ARAHAN : SILA JAWAB SEMUA SOALAN. A) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai.

1.

2.

3.

4.

[ 4 Markah ] Muka Surat | 1

B) Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.

1,

karbohidrat

Membina tubuh manusia

2.

protein

Menyihatkan tubuh badan

3.

vitamin

Membekalkan sumber tenaga

4.

Garam galian

Tenaga simpanan

5.

lemak

Menguatkan tulang dan gigi

[ 5 Markah ] Muka Surat | 2

C) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

membunuh

kematian

mabuk

alkohol

kerosakan

Pengambilan ______________ membawa kesan buruk kepada masyarakat. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka boleh mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh menyebabkan ________________. Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti laku musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara berlebihan juga boleh menyebabkan _________________ organ dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang.

[ 5 Markah ]

Muka Surat | 3

D) Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya tahan kardiovaskular yang baik.

berlari berenang

tidur makan

melompat skip

bergalop

1. __________________________ 4.____________________________ 2. ___________________________ 5. ___________________________ 3. ___________________________

[ 5 Markah ] E) Bulatkan jawapan yang betul. 1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota badan secara melakukan pergerakan bermaksud __________ A. fleksibiliti C. koordinasi B. regangan D. daya tahan kardiovaskular

2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung bola ? A. B. C. D. Mulut Telinga Tangan Kaki

3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah _________ A. gelung rotan B. tali C. pundi kacang D. skital Muka Surat | 4

4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota __________ A. B. C. D. mata tangan kaki kepala [ 4 Markah ]

F) Kelaskan aktiviti yang melibatkan LOKOMOTOR dan BUKAN LOKOMOTOR.

Berjalan Berguling Bangkit Tubi

Berlari

Melompat Dirian Bangau Tekan Tubi

Merangkak Duduk Skip Setempat

Aktiviti Lokomotor 1._______________________ 2._______________________ 3._______________________ 4._______________________ 5._______________________

Aktiviti Bukan Lokomotor 1.______________________ 2.______________________ 3.______________________ 4.______________________ 5.______________________

[ 10 Markah ]

~ SOALAN TAMAT ~

Muka Surat | 5