Mi is az Inulin?

Az INULIN egy folykony nvnyi tkezsi rost, melyet a zldsgek s a gymlcsk fruktooligoszacharid rsze tartalmaz.
sszetett sznhidrtvegylet, a prebiotikumok egy fajtja, ami annyit jelent, hogy nveli az l kultra aktivitst s
segt megelzni a krtkony baktriumok elszaporodst az emszt rendszerben. Vzben oldd nagymret rost,
amely a blben srtetlen marad (sem az emberi szjban, sem az emsztszervekben nincs olyan enzim, amely kpes
lenne feloldani vagy megemszteni), gy maghoz vonzza a hasznos baktriumokat tpllkozsra.
Az utbbi nhny vben a „funkcionlis lelmiszer” kifejezs j fogalomm vlt a
tpllkozstudomnyban. Funkcionlis lelmiszerek olyan lelmiszerek, melyek az emberi szervezetbe jutva a
blrendszer mikrokrnyezetnek helyvltoztatsval az ember egszsgre pozitv hatssal vannak, vagy bizonyos
betegsgek kialakulsnak kockzatt cskkentik.
Ebbe a csoportba tartoznak :
• probiotikumok
• prebiotikumok
• szimbiotikumok
A probiotikumok l mikroorganizmusok, amik a tpllkkal egytt bekerlve a blbe segtik az ott lv lland flra
fenntartst. A blflra fontos funkcit tlt be az emsztsben, a koleszterin anyagcserben s a krokoz baktriumok
megtelepedsnek megakadlyozsban. Ahhoz, hogy egy mikroorganizmust probiotikumnak nevezzenek,
bizonytottan az egszsgre kedvez hatssal kell legyen. Ellenllnak kell lennik a gyrtsi folyamatokkal s az
emsztnedvekkel szemben, hiszen csak az letkpes mikroorganizmusok kpesek a vastagblben kifejteni jtkony
hatsukat. (megtallhatk a tejtermkekben)
A prebiotikumok olyan anyagok, amelyek ellenllnak az emsztenzimeknek, ezltal vltozatlan formban jutnak el a
vastagblig, ahol serkentik a blflrban lv hasznos baktriumok szaporodst. Fokozzk a probiotikumok
szaporodst, s ezzel prhuzamosan gtoljk a kros baktriumok megtapadst a blben. Elsegtik egyes
svnyi anyagok felszvdst.
Szimbiotikum a pre- s probiotikumok egyttest jelenti, ahol a kt elnys tnyez sszegzdik, hogy egymst segt
szinbizisban legyenek.
Az INULIN lettani hatsai:
• termszetes cukorptl, nem nveli a vrcukorszintet s lebontshoz nem szksges inzulin
• szablyozza a cukoranyagcsert
• segti a zsrok lebontst s az svnyi anyagok hatkonyabb felszvdst
• javtja az emsztrendszer mkdst
• szerepet jtszhat a vastagblrk megelzsben
• elnysen befolysolja a bl PH-rtkt
• jtkony hats lehet hvelygyullads, candida, mellrk, lelmiszer-allergia, s a szv- s rrendszeri
betegsgek esetn

Kiknek ajnlott az INULIN fogyasztsa:

• cukorbetegeknek
• ditzknak
• fogykrzknak
• aktv sportolknak
• magas koleszterinszint esetn
• antibiotikumos kezelsek esetn
• gyomor s blproblmk esetn
• szv- s rrendszeri betegsg esetn
Forrs: Dr. Polgr Marianne Madarsz Utcai Gyermekkrhz s Rendelintzet Gasztroenterolgia
Egszsgfarm
http://egeszsegfarm.hu Ksztette a Joomla! Generlva: 28 August, 2013, 07:28