Beauty pravila za dugo toplo ljeto: Njega

poinje pilingom
Njega u najtoplijim mjesecima trai vie pilinga, laganije i prirodne kozmetike
sastojke, adekvatnu zatitu i mnogo, mnogo hidratacije prije i poslije sunanja

Jedna od prvih stvari na koje treba misliti u ljetnim mjesecima, a tie se njege koe jest isto platno,
kako se slikovito izrazila jedna od globalnih Avedinih edukatorica Shelley Baviec. Naravno da je i
hidratacija negdje pri samome vrhu, meutim kombinacija visoke temperature, znoja i krema sa
zatitnim faktorom gomila mrtve stanice koe, a to je ono to ljeti najmanje elimo.
Ako imate normalnu kou, koristite grublji piling tri puta na tjedan, dok osjetljiva koa trai neto
njenije ienje. Preest i preagresivan piling skida i prirodnu masnou koe te je tako jo samo
vie isuuje. Takoer, provjerite da sapun ili gel za tuiranje dodatno ne usisava vlagu. Uobiajene
proizvode zamijenite onima s prirodnim uljima kao tu su kokosovo, maslinovo ili ulje avokada. A kada
govorimo o ljetnim beauty pravilima, naravno da ne moemo preskoiti problematinu kou koja u ovo
doba godine postaje jo problematinija.
Prema jednom istraivanju, gotovo 60 posto onih koji imaju problema s pritiima tvrde da im se stanje
pogorava ljeti, a samo je 11 posto izjavilo da imaju vie problema s koom zimi. Ljeti se potrebno
prebaciti na laganije proizvode na bazi vode, a to se tie dekorativne kozmetike potraite proizvode
s viestrukim uinkom poput BB krema koje istodobno hrane, prekrivaju i pruaju koi zatitu od UVA i
UVB zraka, a preporuljivo je u beauty rutinu uvrstiti i masku od gline jedanput na tjedan koja e
ukloniti viak masnoa.
Osim njege, ne moemo zaobii niti ono to unosimo u tijelo koje je posebno ljeti vano hidrirati, kako
izvana tako i iznutra. I zato, ako pomislite da ste u danu popili dovoljno vode, natoite si jo au jer
nijedna krema nee toliko nahraniti kou i pomoi joj da se rijei neistoa. Takoer se pobrinite da
unosite dovoljno vitamina A, C i E, antioksidansa koji imaju protuupalna svojstva kako bi izgledali
svjee, sjajno i zategnuto. A ljeto je i idealno vrijeme da si ee priutite odlazak na masau. Osim
to je dobro za mentalno zdravlje, masaa uvruje kou te pomae ispeglati nepravilnosti.
Citrusi za razbuivanje
Gel za tuiranje s citrusima savren je odabir za jutarnje tuiranje. Osim to osvjeavaju, sastojci
poput limuna ili u ovom sluaju limunske trave svakodnevno toniziraju, hidratiziraju i revitaliziraju
kou.
U vodu s mokrom kosom
Klor sadri bakar koji u kombinaciji sa suncem oksidra i plavu kosu pretvara u zelenu, UV zrake ispiru vrhove
smee kose, a sol lomi bojene vlasi. No kosa je poput spuve pa ju dobro namoite slatkom vodom prije
kupanja; tako e upiti manje klora i soli.
Ljetna beauty pravila
A ljetna beauty rutina nezamisliva je bez adekvatne zatitne od tetna Suneva zraenja i bogate
njege nakon izlaganja suncu. Bakini recepti za kremu za sunanje od maslinova ulje ili teke i guste
teksture koje ostavljaju bijeli trag na koi stvar su prolosti. Dinamini godinji odmori, koji su sve
popularniji, zahtijevaju mnogo praktinije i laganije formule koje i dalje tite od sunca. Njih nalazimo u
sprej-pakiranjima koja su laka za doziranje te omoguuju ravnomjerno nanoenje na teko dostupna
mjesta. A sve su ei i proizvodi koji potiu tamnjenje. Zahvaljujui posebnim sastojcima proces
dobivanja bronanog tena ubrzava se za ak do 40 posto, a hranjive tvari kao to su shea maslac,
bademovo ulje ili aloja kou e nahraniti ve tijekom sunanja i time sprijeiti njezino prerano starenje.
Nanoenje kreme kad ve doete na plau jedna je od najveih pogreaka koje moete napraviti.
Gotovo je nemogue nanijeti previe kreme za sunanje, zapravo je vea vjerojatnost da je ne
nanosite dovoljno. Kako biste zatitili kou od sunca, uz dobro odabran zatitni faktor, potrebna je i
dovoljna koliina proizvoda tj. dva mililitra po etvornom centimetru koe. U prijevodu to znai barem
dvije pune aice za estoka pia na tijelo te koliina veliine vee kovanice na lice. Ako koristite
sprej, nanosite ga dok ga koa ne prestane upijati, malo pomalo. Krema se nanosi prije izlaska iz
kue, a nakon toga svaka dva sata. ee se treba mazati ako plivate, ronite, bavite se sportom ili se
mnogo znojite. A preplanuli ten, bez obzira na to koliko lijep bio, treba i dodatnu dozu njege. Izlaganje
suncu isuuje kou, ini je sklonijom borama, a tu je i neugodan osjeaj zatezanja.
Dodate li tomu vjetar, sol i nedovoljnu hidraciju, san o blistavu tenu moe se pretvoriti u nonu moru.
Iako se ini da se losion za njegu nakon sunanja ne razlikuje od obinog, on ima drukiju ulogu i
drukija svojstva. Dubinski vlai kou, sanira tetu od prethodnog sunanja, priprema kou za sljedee
izlaganje suncu i umiruje kou. Protiv crvenila, eventualnih pritia i osipa najbolje djeluje aloja. A
razlog zbog kojeg toliko volimo losione za njegu nakon sunanja je uinak hlaenja. Stoga se nerijetko
uz aloju u losionima mogu pronai sastojci poput mente ili ugodnih vonih mirisa papaje, manga i
kokosa.
SPF faktori se ne zbrajaju
Mnoge ene ive u uvjerenju da se SPF faktori zbrajaju, dakle, ako stave kremu s faktorom 15 te
puder s faktorom 20, da nose zatitni faktor 35! To je zabluda, jer uvijek se uzima u obzir samo najjai
faktor, a u navedenom sluaju to je 20 - govori dr. Maja Cekovi iz poliklinike za dermatologiju
DermAngio.
Maslac za jako suhu kou
Ako i inae imate problema sa suhom koom, odaberite bogatu teksturu maslaca za tijelo. Iako
poprilino teak za ljetne dane, maslac za njegu nakon sunanja mnogo je hranjiviji i gui od losiona
te e vaoj koi pruiti svu njegu koja joj je potrebna. Osim toga, ljetni butteri esto su lake teksture
od klasinih.