ARGUMENT

OPTIONAL - JOC SPORTIV : HANDBAL

Potrivit cu optiunile formulate de elevi , am ales ca disciplina optionala
pentru anul scolar 2007-2008 , jocul sportiv-handbal , la clasa a VI- a si clasa a
VII- a , acesta contribuind la dezvoltarea complexa a elevilor , valorificandu-le in
acest mod inclinatiile , aptitudinile talentul ! si interesele personale"
Prin obiectivele specifice acestei forme de activitate se urmareste cu
precadere # imbunatatirea starii de sanatate si robustetei , imbunatatirea capacitatii
motrice $enerale si specifice jocului de handbal , valorificarea la un nivel superior
a achizitiilor acumulate la orele din trunchiul comun si crearea cadrului optim
necesar pentru manifestarea inclinatiilor , talentului si intereselor elevilor carora cu
acest prilej li se deschid portile pentru initierea si promovarea ulterioara in sportul
de performanta"
In $eneral , jocurile sportive au o valoare instructiv-educativa de necontestat"
In functie de obiectivul urmarit , contribuie la imbo$atirea deprinderilor de miscare
si influenteaza favorabil marile functiuni ale or$anismului"
%ocul de handbal cuprinde procedee tehnico-tactice variate , care contribuie
la formarea si consolidarea deprinderilor motrice si la dezvoltarea calitatilor
motrice"
&ultitudinea exercitiilor si jocurilor aplicative specifice jocului de handbal ,
folosite cu eficienta , fie izolat , fie in complexe aplicative , va duce la realizarea
scopului propus , adica la rezolvarea tuturor obiectivelor dar si a cerintelor
educatiei fizice scolare"
In afara dorintelor manifestate de elevi si parinti pentru ale$erea acestei
discipline optionale , sunt preocupata si de desfasurarea unei activitati profesionale
de buna calitate" 'ceasta rezulta din preocuparile mele de amenajare a bazei
sportive existente , procurarea si intretinerea materialelor necesare , an$renarea
elevilor intr-un sistem competitional intern de durata , in care sa se valorifice
traditiile din scoala si locale , participarea la competitiile interscolare si obtinerea
unor rezultate sportive acceptabile ,autoinstruirea profesionala in sensul lar$irii
pre$atirii mele ca profesor de educatie fizica pentru predarea unor ramuri sportive
pe care le solicita elevii"
CLASA a V I-a OPTIONAL
JOC SPORTIV - HANDBAL
OBIECTIVE CADRU-OBIECTIVE DE REFERINTA-
EXEMPLE DE ACTIVITATI DE INVATARE
Obiectiv ca!" #
Marinea capacitatii motrice generale si specifice a elevilor necesare desfasurarii
activitatilor sportive in jocul de handbal$
Obiective e !e%e!i&ta E'e()*e e activitati e i&vata!e:
La sfarsitul anului scolar elevul va fi capabil# -adoptarea posturii corecte a corpului pe
parcursul deplasarilor(
)")-sa foloseasca efficient exercitiile specifice
)"2-sa cunoasca principalele procedee pt" dezv" *efectuarea unor exercitii de mobilitate ,
musculaturii si sa le utilizeze sistematic( individual si pe perechi(
)"+"-sa realizeze actiuni motrice cu $rad pro- -exersarea in re$im crescut de rapiditate(
$resiv de complexitate si solicitare la efort( -jocuri pre$atitoare specifice jocului de ,
-jocuri pre$atitoare specifice jocului de handbal(
Obiectiv ca!" +
Utilizarea eficienta a procedeelor tehnice si a actiunilor tactice specifice practicarii
jocului de handbal.

Obiective e !e%e!i&ta E'e()*e e activitati e i&vata!e:
La sfarsitul anului scolar elevul va fi capabil:
2")-sa aplice procedeele tehnice si actiunile tactice -exersarea de structuri tehnice insusite
respectand re$ulile cunoscute( cu accent pe cresterea eficacitatii pro-
2"2-sa inte$reze in activitatea de practicare a jo- cedeului de finalizare"
cului de handbal cunostintele, priceperile si de- -exersarea principalelor structuri tehnico-
prinderile specifice in conditii re$ulamentare" tactice realizate in conditii apropiate de
joc(
-jocuri pre$atitoare si intreceri cu re$uli
adaptate(
Obiectiv ca!" ,
Favorizarea dezvoltarii trasaturilor de personalitate si
de integrare in activitatile sportive organizate in scoala si in activitatea independenta.
Obiective e !e%e!i&ta E'e()*e e activitati e i&vata!e:
La sfarsitul anului scolar elevul va fi capabil#
+")-sa se inte$reze si sa actioneze intr-un -participarea la intreceri si jocuri bilaterale
$rup de practicanti ai jocului de handbal, -x- , .x. , cu indeplinirea atributiilor capi-
respectand re$ulile de joc si comportament( tan de echipa ,arbitru(
-participarea la intreceri si concursuri
or$anizate la nivelul clasei si al scolii(
+"2-sa desfasoare activitati practice fara a pe- -cunoasterea pericolelor de accidentare si pre
riclita inte$ritatea corporala a partenerilor si venirea lor(
adversarilor "
CONTINUTURI
Pre$atirea fizica
#$Vite-a -e !eactie .i e'ec"tie:
/la stimuli vizuali(
/la stimuli auditivi(
/in actiuni motrice sin$ulare(
/in relatie cu partener si adversar(
-e e)*a.a!e:
/pe directie rectilinie(
/cu schimbari de directie si manevrarea min$ii"
+$I&e(a&a!e:
/efectuarea actiunilor tehnice cu min$ea in re$im de coordonare si ambidextrie(
/indemanare specifica in actiuni de atac in cooperare cu partenerii(
,$F0!ta: /forta se$mentara (
/forta in re$im de rezistenta"
1$Re-i.te&ta:
/rezistenta cardio-respiratorie la eforturi in re$im aerob(
/rezistenta in re$im de viteza"
PREGATIRE TEHNICO-TACTICA
P!0ceee te2&ice .i acti"&i tactice %0*0.ite i& atac:
/pasarea min$ii cu o mana de la umar,din deplasare ,intre2-+ jucatori,in acelasi plan
si in adancime(
/pasarea min$ii din lateral"oblic,inainte si inapoi(
/prinderea min$ii venite din lateral si din urma(
/driblin$ul simplu si multiplu(
/aruncarea la poarta din aler$are(
/demarcajul(
/asezarea pe teren in cadrul sistemului de atac in semicerc(
/repunerea min$ii in joc de catre portar(
P!0ceee te2&ice .i acti"&i tactice %0*0.ite i& a)a!a!e:
/deplasari specifice jocului de aparare cu lucrul bratelor(
/marcajul normal(
/opriri,porniri,intoarceri(
/asezarea pe teren in sistemul de aparare .#0
J0c bi*ate!a* -x- , .x.", cu tema"
C"&0.ti&te:
/re$imul zilnic de viata(
/re$ulamentul jocului de handbal(
/echipe si sportivi reprezentativi pe plan local , national"
PROBE DE EVALUARE
SEMESTRUL I
A$Ca*itati (0t!ice:
/viteza in re$im de rezistenta0criss-cros pe tot terenul"1impul realizat si echivalentul
in note se stabileste de catre profesor"
B$St!"ct"!i te2&ice i& atac .i a)a!a!e:
/structura tehnico-tactica individuala alcatuita de profesor , cuprinzand#
/-driblin$ alternativ cu mana st$"si dreapta , oprire, pas, demarcaj, reprimire, driblin$
multiplu, aruncare la poarta din saritura!(
2riteriile de evaluare se vor stabili de profesor"
/joc bilateral
SEMESTRUL II
A$Ca*itati (0t!ice:
/sarituri succesive cu desprindere de pe ambele picioare peste banca de $imnastica,
timp de +0sec" 3umarul de executii echivalent fiecarei note se va stabili de profesor"
B$St!"ct"!a te2&ic0-tactica c0*ectiva
/structura stabilita de profesor"2riteriile de evaluare vor fi stabilite de profesor"
/joc bilateral# 7x7 pe teren normal-aprecierea calitatii executiei principalelor procedee
tehnice si al actiunilor de joc in atac si aparare , respectand re$ulamentul de joc"
'I2I 145424& 6' 26'7' a VII-a si a VIII-a
Obiectiv ca!" ,
Favorizarea dezvoltarii trasaturilor de personalitate si de integrare in activitatile
sportive organizate in scoala si in activitatea independenta.
Obiective e !e%e!i&ta E'e()*e e activitati e i&vata!e:
La sfarsitul anului scolar elevul va fi capabil#
+")-sa se inte$reze si sa actioneze intr-un -participarea la intreceri si jocuri bilaterale
$rup de practicanti ai jocului de handbal, .x. 7x7 cu indeplinirea atributiilor#capi-
constituit stabil sau spontan( tan de echipa ,arbitru , etc(
-indeplinirea permanenta a sarcinilor de joc
ce i-au fost atribuite in relatia cu partenerii(
+"2-sa rezolve adecvat si cu eficienta , po- -or$anizarea jocurilor cu tema arbitrate prin
trivit posibilitatilor proprii, sarcinile tehnico- rotatie de elevi(
tactice pe parcursul desfasurarii jocului bila- -participarea sistematica la intreceri si con-
teral, in conditii de autoor$anizare si autoar- cursuri or$anizate la nivelul clasei si al
bitrare( scolii(
+"+-sa manifeste dorinta de afirmare pe plan
sportiv, in conditii de respect fata de partener
si adversar, aplicand si respectand re$ulile de
joc si comportament"
CONTINUTURI
Pre$atirea fizica
#$Vite-a -e !eactie .i e'ec"tie:
/la stimuli vizuali(
/la stimuli auditivi(
/in actiuni motrice sin$ulare(
/in relatie cu partener si adversar(
-e e)*a.a!e:
/pe directie rectilinie(
/cu schimbari de directie si manevrarea min$ii"
/in re$im de indemanare
+$I&e(a&a!e:
/efectuarea actiunilor tehnice cu min$ea in re$im de coordonare si ambidextrie(
/indemanare specifica in actiuni de atac in cooperare cu partenerii(
/indemanare specifica in re$im de viteza , manifestata in relatia )x)"
,$F0!ta: /forta se$mentara (
/forta in re$im de rezistenta"
/forta exploziva detenta!"
1$Re-i.te&ta:
/rezistenta cardio-respiratorie la eforturi in re$im aerob(
/rezistenta in re$im de viteza"
/reziatenta specifica jocului de aparare si actiunii de contraatac"
PREGATIRE TEHNICO-TACTICA
P!0ceee te2&ice .i acti"&i tactice %0*0.ite i& atac:
/pase laterale cu amenintarea succesiva a portii, din deplassare(
/driblin$ cu intensitati variabile, cu schimbari de directie, fente de privire si de corp
urmate de aruncare la poarta procedeu adecvat momentului!(
/aruncarea pa poarta din saritura(
/patrunderea(
/asezarea pe teren in sistemul de atac cu jucator pivot(
/pase de an$ajare a jucatorilor la semicerc(
/pasa lun$a de contraatac(
/contraatacul(
P!0ceee te2&ice .i acti"&i tactice %0*0.ite i& a)a!a!e:
/blocarea min$ilor aruncate spre poarta(
/scoaterea min$ii din driblin$(
/deplasarile specifice pe semicerc(
/replierea(
/atacarea adversarului cu min$ea si retra$erea pe semicerc3
/asezarea in sistemul de aparare -8)(
J0c bi*ate!a*
C"&0.ti&te:
/re$imul zilnic de viata(
/re$ulamentul jocului de handbal(
/echipe si sportivi reprezentativi pe plan local , national"
/parametrii de effort si tehnicile elementare de determinare a acestora(
PROBE DE EVALUARE
SEMESTRUL I
A$Ca*itati (0t!ice:
/viteza in re$im de rezistenta0criss-cros pe tot terenul"1impul realizat si echivalentul
in note se stabileste de catre profesor"
B$St!"ct"!i te2&ice i& atac .i a)a!a!e:
/structura tehnico-tactica colectiva alcatuita de profesor , cuprinzand#
/ pasa lun$a de contraatac, primirea min$ii, driblin$ cu modificari de ritm, schimbarea
directiei si aruncare la poarta din saritura(
2riteriile de evaluare se vor stabili de profesor"
/joc bilateral
SEMESTRUL II
A$Ca*itati (0t!ice:
/sarituri succesive cu desprindere de pe ambele picioare peste banca de $imnastica,
timp de )min"" 3umarul de executii echivalent fiecarei note se va stabili de profesor"
B$St!"ct"!a te2&ic0-tactica c0*ectiva
/structura stabilita de profesor, cuprinzand#
)" driblin$ alternativ intampinat de un adversar, pasa laterala, schimbare de directie cu
demarcaj, reprimirea min$ii, depasirea in driblin$ a unui aparator aflat la 9m si aruncare la
poarta din saritura(
2" demarcaj, primirea min$ii, driblin$ alternativ cu mana st$" si dreapta intampinat de
un adversar care incearca scoaterea min$ii, aruncare la poarta din saritura(
2riteriile de evaluare se vor stabili de profesor"
/%oc bilateral# 7x7 pe teren normal-aprecierea calitatii executiei principalelor procedee
tehnice si al actiunilor de joc in atac si aparare , respectand re$ulamentul de joc"
3:1'/ # ;4 6' :<I421IV 2';5= +, P6'3I>I2'54' ;4 :P1I:3'6 4714 P4315=
26'7' a VII-a si a VIII-a "
Pt clasa a VI-a adaptati in functie de particularitati"
7=2247?????
CLASA a V 4a OPTIONAL 3
JOC SPORTIV - HANDBAL
OBIECTIVE CADRU-OBIECTIVE DE REFERINTA-
EXEMPLE DE ACTIVITATI DE INVATARE
Obiectiv ca!" #
Dezvoltarea capacitatii motrice generale si specifice a elevilor necesare desfasurarii
activitatilor sportive in jocul de handbal$
Obiective e !e%e!i&ta E'e()*e e activitati e i&vata!e:
La sfarsitul anului scolar elevul va fi capabil#
-adoptarea posturii corecte a corpului pe )")-sa
adopte pozitiile corecte ale corpului si parcursul deplasarilor(
ale se$mentelor acestuia in efectuarea exerci-
tiilor specifice(
)"2-sa cunoasca principalele procedee pt" dez- -efectuarea unor ex"mobilitate,individu-
voltarea musculaturii si sa le utilizeze siste- al si pe perechi(
matic(
)"+-sa realizeze actiuni motrice cu $rad pro$re- -exersarea in re$im crescut derapiditate(
siv de complexitate si solicitare la efort( -stafete si jocuri desfasurate sub forma
de intrecere(
-jocuri pre$atitoare specifice jocului de
handbal"
Obiectiv ca!" +
Utilizarea procedeelor tehnice si a actiunilor tactice specifice practicarii jocului de
handbal.
Obiective e !e%e!i&ta E'e()*e e activitati e i&vata!e:
La sfarsitul anului scolar elevul va fi capabil:
2")-sa aplice procedeele tehnice si tactice insu- -exersarea de structuri tehnice cuaccent
site respectand re$ulile cunoscute( pe cresterea eficacitatii procedeului de
finalizare(
2"2-sa se inte$reze in activitati de practicare a -exersarea principalelor structuri tehnic-
jocului de handbal la nivelul clasei( tactice realizate in conditii apropiate de
joc(
-jocuri pre$atitoare si intreceri cu re$uli
adaptate(
Obiectiv ca!" ,
Favorizarea dezvoltarii trasaturilor de personalitate si
de integrare in activitatile sportive organizate in scoala si in activitatea independenta.
Obiective e !e%e!i&ta E'e()*e e activitati e i&vata!e:
La sfarsitul anului scolar elevul va fi capabil#
+")-sa se inte$reze si sa actioneze intr-un -participarea la intreceri si jocuri bilate-
$rup de practicanti ai jocului de handbal, rale +x+,@x@ cu indeplinirea atributiilor
respectand re$ulile de joc si comportament( de capitan de echipa ,arbitru(
-participarea la intreceri si concursuri
or$anizate la nivelul clasei si al scolii(
+"2-sa desfasoare activitati practice fara a pe- -cunoasterea pericolelor de accidentare
riclita inte$ritatea corporala a partenerilor si si prevenirea lor(
adversarilor "
CONTINUTURI
Pre$atirea fizica
#$Vite-a -e !eactie .i e'ec"tie:
/la stimuli vizuali(
/la stimuli auditivi(
/in actiuni motrice sin$ulare(
/in relatie cu partener si adversar(
-e e)*a.a!e:
/pe directie rectilinie(
/cu schimbari de directie si manevrarea min$ii"
+$I&e(a&a!e:
/efectuarea actiunilor tehnice cu min$ea in re$im de coordonare si ambidextrie(
/indemanare specifica in actiuni de atac in cooperare cu partenerii(
,$F0!ta: /forta se$mentara (
/forta in re$im de rezistenta"
1$Re-i.te&ta:
/rezistenta cardio-respiratorie la eforturi in re$im aerob(
/rezistenta in re$im de viteza"
PREGATIRE TEHNICO-TACTICA
P!0ceee te2&ice .i acti"&i tactice %0*0.ite i& atac:
/pasarea min$ii cu o mana de la umar,din deplasare ,intre 2-+ jucatori,in acelasi
plan si in adancime(
/pasarea min$ii din lateral"oblic,inainte si inapoi(
/prinderea min$ii venite din lateral si din urma(
/driblin$ul simplu si multiplu(
/aruncarea la poarta din aler$are(
/demarcajul(
/asezarea pe teren in cadrul sistemului de atac in semicerc(
/repunerea min$ii in joc de catre portar(
P!0ceee te2&ice .i acti"&i tactice %0*0.ite i& a)a!a!e:
/deplasari specifice jocului de aparare cu lucrul bratelor(
/marcajul normal(
/opriri,porniri,intoarceri(
/asezarea pe teren in sistemul de aparare .#0
J0c bi*ate!a* +x+ ,@x@ , -x- cu tema"
C"&0.ti&te:
/re$imul zilnic de viata(
/re$ulamentul jocului de handbal(
/echipe si sportivi reprezentativi pe plan local , national"
PROBE DE EVALUARE
SEMESTRUL I
A$Ca*itati (0t!ice:
/viteza in re$im de rezistenta0criss-cros pe tot terenul"1impul realizat si
echivalentul in note se stabileste de catre profesor"
B$St!"ct"!i te2&ice i& atac .i a)a!a!e:
/structura tehnico-tactica individuala alcatuita de profesor , cuprinzand#
/-aler$are accelerata, oprire, schimbare de directie, primirea min$iei, driblin$ si
aruncare la poarta"
2riteriile de evaluare se vor stabili de profesor"
/joc bilateral +x+"
SEMESTRUL II
A$Ca*itati (0t!ice:
/sarituri succesive cu desprindere de pe ambele picioare peste banca de $imnastica,
timp de +0sec" 3umarul de executii echivalent fiecarei note se va stabili de profesor"
B$St!"ct"!a te2&ic0-tactica c0*ectiva
/structura stabilita de profesor"2riteriile de evaluare vor fi stabilite de profesor"
/joc bilateral# .x. pe teren normal-aprecierea calitatii executiei principalelor procedee
tehnice si al actiunilor de joc in atac si aparare , respectand re$ulamentul de joc"