RANCANGAN TAHUNAN PJK TH 5

Penggal I
Unit 1 : Kecergasan Fizikal ( Minggu 1 6)
1.1 Daya Tahan Kardiovasklar
1.! "leksi#ili$i
1.% Koordinasi
1.& 1'#angan
1.5 ke$angkasan
1.( daya $ahan o$o$
1.) keka$an 'asa $indak #alas
Unit 2 :Kemahiran ( Minggu 6 12)
2.1 Permainan
!.1.1 Hoki
!.1.! *ola +e,ak
!.1.% *ola Jaring
!.1.& *ola *aling
2.2 Olahraga
!.!.1 *ala,an
!.!.! Padang
2.3 Peniikan Pergerakan
!.%.1 Gi'nas$ik Ira'a
!.%.! Gi'nas$ik Ar$is$ik
2.! "ekreasi an Kesenggangan
!.&.1 Rekreasi
Pe#eriksaan Penggal Pertama
Penggal II
Unit 3 :Kesukanan ( Minggu :13 $16)
%.1 Kesela'a$an
%.! Pengrsan
%.% Is-is Pendidikan Jas'ani dan +kan
%.& .$ika dala' +kan

Unit ! :Kesihatan %iri & Keluarga ( minggu : 1' $2()
&.1 Kesiha$an Diri
&.! Perasaan
&.% Kekelargaan
Unit ) : *a+a ,iu# -ihat ( Minggu : 21 2! )
5.1 Pe'akanan
5.! Penyalahgnaan *ahan
Unit 6 : Ke.ersihan & keselamatan Persekitaran ( Minggu:2)$ 2/ )
(.1 Kesela'a$an
(.! Penyaki$ *er/angki$
(.% Per$olongan Ce'as
Pe#eriksaan Penggal 00 ( 1khir 2ahun )
RANCANGAN TAHUNAN PJK TH (
Penggal I
Unit 1 : Kecergasan Fizikal ( Minggu 1 6)
1.1 Daya Tahan Kardiovasklar
1.! "leksi#ili$i
1.% I'#angan
1.& Ke$angkasan
1.5 Daya Tahan 0$o$
1.( Keka$an 0$o$
1.) 1asa $indak #alas
1.2 Kela/an
1.3 Kasa
1.14 Ko',osisi *adan
1.11 Konse, Ke5ergasan "i6ikal 7 Kesiha$an
1enyelrh
Unit 2 : Kemahiran ( Minggu 6 12)
2.1 Permainan
!.1.1 *ola Keran/ang
!.1.! *ola Ta',ar
!.1.% +e,ak Takra8
2.2 Olahraga
!.!.1 9on$ar Pelr
!.!.! 9ari *er,agar
2.3 Peniikan Pergerakan
!.%.1 Gi'nas$ik Ira'a
!.%.! Gi'nas$ik Ar$is$ik
2.3 1mali3 2e4ri ( P4li4 )
Pe#eriksaan Penggal Pertama

5 -emua O6ekti7 %iru6uk %alam 8uku ,-P an 2eks +ang
iguna#akai alam Penga6aran an Pem.ela6aran.
Penggal II
Unit 3 :Kesukanan ( Minggu :13 $16)
%.1 Kesela'a$an
%.! Pengrsan
%.% Is-is Pendidikan Jas'ani dan +kan
%.& .$ika dala' +kan

Unit ! :Kesihatan %iri & Keluarga ( Minggu : 1' $2()
&.1 Kesiha$an Diri
&.! Kekelargaan
Unit ) : *a+a ,iu# -ihat ( Minggu : 21 2! )
5.1 Pe'akanan
5.! Pe'grsan Kon:lik dan s$res
5.% Penyalahgnaan *ahan
Unit 6 : Ke.ersihan & keselamatan Persekitaran ( Minggu:2)$ 2/ )
(.1 Kesela'a$an
(.! Penyaki$ *er/angki$
(.% Per$olongan Ce'as
Unit ' : U6ian 1mali 3 2e4ri ( P4li4 )
Pe#eriksaan Penggal 00 ( 1khir 2ahun )
5 -emua O6ekti7 %iru6uk %alam 8uku ,-P an 2eks +ang
iguna#akai alam Penga6aran an Pem.ela6aran.