s2is0a, odanost, nada-nu:e, eti3nost, po4tivan+e v!i+ednosti, sposo"nost pov+e!en+a u 5ivot, v!i+ednosti, etika i odva5nost, -u2ani1a2, sposo"nost vi6en+a 4i!e pe!spektive, v+e!a i inspi!a8i+a, du-ovnost i po"o5nost 5i#e-!"i ti#e-a 2!#i+a 0pra"-#a Q v!- 0ave, s!edi4n+i dio i1nad u4i+u, 2i4i:ni sustav, ko4tani sustav

Ga2re i 9"02

=u1ikote!api+a se de7ini!a kao 2edi8insko(psi-o0o4ki na3in 0i+e3en+a "o0esti po2o:u 0a1"e. I da0+e se sustavno ist!a5u+e, svaki2 dano2 da+e nove !e1u0tate ko+i ovo!e o n+eno+ usp+e4nosti. Vi"!a8i+e 1vuka d+e0u+u na sve p!o8ese u 2o1 u i ti2e di!ektno ut+e3u na ko nitivne >sa1na+ne?, e2o8iona0ne i t+e0esne 7unk8i+e, 4to 0a1"u sv!stava u d+e0otvo!no te!api+sko s!edstvo. Nau3na ist!a5ivan+a su doka1a0a da 1vuk ut+e3e na stani8e i o! ane, a sa2i2 ti2 d+e0u+e na stan+e svi+esti, -a!2oni1a8i+u 0i+eve i desne st!ane 2o1 a, k!vni t0ak, 8i!ku0a8i+u, disan+e i d!u e p!o8ese ko+i se odvi+a+u u ti+e0u. .it 0i+e3en+a 1vuko2 +e ponovno u a6an+e inst!u2enata 0+udsko "i:a, odnosno n+e ovi- 7!ekven8i+a ko+e su os0a"0+e0e i0i posta0e neu o6ene. I1vo!ne 7!ekven8i+e na4e "i:a "udi2o na 7i1i3ko2 nivou >od stani8a do 2usku0atu!e i o! ana?, na supti0ni2 nivoi2a >t!ans7o!2a8i+a ne ativne psi-e? i na nivoi2a u1!oka >utv!6ivan+e t!a+ni- po1itivni- p!o2+ena u 3ov+e3+o+ na!avi?. Znanstvenik Bans Kousto +e i1!a3unao vi"!a8i+sku 7!ekven8i+u k!etan+a svako p0aneta te dodao oktavni p!in8ip, 3i2e +e o2o u:io s0u4nu vi"!a8i+u svako p0aneta kao ton. Co4to +e svaki 3ov+ek od!a1 2ak!oko12osa, ovi p0aneta!ni tonovi >7!ekven8i+e? usko su pove1ani sa tonovi2a >7!ekven8i+a2a? sa2i3ak!i. Ene2ona <K-ak!a 2usi8< KD(ovi u o6eni su up!avo na tonove p0aneta na4e sun3ano siste2a. C!e2a na3e0u !e1onan8i+e p!i0iko2 s0u4an+a KD(ova de4ava se p!o8es usk0a6ivan+a 7!ekven8i+a 3ak!i s 7!ekven8i+o2 1vuka, us0i+ed 3e a 3ak!e pop!i2a+u svo+e i1vo!no i opti2a0no vi"!a8i+sko stan+e. Svaki KD +e pose"no p!o !a2i!an 1a +ednu od seda2 0avni- 3ak!i te sustavno i v!0o d+e0otvo!no !adi na n+i-ovo2 p!o"u6en+u, otva!an+u i "a0ansi!an+u. Osi2 4to po+a3ava kva0itete od!e6ene 3ak!e, 1vuk KD(ova t!ans7o!2i!a psi-o7i1i3ke "0okade p!i0iko2 3e a se de4ava !a1"i+an+e "0okova ene! i+e#svi+esti t.+. 3i4:en+e na !a1ini 3ak!e ko+u s2o i10o5i0i d+e0ovan+u 1vuka. Ova+ p!o8es poti3e se ve: unuta! $0 2inuta s0u4an+a, a 2o5e se u svakodnevni8i 2ani7esti!ati na !a1ne na3ine >napetost, st!a-ovi, 3este p!o2+ene !aspo0o5en+a?, a0i i 8i+e0i ni1 u odni- sen1a8i+a >po+a3an+e oso"ne sna e, !adost, os+e:a+ o0ak4an+a itd.?.

M!# s0sret s ?rainwa"e g-a9?!+

Te, sada ve: da0eke, 199'. odine 0i+e3ni8i su 2o+i2 !odite0+i2a po!u3i0i da se ne nada+u p!evi4e. De8idiv tu2o!a o"es-!a"!io +e sve osi2 ti-o 0asa u 2eni ko+i +e po!u3ivao da :e sve "iti u !edu. V+e!u+e2 da su 2i ope!a8i+a i ke2ote!api+e nap!avi0e vi4e 4tete ne o ko!isti. ;ap +e p!e0i0a 3a4u nakon 4to se po0a od+e0a 1a!a1i0o -epatitiso2. Iako sa2 u to v!i+e2e "io 2a0o0+etan sna a vo0+e +e p!ev0ada0a. Od0u3io sa2 k!enuti v0astiti2 pute2, 2aka! i po 8i+enu 5ivota. I1v+esnost da tu2o! opet do"i+e "itku "i0a +e ve0ika, no stva!nost patn+e i "o0i 1a2i+eni0a +e +edna d!u a stva!nost( os0u4kivan+e unuta!n+e 0asa ko+i 2e vodio si u!ni2 ko!ako2. ;!a+e2 devedeseti- sustavno sa2 isp!o"avao dostupne te-nike sa2opo2o:i. Te-nike 2edita8i+e su 2i na+vi4e od ova!a0e, os+e:ao sa2 ve0iki po2ak u 1d!avstveno2 i psi-i3ko2 s2is0u. Nedosta+a0a 2i +e sa2o +edna stva!, kva0itetna 0a1"a ko+u "i- 2o ao ko!istiti kao pod0o u 1a v!i+e2e 2editi!an+a. Ne/ a e 0a1"a ni+e od ova!a0a 2o2 ukusu pa sa2 se od0u3io na sa2osta0no sk0adan+e. Na inte!netu sa2 nai4ao na po+a2 "!ain/ave te-no0o i+e i od0u3io sa2 se na ekspe!i2ent. ;ao doka1 u3inka ko!istio sa2 posto+e:u pop i 2ode!nu 0a1"u i p!e"a8ivao +e u !a10i3ite 7!ekven8i+e. Zati2 sa2 nap!avio uspo!ed"u o"i3ni- >t.+. o! ina0ni-? sni2aka sa do!a6eni2 sni2ka2a. Iskustva ko+a sa2 i2ao p!i0iko2 s0u4an+a te do!a6ene 0a1"e p!e2a4i0a su sva 2o+a o3ekivan+a. To0iko du"oku opu4tenost i 2enta0ne p!o+ek8i+e nisa2 nikada p!i+e do5ivio. Nakon 4to sa2 se uv+e!io u u3inkovitost "inau!a0no !it2a, od0u3io sa2 se na k!ei!an+e v0astito KD(a. =o+a po3etna ide+a da ko2poni!a2 0a1"u ko+a :e "iti sa2o pod0o a te-nika2a 2edita8i+e >iako to "!ain/ave 0a1"a 2o5e "iti? p!e!as0a +e u sa2odostatnu te-niku. Iako +e 2o+ p!vi "!ain/ave KD nastao isk0+u3ivo 1a oso"ne pot!e"e, po1itivna iskustva 2o+i- p!i+ate0+a ko+i su a tako6e! ko!isti0i ponuka0a 2e da a ponudi2 +avnosti. Nakon to a us0i+edi0i su i 2o+i osta0i !adovi. Svaki KD +e so7isti8i!an i o"!a6u+e +ednu te2u. Cot!e"no +e 2no o ekpe!i2enti!an+a na kont!o0no+ skupini p!i+e no 4to i1a6e u +avnost. ;ada 1nate kako uvesti va4e 2o5dane va0ove u od!e6ene o"!as8e, vi dos0ov8e kont!o0i!ate va4e stan+e svi+esti. .!ain/ave 0a1"a va2 o2o u:u+e up!avo to( kont!o0u i ut+e8a+ na va4u svi+est. Di+e3 +e o v!0o +ednostavno2, nenapo!no2 i p!i2+en+ivo2 siste2u. Sve 4to t!e"ate su ste!eo s0u4a0i8e, 5e0+eni "!ain/ave p!o !a2, s+ede:i i0i 0e5e:i po0o5a+, 1atvo!ene o3i... i 3a!o0i+a 2o5e po3eti. Ono 4to !a10iku+e 2o+u "!ain/ave 0a1"u od ve:ine one ko+a +e t!enutno dostupna na sv+etsko2 t!5i4tu >uk0+u3u+u:i i "!ain/ave p0u inove i ene!ato!e? +e u sa2o+ s0u40+ivosti. Ve:ina posto+e:e "!ain/ave 0a1"e 1asniva se na

osnovno2 tonu ko+i 1vu3i 2onotono i <2e-ani3ki<. Co4to sa2 ve0iki 0+u"ite0+ 0a1"e, 2o+e u-o 1a-ti+eva 2ek4i i so7isti8i!ani+i p!istup. Zato u svo+i2 KD( ovi2a doda+e2 <0a ane< inst!u2enta0ne dioni8e, 1vukove p!i!ode itd. .!ain/ave ni+e 1a"avna 0a1"a, a0i 2o+a +e osnovna ide+a da +e s0u4ate0+i2a u3ini2 dostupno2, nenapo!no2 i s0u40+ivo2. Sto a +e 2o+ p!istup +ednostavnost, "e1 voka0ni- dioni8a, inst!u2enata i a!an52ana ko+i 2o u odv0a3iti pa5n+u i ote5avati i12+enu 7!ekven8i+e 2o5dani- va0ova, 4to i +est p!i2a!ni 8i0+ p!i2+ene ove te-no0o i+e. I12i+en+ena stan+a svi+esti 1a v!i+e2e s0u4an+a "!ain/ave 0a1"e de4ava+u se ve: u !oku od dvadesetak 2inuta. Ja oso"no "!ain/ave 0a1"u ko!isti2 u u!edu, na p0a5i, p!i+e i 1a v!i+e2e spavan+a. ;ada od sa2 napet i0i 5e0i2 "!1u i12+enu svi+esti u odnosu na ono stan+e u ko+e2 se t!enutno na0a1i2, ve: instinktivno pose5e2 1a s0u4a0i8a2a. Os+e:a2 kako ova 0a1"a dodi!u+e na+du"0+e nivoe 2o+e "i:a i !i+e3 +e o ne3e2u puno vi4e2 od sa2o <antist!esno u3inka<. Za 2ene +e ovo dos0ovno kontakt sa Sve2i!o2, C!i!odo2, Du4o2 i .o o2.

G0?i -i se 01in2!"it!st B

Svaki put kada s0u4ate "!ain/ave 0a1"u, si na0 i0i e0ekt!i3ni i2pu0s se 4a0+e va4i2 neu!onski2 putevi2a u 2o1 u, ko+i se !ade i +a3a+u.To 1na3i da se svaki s0i+ede:i put 2o5ete "!5e dovesti u 5e0+eno stan+e. Ini8i+a0no, s0u4an+e svako novo p!o !a2a d+e0u+e v!0o sna5no. S v!e2eno2 se ta+ inten1itet 2o5e p!o2i+eniti. Ovo +e 7eno2en koi+i se de4ava i kod p!akti8i!an+a spi!itua0ni- te-nika. Ni+e !i+e3 o to2e da se u"i e7ektivnost, ve: vi !astete 7i1i3ki i 2enta0no. Ovo <navikavan+e< 2o u:e +e i1"+e:i va!i+a"i0ni2 7!ekven8i+a2a 1a v!i+e2e sa2o p!o !a2i!an+a "!ain/ave 0a1"e. 9ko0iko nap!avite vi4ednevnu pau1u u s0u4an+u uvid+et :ete da +e svako novo s0u4an+e iskustvo 1a se"e. G0a1"a +e ne4to vi4e od sa2o 1vuka >ovd+e 2is0i2 na sve v!ste 0a1"e? , po4to u po1adini sad!5i na2+e!u i ene! i+u sa2o auto!a. V!0o +e "itno s ko+o2 +e na2+e!o2 i u kakvi2 +e uv+eti2a k!ei!ana sk0ad"a, +e! sve to ut+e3e na iskustvo s0u4ate0+a. ;onk!etno, kod 2o+i- KD(ova se poka1a0o da su d+e0otvo!ni i "e1 ko!i4ten+a s0u4a0i8a. Co4to "inau!a0na 2etoda 1a-ti+eva ko!i4ten+e ste!eo s0u4a0i8a, ovo +e doka1 o posto+an+u po1adinske vi"!a8i+e >na2+e!e? ko+a na s0u4ate0+a d+e0u+e "e1 o"1i!a da 0i +e 1adovo0+en osnovni p!eduv+et. Sto a pa1i2 da svaki svo+ Kd !adi2 i1 stan+a du"oke posve:enosti. ;!o1 ko2unika8i+u sa vi4i2 spi!itua0ni2 nivoi2a k!ei!a2 ene! etski i2p!e ni!ani

p!osto! u ko+e2 !adi2. Ta povi4ena ene! i+a <uku8ava< se u po1adinu sa2e sk0ad"e i nosa3a 1vuka. =o+i ko!isni8i ko+i odina2a ko!iste iste nas0ove i da0+e 2e i1v+e4tava+u o usp+e4nosti i po1itivno2 u3inku. Spi!itua0na 0a1"a nadi0a1i 0o iku i !a1u2. Sto a 3esto ka5e2 da nisa2 tvo!a8 Ene2ona KD(ova, ve: da oni i2a+u svo+ v0astiti 5ivot.

5!?r!?it 0sp!ra"an#a naEi$ +!, ani$ "a-!"a

Op0Etan#e O st!esu i n+e ovo2 !a1o!no2 u3inku na na4e psi-o7i1i3ko 1d!av0+e svi ve: dovo0+no 1na2o. E0p-a stan+e idea0no +e 1a posti1an+e to0iko pot!e"ne opu4tenosti i !e0aksa8i+e. B!-#e pa+/en#e Svaki put kada s2o u p!o8esu pa2:en+a, na4i va0ovi i1 "eta o"!a1a8a spu4ta+u se u a0p-u. E0p-a +e 2ost ko+i pove1u+e sv+esni i podsv+esni u2. Z"o to a +e 2o u:e i1 podsv+esti i1vu:i s+e:an+a i 1ati2 i- se p!is+etiti, inte!p!eti!ati,isko!istiti i o"!aditi u sv+esno2 >"eta? nivou. Zani20+iva +e 3in+eni8a da 0+udi 3esto kada se poku4ava+u p!is+etiti ne3e a po 0eda+u p!e2a o!e. Ist!a5ivan+a su poka1a0a da svaki put kada va4e o3i 0eda+u o!e >kut oko $0S ?, 2o1ak t!enutno po3ne ene!i!ati a0p-a 2o5dane va0ove. Doka1ano +e da 1atvo!ene o3i po+a3ava+u a0p-a 2o5dane va0ove. Ova 3in+eni8a odavna +e po1nata isto3n+a3ki2 Mo a i k!iMa 2a+sto!i2a, ko+i u svo+o+ p!aksi ve:ino2 i2a+u 1atvo!ene o3i i0i pak 1atvo!ene i sna5no i1ok!enute p!e2a o!e. V+e!u+e se da nas ova+ po0o5a+ o3i+u pove1u+e sa podsv+e4:u, te us2+e!ava ene! i+u ni5i- 3ak!i u vi4e spi!itua0ne 8ent!e.

F!?!-#Ean#e 2!n.entra.i#e L+udi2a +e ve:ino2 do2inantna +edna st!ana 2o1 a. E0p-a va0ovi po"o0+4ava+u kon8ent!a8i+u i 7okus, 1"o to a 4to aktivi!a+u >sink!oni1i!a+u? o"+e 2o5dane po0utke. Ne!grani1ena energi#a4 "ita-n!st i ent09i#a9a+

Ist!a5iva3i su i12+e!i0i da se o"!as8i 2o5dani- va0ova d+e8e na0a1e p!ete5no u t-eta i a0p-a 7!ekven8i+i. ;ako !aste2o, sve vi4e "o!avi2o u "eta stan+u. .eta stan+e +e 1as0u5no 1a !a12i40+an+e, 0o i3no 2i40+en+e, p0ani!an+e i svakodnevno 7unk8ioni!an+e. C!o"0e2 nasta+e po4to od!as0i p!ovode p!evi4e v!e2an u "eta, a nedovo0+no u a0p-a i t-eta 7!ekven8i+i. Ova+ nedostatak "a0ansa dovodi do o1"i0+nip!o"0e2a, st!esni- stan+a i os+e:a+a da na2 ne4to nedosta+e u 5ivotu. S d!u e st!ane, a0p-a 2o5dani va0ovi 1as0u5ni su 1a opsk!"u ene! i+o2, vita0no4:u, entu1i+a12o2. Svi2a va2 +e po1nata ;!istova i1+ava da :e <k!a0+evstvo ne"esko nastan+ivati sa2o oni ko+i su poput d+e8e<. Da 0i +e Isus ovd+e 1ap!avo p!i3ao o 7!ekven8i+i+a2a 2o5dani- va0ova i na4u 1ada:u da ponovno postane2o kao d+e8a, t.+. da vi4e v!e2ena p!ovodi2o u a0p-a i t-eta stan+i2a svi+estiT ;0+u3 1a p!osv+et0+en+e "i se svakako t!e"ao pot!a5iti u ovi2 ni5i2 2o5dani2 va0ovi2a. Nada0+e, ist!a5ivan+a su poka1a0a da se EEG oso"a u du"oko+ 2edita8i+i 1austav0+a, 4to 1na3i da u2 u potpunosti p!esta+e !aditi, a 2o1ak vi4e ne p!oi1vodi va0ove. Bolje spavanje =no o 0+udi 1"o ne2i!a i st!esa i2a+u ve0iki- p!o"0e2a sa spavan+e2, a 3esto pose5u i 1a 0i+ekovi2a. C!eve0ike "!i e i0i p!evi4e !a12i40+an+a d!5i va4e 2o5dane o"!as8e u "eti. 9ko0iko se p!i+e spavan+a ne uspi+ete dovo0+no opustiti, t.+. i1 "eta stan+a p!i+e:i u a0p-a stan+e, ne:ete 2o:i 1aspati. Zna3i, va4i 2o5dani va0ovi 2o!a+u nu5no p!i+e:i u a0p-a stan+e. Sto a su a0p-a 7!ekven8i+e od0i3no !+e4en+e 1a ova+ p!o"0e2. S0u4an+e a0p-a p!o !a2a p!i+e spavan+a o2o u:it :e va2 da p!i!odno 1aspete, a kva0iteta sna "it :e 1natno d!u a3i+a. )a geni#a-.e... =no i i1u2ite0+i po1nava0i su 1akonitost podsv+esti i du"0+i- stan+a 2o5daniva0ova. Sto a su od ovo!e i !+e4en+e na 2no a pitan+a do"iva0i u a0p-a stan+u, na !ani8i po0usna. Na sv+esno+ !a1ini "i postavi0i pitan+e i 1ati2 se u0+u0+ka0i u po0usan >a0p-a stan+e? d+e i2 se od ovo! po+avio sa2 od se"e. Oso"no sa2 ovo isp!o"ao 2no o puta. 9 s0u3a+evi2a d+e "i p!os+e3ni2 !a12i40+an+e2 >"eta? te4ko do0a1io do !+e4en+a, "o!avko2 u a0p-i k!eativna !+e4en+a su nado0a1i0a s ve0iko2 0ako:o2. =eni na+d!a5e su 2edita8i+e u a0p-a 7!ekven8i+a2a, d+e se otva!a p!o0a1 1a p!i2an+e !a1ni- uvida u du-ovnu p!i!odu sve2i!a i na4i- 5ivota.

Int0i.i#a i psi$i12e sp!s!?n!sti E0p-a i t-eta 2o5dani va0ovi po2a5u u +a3an+u intui8i+e i psi-i3ki- sposo"nosti. E0p-a +e 2ost p!e2a podsv+esno2 u2u, dok +e t-eta pod!u3+e podsv+esno i intuitivno . E0p-a stan+e di!ektno +e ve1ano 1a na4u ene! etsku sen1i"i0nost, a 4to s2o sen1i"i0ni+i to s2o i intuitivni+i.

N!"a te$n!-!gi#a +e ita.i#e

Za2is0ite 5ivot "e1 "!i a i st!a-ova, stan+e 2i!a, p!i-va:an+a i posto+an+a u ovd+e i sada. Z"o svo+e u3inkovitosti i k!atko v!e2ena pot!e"no 1a posti1an+e vi4i- i "0a otvo!ni- stan+a svi+esti, ova+ o"0ik 2edita8i+e, ko+i p!i2+en+u+e upot!e"u k!ista0a i pose"no p!o !a2i!anu "!ain/ave 0a1"u, s0o"odno 2o5e2o na1vati te-no0o i+o2 novo a do"a. Do nedavno, u povi4ena stan+a svi+esti p!ete5no su u0a1i0i sa2o oni dis8ip0ini!ani, a u 2editativnu +e p!aksu va0+a0o u0o5iti o !o2an napo! kako "i se 2aka! pov!e2eno posti 0a ova "0a otvo!na stan+a. =e6uti2, +edno2 posti nuta, ta "i se stan+a "!1o u"i0a i 7!ekven8i+a na4i- tit!a+a uvi+ek "i se i1nova v!a:a0a na sta!u po1i8i+u. Od!e6eni po2ak na neko+ vi4o+ !a1ini svakako se do odio, a0i sa2o po se"i na2eta0o se pitan+e kako ova+ os+e:a+ 3isto posto+an+a 1ad!5ati 4to du0+e te kako a i1nova posti:i i !ep!odu8i!ati na 0ak4i i d+e0otvo!ni+i na3in. Dak0e, t!a+no posto+an+e u povi4eno+ svi+esti posti1a0i su v!0o !i+etki, i to ne!i+etko u1 2no a od!i8an+a i svo+ev!stan od2ak od svakodnevni8e 2ate!i+a0no 5ivota. Sada posto+i +ednostavni+i put, nova te-no0o i+a ko+a 2o5e voditi i1!avno u ta "0a otvo!na stan+a du"oke 2edita8i+e i povi4ene p!i+e23ivosti. S ovo2 te-niko2 2o5e2o ut+e8ati na pove1anost u2a i ti+e0a, i na to da ona dosti ne na+"o0+u 2enta0nu i 7i1i3ku u3inkovitost. Zvu3ni va0ovi 0a1"e s0u4ate0+a nose u vi4e 7!ekven8i+e sv+esnosti, a ta2o se do a6a+u du"oke t!ans7o!2a8i+e i posti5e stan+e 3isto posto+an+a. 91 2ini2a0ni 7inan8i+ski u0o , u o6a+ -i2a0a+ske pe:ine 2o u:e +e p!ese0iti u na4e do2ove, a sve 4to na2 +e pot!e"no +est ste!eo u!e6a+, s0u4a0i8e, KD s "!ain/ave p!o !a2o2, poko+i 2i!i40+avi 4tapi:, neko0iko k!ista0a i avantu!a 2o5e po3etiL Na!avno, uku:ane :e2o 1a2o0iti da nas ne o2eta+u, a te0e7oni i 2o"ite0i 2o u tako6e! oti:i na 1as0u5eni po3inak. K1ina2 +e ita.i#e Znanstveni8i su svo+i2 ist!a5ivan+i2a ut!0i put u stva!an+e novi- 2etoda sa2opo2o:i i !a1vo+a na4e svi+esti. T!adi8i+a i 2ode!na 1nanost po0ako ud!u5u+u svo+e sna e i kao +edan od !e1u0tata p!oi1a4ao +e i ova+ doista pose"an o"0ik 2edita8i+e. ;o2"ina8i+a k!ista0a i 0a1"eni- "!ain/ave p!o !a2a tako posta+e 2o:no i u3inkovito s!edstvo na4e sa2o!a1vo+a.

Napo! ko+i u0a5e2o p!i0iko2 ovo na3ina 2edita8i+e doista +e 2ini2a0an, iskustva se p!i0iko2 2edita8i+e do a6a+u spontano, p!i 3e2u pose"no sk0adana 0a1"a i aktivi!ana ene! i+a k!ista0a Fod!adeG ve:inu pos0a. ;ako "i pod!5a0i ova+ nenapo!ni p!o8es, 2o5e2o n+e5no ponav0+ati 2ant!u. 9 svo2 !adu i !adu s 0+udi2a ko!isti2 2ant!u UJa +esa2V, ko+a se ve: nakon 10(ak 2inuta ponav0+an+a na+3e4:e i1 u"i i tada po3in+e p!avo putovan+e i do5iv0+a+ konk!etni- iskustava. Na!avno, 2o5ete ko!istiti i svo+u oso"nu 2ant!u i0i neku po1itivnu a7i!2a8i+u. Ja 1a v!i+e2e 2edita8i+e 3esto do5iv0+ava2 2enta0nu p!o+ek8i+u, kana0i1i!an+e i otk!ivan+e du"0+i- uvida o p!i!odi posto+an+a te konk!etne upute i0i !+e4en+a 1a neke p!o+ekte na ko+i2a t!enutno !adi2 >posao, u2+etnost i s0.?. Nakon 2edita8i+e +o4 sati2a 2e p!ati os+e:a+ "0a ostan+a i s!e:e u1 po+a3anu pot!e"u 1a di+e0+en+e2 !adosti i 1a+edni4tva. =o+e ene! etsko po0+e tako6e! se puni povi4eni2 is8+e0+u+u:i2 vi"!a8i+a2a, u1 os+e:a+ posto+an+a u to3ki ovd+e i sada.

Euto! u 2edita8i+i

Ve: nakon neko0iko 2+ese8i ko!i4ten+a "!ain/ave 0a1"e u 2edita8i+a2a, u1 dodatni !ad na p!o3i4:en+u ene! etski- ti+e0a, po3eo sa2 p!i2+e:ivati spontane u0aske u povi4ena stan+a svi+esti. 90a1ak u ta stan+a do a6ao "i se u !a1ni2 situa8i+a2a, 3ak i u p!epuni2 ka7i:i2a te 2+esti2a o"+ektivno niski- vi"!a8i+a. =o+ +e 1ak0+u3ak da na4 2o1ak Fpa2tiG "0a otvo!na stan+a ko+a posti5e2o 2edita8i+o2 i kasni+e i-, na na4u k!a+n+u u odu i !adost, spontano !ep!odu8i!a. Ta stan+a su tako6e! po3e0a t!a+ati sve du0+e. Ti2e se tako6e! i1"!isa0a i 2o u:nost da postane2 ovisan o "!ain/ave p!o !a2i2a +e! su se stan+a +av0+a0a i kad nisa2 ko!istio p!o !a2e, a 1a svake idu:e 2edita8i+e, p!o !a2e sa2 ko!istio sve k!a:e. C!i3a o p!osvi+et0+en+u tako do"iva sasvi2 stva!nu i konk!etnu di2en1i+u +e! ako +e 2o u:e posti:i vi4esatno posto+an+e u povi4eno2 stan+u svi+esti, na 2+esti2a d+e "i to 3ov+ek na+2an+e o3ekivao, o3i 0edno +e sa2o pitan+e v!e2ena 1a t!a+ni u0a1ak u to "0a otvo!no stan+e.

MANEMONAN ?rainwa"e O5-!"i

WEne2onaU "!ain/ave 0a1"e p!e2a pov!atno+ in7o!2a8i+i 2o+i- ko!isnika, u2no o2e dop!inose i po2a5u kod 0i+e3en+a st!esa te i2a+u ut+e8a+ kod posti1an+a os+e:a+a s!e:e i 1adovo0+stva. ENE=ONE sk0ad"e su ko2poni!ane u !a1ni2 7!ekven8i+ski2 !asponi2a ko+e s0u4ate0+a, ovisno o sa2o2 p!o !a2u, na nenapo!an na3in uvode u p!o2i+en+ena stan+a svi+esti te "0a otvo!na stan+a du"oke opu4tenosti. ENE=ONE KD(ovi p!vi su s0u5"eno i1dani "!ain/ave KD(ovi u B!vatsko+ i 1"o svo+e su u3inkovitosti osvo+i0i 2no o"!o+ne s0u4ate0+e. N+i-ov i1dava3 +e 9d!u a 1a po"o0+4an+e i !a1vo+ kva0itete 5iv0+en+a ( INDIGO SVIJET. Nakon po"+ede nad te4ki2 s0u3a+e2 ka!8ino2a i -epatitisa, svo+e iskustvo od0u3io sa2 podi+e0iti s d!u i2a. 9 tu sv!-u )00$. od. Cok!enuo sa2 ud!u u Indi o svi+et, u 3i+e2 sk0opu ko2poni!a2 pose"no p!o !a2i!anu "!ain/ave 0a1"u, pi4e2 kn+i e i vodi2 0a1"ene antist!es !adioni8e. F!pis !sa aEn#i$ i9 an#a ANEMONA ?rainwa"e O5-!"a3

1. ANEMONA3 PME5I%A%IVE AN5 HEA(ING MK&IOQ O5 - p!vi i1dani -!vatski "!ain/ave 8d is8+e0+u+u:e i 2editativne 0a1"e Sk0ad"e ovo KD(a su ko2poni!ane u !a1ni2 7!ekven8i+ski2 !asponi2a ko+e s0u4ate0+a na nenapo!an na3in uvode u p!o2i+en+ena stan+a svi+esti i "0a otvo!na stan+a du"oke 2edita8i+e i opu4tenosti. 9nuta! neko0iko 2inuta, 1vu3ne 7!ekven8i+e po3in+u "a0ansi!ati 0i+evu i desnu po0ovi8u na4e 2o1 a ( stva!a+u:i stan+e 1vano sink!oni1a8i+a 2o5dani- po0utki te vode:i e0ekt!i3nu aktivnost 2o1 a u p!o4i!eno stan+e svi+esti. ). ANEMONA3 PE-OHA'RAQ O5 - pose"no p!o !a2i!an "!ain/ave 8d na2i+en+en 1a !e0aksa8i+u Ene2ona <E(8-ak!a< KD ko2poni!an +e u !a1ni2 7!ekven8i+ski2 !asponi2a 3i+i2 se s0u4an+e2 ve: nakon neko0iko 2inuta, pose"no u1 upot!e"u ste!eo s0u4a0i8a, de4ava po1itivan u3inak ene! i1i!an+a, u!avnote5en+a i posti1an+a -a!2oni3ni+e !ada 8i+e0o ti+e0a na 7i1i3ko2, 2enta0no2, e2otivno2 i du-ovno2 nivou. $. ANEMONA3 PA(FHAQ O5 - pose"no p!o !a2i!an "!ain/ave 8d ko+i ene!i!a "0a otvo!ne a0p-a va0ove E0p-a p!o !a2 se na+3e4:e p!epo!u3a kod t!eti!an+a st!esa. On +e i1v!stan 1a !+e4avan+e p!o"0e2a, p!ona0a5en+e novi- ide+a i p!akti8i!an+e k!eativne vi1ua0i1a8i+e. E0p-a p!o !a2 se oda"i!e kod posti1an+a du"oke !a1ine

opu4tenosti ko+a +e to0iko "itna 1a 0+udsko 1d!av0+e i "0a ostan+e. .o0+e pa2:en+e i posti1an+e s2i!enosti sa2o su neke od do"!o"iti ko+e se posti5u s0u4an+e2 ovo KD(a. Cose"no se p!epo!u3a kod s0u3a+eva -ipe!aktivnosti. '. ANEMONA3 PBABRQ O5 - 0a1"a 1a "e"e i 2a0u d+e8u .a"M Ene2ona p!edstav0+a p!ek!asan na3in na ko+i 2o5ete o"o atiti !a1vo+ svo+e "e"e. Cu4tan+e ovo KD(a 1a v!i+e2e p!ip!e2e 1a spavan+e, o2o u:ava "e"a2a i 2a0o+ d+e8i da se s2i!e i puno "!5e i 0ak4e utonu u san. S ovo2 2u1iko2 u pod0o1i 1a v!i+e2e spavan+a, os+e:at :e se e2otivno 1a4ti:eni+e i si u!ni+e, a va4 :e do2 odisati 0+u"av0+u. Jedinstveno p!ik0adan 1a "e"e i d+e8u do $& 2+ese8i, ova+ KD +e +ednako u odan i 1a sta!i+u d+e8u i osta0e s0u4ate0+e( te kao takav 3ini u3inkovitu i nei1ostavnu po2o: 1a u2o!ne i napete 2a+ke. *. ANEMONA3 QBRAIN MA&&AGEQ O5 ( pose"no p!o !a2i!ana "!ain/ave 0a1"a 1a du"oko opu4tan+e Ene2ona .DEIN =ESSEGE KD o2o u:ava poti8an+e va4e 2o1 a na indu8i!an+e o"!a1a8a 2o5dani- va0ova ko+i od ova!a+u du"oko+ opu4tenosti te s0u4ate0+u p!u5a do5iv0+a+ -o0isti3ke 2asa5e. G0a1"ene vi"!a8i+e s ovo KD(a po2a5u va2 da nadv0adate 3ak i na+st!esni+e situa8i+e i u1ne2i!ava+u:e e2o8i+e. &. ANEMONA P%HE%A ME5I%A%IONQ O5 ( pose"no p!o !a2i!ana "!ain/ave 0a1"a ko+a ene!i!a t-eta va0ove Eko se du"0+e opusti2o, u0a1i2o u ta+novito T-eta stan+e d+e se aktivnost 2o1 a otovo u potpunosti uspo!ava do to3ke spavan+a. T-eta 2edita8i+a po+a3ava k!eativnost, s2an+u+e st!es, "udi intui8i+u i osta0e sposo"nosti po+a3ane os+eti0ne pe!8ep8i+e. 7. ANEMONA POHA'RA MK&IOQ 8 O5 &E% ( pose"no p!o !a2i!ani "!ain/ave KD(ovi 1a 7 0avni- 3ak!i =u1ikote!api+a se de7ini!a kao 2edi8insko(psi-o0o4ki na3in 0i+e3en+a "o0esti po2o:u 0a1"e. I da0+e se sustavno ist!a5u+e, svaki2 dano2 da+e nove !e1u0tate ko+i ovo!e o n+eno+ usp+e4nosti. Vi"!a8i+e 1vuka d+e0u+u na sve p!o8ese u 2o1 u i ti2e di!ektno ut+e3u na ko nitivne >sa1na+ne?, e2o8iona0ne i t+e0esne 7unk8i+e, 4to 0a1"u sv!stava u d+e0otvo!no te!api+sko s!edstvo. Nau3na ist!a5ivan+a su doka1a0a da 1vuk ut+e3e na stani8e i o! ane, a sa2i2 ti2 d+e0u+e na stan+e svi+esti, -a!2oni1a8i+u 0i+eve i desne st!ane 2o1 a, k!vni t0ak, 8i!ku0a8i+u, disan+e i d!u e p!o8ese ko+i se odvi+a+u u ti+e0u. .it 0i+e3en+a 1vuko2 +e ponovno u a6an+e inst!u2enata 0+udsko "i:a, odnosno n+e ovi- 7!ekven8i+a ko+e su os0a"0+e0e i0i posta0e neu o6ene. I1vo!ne 7!ekven8i+e na4e "i:a "udi2o na 7i1i3ko2 nivou >od stani8a do 2usku0atu!e i

o! ana?, na supti0ni2 nivoi2a >t!ans7o!2a8i+a ne ativne psi-e? i na nivoi2a u1!oka >utv!6ivan+e t!a+ni- po1itivni- p!o2+ena u 3ov+e3+o+ na!avi?. Znanstvenik Bans Kousto +e i1!a3unao vi"!a8i+sku 7!ekven8i+u k!etan+a svako p0aneta te dodao oktavni p!in8ip, 3i2e +e o2o u:io s0u4nu vi"!a8i+u svako p0aneta kao ton. Co4to +e svaki 3ov+ek od!a1 2ak!oko12osa, ovi p0aneta!ni tonovi >7!ekven8i+e? usko su pove1ani sa tonovi2a >7!ekven8i+a2a? sa2i3ak!i. Ene2ona <K-ak!a 2usi8< KD(ovi u o6eni su up!avo na tonove p0aneta na4e sun3ano siste2a. C!e2a na3e0u !e1onan8i+e p!i0iko2 s0u4an+a KD(ova de4ava se p!o8es usk0a6ivan+a 7!ekven8i+a 3ak!i s 7!ekven8i+o2 1vuka, us0i+ed 3e a 3ak!e pop!i2a+u svo+e i1vo!no i opti2a0no vi"!a8i+sko stan+e. Svaki KD +e pose"no p!o !a2i!an 1a +ednu od seda2 0avni- 3ak!i te sustavno i v!0o d+e0otvo!no !adi na n+i-ovo2 p!o"u6en+u, otva!an+u i "a0ansi!an+u. Osi2 4to po+a3ava kva0itete od!e6ene 3ak!e, 1vuk KD(ova t!ans7o!2i!a psi-o7i1i3ke "0okade p!i0iko2 3e a se de4ava !a1"i+an+e "0okova ene! i+e#svi+esti t.+. 3i4:en+e na !a1ini 3ak!e ko+u s2o i10o5i0i d+e0ovan+u 1vuka. Ova+ p!o8es poti3e se ve: unuta! $0 2inuta s0u4an+a, a 2o5e se u svakodnevni8i 2ani7esti!ati na !a1ne na3ine >napetost, st!a-ovi, 3este p!o2+ene !aspo0o5en+a?, a0i i 8i+e0i ni1 u odni- sen1a8i+a >po+a3an+e oso"ne sna e, !adost, os+e:a+ o0ak4an+a itd.?.

9C9TE O ;ODIXTENJ9 Z"o v!0o u3inkovito d+e0ovan+a Ene2ona <K-ak!a 2usi8< %( Kd set p!epo!u3a2o nap!edni+i2 p!aktikanti2a, a pose"i8e te!apeuti2a u1 p!id!5avan+e s0i+ede:i- uputaH =o0i2o da pe!iod s0u4an+a KD(ova o !ani3ite na =E;SI=ELNO $ dana, 1ati2 o"ave1na pau1a $(7 dana, te nakon pau1e nastavak ko!i4ten+a >uko0iko +e pot!e"no?. C!o8es s0u4an+a 2o5ete siste2ati1i!ati na na3in da k!enete sa p!vo2 3ak!o2, pa nakon pau1e k!enete na d!u u 3ak!u itd., i0i na na3in da !adite sustavno na sa2o +edno+ 3ak!i. Na+"o0+a iskustva posti5u se uko0iko se KD(ovi ko!iste nepos!edno p!i+e spavan+a u =E;SI=ELNO= t!a+an+u od &0 2inuta. C!eko2+e!no s0u4an+e KD( ova 2o5e i1a1vati po+a3ana 3i4:en+a i neu odne pop!atne e7ekte. Sto a 2o0i2o da se p!id!5avate ovi- uputa i CEOLJIVO DOZIDETE 9COTDE.9 KD(ova. Za posti1an+e potpuno u3inka Kd(ova pot!e"no +e ko!i4ten+e ste!eo s0u4a0i8a. G0asno:u 0a1"e s0o"odno p!i0a odite svo2 ukusu. ;o2"ini!an+e KD(ova na na3in da se KD(ovi 1a !a10i3ite 3ak!e s0u4a+u istov!e2eno i0i kontinui!ano "e1 pau1e se NE CDECOD9PE. 9ko0iko KD(ove ko!istite p!i+e spavan+a 2o u:a +e po+ava <po+a3ani-< snova. .o ati+i, du"0+i i <5iv0+i< snovi p!a:eni sna5ni2 e2o8i+a2a 1nak su p!o8esa is8+e0+en+a na podsv+esni2 nivoi2a. Vo6en+e dnevnika snova va2 2o5e po2o:i u ana0i1i otpu4teni- "0okada, a po5e0+no +e i 1apisivati do a6a+e ko+i su nakon

s0u4an+a Kd(ova us0i+edi0i u va4o+ svakodnevni8i te na ta+ na3in p!atiti i p!ov+e!iti n+i-ovo konk!etno d+e0ovan+e. Otpu4tan+e "0okada >3i4:en+e? u p!avi0u !e1u0ti!a p!iv!e2eni2 po+av0+ivan+e2 p!i+a4n+iopte!e:en+a >"i0o ko+e p!i!ode? i 1nak su usp+e4nosti p!o8esa. Te-nike disan+a uve0ike posp+e4u+u, o0ak4ava+u i pod!5ava+u p!o8es potaknuto 3i4:en+a, a u to2e su pose"i8e d+e0otvo!ne te-nike <Suda!s-an k!iMa< i <C!epo!a6an+e< . C!epo!u3a2o da se ti+eko2 !ada sa ovi2 KD(ovi2a upo1nate sa o!e navedeni2 te-nika2a, te !edovito kon1u0ti!ate sa iskusni2 te!apeuto2 ko+i :e vas p!atiti u sa2o2 p!o8esu. %. ANEMONA PFO&I%IVE MIN5Q 2 O5-&E% ( pose"no p!o !a2i!ana "!ain/ave 0a1"a 1a do"!o !aspo0o5en+e KD1. Cu!e .!ain/ave Sound KD). .!ain/ave Sound Y .a8k !ound =usi8 C!e2a ist!a5ivan+i2a 1nanstvenika, 8i0+ane 1vu3ne 7!ekven8i+e po2a5u u aktiva8i+i endo!7ina, se!otonina i enke7a0inaA p!i!odni- t+e0esni- ke2ika0i+a i en1i2a ko+i su 1as0u5ni 1a do"!o !aspo0o5en+e i os+e:a+ s!e:e. <Cositive 2ind< +e pose"no p!o !a2i!an "!ain/ave audio KD 3i+e 1vu3ne 7!ekven8i+e poti3u os+e:a+ du"oke opu4tenosti, "0a ostan+a i s2i!enosti. 9pot!e"o2 KD(a va4e ti+e0o i u2 se pove1u+u u du ot!a+no2 os+e:a+u p!isutnosti i ti-e !adosti.

9. ANEMONA P&O(<EGGIO <RESKENORQ O5 D!evne So07e io @!ekven8i+e Cotaknut +edni2 2isti3ni2 iskustvo2, D!. Josep- S. Cu0eo ponovno +e p!ona4ao 4est o!i ina0ni- 7!ekven8i+a 1vuka u .i"0i+i, u ;n+i1i .!o+evaL C!ona6ene 7!ekven8i+e suH $9& B1, '17 B1, *)% B1, &$9 B1, 7'1 B1 i %*) B1, i od ova!a+u 7!ekven8i+a2a sta!e so07e io 0+estvi8e. Ene2ona "!ain/ave ZSo07e io 7!e[uen8M\ KD "a1i!a se na 4est navedeniso07e io 7!ekven8i+a, sud+e0u+u:i u o"nav0+an+u d!evno 1nan+a i du-ovni"0a odati ko+e na2 ove 1vu3ne 7!ekven8i+e p!u5a+u. 10. ANEMONA PGROKN5ING T HEA(ING MK&IOQ O5 ( pose"no p!o !a2i!an "!ain/ave KD Ene2ona <G!oundin Y -ea0in 2usi8< KD si2"o0i1i!a k!u pov!atka se"i i pove1ivan+u s oni2 4to +e "i0o to0iko "0i1u, a ipak s2o 2o!a0i p!e:i ve0iko putovan+e da "i to otk!i0i. Od ve0i3ine Ze20+e, nis2o +e vid+e0i. Otku8a+e v0astito s!8a, iako to0iko "0i1u, nis2o 3u0i.

9PINE; CDILI;O= ;ODIXTENJE KD(aH ( antist!esno d+e0ovan+e ( s2an+en+e i#i0i potpuni p!estanak 0avo"o0+e ( u1e20+en+e >"a0ansi!an+e ene! i+e unuta! ti+e0a#k!etan+e ene! i+e po 2e!idi+ani2a, ene! etsko pun+en+e don+e di+e0a au!e? ( po+a3an p!otok p!ane k!o1 ti+e0o ( otpu4tan+e st!a-ova >k!o1 snove? ( "!5u 2ate!i+a0i1a8i+u#2ani7esta8i+u 5e0+eni- 8i0+eva >"!1o, a ponekad i t!enutno, 2ani7esti!an+e ide+a u konk!etne o"0ike? ( visoku !a1inu opu4tenosti ( sink!oni1a8i+u o"+e 2o5dane po0utke sa 2no i2 pop!atni2 u3in8i2a > np!. k!eativno !a12i40+an+e, +asni+e sa 0edavan+e stva!i itd. ? ( !a1u2i+evan+e 1a oko0inu i suos+e:an+e ( "o0+e !aspo0o5en+e ( p!i-va:an+e stva!nosti, sa2o se"e i 0+udi ko+i 2e ok!u5u+u ( s2an+en+e p!et+e!ane 2enta0ne aktivnosti ( +a3u i 1d!avi+u pove1anost s v0astiti2 ti+e0o2 i 2ate!i+o2 kao takvo2 ( "!5i u0a1ak u san 11. ANEMONA PA&%RA( FROIEO%ION T (KOI5 5REAMQ O5 ( pose"no p!o !a2i!an "!ain/ave KD FO&EBNO FROGRAMIRANA BRAINWAVE G(A)BA 'OIA FO&FIE@KIE A&%RA(NK FROIE'OIIK I (KOI5NE &NOVE Lucidan san je onaj san u kojem je sanja svjestan da sanja. Kada je sanja lucidan, moe svjesno manipulirati iskustvom u okruju sna. Takvi snovi mogu biti vrlo ivopisni, ovisno o samoj razini svijesti sanjaa. Lucidan san je ujedno predkorak, odskona daska za ostvarenje astralne projekcije. Astralna projekcija (astralno putovanje oznaava napu!tanje "izikog tijela i svjesno putovanje u suptilnom (astralnom tijelu u vi!e, astralne nivoe egzistencije. #ako su svi sposobni doivjeti i$, lucidan san i astralna projekcija doga%aju se spontano vrlo rijetko ili tek uslijed dugotrajne i posve&ene spiritualne prakse. 'rain(ave te$nologija rada sa zvukom uvelike olak!ava i pospje!uje ovaj proces. )jelovanjem speci"ini$ zvuni$ vibracija na mozak slu!atelja postiu se uvjeti potrebni za ciljano poticanje lucidnog sna i astralne projekcije. *lu!anje ovog +),a pospje!uje

opu!tanje tijela !irenje svijesti izvan granice tijela ivopisnost snova pam&enje snova postizanje lucidnog sanjanja postizanje svjesne vantjelesne projekcije.

Napomena: .a potpun uinak potrebno je kori!tenje stereo slu!alica. /eposredno prije odlaska na spavanje

potrebno je le&i na le%a, zatvoriti oi i pustiti +). 0lasno&u glazbe treba podesiti prema vlastitom osje&aju te se prepustiti glazbenim vibracijama. 1ravu astralnu projekciju esto prate zvukovi zujanja i !i!tanja, ukoenost "izikog tijela, razliite vizualne pojave i druge prolazne senzacije. #z tog razloga ovaj +) namijenjen je iskljuivo naprednim praktikantima samorazvoja koji su dobro upoznati s tim podrujem.

1). ANEMONA P5E(%A ME5I%A%IONQ O5 ( pose"no p!o !a2i!an "!ain/ave KD C!ednosti pove:an+a de0ta 2o5dani- va0ovaH Nap!edno is8+e0+ivan+e ti+e0a i u2a Du"oko opu4tan+e Cove1ivan+e s nesv+esni2 u2o2 Coti8an+e intui8i+e i psi-i3ki- sposo"nosti 9vo6en+e u "o5ansko 1nan+e, unuta!n+e "i:e i oso"ni !ast, p!epo!od, opo!avak od t!au2e, iskustvo <+ednote sa sve2i!o2< >samadhi? Ja3an+e i2uno0o4ko sustava S2an+en+e ko0i3ine ko!ti1o0a, -o!2ona pove1ano sa st!eso2 i sta!en+e2 Cove:an+e !a1ine DBEE -o!2ona >uspo!ava sta!en+e i poti3e po20a6ivan+e, po"o0+4ava sposo"nost !a12i40+an+a u sta!i+i- 0+udi te uspo!ava nap!edovan+e E01-ei2e!ove "o0esti?

U Na1in s-0Ean#a Ane+!na ?rainwa"e O -!"a Kp!9!ren#e3 .!ain/ave te-no0o i+a !ada sa 1vuko2 doni+e0a +e ne"!o+eno 2no o do"!o"iti 0+udi2a 4i!o2 svi+eta, no ipak, 1d!avi !a1u2 na0a5e na2 su e!i!ati da se p!i+e ko!i4ten+a ENE=ONE KD(a o"ave1no posav+etu+ete s 0i+e3niko2. Ekusti3ni e7ekt 2o5e "iti p!e+ak, pose"i8e 1a epi0epti3a!e, psi-i3ki o"o0+e0e oso"e, s!3ane "o0esnike, t!udni8e te oso"e ko+e kon1u2i!a+u d!o e i0i te4ke 0i+ekove. Tako6e! se ne p!epo!u3a ko!i4ten+e KD(a 1a v!i+e2e vo5n+e, p!i0iko2 !ukovan+a st!o+evi2a, kao ni u svi2 osta0i2 situa8i+a2a ko+e 1a-ti+eva+u po+a3anu pa5n+u. .!ain/ave 0a1"a ni+e 1a"avna 0a1"a. Di+e3 +e o pose"no p!o !a2i!ano+ 0a1"i sa spe8i7i3ni2 u3inko2, pa sto a p!epo!u3a2o da +u ne s0u4ate du0+e od &0 2inuta dnevno. Eko se s ovo2 v!sto2 0a1"e sus!e:ete p!vi puta, 1apo3nite s k!a:i2 pe!iodi2a s0u4an+a te i- postupno p!odu0+u+te. 9ko0iko se p!i0iko2 s0u4an+a u3esta0o i0i k!o1 du5i pe!iod +av0+a+u neu odne sen1a8i+e >np!. 2u3nina, 0avo"o0+a?, 2o u:e +e da se !adi o ne ativno2 u3inku, p!edo1i!an+u i0i p!eos+et0+ivosti oso"e na ovu v!stu 0a1"e. 9 to2 s0u3a+u t!e"a od2a- p!estati ko!istiti KD(e. O"1i!o2 na sve navedeno, ENE=ONE KD(e ko!istite isk0+u3ivo na v0astitu

od ovo!nost.

Gest! p!sta"-#ena pitan#a

@t! #e ?ina0ra-na te$n!-!gi#aB .inau!a0na te-no0o i+a ko!isti 1vu3ne si na0e 1a sink!oni1a8i+u 2o5daniva0ova. Zvu3ne 7!ekven8i+e ni5e od )0 B1 , a ko+e o2o u:ava+u ovakvu v!stu sink!oni1a8i+e, na0a1e se ispod 3u+no p!a a. Sto a se upot!e"0+ava "inau!a0na 2etoda, ko+a upot!e"0+ava !a10i3ite si na0e 1a 0i+evo i desno u-o( na svako u-o >kana0? u0a1i !a10i3ita 7!ekven8i+a >ton?, a0i ono 4to 2o1ak 1ap!avo <3u+e< +e !a10ika i12e6u ta dva aktua0na tona. Eko, p!i2+e!i8e, na +edno u-o pustite 100 B1, a na d!u o 10% B1, va4 :e 2o1ak <3uti< !a10iku i12e6u ta dva tona J % B1. M!,e -i s-0Ean#e ?rainwa"e g-a9?e ?iti !pasn!B 5a -i s0 +!g0/e ne0g! ne sen9a.i#e i Et! i+ #e 09r!2B Ovisno o ko!i4ten+u po+edino 7!ekven8i+sko !aspona 2o u:e su neu odne sen1a8i+e. ;od po+ave takvi- sen1a8i+a >2u3nine, st!a-ovi, v!to 0avi8e, os0o"a6an+e potisnuti- s+e:an+a i e2o8i+a...? u p!avi0u se !adi o <3i4:en+u<, t+. us0i+ed 0a1"ene vi"!a8i+e do0a1i do !a1"i+an+a i os0o"a6an+a ene! etski"0okova. 9ko0iko se i po+ave, t!a+an+e i inten1itet takvi- !eak8i+a ovisi od oso"e do oso"e. Sto a +e isp!va pot!e"no 0a ano pove:avati v!e2enski pe!iod s0u4an+a "!ain/ave 0a1"e. 9ko0iko se neu odne sen1a8i+e ponav0+a+u u du5e2 pe!iodu v+e!o+atno se !adi o ne ativno2 u3inku i0i p!eos+et0+ivosti oso"e. 9 to2 s0u3a+u t!e"a p!ekinuti sa ko!i4ten+e2 "!ain/ave 0a1"e. Jav0+an+e 0avo"o0+e 2o5e "iti u1!okovano i!iti!a+u:i2 si na0i2a. To se 3esto de4ava kod ko!i4ten+a otovi- "!ain/ave ene!ato!a >p!o !a2a? ko+i se 2o u na:i na inte!netu. 9 s0u3a+u po+ave 0avo"o0+e t!e"a do1i!ati i0i i1"+e avati upot!e"u takvip!o !a2a. C!i+e upot!e"e "!ain/ave 0a1"e svakako se posav+etu+te sa svo+i2 0i+e3niko2. 5a -i #e 9a "ri#e+e s-0Ean#a ?rainwa"e O5-!"a n0,n! i+ati s-0Ea-i.eB 9 8i0+u ostva!ivan+a potpuno e7ekta pot!e"no +e ko!istiti ste!eo s0u4a0i8e. To 2o u "iti s0u4a0i8e !aspona od 1% B1 do )0 kB1 ko+e se no!2a0no p!oda+u 1a s0u4an+e na 2u1i3ki2 0ini+a2a. S0u4a0i8e 2a0i- di2en1i+a >na2i+en+eni- 1a p!enosne KD i0i =C$ p0aMe!e? tako6e! se 2o u ko!istiti. 5a -i se ?rainwa"e O5-!"i +!g0 2!+?inirati i 2!-i2! se 1est! s+i#0 s-0EatiB .!ain/ave 0a1"a ni+e 1a"avna 0a1"a. Di+e3 +e o pose"no p!o !a2i!ano+ 0a1"i sa spe8i7i3ni2 u3inko2 i sto a p!epo!u3u+e2o 2aksi2a0no dnevno s0u4an+e u t!a+an+u do &0 2inuta. Co4to svaki KD i2a svo+u te2atiku i pod!u3+e d+e0ovan+a, 2o5ete i- ko!istiti p!e2a pot!e"i. Zna3i, ne posto+i neki od!e6eni

na3in ko2"ini!an+a. &+i#0 -i se ?rainwa"e O5-!"i pre?a.i"ati na MF3B 9 p!o8esu <!ipan+a< do0a1i do u"itka kva0itete i s2an+ene u3inkovitosti Kd(a. C!epo!u3a2 upot!e"u o!i ina0ni- audio KD(ova. &+i#0 -i ?rainwa"e O5-!"e 2!ristiti ?e?e i +a-a #e.aB

9ko0iko ni+e !i+e3 o pose"no p!o !a2i!ano+ 0a1"i na2i+en+eno+ 1a d+e8u i 2a0e "e"e, 2i40+en+a sa2 da +e pot!e"no p!et-odno posav+etovati se sa 0i+e3niko2 te o"!atiti po1o!nost na !eak8i+u d+eteta.

Is20st"a 2!risni2a Ane+!na ?rainwa"e O5-!"a

Sve po-va0e 4a0+e2 auto!u Indi o svi+eta. .avi2 se a0te!nativni2 te-nika2a po"o0+4an+a i kva0itete 5iv0+en+a pa 2i ova st!ani8a 1na3i puno u upi+an+u novi- 1nan+a i in7o!2a8i+a. O KD(i2a sve na+"o0+e 2o u i1!e:i i p!epo!u3iti i- svi2a ko+i 5e0e o0ak4ati i e0i2ini!ati st!esna stan+a i posti:i 2i! u se"i. LJ. E. Ono t!enutka kad sa2 u 0eda0a ponudu 1a Va4u 0a1"u, 1na0a sa2 da +e 2o!a2 i2ati. Nisa2 i2a0a 2i!a ni +a ni d!u i oko 2ene dok ni+e do40a u 2o+ do2. C!vo sa2 pos0u4a0a E0p-a 8d, +e! sa2 0eda0a e2isi+u o a0p-a 7!ekven8i+i 2o1 a, pa 2e +e up!avo ta+ 8d 1aint!i i!ao. Co3e0a sa2 a s0u4ati u2o!na, a na k!a+u s0u4an+a usta0a sa2 se p!epo!o6ena. =o+a p!i+ate0+i8a i +a posta0e s2o ovisne o to2 8d(u. D!u i 8d ko+e sa2 kupi0a "io +e E(8-ak!a, u1 ko+e sa2 se stopi0a sa 1e20+o2. =o+e ti+e0o +e nesta0o, nisa2 a 2o 0a pok!enuti. Os+e:a+ +e "io p!edivan. Sada u1 s0u4an+e osie:a2 ve0iki te!et na d0anovi2a,p!etpostav0+a2 da 2i se "ude 3ak!e. =i! i opu4tenost su nedovo0+no +ake !i+e3i ko+i2a "i- opisa0a d+e0ovan+e Va4e 2u1ike na 2ene. Bva0a Va2.E. T. ;. Od kada sa2 a p!vi put pos0u4a0a, 8d Ene2ona +e postao 2o+ nei1ostavni p!atite0+ u svi2 2edita8i+a2a, a0i i ti+eko2 dana p!i svakodnevni2 pos0ovi2a. Iskustava u 2edita8i+a2a +e "i0o 2no4tvo i p!edu o "i t!a+a0o n+i-ovo opisivan+e,no 1ani20+ivo +e "i0o iskustvo p!i0iko2 p!vo s0u4an+a sa s0u4a0i8a2a pa :u a podi+e0iti s va2a. Cop!i0i3no +e te4ko ta+ os+e:a+ opisati !i+e3i2a,no na+"0i5i "i "io os+e:a+ spa+an+a 0i+eve i desne po0utke unuta! ti+e0a pop!a:en i1!a1iti2 unuta!n+i2 pu8ketan+e2,kao da su !a1dvo+eni 1u"8i kona3no s+e0i u p!ipada+u:e uto!e,to3ni+e na svo+a 2+esta i posta0i +edno,a onda

se i1 s!8a po3e0a 4i!iti !adost u ti+e0o,au!u,p!osto! oko 2ene, !ad...8i+e0i 9nive!1u2. S0i3na, a0i i neka posve individua0na iskustva i2a0i su i p!i+ate0+i ko+i2a sa2 da0a da pos0u4a+u KD. Osi2 "!1o posti1an+a du"oko 2editativno stan+a,0ako i nenapo!no ,uo3i0a sa2 1ani20+ivost u "!1o2 posti1an+u kon8ent!a8i+e p!i0iko2 u3en+a i kod se"e i kod svo+e k:e!ke. Jedno2 p!i0iko2 k:e!ka +e t!e"a0a nau3iti pop!i0i3nu ko0i3inu na o2i0ano !adiva 1a ispit.9 o"i3ni2 oko0nosti2a t!e"a0i "i +o+ sati u3en+a. 91 Ene2ona KD +e i1v!sno sav0ada0a !adivo 1a '0 2inuta i na ispitu do"i0a peti8u. Danie0e,-va0a ti 1a ova+ p!ek!asan KD. Oivot 2i +e u1 n+e a +ednostavni+i, a svakodnevni8a !aste!e:eni+a,k!eativni+a i !a1i !ani+a. O1!enka C!vi Ene2ona 8d i1u1etno +e p!akti3an i spontan 2ate!i+a0 1a "!1i u0a1ak u 2editativno stan+e, pose"i8e ). i $. stva!. C!edstav0+a idea0nu 2etodu indu8i!an+a p!i!odno opu4tan+a neto2 p!i+e spavan+a, 3i2e se posti5e 2no o kva0itetni+i i du"0+i san. Na!avno da 2i +e i1a1vao 1nati5e0+u pa na!u3u+e2 i novi 8d. Cuno usp+e-a u da0+n+e2 !adu L Co1d!av, To2is0av Evo da kona3no od ovo!i2,svakako 2o5ete o"+aviti sve i pod puni2 i2eno2H? Kd s2o s0u4a0i u 0avno2 "e1 s0u4a0i8a +e! i2a2o "e"u od 1' 2+ese8i,a sa s0u4a0i8a2a +e ne 3u+e2o kad se "udi. I2a2o dvadesetak !e0aksa8i+a i opu4ta+u:i- 8d(a,a0i ovo 4to ste nap!avi0i 1aista d+e0u+e od2a-LLL Na+"o0+i p!i2+e! da isk0+u3i2o autosu esti+u +e na4 sin ko+i,kad +e v!i+e2e 1a spavan+e,ako s0u4a2o 8d u2i!i se i "!1o 1aspe, 2an+e se v!ti, du"0+e spava i ne s2eta 2u "uka sa st!ane i !a1 ovo!. Jedan put kad sa2 ko!isti0a s0u4a0i8e i2a0a sa2 os+e:a+ da 2i 2u1ika <putu+e< sa +edne st!ane 0ave na d!u u, a0i i1vana, nesopisivo, kao da +e v+eta!, i0i da te netko dos0ovno 0adi po 2o1 uH?? Ja 1"o 1d!avstveni- p!o"0e2a 3esto os+e:a2 p!itisak u 0avi, a0i u1 ova+ 8d od2a- nesta+e,pa 2e 1ani2a kad 2is0ite nap!aviti +o4 ko+iTL =i nest!p0+ivo 3eka2oLL po1d!avH?? v0atkaY o!an Co4tovani ospodine Cost!u5in, KD s0u4a2 kada i2a2 pot!e"u da se isk0+u3i2, ne !a12i40+a2 i napuni2 i0i "o0+e ispuni2. Na 5a0ost s0u4a0i8e nisa2 +o4 ko!isti0a i1 +edno +edino !a10o a a to +e 4to i- ne2a2. C0ani!a2 i- ova+ i0i idu:i t+edan na"aviti i svakako Va2 +aviti do+2ove. 9k!atko. Cot!e"a da a pu4ta2, <!a4i!u+e< pod!u3+e o!n+e d+e0a 0ave, upitna 2o+a p!isutnost. Ne2a 2ene, ne2a 2is0i. C!i1na+e2 te4ko 2i +e o"0ikovati u !i+e3i od!e6ena stan+a i0i os+e:a+ ko+i se +av0+a+u. Coku4at :u to nap!aviti kod s0u4an+a na s0u4a0i8e pa se +avi2. J. T. D!a i Dani+e0, =o!a2 p!i1nati da +e ovo u svako2 s0u3a+u +edno

+edinstveno iskustvo. 9 vi4e sa2 nav!ata i2a0a p!i0iku s0u4ati !a10i3ite v!ste t1v. 2editativne 2u1ike ko+u "i +a vi4e na1va0a !e0aksi!a+u:a 2u1ika a0i ovo +e p!vi put da sa2 do5iv+e0a ovako ne4to. Nai2e 4ta se de4ava, uk0+u3i2 KD, 0e ne2 i 2is0i 2i 0ete. Coto2 se sve vi4e kon8ent!i!a2 na 1vukove odnosno 2u1iku da "i se nakon to a na40a u svo+ev!sno2 "est+e0esno2 stan+u, +o4 ne spava2 i i2a2 od!e6enu svi+est a0i sa2 potpuno opu4tena i s2i!ena. .i0a sa2 st!a-ovito !ado1na0a kakvi :e 2i os+e:a+e p!o"uditi Tou8- o7 Ti"et a0i +o4 a u 8i+e0osti nisa2 ods0u4a0a +e! uvi+ek nepos!edno p!i+e 1aspe2. Sa ve0iki2 nest!p0+en+e2 o3eku+e2 tvo+ s0i+ede:i p!o+ektL =i!ia2 Co4tovani Dani+e0e Cost!u5inu, Va4 2i se KD +ako svi6a iako "a4 ne2a2 ni 1nan+a ni iskustva 4to se ti3e ovakve < 0a1"e<. 91 KD se 2o u puno 0ak4e opustiti, pa i na k!a+u 1aspati > na!o3ito 2e <opi+e< t!e:a sk0ad"a ?. .udu:i da i2a2 di+ete od nepuni- 9 2+ese8i, 3esto 2u uk0+u8i2 KD p!i+e spavan+a i tada ono u 0avno2 1aspi. N. N. Ju3e! sa2 pos0u4a0a 8i+e0u St!ea2 o7 0i7e i 9OIVELELLLLLLL H?? i2a0a sa2 os+e:a+ da su dupini ne d+e u s!edini >1adn+e2 di+e0u? 2o 2o1 a i kako +e KD i4ao da0+e, i2a0a sa2 os+e:a+ kao da 2i 1vu8i <2asi!a+u< 2o1ak. 1vu3at :e 0udo, a0i 2i se 3ini da +e vi"!i!ao. ne 1na2 kad( tu sa2 ne d+e 1aspa0a i p!o"udi0a sa2 se ne d+e na po0ovi8i Tou8- o7 Ti"et. uop:e se ne "i i1nenadi0a da otk!i+e2 da sa2 nekad p!i+e 5iv+e0a u Ti"etu. "i0o +e tako u odno, 0i+epo, po1nato >TL? (2a da sk!ati2, 8i+e0i KD +e sav!4en H? =. V. C!ed spavan+e sa2 ods0u4a0a p!vi KD >=editative and -ea0in 2usi8?. I2a0a sa2 do+a2 da +e u 2o+o+ 0avi a2a1onska p!a4u2a u ko+o+ 2u1ika 0eviti!a sa 0i+evo na desno, o!e(do0+eL @eno2ena0an os+e:a+, 2u1ika +e dos0ov8e "i0a i1nut!a, a ne ne4to 4to se s0u4a i1vanaL Co1d!av Y -va0a, ;.

O a0t!r0

9s0i+ed ope!a8i+e ka!8ino2a te du ot!a+no 0i+e3en+a ke2ote!api+o2 i 1!a3en+e2, po3in+e Danie0ovo du-ovno ist!a5ivan+e. 199'. odine n+e ovo+ +e o"ite0+i !e3eno da se p!evi4e ne nada. ;ao pos0+edi8u ope!a8i+e i ke2ote!api+e 1ado"io +e i o4te:en+e +et!e te 2u +e na te2e0+u +et!eni- na0a1a !e3eno da :e k!o1 neko0iko odina v!0o v+e!o+atno o"o0+eti od 8i!o1e. 9 odina2a ko+e s0i+ede p!o0a1i k!o1 iskustva ve0iko "!o+a du-ovni- u3en+a i 2etoda sa2opo2o:i. Costi1an+e sta"i0no 1d!avstveno stan+a doka1u+e d+e0otvo!nost a0te!nativni-#p!i!odni- te-nika ko+e +e ko!istio. 199%. odine po3in+e n+e ov p!akti3an !ad +e! +e os+e:ao +aku pot!e"u 1a 4i!en+e2 svo a iskustva. Ve0iku va5nost u n+e ovo2 !a1vo+u "i0i su sus!eti i 4ko0ovan+e kod d!. ]u!e Despota, du-ovno u3ite0+a i v!sno st!u3n+aka 1a k!ista0e. .o ato iskustvo i1 svo 5ivota Danie0 +e 1a"i0+e5io u kn+i1i apat s Atlantide prirunik kristaloterapije. )00). odine i1da+e i svo+ p!vi KD Anemona Brainwave. 91 !ad u 9d!u1i 1a po"o0+4an+e i !a1vo+ kva0itete 5iv0+en+a ( INDIGO SVIJET, 3i+i +e osniva3, t!enutno !adi na novi2 0a1"eni2 i1dan+i2a i pisan+u svo+e t!e:e kn+i e.

'!riEten i9"!r3 Inte!net

ENG BRAINWAVE %EOHNO(OGR is a ne/ spi!itua0 te8-no0o M o7 /o!kin /it- t-e sound /-i8- is "ein !e8o ni1ed "M a !o/in 8i!80e o7 use!s. T-is te8-no0o M sti2u0ates ou! "!ain a8tivitM to ope!ate in 8e!tain 7!e[uen8ies /-i8- a!e di77i8u0t to a8-ieve in eve!M daM 0i7e. ENE=ONE KDs a!e 7i!st o77i8ia00M pu"0is-ed "!ain/ave KDs in K!oatia t-at -ave "een /e00 a88epted "M nu2e!ous 0istene!s 7o! t-ei! e77e8tiveness. T-ei! pu"0is-e! is t-e Esso8iation 7o! I2p!ove2ent and Deve0op2ent o7 ^ua0itM o7 Li7e ( INDIGO _ODLD, t-e aut-o! is Danie0 Cost!u1in 7!o2 Za !e", K!oatia. IN&%RKO%ION& <OR K&ING ANEMONA BRAINWAVE O5s3 T-e "est e77e8t is o"tained "M 0istenin to t-e KD /it- ste!eo -eadp-ones. Just "e7o!e s0eep 0ie on Mou! "a8k, 80ose Mou! eMes and 0isten to t-e 2usi8. Ed+ust t-e vo0u2e to suit Mou "est and i22e!se into t-e 2usi8. WARNINGU Even t-ou - "!ain/ave audio te8-no0o M -as "!ou -t 8ount0ess /e00"ein to peop0e a!ound t-e /o!0d, 8o22on sense sti00 te00s us to su est Mou 8onsu0t a p-Msi8ian "e7o!e usin t-e KDs. T-e a8ousti8 e77e8t 8an "e too st!on , espe8ia00M 7o! pe!sons su77e!in 7!o2 epi0epsM, 2enta0 patients, 8a!dia8 patients, p!e nant /o2en, and peop0e 8onsu2in d!u s o! -eavM 2edi8ations. 9sin t-ese KDs is a0so not !e8o22ended /-i0e d!ivin as /e00 as in situations t-at !e[ui!e intense 8on8ent!ation. .!ain/ave 2usi8 is not 2ade 7o! ente!tain2ent. It is spe8ia00M p!o !a22ed 2usi8 and -as spe8i7i8 e77e8tsA it is t-e!e7o!e not !e8o22ended to 0isten to t-e KDs 7o! 2o!e t-an &0 2inutes a daM. I7 Mou -ave 0itt0e o! no e`pe!ien8e /itt-is kind o7 2usi8, Mou s-ou0d sta!t /it- s-o!te! 0istenin pe!iods and !adua00M 0en t-en t-e2. Listenin to t-e KDs 2i -t 8ause so2e unp0easant sensations >e. . nausea, -eada8-es?A i7 t-ese o88u! 7!e[uent0M o! ove! a 0on e! ti2e pe!iod, t-eM a!e p!o"a"0M ne ative e77e8ts, ove!use sMpto2s, o! -Mpe!sensitivitM to t-is kind o7 2usi8. In t-ese 8ases i22ediate0M dis8ontinue usin t-e KDs. KDs a!e not intended 7o! -ea0in and as su8- a!e not a su"stitute 7o! 2edi8a0 t!eat2ent o! 2edi8a0 p!odu8t. @o! anM 2edi8a0 8ondition p0ease 8onsu0t a p-Msi8ian. Given t-e a"ove !easons, Mou assu2e a00 !esponsi"i0itM 7o! t-e use o7 t-e Ene2ona Kds.

ANEMONA PA(FHAQ O5 &FEOIA((R FROGRAMME5 BENE<IOIA( A(FHA WAVE&

BRAINWAVE

O5

WHIOH

GENERA%E&

KD KONTENT _-en Mou a!e t!u0M !e0a`ed, Mou! "!ain a8tivitM s0o/s do/n 7!o2 7ast .eta /ave7o!2s to ent0e! E07a /aves. Iou! a/a!eness e`pands. @!es- 8!eative ene! M sta!ts to 70o/. @ea!s disappea!. Iou e`pe!ien8e a 0i"e!atin pea8e and /e00"ein . E0p-a p!o !a2 is 2ost 8o22on0M !e8o22ended 7o! st!ess t!eat2ent. It is e`8e00ent 7o! so0vin p!o"0e2s, 7indin ne/ ideas and p!a8ti8in 8!eative visua0i1ation. K-oose t-e E0p-a p!o !a2 /-en Mou desi!e to a8-ieve a deep !e0a`ation state /-i8- is so i2po!tant 7o! Mou! -ea0t- and /e00"ein . I2p!oved 2e2o!M and a8-ievin "M 0istenin to t-is KD. !e0a`ed states a!e on0M so2e "ene7its ained

ANEMONA PBABRQ O5 MK&IO <OR BABIE& AN5 OHI(5REN

.a"M Ene2ona !ep!esents a /onde!7u0 /aM to en!i8- Mou! "a"MGs deve0op2ent. C0aMin t-is KD du!in "ed ti2e p!epa!ations -e0ps "a"ies and s2a00 8-i0d!en to 8a02 do/n and 7a00 as0eep 2u8- 2o!e easi0M. 9ni[ue0M app!op!iate 7o! "a"ies and 8-i0d!en up to $& 2ont-s o0d, t-is KD is +ust as p0easant 7o! o0de! 8-i0d!en as /e00 as ot-e! 0istene!s, and as su8- 2akes up an e77e8tive and i!!ep0a8ea"0e aid to ti!ed and tense 2ot-e!s. KD e0e2entsH a su"t0e 8a02in and soot-in 2e0odM a natu!e sounds a -ea!t "eats

ANEMONA3 PBRAIN MA&&AGE Q O5 &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE MK&IO <OR 5EEF RE(AVA%ION

Ene2ona .DEIN =ESSEGE KD sti2u0ates Mou! "!ain to indu8e "!ain /aves t-at 8o!!espond to a deep !e0a`ation and p!ovide a -o0isti8 2assa e to t-e 0istene!. =usi8a0 vi"!ations o7 t-is KD -e0p Mou to ove!8o2e even t-e 2ost st!ess7u0 situations and distu!"in e2otions. ENE=ONE .DEIN_EVEH \KBE;DE =9SIKZ 7 KD SET SCEKIELLI CDOGDE==ED .DEIN_EVE KDs @OD 7 =EIN KBE;DES Ea8- KD is spe8ia00M p!o !a22ed 7o! one o7 t-e 7 2ain 8-ak!as, /o!ks sMste2ati8a00M and ve!M e77i8ient0M on t-ei! a/akenin , openin and "a0an8in .

ANEMONA PE-OHA'RAQ O5 &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE O5 IN%EN5E5 <OR RE(AVA%ION AN5 HE(F WI%H BA(ANOING OHA'RA& AN5 BIO<IE(5.

KD KONTENT Ene2ona <E(8-ak!a< KD is 8o2posed usin va!ious 7!e[uen8M "ands /-i88ause a positive ene! i1in and "a0an8in e77e8t, as /e00 as !ea8-in a -a!2onious state o7 t-e /-o0e "odM on t-e p-Msi8a0, 2enta0, e2otiona0 and spi!itua0 0eve0, even /-en "ein 0istened /it- ste!eo -eadp-ones 7o! a 8oup0e o7 2inutes. DE=ED;H _-i0e 0istenin t-e KD, 8e!tain 80eansin sensations a!e possi"0e >p!essu!e, s-ive!s, nausea, a8-es, !e0easin e2otions and tensions, b? /-i8o88u! due to t-e ene! M 70o/ "ein !e u0ated >8-ak!as and 2e!idians?. I7 Mou

e`pe!ien8e t-ese o! si2i0a! sensations, p0ease 8a!e7u00M dose usin t-e KD. ANEMONA PGROKN5ING T HEA(ING MK&IOQ O5 &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE O5

T-e KD Ene2ona ( G!oundin and -ea0in 2usi8 sM2"o0i1es a 8i!80e o7 !etu!nin to inne! se07 and !e8onne8tin /it- /-at /as so nea!, Met /e -ad to t!ave0 a !eat +ou!neM to dis8ove! it. _e /e!enGt a"0e to see it "e8ause /e on0M sa/ t-e !eatness o7 Ea!t-. _e 8ou0dnGt -ea! ou! o/n -ea!t "eats, Met t-eM 8ou0dnGt "e 80ose! to us. T-is KD is 2M p!esent to a00 o7 Mou /-o a!e !eadM 7o! 80osin one pa!t o7 spi!itua0 +ou!neM. T-e +ou!neM itse07 does not 7inis-, t-e +ou!neM no/ oes in a /-o0e ne/ di!e8tion. E0t-ou -, as an aut-o! I -ave di77i8u0ties /-en it 8o2es to ta0kin a"out 2M o/n 2usi8, t-is ti2e I 7ee0 t-e need to e`p!ess 2Mse07 and to s-a!e /it- Mou -o/ 2M ne/est KD a77e8ts 2e. Ko2position t-at oes "M t-e na2e US-a2anV !e2inds 2e o7 /a0kin on a pat- o7 -o0iness and kindness. It -as so2et-in ve!M en8ou!a in -idden in it. Es a !esu0t, I 7ee0 "!oad0M 0i7e suppo!t, 8onne8ted in one /it- 0i7e and peop0e a!ound 2e. Even t-ou - it o7ten doesnGt see2 to "e 0ike t-at, /e a!e not deso0ate t!ave0e!s. E o 8an disso0ve in e`pe!ien8in t-e T!ut-. T-at is t-e 2essa e o7 S-a2an /-ose spi!it /at8-es ove! us. Ko2position /-ose na2e is UGaiaV !e2inds 2e o7 a +ou!neM to t-e 8ente! o7 =ot-e! Ea!t-, t-at is, to t-e 8ente! o7 2M o/n "ein /-i8- !esides in t-e -ea!t. T-e e77e8t is so 8a02in t-at t-ou -ts and e2otions a!e at pea8e and -a!2oni1ed. I 7ee0 a/ake in t-e point o7 -e!e and no/, 8ente!ed /it-in 2Mse07. T-is is t!e2endous -e0p /-en /o!kin /it- te8-ni[ues /-ose oa0 is e`pe!ien8in a/a!eness and p!esent >E8k-a!t To00e, =i8-ae0 .!o/n?. I 7ee0 Gaia >Ea!t-, =ot-e!? as i7 itcs a0ive and t-!ou - t-at 7ee0in I "e8o2e vivid, 8o2p0ete and !ea0. Ot-e! positive e77e8ts a7te! 0istenin t-is KDH Enti(st!ess e77e8t >!edu8tion and#o! te!2ination o7 -eada8-e? G!oundin >"a0an8in ene! M in t-e "odM, s-i7tin ene! M a8!oss 2e!idians, ene! eti8 8-a! e to 0o/e! pa!t o7 au!a? En-an8ed 70o/ o7 p!ana in t-e "odM Lettin o o7 7ea!s >t-!ou - d!ea2s? ^ui8ke! 2ate!ia0i1ation#2ani7estation o7 desi!ed oa0s >7ast, so2eti2es i22ediate0M, 2ani7estin ideas t-!ou - spe8i7i8a00M 7o!2? Bi - 0eve0 o7 !e0a`ation

SMn8-!oni1ation o7 "ot- 8e!e"!a0 -e2isp-e!es /it- 2anM additiona0 e77e8ts >e. . 8!eative t-inkin , seein t-in 2o!e 80ea!0M, "ette! 2ood, et8.? .ette! unde!standin 7o! nei -"o!-ood and en-an8ed 7ee0in o7 e2pat-M E88eptin !ea0itM, a88eptin 2Mse07 and a88eptin peop0e in 2M envi!on2ent Dedu8tion o7 e`8essive 2enta0 a8tivitM St!on e! and -ea0t-ie! 8onne8tion /it- 2M o/n "odM and t-e su"stan8e o7 t-in s @aste! t!ansition into t-e !ea02 o7 d!ea2s Es it /as ne8essa!M 7o! p!evious tit0es to -ave -eadp-ones 7o! e`pe!ien8in a 8o2p0ete e77e8t o7 vi"!ations, it is ne8essa!M 7o! t-is KD as /e00. De8o22ended ti2e o7 usa e is '0 2inutes a daM. >E88o!din to Mou! intuition t-e ti2e usa e 8an "e de8!eased o! in8!eased, /it-out anM side a77e8ts?.

ANEMONA PME5I%A%IVE AN5 HEA(ING MK&IOQ O5 &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE MK&IO

KD KONTENTSH t!a8k 1. STDEE= O@ LI@EA E0p-a "!ain /aves a!e ene!ated. .a0an8in and sMn8-!oni1in t-e 0e7t and !i -t "!ain sides. t!a8k ). ETLENTISA T-e 7o00o/in /aves a!e !adua00M ene!atedH a0p-a, t-eta and a00 up to de0ta /aves. T-e 0istene! is 0ed into deep states o7 8ons8iousness, 8!eativitM, inspi!ation, state o7 in8!eased sus8epti"i0itM 7o! 2ind p!o !a22in and 0ea!nin , intuitive insi -ts on se07 and t-e /o!0d a!ound onese07. t!a8k $. TO9KB O@ TI.ETA De0ta "!ain /aves a!e ene!ated /-i8- !esonate in a deep d!ea2, !e ene!ation and -ea0in o7 t-e "odM, 2ind, e2otions and spi!it. Dea8-in a deep 2editation.

ANEMONA PFO&I%IVE MIN5Q 2 O5 &E% &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE MK&IO

E88o!din to s8ientists !esea!8-, ta! eted sound 7!e[uen8ies -e0ps in endo!p-in, se!otonin and enkep-a0in a8tivationA t-e "odMcs natu!a0 8-e2i8a0s and en1M2es t-at a!e due 7o! a ood 2ood and 7ee0in o7 -appiness. <Cositive 2ind< is espe8ia00M p!o !a22ed "!ain/ave audio KD /-ose sound 7!e[uen8ies sti2u0ate t-e 7ee0in o7 deep !e0a`ation, /e00"ein and 8a02ness. .M usin t-e KD, Mou! "odM and 2ind a!e 0inked to 0on (0astin 7ee0in o7 p!esen8e and o7 si0ent +oM.

ANEMONA P&O(<EGGIO <RESKENORQ O5 &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE MK&IO

_-at a!e t-e an8ient So07e

io @!e[uen8iesT

T-ese o!i ina0 sound 7!e[uen8ies /e!e used in t-e an8ient G!e o!ian 8-ant, 0ike a 2a ni7i8ent -M2n to Saint Jo-n t-e .aptist. @o! t-ese 2e0odies and t-ei! spe8ia0 tones a!e "e0ieved t-at 8an p!ovide -u e spi!itua0 "0ess du!in -a!2onious sin in . Inspi!ed "M a 2isti8 e`pe!ien8e, D!. Josep- S. Cu0eo 7ound si` o!i ina0 sound 7!e[uen8M in t-e .i"0e, t-e .ook o7 Nu2"e!sL Dis8ove!ed 7!e[uen8ies a!eH $9& B1, '17 B1, *)% B1, &$9 B1, 7'1 B1 i %*) B1 A 8o!!espondin to t-e o0d So07e io s8a0e. Ene2ona "!ain/ave ZSo07e io 7!e[uen8M\ KD is "ased on t-e a"ove si` So07e io 7!e[uen8ies, pa!ti8ipatin in t-e !eviva0 o7 an8ient kno/0ed e and

spi!itua0 "0essin s. Kontents o7 KDsH & inst!u2enta0 t!a8ks o7 up to *% 2inutes T-e Si` So07e T!a8k T!a8k T!a8k T!a8k T!a8k T!a8k d d d d d d io @!e[uen8ies in80udeH

1. Q $9& B1 Q Li"e!atin Gui0t and @ea! ).Q '17 B1 Q 9ndoin Situations and @a8i0itatin K-an e $.Q *)% B1 Q T!ans7o!2ation and =i!a80es >DNE Depai!? '.Q &$9 B1 Q Konne8tin #De0ations-ips *. Q 7'1 B1 Q E/akenin Intuition >openin t-e t-i!d eMe? &.Q %*) B1 Q Detu!nin to Spi!itua0 O!de!

ANEMONA P%HE%A ME5I%A%ION Q O5 &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE MK&IO

I7 /e !e0a` 2o!e deep0M, /e ente! t-e 2Mste!ious T-eta 8ondition in /-i8- t-e "!ain a8tivitM s0o/s do/n a02ost tota00M to t-e point o7 s0eep. T-eta 2editation in8!eases 8!eativitM, de8!eases st!ess, a/akens intuition and ot-e! a"i0ities o7 e`t!asenso!M pe!8eption.

ANEMONA POHA'RA MK&IO Q ; O5 &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE MK&IO

Ane+!na O$a2ra M0si. O5s a!e attuned to t-e sounds o7 t-e p0anets o7 ou! So0a! SMste2. _-i0e 0istenin to t-ese KDs 8-ak!a 7!e[uen8ies -a!2oni1e /it7!e[uen8ies o7 t-e sounds, t-us !e ainin t-ei! o!i ina0 and opti2a0 vi"!ations. Ea8- KD is spe8ia00M p!o !a22ed 7o! one o7 t-e 7 2ain 8-ak!as, /o!ks sMste2ati8a00M and ve!M e77i8ient0M on t-ei! a/akenin , openin and "a0an8in . T-e 2usi8 in8!eases t-e [ua0itM o7 a pa!ti8u0a! 8-ak!a, and a0so t!ans7o!2s psM8-op-Msi8a0 "0o8ka es, t-us "!eakin t-e "0o8ks o7 ene! M#8ons8iousness and pu!i7Min t-e 8-ak!a e`posed to t-e sounds. T-is p!o8ess is a8tivated /it-in t-e 7i!st $0 2inutes o7 0istenin to 2ani7est itse07 at so2e ti2e in di77e!ent /aMs >an`ietM, 7ea!s, 7!e[uent 2ood 8-an es, o! a nu2"e! o7 p0easant sensations 0ike 7ee0in s o7 +oM, !e0ie7, deve0op2ent o7 inne! st!en t-, et8.?. .e8ause o7 its st!on e77e8ts Ene2ona K-ak!a =usi8 %(KD set is !e8o22ended to advan8ed p!a8titione!s, espe8ia00M t-e!apists, /-o /e su est to paM attention to t-e 7o00o/in inst!u8tionsH Listenin to a pa!ti8u0a! KD s-ou0d "e 0i2ited to a 2a`i2u2 o7 $ daMs, 7o00o/ed "M a $ to 7 daM "!eak, and a7te! t-at 8an "e 8ontinued i7 ne8essa!M. Iou 8an sta!t /it- 0istenin to t-e 7i!st 8-ak!a KD, and a7te! t-e "!eak 8ontinue /it- t-e se8ond one et8., o! /o!k sMste2ati8a00M on a sin 0e 8-ak!a 7o! so2e ti2e. T-e "est e77e8t is o"tained "M 0istenin to t-e KDs +ust "e7o!e s0eep, 7o! not 0on e! t-an &0 2inutes. 9n8ont!o00ed 0istenin to t-e KDs 8an 8ause 2o!e intense pu!i7i8ation p!o8esses and unp0easant side e77e8ts. It is t-e!e7o!e !e8o22ended to 7o00o/ t-ese inst!u8tions and use t-e KDs !easona"0M. IT IS NOT DEKO==ENDED to 0isten to di77e!ent KDs du!in t-e $ daM pe!iod o! to 0isten to on0M one KD 8ontinua00M /it-out a "!eak. In 8ase Mou 0isten to t-e KDs +ust "e7o!e s0eep, itcs possi"0e t-e d!ea2s "e 2o!e intense. Su8- deep and vivid d!ea2s a88o2panied "M st!on e2otions indi8ate t-e -ea0in p!o8ess at su"8ons8ious 0eve0s. ANEMONA *A&%RA( FROIEO%ION T (KOI5 5REAM* O5 &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE MK&IO

In a 0u8id d!ea2 a d!ea2e! is a/a!e o7 -i2se07 d!ea2in and 8an 8ons8ious0M 2anipu0ate /it- t-is e`pe!ien8e. Su8- d!ea2s 8an "e e`t!e2e0M vivid, dependent on onecs 2o2enta!M 0eve0 o7 8ons8iousness. E 0u8id d!ea2 is a0so a steppin (stone to a8-ieve an ast!a0 p!o+e8tion. Est!a0 p!o+e8tion >o! ast!a0 t!ave0? is t-e e`pe!ien8e o7 0eavin ou! p-Msi8a0 "odM to 8ons8ious0M t!ave0 in ou! su"t0e >ast!a0? "odM into -i -e!, ast!a0 0eve0s o7 e`isten8e. E0t-ou - eve!Mone 8an e`pe!ien8e 0u8id d!ea2s and ast!a0 p!o+e8tion, t-eM ve!M !a!e0M o88u! spontaneous0M o! t-eM 8an o88u! on0M a7te! a !at-e! 0on and 8o22itted spi!itua0 p!a8ti8e. .!ain/ave audio te8-no0o M 7a8i0itates and en-an8es t-is p!o8ess. T-e spe8i7i8 sound vi"!ations a77e8t t-e 0istene!cs "!ain t-us indu8in 8onditions ne8essa!M 7o! t-e 8ons8ious sti2u0ation o7 0u8id d!ea2s and ast!a0 p!o+e8tion. Listenin to t-e Est!a0 C!o+e8tion KD sti2u0atesH ( ( ( ( ( ( "odM !e0a`ation e`pansion o7 8ons8iousness outside t-e 0i2its o7 t-e p-Msi8a0 "odM vivid d!ea2s d!ea2 !e2e2"!an8e and 80a!itM 0u8id d!ea2in 8ons8ious out(o7("odM p!o+e8tion.

NoteH T-e "est e77e8t is o"tained "M 0istenin to t-e KD /it- ste!eo -eadp-ones. Just "e7o!e s0eep 0ie on Mou! "a8k, 80ose Mou! eMes and 0isten to t-e 2usi8. Ed+ust t-e vo0u2e to suit Mou "est and i22e!se into t-e 2usi8. E enuine ast!a0 p!o+e8tion is 7!e[uent0M a88o2panied "M "u11in and -issin sounds, sti77ness o7 t-e p-Msi8a0 "odM, va!ious visua0 2ani7estations as /e00 as ot-e! t!ansient sensations. T-is KD is t-e!e7o!e intended to "e used on0M "M t-e advan8ed p!a8titione!s o7 se07(deve0op2ent 7a2i0ia! /it- t-is do2ain.

ANEMONA *5E(%A ME5I%A%ION* &FEOIA((R FROGRAME5 BRAINWAVE MK&IO

.ene7its o7 in8!easin de0ta "!ain/avesH

Edvan8ed 2ind#"odM -ea0in Deep !e0a`ation Konne8tion /it- un8ons8ious 2ind En-an8ed intuition and psM8-i8 ski00s Kondu8tivitM to divine kno/0ed e, inne! "ein and pe!sona0 !o/t-, !e"i!t-, t!au2a !e8ove!M, <one /it- t-e unive!se< e`pe!ien8es >samadhi? I22une sMste2 st!en t-enin Dedu8in a2ount o7 8o!tiso0, a -o!2one asso8iated /it- st!ess and a in In8!easin 0eve0s o7 DBEE -o!2one >/-i8- -e0ps s0o/ o! !eve!se t-e a in p!o8ess, i2p!oves t-inkin ski00s in o0de! peop0e, s0o/s t-e p!o !ession o7 E01-ei2e!Gs disease?

W$at 0sers sa>B "eauti7u0 and so -e0pin , -ea0in ana0ov!i

E_ESO=ELLL na"sta0* GOOD SBOT, as 0on as it is -e0p7u00. T-at is /-at 8ounts.. I t-ink it is ood.. =s.o01 /-attttt t-is is a2a1in "uddd-as ood +o"....

t-ekno/t-in -as 2ade a 8o22ent on Ene2ona "!ain/aveH =editative Y -ea0in 2usi8H Ni8e /o!k L H? 0o/!ide!&9) -as 2ade a 8o22ent on ENE=ONE .DEIN_EVEH So07e 7!e[uen8M &$9 B1 t-ank Mou 7o! t-is "eautM sounds... 0o/!ide!&9) -as 2ade a 8o22ent on Ene2ona "!ain/ave H E0p-a o-- ni8e sound..t-` K-ak!aSMn8DotKo2 -as 2ade a 8o22ent on Ene2ona "!ain/aveH E(8-ak!aH Ve!M 2Msti8a0 sound. I kind o7 0ike it. Take 8a!eL 0o/!ide!&9) -as 2ade a 8o22ent on ENE=ONE .DEIN_EVE H T-eta 2editationH t-ank Mou.."!o... io

O5 T MF3 5OWN(OA5 ON O5BABR.OOM ///.8d"a"M.8o2#a00#ane2ona

E-MAI( OON%AO% indi o(svi+et,indi o(svi+et.-! <AOEBOO' -ttpH##///.7a8e"ook.8o2#-o2e.p-pdL#p!o7i0e.p-pTidJ100000)70'9'70*