A.

Bulatkan jawapan yang betul

1) Daya tahan kardiovaskular ialah untuk mengukur keupayaan.....................
A. Jantung dan sistem darah berfungsi dengan baik
B. Paru-paru bernafas
C. Pundi kencing
D. Buah pinggang mencuci darah

2) Paru-paru ialah organ..................................
A. Pembiakan C. Pernafasan
B. Mengepam darah D. Mengalirkan darah

3) Fauzan telah melakukan beberapa aktiviti imbangan. Antara berikut yang manakah
bukan aktiviti imbangan...
A. Dirian bangau B. Lompat ketingting
B. Dirian skala D. Turun naik tangga

4) Aktiviti............................dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
A. Bangkit tubi C. Menolak dinding sambil meleding
B. Lari ulang alik D. Duduk dan membongkok badan

5) Bermain piring terbang memerlukan kemahiran koordinasi................
A. membaling dan melompat C. membaling dan terbang
B. membaling dan menyambut D. membaling dan berlari

6) ....................................ialah keupayaan seseorang bergerak dengan pantas sambil bertukar
arah seperti permainan bola beracun.
A. Imbangan B. Kelenturan
C. Ketangkasan D. Pergerakan kreatif

7) Alatan yang digunakan dalam aktiviti menghantar dan menyambut pundi kacang
ialah..
A. bola kecil. B. gelung rotan.
C. pundi kacang. D. bola besar.

8) Pakaian yang sesuai untuk bersenam ialah ______________ .
A. Pakaian beruniform B. Pakaian ketat
C. T-shirt dan seluar sukan D. Pakaian renang

9) Yang manakah di bawah ini merupakan pergerakan lokomotor ?
A. Bermain batu Seremban B. Bermain congkak
C. Lompat bintang D. Berlari

10) Berikut adalah pergerakan bukan lokomotor, kecuali ________________ .
A. Berdiri tegak B. Melompat setempat
C. Merangkak ke hadapan D. Mengilas

20 markah









B.Gariskan jawapan yang betul.

12 markah




C.Padankan alatan di bawah dengan alatan yang sesuai.




8 markah



D. Tandakan ( ) pada aktiviti kecergasan fizikal dan ( x ) pada aktiviti bukan
kecergasan fizikal.

10 markah