Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.

com/

KAKO POVEATI KAKO POVEATI
SVOJE SAMOPOTOVANJE SVOJE SAMOPOTOVANJE
Besplatni izvjetaj u pdf-u
Autor: Tomislav Tomi
http://tomislavtomiccoaching.com/
Autor knjiga ...
a!oravljena vjetina "revni klju#evi radosti
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
Napomena:
Ovaj e-izvjetaj je besplatan. Slobodni ste ga objaviti na svojoj eb stranici!
blog" ili portal"! dijeliti p"tem e-maila i socijalnih mrea #$aceboo% i sl.&!
poslati svojoj e-mail listi te dodati %ao besplatni bon"s "z %"pnj" vaeg
proizvoda. 'e("tim! sadraj izvjetaja mora ostati neizmjenjen)
Sadraj ...
$lika koju imate o se!i ...
Biti pozitivno se!i#an ...
%sudite se rei &'( ...
Biti autenti#an ...
amka perfekcionizma i strah od pravljenja pogreki ...
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
Slika koju imate o sebi
)este li ikada razmiljali zato neki ljudi gotovo s lakoom ostvaruju
svoje *elje i ciljeve+ dok neki+ s istom razinom znanja i sposo!nosti+ stoje
na mjestu te ih uspjeh stalno zao!ilazi,
&aravno+ postoji nekoliko razloga za to+ no jedan od va*nijih #im!enika
jest razina vaeg samopotovanja.
$amopotovanje+ po mojem miljenju+ prvenstveno zna#i potivanje i
uvaavanje svoje prave prirode, svoje jedinstvenosti i svojih istinskih
osjeaja te potpuno prihvaanje sebe onakvog kakvi uistinu jeste. -od
irom definicijom samopotovanja spadalo !i i prihvaanje i se!e
upravo onakvim kakvi ste sada+ neovisno o tome to biste rado voljeli
promijeniti neke aspekte svoje osobnosti.
.oliko god to na prvi pogled izgledalo nelogi#nim ili mo*da #ak i
povrnim o!janjenjem+ #injenica je da vas drugi cijene i potuju
onoliko koliko vi cijenite i potujete se!e. /nako kako tretirate sami
se!e+ tretirati e vas i drugi. 0aa slika samoga se!e definira na#in kako
e vas drugi gledati. 1azina vaeg uspjeha+ neovisno o tome o kojem se
podru#ju *ivota radilo i kako uspjeh se!i definirali+ direktno je povezana
s razinom vaeg samopotovanja.
&a#in na koji ulazite u interakciju s ljudima najvie je uvjetovan onime
to mislite o se!i. &a#in na koji prezentirate sami se!e najvie je
uvjetovan onime to mislite o se!i i svojim mogunostima i
sposo!nostima. /no to o#ekujete do!iti od *ivota najvie je uvjetovano
onime to mislite o se!i i svojoj ulozi u svemiru. &a#in na koji
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
razmiljate o se!i te na#in na koji govorite o se!i ne samo da najvie
govori o tome kako do*ivljavate se!e ve time istodo!no stvarate novu
sliku o se!i te stalno iznova reagirate na nove *ivotne situacije u skladu
sa tom slikom.
% vama je neograni#eni potencijal za stvaranje svega to istinski *elite.
0i mo*ete slikati na platno svojeg *ivota !a onako kako to u du!ini
se!e *elite. 0i ste jedinstvena oso!a i ne postoji netko poput vas. &itko
nije !olji od vas. &itko nije pametniji od vas. &itko nije vrijedniji od vas.
&itko ne zaslu*uje ita vie od vas. -itanje je samo to vi mislite o se!i
jer to to mislite o se!i poruka je koju aljete ljudima i svemiru.

222
1azvoj vaeg samopotovanja jedan je od va*nijih koraka na putu
stvaranja sretnog i ispunjenog *ivota. "o!ra vijest je da se radi o
ne#emu to mo*ete nau#iti te razina vaeg napredovanja na tom polju
ovisi jedino o vama. % osnovi+ navedeno se mahom svodi na
osvjetavanje i otputanje svih ograni#avaju#ih na#ina razmiljanja koji
vam smetaju da postanete svjesni svoje prave prirode i svojeg istinskog
potencijala.

0i ne morate #ekati druge da vas zapo#nu potovati i tretirati na na#in
kako !iste to *eljeli. .lju# za *eljenu promjenu je u vama te je na vama
da napravite prvi korak.

222
.od ve#ine ljudi+ nedostatak samopotovanja i povjerenja u se!e stvara
se u do!a djetinjstva. &ai roditelji+ profesori+ vjerou#itelji i dr.+ #esto su
!ili usmjereni na pogreke koje !i radili te !ismo #esto do!ivali otre
kritike svaki put kada neto ne !ismo napravili onako kako se to od nas
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
o#ekivalo.
.ritike poput:
Ti nisi dovoljno do!ar(
ar misli da si najpametniji na svijetu,
Tre!ao si to napraviti !olje(
/d te!e sam o#ekivao mnogo vie(
3rozna si(
&ema pojma(
&euredna si(
&ije to za te!e(
a nita nisi talentiran(
Ti si nesposo!an(
Ti si lijena(

4 i !rojne druge+ samo su neki od primjera koje smo ve#ina nas #esto
sluali tijekom djetinjstva te !i takve kritike prihvaali kao stvarne i
doputali im da postanu na na#in razmiljanja o se!i i svojoj
vrijednosti. "o!ro je poznato da djeca prihvaaju sami se!e do razine
do koje ih prihvaaju roditelji i ostali autoriteti s kojima dolaze u #estu
interakciju.

% koli su nas u#ili o !iologiji+ matematici+ povijesti i ostalim
predmetima+ ali tema samopotovanja definitvno ne spada pod
o!avezni nastavni program. /#ito je da postojei o!razovni sustavi to ne
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
smatraju !itnim.

5ediji !i nam stvarali iluziju 6savrenog7 mukarca ili 6savrene7 *ene.
Ako pojedini aspekti nae oso!nosti ili naeg tijela ne !i !ili u skladu sa
onime to se u tom trenutku definiralo kao 6savreno7+ #esto smo !ili
skoni ne prihvaati takve djelove se!e te ih zanemarivati i stavljati u
zadnji plan.

222
&avedeno je do!ro imati na umu #isto radi osvjetavanja trenutka
stvaranja slike samoga se!e+ a nikako kao opravdanje za odga8anje s
poduzimanjem akcije u smjeru stvaranja nove slike se!e i svoje uloge u
svemiru.

&eovisno o tome kakvu sliku o se!i imali+ vi to uvijek mo*ete
promijeniti. 0aa sud!ina je uvijek u vaim rukama. %pamtite do!ro da
*ivot sam po se!i nema nikakvog smisla. 0aa interpretacija *ivota i
svoje uloge u *ivotu je ono to vaem *ivotu daje smisao. 0i uvijek
mo*ete iza!rati druk#iju interpretaciju *ivota i sukladno tome stvarati
druk#ija iskustva.
222
0i to mo*ete( 0i mo*ete stvoriti visoku razinu samopotovanja neovisno
o tome to trenutno mislite o se!i. 0i niste samo 6tvorevina7 sa#injena
od uma+ tijela i emocija. 0aa prava priroda je duhovna+ a um+ tijelo i
emocije koristite samo kako !iste mogli sudjelovati u igri koju zovemo
6*ivot na zemlji7 te igrati igru *ivota u skladu sa vaom percepcijom
*ivota.

Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
0i niste svoj um+ svoje tijelo i emocije. 0i ste duh koji upravlja svojim
umom+ a posredno i emocijama i tijelom. 5i nismo+ kao to je to rekao
filozof Tielhard de 9hardin+ fizi#ka !ia koja imaju duhovna iskustva+
ve duhovna !ia koja imaju fizi#ka iskustva. 5e8utim+ vi imate
sposo!nost i slo!odnu volju se!e uvjeriti u neto potpuno suprotno od
navedenog te *ivjeti u skladu sa takvom percepcijom *ivota.

222
0aa prava priroda je duhovna. 0aa prava priroda jest neograni#ena
lju!av i radost. Sve to elite postii, u osnovi, to elite zato jer u dubini
sebe vjerujete da ete nakon to ostvarite pojedini cilj osjeati veu razinu
ljubavi i radosti u ivotu te bolju povezanost sa svojom pravom prirodom.
0aa vrijednost je neograni#ena. 0i ne morate nikome dokazivati svoju
vrijednost. 0i ste unikat u #itavom svemiru. Ako to ne osjeate tako+
samo je znak da krivo mislite 4 ili !olje re#eno 4 krivo su vas uvjerili+ a
vi niste nita poduzeli da !iste to promijenili.

6/no7 to vi ustinu jeste nikada ne pati od nedostatka samopotovanja.
$amo vaa ograni#avaju#a percepcija se!e i svoje uloge u svemiru+ mo*e
vam stvoriti druk#ija iskustva.
222
:alosno je gledati koliki !roj ljudi 6troi7 svoje dane pod suncem
pokuavajui ostvariti pojedine ciljeve samo zato da !i u o#ima drutva
djelovali va*nijima i stvorili 6vrijedniju7 sliku se!e u drutvu. %mjesto
da svoje dane provode razmiljajui o idejama i aktivnostima koje ih
istinski vesele+ usljed nedostatka samopotovanja i povjerenja u se!e+
oni pokuavaju svoje komplekse rjeavati na na#in na koji se to ne mo*e
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
rijeiti.

Ako spadate u tu skupinu+ znajte da ste ovaj planet doli prvenstveno
radi se!e i to sa svrhom izra*avanja svoje jedinstvenosti+ a ne radi
drugih ljudi te udovoljavanja njihovim predod*!ama o onome tko !iste
vi tre!ali !iti te to !iste tre!ali raditi. &aravno+ interakcija s drugima je
neiz!je*na+ no u tome nije pro!lem. -ro!lem nastaje onda kada
zanemarite svoje istinske *elje i osjeaje koje prate takve *elje samo
zato da !iste se svidjeli ili udovoljili drugima.
222
:elite li poduzeti neto u svrhu razvoja svojeg samopotovanja,
a po#etak+ donesite odluku da ste voljni promijeniti svoju definiciju
*ivota te preuzeti potpunu odgovornost za svoj *ivot+ ak i ako u ovom
trenutku nemate nikakvih ideja kako zapoeti stvarati eljene promjene.
Tek kad prihvatite svoj *ivot i se!e upravo onakvim kakvi ste sada+
dovesti ete se!e u poziciju da mo*ete promijeniti pojedine aspekte
se!e. $ve dok na !ilo koji na#in od!ijate prihvatiti se!e onakvim kakvi u
ovom trenutku jeste+ time istodo!no od!ijate i mogunost promjene na
!olje.
222
)edan od najveih izazova na polju razvijanja samopotovanja jest
zapo#eti potivati i prihvaati se!e i to upravo onkavog kakvi ste sada+
svoje osjeaje i svoju pravu prirodu unato# tome to vas+ mo*da+ drugi
ne potuju i ne prihvaaju do razine koju !iste *eljeli.
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

222
.renimo zaroniti du!lje te istra*iti razli#ite na#ine interakcije sa
okolinom koji ukazuju na nedostatak samopotovanja+ te se osvrnuti na
neke prakti#ne savjete s pomou kojih mo*ete u!rzati *eljene promjene
4

Biti pozitivno sebian
$e!i#nost je neto to se u drutvu u kojem *ivimo gotovo uvijek smatra
loom oso!inom. .ada se za nekoga ka*e da je se!i#an #esto se misli na
tip oso!e koja isklju#ivo gleda na svoje oso!ne interese te ne uzima u
o!zir interese drugih i ne !rine o tetnosti vlasnitog ponaanja.

&asuprot se!i#nosti+ !iti stalno na raspolaganju drugima te stalno
udovoljavati drugima smatra se daleko veom i po*eljnijom vrlinom.
Brojna duhovna u#enja tako8er svrstavaju se!i#nost pod domenom
#istog egoizma te u se!i#nosti ne vide apsolutno nita do!roga. -rincip
!ezuvjetnog davanja kroz stoljea se smatrao duhovnom vrlinom+ a
oso!e koje !i davale #ak i svoje *ivote !ranei pojedine ideje i ideale+
#esto se smatralo svecima.

5e8utim+ po mojem shvaanju+ postoje dvije vrste se!i#nosti ; zdrava i
nezdrava se!i#nost. Nezdrava sebinost !i zna#ila ono na to se
uglavnom misli u drutvu kada se raspravlja o pojmu se!i#nosti. Zdrava
sebinost+ s druge strane+ je neto to je nu*no razviti da !iste mogli
funkcionirati kao cjelovita oso!a. $ve dok ne razvijete zdravu dozu
se!i#nosti+ mo*ete slo!odno za!oraviti na sretan i ispunjen *ivot.
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

"a+ do!ro ste me shvatili(

-onavljam 4

Sve dok ne razvijete zdravu dozu sebinosti, moete slobodno zaboraviti
na sretan i ispunjen ivot

$tvaranje zdrave doze se!i#nosti jedan je od va*nijih koraka na putu
razvijanja vaeg samopotovanja+ a kao posljedica toga i povjerenja u
se!e+ svoju jedinstvenost i svoj potencijal.

Analogija sa sije!om i os"om
"a !ih vam pojasnio to mislim pod zdravom dozom se!i#nosti+
ispri#ati u vam zgodnu analogiju sa svijeom i voskom <analogija iz
u#enja 'loheim-a= 4

amislite da ste svijea koja se sastoji od voska i plamena.

0i mo*ete neograni#eno davati svoj plamen i svojim svjetlom svijetliti
drugima te paliti neograni#eni !roj drugih svijea. $ve dok na takav
na#in postupate vi ne tetite samome se!i ve samo poma*ete drugima
te se+ pritom+ osjeate jo i !olje.

5e8utim+ ako po#nete davati svoj vosak+ mo*ete !iti sigurni da ete vrlo
!rzo ostati !ez plamena. %mjesto lju!avi i radosti+ osjeati ete se
iscrpljeno te iziritirano. -ratiti e vas osjeaj kao da vam svijet neto
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
duguje te da !i vam se svi tre!ali klanjati zato jer ste svijetu dali svoj
vosak.

>injenica je da vam svijet nita ne duguje. $va iskustva koja imate u
skladu su sa vaim temeljnim uvjerenjima o *ivotu. Ako osjeate da
do!ivate od *ivota daleko manje nego to dajete i smatrate da !iste
tre!ali do!iti+ vrijeme je da promijenite na#in na koji gledate na *ivot i
ljude oko se!e.

222
Bez da budete dovoljno sebini i dopustite sebi baviti se onim
aktivnostima koje vas vesele i pune pozitivnom energijom, brzo ete
se nai u situaciji u kojoj osjeate da vie nemate to dati.

222
Aktivnosti poput meditacije+ oputanja+ odmaranja+ etnje+ !avljenja
sportom ili glaz!om+ slikanja+ #itanja+ pisanja+ dru*enja s dragim
oso!ama+ provo8enje vremena u samoi i sl.+ nu*ne su na svakodnevnoj
!azi kako !iste mogli odr*avati se!e u optimalnom stanju.

!a biste mogli dati ljubav drugima, morate prvo osjeati tu ljubav u sebi.
!a biste mogli dati radost drugima, morate prvo osjeati tu radost u sebi.
!a biste mogli dati mir drugima, morate prvo osjeati mir u sebi.

"a !iste mogli drugima dati neto+ to to *elite dati morate prvo imati ili
!iti ; neovisno o tome radilo se o stvari ili emociji. Bez da ste dovoljno
se!i#ni i uzmete dovoljno vremena za ono to vas veseli i hrani iznutra+
va plamen e se !rzo ugasiti.
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

222
$vi mi u se!i imamo neograni#eni potencijal za stvaranje *ivota kakvog
istinski *elimo. 1adi toga smo i doli na zemlju. 5e8utim+ potencijal
kojeg nosimo u se!i nee se sam po se!i razviti. Ako ga vi svakodnevno
ne razvijate !udite sigurni da to nee nitko drugi raditi umjesto vas.
1azvoj vaeg potencijala je isklju#ivo va dio posla na zemlji. "rugi vam
mogu pomoi do odre8ene mjere+ no vi ste oso!a koja se mora
pokrenuti i preuzeti odgovornost za svoj *ivot.

/tpusite svoje ograni#avajue na#ine razmiljanja koji vam ne
doputaju da !udete pozitivno se!i#ni i dopustite sebi staviti sebe na
prvome mjestu.

222
-romijenite svoj pogled na *ivot i odnose te zapo#nite potovati se!e
vie na na#in da dopustite se!i staviti se!e na prvo mjesto u svojem
*ivotu( Budite poput plamena koji e iriti svoje svjetlo svima oko se!e+
ali vosak sauvajte za sebe

To ne zna#i da ete postati oso!a u #ijem srcu nema mjesta za druge+ a
niti to da neete uzimati u o!zir interese drugih i prestati se !rinuti o
tetnosti vlastitog ponaanja. To ne zna#i da ete potpuno zanemariti
tu8e potre!e i *elje. To ne zna#i da ete se na !ilo koji na#in udaljiti od
drugih ljudi. To ne zna#i da ete manje voljeti druge.

"o samo znai da ete sve ono to smatrate dobrim i plemenitim raditi na
jo jednoj vioj razini zato jer ete imati jo vie energije na raspolaganju
te e vas pratiti daleko vei osjeaj ljubavi, radosti i mira.
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

222
&aravno+ u tom procesu+ o#ekujte negodovanja i moralna kritiziranja
onih koji su navikli na va potpuni anga*man u smislu vaeg
sudjelovanja u ispunjavanju njihovih *elja i potre!a.

5nogi e vas prozivati se!i#nima zato jer ste na prvo mjesto stavili svoje
istinske *elje i osjeaje+ a niste udovoljili njihovoj sebinosti i stavili
njihove *elje i osjeaje na prvo mjesto.

$hvaate li !it,

%kratko+ radi vae zdrave se!i#nosti+ prosu8ivati e vas samo oni koji
funkcioniraju sa razine nezdrave se!i#nosti i koji smatraju da su njihove
*elje va*nije od vaih *elja te oni koji smatraju da je njihov *ivot+ ne
znam po kojoj logici+ va*niji od vaeg(

6"i si sebian zato jer u prvom planu ima svoje istinske elje, a ne ono to
ja elim i smatram da bi trebao eljeti i raditi. "rebao bi udovoljavati
mojim eljama i onome to ja smatram da je ispravno, jer ja znam bolje#.

vu#i li vam poznato, :-=


Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
Usudite se rei NE!

/sjeate li tekim iz!oriti se za samog se!e,

-ristajete li #esto na neto to vas uope ne interesira samo zato da
!iste iz!jegli konflikte,

%zimate li previe o!aveza samo zato da !iste udovoljili drugima,

Ako je va odgovor na neko od navedenih pitanja pozitivan+ vrijeme je
da nau#ite izgovoriti jednu od najkra#ih rije#i u rje#niku. 1adi se o rije#i
&' te fenomenu postavljanja jasnih granica u odnosima s drugima.

222
)edan od na#ina razvijanja zdrave doze se!i#nosti+ i pritom razvijanja
svojeg samopotovanja+ jest postavljanje jasnih i zdravih granica u
odnostima s drugima te shvaanje i prihvaanje ideje da rije# &'
ponekad mo*e !iti naj!olji i najefikasniji odgovor.

-ostavljanje zdravih i jasnih granica jasna je poruka drugima o na#inu
na koji *elite da postupaju s vama. -ostavljanjem jasnih granica vi
definirate se!e u odnosu na druge. Bez jasno postavljenih granica+
poruka koju aljete drugima je nejasna. $tvaranje jasnih i zdravih
granica va*an je temelj za stvaranje skladnih i definiranih odnosa.
Brojne sva8e i nesporazumi me8u ljudima nastaju upravo radi
nedostatka jasno postavljenih granica.

222
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
-ostavljanje granica+ na samome po#etku+ mo*e djelovati kao dosta
nelagodan proces. 5o*da e vas i pratiti osjeaji krivnje+ se!i#nosti i
nelagodnosti. ?pak su se ljudi nau#ili odnostiti s vama na 6stari7 na#in.
@judi s kojima ste u #estoj interakciji+ u osnovi+ ne ragiraju na vas kakvi
jeste u tom trenutku+ ve na percepciju koju su stvorili o vama.

$toga savjetujem da postavljanje granica radite postepeno+ dajui
vremena i se!i i drugima za stvaranje novog tipa odnosa. &astojte !iti
to nje*niji prema se!i i drugima u tom procesu. &eki ljudi to nee moi
podnijeti+ #ak i ako ste ultra-nje*ni u procesu postavljanja granica+ no
mislim da vam je jasno da takvim ljudima vie nije mjesto u vaem
*ivotu. 0aa odgovornost je jasno iskomunicirati svoje nove granice.
5e8utim+ vi niste odgovorni za njihovu reakciju na vae nove granice.
%sudite se otpustiti ih iz svojeg *ivota i stvoriti slo!odnog prostora za
nove skladnije i definiranije odnose. &e tre!aju vam 6prijatelji7 i
6suradnici7 koji ne potuju vae granice.

222
Ato vie razvijate svoje samopotovanje odre8eni dio ljudi trenutno
prisutnih u vaem *ivotu jednostavno nee vie rezonirati s vama.
Takvima vie odgovara drutvo ljudi s niskom razinom samopotovanja.
&emojte se optereivati time+ a niti ih na !ilo koji na#in osu8ivati i
kritizirati. ?majte na umu da svatko ima svoj put i na#in na koji *eli
*ivjeti *ivot te se odnositi prema ljudima s kojima dolazi u interakciju.

@judi koji svjesno nastoje kontrolirati vas i na !ilo koji na#in
manipulirati s vama+ pokuati e testirati vae granice s nadom da ete
ipak promijeniti svoje miljenje ; to im je puno lake nego li tra*iti nove
*rtve. 1a#unajte na to i !udite dovoljno #vsti i odlu#ni. ?pak se radi o
vaem *ivotu.
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

222
-ostavljanje granica se ne doga8a preko noi. 1adi se o procesu koji
ipak tra*i odre8eno vrijeme i dosta promiljanja s vae strane. .od
procesa postavljanja granica+ ne radi se samo o postavljanju granica ve
time pokreete proces !oljeg upoznavanja se!e i svojih istinskih *elja te
naj!oljeg na#ina na koji *elite izraziti se!e.
0odite ra#una da prilikom postavljanja granica ne !udete previe rigidni
i nefleksi!ilni jer time mo*ete napraviti se!i <i dugima= vie tete nego
koristi.

$toga dajte se!i potre!no vrijeme i poduzmite potre!ne korake tek
onda kada se osjeate za to spremnima. &emojte postavljati granice
samo zato da !iste stvorili percepciju 6oso!e sa stavom7. ?majte na umu
da postavljanje granica nije cilj sam za se!e ve je taj proces uvijek
povezan sa na#inom na koji *elite izra*avati i definirati se!e.


Biti autentian

?grate li #esto ulogu u drutvu koja+ u !iti+ nema veze s onime to vi
uistinu *elite+ no radite to samo zato jer tra*ite prihvaanje i
odo!ravanje dugih,

.ompromitirate li #esto svoje vrijednosti samo zato da !iste
impresionirali druge,
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

Ako je takav o!razac ponaanja #esto prisutan u vaem *ivotu+ radi se o
jasnom znaku nedostatka samopotovanja.

Biti autenti#an+ u najkraim crtama+ zna#i !iti ono to jeste. 0e je !ilo
govora u ovom izvjetaju da ste vi jedinstvena oso!a i da je vaa
vrijednost neograni#ena. &itko nije !olji od vas te nitko ne zaslu*uje ita
vie od vas. &itko nema pravo tra*iti od vas da !udete neto to niste+ a
niti ste vi du*ni prema ikome se ponaati na takav na#in.

0i ne morate igrati la*ne uloge samo zato da !iste se svidjeli drugima.
Takav na#in ponaanja samo je odraz pojedinih ograni#avajuih
uvjerenja u vaem podsvjesnom umu+ a koji negiraju vau jedinstvenost
i vau pravu prirodu. 5o*da su vam takva uvjerenja neko !ila potre!na
jer jo niste !ili jasni sami sa so!om to u !iti *elite u *ivotu te ste
eksperimantirali s razli#itim ulogama. 5o*da su vam takva uvjerenja
!ila potre!na da !iste nau#ili lekcije koje su vam !ile potre!ne da !iste
mogli oslo!oditi svoj puni potencijal. 5e8utim+ sada je vrijeme da
prestanete s tom pri#om+ promijenite svoj na#in razmiljanja i dopustite
sebi izraziti se onkvim kakvi uistinu jeste. ?stinski sretni mo*ete !iti
jedino onda kada u potpunosti dopustite se!i izraziti se onakvim kakvi
jeste.
222
% du!ini se!e+ vi jasno znate kada se ponaate na na#in koji najvie
odra*ava vau !it. Budite pozitivno se!i#ni i dopustite se!i !iti ono to
jeste. 0i ste duhovno !ie koje se dolo izraziti na fizi#koj razini. -ostoji
razlog zato ste upravo takvi kakvi jeste. To se nije dogodilo slu#ajno.
&emojte negirati svoju !it. &emojte negirati svoju duhovnu prirodu.
&ikada neete iskusiti sretan *ivot ako ne dopistite se!i !iti ono to
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
jeste. 0i mo*ete igrati la*ne uloge te uvjeriti druge da ste tip oso!e koja
rezonira s takvim ulogama+ no time varate sami se!e. .akva korist od
toga, .akva korist od toga da vas u drutvu uzdi*u ne!u pod o!lake+
ako je va *ivot i dalje prazan i nesretan, ar mislite da ete postati
sretnija oso!a onda kada do!ijete priznanje i odo!renje drutva,

222
-restanite igrati uloge koje drugi *ele da igrate. ?grajui la*ne uloge
osu8ujete se!e na isprazan i povran *ivot ; *ivot lien strasti i
entuzijazma. Takvim ponaanjem gazite po se!i i svojoj pravoj prirodi te
aljete jasnu informaciju svojem podsvjesnom umu da niste dovoljno
vrijedni da !udete ono to jeste. 0a podsvjesni um reagira u skladu sa
informacijama koje mu aljete i vjerno se !rine da stvori okolnosti u
vaem *ivotu koje najvie rezoniraju sa primljenim informacijama.

222
Ako igrate la*ne uloge samo zato jer smatrate da je to jedini na#in kako
!iste mogli ostvariti pojedine ciljeve+ onda znjate da je krajnje vrijeme
da do!ro preispitate pojedine ciljeve koje ste si postavili te malo vie
razmislite o svojim istinskim *eljama. $iljevi koji od vas trae da se u
drutvu prezentirate drukije od onog to biste stvarno eljeli de%initivno
nisu vai ciljevi. To su mo*da ciljevi koje su vai roditelji+ rod!ina+
partneri ili u#itelji *eljeli da ostvarite+ no vi+ u osnovi+ nemate nita s
tim. -oduzimanje !ilo kakve akcije u smjeru ostvarenja takvih ciljeva
#isti je gu!itak vremena i energije.

222
?granje la*nih uloga u svrhu do!ivanja tu8eg odo!ravanja stavlja druge
u ulozi vlasnika vaeg *ivota. Ato vie doputate o#ekivanjima i
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
zahtjevima drugih da uvjetuju na#in vaeg ponaanja+ time gu!ite
autoritet nad svojim *ivotom te postajete poput lutke u kazalitu.
-u!lika vam mo*e pljeskati na sjajno izvedenoj prired!i+ no to je najvie
to time mo*ete do!iti.

222
)edan od na#ina razvijanja svoje autenti#nosti jest i potivanje
autenti#nosti drugih ljudi. -otujte druge i dopustite im da !udu ono to
jesu. $vaki va pokuaj negiranja tu8e autenti#nosti dovodi do
naruavanja vae autenti#nosti. ?sto kao to ste i vi jedinstveni tako su
to i svi drugi. &emojte nasjesti iluziji da vi znate to je za druge naj!olje.
$vatko ima druk#iju definiciju *ivota te na *ivot gleda kroz druk#ija
uvjerenja te je svatko na ovaj planet doao sa druk#ijom svrhom.
-rihvatite ideju da smo svi razli#iti i da se upravo u tome skriva velika
#arolija. -otujte svoje osjeaje+ ali potujte i osjeaje drugih. Ato vie
potujete osjeaje drugih+ proporcionalno tome e i drugi potovati vae
osjeaje.

-ostoji jasna granica izme8u+ prije navedenog+ koncepta pozitivne
se!i#nosti te potivanja osjeaja drugih ljudi i njihove autenti#nosti.
&otivati osjeaje drugih te potivanje njihove autentinosti nije isto to i
stalno udovoljavati drugima. 0i niste du*ni udovoljavati drugima na
na#in da naruavate sami se!e. &o+ to ne zna#i istodo!no da ne
potujete osjeaje drugih. 1adi se o velikoj razlici u pristupu.

Ako vas+ primjerice+ stranka nazove radi nekog sastanka koji i nije neto
pose!no va*an te predlo*i da se na8ete u vrijeme koje ste ve odredili
za dru*enje sa svojom o!itelji+ !iti pozitivno se!i#an na na#in da ete
predlo*iti termin sastanka za neki drugi dan nije isto to i nepotivati
osjeaje te stranke.
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

Ako ste su!otu nave#er odredili za #itanje interesantne knjige koju silno
*elite pro#itati+ a vai prijatelji ili kolege s posla vas zovu na ve#ernji
izlazak+ rei da *elite ostati kui i #itati knjigu ne zna#i nepotivanje
tu8ih osjeaja.

Ako vas poslovni partneri nagovaraju da zajedno pokrenete projekt koji
nije u skladu sa onime to vi *elite iskusiti+ rei &'+ ne zna#i
nepotivanje tu8ih osjeaja.

-otivanje osjeaja drugih i njihove autenti#nosti nije isto to i stalno
udovoljavati drugima. % tome je jasna granica izme8u pozitivne
se!i#nosti i potivanja drugih.

222
$talno podsjeajte sami se!e da ste vi jedinstvena oso!a i da je vaa
vrijednost neograni#ena. 0aa prava priroda je duhovna. 0aa prava
priroda je neograni#ena lju!av i radost. 0i ne morate igrati la*ne uloge
samo zato da !iste do!ili odo!renje drugih ili se !olje ukolopili u
okolinu. -ostoje mnogi koji e s radou prihvatiti vau autenti#nost+ no
sve dok se ne zapo#nete ponaati onakvima kakvi jeste+ takvi vas nee
moi prepoznati+ a niti ete se vi!racijski moi spojiti s njima. &emojte
#ekati da se vae okolnosti promijene da !i tek onda primijenili ulogu
koju u drutvu igrate jer va u#estali na#in razmiljanja je faktor koji
stvara vae okolnosti. /kolnosti e se promijeniti tek onda kada se vi
promijenite+ a svaka promjena zapo#inje iznutra.



Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
Zamka perfekcionizma i strah od pravljenja pore!ki

-onaate li se prema se!i poput strogog roditelja ili u#itelja koji vam
stalno namee standarde koje ili nikad ne uspijete ostvariti ili se
potpuno slomite da !iste ih ostvarili, .ritizirate li sami se!e previe
onda kada napravite pogreku, Te*ite li+ openito+ prevelikom
perfekcionizmu,

-erfekcionizam+ u osnovi+ zna#i da ne doputate se!i <a #esto ni
drugima= napraviti pogreku ; kako god da se navedeni o!razac
razmiljanja o#itovao u vaem *ivotu. %zrok perfekcionizma jest
nedostatak samopotovanja i nedovoljno povjerenje u se!e i svoju
jedninstvenost. % osnovi se radi o velikome strahu od promaaja i
pravljenja pogreki. -erfekcionisti #esto rade se!i preveliki pritisak+ i na
du*e staze+ takav pristup *ivotu neiz!je*no ostavlja ne*eljene tragove
na fizi#koj ili mentalnoj razini.

222
/pustite se malo i !udite !lagi prema se!i. "opustite se!i napraviti
pogreku. &ije sramota pogrijeiti. &e postoji onaj koji ne pravi
pogreke. Ako mi ne vjerujete+ pro#itajte samo nekoliko auto!iografija
ljudi koji su postigli velike uspjehe u pojedinim poljima.

&aravno+ nije mi namjera poticati vas na neodgovorno ponaanje i
svjesno pravljenje pogreki. To !i !ilo glupo i nefunkcionalno. 5e8utim+
namjera mi je skrenuti vam pozornost na to da pogreka sama po se!i
ne zna#i neuspjeh. -ro!lem nastaje onda kada doputate se!i stalno
iznova raditi iste pogreke !ez da nau#ite lekcije koje se skrivaju iza
svake vae 6pogreke7.
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

222
&ema anse da ete ikada ita napraviti+ !ez da prije toga ne napravite
mnotvo pogreki ; neovisno o kojem se podru#ju *ivota radilo.
-erfekcionizam nije isto to i izvrsnost. a razliku od *elje za
postizanjem izvrsnosti+ te*nja za perfekcionizmom je+ u osnovi+ uvijek
iracionalna i u praksi nesprovediva.

&itko ne mo*e *ivjeti na ovome planetu i iz!jei pogreke iza kojih se
#esto skrivaju va*ne *ivotne lekcije. 5e8utim+ na#in i !rzina u#enja i
savladavanja *ivotnih lekcija ovisi isklju#ivo o vaem pristupu prema
pogrekama. :ivotne lekcije ne moraju nu*no uvijek !iti teke+ no one
postaju tekima onda kada im se opiremo i ne *elimo ostaviti slo!odnog
prostora u svojem umu da se iza pojedinih potekoa i pogreki skriva
za nas vrijedna lekcija koja nam mo*e !iti od velike pomoi da svoju
definiciju *ivota definiramo na na#in koji nam omoguava vie lju!avi i
radosti u *ivot. -rihvatite sve svoje pogreke i mogunost da ete i u
!udunosti napraviti mnotvo pogreki i dopustite svemiru da vam
!ude u#itelj.

222
0eliki izumitelj+ Thomas Alva 'dison+ imao je iza se!e preko BCCC
propalih eksperimenata u nastojanju da izumi *arulju. .ada su ga
prilikom jednog intervjua pitali odakle je crpio snagu i motivaciju da
ustraje unato# !rojnim potekoama i propalim eksperimentima
prilikom izuma *arulje+ izjavio je da on ne smatra da se radilo o
pogrekama i neuspjesima ve !i svaki put uspjeno pronalazio novi
pristup izumu *arulje koji ne funkcionira te !i iza svakog propalog
eksperimenta znao vie i !io !li*i *eljenom rezultatu.

Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
222
$trah od pravljenja pogreki+ odnosno strah od neuspjeha+ jedan od
glavnih razloga zato se mnogi ljudi nikada ne usude krenuti u
ostvarenje svojih va*nih *ivotnih ciljeva. !og niske razine
samopotovanja i nedovoljnog povjerenja u svoj potencijal #esto iza!iru
6igrati na sigurno7+ ne shvaajui pritom da upravo takvim pristupom
riskiraju najvie. /ni koji ne poduzimaju nita samo iz straha da ne
naprave pogreku te izlo*e se!e sramoti ili nekom drugom
iracionalnom strahu+ mo*da zaista i nee napraviti kakvu pogreku+ no
!udite sigurni da su *ivoti takvih nita drugo nego jedna velika
6pogreka7.

-ostoji jedna predivna zen izreka koja glasi: 6&apni luk+ ispali strijelu+ a
zatim ciljaj7.
Po#dra :$%
&''p:(('omisla'omi))oa)&ing.)om(
&.S. 'elite li jo jedan besplatni izvjetaj( )liknite *+!,- i upoznajte kritini %aktor radi
kojeg mnogi odustanu od stvaranja ivota kakvog istinski ele
&.&.S. .ko jo niste, zavirite u moju novu knjigu /Zaboravljena vjetina/ i nauite kako
stvoriti sretan i ispunjen ivot. Za vie in%ormacija posjetite 0eb stranicu1
http://zaboravljenavjestina.com/
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
*ilje+"e:
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/
Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/