PSICOLOGA POSITIVA

Instituto Europeo de Psicologa Positiva

El Instituto Europeo de Psicologa Positiva (IEPP)
nace con el propsito de difundir y promover la
buena praxis de la Psicologa Positiva. Esta
herramienta ha demostrado su capacidad para
incrementar notablemente el bienestar y la
felicidad. percibida en el mbito personal,
familiar, social y/o laboral de las personas que se
han formado o que han profundizado en la
utilizacin de estas tcnicas.
Qu es la Psicologa Positiva?

Existen variedad de definiciones, la que exponemos a
continuacin es la aportada por los precursores de la
denominada Psicologa Positiva en el primer
monogrfico publicado en la Revista Americana de
Psicologa en el ao 2000, y que la define como el
estudio cientfico de las experiencias positivas, de
los rasgos individuales positivos, de las
instituciones que facilitan su desarrollo y de
losprogramas que ayudan amejorar la calidad de vida
de los individuos y previenen o reducen la incidencia
de la psicopatologa (Seligman y Cskszentmihalyi,
2000).
La psicologa positiva estudia diversos aspectos del ser
humano: emociones positivas como la felicidad, la alegra o
el amor, y fortalezas como el optimismo, la creatividad, la
gratitud, la sabidura, o la resiliencia.

Tradicionalmente la ciencia psicolgica ha dedicado
mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y
patolgicos del ser humano (ansiedad, estrs, depresin,
etc), dejando de lado a menudo el estudio de aspectos
ms positivos como, por ejemplo, la creatividad, la
inteligencia emocional, el humor, la sabidura, la felicidad,
la resiliencia, etc.
Adquisicin y uso del
conocimiento
Humanidad
- Curiosidad - Capacidad de amar y ser amado
- Creatividad - Generosidad
- Juicio - Inteligencia social
- Deseo de aprender
- Perspectiva
Justicia Templanza
- Trabajo en equipo - Perdn
- Ecuanimidad - Modestia
- Liderazgo - Prudencia
- Autocontrol
Coraje Trascendencia
- Tenacidad - Aprecio de la belleza
- Honestidad - Gratitud
- Ilusin - Esperanza
- Valenta - Humor
- Espiritualidad
CLASIFICACIN DE LAS 24 FORTALEZAS DEL SER HUMANO