A CLULA E A ENERGIA

Atividades celulares
As clulas so a unidade fundamental do nosso organismo e em conjunto
permitem as seguintes atividades:
fabrico de materiais de construo, necessrios para o crescimento e
regenerao da matria do nosso corpo;
trabalho mecnico, que permite movimentarmo-nos;
produo de calor, mantm a temperatura do nosso corpo constante.
Para estas atividades as clulas precisam de energia.


Respirao celular
As clulas extraem a energia dos nutrientes energticos, como os glcidos e
lpidos, atravs de um processo chamado respirao celular.
Neste processo, o sangue fornece os nutrientes e oxignio clula e esta
produz energia e liberta dixido de carbono, vapor de gua e outros resduos.



Relao entre a atividade diria e o gasto energtico
Quanto maior for a atividade fsica maior o consumo de energia, por isso
maior deve ser o consumo de nutrientes energticos.
Alm da atividade fsica, as necessidades energticas dirias de cada pessoa
dependem tambm:
da idade;
do sexo;
do estado de sade.