10 Snanih prirodnih lekova protiv bolova koji se kriju u

kuhinji
Napomena: Uvek se posavetujte sa svojim lekarom pre upotrebe kunih lekova. Iako vam
navedeni generalno ne mogu nakoditi, ipak postoji mogunost da loe deluju na vas ukoliko ste
trenutno pod nekom drugom terapijom.
10. umbir protiv bolova u miiima
Istraivai iz Danske su otkrili da umbir, kao obini dodatak jelu, moe ublaiti bol u miiima
za !elih "#$ % za samo dva mese!a. &trunja!i su otkrili da se u umbiru nalazi moan sastojak
pod nazivom gingerols koji spreava proizvodnju hormona koji stvaraju osjeaj bola.
'a kraju opsene studije, nauni!i su zakljuili da je, za najbolje rezultate, dovoljno dodati jednu
kaii!u suenog ili dve kaii!e svee nase!kanog umbira u jedan obrok dnevno. (umbir se
takoe koristi i u borbi protiv munine i probavnih problema, ali je takoe koristan protiv blagog
kalja i prehlade. )e je godinama poznato da umbir pomae i u borbi protiv raka jajnika.
9. Karanfili i beli luk protiv ubobolje
*a zubobolju postoje dva snana leka, a jedan od njih sigurno uvek
imate u svom domu. +rvo, karan,ili. 'eno vakanje karan,ilia moe olakati zubobolju i upalu
desni za samo dva sata, poruuju nauni!i sa U-./. U karan,iliu se nalazi eugenol, snani
prirodni anestetik. +ored toga to je odlian lek za zubobolju, karan,ili je idealan i za smirivanje
nadutosti.
Drugi moan lek za zubobolju je beli luk. 0ada prelomite beli luk, ali!in, sastojak koji se u njemu
nalazi, se otpusti i poinje delovati kao antibakterijsko sredstvo. &ledei put kada vas zaboli zub,
prelomite beli luk i stavite ga na bolni zub. *ubobolja u nekim sluajevima nestane i u roku od
nekoliko minuta, iako bi moglo proi i nekoliko sati pre nego to bol potpuno nestane.
!. "eli luk protiv bolova u uima
I opet beli luk. *a leenje bolova u uima, jednostavno stavite dve kapi toplog ulja od belog luka
1moete izgnjeiti beli luk i pomeati sa uljem2 u bolno uvo dva puta dnevno % i tako pet dana.
3vaj jednostavni tretman vam moe pomoi vie i od lekova, tvrde strunja!i sa Univerziteta
'e4 5e6i!o &!hool o, 5edi!ine. 'auni!i kau da aktivni sastoj!i koji se nalaze u belom luku
1germanijum, selen, i sumporna jedinjenja2 mogu unititi desetine bakterija koje uzrokuju bolove.
#. $renje protiv ranih bolova
'ajnovija istraivanja pokazuju da se barem jedna od etiri ene bori sa
artritisom, gihtom ili hroninom glavoboljom. /ko ste jedna 1ili jedan2 od njih, trenje vam mogu
olakati bol, poruuju istraivai na 7ast .ansingu, 5i!higan &tate Universit8.
'jihovo istraivanje otkriva da anto!ijanini, jedinjenja koja daju trenji !rvenu boju, imaju
protiv9upalna svojstva % i to :; puta jaa od aspirina. </nto!ijanini pomau pri gaenju snanih
enzima koji zapoinju upalni pro!es, tako da oni mogu spreiti, kao i leiti, razliite vrste bola=,
objanjava 5uraleedharan 'air, +h.D., pro,esor nauke o hrani na 5i!higan &tate Universit8.
'jegov savet: Uivajte u >; treanja 1sveih, smrznutih ili suenih2 dnevno, a zatim nastavite sve
dok se bol ne nestane.
%. &ekovima a mi'renu dodajte i jaku kafu
/ko ste skloni migrenama, nauni!i poruuju da nakon upotrebe vaeg leka popijete i olji!u jake
!rne ka,e.
'auni!i sa 'ational ?eada!he @oundation9a tvrde da e ka,a poveati e,ikasnost lekova za
migrenu za ak A;$ ili vieB &trunja!i kau da ko,ein stimulie eludane sluzni!e da apsorbuju
tablete protiv bolova bre i e,ikasnije.
(. So ublauje bol stopala )i noktiju koji urastaju u meso*
'auni!i sa &tan,orda poruuju da je reenje problema sa noktom koji
urasta u meso poprilino jednostavno. +rema njihovim reima, sve to treba jeste da redovno
potapate bolno stopalo u slanu toplu vodu % i ova bolna in,ek!ija moe nestati ak u roku od
etiri danaB &o ublauje upale, a takoe ima i anti9bakterijska svojstva, odnosno e,ikasno deluje
protiv bakterija koje uzrokuju oti!anje i bol.
3dnos soli bi trebao biti otprilike jedna kaii!a soli na jednu au vode, a temperatura vode
moe biti i sobna, bitno je samo da nije prehladna jer bi vam to stvorilo dodatne neprijatnosti. U
ovu slanu vodu potopite zahvaeno podruje stopala >; minuta % dva puta dnevno, sve dok
in,ek!ija ne splasne.
+. ,ro-e protiv bolova u le-ima
/ko imate bolove u leima, groe bi moglo biti jednostavan i ukusan nain za brz oporavak.
'edavna studija sa Univerziteta 3hio &tate ukazuje da konzumiranje jedne iniji!e groa
dnevno moe opustiti uske krvne sudove i znaajno poboljati protok krvi u oteena tkiva lea 1i
to esto u roku od tri sata2.
0ima potpuno zavisi od oblinjih krvnih sudova, jer joj oni dopremaju neophodni kiseonik i
hranjive materije, tako da je poboljavanje protoka krvi kljuni korak za ozdravljenje oteenih
tkiva lea, tvrdi dr. &tengler sa Univerziteta 3hio &tate.
.. "orovni/e protiv infek/ije i bolova mokrane beike
0onzumiranje jedne iniji!e borovni!a dnevno, smrznutih, sveih ili !eenih
1kao sok2, moe smanjiti rizik od in,ek!ije mokranog sistema za !elih ";$, tvrde istraivai sa
Univerziteta Cutgers iz 'e4 Derse89a.
Eorovni!e su prepune tanina, biljnih jedinjenja koji su snaan prirodni neprijatelj bakterija koje
uzrokuju probleme u mokranoj bei!i. 3bino su ove bakterije, protiv kojih se borovni!e i bore,
polazna taka za bolove i in,ek!ije mokranih kanala, objanjava dr. /m8 ?o4ell, nauni!a na
Cutgers Univerzitetu.
0. 1ed le2i bolne rani/e u ustima
Cani!e u ustima obino nastaju nakon prehlade ili gripe i mogu biti poprilino bolne, ili ako nita,
stvoriti nelagodu. /li i za njih postoji jednostavan lek koji se 1verovatno2 nalazi u vaoj kuhinji.
Dovoljno je da ih premaete nepasteriziranim medom etiri puta dnevno, sve dok ne nestanu.
3vaj prirodni lek je e,ikasniji od trenutnih lekova za ak A#$, tvrde istraivai na 5edi!al
-entru Dubai u Ujedinjenim /rapskim 7miratima. &irovi med je prirodni enzim koji se bori
protiv upale, unitava viruse i ubrzava oporavak oteenog tkiva, kau autori studije.
1. Kurkuma kao lek a hroni2ne bolove
'ajnovije studije pokazuju da je kurkuma, popularni indijski zain,
zapravo tri puta e,ikasniji 1kada se radi o ublaavanju bolova2 od aspirina, plus moe pomoi da
se ublai hronian bol za ak F;$ kod ljudi koji se bore s artritisom, tvrde istraivai sa -ornell9
a.
+oslednjih godina se desila eksplozija u istraivanjima kurkumina % antioksidansa pronaenog u
kurkumi. &tudije su pokazale da ima protivupalno, antivirusno, antibakterijsko, anti,ungalno i
antitumorsko delovanje. Istraivai preporuuju da dodate :GA kaii!e ovog zaina dnevno u bilo
koje jelo, od rie pa sve do mesa ili povra.
9 &ee more at: http:GGstudentskivodi!.!omGsaveti9i9iskustvaGmedi!inaG:;9snaznih9prirodnih9
lekova9protiv9bolova9koji9se9kriju9u9kuhinjiGHsthash.7+4IJr#4.dpu,